ວິທີການສ້າງເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນຮູ້ຈັກ)

ວິທີການສ້າງເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງ (ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນຮູ້ຈັກ)
Matthew Goodman

ສາ​ລະ​ບານ

“ຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະສ້າງໝູ່ໃໝ່ທີ່ຂ້ອຍຄລິກນຳ ແລະມີຄວາມສຳພັນທີ່ແທ້ຈິງກັບ. ພວກ​ເຮົາ​ເຂົ້າ​ກັນ​ໄດ້​ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮູ້​ສຶກ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ດຽວ​ກັນ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ໃນ​ໂຮງ​ຮຽນ​ສູງ​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ທ່ານອາດຈະມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາເພື່ອໄປກິດຈະກໍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼື hang out ເປັນກຸ່ມ. ມິດຕະພາບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີຫຼາຍ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ພໍໃຈ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາເປັນມິດຕະພາບປະເພດດຽວທີ່ທ່ານມີ.

ມິດຕະພາບອັນເລິກເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການແບ່ງປັນເຫດການສຳຄັນໃນຊີວິດນຳ ແລະຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈເພື່ອເຂົ້າໃຈ ແລະສະໜັບສະໜູນທ່ານ.

ເນື້ອໃນ

ການພັດທະນາມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງ

ການພັດທະນາມິດຕະພາບຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍ້າຍມິດຕະພາບຈາກແບບທໍາມະດາໄປສູ່ຄວາມໃກ້ຊິດ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຜູ້​ຄົນ​ກາຍ​ເປັນ​ຄົນ​ໃກ້​ຊິດ ຫຼື​ຫ່າງ​ໄກ​ໄປ​ຕາມ​ເວ​ລາ.[] ນີ້​ແມ່ນ​ວິ​ທີ​ການ​ສ້າງ​ເພື່ອນ​ສະ​ໜິດ​ແທ້:

1. ເປີດໃຈໃຫ້ຜູ້ອື່ນ

ສອງຄົນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກກັນດີເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ເລື່ອງສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ. ໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າແບບຍືນຍົງ, ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການເປີດເຜີຍຕົນເອງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.[] ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມສ່ວນຕົວເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 22 ສັນຍານວ່າເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຢຸດການເປັນເພື່ອນກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ

ການສົນທະນາແບບປົກກະຕິອາດຈະໄປບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ:

“ສະບາຍດີ. ສະ​ບາຍ​ດີ​ບໍ?" (ທຳມະດາພະຍາຍາມຝຶກຝົນເລັກນ້ອຍແລະເລື້ອຍໆ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສິ່ງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍທຸກໆມື້.

ລອງຍິ້ມໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ເຈົ້າຜ່ານໄປໃນຫ້ອງການທຸກເຊົ້າ. ຖ້າອັນນີ້ທ້າທາຍເກີນໄປ, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າເອງ, ອາດຈະຍິ້ມໃຫ້ຄົນສອງຄົນ ຫຼື ຍິ້ມຢູ່ໃນແລວທາງໃດນຶ່ງ. ມັນຈະໄດ້ຮັບງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ທ່ານເຮັດມັນ. ເມື່ອມັນງ່າຍ, ລອງເວົ້າສະບາຍດີກັບຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄົນໃນແຕ່ລະຕອນເຊົ້າ.

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ຊ້ຳໆໃນແຕ່ລະມື້. ອັນນີ້ເພີ່ມໂອກາດທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບກັບຄົນດຽວກັນມື້ແລ້ວວັນໆ. ລອງສັງເກດໄວວ່າເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າຮູ້ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄົນອື່ນທີ່ເຈົ້າພົບ.

ເມື່ອການພົວພັນກັບສັງຄົມປະເພດນີ້ສະດວກສະບາຍສຳລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມສ້າງໝູ່ໃໝ່.

ເອກະສານອ້າງອີງ

  1. Dunbar, R. (2011). ເຈົ້າສາມາດມີ “ໝູ່” ໄດ້ຫຼາຍປານໃດ? IEEE Spectrum , 48 (6), 81–83.
  2. Aron, A., Melinat, E., Aron, E. N., Vallone, R. D., & Bator, R. J. (1997). ການທົດລອງການຜະລິດຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງບຸກຄົນ: ຂັ້ນຕອນແລະການຄົ້ນພົບເບື້ອງຕົ້ນບາງຢ່າງ. ຂ່າວກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ , 23 (4), 363–377.
  3. Rossignac-Milon, M., & Higgins, E. T. (2018). ສະຫາຍ Epistemic: ການພັດທະນາຄວາມເປັນຈິງຮ່ວມກັນໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ຄວາມເຫັນປັດຈຸບັນໃນຈິດຕະວິທະຍາ , 23 , 66–71.
  4. Hall, J. A. (2018). ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເພື່ອນ? ວາລະສານສັງຄົມ ແລະຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວ , 36 (4), 1278–1296.
  5. Lowe, C., & Goldstein, J. (1970). ຄວາມມັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ ແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມສາມາດ: ການໄກ່ເກ່ຍຜົນກະທົບຂອງເຈດຕະນາຮັບຮູ້ ແລະ ການມີສ່ວນຮ່ວມສ່ວນຕົວ. Journal of Personality and Social Psychology , 16 (2), 291–297.
<1111> <1111> 11> ຄຳຖາມ)

“ຂ້ອຍສະບາຍດີ ຂອບໃຈ. ເຈົ້າ?”

“ດີຫຼາຍ. ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫາປາໃນທ້າຍອາທິດ, ມັນດີຫຼາຍ.” (ການເປີດເຜີຍສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍ)

“ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຫາປາ”

ຫຼັງຈາກການສົນທະນາສັ້ນໆກ່ຽວກັບການຫາປາ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ

“ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນທ້າຍອາທິດຂອງຂ້ອຍ. ເຈົ້າເປັນແນວໃດ?” (ຄຳຖາມສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍ)

ຕໍ່ມາໃນການສົນທະນາ, ເຈົ້າສາມາດຖາມໄດ້

“ຟັງຄືເຈົ້າມັກຢູ່ໃນປ່າຫຼາຍ. ເຈົ້າມັກຢູ່ໃນເມືອງ, ຫຼືເຈົ້າຝັນຢາກຍ້າຍໄປບ່ອນຫ່າງໄກຫຼາຍບໍ?” (ຄຳຖາມສ່ວນຕົວເພີ່ມເຕີມ)

ແລະອື່ນໆ.

ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ຈະເຂົ້າໃກ້ຄົນໄດ້ໄວ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ເຈົ້າພົບກັນ ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາໜ້ອຍລົງໃນການສົນທະນານ້ອຍໆ ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂື້ນໃນການເວົ້າເລື່ອງສ່ວນຕົວ.

ລະວັງຢ່າເວົ້າແຮງເກີນໄປ. ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຖາມຄໍາຖາມ ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າຈະຫຼີກລ່ຽງບາງຫົວຂໍ້, ໃຫ້ປະຕິເສດເລັກນ້ອຍ. ທ່ານກໍາລັງມຸ່ງໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງທ່ານ, ກັບທັງສອງຄົນຖາມຄໍາຖາມແລະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນເທົ່າທຽມກັນ.

2. ອຸທິດເວລາໃຫ້ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ

ກັບທຸກຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເວລາທີ່ຈະອຸທິດໃຫ້ມິດຕະພາບອັນເລິກເຊິ່ງ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາເວລາເພື່ອສ້າງມິດຕະພາບຫຼາຍກວ່າການຫາເວລາກັບຄົນທີ່ທ່ານໃກ້ຊິດຢູ່ແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄ່າຕອບແທນທາງອາລົມຫຼາຍຂຶ້ນຈາກການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ສະໜິດ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການຊອກຫາ.ເວລາ, ພະຍາຍາມແບ່ງປັນສະຖານະການຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກແລ້ວ. ຖ້າເຈົ້າມ່ວນກັບການຍ່າງຕອນເຊົ້າ ແລະດື່ມກາເຟຢູ່ແຄມແມ່ນ້ຳໃນທ້າຍອາທິດ, ເຊີນຄົນມາຮ່ວມນຳເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມັກຫຼິ້ນວີດີໂອເກມ, ເຊີນໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄປຫຼິ້ນວິດີໂອເກມ ແລະເອົາອອກ.

3. ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ແບ່ງແຍກຂອງເຈົ້າ

ບໍ່ວ່າເຈົ້າເລືອກເຮັດອັນໃດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ລົງທຶນເຕັມທີ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ກັບຄົນອື່ນ. ເຮັດໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານງຽບ ແລະພະຍາຍາມບໍ່ເບິ່ງມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ນຳກັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຫຼາຍ​ທີ່​ຈະ​ຊື້​ໂມງ, ສະ​ນັ້ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຖືກ​ລໍ້​ລວງ​ໃຫ້​ໃຊ້​ໂທລະ​ສັບ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ກວດ​ກາ​ເບິ່ງ​ເວ​ລາ. ທຳອິດມັນຮູ້ສຶກແປກໆ, ແຕ່ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ແບບບໍ່ມີໂທລະສັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາຢູ່ຮ່ວມກັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຄີຍໃຊ້ມັນແລ້ວ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເຈົ້າຄວນເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມບໍ?

ຫາກເຈົ້າໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງທີ່ບໍ່ແບ່ງແຍກ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ເປີດໃຈເຈົ້າ.

4. ສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ

ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນ.

ເລີ່ມນ້ອຍໆ. ເຈົ້າຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ໃນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ ກ່ອນທີ່ຄົນຈະໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່າ. ແມ່ນແຕ່ເລື່ອງງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການສະແດງອອກຕາມເວລາ ຫຼື ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມລ່ວງໜ້າເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຈະມາຊ້າຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໄດ້.

ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນໂດຍການບອກຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຫຼືສະແດງວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງບາງທາງ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພະຍາຍາມຮັກສາເຖິງຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສ້າງຂຶ້ນແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບັງຄັບ.

5. ສ້າງອະດີດຮ່ວມກັນ

ມິດຕະພາບອັນເລິກເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງອະດີດຮ່ວມກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານໄດ້ໄປສະແດງໃນເຫດການສຳຄັນ ແລະໄດ້ພັດທະນາການເກັບກຳຄວາມຊົງຈຳຮ່ວມກັນ, ເລື່ອງຕະຫຼົກ ແລະສະຖານທີ່ຕ່າງໆ.

ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງຄວາມຊົງຈຳຮ່ວມກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຢູ່ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າຜ່ານເຫດການສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ – ຜ່ານເຫດການທີ່ບໍ່ດີ ເຊັ່ນວ່າ ເຊັກອິນກັບຄົນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ.

ເຫດການໃນອະດີດກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈື່ໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນ. ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.[] ການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຮ່ວມກັນ, ໂດຍສະເພາະປະສົບການທີ່ມ່ວນຊື່ນ, ຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ.

6. ສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າເຈົ້າມັກເຂົາເຈົ້າ

ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ວ່າມີຄົນມັກພວກເຮົາ, ພວກເຮົາກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມັກເຂົາເຈົ້າຄືນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າຄວາມມັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ.[] ຖ້າເຈົ້າມັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະຢາກມີເຂົາເຈົ້າເປັນໝູ່ສະໜິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ເລື່ອງນັ້ນ.

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານທີ່ຈະບອກຄົນນີ້. ເຈົ້າອາດຈະກັງວົນວ່າເຈົ້າຈະຫຼົງໄຫຼ ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມັກເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າມັກ.

ຝຶກ​ບອກ​ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ມັກ​ບໍ​ລິ​ສັດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ແຕ່​ລະ​ຄົນ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງໃຫຍ່ຂອງມັນ. ລອງເວົ້າ “ຂ້ອຍມັກບໍລິສັດຂອງເຈົ້າແທ້ໆ” ຫຼື “ມັນດີຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຍິນທັດສະນະຂອງເຈົ້າຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆ” .

ການໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍຂອງເຈົ້າເປັນເບົາບາງລົງ ອາດເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍລົງ, ໂດຍສະເພາະຫາກເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າມັກເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າມັກເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານຍັງກັງວົນ, ເຕືອນຕົວເອງວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຄວາມມັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານມັກບໍລິສັດຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ບໍລິສັດຂອງທ່ານມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍສໍາລັບພວກເຂົາ.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີເພີ່ມເຕີມເພື່ອສະແດງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າເຈົ້າມັກເຂົາເຈົ້າ:

  • ບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ດີແລ້ວ: “ການນຳສະເໜີຂອງເຈົ້າດີຫຼາຍ”.
  • ຍ້ອງຍໍໝູ່ຂອງເຈົ້າ: “ຂ້ອຍມັກເສື້ອແຈັກເກັດໃໝ່ຂອງເຈົ້າ”.
  • ສະແດງຄວາມຂອບໃຈ: “ຂອບໃຈສຳລັບມື້ວານນີ້. ຂ້ອຍຂອບໃຈອັນນັ້ນ”.
  • ສະແດງການພິຈາລະນາ: “ຂ້ອຍເສຍໃຈແທ້ໆທີ່ຂ້ອຍມາຊ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງລໍຖ້າດົນປານໃດ?”

7. ໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃກ້

ການສ້າງເພື່ອນແທ້ໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 150-200 ຊົ່ວໂມງ.[] ພວກເຮົາສາມາດຈັດການໄດ້ລະຫວ່າງ 5 ຫາ 15 ຄົນໃກ້ຊິດ (ຄົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກັບຢ່າງຫນ້ອຍປະຈໍາອາທິດ). ນີ້ສາມາດເປັນການດຸ່ນດ່ຽງເລັກນ້ອຍ. ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເພື່ອມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດໃກ້ຊິດແທ້ໆ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ທ່ານຕ້ອງການສຸມໃສ່ເວລາຂອງເຈົ້າໃນການໃກ້ຊິດກັບຄົນສະເພາະ, ແທນທີ່ຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍໝູ່ເພື່ອນ.

ລະວັງຄົນທີ່ມີໃຈດຽວກັນ ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເປັນພິເສດ. ຖ້າທ່ານພົບຄົນທີ່ທ່ານທັນທີ 'ຄລິກ' ກັບ, ດີຫຼາຍ. ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ໂອກາດຄົນ. ລອງໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນສັງຄົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງໜ້ອຍ 3 ເທື່ອ ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າຢາກໃກ້ຊິດກັບຄົນນັ້ນຫຼືບໍ່.

ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດທີ່ໃຫ້ຄົນຢູ່ໃນໝວດ ‘ໝູ່ທຳມະດາ’. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຜ່ານການຕັດສິນວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນດີຫຼືບໍ່. ທ່ານພຽງແຕ່ເລືອກວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານກັບໃຜຫຼາຍ.

ການເລືອກເອົາຜູ້ທີ່ທ່ານອຸທິດເວລາຂອງທ່ານ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຜິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈແລະພະລັງງານຂອງທ່ານສໍາລັບຄົນທີ່ຈະເພີ່ມຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ. ໃນພາກຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຈະເບິ່ງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເປັນເພື່ອນທີ່ດີຂອງເຈົ້າ.

ການຮູ້ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນເພື່ອນແທ້

ເລື້ອຍໆ, ວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງຫຼືບໍ່ ແມ່ນເວລາຂອງວິກິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃຜເປັນເພື່ອນແທ້:

1. ໝູ່ທີ່ດີສ້າງເຈົ້າຂຶ້ນມາ

ໝູ່ແທ້ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ ແລະຢາກໃຫ້ເຈົ້າປະສົບຜົນສຳເລັດ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາຈະມີຄວາມສຸກ ສຳ ລັບເຈົ້າເມື່ອທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາກັບທ່ານເມື່ອສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງຈະເຕືອນເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ການ​ດູ​ຖູກ​ເຈົ້າ ຫຼື​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່ທ່ານລົງບໍ່ແມ່ນເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງ. ຄືກັນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າ ຫຼືມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ທ່ານຜິດຫວັງ.

2. ໝູ່ທີ່ດີມີຫຼັງຂອງເຈົ້າ

ໝູ່ແທ້ແມ່ນຄົນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນດ້ວຍກະແຈສຳຮອງ ເມື່ອທ່ານລັອກຕົວເອງ ຫຼືສະເໜີໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການສະໝັກວຽກໃນຝັນຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ພ້ອມທີ່ຈະປອບໂຍນທ່ານຫຼັງຈາກການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຫຼືເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານປ່ຽນອາຊີບທີ່ຫນ້າຢ້ານ.

ເພື່ອນທີ່ດີຍັງຄໍານຶງເຖິງວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຄັ້ງໜຶ່ງຂ້ອຍມີເພື່ອນຄົນໜຶ່ງໂທຫາຂ້ອຍຕອນ 2 ໂມງເຊົ້າ ແລະຂໍໃຫ້ຂ້ອຍຂັບລົດໄປຮັບລາວ ເພາະມັນເປັນ “ເຫດສຸກເສີນ”. ເມື່ອຂ້ອຍມາຮອດ, ຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈເປັນພິເສດທີ່ຮູ້ວ່າ 'ເຫດການສຸກເສີນ' ແມ່ນວ່ານາງໄດ້ປະຖິ້ມເສື້ອກັນຫນາວຂອງນາງຢູ່ເທິງລົດໄຟ. ອັນນີ້ກາຍມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງພຶດຕິກຳແບບໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນວ່ານາງບໍ່ແມ່ນເພື່ອນແທ້.

3. ໝູ່ທີ່ດີສະແດງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ

ມິດຕະພາບແມ່ນດີທີ່ສຸດເມື່ອມັນອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດໜ້າຕາກ້າຫານສະເໝີ, ມັນເກືອບເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນນັ້ນ. ໝູ່ສະໜິດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນພາກສ່ວນຂອງຕົນເອງທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປິດບັງຈາກຄົນອື່ນ.

ຖ້າຂ້ອຍມີມື້ທີ່ບໍ່ດີແທ້ໆ ແລະຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບຄົນຮູ້ຈັກ, ຂ້ອຍຄົງຈະບໍ່ຊື່ສັດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຖາມຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍເປັນແນວໃດ. ຂ້ອຍອາດຈະຕອບກັບດ້ວຍຕົວແປຂອງ “ຂ້ອຍສະບາຍດີ”. ຖ້າຂ້ອຍພົບກັບໝູ່ສະໜິດ, ຂ້ອຍກໍ່ມີຫຼາຍອາດຈະເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍມີມື້ທີ່ຂີ້ຮ້າຍ. ມື້ອື່ນເຈົ້າໄປກິນກາເຟບໍ?”.

4. ໝູ່ທີ່ດີຄາດຫວັງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກເຈົ້າ

ດ້ານໜຶ່ງຂອງການເປັນເພື່ອນແທ້ທີ່ມັກຈະບໍ່ມັກ ຫຼືຖືກມອງຂ້າມແມ່ນ ບາງຄັ້ງເພື່ອນແທ້ຈະບອກເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນ. ໝູ່​ແທ້​ມີ​ຄວາມ​ກ້າຫານ​ທີ່​ຈະ​ບອກ​ເຈົ້າ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ປະພຶດ​ຕົວ​ຊົ່ວ.

ເພື່ອນແທ້ຈະຟັງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າມີການໂຕ້ຖຽງກັບຄົນສຳຄັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມກ້າຫານນີ້ອາດຈະບໍ່ສະດວກສະບາຍສະເໝີໄປ, ແຕ່ມັນສາມາດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເພິ່ງພາອາໄສໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

5. ເຈົ້າຕ້ອງເປັນເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງຄືກັນ

ຈື່ໄວ້ວ່າລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງການເປັນເພື່ອນທີ່ດີກໍ່ໃຊ້ກັບເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ພິ​ຈາ​ລະ​ນາ​ວ່າ​ທ່ານ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຂໍ້​ກໍາ​ນົດ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ດີ​. ບໍ່ມີໃຜເປັນເພື່ອນທີ່ສົມບູນແບບຕະຫຼອດເວລາ. ຂໍໂທດ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເໝາະສົມ ແລ້ວພະຍາຍາມເຮັດຕໍ່ໄປໃຫ້ດີຂຶ້ນ.

ການປ່ຽນເພື່ອນທາງອິນເຕີເນັດໃຫ້ກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງ

ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເວທີສື່ມວນຊົນສັງຄົມໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນກວ່າທີ່ເຄີຍຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານມີຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼາຍ. ມິດຕະພາບທາງອິນເຕີເນັດສາມາດກາຍເປັນຄວາມໃກ້ຊິດ ແລະມີຄວາມໝາຍຫຼາຍ.

ເຖິງວ່າອັນນີ້, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຍັງຢາກມີມິດຕະພາບທີ່ມີຄວາມໝາຍກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາເຫັນໜ້າກັນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດກອດຂອງພວກເຮົາໝູ່ເພື່ອນ ແລະແບ່ງປັນຊ່ວງເວລານ້ອຍໆປະຈໍາວັນກັບເຂົາເຈົ້າ.

ການພະຍາຍາມຊອກຫາໝູ່ແບບອອບໄລນ໌ອາດເປັນຕາຢ້ານ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະສ້າງໝູ່ເພື່ອນທາງອິນເຕີເນັດ ແຕ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບອອບລາຍ, ແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.

1. ພະຍາຍາມພົບໝູ່ເພື່ອນອອນລາຍຂອງທ່ານແບບອອບໄລນ໌

ທ່ານໄດ້ທຸ້ມເທເວລາ ແລະ ພະລັງງານເພື່ອຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານມັກ ແລະເຊື່ອຖືທາງອອນລາຍ. ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການພະຍາຍາມເບິ່ງວ່າຫມູ່ເພື່ອນອອນໄລນ໌ຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນເປັນເພື່ອນ IRL ໄດ້. ບາງກຸ່ມອອນໄລນ໌ຈັດກອງປະຊຸມແບບອອບໄລນ໌, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເດືອນລະເທື່ອ ຫຼືປີລະເທື່ອ. ພິຈາລະນາເຂົ້າຮ່ວມຫນຶ່ງໃນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງແນະນໍາໃຫ້ແລ່ນຫນຶ່ງຕົວທ່ານເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເປັນປະຈໍາພໍທີ່ຈະສະໜອງປະເພດຂອງມິດຕະພາບທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າສໍາລັບການພົບຄົນໃຫມ່.

2. ຊອກຫາກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີການປະກົດຕົວທາງອອນລາຍ

ຫາກທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳໂດຍບໍ່ຮູ້ໃຜກ່ອນໄປ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຊອກຫາກຸ່ມທ້ອງຖິ່ນ ແລະຮູ້ຈັກກັບຄົນທາງອິນເຕີເນັດໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ບໍລິການເຊັ່ນ meetup.com ອາດຈະມີກະດານສົນທະນາທີ່ທ່ານສາມາດແນະນໍາຕົວເອງໄດ້, ແຕ່ກຸ່ມສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີຫນ້າເຟສບຸກທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າສະບາຍດີ.

ເຄີຍເປັນສັງຄົມທຸກໆມື້

ການສ້າງເພື່ອນ IRL ບໍ່ແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ມາຈາກກໍາເນີດ. ມັນເປັນທັກສະ, ເຊິ່ງເປັນຂ່າວດີສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າມັນເປັນທັກສະ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດມັນໄດ້ດີ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ສ້າງ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ແນະ​ນໍາ​




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການສື່ສານ ແລະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພາສາທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອບຸກຄົນໃນການພັດທະນາທັກສະການສົນທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການສື່ສານກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ດ້ວຍພື້ນຖານທາງດ້ານພາສາສາດ ແລະຄວາມມັກໃນວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, Jeremy ໄດ້ລວມເອົາຄວາມຮູ້ ແລະປະສົບການຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດ, ຍຸດທະສາດ ແລະຊັບພະຍາກອນຕ່າງໆໂດຍຜ່ານ blog ທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງລາວ. ດ້ວຍນໍ້າສຽງທີ່ເປັນມິດແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ, ບົດຄວາມຂອງ Jeremy ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານສາມາດເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ, ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈທີ່ຍືນຍົງຜ່ານການສົນທະນາທີ່ມີຜົນກະທົບ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນໍາທາງໃນການຕັ້ງຄ່າມືອາຊີບ, ການຊຸມນຸມທາງສັງຄົມ, ຫຼືການໂຕ້ຕອບປະຈໍາວັນ, Jeremy ເຊື່ອວ່າທຸກຄົນມີທ່າແຮງທີ່ຈະປົດລັອກຄວາມກ້າວຫນ້າການສື່ສານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍຜ່ານຮູບແບບການຂຽນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງລາວແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ປະຕິບັດໄດ້, Jeremy ນໍາພາຜູ້ອ່ານຂອງລາວໄປສູ່ການກາຍເປັນຜູ້ສື່ສານທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຊັດເຈນ, ສົ່ງເສີມຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະອາຊີບຂອງພວກເຂົາ.