चांगली पहिली छाप कशी बनवायची (उदाहरणांसह)

तुम्ही नवीन लोकांशी कसे संपर्क साधता याबद्दल तुम्हाला काळजी वाटते का? कदाचित तुम्‍हाला तुम्‍हाला तुमचा परिचय द्यावा लागतो किंवा तुम्‍ही डेटवर असताना तुम्‍हाला उत्‍कृष्‍ट पाऊल पुढे टाकणे कठिण वाटत असेल तेव्हा तुम्‍हाला चिंता वाटू शकते.

या मार्गदर्शकामध्‍ये, तुम्‍ही नवीन कोणाला भेटल्‍यावर पहिली छाप कशी पाडायची हे शिकू शकाल.

विभाग

प्रत्येक फॉर्मवर झटपट छाप कशी टाकायची <8 च्‍या फॉर्मवर त्‍वरीत छाप पाडण्‍यासाठी <8 संशोधनात असे दिसून आले आहे की एखाद्या व्यक्तीला पहिल्यांदा पाहिल्यानंतर काही सेकंदातच आम्ही त्यांची आवड, आकर्षकता, योग्यता, विश्वासार्हता आणि आक्रमकतेबद्दल निर्णय घेण्यास सुरुवात करतो.[]

सुदैवाने, इतर लोक तुम्हाला कसे पाहतात यावर तुमचे काही नियंत्रण असते. सकारात्मक आणि कायमस्वरूपी पहिली छाप निर्माण करण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.

1. समोरच्या व्यक्तीला चांगले वाटू द्या

जर तुम्ही समोरच्या व्यक्तीला स्वतःबद्दल आनंदी, उत्थान किंवा सकारात्मक अनुभव देऊ शकत असाल, तर कदाचित तुमची चांगली पहिली छाप पडेल.

हे लक्षात ठेवण्यास देखील मदत करू शकते की एखाद्या नवीन व्यक्तीला भेटताना बरेच लोक घाबरतात आणि सुमारे 50% लोक स्वत: ला लाजाळू म्हणून वर्णन करतात. तुम्ही मैत्रीपूर्ण असाल आणि समोरच्या व्यक्तीला आरामात ठेवल्यास, तुमची पहिली सकारात्मक छाप पडण्याची शक्यता आहे.

उदाहरणार्थ:

• आवाजाचा उत्साही टोन वापरून समोरच्या व्यक्तीला प्रेमाने अभिवादन करा आणि त्यांच्याकडे पाहून हसा. उदाहरणार्थ, आपणछाप?

जेव्हा दोन लोक पहिल्यांदा भेटतात, ते पटकन एकमेकांबद्दल निर्णय घेतात.[] हे निर्णय स्पष्ट (जाणीव) किंवा अंतर्निहित (बेशुद्ध) असू शकतात. एकत्रितपणे, ते दुसर्या व्यक्तीची प्रारंभिक धारणा बनवतात. मानसशास्त्रात, या समजाला "प्रथम इंप्रेशन" असे म्हणतात.[]

पहिली छाप महत्त्वाची का असते?

प्रथम इंप्रेशनचे महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतात.[] उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीला तुम्ही विश्वासार्ह नसल्याची धारणा असल्यास, ते तुमच्याशी संवाद साधण्यास नाखूष असतील, किंवा तुम्हाला एखाद्या नोकरीसाठी, मित्र म्हणून कामावर ठेवतील. तुम्हाला पहिली छाप पाडण्याची गरज नाही, परंतु योग्य वागणूक आणि कपडे परिधान केल्याने तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात अधिक यशस्वी होऊ शकता.

सामान्य प्रश्न

प्रथम इंप्रेशन टिकतात का?

प्रथम इंप्रेशन महत्त्वाचे असतात कारण ते शक्तिशाली असतात आणि बदलणे कठीण असते,[] परंतु ते नेहमीच कायम नसतात. जेव्हा आम्ही इतर लोकांशी संवाद साधतो, तेव्हा आम्ही त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घेतो तेव्हा आम्ही आमचे इंप्रेशन आणि निर्णय अपडेट करतो.[]

कोणता रंग सर्वोत्तम प्रथम छाप पाडतो?

कोणता रंग सर्वोत्तम छाप पाडतो यावर एकमत नाही. काही अभ्यासात असे आढळून आले आहे की गडद ऐवजी फिकट रंग विशिष्ट संदर्भांमध्ये अधिक सकारात्मक छाप सोडू शकतात (उदाहरणार्थ, गणवेशातील पोलिसांसाठी), परंतु हे निष्कर्ष सामान्य लोकांवर लागू होत नाहीत.[] []

काही उदाहरणे काय आहेतवाईट प्रथम इंप्रेशनचे?

उशीरा उठणे, डोळ्यांचा संपर्क राखण्यात अयशस्वी होणे, फक्त स्वतःबद्दल बोलणे, दुसर्‍या व्यक्तीचे नाव विसरणे आणि कुरकुर करणे ही काही वर्तणुकीची उदाहरणे आहेत जी वाईट पहिली छाप सोडतील.

संदर्भ

1. विलिस, जे., & टोडोरोव, ए. (2006). प्रथम इंप्रेशन: चेहऱ्याच्या 100-ms एक्सपोजरनंतर तुमचे मन तयार करणे. मानसशास्त्रीय विज्ञान , 17 (7), 592–598.
2. कार्डुची, बी., & Zimbardo, P. G. (2018). लाजाळूपणाची किंमत. मानसशास्त्र आज .
3. क्लेबल, सी., री, जे. जे., ग्रीनवे, के. एच., लुओ, वाई., & बास्टियन, बी. (२०२१). शारीरिक आकर्षण शुद्धतेच्या नैतिक क्षेत्राशी संबंधित निर्णयांना पूर्वग्रह देते.
4. हॉलेट, एन., पाइन, के. एल., ओराकसिओग्लू, आय., & फ्लेचर, B.C. (2013). पहिल्या छापांवर कपड्यांचा प्रभाव: पुरुषांच्या पोशाखात किरकोळ बदलांना जलद आणि सकारात्मक प्रतिसाद. जर्नल ऑफ फॅशन मार्केटिंग अँड मॅनेजमेंट, 17, (1), 38-48.
5. Sundelin, T., Lekander, M., Sorjonen, K., & Axelsson, J. (2017). चेहर्यावरील देखावा आणि सामाजिक अपीलवर प्रतिबंधित झोपेचा नकारात्मक प्रभाव. रॉयल सोसायटी ओपन सायन्स , 4 (5), 160918.
6. लिप्पा, आर.ए. (2007). विषमलैंगिक आणि समलैंगिक पुरुष आणि महिलांच्या क्रॉस-नॅशनल स्टडीमध्ये जोडीदारांची पसंतीची वैशिष्ट्ये: जैविक आणि सांस्कृतिक प्रभावांची परीक्षा. लैंगिक वर्तनाचे संग्रहण , 36 (2), 193–208.
7. जेगर, बी., &जोन्स, ए.एल. (२०२१). इंप्रेशन फॉर्मेशनमध्ये चेहऱ्याची कोणती वैशिष्ट्ये मध्यवर्ती आहेत? सामाजिक मानसशास्त्रीय आणि व्यक्तिमत्व विज्ञान , 194855062110349.
8. व्रझस, सी., झिमरमन, जे., मुंड, एम., & Neyer, F. J. (2017). तरुण आणि मध्यम वयात मैत्री. M. Hojjat मध्ये & ए. मोयर (एड्स.), मैत्रीचे मानसशास्त्र (pp. 21-38). Oxford University Press.
9. Breil, S. M., Osterholz, S., Nestler, S., & मागे, M. D. (2021). व्यक्तिमत्त्वाच्या वैशिष्ट्यांच्या अचूक निर्णयासाठी गैर-मौखिक संकेतांचे योगदान. T. D. Letzring & जे.एस. स्पेन (एड्स.), द ऑक्सफर्ड हँडबुक ऑफ एक्युरेट पर्सनॅलिटी जजमेंट (पीपी. 195-218). ऑक्सफर्ड युनिव्हर्सिटी प्रेस.
10. नवारो, जे., & Karlins, M. (2015). प्रत्येक शरीर काय म्हणत आहे: स्पीड-रिडिंग लोकांसाठी माजी FBI एजंटचे मार्गदर्शक. हार्पर कॉलिन्स .
11. वेसबुच, एम., अंबाडी, एन., क्लार्क, ए.एल., आचोर, एस., & वेले, जे. व्ही.-व्ही. (2010). सुसंगत असण्यावर: प्रथम छापांमध्ये मौखिक-अशाब्दिक सुसंगततेची भूमिका. मूलभूत आणि उपयोजित सामाजिक मानसशास्त्र , 32 (3), 261–268.
12. क्रेसा, एच., केसलर, एल., & Schweinberger, S. R. (2016). डायरेक्ट स्पीकर गेट सत्य-अस्पष्ट विधानांवर विश्वास वाढवतो. प्लॉस वन, 11 (9), e0162291.
13. Cuncic, A. (2021). डोळा संपर्क राखण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग. वेरी वेल माइंड .
14. मॅकएलर, पी., टोडोरोव, ए., & Belin, P. (2014). तुम्ही "हॅलो" कसे म्हणता? पासून व्यक्तिमत्व छापसंक्षिप्त कादंबरी आवाज. प्लॉस ONE , 9 (3), e90779.
15. ओलेस्क्विच, ए., पिसान्स्की, के., लॅचोविच-ताबॅकझेक, के., & Sorokowska, A. (2016). अंध आणि दृष्टिहीन प्रौढांमधील विश्वासार्हता, क्षमता आणि उबदारपणाचे आवाज-आधारित मूल्यांकन. सायकोनॉमिक बुलेटिन & पुनरावलोकन , 24 (3), 856–862.
16. ड्युरी, टी., मॅकगोवन, के., क्रेमर, डी., लव्हजॉय, सी., & Ries, D. (2009). प्रथम छाप: प्रभावाचे घटक.
17. एपीए डिक्शनरी ऑफ सायकॉलॉजी. (2014). पहिली छाप. Apa.org .
18. Steinmetz, J., Sezer, O., & Sedikides, C. (2017). इंप्रेशन गैरव्यवस्थापन: लोक अयोग्य स्व-प्रस्तुतकर्ता म्हणून. सामाजिक आणि व्यक्तिमत्व मानसशास्त्र होकायंत्र, 11 (6), e12321.
19. Brambilla, M., Carraro, L., Castelli, L., & Sacchi, S. (2019). इंप्रेशन बदलणे: इम्प्रेशन अपडेट करण्यावर नैतिक चारित्र्याचे वर्चस्व असते. जर्नल ऑफ एक्सपेरिमेंटल सोशल सायकॉलॉजी , 82 , 64–73.
20. व्रिज, ए. (1997). काळे कपडे घालणे: इंप्रेशन फॉर्मेशनवर गुन्हेगार आणि संशयितांच्या कपड्यांचा प्रभाव. उपयुक्त संज्ञानात्मक मानसशास्त्र , 11 (1), 47–53.
21. जॉनसन, आर. आर. (2005). पोलिसांच्या गणवेशाचा रंग आणि नागरिकांची छाप. पोलीस आणि गुन्हेगारी मानसशास्त्र जर्नल , 20 (2),58–66.

2. एक व्यस्त श्रोता व्हा

एखाद्याला असे वाटत असेल की ते काय बोलत आहेत याची तुम्हाला काळजी वाटत नसेल, तर तुम्ही चांगली सुरुवात करणार नाहीछाप.

चांगला श्रोता होण्यासाठी:

• जेव्हा कोणी तुमच्याशी बोलत असेल, तेव्हा तुमच्या बोलण्याची किंवा तुमच्या प्रतिसादाची तुमच्या डोक्यात रिहर्सल करण्यापेक्षा ते काय बोलत आहेत यावर लक्ष द्या आणि त्यावर प्रक्रिया करा.
• थोडेसे पुढे झुका, डोळा मारून घ्या आणि ते जे बोलत आहेत त्यामध्ये तुम्हाला स्वारस्य आहे हे सूचित करण्यासाठी होकार द्या. उदाहरणार्थ, एखाद्याने तुम्हाला सांगितले की ते ग्रामीण भागातून शहरात जाण्याचा विचार करत आहेत, परंतु ते त्यांचे मन बनवू शकत नाहीत, तर तुम्ही म्हणू शकता, “म्हणून तुम्ही असे म्हणता की तुम्ही जिथे आहात तिथे राहणे आणि शहरात जाणे यामधील निर्णय घेणे कठीण आहे?”
• व्यत्यय आणू नका.
• काहीतरी शिकण्याची संधी म्हणून कंटाळवाणा संभाषण पुन्हा तयार करण्याचा प्रयत्न करा. ers जेव्हा तुम्ही डेटवर असता आणि एखाद्या मुलीवर किंवा मुलावर सकारात्मक प्रभाव पाडू इच्छित असाल, तेव्हा स्वतःबद्दल बोलण्यापेक्षा त्यांना जाणून घेण्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

  3. तुमच्या दिसण्याची काळजी घ्या

  तुमची एखाद्या व्यक्तीशी झालेली पहिली भेट समोरासमोर असेल तर, तुमचा देखावा हा सहसा तुमच्याबद्दलची पहिली माहिती असते. हे ऑनलाइन डेटिंग प्रोफाइलवर देखील लागू होते जिथे तुमचा फोटो तुमच्या बायोसमोर दिसतो.

  जरी आम्हाला अन्यथा विचार करायला आवडेल, संशोधनात असे दिसून आले आहे की आम्ही अनेकदा शारीरिक दिसण्याच्या आधारावर एकमेकांचा न्याय करतो.[] तुमचा जास्तीत जास्त लूक बनवण्यामुळे तुम्हाला चांगले काम करण्यास मदत होऊ शकते.छाप.

  • तुमच्या वैयक्तिक ग्रूमिंगच्या शीर्षस्थानी रहा. नियमित केशभूषा करा, स्वच्छ कपडे घाला, तुमचे शूज झिजल्यावर बदला आणि तुमची दाढी किंवा मिशा असल्यास तुमचे चेहऱ्याचे केस व्यवस्थित ठेवा.
  • तुम्हाला चांगले बसणारे कपडे निवडा. संशोधन असे दर्शविते की, ऑफ-द-पेग सूट घातलेल्या पुरुषांपेक्षा अनुरूप कपडे घातलेले पुरुष अधिक यशस्वी, लवचिक आणि आत्मविश्वासू असतात. उदाहरणार्थ, कामाच्या ठिकाणी ड्रेस कोडला चिकटून राहा.
  • पुरेशी झोप घ्या. संशोधनात असे दिसून आले आहे की झोपेची कमतरता तुम्हाला कमी आकर्षक आणि कमी निरोगी बनवते.[]

4. वेळेवर व्हा

उशीरा लोक अविवेकी दिसतात, जे चांगली छाप सोडत नाहीत. तुम्ही एखाद्याला वाट पाहत राहिल्यास, दुसरी व्यक्ती तुम्ही त्यांच्या वेळेला महत्त्व देत नाही हे लक्षण म्हणून त्याचा अर्थ लावू शकते. जर तुम्हाला उशीर होणार असेल तर दुसऱ्या व्यक्तीला शक्य तितक्या लवकर कळवा आणि तुम्ही आल्यावर माफी मागा. तुम्हाला उशीर का झाला, पण धावपळ का करू नका याचे थोडक्यात स्पष्टीकरण द्या. उदाहरणार्थ, "मला खूप माफ करा मला उशीर झाला, मला ट्रॅफिकमध्ये अडकवले गेले" हे ठीक आहे.

५. स्वत: व्हा

तुम्ही एखादे कृत्य करत आहात असे कोणाला वाटत असेल, तर ते तुमच्यावर विश्वास ठेवण्यास संकोच करू शकतात. प्रामाणिकपणा हा एक आकर्षक गुणधर्म आहे आणि “वास्तविक” दिसल्याने चांगली छाप निर्माण होते.

दिसण्यासाठीअस्सल:

• तुमच्या भावना दर्शवू द्या. उदाहरणार्थ, जेव्हा एखादी व्यक्ती काहीतरी मजेदार बोलते तेव्हा स्वतःला हसण्याची परवानगी द्या. चांगली छाप निर्माण करण्यासाठी तुम्हाला ते छान खेळण्याची गरज नाही. तुम्हाला कसे वाटते हे दाखवण्यासाठी जेश्चर आणि चेहर्यावरील हावभाव वापरा. ते जास्त होणार नाही याची काळजी घ्या, अन्यथा तुम्ही अविवेकी ठरू शकता.
• खोटे बोलू नका किंवा अतिशयोक्ती करू नका. तुमची सामर्थ्य आणि मर्यादा या दोन्हींचा समावेश करून स्वतःबद्दल प्रामाणिक रहा.
• संभाषणादरम्यान स्वतःला मोकळेपणाने बोलू द्या. तुम्हाला गुन्हा घडवायचा नाही, पण तुमच्या मनात काय आहे ते सांगणे किंवा तुमचे मत देणे सामान्यतः ठीक आहे, विशेषत: जर कोणी तुमचे इनपुट विचारत असेल.
• तुमचे स्वतःचे निर्णय घ्या आणि तुमची प्राधान्ये सांगा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही नोकरीच्या मुलाखतीला असाल आणि नोकरीच्या व्यवस्थापकाने तुम्हाला तुमच्या मुलाखतीपूर्वी किंवा नंतर तुमचे सहकारी असलेल्या लोकांना भेटायचे आहे का असे विचारले तर, “अरे, मला हरकत नाही.”

उत्कृष्ट रक्कम कशी मिळवायची यावरील अधिक टिपांसाठी, आमचे मार्गदर्शक कसे बनवायचे ते पहा.

वेगवेगळ्या परिस्थितींशी जुळवून घेण्यास तयार राहा

वेगवेगळ्या परिस्थितींशी जुळवून घेण्यासाठी तुमचे वर्तन, औपचारिक असो वा अनौपचारिक, हे एक सामाजिक कौशल्य आहे. सामाजिक नियमांचे पालन करण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही बनावट किंवा अप्रामाणिक आहात; याचा अर्थ तुम्ही सामाजिकदृष्ट्या सक्षम आहात.

तुम्ही कोणासोबत आहात यावर अवलंबून वेगळे वागणे सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही कदाचित एखाद्या व्यवसायात विनोद करणे टाळताभेटणे कारण यामुळे तुम्ही अव्यावसायिक दिसाल, परंतु तुम्ही डेटवर असता तेव्हा विनोद तुम्हाला अधिक आकर्षक बनवू शकतो.[] तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या विविध बाजू प्रदर्शित करण्याची संधी म्हणून सामाजिक परिस्थिती पाहण्याचा प्रयत्न करा.

6. स्मित

आनंदी चेहरे विश्वासार्ह मानले जातात,[] म्हणून हसणे तुम्हाला चांगली पहिली छाप पाडण्यात मदत करू शकते. नैसर्गिकरित्या आणि खऱ्या अर्थाने हसण्याची एक द्रुत युक्ती म्हणजे तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टीचा विचार करणे. जर तुम्ही खूप चिंताग्रस्त असाल, तर काही खोल श्वास घेण्यास आणि तुमच्या जबड्यातील आणि चेहऱ्याच्या स्नायूंना आराम देण्याचा प्रयत्न करा.

७. सकारात्मक व्हा

तुम्ही सामान्यत: चांगली पहिली छाप पाडाल आणि तुमचा आनंद कसा घ्यायचा हे माहीत असलेल्या सकारात्मक व्यक्ती असल्यासारखे दिसल्यास लोकांना आरामदायक वाटेल. तुम्हाला नेहमी आनंदी वागण्याची गरज नाही, परंतु तक्रार, आवाज किंवा आक्रोशाचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही तुमची ओळख करून देता तेव्हा तुमचे नाव सांगितल्यानंतर सकारात्मक टिप्पणी किंवा प्रश्न जोडा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्या लग्नात पहिल्यांदा भेटत असाल तर तुम्ही म्हणू शकता, "अहो, मी अॅलेक्स आहे. तुम्हाला भेटून आनंद झाला. केक सुंदर दिसतोय, नाही का?”

हे अवघड वाटत असल्यास, सर्वसाधारणपणे अधिक सकारात्मक व्यक्ती बनण्यासाठी कार्य करण्यास मदत होऊ शकते. अधिक टिपांसाठी, अधिक सकारात्मक कसे व्हावे याबद्दल आमचा लेख पहा.

८. प्रत्येकाशी विनम्र वागा

नम्र, शिष्टाचाराचे लोक असभ्य वर्तन करणाऱ्यांपेक्षा अधिक सकारात्मक छाप पाडतात. मूलभूत शिष्टाचार लक्षात ठेवा. उदाहरणार्थ, नेहमी“कृपया” आणि “धन्यवाद” म्हणा, इतर लोक बोलत असताना व्यत्यय आणू नका आणि इतरांना अस्वस्थ करणारी असभ्य भाषा वापरू नका.

तुम्ही औपचारिक कार्यक्रमाला जात असाल आणि तुम्हाला कोणते सामाजिक नियम पाळायचे आहेत याची खात्री नसल्यास, ऑनलाइन शिष्टाचार मार्गदर्शक पहा.

9. सामाईक जागा शोधा

लोकांना ते आवडते आणि त्यांच्याशी मैत्री करतात ज्यांना ते स्वतःसारखेच मानतात. तुम्ही त्याच ठिकाणी काम करत असाल किंवा अभ्यास करत असाल तर तुमच्यात आधीपासून काहीतरी साम्य आहे. उदाहरणार्थ, शाळेत, तुम्ही तुमच्या वर्गमित्रांसारखाच विषय शिकत आहात. हे तुम्हाला तुमचे प्राध्यापक, आगामी परीक्षा किंवा तुम्ही वर्गात घेत असलेल्या प्रयोगांसह बोलण्यासाठी बर्‍याच गोष्टी देतात.

वैकल्पिकपणे, जोपर्यंत तुम्हाला समोरच्या व्यक्तीला स्वारस्य असलेले काहीतरी सापडत नाही तोपर्यंत तुम्ही अनेक विषयांबद्दल थोडे बोलण्याचा प्रयत्न करू शकता. तुम्‍हाला तुम्‍हाला दोघांच्‍या आवडीचा विषय सापडल्‍यावर, संभाषण कदाचित तुमच्‍या दोघांसाठी अधिक आकर्षक असेल.

एखाद्याच्‍या सामाईक गोष्टी कशा शोधायच्या यावरील आमच्‍या मार्गदर्शकामध्‍ये सखोल संभाषण करण्‍यासाठी आणि साम्य शोधण्‍यासाठी तुम्ही वापरू शकता अशा धोरणांचा समावेश आहे.

10. बोलण्याचे काही मुद्दे तयार करा

तुम्हाला आधीच माहीत असेल की तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीला भेटणार आहात आणि तुम्हाला ते करायचे आहेचांगली छाप पाडा, तुम्ही मांडू शकतील अशा काही विषयांचा विचार करा. बोलण्यासाठी तयार असलेले मुद्दे तुम्हाला कमी चिंताग्रस्त होण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्ती म्हणून समोर येण्यास मदत होऊ शकते.

उदाहरणार्थ, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या नातेवाईकांवर चांगली छाप पाडायची असल्यास, त्यांचे कुटुंब कुठून आले आहे, त्यांचे नातेवाईक उदरनिर्वाहासाठी काय करतात आणि लहानपणी तुमचा जोडीदार कसा होता यावर तुम्ही काही प्रश्न तयार करू शकता.

11. आत्मविश्वासपूर्ण देहबोली वापरा

आपल्यापैकी बहुतेकांना इतर लोकांची देहबोली लक्षात येते आणि त्यांच्याबद्दल निर्णय घेण्यासाठी ते वापरतात. उदाहरणार्थ, कुबडलेली मुद्रा असलेली एखादी व्यक्ती सहसा अंतर्मुख किंवा नम्र म्हणून समोर येते.

प्रयत्न करा:

• स्लोच करण्याऐवजी सरळ बसा किंवा उभे राहा (परंतु कडक नाही)
• तुमचे डोके पातळी ठेवा किंवा किंचित वरच्या दिशेने तिरपा करा[]
• कठोर हँडशेक वापरा
• फिजवणे टाळा
• तुमचे हात मुरगाळणे टाळा किंवा हाताची बोटे जोडणे टाळा[बोलताना हाताची बोटे जोडणे टाळा[4>तुमच्या बोटांना स्पर्श करू नका[4] मोकळे व्हा आणि तुम्ही चालत असताना त्यांना हालचाल करू द्यासंपर्क

  डोळा संपर्क नसणे हे कोणीतरी खोटे बोलत असल्याचे विश्वसनीय लक्षण नाही, परंतु बहुतेक लोक फसवणुकीचे लक्षण म्हणून त्याचा अर्थ लावतात. तुम्ही त्यांना डोळ्यांसमोर पाहिल्यास तुम्ही काय बोलत आहात यावर त्यांचा विश्वास बसण्याची शक्यता असते.[]

  तथापि, टक लावून न पाहण्याची काळजी घ्या कारण सतत डोळ्यांच्या संपर्कात राहिल्याने तुम्ही आक्रमक दिसू शकता. प्रत्येक 4-5 सेकंदांनी डोळ्यांचा संपर्क तोडण्याचा प्रयत्न करा आणि बाजूला एक झटकन पहा.[]

  तुम्हाला डोळा संपर्क आव्हानात्मक वाटत असल्यास, आत्मविश्वासाने डोळ्यांच्या संपर्कासाठी आमचे मार्गदर्शक पहा.

  12. तुमचा आवाज आणि टोन बदला

  तुमच्या बोलण्याचा मार्ग इतर लोक तुम्हाला कसे पाहतात यावर प्रभाव पडतो.[] उदाहरणार्थ, एकसुरी आवाजात बोलणे तुम्हाला कंटाळवाणे किंवा उदासीन वाटू शकते आणि मोठ्याने बोलणे तुम्हाला असभ्य वाटू शकते. तुम्ही फोनवर भेटत असाल तर तुमचा आवाज विशेषतः महत्वाचा आहे कारण तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव आणि देहबोली समोरच्या व्यक्तीला तुमच्याबद्दल काही सुगावा देत नाहीत.

  सकारात्मक छाप निर्माण करण्यासाठी:

  • स्पष्टपणे बोला; जर तुम्‍ही जलद बोलण्‍याचा प्रयत्‍न असल्‍यास याचा अर्थ मुद्दाम नेहमीपेक्षा अधिक हळू बोलणे असा असू शकतो.
  • तुम्ही एखादा प्रश्‍न विचारत नसल्‍याशिवाय वाक्याच्या शेवटी तुमचा पिच आणि टोन वाढवू नका, कारण यामुळे तुम्‍हाला तुम्‍हाबद्दल खात्री वाटत नाही.
  • विश्वासार्ह आणि सक्षम म्हणून समोर येण्यासाठी, उच्च खेळपट्टीपेक्षा कमी बोला. []

आमच्याकडे बडबड थांबवणे आणि अधिक स्पष्टपणे बोलणे कसे सुरू करावे याबद्दल मार्गदर्शक आहे जे मदत करू शकते.

प्रथम काय आहे