14 signes d'une amitié masculine toxique ou authentique

Les cercles sociaux se réduisent aux États-Unis depuis les années 90, et la plupart des Américains ont aujourd'hui trois amis proches ou moins[]. Le déclin des amitiés proches est encore plus marqué chez les hommes. Les hommes déclarent également se sentir plus seuls que les femmes[]. C'est une préoccupation car les hommes ont également besoin d'amitiés proches. Les amitiés favorisent le bien-être mental et physique[] et améliorent la satisfaction de la vie[].

Dans cet article, nous examinerons tout d'abord certaines des raisons du déclin des amitiés entre hommes. Nous nous pencherons notamment sur ce qui rend les amitiés masculines difficiles. Ensuite, nous découvrirons ce que cela signifie d'avoir des réel Enfin, nous répondrons à la question de savoir si les hommes le font, besoin les amitiés masculines.

Pourquoi les hommes n'ont-ils pas d'amitiés masculines étroites ?

Les amitiés masculines ne semblent pas être aussi valorisées que les amitiés féminines. Non seulement les hommes ont moins d'amis proches que les femmes,[] mais leurs amitiés ont également tendance à être moins intimes[].

Voici 5 raisons pour lesquelles les hommes ont du mal à nouer des amitiés intimes :

1. les idéaux masculins traditionnels

La masculinité a longtemps été associée à des qualités telles que l'indifférence émotionnelle, la compétitivité, l'indépendance, la domination et l'agression[] La recherche a montré que les hommes qui intériorisent ces conceptions traditionnelles de la masculinité peuvent en souffrir[].

En ce qui concerne l'amitié, les hommes qui adoptent des valeurs masculines traditionnelles ont du mal à se montrer vulnérables, même avec leurs amis[] Or, la vulnérabilité est nécessaire pour développer des liens étroits[] Les hommes choisissent souvent de garder pour eux leurs sentiments les plus intimes, ce qui crée un cercle vicieux. Parce qu'ils ne s'ouvrent pas, et ne voient pas d'autres hommes adultes s'ouvrir, les hommes peuvent supposer que quelque chose ne va pas chez eux lorsqu'ils s'ouvrent.La peur de s'exposer émotionnellement et de paraître faible fait que certains hommes ratent des occasions de nouer des liens plus profonds avec leurs amis.

2. les amitiés masculines fonctionnent en parallèle

En d'autres termes, les hommes tissent des liens en s'engageant dans des activités communes, telles que le sport ou les jeux vidéo, des activités qui peuvent être pratiquées "épaule contre épaule".

La préférence des hommes pour un mode de relation qui exige moins de vulnérabilité signifie que leurs amitiés peuvent ne pas devenir aussi étroites sur le plan émotionnel que les amitiés féminines.

Vous trouverez peut-être des idées intéressantes dans cette liste de choses à faire entre amis.

3. l'homohystérie

En tant que société, nous avons fait des progrès remarquables dans l'acceptation des différentes orientations sexuelles. Il n'en a pas toujours été ainsi : au début du 20e siècle, l'homophobie était très présente [] Les gens ont pris conscience de l'homosexualité et l'influent psychologue Sigmund Freud a publié des articles sur la sexualité. Il a attribué la "montée" de l'homosexualité au fait que les hommes étaient élevés comme des êtres féminins et que les femmes n'avaient pas le droit de s'exprimer.Ce faisant, il a involontairement créé une peur de l'homosexualité[].

L'homosexualité a fini par être contrôlée et l'homohystérie - la peur d'être étiqueté comme gay - a éclaté[] Les chercheurs ont affirmé que cela a influencé la dynamique des amitiés masculines[] Les hommes ont appris à éviter et même à craindre d'être trop proches physiquement ou émotionnellement. Alors que la société a évolué, pour certains hommes, cette mentalité peut encore être profondément ancrée.

4. la concurrence masculine

En ce qui concerne les amitiés entre personnes du même sexe, celles des hommes sont marquées par plus de compétition et moins d'intimité que celles des femmes.[] En tant que sexe le plus compétitif,[][] les hommes sont en concurrence les uns avec les autres dans de nombreux domaines, en particulier l'attention féminine, la réussite financière et le sport[].

D'aucuns affirment que les hommes sont moins satisfaits de leurs amitiés homosexuelles en raison de la concurrence latente entre eux[] La concurrence entre deux hommes adultes devient malsaine lorsque l'un d'eux a le désir de dominer et de gagner à tout prix[][] Dans les amitiés masculines marquées par ce type de concurrence, l'amitié peut être compromise.

6 signes d'une véritable amitié masculine

Les vrais amis masculins sont assez faciles à repérer. Il suffit de considérer la façon dont ils vous traitent et le type de relation que vous avez avec eux. S'ils font régulièrement des choses pour montrer qu'ils se soucient de vous et qu'ils vous soutiennent - et si la relation a peu de problèmes (voire aucun !) - c'est un signe solide de véritable amitié masculine.

1. vous pouvez leur parler

En tant qu'homme, le fait d'avoir un ami avec qui vous pouvez vous confier lorsque vous traversez une période difficile est très important. Les hommes ont été conditionnés à ne pas montrer de faiblesse, et nous savons que les hommes ne se lient généralement pas en parlant et en partageant leurs sentiments [].

Si vous avez un ami masculin que vous n'hésiteriez pas à appeler en cas de crise, vous pouvez le considérer comme un véritable ami.

2. vous pouvez leur faire confiance

Dans une véritable amitié masculine, les amis sont intègres. Ils sont brutalement honnêtes l'un envers l'autre lorsque la situation l'exige, et leur honnêteté vient toujours du fait qu'ils veulent le meilleur pour l'autre. Un véritable ami vous interpellera s'il pense que vous prenez une mauvaise décision ou que vous vous comportez mal.

Supposons que vous envisagiez de tromper votre partenaire à la suite d'une discussion animée et de quelques verres au club. Un véritable ami vous mettrait en garde contre les répercussions et essaierait de vous dissuader de le faire. Il se soucierait de l'effet que votre décision aura sur vous le lendemain matin.

3. il n'est pas nécessaire de leur rappeler le code de la fraternité

Presque tous les hommes ont entendu parler, sous une forme ou une autre, du code des frères, ces règles tacites mais largement comprises qui régissent la véritable amitié masculine. La plus importante est sans doute que les frères (amis masculins) ont la priorité sur les femmes, en particulier lorsqu'il s'agit de sortir avec quelqu'un d'autre.

Si votre ami a toujours respecté ces règles et que vous n'avez jamais eu besoin de les lui rappeler, c'est qu'il est un véritable ami :

4. vous vous soutenez mutuellement

Des recherches ont montré que lorsque les hommes s'insultent directement, c'est une façon de montrer leur affection sans compromettre leur masculinité[]. Si c'est vrai, cela signifie que le rôtissage ne devrait avoir lieu qu'en privé. Les vrais amis masculins devraient toujours prendre la défense les uns des autres en compagnie d'autres personnes et ne devraient jamais dire du mal les uns des autres en public. Un ami qui vous taquine en privé mais toujoursest un véritable ami qui vous soutient lorsque vous n'êtes pas là.

5. vous n'êtes pas en concurrence les uns avec les autres

Parfois, une petite compétition entre deux amis peut être saine si elle motive l'un ou l'autre à atteindre ses objectifs. Voici un exemple : disons que vous et un ami essayez tous deux de vous muscler pour l'été. Votre ami a atteint tous ses objectifs d'entraînement, et vous n'avez pas atteint les vôtres. Les progrès de votre ami peuvent vous aider à vous motiver à faire mieux.

L'hypercompétitivité - le besoin constant de rivaliser et de gagner - a été associée à des conflits et à une insatisfaction accrus dans les relations entre pairs. Il est épuisant d'être ami avec quelqu'un qui essaie toujours de vous surpasser et qui ne peut jamais se contenter d'être heureux pour vous. Les vrais amis se soutiennent mutuellement dans leurs victoires personnelles, sans jalousie et sans besoin d'être meilleurs que les autres.

6. vous pouvez compter sur eux

Que votre voiture tombe en panne au milieu de la nuit et que vous ayez besoin d'aide pour rentrer chez vous, que vous perdiez votre emploi et que vous ayez besoin d'un endroit où dormir, ou que vous vous fassiez larguer et que vous ayez besoin d'un compagnon de beuverie, quoi qu'il arrive, vous savez que vous pouvez toujours compter sur un véritable ami.

8 signes d'une amitié masculine toxique

L'amitié masculine devient généralement toxique lorsqu'elle devient compétitive et qu'il s'agit de savoir qui sera le meilleur homme. Lorsque l'un des amis est très égocentrique, l'amitié masculine en pâtit également. Une relation gravement déséquilibrée ne peut pas prospérer. Voici quelques signes avant-coureurs d'une amitié masculine toxique.

1. vous n'êtes utile que lorsqu'ils ont besoin de quelque chose

Une amitié toxique peut souvent sembler très unilatérale. Si les besoins de votre ami passent toujours en premier, il se peut que vous ayez affaire à un ami toxique. Dans une amitié saine, les deux amis donnent et reçoivent de manière assez égale, mais dans une amitié toxique, tout tourne autour d'une seule personne.

Voici quelques signes qui peuvent indiquer que votre amitié est unilatérale :

• Les conversations tournent toujours autour de leurs problèmes et il est rare qu'ils posent des questions sur vous.
• Lorsqu'ils appellent, c'est pour demander une faveur déguisée en occasion de sortir. Peut-être veulent-ils que vous les rejoigniez à une fête, mais seulement parce que vous avez une voiture et que vous pouvez les transporter.
• Ils n'offrent jamais de retour d'ascenseur et si vous leur en demandez un, ils trouvent une excuse pour ne pas le faire.

2. votre estime de soi est toujours mise à mal

Pour que les taquineries soient bien reçues, il faut que l'amitié soit étroite, que la personne taquinée ne se sente pas offensée et que l'intention derrière la taquinerie ne soit pas menaçante.[][] Les taquineries menaçantes ciblent les insécurités d'une personne et brisent sa confiance en soi et en ses capacités.l'estime.

Par exemple, si vous avez un grain de beauté sur le visage qui vous gêne, l'intention de votre ami serait menaçante s'il s'en moquait. Pourquoi ? Parce que s'il sait qu'il s'agit de quelque chose qui vous gêne, il sait aussi que faire une blague à ce sujet vous mettrait mal à l'aise.

3. vous êtes toujours dépassé

Si vous annoncez une bonne nouvelle à un ami, vous vous attendez à ce qu'il soit heureux pour vous, et un véritable ami le serait. Les amis toxiques, en revanche, peuvent avoir beaucoup de mal à être heureux pour vous. Vous remarquerez plutôt un air de rivalité, un besoin de se présenter comme supérieur à vous[].

Vous lui avez dit que vous vous leviez à 7 heures du matin pour aller faire du sport ? Eh bien, il se lève à 5 heures pour méditer, puis va faire du sport ! Vous lui avez dit que vous aviez obtenu une promotion au travail ce mois-ci ? Eh bien, il a obtenu une énorme augmentation de salaire le mois dernier ! Il n'y a rien que vous puissiez faire qu'un ami toxique ne puisse pas faire mieux - c'est du moins ce qu'il vous fera ressentir.

4. vous ne pouvez pas leur faire confiance

Les amis toxiques n'accordent pas d'importance à l'intégrité - ils font des promesses en sachant très bien qu'ils n'ont pas l'intention de les tenir. Avec le temps, il devient difficile de faire confiance aux amis toxiques, car vous ne savez jamais s'ils vont vous décevoir.

Voici quelques exemples de la façon dont les amitiés toxiques sapent votre confiance :

• Votre ami fait des projets avec vous, mais il se désiste toujours à la dernière minute.
• Votre ami vous dit qu'il gardera un secret, mais vous découvrez qu'il a brisé votre confiance.
• Votre ami vous dit qu'il vous aidera, mais lorsqu'il s'agit de passer à l'action, il se rend toujours indisponible.

5. ils vous rabaissent

Vous pouvez savoir si votre amitié est toxique ou non par la façon dont votre ami vous parle et vous traite, en particulier en présence d'autres personnes. Un ami qui vous fait honte en compagnie d'autres personnes se livre à une forme d'intimidation[].

Imaginez ceci : vous êtes dans un bar avec un ami, et vous venez de rencontrer un groupe de filles qui vous ont invité à vous asseoir à leur table. Le sujet du fitness est abordé, et votre ami commence à leur dire que vous pouvez à peine faire 5 pompes sans vous plaindre comme un bébé. Lorsqu'un ami agit avec condescendance envers vous, c'est généralement parce qu'il n'est pas sûr de lui et qu'il a besoin de se montrer meilleur.[][] Tant que votre amiSi vous laissez leur manque d'estime de soi sans réagir, vous continuerez à en faire les frais.

6. ils vous culpabilisent

La culpabilité peut renforcer les relations interpersonnelles si elle fait prendre conscience à une personne qu'elle a blessé l'autre et l'incite à réparer ses torts[]. Mais la culpabilité peut aussi nuire aux relations. Dans les amitiés toxiques, la culpabilité est souvent utilisée de manière destructive et intentionnelle comme un outil pour tenter de contrôler le comportement de l'autre[].

Voici deux exemples :

• Vous voulez rester à la maison, mais votre ami veut sortir. Il vous fait sentir comme un mauvais ami parce que vous ne voulez pas vous joindre à lui.
• Votre ami vous demande si vous pouvez le déposer à l'aéroport, mais vous ne pouvez pas parce que votre famille est en visite. Il vous rappelle qu'il a fait des pieds et des mains pour vous rendre service afin que vous vous sentiez mal de ne pas l'avoir aidé.

7. ils ne s'excusent jamais

Les personnes qui éprouvent des difficultés à s'excuser ont tendance à se préoccuper davantage d'avoir raison et de préserver leur image de soi[] Des études montrent que le fait de ne pas présenter d'excuses peut en fait renforcer l'estime de soi[].

En l'absence d'excuses sincères, la personne blessée se sent négligée et sans importance, et l'amitié n'a aucune chance d'être rétablie [].

7. ils traitent mal les autres

Si votre ami a tendance à maltraiter les autres, qui vous dit qu'il ne ferait pas de même avec vous ?

Voici quelques exemples révélateurs d'un ami qui ne tient pas les autres en haute estime :

• Ils disent du mal de leurs amis derrière leur dos.
• Ils parlent aux serveurs avec mépris.
• Ils trompent leur partenaire et attendent de vous que vous les couvriez.

Si vous remarquez que votre ami traite mal les autres, il peut être très difficile de lui faire confiance.

8. ils évoquent un sentiment d'effroi

Si l'idée de passer du temps avec un certain ami vous fait chavirer, c'est un signe assez fort que votre amitié pourrait être toxique. Les avantages de l'amitié sont censés inclure un bonheur accru et une réduction du stress[] Donc, si vous vous sentez toujours plus mal après avoir vu un ami en particulier, votre amitié ne peut pas être saine.

Pourquoi les hommes ont-ils besoin de nouer des amitiés significatives avec d'autres hommes ?

Il existe un grand nombre de recherches qui soulignent l'importance de l'amitié masculine pour la santé mentale, émotionnelle et physique des hommes. La contribution des amis masculins au bien-être et à la satisfaction des hommes est indéniable. Il peut être difficile pour les hommes de se faire des amis masculins, mais il y a une bonne raison pour qu'ils essaient.

Voici trois avantages de l'amitié entre hommes :

1. ils apportent un soutien émotionnel

Des études ont montré que les hommes ont tendance à compter sur leur partenaire dans une large mesure pour obtenir un soutien émotionnel[][] Ils ont également tendance à adopter les relations sociales de leur partenaire comme étant les leurs[] Cela peut entraîner deux problèmes majeurs pour les hommes.

Premièrement, si la relation d'un homme avec sa partenaire se brise et qu'ils se séparent, il pourrait se retrouver sans système de soutien adéquat. Deuxièmement, en comptant trop sur sa partenaire pour répondre à ses besoins sociaux et émotionnels, un homme pourrait exercer une pression excessive sur la relation. Les hommes devraient donc s'efforcer de développer leur propre réseau d'amis masculins proches sur lesquels ils peuvent compter pour obtenir un soutien émotionnel.

2. ils favorisent la santé mentale et physique

Le stress augmente le taux de cortisol, une hormone présente dans l'organisme. Un taux élevé de cortisol a été associé à des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression, ainsi qu'à des problèmes physiques tels que les maladies cardiaques[].

Une étude récente a montré que les liens entre mâles peuvent réduire les effets néfastes du stress[] L'étude a été réalisée sur des rats mâles, mais elle peut nous en apprendre beaucoup sur les hommes ! Dans l'étude, lorsque les rats étaient exposés au stress, ils devenaient plus sociaux. Le fait de socialiser et de se blottir les uns contre les autres libérait de l'ocytocine - l'hormone du bien-être - qui est associée à la confiance et à l'établissement de relations chez l'homme[] L'augmentation de l'ocytocinea également été associée à des niveaux plus faibles de cortisol.

En investissant dans la "bromance", c'est-à-dire en développant des liens forts avec d'autres hommes, les hommes peuvent donc protéger leur santé mentale et physique.

3. ils permettent de prédire la satisfaction globale de la vie

Le fait d'avoir des amitiés de bonne qualité a été associé à une meilleure satisfaction de vie globale[] Une étude a montré que les amitiés prédisent de manière unique la satisfaction de vie[] Cette étude particulière a montré que lorsque les gens sont satisfaits de leurs relations intimes et familiales, les amitiés n'ont pas beaucoup d'influence sur leur satisfaction de vie globale.

Toutefois, lorsque les gens sont insatisfaits de leurs relations intimes et familiales, des amitiés de qualité sont très importantes pour prédire la satisfaction globale dans la vie. Les hommes devraient donc envisager de nouer des amitiés de qualité, car elles amélioreront leur satisfaction globale dans la vie.

Questions courantes

Est-il normal de ne pas avoir d'amis masculins en tant qu'homme ?

Une étude américaine récente a révélé que 15 % des hommes n'ont pas d'amis proches, ce qui représente une forte augmentation par rapport aux 3 % des années 90[] Parfois, des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété sociale peuvent rendre difficile le fait de se faire des amis.

Quels sont les meilleurs endroits pour se faire des amis masculins ?

Vous pouvez commencer par le travail. Vous allez au travail et interagissez avec vos collègues tous les jours, vous les connaissez donc probablement assez bien dans un contexte professionnel. Vous pouvez les inviter à prendre un verre et voir si vous vous liez d'amitié. D'autres idées consistent à s'inscrire à un cours axé sur un centre d'intérêt ou à se rendre à des événements locaux.