खरे मित्र कसे बनवायचे (आणि फक्त ओळखीचेच नाही)

“मी चांगला आहे धन्यवाद. तू?”

“खूप छान. मी शनिवार व रविवार मासेमारीत घालवले, जे छान होते.” (थोडासा वैयक्तिक खुलासा)

“मी कधीच मासेमारी केली नाही”

मासेमारीबद्दल थोड्या चर्चेनंतर, तुम्ही म्हणाल

“ठीक आहे, तो माझा शनिवार व रविवार होता. तुमचे कसे?” (थोडा वैयक्तिक प्रश्न)

नंतर संभाषणात, तुम्ही विचारू शकता

“तुम्हाला जंगलात जाण्यात खूप आनंद वाटतो. तुम्हाला शहरात राहायला आवडते का, किंवा आणखी दूर कुठेतरी जाण्याचे स्वप्न आहे का?" (अधिक वैयक्तिक प्रश्न)

आणि असेच पुढे.

एखाद्याशी पटकन जवळ येण्यासाठी हे एक अविश्वसनीय शक्तिशाली साधन आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही भेटता तेव्हा तुम्हाला दिसून येईल की तुम्ही लहान बोलण्यात कमी वेळ घालवता आणि वैयक्तिक विषयांबद्दल बोलण्यात जास्त वेळ घालवता.

खूप जोरात धक्का न लावण्याची काळजी घ्या. जर दुसरी व्यक्ती प्रश्न विचारत नसेल किंवा काही विषय टाळत असेल असे वाटत असेल, तर थोडे मागे जा. तुम्‍ही तुमच्‍यामध्‍ये समतोल राखण्‍याची भावना ठेवत आहात, दोन्ही लोक प्रश्‍न विचारत आहेत आणि माहिती समानपणे शेअर करत आहेत.

2. तुमच्या मित्रांसाठी वेळ द्या

प्रत्येकाचे असे धकाधकीचे जीवन असल्याने, मैत्री अधिक घट्ट करण्यासाठी वेळ काढणे कठीण वाटते. तुमच्या जवळच्या लोकांसह वेळ घालवण्यापेक्षा मैत्री निर्माण करण्यासाठी वेळ शोधणे कठीण आहे. कारण जवळच्या मित्रांसोबत वेळ घालवल्यामुळे आम्हाला खूप भावनिक मोबदला मिळतो.

ते शोधणे सोपे करण्यासाठीवेळ, आपण आधीच आनंद वाटत असलेल्या परिस्थिती किंवा क्रियाकलाप सामायिक करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही आठवड्याच्या शेवटी नदीकाठी मॉर्निंग वॉक आणि कॉफीचा आनंद घेत असाल, तर तुमच्यात सामील होण्यासाठी कोणालातरी आमंत्रित करा. तुम्ही व्हिडिओ गेम खेळण्यास प्राधान्य देत असल्यास, एखाद्याला व्हिडिओ गेम खेळण्यासाठी आमंत्रित करा आणि बाहेर जा.

3. तुमचे अविभाजित लक्ष द्या

तुम्ही जे काही करायचे ते करा, तुम्ही समोरच्या व्यक्तीसोबत घालवत असलेल्या वेळेत तुमची पूर्ण गुंतवणूक आहे याची खात्री करा. तुमचा फोन सायलेंट वर ठेवा आणि तुम्ही एकत्र असताना त्याकडे न पाहण्याचा प्रयत्न करा. मला घड्याळ खरेदी करणे खरोखर उपयुक्त वाटले, त्यामुळे वेळ तपासण्यासाठी मला माझा फोन वापरण्याचा मोह झाला नाही. सुरुवातीला हे विचित्र वाटू शकते, परंतु फोनशिवाय मित्रांसोबत वेळ घालवल्याने तुमचा एकत्र वेळ अधिक आनंददायक बनू शकतो एकदा तुमची सवय झाल्यावर.

तुम्ही कोणाला तुमचे अविभाज्य लक्ष दिल्यास, त्यांना तुमच्यासमोर उघडण्यास अधिक सोयीस्कर वाटेल.

4. विश्वास निर्माण करा

तुम्ही विश्वासार्ह आहात हे तुम्हाला दर्शविणे आवश्यक आहे आणि तुमचा समोरच्या व्यक्तीवर विश्वास आहे हे दर्शविणे आवश्यक आहे.

लहान सुरुवात करा. लोक तुमच्यावर अधिक महत्त्वाच्या गोष्टींवर विश्वास ठेवण्याआधी तुम्ही छोट्या गोष्टींसह तुमच्यावर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो हे तुम्ही दाखवून दिले पाहिजे. अगदी साध्या गोष्टी जसे की वेळेवर दिसणे किंवा तुम्हाला उशीर होणार आहे हे त्यांना आगाऊ कळवण्यासाठी मजकूर पाठवणे विश्वास निर्माण करण्यात मदत करेल.

तुमचा दुसऱ्या व्यक्तीवर विश्वास असल्याचे दाखवा. हे त्यांना वैयक्तिक माहिती सांगून, त्यांना मदतीसाठी विचारून किंवा आपण काही प्रमाणात असुरक्षित असल्याचे दाखवून असू शकते. पुन्हा, ठेवण्याचा प्रयत्न करातुम्हाला सोयीस्कर असलेल्या छोट्या चरणांसाठी. लक्षात ठेवा की विश्वास ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही सक्तीने बनवण्यापेक्षा तुम्ही तयार करता.

5. एकत्र एक सामायिक भूतकाळ तयार करा

गाढ मैत्रीमुळे सामायिक भूतकाळाचा विकास होतो. याचा अर्थ असा की तुम्ही महत्त्वाच्या कार्यक्रमांना उपस्थित राहिलात आणि शेअर केलेल्या आठवणी, विनोद आणि ठिकाणांचा तुमचा स्वतःचा संग्रह विकसित केला आहे.

शेअर केलेल्या आठवणी तयार करण्यासाठी एकत्र वेळ घालवा. तुमच्या मित्रांना त्यांच्या जीवनातील महत्त्वाच्या घटनांद्वारे - तसेच वाईट घटनांमधूनही, जसे की ते आजारी असताना त्यांच्याशी संपर्क साधणे.

आम्ही त्यांच्याबद्दल बोलतो तेव्हा भूतकाळातील घटना लक्षात ठेवणे सोपे होते. आम्ही त्यांना अधिक महत्त्व देतो.

6. लोकांना दाखवा की तुम्हाला ते आवडतात

आम्हाला माहीत असेल की कोणीतरी आम्हाला आवडते, तर आम्ही त्यांना परत पसंत करू. याला पारस्परिक आवड म्हणून ओळखले जाते.[] जर तुम्हाला कोणी आवडत असेल आणि त्यांना जवळचा मित्र म्हणून घ्यायचे असेल, तर त्यांना ते कळवणे महत्त्वाचे आहे.

हे एखाद्याला सांगणे भितीदायक असू शकते. तुम्‍हाला भिती वाटू शकते की तुम्‍हाला चिकटपणा येईल किंवा तुम्‍हाला जेवढे आवडते तेवढे ते तुम्‍हाला आवडत नाहीत.

प्रत्येक एक-एक संभाषणानंतर एखाद्याला सांगण्याचा सराव करा की तुम्ही त्यांच्या सहवासाचा आनंद घेतला आहे. तुम्हाला त्यातून मोठी गोष्ट करायची गरज नाही. “मला तुमची कंपनी खूप आवडली” असे म्हणण्याचा प्रयत्न कराकिंवा “गोष्टींबद्दल तुमचा दृष्टीकोन ऐकून खूप छान वाटले” .

तुमची प्रशंसा प्रकाशात ठेवल्याने ते कमी असुरक्षित वाटू शकते, विशेषत: तुम्हाला ते आवडते की नाही याची खात्री नसल्यास. आपण अद्याप चिंताग्रस्त असल्यास, आपण परस्पर आवडी वापरत आहात याची आठवण करून द्या. तुम्ही त्यांच्या कंपनीचा आनंद लुटला हे त्यांना सांगून तुमची कंपनी त्यांच्यासाठी अधिक मनोरंजक बनते.

तुम्हाला ते आवडतात हे लोकांना दाखवण्याचे आणखी काही मार्ग येथे आहेत:

• त्यांनी काहीतरी चांगले केल्यावर त्यांना कळवा: “तुमचे सादरीकरण छान होते”.
• तुमच्या मित्रांची प्रशंसा करा: “मला तुमचे नवीन जॅकेट आवडते”.
• कौतूक दाखवा: काल तुमच्यासाठी तपासा> वर. मला त्याचे कौतुक वाटले”.
• विचार दाखवा: “मला उशीर झाल्याबद्दल खेद वाटतो. तुला किती वेळ वाट पहावी लागली?”

7. तुमचा मोकळा वेळ तुमच्या जवळच्या लोकांसोबत घालवा

खरे मित्र बनवण्यासाठी 150-200 तास लागतात.[] आम्ही 5 ते 15 जवळचे मित्र (ज्या लोकांशी आम्ही किमान साप्ताहिक बोलतो) व्यवस्थापित करण्यास सक्षम आहोत.[]

तुमच्याकडे खरे मित्र बनण्याची सर्वोत्तम संधी असलेल्या लोकांसाठी जास्तीत जास्त ऊर्जा खर्च करणे अर्थपूर्ण आहे. हे थोडे शिल्लक असू शकते. तुम्‍हाला त्‍याच्‍या जवळ असल्‍याचे मित्र शोधण्‍याची उत्तम संधी मिळण्‍यासाठी तुम्‍हाला बर्‍याच वेगवेगळ्या लोकांसोबत वेळ घालवायचा आहे. त्याच वेळी, तुम्ही तुमचा वेळ विशिष्ट लोकांशी जवळीक साधण्यावर केंद्रित करू इच्छित आहातमित्रांनो.

समविचारी किंवा तुम्हाला विशेषतः सोयीस्कर वाटत असलेल्या लोकांच्या शोधात रहा. जर तुम्हाला एखादी व्यक्ती आढळली तर तुम्ही ताबडतोब 'क्लिक करा', छान. नसेल तर लोकांना संधी द्या. एखाद्या व्यक्तीच्या तुम्ही जवळ जाऊ इच्छिता की नाही हे ठरवण्यापूर्वी किमान 3 वेळा त्यांच्यासोबत सामाजिकरित्या वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा.

एखाद्याला ‘कॅज्युअल फ्रेंड्स’ श्रेणीमध्ये ठेवल्याबद्दल दोषी वाटू नका. ते एक चांगले व्यक्ती आहेत की नाही यावर तुम्ही निर्णय देत नाही आहात. तुम्‍हाला तुमचा भरपूर मोकळा वेळ कोणासह घालवायचा आहे हे तुम्ही निवडता.

तुम्ही तुमचा वेळ कोणासाठी घालवता याविषयी निवडक असल्‍याने आणि अपराधीपणाशिवाय असे करायला शिकल्याने तुमचे लक्ष आणि ऊर्जा अशा लोकांसाठी मोकळी होऊ शकते जे तुमचे जीवन खरोखर समृद्ध करतील. पुढील भागात, कोणीतरी तुमचा खरोखर चांगला मित्र आहे की नाही हे तुम्हाला कसे कळेल ते मी पाहणार आहे.

कोणी एक खरा मित्र आहे की नाही हे जाणून घेणे

बर्‍याचदा, आपण खरोखर दुसर्‍या व्यक्तीवर विसंबून राहू शकतो की नाही हे जाणून घेण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे संकटाचा क्षण ज्यामध्ये तुम्हाला त्यांच्या मदतीची आवश्यकता असते. कोणीतरी खरा मित्र आहे की नाही हे कसे ओळखायचे ते येथे आहे:

1. एक चांगला मित्र तुम्हाला घडवतो

अस्सल मित्रांना तुमच्यासाठी सर्वोत्तम हवे असते आणि तुम्ही यशस्वी व्हावे अशी त्यांची इच्छा असते. याचा अर्थ असा आहे की जेव्हा तुम्ही यशस्वी व्हाल तेव्हा ते तुमच्यासाठी आनंदी होतील आणि जेव्हा काही चूक होईल तेव्हा तुमच्याशी दयाळूपणा दाखवेल. खरा मित्र तुम्हाला तुमच्या सामर्थ्याची आठवण करून देईल आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढवेल.

आपल्याला कमी लेखण्यावर किंवा टाकण्यावर लक्ष केंद्रित करणारी व्यक्तीतू खरा मित्र नाहीस. जर ते तुमच्या यशावर नाराज असतील किंवा तुम्ही नाराज असताना आनंदी असतील तर तेच खरे आहे.

2. एक चांगला मित्र तुमची पाठीशी असतो

खरा मित्र तो असतो ज्यावर तुम्ही तुमची गरज असताना तुमच्यावर विश्वास ठेवू शकता. जेव्हा तुम्ही स्वतःला लॉक कराल किंवा तुमच्या स्वप्नातील नोकरीसाठी तुमच्या अर्जावर सल्ला देण्याची ऑफर द्याल तेव्हा ते सुटे चाव्या घेऊन असतील. ते भावनिक समर्थनासाठी देखील आहेत, नातेसंबंध तुटल्यानंतर तुमचे सांत्वन करण्यासाठी किंवा करिअरमध्ये एक भयानक बदल करण्यासाठी तुम्हाला प्रेरणा देण्यासाठी तयार आहेत.

एक चांगला मित्र ते कशी मदत मागतात यावर देखील विचारशील असतो. एकदा माझा एक मित्र होता ज्याने मला पहाटे 2 वाजता फोन केला आणि मला तिला उचलण्यासाठी गाडी चालवण्यास सांगितले कारण ती “आणीबाणी” होती. एकदा मी पोचल्यावर, ‘आणीबाणी’ म्हणजे तिने तिचा स्वेटर ट्रेनमध्येच सोडला हे समजून मला विशेष आनंद झाला नाही. हे वागण्याच्या पद्धतीचा एक भाग बनले ज्यामुळे मला ती खरी मैत्रीण नाही हे पाहण्याची परवानगी मिळाली.

3. एक चांगला मित्र तुम्हाला दाखवतो की ते कोण आहेत

मैत्री जेव्हा परस्पर समजूतदारपणा आणि विश्वासावर आधारित असते तेव्हा सर्वोत्तम असते. जर तुम्ही नेहमीच धाडसी चेहरा धारण करत असाल, तर ते नाते निर्माण करणे जवळजवळ अशक्य आहे. जवळचा मित्र तुम्हाला स्वतःचे काही भाग पाहू देईल जे ते इतरांपासून लपवून ठेवतील.

माझा दिवस खरोखरच वाईट असेल आणि मी एखाद्या ओळखीच्या व्यक्तीला भेटलो, तर मी कसा आहे हे विचारल्यावर मी प्रामाणिकपणे बोलणार नाही. मी कदाचित “मी ठीक आहे” या भिन्नतेसह उत्तर देईन. मी एखाद्या जवळच्या मित्राला भेटलो तर मी खूप जास्त आहेअसे म्हणण्याची शक्यता आहे “माझा दिवस खूप वाईट जात आहे. उद्या तुम्ही कॉफीसाठी आहात का?”.

4. एक चांगला मित्र तुमच्याकडून चांगल्या गोष्टींची अपेक्षा करतो

खरा मित्र असण्याचा एक पैलू जो अनेकदा नकोसा किंवा दुर्लक्षित केला जातो तो म्हणजे खरा मित्र कधी कधी तुम्हाला अशा गोष्टी सांगेल ज्या तुम्ही ऐकू शकत नाही. जेव्हा तुम्ही वाईट वागता तेव्हा खऱ्या मित्रामध्ये तुम्हाला सांगण्याचे धैर्य असते.

तुम्ही तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीसोबत वाद घालाल तेव्हा एक अस्सल मित्र तुमचे ऐकेल, परंतु तुम्हीच अवास्तव आहात असे त्यांना वाटत असल्यास ते तुम्हाला सांगतील. हा प्रामाणिकपणा आणि धैर्य नेहमीच सोयीस्कर असू शकत नाही, परंतु ते त्वरीत काहीतरी बनू शकते ज्यावर तुम्ही अवलंबून आहात.

5. तुम्हालाही खरे मित्र असणे आवश्यक आहे

लक्षात ठेवा की एक चांगला मित्र होण्याचे हे पैलू तुम्हाला देखील लागू होतात. तुम्ही एक चांगला मित्र होण्याच्या गरजा पूर्ण करता की नाही याचा विचार करा.

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही यापैकी एखाद्या क्षेत्रात संघर्ष करत असाल, तर त्याबद्दल स्वत:ला मारहाण करू नका. कोणीही नेहमीच परिपूर्ण मित्र नसतो. तुम्हाला ते योग्य वाटत असेल तर माफी मागा आणि आतापासून आणखी चांगले करण्याचा प्रयत्न करा.

इंटरनेट मित्रांना खऱ्या मित्रांमध्ये रूपांतरित करणे

सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मच्या वाढीमुळे तुमच्यामध्ये बरेच साम्य असलेल्या लोकांना शोधणे पूर्वीपेक्षा सोपे झाले आहे. ऑनलाइन मैत्री खूप जवळची आणि अर्थपूर्ण बनू शकते.

असे असूनही, आपल्यापैकी अनेकांना अजूनही आपण समोरासमोर पाहत असलेल्या लोकांशी अर्थपूर्ण मैत्री करू इच्छितो. आम्ही आमच्या मिठी सक्षम होऊ इच्छितमित्र आणि त्यांच्यासोबत लहान, दैनंदिन क्षण सामायिक करण्यासाठी.

मित्रांना ऑफलाइन शोधण्याचा प्रयत्न करणे भीतीदायक असू शकते. तुम्हाला ऑनलाइन मित्र बनवण्यास सोयीस्कर वाटत असल्यास परंतु ऑफलाइन संघर्ष करत असल्यास, या कल्पना कदाचित मदत करू शकतात.

1. तुमच्या काही ऑनलाइन मित्रांना ऑफलाइन भेटण्याचा प्रयत्न करा

तुम्ही आधीच तुम्‍हाला आवडते आणि ऑनलाइन विश्‍वास असलेले लोक शोधण्‍यासाठी वेळ आणि शक्‍ती दिली आहे. तुमचे कोणतेही ऑनलाइन मित्र IRL मित्र बनू शकतात की नाही हे पाहण्याचा प्रयत्न करून सुरुवात करण्यात अर्थ आहे. काही ऑनलाइन गट महिन्यातून एकदा किंवा वर्षातून एकदा ऑफलाइन भेट घेतात. यापैकी एखाद्या इव्हेंटला उपस्थित राहण्याचा विचार करा किंवा स्वतः चालवण्याचा सल्ला द्या.

तुम्ही शोधत असलेल्या मैत्रीचा प्रकार तुम्हाला प्रदान करण्यासाठी हे पुरेसे नियमित नसले तरीही ते नवीन लोकांना भेटण्यासाठी तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकतात.

2. ऑनलाइन उपस्थिती असलेले स्थानिक गट शोधा

तुम्ही जाण्यापूर्वी कोणासही नकळत एखाद्या क्रियाकलापात सामील होणे कठीण वाटत असल्यास, स्थानिक गट शोधण्याचा आणि तुम्ही जाण्यापूर्वी काही लोकांना ऑनलाइन जाणून घेण्याचा विचार करा. जर तुम्ही meetup.com सारखी सेवा वापरत असाल तर तेथे चर्चा मंडळ असू शकते जिथे तुम्ही तुमची ओळख करून देऊ शकता परंतु बहुतेक गटांमध्ये एक Facebook पृष्ठ असेल जिथे तुम्ही हाय म्हणू शकता.

…

रोज सामाजिक राहण्याची सवय लावा

IRL मित्र बनवणे ही जन्मजात क्षमता नाही. हे एक कौशल्य आहे, जे तुमच्यासाठी चांगली बातमी आहे. जर ते कौशल्य असेल तर तुम्ही ते चांगले करायला शिकू शकता. जर तुम्हाला मित्र बनवायला त्रास होत असेल तर मी सुचवेन