როგორ შევქმნათ ნამდვილი მეგობრები (და არა მხოლოდ ნაცნობები)

„უფრო მიჭირს ახალი მეგობრების შეძენა, რომლებთანაც რეალურად ვაწკაპუნებ და მქონდეს ნამდვილი ურთიერთობა. ჩვენ ერთმანეთს ვუერთდებით, მაგრამ მე უბრალოდ არ ვგრძნობ ისეთივე კომფორტულ გრძნობას, როგორიც სკოლაში მქონდა ჩემს მეგობრებთან ერთად.”

ყველა მეგობრობა არ არის თანაბარი. ალბათ გყავთ მეგობრები, რომლებსაც შეგიძლიათ დაურეკოთ კონკრეტულ ღონისძიებაზე წასასვლელად ან ჯგუფში დასასვენებლად. ეს მეგობრობა შესანიშნავია, მაგრამ ისინი შეიძლება იყოს არადამაკმაყოფილებელი, განსაკუთრებით, თუ ისინი ერთადერთი მეგობრობაა, რაც თქვენ გაქვთ.

ღრმა მეგობრობა განსხვავებულია. ეს ის ხალხია, ვისთანაც გსურთ მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული მოვლენების გაზიარება და ვისაც ენდობით თქვენი გაგებისა და მხარდაჭერას.

სარჩევი

ნამდვილი მეგობრობის ჩამოყალიბებას

ახლო მეგობრობის ჩამოყალიბებას დრო და ძალისხმევა სჭირდება. შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს მეგობრობის შემთხვევითობიდან დახურვამდე გადატანა, მაგრამ კვლევა აჩვენებს, რომ ეს მუდმივად ხდება. დროთა განმავლობაში ადამიანები უფრო ახლოვდებიან ან შორდებიან.[] აი, როგორ შევიძინოთ ნამდვილი ახლო მეგობრები:

1. გახსენით სხვებისთვის

ორი ადამიანი გრძნობს, რომ კარგად იცნობს ერთმანეთს, როცა ერთმანეთის შესახებ პირადი რამ იციან. საუბრის დროს, თანდათან გადადით უფრო პირად თემებზე განხილვაზე.

ამას მოიხსენიებენ, როგორც მდგრად, მზარდ, ურთიერთგამომჟღავნებას.[] მნიშვნელოვანია პერსონალური კითხვების დასმა და პირადი ინფორმაციის გამჟღავნება.

ჩვეულებრივი საუბარი შეიძლება იყოს მსგავსი

Იხილეთ ასევე: "რატომ არ მყავს მეგობრები?" - ვიქტორინა

„გამარჯობა. Როგორ ხარ?" (შემთხვევითიცდილობს ცოტა და ხშირად ივარჯიშო. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ყოველდღიურად პატარა გამოწვევები მისცეთ საკუთარ თავს.

სცადეთ გაიღიმოთ ყველას, ვისაც ოფისში ჩაუვლით ყოველ დილით. თუ ეს ძალიან რთულია, დაისახეთ თქვენი პირადი მიზანი, შესაძლოა, ორ ადამიანს გაუღიმოთ ან ერთ კონკრეტულ დერეფანში. რაც უფრო მეტად გააკეთებთ ამას უფრო ადვილი გახდება. როგორც კი ეს ადვილი იქნება, სცადეთ მიესალმოთ მინიმუმ ერთ ადამიანს ყოველ დილით.

თუ შესაძლებელია, გაიმეორეთ ეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს. ეს გაზრდის შანსებს, რომ დღითი დღე შეხვდეთ ერთსა და იმავე ადამიანებს. შეეცადეთ შეამჩნიოთ, რამდენად სწრაფად იწყებთ იმის განცდას, რომ რაღაც იცით სხვა ადამიანების შესახებ, რომლებსაც შეხვდებით.

როდესაც ასეთი სახის სოციალური ინტერაქცია თქვენთვის კომფორტულია, თქვენ ალბათ მზად ხართ დაიწყოთ ახალი მეგობრების შეძენა.

ცნობები

1. Dunbar, R. (2011). რამდენი „მეგობარი“ შეიძლება გყავდეს სინამდვილეში? IEEE სპექტრი , 48 (6), 81–83.
2. Aron, A., Melinat, E., Aron, E. N., Vallone, R. D., & Bator, R. J. (1997). ინტერპერსონალური სიახლოვის ექსპერიმენტული გენერაცია: პროცედურა და რამდენიმე წინასწარი აღმოჩენა. პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის ბიულეტენი , 23 (4), 363–377.
3. Rossignac-Milon, M., & ჰიგინსი, E.T. (2018). ეპისტემური თანამგზავრები: საერთო რეალობის განვითარება ახლო ურთიერთობებში. აქტუალური აზრი ფსიქოლოგიაში , 23 , 66–71.
4. ჰოლი, ჯ.ა. (2018). რამდენი საათი სჭირდება მეგობარს? Journal of Social andპირადი ურთიერთობები , 36 (4), 1278–1296 წწ.
5. ‎Lowe, C., & Goldstein, J. (1970). საპასუხო მოწონება და უნარის ატრიბუცია: აღქმული განზრახვისა და პირადი ჩართულობის შუამავალი ეფექტი. პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის ჟურნალი , 16 (2), 291–297. 11>

კითხვა)

„კარგად ვარ მადლობა. შენ?“

„საკმაოდ კარგი. შაბათ-კვირა თევზაობაში გავატარე, რაც მშვენიერი იყო“. (ოდნავ პირადი გამჟღავნება)

„მე არასდროს ვყოფილვარ თევზაობა“

თევზაობის შესახებ მოკლე დისკუსიის შემდეგ, შეიძლება თქვათ

„კარგი, ეს იყო ჩემი შაბათ-კვირა. შენ რას იტყვი?“ (ოდნავ პირადი შეკითხვა)

საუბრის შემდეგ შეგიძლიათ იკითხოთ

„როგორც ჩანს, ტყეში ყოფნა ძალიან გსიამოვნებთ. მოგწონთ ქალაქში ყოფნა, თუ ოცნებობთ სადმე უფრო შორეულ ადგილას გადასვლაზე?” (უფრო პირადი შეკითხვა)

და ასე შემდეგ.

ეს წარმოუდგენლად ძლიერი ინსტრუმენტია ვინმესთან სწრაფად დასაახლოებლად. ყოველ ჯერზე, როცა შეხვდებით, აღმოაჩენთ, რომ ნაკლებ დროს უთმობთ საუბრის გაკეთებას და მეტ დროს პირად თემებზე საუბარს.

ფრთხილად იყავით, რომ ძალიან არ აიძულოთ. თუ სხვა ადამიანი არ სვამს კითხვებს ან, როგორც ჩანს, თავს არიდებს გარკვეულ თემებს, ცოტათი უკან დაიხიეთ. თქვენ მიზნად ისახავთ თქვენს შორის ბალანსის განცდას, როდესაც ორივე ადამიანი სვამს კითხვებს და თანაბრად აზიარებს ინფორმაციას.

2. დაუთმეთ დრო თქვენს მეგობრებს

იმის გამო, რომ ყველას აქვს ასეთი დაძაბული ცხოვრება, ძნელია იპოვოთ დრო, რომ დაუთმოთ მეგობრობის გაღრმავებას. შეიძლება უფრო რთული იყოს დროის პოვნა მეგობრობის შესაქმნელად, ვიდრე დროის გასატარებლად, ვისთანაც უკვე ახლოს ხართ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ გაცილებით მეტ ემოციურ სარგებელს ვიღებთ ახლო მეგობრებთან დროის გატარებისგან.

იმისთვის, რომ უფრო გაგვიადვილდეს პოვნა.დრო, შეეცადეთ გააზიაროთ სიტუაციები ან აქტივობები, რომლებიც უკვე გსიამოვნებთ. თუ შაბათ-კვირას გსიამოვნებთ დილის გასეირნება და ყავა მდინარესთან, მოიწვიეთ ვინმე თქვენთან ერთად. თუ გირჩევნიათ ვიდეო თამაშების თამაში, მოიწვიეთ ვინმე მრგვალი ვიდეო თამაშების სათამაშოდ და წაიღეთ.

3. მიაქციეთ თქვენი განუყოფელი ყურადღება

რისი გაკეთებასაც აირჩევთ, დარწმუნდით, რომ მთლიანად ინვესტიცია გაქვთ იმ დროს, რომელსაც სხვა ადამიანთან ატარებთ. დადეთ ტელეფონი ჩუმად და ეცადეთ არ შეხედოთ მას, სანამ ერთად ხართ. მე ნამდვილად დამეხმარა საათის ყიდვა, ასე რომ, მე არ მიცდია ჩემი ტელეფონი გამომეყენებინა დროის შესამოწმებლად. თავიდან შეიძლება უცნაურად იგრძნოთ თავი, მაგრამ მეგობრებთან ერთად დროის გატარება უტელეფონოდ შეიძლება გახადოთ თქვენი დრო უფრო სასიამოვნო, როგორც კი შეჩვეულები იქნებით.

თუ ვინმეს თქვენს განუყოფელ ყურადღებას მიაქცევთ, ის უფრო კომფორტულად იგრძნობს თავს თქვენს წინაშე.

4. განავითარეთ ნდობა

თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ სანდო ხართ და უნდა აჩვენოთ, რომ ენდობით სხვა ადამიანს.

დაიწყეთ მცირედით. თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ენდოთ წვრილმანებს, სანამ ადამიანები უფრო მნიშვნელოვანს დაგინდობენ. ისეთი მარტივი რამაც კი, როგორიცაა დროულად გამოცხადება ან წინასწარ შეტყობინების გაგზავნა, რათა აცნობოთ, რომ დაგაგვიანდებათ, დაგეხმარებათ ნდობის ჩამოყალიბებაში.

აჩვენეთ, რომ ენდობით სხვა ადამიანს. ეს შეიძლება იყოს მათთვის პირადი ინფორმაციის მოწოდებით, დახმარების თხოვნით ან იმის ჩვენებით, რომ თქვენ ხართ დაუცველი. ისევ შეეცადეთ შეინარჩუნოთმცირე ნაბიჯებით, რომლითაც თავს კომფორტულად გრძნობთ. გახსოვდეთ, რომ ნდობა არის ის, რასაც თქვენ აშენებთ და არა ის, რასაც აიძულებთ.

5. ერთად შექმენით საერთო წარსული

ღრმა მეგობრობა იწვევს საერთო წარსულის განვითარებას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ესწრებოდით მნიშვნელოვან მოვლენებს და შექმენით საერთო მოგონებების, ხუმრობებისა და ადგილების საკუთარი კოლექცია.

გაატარეთ დრო ერთად საერთო მოგონებების შესაქმნელად. დარწმუნდით, რომ იყავით გვერდით თქვენი მეგობრების გვერდით მათი მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული მოვლენების დროს - ასევე ცუდი მოვლენების დროს, როგორიცაა ვინმესთან შემოწმება, როდესაც ისინი ავად არიან.

წარსული მოვლენები უფრო ადვილი დასამახსოვრებელი ხდება, როდესაც მათზე ვსაუბრობთ. ჩვენ ასევე უფრო დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებთ მათ.[] საუბარი იმაზე, რაც თქვენ ერთად გააკეთეთ, განსაკუთრებით სახალისო გამოცდილებაზე, გვეხმარება სიახლოვისა და ნაცნობობის გრძნობის შექმნაში.

6. აჩვენეთ ხალხს, რომ მოგწონთ

თუ ვიცით, რომ ვინმეს მოგვწონს, ჩვენ უფრო მიდრეკილნი ვართ მოვიწონოთ ისინი. ეს ცნობილია, როგორც ორმხრივი მოწონება.[] თუ ვინმეს მოგწონთ და გსურთ გყავდეთ ახლო მეგობარი, მნიშვნელოვანია აცნობოთ მას ამის შესახებ.

შეიძლება საშინელი იყოს ვინმესთვის ამის თქმა. თქვენ შეიძლება ინერვიულოთ, რომ შეგხვდებათ ისეთივე მიჯაჭვული ან რომ მათ არ მოსწონთ ისე, როგორც თქვენ მოგწონთ.

ივარჯიშეთ ეთქვათ ვინმეს, რომ გსიამოვნებდათ მათი კომპანია ყოველი საუბრის შემდეგ. თქვენ არ გჭირდებათ დიდი რამის გაკეთება. სცადეთ თქვით „ძალიან მომეწონა თქვენი კომპანია“ ან „სასიამოვნო იყო თქვენი პერსპექტივის მოსმენა საგნებზე“ .

თქვენი კომპლიმენტის მსუბუქად შენარჩუნებამ შესაძლოა თავი ნაკლებად დაუცველად იგრძნოს, განსაკუთრებით თუ არ ხართ დარწმუნებული, მოსწონთ თუ არა მათ ისევე, როგორც მოგწონთ. თუ ჯერ კიდევ ნერვიულობთ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ იყენებთ საპასუხო სიამოვნებას. იმის თქმა, რომ გსიამოვნებთ მათი კომპანია, თქვენს კომპანიას უფრო მხიარულს ხდის მათთვის.

აქ არის კიდევ რამდენიმე გზა, რათა აჩვენოთ ხალხს, რომ მოგწონთ:

• აცნობეთ მათ, როდესაც მათ გააკეთეს რაიმე კარგი: „შენი პრეზენტაცია შესანიშნავი იყო“.
• შეაქო შენს მეგობრებს: „მომწონს შენი ახალი ქურთუკი“. მე ვაფასებდი ამას“.
• გამოავლინე ყურადღება: „ნამდვილად ვწუხვარ, რომ დავაგვიანე. რამდენი ხანი მოგიწია ლოდინი?“

7. გაატარეთ თქვენი თავისუფალი დრო იმ ადამიანებთან, ვისთანაც გსურთ იყოთ ახლოს

ნამდვილი მეგობრების შექმნას 150-200 საათი სჭირდება.[] ჩვენ შეგვიძლია ვმართოთ 5-დან 15-მდე ახლო მეგობარი (ადამიანები, რომელთანაც ვესაუბრებით მინიმუმ კვირაში ერთხელ). ეს შეიძლება იყოს ცოტა ბალანსი. გსურთ გაატაროთ დრო უამრავ განსხვავებულ ადამიანთან, რათა გქონდეთ საუკეთესო შანსი იპოვოთ მეგობრები, რომლებთანაც ნამდვილად ახლოს იქნებით. ამავდროულად, გსურთ თქვენი დრო დაუთმოთ კონკრეტულ ადამიანებთან დაახლოებას, ვიდრე ბევრი შემთხვევითიმეგობრებო.

ყურადღებით მოეკიდეთ ადამიანებს, რომლებიც ერთნაირი მოაზროვნეები არიან ან ისინი, ვისთანაც თავს განსაკუთრებით კომფორტულად გრძნობთ. თუ იპოვით ვინმეს, ვისთანაც დაუყოვნებლივ „დააწკაპუნებთ“, შესანიშნავია. თუ არა, მიეცით ხალხს შანსი. შეეცადეთ გაატაროთ დრო ვინმესთან სოციალურად მინიმუმ 3-ჯერ, სანამ გადაწყვეტთ არის თუ არა ის ვინმე, ვისთანაც გსურთ იყოთ უფრო ახლოს.

ნუ გრძნობთ თავს დამნაშავედ იმის გამო, რომ ვინმეს „შემთხვევითი მეგობრების“ კატეგორიაში დაყავთ. თქვენ არ აფასებთ კარგი ადამიანია თუ არა. თქვენ უბრალოდ ირჩევთ ვისთან ერთად გსურთ გაატაროთ ბევრი თავისუფალი დრო.

ირჩევთ იმას, ვისაც უთმობთ დროს და ისწავლით ამის გაკეთებას დანაშაულის გრძნობის გარეშე, შეუძლია გაათავისუფლოს თქვენი ყურადღება და ენერგია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ნამდვილად გაამდიდრებენ თქვენს ცხოვრებას. შემდეგ განყოფილებაში მე ვაპირებ შევხედო, თუ როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, არის თუ არა ვინმე თქვენთვის კარგი მეგობარი.

ვიცოდე, არის თუ არა ვინმე ნამდვილი მეგობარი

ხშირად, ერთადერთი გზა იმის გასარკვევად, შეგიძლია თუ არა ჭეშმარიტად დაეყრდნო სხვა ადამიანს, არის კრიზისის მომენტი, როცა მისი დახმარება გჭირდება. აი, როგორ გავიგოთ არის თუ არა ვინმე ნამდვილი მეგობარი:

1. კარგი მეგობარი გაგაძლიერებს

ნამდვილ მეგობრებს სურთ შენთვის საუკეთესო და სურთ წარმატებას მიაღწიონ. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ბედნიერები იქნებიან შენთვის, როცა წარმატებას მიაღწევ და თანაგრძნობას მოგცემენ, როცა რამე არასწორედ წავა. ნამდვილი მეგობარი შეგახსენებთ თქვენს ძლიერ მხარეებს და აგიმაღლებთ თავდაჯერებულობას.

ვინმეს, რომელიც ორიენტირებულია თქვენს დამცირებაზე ან დამცირებაზეთქვენ ქვემოთ არ ხართ ნამდვილი მეგობარი. იგივე შეიძლება ითქვას, თუ ისინი განაწყენდებიან თქვენს წარმატებას ან უხარიათ, როდესაც თქვენ ხართ ნაწყენი.

2. კარგ მეგობარს შენი ზურგი აქვს

ნამდვილი მეგობარი არის ის, ვისაც ენდობი და დაგეხმარება როცა დაგჭირდება. ისინი შესაძლოა იქ იყვნენ სათადარიგო გასაღებებით, როდესაც თქვენ დაბლოკავთ თავს ან შესთავაზებთ რჩევას თქვენი საოცნებო სამუშაოსთვის განაცხადის შესახებ. ისინი ასევე არიან ემოციური მხარდაჭერისთვის, მზად არიან დაგამშვიდონ ურთიერთობის გაფუჭების შემდეგ ან შთაგაგონონ საშინელი კარიერის შეცვლა.

კარგი მეგობარი ასევე ყურადღებიანია, თუ როგორ ითხოვს დახმარებას. ერთხელ მე მყავდა მეგობარი, რომელმაც დამირეკა ღამის 2 საათზე და მთხოვა, მანქანა წამეყვანა, რადგან ეს იყო "გადაუდებელი შემთხვევა". როგორც კი მივედი, არ გამიხარდა იმის გაცნობიერება, რომ „გადაუდებელი შემთხვევა“ ის იყო, რომ მან სვიტერი მატარებელში დატოვა. ეს გახდა ქცევის ნიმუში, რომელიც საშუალებას მაძლევდა დამენახა, რომ ის არ იყო ნამდვილი მეგობარი.

3. კარგი მეგობარი გაჩვენებთ, თუ ვინ არიან ისინი

მეგობრობა საუკეთესოა, როდესაც ის ურთიერთგაგებასა და ნდობაზეა დაფუძნებული. თუ ყოველთვის გაბედულ სახეს იჩენთ, ამ ურთიერთობის დამყარება თითქმის შეუძლებელია. ახლო მეგობარი საშუალებას მოგცემთ დაინახოთ საკუთარი თავის ნაწილები, რომლებიც შესაძლოა სხვებისგან დაუმალონ.

თუ ძალიან ცუდი დღე მაქვს და ნაცნობს შევხვდები, სულაც არ ვიქნები გულახდილი, როცა მკითხავენ, როგორ ვარ. მე ალბათ გიპასუხებ „კარგად ვარ“. თუ ახლო მეგობარს შევხვდები, ბევრად მეტი ვარსავარაუდოდ იტყვის „საშინელი დღე მაქვს. ხვალ ხარ ყავაზე?“

4. კარგი მეგობარი შენგან საუკეთესოს მოელის

ნამდვილი მეგობრობის ერთ-ერთი ასპექტი, რომელიც ხშირად არასასურველია ან შეუმჩნეველია, არის ის, რომ ნამდვილი მეგობარი ხანდახან გეტყვის ისეთ რამეს, რასაც ურჩევნია არ გაიგო. ნამდვილ მეგობარს აქვს გამბედაობა, გითხრას, როცა ცუდად იქცევი.

ნამდვილი მეგობარი მოგისმენს, როცა შენს მნიშვნელოვან სხვასთან კამათი გექნება, მაგრამ გეტყვის, თუ ფიქრობს, რომ შენ ხარ არაგონივრული. ეს პატიოსნება და გამბედაობა შეიძლება ყოველთვის არ იყოს კომფორტული, მაგრამ ის შეიძლება სწრაფად გახდეს ის, რასაც ენდობით.

5. თქვენც უნდა იყოთ ნამდვილი მეგობარი

გახსოვდეთ, რომ კარგი მეგობრობის ეს ასპექტები თქვენც გეხებათ. დაფიქრდით, ასრულებთ თუ არა კარგი მეგობრის მოთხოვნებს.

თუ ფიქრობთ, რომ გიჭირთ ერთ-ერთ ამ სფეროში, ეცადეთ, ამის გამო არ აჯობოთ. არავინ არის ყოველთვის სრულყოფილი მეგობარი. ბოდიში მოიხადეთ, თუ მიგაჩნიათ, რომ ეს მიზანშეწონილია და შემდეგ ეცადეთ უკეთესად გააკეთოთ ამიერიდან.

ინტერნეტ მეგობრების ნამდვილ მეგობრებად გადაქცევა

სოციალური მედიის პლატფორმების ზრდამ გააადვილა, ვიდრე ოდესმე, ისეთი ადამიანების პოვნა, ვისთანაც ბევრი საერთო გაქვთ. ონლაინ მეგობრობა შეიძლება გახდეს ძალიან ახლო და მნიშვნელოვანი.

მიუხედავად ამისა, ბევრ ჩვენგანს მაინც სურს მნიშვნელოვანი მეგობრობა ჰქონდეს ადამიანებთან, რომლებსაც პირისპირ ვხედავთ. ჩვენ გვინდა, რომ შეგვეძლოს ჩახუტებამეგობრები და მათთან მცირე, ყოველდღიური მომენტების გაზიარება.

მეგობრების ოფლაინ პოვნის მცდელობა შეიძლება დამაშინებელი იყოს. თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ ონლაინ მეგობრებთან ურთიერთობაში, მაგრამ უჭირთ ხაზგარეშე, ეს იდეები შეიძლება დაგეხმაროთ.

1. შეეცადეთ შეხვდეთ თქვენს ზოგიერთ ონლაინ მეგობარს ოფლაინში

თქვენ უკვე დაუთმეთ დრო და ენერგია იმ ადამიანების პოვნას, რომლებიც მოგწონთ და ენდობით ონლაინ. აზრი აქვს დაიწყოს იმით, რომ ნახოთ, შეუძლია თუ არა თქვენს ონლაინ მეგობარს გადავიდეს IRL მეგობრად. ზოგიერთი ონლაინ ჯგუფი ატარებს ოფლაინ შეხვედრებს, თვეში ერთხელ თუ წელიწადში ერთხელ. იფიქრეთ ერთ-ერთ ამ ღონისძიებაზე დასწრებაზე, ან თუნდაც შესთავაზეთ საკუთარი თავის გაშვება.

იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ეს არ შეიძლება იყოს საკმარისად რეგულარული, რათა მოგაწოდოთ ისეთი ტიპის მეგობრობა, რომელსაც ეძებთ, მათ შეუძლიათ გაზარდონ თქვენი თავდაჯერებულობა ახალი ხალხის შეხვედრისთვის.

2. იპოვნეთ ადგილობრივი ჯგუფები ონლაინ ყოფნით

თუ გაგიჭირდებათ აქტივობაზე გაწევრიანება, სანამ ვინმეს არ იცნობთ, იფიქრეთ ადგილობრივი ჯგუფების პოვნაზე და გაეცანით რამდენიმე ადამიანს ონლაინში წასვლამდე. თუ იყენებთ ისეთ სერვისს, როგორიცაა meetup.com, შეიძლება არსებობდეს სადისკუსიო დაფა, სადაც შეგიძლიათ გააცნოთ საკუთარი თავი, მაგრამ ჯგუფების უმეტესობას ექნება ფეისბუქის გვერდი, სადაც შეგიძლიათ გამარჯობა.

…

Იხილეთ ასევე: უნდა აიძულოთ წასვლა სოციალურ ღონისძიებებზე?

შევეჩვიეთ ყოველდღიურ სოციალურ ურთიერთობას

IRL მეგობრების შექმნა არ არის თანდაყოლილი შესაძლებლობა. ეს არის უნარი, რომელიც შენთვის დიდი ამბავია. თუ ეს უნარია, შეგიძლიათ ისწავლოთ ამის კარგად გაკეთება. თუ თქვენ გიჭირთ მეგობრების შეძენა, გირჩევთ