Paano Maging Mas Sosyal Sa Kolehiyo (Kahit Nahihiya Ka)

“Nagsimula ako kamakailan sa kolehiyo. Nagtatrabaho pa rin ako ng part-time at nakatira sa bahay para makatipid. Medyo nahihiya ako at nahihirapan akong makipagkaibigan sa mga klase ko. Iniisip ko kung posible bang makipagkaibigan at bumuo ng isang sosyal na buhay sa kolehiyo kahit na nakatira ka sa labas ng campus?”

Maraming tao ang nag-aakala na ang pakikipagkaibigan sa kolehiyo ay magiging madali, ngunit hindi ito palaging nangyayari. Ang paglapit sa mga tao, pagsisimula ng mga pag-uusap, at paghiling sa mga tao na mag-hang out ay natural sa mga taong mas palakaibigan ngunit maaaring talagang mahirap para sa isang introvert o isang taong may social na pagkabalisa. Ang mga mag-aaral na nagko-commute, nakatira, o nagtatrabaho sa labas ng campus ay maaaring mas mahirapan sa pagbuo ng kanilang panlipunang buhay at pagsasama sa buhay sa campus.

Ang pakikipagkaibigan ay isang mahalagang bahagi ng karanasan sa kolehiyo. Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na ang pakikipagkaibigan sa unang taon ay ginagawang mas malamang na ma-enroll pa rin ang mga tao sa susunod na taon at nauugnay ito sa pangkalahatang mas matagumpay na pagsasaayos sa buhay kolehiyo.[][]

Narito ang 10 paraan upang palawakin ang iyong social network, mapabuti ang iyong buhay panlipunan, at makipagkaibigan sa kolehiyo.

1. Unahin ang iyong buhay panlipunan

Sa ikatlong linggo sa kolehiyo, karamihan sa mga bagong mag-aaral ay nag-uulat na nagkakaroon sila ng ilang tagumpay sa pakikipagkilala sa mga tao at nagsimulang magkaroon ng mga bagong kaibigan, kaya huwag ilagay ang iyong buhay panlipunan sa likod na burner kapag nagsimula ka sa kolehiyo.[] Magsimula nang maaga sa pamamagitan ng pakikipag-usap at maliit na pakikipag-usap sa mga taong kamakita sa campus, sa iyong mga klase, at sa iyong dorm. Sa pagsasanay, mas magiging kumpiyansa ka sa iba.

May ilang mga pakinabang na maaaring magmula sa maagang pagtatrabaho sa kolehiyo upang magkaroon ng mga bagong kaibigan, kabilang ang:[][]

• Makikilala mo ang iba pang mga bagong mag-aaral na sabik na makipagkaibigan
• Hindi pa nabubuo ang mga clique, na ginagawang mas madaling bumuo ng mga grupo ng mga kaibigan
• Ang pakikipagkita sa iba pang mga bagong mag-aaral ay makakatulong sa iyo na mas madaling makapag-adjust sa buhay sa kolehiyo
• Madali mong matulungan ang ibang mga bagong mag-aaral na makapag-adjust sa buhay sa kolehiyo
• . neliness, at homesickness na karaniwan kapag nagsimula ka sa kolehiyo

2. Magsalita sa klase

Ang isa pang mahusay na paraan upang maging mas sosyal sa kolehiyo ay ang ipakilala ang iyong sarili sa iyong mga kaklase sa pamamagitan ng pagtataas ng iyong kamay at pagsasalita sa iyong mga klase. Makakatulong ito sa mga tao na maging mas pamilyar sa iyo at gagawing mas madali ang pagsisimula ng pakikipag-usap sa kanila sa labas ng klase.

Ang pagsasalita sa iyong mga klase ay isa ring mahusay na paraan upang bumuo ng magandang relasyon sa iyong mga propesor, na isa pang mahalagang bahagi ng matagumpay na pagsasaayos sa buhay kolehiyo.[]

3. Gumawa ng unang hakbang

Dahil ang karamihan sa mga tao ay nahihirapan sa ilang uri ng panlipunang pagkabalisa, maaaring mahirap para sa mga tao na gumawa ng unang hakbang upang lapitan ang isa't isa at magsimula ng pag-uusap. Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang isang tao ay gumawa ng unang hakbang ay ang gumawa ng inisyatiba sa halip na maghintay para sa ibang taokumilos.

Narito ang ilang madaling paraan upang makagawa ng unang hakbang upang lapitan ang mga tao at makipagkaibigan sa kolehiyo:

• Ipakilala ang iyong sarili at tanungin sila kung saan sila nanggaling
• Bigyan sila ng papuri at gamitin ito upang magsimula ng isang pag-uusap
• Magtanong sa isang kaklase tungkol sa isang takdang-aralin
• Pagkatapos magsalita, hingin ang kanilang numero o idagdag sila sa ilang social media
• Mag-aral ng ilang oras <7 magtanong ng mag-aral <7 magtanong ng mag-aral <7 magtanong ng mag-aral <7 mag-aral ng tanghalian

4. Maghanap ng mas maliliit na grupo

Kung nag-aaral ka sa isang mas maliit na kolehiyo, maaaring mas madali kang makipagkaibigan kaysa kung nag-aaral ka sa isang malaking unibersidad. Kung nag-aaral ka sa isang mas malaking paaralan, maaaring gusto mong huminto at humanap ng mga paraan upang makipag-ugnayan sa mas maliliit na grupo kung saan mas madaling makapagsimula ng mga pag-uusap at mas makilala ang mga tao.

Ang ilang mga ideya para sa mga paraan upang magkaroon ng pagkakataon para sa mas maliliit na pakikipag-ugnayan ng grupo ay kinabibilangan ng:

• Pagsali sa isang sports o exercise group sa campus
• Pagsali sa isang fraternity, sorority, o club sa campus
• <6tte sa campus
• <6tte sa mga kaganapan sa campus
• <6tte sa campus
• <6tte sa pag-aaral>

5. Gumugol ng mas maraming oras sa campus

Ang pagdalo sa mga event, meetup, o aktibidad sa campus ay isa pang magandang paraan para makilala ang mga tao at makipagkaibigan sa kolehiyo. Kahit na ang pag-aaral sa mga pampublikong lugar ng campus o paggugol ng oras sa silid-aklatan, gym, o iba pang mga karaniwang lugar ay nagbibigay ng mas maraming pagkakataon upang makilala ang ibang mga mag-aaral. Ito ay maaaring maging lalong mahalaga kung magko-commute ka oay hindi nakatira sa campus dahil mas kaunti ang iyong mga natural na pagkakataon upang makilala ang mga tao.[][]

6. Maging madaling lapitan

Kung magagawa mong maging madaling lapitan, malamang na mas madali kang makipagkaibigan sa kolehiyo. Ang mga taong palakaibigan at madaling lapitan ay madalas na kailangang maglagay ng mas kaunting pagsisikap sa pakikipagkaibigan dahil ginagawa nilang madali para sa mga tao na lumapit sa kanila.

Narito ang ilang mga paraan upang maging mas madaling lapitan at makaakit ng mga kaibigan sa kolehiyo:[]

• Ngiti at batiin ang mga tao sa pamamagitan ng pangalan kapag nakita mo sila
• Magsimula ng maliit na pakikipag-usap sa mga taong kilala mo mula sa mga klase o iba pang aktibidad
• Magtanong at magpakita ng interes sa iyong sarili
• sa pagpapakita ng interes sa iyong sarili
• sa pakikipag-usap sa iyong sarili
• out in public or common areas to study
• Say yes when people invited out or ask to hang out
• Iwanang bukas ang pinto ng iyong dorm room at sabihing “Hi” ang sinumang madadaanan
• Kung mayroon kang kasama sa kuwarto, gumawa ng espesyal na pagsisikap na kaibiganin sila sa mga unang araw; mas magiging masaya ang iyong karanasan sa kolehiyo kung makakasama mo nang maayos ang mga taong kasama mo

7. Gumamit ng social media nang matalino

Maaaring maging isang mahusay na tool ang pananaliksik upang kumonekta sa mga tao sa kolehiyo ngunit maaari ding maging backfire kung ito ay labis na ginagamit. Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na may malakas na ugnayan sa pagitan ng mabigat na paggamit ng social media at kalungkutan, depresyon, at mababang pagpapahalaga sa sarili.[] Bagama't maaari mong gamitinsocial media para manatiling konektado sa mga bagong kaibigan sa kolehiyo, mahalagang malaman kung paano at kailan mag-unplug.

Narito ang ilang paraan para matalinong gumamit ng social media:

• Gumamit ng social media para manatiling updated sa mga kaganapan at para magplanong makita ang mga kaibigan o grupo ng mga kaibigan
• Huwag gumamit ng mga device kapag gumugugol ka ng kalidad ng oras sa mga kaibigan (hal., <1:1 kapag nakipag-usap ka sa mga kaibigan o alam mo lang) negatibong nakakaapekto ito sa iyong kalooban, pagpapahalaga sa sarili, o pagpaparamdam sa iyo na mas nag-iisa
• Huwag palitan ang social media ng totoong buhay na pakikipag-ugnayan sa lipunan

8. Isama ang iba sa iyong mga kasalukuyang plano

Ang mga impormal at huling minutong plano ay isa sa mga palatandaan ng buhay kolehiyo, kaya huwag mag-atubiling mag-text, tumawag, o kumatok sa pinto ng isang tao upang makita kung gusto ka nilang samahan na kumain, mag-aral, o mag-ehersisyo. Kapag mas madalas kang nakikipag-ugnayan sa isang tao, mas malamang na magkakaroon ka ng malapit na pakikipagkaibigan sa kanila, kaya ang mga pang-araw-araw na aktibidad na ito ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang magkaroon ng mga bagong kaibigan nang hindi kailangang isakripisyo ang mga aktibidad sa iyong listahan ng gagawin.[][]

9. Magpadala ng malinaw na senyales sa mga taong katulad ng pag-iisip

Kapag nakatagpo ka ng isang taong marami kang pagkakatulad, sikaping magpakita ng interes at magpadala ng mga malinaw na senyales na gusto mong maging kaibigan. Dahil pinakamadaling makipagkaibigan sa mga taong katulad mo, ang pag-target sa mga taong katulad mo ang pinakamalamangupang humantong sa magagandang pagkakaibigan.[]

Narito ang ilang paraan para magpadala ng mga magiliw na senyales sa mga taong marami kang pagkakatulad:[]

• Gumawa ng punto upang batiin at kausapin sila kapag nakita mo sila sa klase o sa campus
• Alalahanin ang maliliit na detalyeng sinasabi nila sa iyo (hal., saan sila nanggaling, kung ano ang gusto nila, atbp.)
• Itanong kung ano ang gusto nilang tawagan o may libreng oras sa katapusan ng linggo
• Tanungin kung ano ang gusto nilang gawin sa kanila sa katapusan ng linggo. para mag-check in o subukang gumawa ng mga plano

10. Panatilihin ang iyong mga pagkakaibigan

Ang lahat ng iyong pagsisikap sa pakikipagkaibigan ngunit hindi pamumuhunan sa mga pagkakaibigang nabuo mo ay isang halata ngunit karaniwang pagkakamali ng mga tao kapag sinusubukang makipagkaibigan. Tandaang panatilihin ang iyong malapit na pagkakaibigan sa pamamagitan ng:

• Pananatili sa pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng text, social media, at mga tawag sa telepono para maiwasang magkahiwalay
• Magpakita upang suportahan o tulungan ang isang kaibigang nangangailangan
• Huwag hayaan ang ibang mga priyoridad o relasyon na makahadlang sa pagkikita ng iyong mga kaibigan
• Lumapit sa mga pag-uusap at iwasang manatili sa maliit na usapan sa mga kaibigan
<7;><7;><7;><7; nangangailangan ng oras upang maging malapit na kaibigan sa isang tao.

Ang mga huling pag-iisip tungkol sa pagiging mas sosyal sa kolehiyo

Ang pakikipagkaibigan ay ginagawang mas madali ang pagsasaayos sa kolehiyo at nauugnay sa mas mataas na tagumpay sa akademiko at mas mataas din ang posibilidad ng patuloy na pagpapatala. Para sa lahat ng mga kadahilanang ito, dapat mong gawing priyoridad ang iyong buhay panlipunan sa kolehiyo. Ang paglabas ng higit pa atAng pagdalo sa mga kaganapan, paggugol ng oras sa campus, pagsisimula ng mga pag-uusap, at paggawa ng mga planong tumambay ay mahalaga din upang bumuo ng mga tunay na pagkakaibigan sa halip na mga kaswal na kakilala sa kolehiyo.

Mga karaniwang tanong tungkol sa kung paano maging mas sosyal sa kolehiyo

Nagagawa ka ba ng kolehiyo na maging mas sosyal?

Kung hindi ginagawang priyoridad ang iyong buhay panlipunan, hindi awtomatikong gagawing mas sosyal ang isang tao sa kolehiyo. Ang mga taong nagiging mas sosyal sa kolehiyo ay kadalasang nagsusumikap na makipagkilala sa mga tao, makipagkaibigan, magsimula ng mga pag-uusap, at gumugol ng oras sa pakikisalamuha.

Awtomatiko ba akong makikipagkaibigan sa kolehiyo?

Hindi lahat ay awtomatiko o madaling makipagkaibigan sa kolehiyo. Ang mga taong nakatira sa labas ng campus, dumadalo sa mga online na klase, o nahihiya ay madalas na kailangang maglaan ng mas maraming oras at pagsisikap sa pakikipagkaibigan sa kolehiyo.

Ang mga mag-aaral sa paglipat ay maaaring mahihirapang makipagkaibigan sa kolehiyo. Kung iyon ang iyong kaso, maaari mong basahin ang artikulong ito kung paano makipagkaibigan sa kolehiyo bilang isang transfer student.

Mga Sanggunian

1. Buote, V. M., Pancer, S. M., Pratt, M. W., Adams, G., Birnie-Lefcovitch, S., Polivy, J., & Winter, M. G. (2007). Ang Kahalagahan ng Mga Kaibigan: Pagkakaibigan at Pagsasaayos sa mga Mag-aaral sa 1st-Year University. Journal of Adolescent Research, 22 (6), 665–689.
2. Gray, R., Vitak, J., Easton, E. W., & Ellison, N. B. (2013). Sinusuri ang panlipunang pagsasaayos sa kolehiyo sa edadng social media: Mga salik na nakakaimpluwensya sa matagumpay na paglipat at pagtitiyaga. Mga Computer & Edukasyon , 67 , 193-207.
3. Van Duijn, M. A., Zeggelink, E. P., Huisman, M., Stokman, F. N., & Wasseur, F. W. (2003). Ebolusyon ng sociology freshmen sa isang network ng pagkakaibigan. Journal of Mathematical Sociology , 27 (2-3), 153-191.
4. Bradberry, T. (2017). 13 Mga Ugali Ng Mga Tao na Pambihirang Kaibig-ibig. HuffPost .
5. Amatenstein, S. (2016). Hindi Kaya Social Media: Paano Dinaragdagan ng Social Media ang Kalungkutan. Psycom.Net .