Sida loo Sameeyo Saaxiibo Dhab ah (oo aan ahayn kuwa la yaqaan oo keliya)

“Waxaa igu sii adag inaan samaysto saaxiibo cusub oo aan dhab ahaantii la xidhiidho oo aan xidhiidh dhab ah la yeesho. Waan heshiinnaa laakiin ma dareemayo dareen raaxo la mid ah oo aan dib ugu helay dugsiga sare saaxiibaday." Waxay u badan tahay inaad lahaan doonto saaxiibo aad wici karto si aad u tagto dhacdo gaar ah ama aad koox uga wada qayb qaadato. Saaxiibtinimadani waa mid aad u fiican, laakiin waxay noqon karaan kuwo aan ku qanacsanayn, gaar ahaan haddii ay yihiin nooca kaliya ee saaxiibtinimo ee aad leedahay.

Saaxiibtinimada qoto dheer ayaa ka duwan. Kuwani waa dadka aad rabto inaad la wadaagto dhacdooyinka waaweyn ee nolosha iyo kuwa aad ku kalsoon tahay inay ku fahmaan oo ku taageeraan.

Nuxur

Horumarinta saaxiibtinimada dhabta ah

Horumar saaxiibtinimo dhow waxay qaadataa wakhti iyo dadaal. Waxay u muuqan kartaa mid aan macquul ahayn in saaxiibtinimada laga guuro mid caadi ah oo la xiro, laakiin cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in tani ay si joogto ah u dhacayso. Dadku way soo dhawaadaan ama way fogaadaan wakhti ka dib.[] Waa kan sida loo sameeyo saaxiibo dhow oo dhab ah:

1. U fur dadka kale

Laba qof ayaa dareema in ay si fiican isu yaqaanaan marka ay ogaadaan waxyaabaha gaarka ah ee midba midka kale ku saabsan. Inta lagu jiro wada sheekeysiga, si tartiib tartiib ah ugu dhaqaaq inaad ka hadasho mowduucyo gaar ah oo badan.

Tani waxaa loo tixraacaa sida joogtada ah, kor u kaca, is-muujinta. Sidee tahay?" (caadi ahisku dayaya in uu ku celceliyo in yar iyo marar badan. Tani waxay ka dhigan tahay inaad naftaada siin karto caqabado yar maalin kasta.

isku day inaad u dhoola cadayso qof kasta oo aad ku dhaafto xafiiska subax kasta. Haddii tani ay aad u adag tahay, deji yoolkaaga gaarka ah, laga yaabee inaad u dhoola caddeyso laba qof ama ku dhoola cadeynta hal waddo oo gaar ah. Way kuu fududaan doontaa hadba inta aad samayso. Marka taasi sahlanaato, isku day inaad salaamo ugu yaraan hal qof subax kasta.

Haddii ay suurtagal tahay, ku celi midkan waqti isku mid ah maalin kasta. Tani waxay kordhinaysaa fursadaha aad la kulmi karto dad isku mid ah maalinba maalinta ka dambaysa. Isku day inaad ogaato sida ugu dhakhsaha badan ee aad u dareemayso inaad wax ka ogtahay dadka kale ee aad la kulanto.

Marka nooca isdhexgalka bulsheed ay kugu raaxaystaan, waxaad u badan tahay inaad diyaar u tahay inaad bilowdo samaynta saaxiibo cusub.

>

Tixraac

> 5>

Dunbar, R. (2011). Immisa "saaxiibo" ah ayaad runtii yeelan kartaa? IEEE Spectrum , 48 (6), 81-83.

Aron, A., Melinat, E., Aron, E. N., Vallone, R. D., & Bator, R. J. (1997). Jiilka Tijaabada ah ee isu-dhowaanshaha Shaqsiyeedka: Habka iyo Natiijooyinka Horudhaca ah qaarkood. Shakhsinimada iyo Cilmi-nafsiga Bulshada , 23 (4), 363-377.

Rossignac-Milon, M., & Higgins, E.T. (2018). Saaxiibada Epistemic: horumarka dhabta ah ee la wadaago ee xidhiidhada dhow. Fikirka hadda jira ee cilmi-nafsiga , 23 , 66-71.

Hall, J. A. (2018). Immisa saacadood ayay ku qaadataa in la samaysto saaxiib? Journal of Social iyoXiriirka Shakhsi ahaaneed , 36 (4), 1278-1296.

Lowe, C., & Goldstein, J. (1970). Jecleysiga is-dhaafsiga iyo sifooyinka kartida: Saamaynta dhexdhexaadinta ee ujeeddada la dareemayo iyo ka-qaybgalka shakhsi ahaaneed. Journal of Personality and Social Psychology , 16 (2),291-297.

> 1> su'aal) >

“ Waan fiicanahay mahadsanid. Adigu?”

“ Aad u fiican. Waxaan ku qaatay kalluumeysiga usbuuca dhamaadkiisa, taas oo ahayd mid aad u wanaagsan. (wax yar daaha ka qaadis shakhsi)

>

"Weligay ma kalluumaysan"

Ka dib dood gaaban oo ku saabsan kalluumaysiga, waxaad odhan kartaa

“Hagaag, taasi waxay ahayd toddobaadkaygii. Ka waran adiga?” (su'aal yar oo shaqsiyadeed)

Hadba wada hadalka, waxaad waydiin kartaa

"Waxay u egtahay inaad jeceshahay inaad duurka ku jirto. Ma jeceshahay inaad magaalada joogto, mise waxaad ku riyootaa inaad u guurto meel aad uga fog?” (su'aal shaqsiyeed oo dheeri ah)

Iyo wixi la mid ah Mar kasta oo aad la kulanto, waxaad ogaan doontaa in aad waqti yar ku bixinayso samaynta hadal yar iyo waqti badan oo ku saabsan ka hadalka mawduucyada shakhsi ahaaneed.

ka taxaddar inaadan aad u riixin. Haddii qofka kale aanu weydiin su'aalo ama u muuqdo inuu ka fogaanayo mawduucyada qaarkood, dib uga noqo wax yar. Waxaad hiigsanaysaa dareenka dheelitirka dhexdiina ah, iyadoo labada qofba ay su'aalo weydiinayaan oo ay xogta wadaagaan si isku mid ah.

2. Waqti u yeel saaxiibbadaa

>

Iyadoo qof kastaa haysto nolol qallafsan, waxay u ekaan kartaa mid adag inaad hesho wakhti aad u hurto saaxiibtinimada qotoda dheer. Way adkaan kartaa inaad hesho wakhti aad ku abuurto saaxiibtimo halkii aad heli lahayd wakhti aad la qaadato dadka aad horeba ugu dhawaatay. Tani waa sababta oo ah waxaan ka helnaa faa'iidooyin badan oo shucuur ah oo aan waqti la qaadanno asxaabta dhow.

Si loo fududeeyo helistawaqti, isku day in aad la wadaagto xaaladaha ama hawlaha aad horay ugu riyaaqday. Haddii aad ku raaxaysato socodka subaxda iyo kafeega webiga agtiisa maalmaha fasaxa ah, ku martiqaad qof inuu kugu soo biiro. Haddii aad doorbidayso ciyaarista ciyaaraha fiidyaha, qof ku martiqaad inuu ciyaaro ciyaaraha fiidyaha oo aad dibadda u baxdo.

3. Sii dareenkaaga aan la kala qaybin

> Wax kasta oo aad doorato inaad samayso, hubi inaad si buuxda u gelisay wakhtiga aad la qaadanayso qofka kale. Telefoonkaaga saar aamus oo isku day inaadan eegin inta aad wada joogtaan. Waxaan u arkay inay aad waxtar u leedahay inaan iibsado saacad, markaa iskuma dayicin inaan isticmaalo taleefankayga si aan u eego wakhtiga. Marka hore waxa ay dareemi kartaa wax lala yaabo,laakin in aad wakhti la qaadato asxaabtaada oo aan talefan la’aani waxa ay ka dhigi kartaa wakhtiga aad wada qaadanaysaan mid aad u xiiso badan marka aad barato.

Haddii aad qof siiso dareenkaaga aan kala qaybsanayn, waxa ay dareemi doonaan raaxo badan in ay kuugu furmaan.

4. Kalsooni dhis

Waxaad u baahantahay inaad muujiso inaad tahay qof la aamini karo waxaadna u baahantahay inaad muujiso inaad aaminsantahay qofka kale.

Ka bilow wax yar. Waxaad u baahan tahay inaad muujiso in lagugu aamini karo waxyaabo yaryar ka hor inta aanay dadku kugu aamini karin kuwa ka muhiimsan. Xataa waxyaabaha fudud sida wakhtiga oo la soo bandhigo ama in aad hore u soo dirto fariin qoraal ah si ay u ogaadaan in aad daahsan doonto waxa ay caawinaysaa in la dhiso kalsoonida Tani waxay noqon kartaa adigoo u sheegaya macluumaadka shakhsiyeed, waydiisanaysa caawimo, ama adigoo tusaya inaad si uun u nugul tahay. Mar labaad, isku day inaad sii haysatotalaabooyin yar yar oo aad ku qanacsan tahay. Xusuusnow in kalsoonidu ay tahay shay aad dhisto halkii aad ka ahaan lahayd wax aad ku dirto.

5. Wada dhisa taariikh hore oo la wadaago

saaxiibtinimo qoto dheer waxay horseedaa horumarkii hore ee la wadaago. Tani waxay ka dhigan tahay inaad ka soo qaybgashay munaasabado muhiim ah oo aad horumarisay ururintaada xusuusta, kaftanka, iyo meelaha la wadaago

Waqti wada qaata si aad u abuurtaan xasuus wadaag ah. Hubi in aad saaxiibadaa u joogto dhacdooyinkooda nololeed ee muhiimka ah -sidoo kale kuwa xunxun,sida in aad qof la xidhiidho marka uu bukoonyahay Waxa kale oo aanu siinaa muhiimad dheeraad ah iyaga.

6. Tus dadka inaad jeceshahay

>Haddii aan ogaano in qof na jecel yahay, waxaan aad u jecelnahay inaan iyaga dib u jeclaanno. Tan waxaa loo yaqaanaa liking reciprocal.[] Haddii aad qof jeceshahay oo aad jeceshahay in aad u yeelatid saaxiib dhow, waa muhiim inaad u sheegto taas.

Waxay noqon kartaa cabsi inaad qof u sheegto tan. Waxaa laga yaabaa inaad ka werwersantahay inaad la kulanto sida caajisnimo ama inay ku jeclayn sida aad iyaga u jeceshahay. 0 Uma baahnid inaad wax weyn ka sameyso. Isku day inaad tiraahdo "Runtii waan ka helay shirkaddaada" ama "Waxay ahayd wax aad u wanaagsan in aad maqasho aragtidaada ku saabsan waxyaalaha" .

Ilaalinta iftiinkaaga ammaanta waxa laga yaabaa inay dareensiiso mid nugul, gaar ahaan haddii aadan hubin inay ku jecel yihiin sida aad u jeceshahay. Haddii aad wali dareensan tahay, is xasuusi in aad isticmaalayso jeceylka isdhaafsiga. U sheegista inaad ka heshay shirkaddooda waxay ka dhigaysaa shirkaddaada mid xiiso badan iyaga.

Halkan waxaa ah habab kale oo aad dadka ku tusi karto inaad jeceshahay:

>>> U sheeg markay wax wanaagsan sameeyeen: “ Bandhiggaagu wuxuu ahaa mid aad u wanaagsan”. Waan ka mahadceliyey taas"
• > Tusaale tixgelin: "Runtii aad ayaan uga xumahay inaan soo daahay. Intee in le'eg ayaad sugaysay?"

7 Waqti firaaqo ah la bixi dadka aad rabto inaad u dhawaato

>

Saxiibada dhabta ah waxay qaadataa inta u dhaxaysa 150-200 saacadood. Tani waxay noqon kartaa xoogaa dheelitiran. Waxaad doonaysaa inaad wakhti la qaadato dad badan oo kala duwan si aad u hesho fursadda ugu fiican ee aad ku heli karto saaxiibo aad si dhab ah ugu dhawaan karto. Isla mar ahaantaana, waxaad doonaysaa inaad wakhtigaaga xoogga saarto sidii aad ugu dhowaan lahayd dad gaar ah, intii aad yeelan lahayd wax badan oo caadi ahsaaxiibo.

Ka fiirso dadka isku fikirka ah ama kuwa aad si gaar ah ugu qanacsan tahay. Haddii aad hesho qof aad isla markiiba 'guji', weyn. Haddii kale, dadka fursad sii. Isku day inaad qof la qaadato wakhti bulsho ugu yaraan 3 jeer ka hor intaadan go'aansan inuu yahay qof aad rabto inaad u dhawaato.

Ha dareemin dambi inaad qof ku hayso qaybta 'saaxiibada caadiga ah'. Ma xukumi doontid in ay yihiin qof wanaagsan iyo in kale. Waxa kaliya oo aad dooranaysaa qofka aad rabto in aad wakhti badan oo firaaqo ah la qaadato.

Inaad la xushay qofka aad wakhtigaaga u hurayso, oo aad barato inaad sidaa samayso adigoon dambi lahayn, waxay xorayn kartaa dareenkaaga iyo tamartaada dadka si dhab ah u kobcin doona noloshaada. Qaybta soo socota, waxaan eegayaa sida aad ku ogaan karto in qof dhab ahaantii saaxiib fiican kuu yahay.

In la ogaado in qof uu yahay saaxiib dhab ah

Inta badan, sida kaliya ee lagu ogaan karo in aad si dhab ah ugu tiirsan tahay qof kale waa in aad haysato xilliga dhibaatada oo aad u baahan tahay gargaarkooda. Waa kan sida loo ogaado haddii qof uu yahay saaxiib dhab ah:

1. Saxiibka wanaagsan ayaa ku dhisa

Saaxiibada dhabta ah waxay kuu rabaan wanaag waxayna rabaan inaad guulaysato. Taas macneheedu waxa weeye inay ku farxi doonaan markaad guulaysato, wayna kula tahniyadaynayaan markay wax xumaadaan. Saaxiibka dhabta ah ayaa ku xasuusin doona meelaha aad ku fiican tahay, wuxuuna kobcin doonaa kalsoonidaada.

Sidoo kale eeg: Sida Looga Adkaado Masayrka Saaxiibtinimada

Qof diiradda saaraya in uu ku dhimo ama wax dhigoHoostaadu maaha saaxiib dhab ah. Sidoo kale waa sidaas oo kale haddii ay ka xanaaqaan guushaada ama ay ku farxaan markaad xanaaqsan tahay.

2. Saaxiibka wanaagsan ayaa dhabarkaaga leh

Saaxiibka dhabta ah waa midka aad ku kalsoonaan karto inuu ku caawiyo marka aad u baahan tahay. Waxaa laga yaabaa inay halkaas ku jiraan furayaal firaaqo ah marka aad iska soo xirto ama ku siiso talo ku saabsan codsigaaga shaqadaada riyada. Waxay sidoo kale halkaas u joogaan taageero shucuureed, diyaar u ah inay ku raaxaystaan ​​​​ka dib burburka xiriirka ama kugu dhiirigeliya inaad sameyso isbeddel xirfadeed oo cabsi leh.

Saaxiibka wanaagsan wuxuu sidoo kale tixgelinayaa sida ay u codsadaan caawimaad Mar waxaan lahaa saaxiib oo isoo wacay 2-dii subaxnimo wuxuuna iga codsaday inaan baabuur wado si aan u soo qaado sababtoo ah waxay ahayd "xaalad degdeg ah". Markii aan imid, si gaar ah uguma faraxsanayn in aan ogaado in ‘xaalad degdeg ah’ ay tahay in ay funaanadkeedii kaga tagtay tareenka. Tani waxa ay noqotay qayb ka mid ah hab-dhaqanka ii oggolaaday in aan arko in aanay ahayn saaxiib dhab ah.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Shaqeeyo Bulsho Badan

3. Saaxiibka wanaagsani waxa uu ku tusi karaa cidda ay yihiin

Saaxiibtinimadu waxa ay ku fiican tahay marka ay ku dhisan tahay is-fahan iyo is-aamin. Haddii aad mar walba saarayso weji geesinimo leh, waa wax aan macquul aheyn in la dhiso xiriirkaas. Saaxiibka dhow wuxuu kuu ogolaanayaa inaad aragto qaybo ka mid ah naftooda si ay uga qariyaan kuwa kale.

Haddii aan runtii aad u xunahay oo aan la kulmo qof aan yaqaannay, qasab maaha inaan daacad u noqdo markay i weydiiyaan sida aan ahay. Waxay u badan tahay inaan ku jawaabo kala duwanaansho ah "Waan fiicanahay" Haddii aan la kulmo saaxiib dhow, wax badan ayaan ahaywaxay u badan tahay inay dhahdo "Waxaan ku jiraa maalin aad u xun. Ma waxaad u dhowdahay berrito qaxwo?".

4. Saaxiibka wanaagsan waxa uu kaa sugayaa waxa ugu wanaagsan

Mid ka mid ah dhinaca saaxiibka dhabta ah ee inta badan aan la jeclayn ama la ilduufin ayaa ah in saaxiibka dhabta ahi uu mararka qaarkood kuu sheego waxyaabo aanad jeclayn inaad maqasho. Saxiibka dhabta ahi waxa uu leeyahay geesinimo uu kuugu sheego marka aad si xun u dhaqmayso.

Saaxiibka runta ah ayaa ku dhegaysan doona marka aad muran la gasho qofka kale ee muhiimka ah, laakiin waxay kuu sheegi doonaan haddii ay u malaynayaan inaad tahay qofka aan caqligal ahayn. Daacadnimadan iyo geesinimadan ayaa laga yaabaa inaysan mar walba ku raaxaysan, laakiin waxay si dhakhso ah u noqon kartaa wax aad ku tiirsan tahay.

5. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad noqoto saaxiib dhab ah

Xusuusnow in dhinacyadan saaxiibka wanaagsani ay sidoo kale adiga ku khuseeyaan. Ka fiirso inaad buuxisay shuruudaha saaxiibka wanaagsan.

Haddii aad u malaynayso inaad ku halganto mid ka mid ah meelahan, isku day inaadan naftaada ku garaacin. Ma jiro-qof saaxiib kaamil ah mar walba. Raaligeliso haddii aad dareento inay ku habboon tahay ka dibna isku day inaad si ka sii wanaagsan hadda sameyso.

In saaxiibada internet-ka loo beddelo saaxiibo dhab ah

Kobaca baraha bulshadu ku xidhiidho waxa ay sahashay in weligii la helo dad aad wadaagtaan. Saaxiibtinimada khadka tooska ah waxay noqon kartaa mid aad isugu dhow oo macno leh.

In kasta oo ay taasi jirto, qaar badan oo naga mid ah ayaa weli raba in ay saaxiibo macno leh la yeeshaan dadka aan isku aragno fool ka fool. Waxaan rabnaa inaan awoodno inaan isku duubnosaaxiibada iyo inaad la wadaagto waqtiyo yar yar, maalin-maalin-maalin ah iyaga.

Isku dayga inaad saaxiibo ku hesho offline waxay noqon kartaa cabsi. Haddii aad ku qanacsan tahay inaad saaxiibo ku samaysato khadka laakiin aad ku dhibtoonayso offline, fikradahan ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan.

1. Isku day in aad la kulanto qaar ka mid ah asxaabtaada khadka tooska ah

Waxaad horayba wakhti iyo tamarba u hibaysay sidii aad u heli lahayd dad aad jeceshahay oo aad ku kalsoontahay onlayn. Waa caqli gal in lagu bilaabo isku day inaad aragto in mid ka mid ah asxaabtaada onlaynka ah uu u gudbi karo saaxiibada IRL. Kooxaha online-ka ah qaarkood waxay qabtaan kulanno qad la'aan ah, hadday tahay bishii hal mar ama sannadkiiba hal mar. Tixgeli inaad ka soo qaybgasho mid ka mid ah dhacdooyinkan, ama xitaa soo jeedi inaad mid maamusho.

Xitaa haddii aanay kuwani noqon karin kuwo joogto ah oo ku siinaya nooca saaxiibtinimada aad raadinayso, waxay kor u qaadi karaan kalsoonidaada la kulanka dad cusub.

2. Soo hel kooxo maxalli ah oo online jooga

>

Haddii ay kugu adagtahay inaad ku biirto hawl adigoon cidna garanayn ka hor intaadan tagin, ka fiirso inaad hesho kooxo maxalli ah oo aad barato dhawr qof onlayn ka hor intaadan tagin. Hadii aad adeegsato adeeg sida meetup.com waxaa laga yaaba in uu jiro boodh wada hadal ah oo aad isbaran karto balse kooxaha badankoodu waxa ay yeelan doonaan bog Facebook ah oo aad ku odhan karto salaam Waa xirfad, kaas oo war fiican kuu ah. Haddii ay tahay xirfad, waxaad baran kartaa inaad si fiican u sameyso. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad samaysato saaxiibo, waxaan ku talin lahaa