मजकूरावर संभाषण कसे चालू ठेवावे (उदाहरणांसह)

तुम्ही मजकुरावर कोणाशी बोलत असता तेव्हा तुमच्याकडे बोलण्यासाठी काही गोष्टी संपतात का? मजेदार किंवा रोमांचक चॅटचा प्रवाह राखणे कठीण होऊ शकते आणि बोलण्यासाठी तुमचे विषय संपले आहेत असे वाटणे सामान्य आहे. या लेखात, जेव्हा मजकूर संभाषण सुकते किंवा अस्ताव्यस्त वाटू लागते तेव्हा काय करावे हे तुम्ही शिकाल.

संभाषण मजकूरावर कसे चालू ठेवायचे

मजकूर संभाषण थांबणे सुरू झाल्यावर तुम्ही वापरू शकता अशा काही धोरणे येथे आहेत. तुम्ही एखाद्या मित्राशी, प्रेमळ व्यक्तीशी, अनोळखी व्यक्तीशी बोलत असलात किंवा तुम्ही नुकतेच ऑनलाइन भेटलेल्या व्यक्तीशी बोलत असाल, या टिपा संभाषण चालू ठेवतील.

1. संभाषण दुसर्‍या व्यक्तीकडे परत हलवा

स्वतःबद्दल बोलणे चांगले आहे, परंतु चांगले संभाषण हा द्विमार्गी संवाद आहे. याचा अर्थ असा आहे की, आदर्शपणे, तुम्ही दोन्ही प्रश्न विचारले पाहिजे आणि उत्तरे द्या. तुम्ही फक्त तुमच्याबद्दल बोलल्यास, तुम्ही ज्या व्यक्तीला मजकूर पाठवत आहात तो कदाचित कंटाळला जाईल किंवा तुम्ही स्वकेंद्रित आहात असे वाटू लागेल.

तुमचे संभाषण थांबले असल्यास, तुमचे शेवटचे काही संदेश वाचा. जर तुम्ही स्वतःबद्दल खूप बोलत असाल, तर प्रश्न विचारून संभाषण पुन्हा संतुलित करा. दुसरी व्यक्ती कदाचित तुमच्यासोबत काहीतरी शेअर करण्याच्या संधीची वाट पाहत असेल.

उदाहरणार्थ, जर त्यांनी तुम्हाला विचारले की तुम्ही कोणते टीव्ही शो पाहता आणि तुम्ही काही मिनिटांसाठी तुमच्या आवडींबद्दल बोलत असाल, तर त्यांना विचारून ते परत करा, “आणि तुमचे काय? तुम्ही कोणते शो कधीच चुकवत नाही?”

2.प्रतिबद्धता x”

17. असमाधानकारक संभाषणे वैयक्तिकरित्या घेऊ नका

कोणीतरी तुमच्या मजकुरांना उत्तर देणे थांबवल्यास, याचा अर्थ तुम्ही काहीतरी चुकीचे केले आहे किंवा तुम्ही निस्तेज आहात असा होत नाही. हे शक्य आहे की समोरच्या व्यक्तीला कंटाळा आला असेल किंवा तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्यायचे नसेल, परंतु कोणीतरी मजकूरांना प्रतिसाद देणे थांबवण्याची काही इतर कारणे आहेत:

हे देखील पहा: "मला अंतर्मुख होण्याचा तिरस्कार आहे:" कारणे आणि काय करावे

• ते अचानक फोन कॉल किंवा तातडीच्या ईमेल सारख्या इतर गोष्टींमुळे विचलित झाले.
• त्यांना मजकूर पाठवण्याची चिंता वाटते आणि ते "योग्य" संदेश घेऊन येण्याचा प्रयत्न करत आहेत आणि त्यांना मोठा संभाषण वाटत नाही. मेसेज दरम्यान तासनतास प्रतीक्षा करा.
• ते एकाच वेळी अनेक लोकांना एसएमएस पाठवत असतील आणि अनेक संभाषणांमध्ये फसवणूक करण्याचा प्रयत्न करत असतील.
• ते मजकूर पाठवण्यात मोठे नसतात आणि मजकूर संभाषणांसाठी प्रासंगिक दृष्टीकोन घेतात.

तुम्ही कोणाशीही बोलत असाल जो काही प्रयत्न करत नसेल, तर कृपा करा. आपण कदाचित दुसर्‍या वेळी चांगले संभाषण करण्यास सक्षम असाल. तसेच, एखाद्याला मल्टी-टेक्स्ट करू नका; ते असभ्य किंवा निष्क्रीय-आक्रमक म्हणून ओळखले जाऊ शकते, विशेषतः जर तुम्ही त्यांना ते काय करत आहेत किंवा त्यांनी तुम्हाला उत्तर का दिले नाही हे विचारण्यास सुरुवात केली.

ओपन-एंडेड प्रश्न विचारा

खुले प्रश्न लोकांना उघडण्यास आणि स्वतःबद्दल काही तपशील शेअर करण्यास प्रोत्साहित करतात. हे संभाषण चालू ठेवणे सोपे करू शकते. तुम्हाला नेहमी खुले प्रश्न वापरण्याची गरज नाही, परंतु ते बरेचदा उपयुक्त असतात.

उदाहरणार्थ, तुम्ही एखाद्याला विचारल्यास, "तुम्हाला रॉक क्लाइंबिंग आवडते का?" ते बहुधा “होय” किंवा “नाही” असे उत्तर देतील ज्यामुळे जास्त संभाषण सुरू होणार नाही.

तुम्ही खुला प्रश्न विचारल्यास तुम्हाला मनोरंजक उत्तर मिळण्याची शक्यता जास्त आहे, “मी उत्सुक आहे; तुम्हाला तुमच्या मोकळ्या वेळेत काय करायला आवडते?” जर तुम्ही हा प्रश्न विचारला तर समोरच्या व्यक्तीला त्यांच्या छंद आणि आवडींबद्दल सखोलपणे बोलण्याची संधी मिळेल. त्यांना काय करायला आवडते यावर अवलंबून तुम्ही बर्‍याच वेगवेगळ्या गोष्टींबद्दल बोलू शकता.

बंद केलेले प्रश्न नेहमीच वाईट नसतात. उघडलेल्या फॉलो-अप प्रश्नासह बंद प्रश्न जोडण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही त्यांना व्हिडिओ गेम्स आवडतात का असे विचारल्यावर कोणीतरी “होय” म्हटले तर तुम्ही म्हणू शकता, “तुम्हाला कोणत्या प्रकारचे गेम खेळायला आवडतात?”

3. कोरडी, छोटी उत्तरे देणे टाळा

तुम्ही समोरच्या व्यक्तीला काम करण्यासाठी जास्त माहिती न दिल्यास तुमचे संभाषण थांबू शकते.

उदाहरणार्थ, कोणीतरी तुम्हाला विचारले की, “तुमची आवडती गोष्ट कोणती आहे?” तुम्ही "सुशी" असे म्हटले असल्यास, तुम्ही त्यांच्या प्रश्नाचे उत्तर दिले आहे, परंतु तरीही तुम्ही त्यांना संभाषण सुरू ठेवण्यासाठी सर्व काम करण्यास भाग पाडत आहात.

एक चांगला प्रतिसादकदाचित, "सुशी, नक्कीच. मला कधीतरी माझे स्वतःचे रोल बनवण्याचा प्रयत्न करायचा आहे, परंतु मला खात्री नाही की माझे रोलिंग तंत्र चांगले असेल!”

4. समोरच्या व्यक्तीला त्यांच्या दिवसाबद्दल विचारा

त्यांना कमी कष्टाचे प्रश्न वाटू शकतात, पण "तुमचा दिवस कसा होता?" किंवा "तुम्ही आज काय केले?" संभाषण चालू ठेवू शकता. या प्रश्नांवर मागे पडण्याची सवय लावू नका जेव्हा तुम्ही बोलण्यासाठी इतर कशाचाही विचार करू शकत नाही, कारण तुम्ही आळशी वाटू शकता.

हे प्रश्न अधिक मनोरंजक बनवण्यासाठी, आधी समोरच्या व्यक्तीला तुमच्या दिवसाबद्दल काहीतरी सकारात्मक किंवा मनोरंजक सांगण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, "मग तुमचा कामावर दिवस चांगला गेला का?" असे म्हणण्याऐवजी तुम्ही म्हणू शकता, “मग तुमचा दिवस कसा गेला? मी एकट्याने फोटोकॉपीअर दुरुस्त करण्यात व्यवस्थापित केले! मला अजूनही अभिमान वाटतो :)”

5. मेम किंवा GIF पाठवा

गोंडस किंवा मजेदार मेम, GIF किंवा व्हिडिओ पाठवणे हा संभाषण हलका करण्याचा आणि ते चालू ठेवण्याचा एक द्रुत मार्ग आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणू शकता, “ते मला याची आठवण करून देते…” आणि नंतर संभाषणाशी सुसंगत अशी संबंधित मेम पाठवू शकता.

6. वेळेआधी विषय तयार करा

मजकूर संभाषणाची योजना करण्याची कल्पना कदाचित विचित्र वाटेल, परंतु आपण भविष्यात वापरू शकणार्‍या विषयांची यादी ठेवल्यास आपण एखाद्याशी बोलत असताना अधिक आरामदायक वाटू शकते. जेव्हा तुम्ही एखादी गोष्ट पाहता किंवा ऐकता ज्यामुळे तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करायला लावतात ज्याला तुम्ही मजकूर पाठवू इच्छिता, तेव्हा त्याची नोंद घ्या आणि संभाषण करताना ते समोर आणावाळते.

उदाहरणार्थ, त्यांना आईस्क्रीम आवडते असे समजू. तुमच्या कामाच्या मार्गावर, तुम्हाला जवळच एक नवीन आईस्क्रीम पार्लर उघडलेले दिसते. तुम्ही त्याचा फोटो घेऊ शकता आणि तुमच्या पुढील संभाषणात त्याचा उल्लेख करण्यासाठी तुमच्या फोनवर एक नोट बनवू शकता. तुम्ही म्हणू शकता, “तसे, मी हे ठिकाण दुसऱ्या दिवशी पाहिले! वाटलं बघायला आवडेल. तुमच्या ठिकाणासारखे दिसते :)”

7. त्यांनी सोशल मीडियावर पोस्ट केलेल्या एखाद्या गोष्टीचा उल्लेख करा

दुसऱ्या व्यक्तीने सोशल मीडियावर काहीतरी पोस्ट केले असल्यास, ते कदाचित त्याबद्दल टिप्पणी किंवा प्रश्नाचे स्वागत करतील. उदाहरणार्थ, जर त्यांनी पार्टीत स्वतःचा फोटो पोस्ट केला असेल, तर तुम्ही म्हणू शकता, “मी पार्टीत तुमचा फोटो पाहिला. आपण मजा केली असे दिसते! प्रसंग कोणता होता?”

अलीकडील पोस्टवर टिप्पणी करणे उत्तम. त्यांनी खूप पूर्वी पोस्ट केलेल्या एखाद्या गोष्टीवर तुम्ही टिप्पणी दिल्यास, तुम्हाला कदाचित खूप तीव्र किंवा खमंग वाटेल.

8. मागील संभाषणाचा संदर्भ घ्या

आधीच्या संभाषणावर परत जाणे हे बोलण्यासाठी काहीतरी नवीन करण्याचा विचार करण्यापेक्षा सोपे असू शकते. मागील चर्चेनंतर तुम्ही काहीतरी नवीन विचारात आणू शकता किंवा दुसर्‍या व्यक्तीने तुम्हाला सांगितलेल्या गोष्टीचा पाठपुरावा करू शकता.

तुम्ही मागील संभाषणाचा संदर्भ कसा घेऊ शकता हे दर्शवणारी काही उदाहरणे येथे आहेत:

• “आम्ही गेल्या आठवड्यात कॉलेजबद्दल कधी बोललो ते आठवते? मी तुम्हाला सोरॉरिटी लाइफबद्दल विचारायला कधीच आलो नाही. ते खरोखर काय आहे?"
• "तसे, जेव्हा आम्ही बोलत होतोवीकेंडला आमच्या आतापर्यंतच्या सर्वात वाईट सुट्ट्या, मी चांगी विमानतळावर २४ तासांहून अधिक काळ अडकून राहिल्याबद्दल मी तुम्हाला सांगितले होते का?"
• "तुम्ही गेल्या आठवड्यात मला सांगितले होते की शनिवारी चित्रपट पाहणे किंवा गेम नाईटला जाणे यापैकी तुम्ही निर्णय घेऊ शकत नाही. शेवटी तुम्ही काय निवडले?”
• “तुम्ही तुमची नवीन नोकरी मंगळवारी सुरू केली, बरोबर? तुम्हाला ते आतापर्यंत कसे आवडले?”
• “तुम्ही प्राणी निवारा येथे पाहिलेली कोली दत्तक घेण्याचे ठरवले आहे का?”

9. गेम खेळा

गेम खेळणे हा मजकूरावर एकत्र मजा करण्याचा कमी दबावाचा मार्ग असू शकतो. गेम संरचित आहेत, त्यामुळे तुम्हाला नवीन विषयांचा विचार करण्याची काळजी करण्याची गरज नाही. ते फ्लर्टी संभाषणांना देखील कारणीभूत ठरू शकतात कारण ते खेळकर मूडला प्रोत्साहन देतात, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या आवडीच्या एखाद्या मुलाला किंवा मुलीला मजकूर पाठवत असल्यास ते एक चांगला पर्याय असू शकतात.

विचारा, "अहो, तुम्हाला गेम खेळायला आवडेल का?" किंवा, "तुम्ही खेळाच्या मूडमध्ये आहात?" जर त्यांनी होय म्हटले, तर तुम्ही खालीलपैकी एक सुचवू शकता:

• सत्य किंवा धाडस
• तुम्ही त्याऐवजी
• गीताचा अंदाज लावा
• 20 प्रश्न
• किस, मॅरी, किल

अधिक कल्पनांसाठी, तुम्ही खेळू शकता अशा खेळांची यादी पहा. तुम्ही प्रत्येक मजकूरावर देखील सांगू शकता.

इमोजीने बनलेली वाक्ये किंवा वाक्ये पाठवा आणि एकमेकांना त्यांचा अर्थ डीकोड करण्यासाठी आव्हान द्या

एकमेकांना कोडे पाठवा

एक वाक्य जोडण्यासाठी वळण घेऊन कथा लिहा

10. समोरच्याला त्यांच्यासाठी विचारामत

मत विचारणे हा मरणासन्न संभाषण पुनरुज्जीवित करण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो. बहुतेक लोक त्यांची मते शेअर करण्यात आनंदी असतात.

तुम्ही कोणाचे तरी मत विचारू शकता असे काही मार्ग येथे आहेत. तुम्ही त्यांची चौकशी करत आहात असा आभास होऊ नये म्हणून, तुमचे मत देखील शेअर करा:

• “या लेखाबद्दल तुम्हाला काय वाटते? [लिंक] मला वाटते की हे थोडेसे एकतर्फी आहे, परंतु लेखन शैली खरोखर मनोरंजक आहे!”
• “तुम्हाला [संगीतकार] चा नवीनतम अल्बम आवडतो का? हे त्यांच्या नेहमीच्या शैलीपेक्षा खूप वेगळे आहे. मला अद्याप याबद्दल कसे वाटते हे मला माहीत नाही.”
• “म्हणून, कामावर असलेले लोक कोरड्या जानेवारीबद्दल बोलत राहतात. तुम्हाला कल्पना काय वाटते? मी ते वापरून पाहू शकतो. फक्त तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले असू शकते, बरोबर?”
• “तुम्ही मेन स्ट्रीटवरील बर्गरची जागा वापरून पाहिली असेल तर तुम्हाला त्याबद्दल काय वाटले? मी काल रात्री त्यांचा बीन बर्गर करून पाहिला. ते आश्चर्यकारक होते!”

तुम्ही त्यांना दोन किंवा अधिक पर्यायांमधला निर्णय घेण्यास मदत करण्यास देखील सांगू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणू शकता, “मला माझ्या बहिणीसाठी वाढदिवसाची भेट द्यायची आहे. तिला मांजरींचा वेडा आहे. या पिशवीबद्दल तुम्हाला काय वाटते? [फोटो]”

11. संभाषण विस्तृत करून समानता शोधा

तुम्ही दोघांना आवडणाऱ्या एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलत असाल तर संभाषण चालू ठेवणे सहसा सोपे असते. समानता शोधणे देखील तुम्हाला चांगल्या प्रकारे ओळखत नसलेल्या व्यक्तीच्या जवळ जाण्यास मदत करू शकते.

हे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे संभाषण विस्तृत करणे. जर समोरच्या व्यक्तीला त्यात काहीही स्वारस्य वाटत नसेलतुम्ही बोलत आहात का, दुसऱ्या वेगळ्या पण संबंधित विषयाकडे जा.

हे देखील पहा: तुमचा एक चांगला मित्र असायचा का? एक कसे मिळवायचे ते येथे आहे

उदाहरणार्थ, तुम्ही घोडेस्वारीच्या तुमच्या प्रेमाचा उल्लेख केल्यास, परंतु त्यांचा संबंध येत नसेल, तर तुम्ही हा विषय सर्वसाधारणपणे मैदानी खेळांपर्यंत विस्तृत करण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर त्यांना नौकानयन किंवा स्की करायला आवडत असेल, तर तुम्ही तुमच्या घराबाहेरच्या प्रेमावर बंधन घालू शकता.

एखाद्या व्यक्तीमध्ये साम्य असलेल्या गोष्टी कशा शोधायच्या यावरील आमचे मार्गदर्शक देखील मदत करू शकतात.

12. कोणते विषय टाळायचे ते जाणून घ्या

तुम्ही समोरच्या व्यक्तीला चांगले ओळखत असल्यास, संभाव्य वादग्रस्त विषयांबद्दल बोलणे ठीक आहे. परंतु जर तुम्ही त्यांना फक्त ओळखत असाल तर, राजकीय समस्या, लैंगिक आणि धार्मिक विश्वासांबद्दल बोलणे टाळणे चांगले. काही लोक या विषयांबद्दल बोलण्यात अस्वस्थ असतात आणि तुम्ही चुकून गुन्हा करू शकता किंवा गरम वादात अडकू शकता.

तुम्हाला नेहमीच सकारात्मक राहण्याची गरज नाही. तथापि, लक्षात ठेवा की आपल्या समस्या सामायिक करणे किंवा एखाद्या गोष्टीबद्दल तक्रार केल्याने संभाषण थांबू शकते. दुसरी व्यक्ती कदाचित विचार करेल, "मी कसा प्रतिसाद द्यावा अशी त्यांची इच्छा आहे?" किंवा "व्वा, मला काय बोलावे ते कळत नाही," जे संभाषण अस्ताव्यस्त करू शकते.

13. इमोजी जपून वापरा

तुमचा टोन आणि मूड जाणून घेण्यासाठी इमोजी एक उपयुक्त मार्ग असू शकतात. संदर्भानुसार, ते संभाषण चालू ठेवण्यास मदत करू शकतात.

उदाहरणार्थ, तुम्हाला कोणी बॉयफ्रेंड किंवा गर्लफ्रेंड आहे का असे विचारल्यास, तुम्ही एका जोडप्याचे इमोजी तसेच ह्रदय आणि आनंदी चेहऱ्याचे इमोजी पाठवू शकता.आनंदी नातेसंबंध.

परंतु तुम्ही त्यांच्यावर जास्त अवलंबून राहिल्यास, संभाषण थांबू शकते. इमोजीमध्ये बोलणे थोड्या वेळाने कंटाळवाणे होऊ शकते आणि संभाषण सुरू ठेवण्यासाठी प्रश्न विचारण्याचा तो चांगला मार्ग नाही.

14. मजकुराऐवजी कधी कॉल करायचा ते जाणून घ्या

कधीकधी, संभाषण मजकुरावर चालू ठेवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी कॉल करणे चांगले. येथे काही परिस्थिती आहेत जेथे कॉल करणे चांगले आहे:

• तुम्ही एका संवेदनशील समस्येबद्दल बोलत आहात. या प्रकरणात, आपण संभाषण अधिक वैयक्तिक वाटू इच्छित असाल. किंवा तुम्हाला खात्री करून घ्यायची असेल की समोरची व्यक्ती तुमचा आवाज ऐकू शकेल, ज्यामुळे गैरसमज टाळण्यास मदत होईल.
• तुम्हाला बरीच तपशीलवार माहिती सामायिक करावी लागेल आणि ती सर्व टाईप करण्यासाठी खूप वेळ लागेल.
• तुम्ही तुमच्या संभाषणाचे लिखित रेकॉर्ड ठेवू इच्छित नाही, कदाचित तुम्ही एखाद्या अत्यंत वैयक्तिक गोष्टीवर चर्चा करत आहात.

त्याऐवजी तुम्हाला कॉल करायचा आहे, मी तुम्हाला कॉल करू शकता, मी तुम्हाला विचारू शकता की, मी तुम्हाला कॉल करू शकता

मला वाटते की हे फोनवर चांगले होईल” किंवा फक्त, “आम्ही फोनवर याबद्दल बोलू शकतो का?”

15. संभाषण संपण्याची वेळ कधी आली ते जाणून घ्या

प्रत्येक मजकूर संभाषण शेवटी संपले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही वरील टिप्स वापरून पाहिल्यानंतरही दुसरी व्यक्ती तुमच्याशी गुंतत नाही किंवा संभाषणात बरेच काही जोडत नाही अशी चिन्हे तुमच्या लक्षात येतात, तेव्हा ती गुंडाळण्याची वेळ आली आहे.

संभाषण संपवण्याची वेळ आली आहे याची काही चिन्हे येथे आहेत:

• दुसरी व्यक्तीप्रत्युत्तर देण्यासाठी बराच वेळ लागत आहे
• तुम्हाला फक्त लहान उत्तरे मिळत आहेत
• दुसऱ्या व्यक्तीने तुम्हाला कोणतेही प्रश्न विचारत नाहीत
• दुसऱ्या व्यक्तीने सूचित केले आहे की ते व्यस्त आहेत. उदाहरणार्थ, ते म्हणू शकतात, "मला लवकरच बाहेर जायचे आहे," किंवा "मी कामात खूप व्यस्त आहे, मी या अहवालावर काम केले पाहिजे."
• ते म्हणतात, “तुझ्याशी बोलून खूप छान वाटलं” किंवा “कळायला खूप छान वाटलं,” किंवा संभाषण संपत असल्याचं संकेत देण्यासाठी लोक वापरतात.

16. मैत्रीपूर्ण साइन-ऑफसह संभाषण पूर्ण करा

जेव्हा तुम्ही मजकूर संभाषण समाप्त करता, तेव्हा मैत्रीपूर्ण आणि संक्षिप्त व्हा. आपण संभाषणानंतर काय करणार आहात याचा उल्लेख देखील करू शकता आणि समोरच्या व्यक्तीला सांगू शकता की आपण लवकरच भेटू शकाल.

त्यांनी तुम्हाला येणाऱ्या महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल सांगितले असेल, जसे की पहिली तारीख किंवा नोकरीची मुलाखत, तुम्ही त्यांना शुभेच्छा देऊन किंवा त्यांना काही आश्वासन देऊन सकारात्मक नोटवर समाप्त करू शकता. किंवा त्यांनी काही मोठ्या बातम्या शेअर केल्या असतील, जसे की शोक किंवा गर्भधारणा, तुम्ही त्याचा संदर्भ घेऊ शकता.

तुम्ही संभाषण समाप्त करू शकता अशा काही उदाहरणे येथे आहेत:

• “चॅट करणे खूप छान आहे. मला आता रात्रीचे जेवण बनवायचे आहे, पण मला आशा आहे की आम्ही लवकरच पुन्हा बोलू!”
• “मला आता माझ्या किकबॉक्सिंग क्लासला जायचे आहे. मी तुम्हाला पुढच्या आठवड्यात मेसेज करेन. मला आशा आहे की तुमची परीक्षा चांगली होईल :)”
• “मला आनंद झाला की आम्ही परीक्षा देऊ शकलो. मला आता जायचे आहे, पण मी वीकेंडला फोन करेन. पुन्हा एकदा अभिनंदन