ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
“ਮੈਨੂੰ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਲਿਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੱਚਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਸੀ।”
ਸਾਰੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਹੋਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਦੋਸਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਹਨ।
ਡੂੰਘੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਅਸਲ ਦੋਸਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ
ਗੂੜ੍ਹੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੇੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।[] ਅਸਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਥੇ ਹੈ:
1. ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੋ
ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੋ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਵਧੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ, ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਪਰਸਪਰ ਸਵੈ-ਖੁਲਾਸੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ?" (ਆਮਥੋੜਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਲਿਆਰੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ। ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰੋਗੇ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੈਲੋ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਹ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਹਵਾਲੇ
- ਡਨਬਰ, ਆਰ. (2011)। ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ "ਦੋਸਤ" ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? IEEE ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ , 48 (6), 81–83।
- Aron, A., Melinat, E., Aron, E. N., Vallon, R. D., & ਬਟੋਰ, ਆਰ.ਜੇ. (1997)। ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਪੀੜ੍ਹੀ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ. ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬੁਲੇਟਿਨ , 23 (4), 363–377।
- Rossignac-Milon, M., & ਹਿਗਿੰਸ, ਈ.ਟੀ. (2018)। ਐਪੀਸਟੈਮਿਕ ਸਾਥੀ: ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿਕਾਸ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਰਾਏ , 23 , 66–71।
- ਹਾਲ, ਜੇ.ਏ. (2018)। ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ? ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸੋਸ਼ਲ ਐਂਡਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧ , 36 (4), 1278–1296।
- ’ਲੋ, ਸੀ., & ਗੋਲਡਸਟੀਨ, ਜੇ. (1970)। ਪਰਸਪਰ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਗੁਣ: ਸਮਝੇ ਗਏ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਵਿਚੋਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਰਨਲ , 16 (2), 291–297.
"ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਹਾਂ ਧੰਨਵਾਦ। ਤੁਸੀਂ?”
“ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ। (ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੱਜੀ ਖੁਲਾਸਾ)
"ਮੈਂ ਕਦੇ ਮੱਛੀਆਂ ਨਹੀਂ ਫੜਿਆ"
ਫਿਸ਼ਿੰਗ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚਰਚਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ
"ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਮੇਰਾ ਵੀਕਐਂਡ ਸੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਹਾਲ ਹੈ?” (ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ)
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ
“ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?" (ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ)
ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜਲਦੀ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ।
2. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਨਾਲੋਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੇੜੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ? ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈਸਮਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਨਦੀ ਦੇ ਕੰਢੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀਡਿਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।
3. ਆਪਣਾ ਅਣਵੰਡੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸਾਈਲੈਂਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਨਾ ਦੇਖੋ। ਮੈਨੂੰ ਘੜੀ ਖਰੀਦਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ, ਇਸਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪਰਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫ਼ੋਨ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।
4. ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੱਸ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛ ਕੇ, ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ। ਦੁਬਾਰਾ, ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭਰੋਸਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
5. ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਅਤੀਤ ਬਣਾਓ
ਡੂੰਘੀ ਦੋਸਤੀ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਚੁਟਕਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸਾਂਝੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨਾ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
6. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਸਪਰ ਪਸੰਦ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿਪਕ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ-ਤੋਂ-ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਆਇਆ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਜਾਂ "ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ" ।
ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨਾ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਸਪਰ ਪਸੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ)ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਹੈ: "ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ"।
- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ: "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਜੈਕੇਟ ਪਸੰਦ ਹੈ"।
- ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਓ: "ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੱਲ੍ਹ
ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ”। - ਵਿਚਾਰ ਦਿਖਾਓ: “ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਲੇਟ ਹੋ ਗਿਆ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਈ?”
7. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ 150-200 ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੇੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏਦੋਸਤ।
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਜੋ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ 'ਕਲਿੱਕ' ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਵਾਰ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ 'ਆਮ ਦੋਸਤਾਂ' ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣਗੇ। ਅਗਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਹੈ
ਅਕਸਰ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਹੈ:
1. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਵੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣਗੇ। ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
2. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਕ ਆਊਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਵਾਧੂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ "ਐਮਰਜੈਂਸੀ" ਸੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਕਿ 'ਐਮਰਜੈਂਸੀ' ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਸਵੈਟਰ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਸੀ।
3. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ
ਦੋਸਤੀ ਉਦੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਲੁਕਾ ਕੇ ਰੱਖਣ।
ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ" ਦੇ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗਾ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਂਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ "ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਕੌਫੀ ਲਈ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੋ?"।
4. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਣਚਾਹੇ ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣੇਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਸੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੇ ਇਹ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪੂਰਾ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਚਿਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੁਣ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਵਾਧੇ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਂਝੇ ਹੋ। ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤੀ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਰਥਪੂਰਨ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ।
ਔਫਲਾਈਨ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਔਫਲਾਈਨ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1. ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਔਨਲਾਈਨ ਦੋਸਤ IRL ਦੋਸਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੂਹ ਔਫਲਾਈਨ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿਓ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਔਨਲਾਈਨ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਣਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ meetup.com ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਚਰਚਾ ਬੋਰਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਲੋ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
…
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮਾਜਕ ਬਣਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ
IRL ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਕੋਈ ਸੁਭਾਵਿਕ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖ਼ਬਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ
