Агуулгын хүснэгт
Америкт 90-ээд оноос хойш нийгмийн хүрээлэл багасаж байгаа бөгөөд ихэнх Америкчууд өнөөдөр гурав ба түүнээс цөөн дотны найзтай болсон.[] Ойр дотны нөхөрлөлийн бууралт нь эрчүүдийн хувьд бүр ч дорджээ. Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү их ганцаарддаг гэж мэдээлдэг.[] Эрэгтэйчүүдэд ч бас ойр дотно нөхөрлөх шаардлагатай байдаг тул энэ нь санаа зовоосон асуудал юм. Нөхөрлөл нь оюун санааны болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, амьдралын сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлдэг.[]
Энэ нийтлэлд бид эхлээд эрэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн нөхөрлөл буурч байгаа зарим шалтгааныг авч үзэх болно. Үүний нэг хэсэг нь эрэгтэй нөхөрлөлийг хэцүү болгодог зүйлийг судлах болно. Дараа нь бид ахан дүүстэй төстэй жинхэнэ эрэгтэй нөхөрлөлтэй байх нь хор хөнөөлтэй эрэгтэй нөхөрлөл гэж юу болохыг олж мэдэх болно. Эцэст нь эрчүүдэд эрэгтэй нөхөрлөл хэрэгтэй юу гэсэн асуултад хариулах болно.
Яагаад эрчүүдийн дотно нөхөрлөл дутагдаж байна вэ?
Эрэгтэй нөхөрлөлийг эмэгтэй хүний нөхөрлөл төдийлөн үнэлдэггүй юм шиг санагддаг. Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг бодвол цөөн дотны найзтай[] төдийгүй тэдний нөхөрлөл ч бас тийм ч дотно биш байх хандлагатай байдаг.[]
Эрчүүд яагаад дотно нөхөрлөлийг бий болгоход хэцүү байдаг 5 шалтгааныг доор харуулав:
1. Уламжлалт эр хүний идеал
Эр хүн чанар нь удаан хугацааны туршид сэтгэл хөдлөлийн хайхрамжгүй байдал, өрсөлдөх чадвар, бие даасан байдал, давамгайлал, түрэмгийлэлтэй холбоотой байсаар ирсэн.[] Судалгаанаас харахад эрэгтэй хүний эдгээр уламжлалт бүтцийг өөртөө шингээдэг эрчүүд үүнээс болж зовж шаналж болно.[]
Үүний дагуу.Өөрийнхөө дүр төрх.[] Судалгаанаас үзэхэд уучлалт гуйхгүй байх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна.[]
Гэхдээ уучлалт гуйхгүй байх нь бат бөх нөхөрлөлийг хадгалахад сайнаар нөлөөлдөггүй. Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйхгүй бол гомдсон хүн үл тоомсорлож, ач холбогдолгүй мэт санагдаж, нөхөрлөлийг зохих ёсоор сэргээх боломж олгодоггүй.[]
7. Тэд бусдад муу ханддаг
Хүний тухай бусадтай хэрхэн харьцсанаар нь ихийг хэлж чадна. Хэрэв таны найз бусадтай муухай харьцах хандлагатай бол тэд чамд тийм зүйл хийхгүй гэж хэн хэлэх вэ?
Бусдыг хүндэлдэггүй найзын жишээг энд үзүүлэв:
- Тэд бусад найзуудаа араар нь хэлдэг.
- Тэд серверүүдтэй харьцдаг.
- Тэд хамтрагчаа хуурч, чамайг нуун дарагдуулна гэж хүлээдэг
Найз нь бусдад муу хандвал тэдэнд итгэхэд маш хэцүү байдаг.
8. Тэд айдас төрүүлдэг
Хэрэв тодорхой найзтайгаа цагийг өнгөрөөх бодол таны зүрхийг шимшрүүлж байвал энэ нь таны нөхөрлөл хортой байж болзошгүйг илтгэнэ. Нөхөрлөлийн ашиг тус нь аз жаргалыг нэмэгдүүлж, стрессийг багасгахад чиглэгддэг.[] Хэрэв та тодорхой нэг найзтайгаа уулзсаны дараа үргэлж дорддог бол таны нөхөрлөл эрүүл байж чадахгүй.
Яагаад эрчүүдэд бусад эрчүүдтэй утга учиртай нөхөрлөл хэрэгтэй байдаг вэ
Тэнд маш их судалгаа байдаг.Эрэгтэй хүний сэтгэц, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн эрүүл мэндэд эрэгтэй нөхөрлөлийн ач холбогдол. Эрчүүдийн сайн сайхан байдал, амьдралдаа сэтгэл ханамжтай байхад найз залуугийн оруулсан хувь нэмэр маргаангүй. Эрэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдтэй найзлахад хэцүү байж болох ч оролдох сайн шалтгаан бий.
Эрэгтэй, эрэгтэй нөхөрлөлийн 3 давуу тал байна:
1. Тэд сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлдэг
Судалгаанаас үзэхэд эрэгтэйчүүд сэтгэл санааны дэмжлэг авахын тулд хамтрагчдаа ихээхэн найдах хандлагатай байдаг[][] Тэд мөн хамтрагчийнхаа нийгмийн харилцааг өөрсдийнх шигээ хүлээн зөвшөөрдөг.[] Энэ нь эрэгтэйчүүдэд хоёр том асуудал үүсгэж болзошгүй.
Нэгдүгээрт, хэрэв эрэгтэй хүн хамтрагчтайгаа харьцах харьцаа тасарч, тэд салсан бол түүнд дэмжлэг үзүүлэх тогтолцоо байхгүй болно. Хоёр дахь нь эрэгтэй хүн өөрийн нийгэм, сэтгэл санааны хэрэгцээг хангахын тулд хамтрагчдаа хэт их найдаж, харилцаанд хэт их дарамт учруулж болзошгүй юм. Тиймээс эрчүүд сэтгэл санааны дэмжлэг авах боломжтой дотны найз нөхдийн сүлжээгээ хөгжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй.
2. Тэд сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг дэмждэг
Стресс нь бие махбод дахь кортизол дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Кортизолын өндөр агууламж нь сэтгэлийн зовиур, сэтгэл гутрал зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, мөн зүрхний өвчин зэрэг бие махбодийн асуудалтай холбоотой байдаг.[]
Сүүлийн үеийн судалгаагаар эрчүүдийн холбоо нь стрессийн хор хөнөөлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.[] Судалгааг эрэгтэй хархнууд дээр хийсэн боловч энэ нь бидэнд эрэгтэй хүний талаар их зүйлийг зааж өгч чадна! ДахьСудалгаагаар хархнууд стресст өртөхөд тэд илүү нийгэмшсэн. Нийгэмшиж, хамтдаа цугларах нь хүмүүсийн итгэлцэл, харилцааг бий болгодог окситоцин буюу "сайхан мэдрэмж"-ийг ялгаруулдаг.[] Окситоцин ихсэх нь кортизолын түвшин буурахтай холбоотой байдаг.
Тиймээс бусад эрчүүдтэй бат бөх холбоо тогтооход "брамц"-д хөрөнгө оруулснаар эрчүүд өөрсдийнхөө оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндийг хамгаалж чадна
3. Тэд амьдралын ерөнхий сэтгэл ханамжийг урьдчилан таамагладаг
Сайн чанартай нөхөрлөлтэй байх нь нийт амьдралын сэтгэл ханамжтай холбоотой байдаг.[] Нэгэн судалгаагаар нөхөрлөл нь амьдралын сэтгэл ханамжийг онцгойлон таамагладгийг тогтоожээ.[] Энэхүү тусгай судалгаагаар хүмүүс дотно болон гэр бүлийн харилцаандаа сэтгэл хангалуун байх үед нөхөрлөл нь тэдний амьдралын ерөнхий сэтгэл ханамжид төдийлөн нөлөөлдөггүй болохыг тогтоожээ.
Гэсэн хэдий ч хүмүүс ойр дотны болон гэр бүлийн харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байх үед сайн чанарын нөхөрлөл нь амьдралын нийт сэтгэл ханамжийг урьдчилан таамаглахад маш чухал юм. Тиймээс эрчүүд сайн чанарын нөхөрлөлийг бий болгохыг бодох хэрэгтэй, учир нь энэ нь тэдний амьдралын сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх болно.
Нийтлэг асуултууд
Эр хүний хувьд эрэгтэй найзгүй байх нь хэвийн үзэгдэл мөн үү?
Сүүлийн үеийн АНУ-ын судалгаагаар эрчүүдийн 15% нь ойр дотны найзгүй гэж мэдээлсэн нь 90-ээд оны үед 3%-иас том үсрэлт юм.[] Заримдаа энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд хүндрэл учруулдаг. хамгийн сайнэрэгтэй найз нөхөдтэй болох газар?
Та ажлаа эхэлж болно. Та өдөр бүр ажилдаа явж, хамт ажиллагсадтайгаа харьцдаг тул мэргэжлийн хүрээнд тэднийг сайн мэддэг байх. Та тэднийг уухад урьж, найз нөхөд болж байгаа эсэхийг харж болно. Бусад санаанууд нь сонирхолд суурилсан ангид элсэх эсвэл орон нутгийн арга хэмжээнд оролцох зэрэг болно. 7>
Нөхөрлөлийн хувьд уламжлалт эр хүний үнэт зүйлсийг эрхэмлэдэг эрчүүд найз нөхөдтэйгээ ч гэсэн эмзэг байх нь хэцүү байдаг.[] Гэхдээ дотно харилцааг бий болгохын тулд эмзэг байх шаардлагатай.[] Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн дотоод сэтгэлээ өөрсөддөө байлгахыг сонгодог бөгөөд энэ нь харгис мөчлөг үүсгэдэг. Тэд сэтгэлээ нээдэггүй, бусад насанд хүрсэн эрчүүдийг ч хардаггүй тул сэтгэл хөдлөлдөө автсан үедээ эрчүүд өөрт нь ямар нэг зүйл буруу байна гэж боддог. Өөрсдийгөө сэтгэл хөдлөлөөр ил гаргах, сул дорой мэт харагдахаас айдаг нь зарим эрчүүд найз нөхөдтэйгээ илүү гүнзгий түвшинд холбогдох боломжийг алдаж болзошгүй гэсэн үг юм.2. Эрэгтэйчүүдийн нөхөрлөл зэрэгцэн үйлчилдэг
Судлаачдын үзэж байгаагаар эрчүүдийн холбоо зэрэгцэн, эмэгтэй хүний холбоо нүүр тулж байдаг.[] Өөрөөр хэлбэл, эрчүүд хамтдаа спорт, видео тоглоом тоглох зэрэг нийтлэг ашиг сонирхлын хүрээнд холбогддог бөгөөд үүнийг "мөрөн мөр зэрэгцэн" хийж болох юм. Эрэгтэйчүүд эмзэг байдлыг бага шаарддаг харилцаа холбоог илүүд үздэг нь тэдний нөхөрлөл эмэгтэйчүүдийн нөхөрлөл шиг сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр байж чадахгүй гэсэн үг юм.
Найзуудтайгаа хийх зүйлсийн жагсаалтаас та сонирхолтой санаануудыг олж болно.
3. Гомогистери
Бид нийгмийн хувьд янз бүрийн бэлгийн чиг баримжааг хүлээн зөвшөөрөх талаар гайхалтай ахиц дэвшил гарсан. Үргэлж ийм байгаагүй: 20-р зууны эхэн үедгомофоби маш амьд байсан.[] Хүмүүс ижил хүйстний бэлгийн харьцааны талаар илүү их ойлголттой болж, нөлөө бүхий сэтгэл судлаач Зигмунд Фрейд бэлгийн харилцааны талаар нийтлэл хэвлүүлсэн. Тэрээр ижил хүйстнүүдийн "өсөлт"-ийг эрчүүд эмэгтэйлэг байдлаар хүмүүжүүлж, эрэгтэй хүний үлгэр дуурайлал дутмаг байгаатай холбон тайлбарлав. Ингэхдээ тэрээр санамсаргүйгээр ижил хүйстэн болохоос айх айдас төрүүлжээ.[]
Ижил хүйстний бэлгийн харьцааг эцэст нь цагдаад оруулж, гомо гистери буюу ижил хүйстэн гэж нэрлэгдэхээс айх айдас гарч ирэв.[] Энэ нь эрэгтэй хүний нөхөрлөлийн динамик байдалд нөлөөлсөн гэж судлаачид үзэж байна.[] Эрэгтэйчүүд бие махбодийн хувьд хэт их сэтгэлийн хөдлөлөөс зайлсхийх, бүр айж эмээж сурсан. Нийгэм урагшилж байгаа хэдий ч зарим эрчүүдийн хувьд энэ сэтгэлгээ гүн гүнзгий шингэсэн хэвээр байж магадгүй юм.
4. Эрэгтэйчүүдийн өрсөлдөөн
Ижил хүйстний нөхөрлөлийн тухайд эрэгтэйчүүдийн нөхөрлөл эмэгтэйчүүдийнхтэй харьцуулахад илүү өрсөлдөөнтэй, дотно харьцаа багатай байдаг.[] Илүү өрсөлдөөнтэй сексийн хувьд[][] эрчүүд олон салбарт, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн анхаарал, санхүүгийн амжилт, хөнгөн атлетик зэрэг чиглэлээр бие биетэйгээ өрсөлддөг.[]
Эрчүүд хоорондоо ижилхэн нөхөрлөлийн талаар маргаантай байдаг. Тэд.[] Насанд хүрсэн хоёр эрэгтэйн аль нэг нь ямар ч үнээр хамаагүй давамгайлах, ялах хүсэл эрмэлзэлтэй байвал тэдний хоорондын өрсөлдөөн эрүүл бус болдог.[][] Ийм өрсөлдөөнөөр тэмдэглэгдсэн эрэгтэй нөхөрлөлийн хувьд нөхөрлөл эвдэрч болзошгүй.
Жинхэнэ нөхөрлөлийн 6 шинж тэмдэг
Жинхэнэ залуу найзууд бол нэлээдгүй байдаг.илрүүлэхэд хялбар. Та тэдэнтэй хэрхэн харьцаж, тэдэнтэй ямар харилцаатай байгааг бодох хэрэгтэй. Хэрэв тэд таныг халамжилж, дэмждэг гэдгээ харуулахын тулд байнга ямар нэг зүйл хийдэг бол, хэрвээ харилцаанд бага зэрэг асуудал (хэрэв байгаа бол!) байгаа бол энэ нь жинхэнэ эрэгтэй нөхөрлөлийн баттай шинж тэмдэг юм.
1. Та тэдэнтэй ярилцаж болно
Эр хүний хувьд хүнд хэцүү үеийг туулахдаа нээлттэй байж чаддаг найз залуутай байх нь маш том асуудал юм. Эрэгтэйчүүдэд ямар ч сул талыг харуулахгүй байх нөхцөл тавигдсан бөгөөд эрэгтэйчүүд ихэвчлэн ярьж, сэтгэлээ хуваалцдаггүй гэдгийг бид мэднэ.[]
Эр хүн ийм эмзэг байдлыг хангалттай мэдрэхийн тулд нөхөрлөлд асар их итгэлцэл байх ёстой. Тиймээс, хэрэв танд хямралын үед утсаар ярихад таатай байх эрэгтэй найз байгаа бол түүнийг жинхэнэ найз гэж үзэж болно.
2. Та тэдэнд итгэж болно
Жинхэнэ эрчүүдийн нөхөрлөлд найз нөхөд шударга байдаг. Нөхцөл байдал шаардлагатай үед тэд бие биедээ харгис хэрцгий шударга ханддаг бөгөөд тэдний үнэнч шударга байдал үргэлж бие биедээ хамгийн сайн сайхныг хүсдэг газраас ирдэг. Жинхэнэ найз нь таныг буруу шийдвэр гаргаж байна гэж бодож байвал таныг дуудах болно.
Клубт халуухан маргалдаж, хэд хэдэн ундаа уусны дараа хамтрагчаа хуурах санааг та бодож байсан гэж хэлээрэй. Жинхэнэ найз тань үр дагавраас нь сэрэмжлүүлж, түүнээс салахыг хичээх болно. Тэд таны шийдвэр хэрхэн нөлөөлөхийг анхаарната маргааш өглөө.
Мөн_үзнэ үү: Та хэнтэй ч дотно санагдахгүй байна уу? Яагаад, юу хийх вэ3. Та тэдэнд бро-кодын талаар сануулах шаардлагагүй
Тэнд байгаа бараг бүх эрчүүд бро-кодын талаар ямар нэгэн хэлбэрээр эсвэл хэлбэрээр сонссон байдаг бөгөөд энэ нь жинхэнэ эрчүүдийн нөхөрлөлийг зохицуулдаг, хэлэгдээгүй мөртлөө олон нийтэд ойлгогддог дүрмүүд юм. Хамгийн гол нь ах дүү нар (эрэгтэй найзууд) эмэгтэйчүүдийг илүүд үздэг, ялангуяа болзохдоо.
Хэрэв таны найз эдгээр бро-кодын дүрмийг үргэлж дагаж мөрддөг бөгөөд та түүнд хэзээ ч үүнийг сануулах шаардлагагүй бол тэр жинхэнэ найз юм:
Мөн_үзнэ үү: Хүмүүсийнхээ ур чадварыг дээшлүүлэх 17 зөвлөгөө (Жишээтэй)4. Та нар нэг нэгнийхээ нуруутай
Эрчүүд бие биенээ шууд доромжлох нь эр хүнийхээ зан чанарыг алдагдуулахгүйгээр хайр сэтгэлээ харуулах арга гэдгийг судалгаагаар тогтоожээ.[] Хэрэв энэ үнэн бол жигнэх нь зөвхөн нууцаар явагдах ёстой гэсэн үг юм. Жинхэнэ эрэгтэй найзууд бусдын дунд үргэлж бие биенийхээ төлөө зогсож, олны өмнө хэзээ ч нэг нэгнийхээ талаар муу хэлж болохгүй. Чамайг ганцаарчлан шоолдог ч хажууд чинь байхгүй үед чинь үргэлж нуруун дээр байдаг найз бол жинхэнэ найз юм.
5. Та бие биетэйгээ өрсөлддөггүй
Заримдаа хоёр найзын хоорондох жижиг өрсөлдөөн нь аль нэгийг нь зорилгодоо хүрэхэд түлхэц өгч байвал эрүүл чийрэг байдаг. Энд жишээ дурдъя: та болон найз чинь зуны турш урагдах гэж оролдсон гэж хэлье. Таны найз дасгалынхаа бүх зорилгод хүрч, та зорилгодоо хүрэхгүй байна. Найзын тань ахиц дэвшил таныг хийх сэдэл төрүүлэхэд тусалнаилүү сайн.
Үргэлж өрсөлдөх шаардлагатай, ямагт ялахыг шаарддаг хэт өрсөлдөөнтэй байдал нь үе тэнгийнхний харилцаанд илүү их зөрчилдөж, сэтгэл ханамжгүй байхтай холбоотой байдаг.[] Энэ нь үргэлж чамаас илүү гарахыг хичээдэг, чиний төлөө хэзээ ч аз жаргалтай байж чаддаггүй хүнтэй найзууд байх нь урам хугарах болно. Жинхэнэ найзууд бие биенийхээ хувийн ялалтыг атаархалгүйгээр, илүү сайн байх шаардлагагүйгээр дэмждэг.
6. Та тэдэнд найдаж болно
Жинхэнэ эрэгтэй нөхөрлөлийн үед таны хамгийн харанхуй цагт найз чинь чиний дэргэд байх болно гэдгийг мэддэг. Таны машин шөнө дунд эвдэрч, гэртээ харихын тулд тусламж хэрэгтэй эсэх; та ажлаа алдаж, осолдох газар хэрэгтэй эсэх; эсвэл таныг хаягдаж, архи уудаг найз хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран та жинхэнэ найздаа үргэлж найдаж болно гэдгийг мэддэг.
Эрэгтэй нөхөрлөлийн 8 шинж тэмдэг
Эрэгтэй нөхөрлөл ихэвчлэн өрсөлдөөнтэй болж, хэн нь илүү сайн хүн байж чадах вэ гэсэн асуудал болж хувирвал хор болдог. Нэг найз нь хэт хувиа хичээсэн бол эрэгтэй хүний нөхөрлөл бас мууддаг. Ноцтой тэнцвэргүй харилцаа хөгжих боломжгүй. Хортой эрэгтэй нөхөрлөлийн зарим анхааруулах шинж тэмдгүүд энд байна.
1. Тэдэнд ямар нэг зүйл хэрэгтэй үед л та хэрэгтэй байдаг
Хортой нөхөрлөл нь ихэвчлэн нэг талыг барьсан мэт санагддаг. Хэрэв таны найзын хэрэгцээ үргэлж нэгдүгээрт тавигддаг бол та хортой найзтай харьцаж магадгүй юм. Эрүүл нөхөрлөлийн үед найзууд хоёулаа тэнцүүхэн өгч, авдаг ч хортой нөхөрлөлд бүх зүйл байдаг.нэг хүний тухай.
Таны нөхөрлөл өрөөсгөл гэдгийг илтгэх зарим анхааруулга энд байна:
- Яриа үргэлж тэдний асуудалд төвлөрдөг. Тэд таны тухай ховорхон асуудаг.
- Тэд залгахдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх боломж гэж далдлан тусламж гуйх явдал юм. Магадгүй тэд таныг үдэшлэгт оролцохыг хүсч байгаа ч та машинтай, тэднийг өргөх чадвартай учраас л тэд хүсч байна.
- Тэд ямар ч сайн сайхныг буцааж өгөхийг хэзээ ч санал болгодоггүй. Хэрэв та шууд гуйвал хийхгүй байх шалтаг олдог.
2. Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж үргэлж халдлагад өртдөг
Найзуудын дунд эелдэг зангаар тохуурхах нь хайр сэтгэлээ илэрхийлэх арга байж болох ч тохуурхах, дээрэлхэх хоёрын хооронд нарийн зааг бий.[] Шоглохын тулд нөхөрлөл нь ойр байх ёстой, шоглож байгаа хүн гомдоохгүй байх ёстой. s тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж байна.
Жишээ нь, нүүрэндээ мэнгэтэй байсан гэж хэлээрэй. Хэрэв таны найз үүнийг шоолж байсан бол тэдний зорилго нь заналхийлсэн байх болно. Яагаад? Учир нь хэрэв тэд үүнийг таны итгэлгүй зүйл гэдгийг мэдэж байсан бол энэ талаар хошигнол хийх нь таныг өөртөө гомдоох болно гэдгийг тэд бас мэдэх болно.
3. Та үргэлж сэтгэл ханамжтай байдаг
Хэрвээ та найздаа эерэг мэдээ дуулгавал тэд чиний өмнөөс баяртай байх болно, харин жинхэнэ найз нь тийм байх болно. ХортойХарин найз нөхөд таны өмнөөс баярлах нь маш хэцүү байж магадгүй. Үүний оронд таны анзаарсан зүйл бол өрсөлдөөний уур амьсгал—өөрсдийгөө чамаас илүү гэж харуулах хэрэгцээ юм.[]
Та тэдэнд өглөөний 7 цагт босоод фитнесст хичээллэх гэж хэлсэн үү? За, тэд өглөөний 5 цагт босоод бясалгаж, дараа нь биеийн тамирын зааланд очдог! Та энэ сард ажил дээрээ тушаал дэвшинэ гэж хэлсэн үү? За, тэд өнгөрсөн сард асар их цалин нэмсэн! Хортой найзаас илүү сайн хийж чадахгүй зүйл гэж чиний хийж чадах зүйл байхгүй—ядаж л тэд чамд ийм мэдрэмж төрүүлэх болно.
4. Та тэдэнд итгэж болохгүй
Хортой найзууд үнэнч шударга байдлыг үнэлдэггүй—тэд амлалтаа биелүүлэх бодолгүй байгаагаа сайн мэдэж байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хортой найз нөхөддөө итгэхэд хэцүү болдог, учир нь тэд чамайг урам хугарах эсэхийг хэзээ ч мэдэхгүй.
Нөхөрлөл таны итгэлийг хэрхэн үгүй хийдгийн зарим жишээг энд үзүүлэв:
- Таны найз чамтай төлөвлөгөө зохиодог бөгөөд тэд үргэлж эцсийн мөчид салдаг.
- Найз чинь нууцаа хадгална гэж хэлсэн, гэвч чи найз чинь чамайг эвдэх болно гэж хэлнэ. үүний тулд тэд өөрсдийгөө үргэлж боломжгүй болгодог.
5. Тэд чамайг доош нь тавьдаг
Таны нөхөрлөл хортой эсэхийг найз чинь тантай хэрхэн харьцаж байгаа, ялангуяа бусдын эргэн тойронд хэрхэн харьцаж байгаагаас нь мэдэж болно. Бусдын дунд чамайг ичдэг найз чинь нэг төрлийн үйлдэл хийдэгдээрэлхэж байна.[]
Та төсөөлөөд үз дээ: та найзтайгаа бааранд явж байгаад таныг ширээнд суухыг урьсан хэсэг охидтой тааралдсан. Фитнессийн сэдэв гарч ирээд найз чинь нялх хүүхэд шиг гоншигнохгүйгээр 5 удаа түлхэлт хийж чадна гэж хэлж эхэлдэг. Найз тань таныг доромжлох үйлдэл хийх нь ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй, өөрийгөө илүү сайн харагдуулах шаардлагатай байдагтай холбоотой байдаг.[][] Найз чинь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай байдлаа орхиж л байвал та үүний хүнд хэцүүг үүрсээр байх болно.
6. Тэд таныг гэм буруутайд тооцдог
Гэм буруу нь тухайн хүнд өөр хүнийг гомдоосон үед нь ухаарч, бүх зүйлийг засах сэдэл төрүүлдэг бол хүмүүс хоорондын харилцааг бэхжүүлдэг.[] Гэвч гэм буруу нь харилцааг сүйтгэж болно. Хортой нөхөрлөлийн үед гэм бурууг бусдын зан авирыг хянах хэрэгсэл болгон сүйтгэх, санаатайгаар ашигладаг.[]
Энд хоёр жишээ байна:
- Чи үлдэхийг хүсч байгаа ч найз чинь гадагш гарахыг хүсч байна. Тэдэнтэй нэгдэхийг хүсээгүйгээс болж тэд чамайг аймшигтай найз мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
- Найз чинь чамайг онгоцны буудал дээр буулгаж болох эсэхийг асуусан ч танай гэр бүл ирж байгаа тул болохгүй. Тэд чамд туслаагүйд чинь харамсуулахын тулд ямар нэг сайн зүйл хийх гэж байсан үеийг танд сануулдаг.
7. Тэд хэзээ ч уучлалт гуйдаггүй
Уучлалт гуйхад хэцүү хүмүүс зөв байж, өөрийнхөө үзэл бодлыг хадгалах тал дээр илүү анхаардаг.
