Բովանդակություն
Սոցիալական շրջանակները Ամերիկայում կրճատվել են 90-ականներից ի վեր, և ամերիկացիների մեծամասնությունն այսօր ունի երեք կամ ավելի քիչ մտերիմ ընկերներ: Տղամարդիկ նույնպես նշում են, որ իրենց ավելի միայնակ են զգում, քան կանայք:[] Սա մտահոգիչ է, քանի որ տղամարդիկ նույնպես սերտ ընկերությունների կարիք ունեն: Ընկերական հարաբերությունները նպաստում են մտավոր և ֆիզիկական բարեկեցությանը[] և բարձրացնում կյանքից բավարարվածությունը:[]
Այս հոդվածում մենք նախ կանդրադառնանք տղամարդ-տղամարդ ընկերական հարաբերությունների անկման որոշ պատճառներին: Դրա մի մասը կներառի քննել, թե ինչն է դժվարացնում տղամարդկանց բարեկամությունը: Հաջորդը, մենք կբացահայտենք, թե ինչ է նշանակում ունենալ իրական տղամարդու ընկերություն, որը նման է եղբայրության, ընդդեմ թունավոր տղամարդու ընկերության: Ի վերջո, մենք կպատասխանենք այն հարցին, թե արդյոք տղամարդիկ իսկապես պե՞տք են տղամարդկանց ընկերություններին:
Տես նաեւ: Ինչպես լինել ավելի համաձայնեցված (այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են չհամաձայնել)Ինչու՞ են տղամարդկանց պակասում մտերիմ տղամարդկային ընկերությունները:
Տղամարդկանց ընկերությունները կարծես այնքան էլ չեն գնահատվում, որքան կանացիները: Տղամարդիկ ոչ միայն ավելի քիչ մտերիմ ընկերներ ունեն, քան կանայք[], այլև նրանց ընկերական հարաբերությունները հակված են ավելի քիչ մտերմիկ լինել: Ավանդական տղամարդկային իդեալներ
Տղամարդկանցությունը երկար ժամանակ կապված է եղել այնպիսի հատկությունների հետ, ինչպիսիք են հուզական անտարբերությունը, մրցունակությունը, անկախությունը, գերակայությունը և ագրեսիան:[] Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ, ովքեր ներքաշում են առնականության այս ավանդական կառուցվածքները, կարող են տուժել դրա հետևանքով:[]
Ինչպես ասվում է:Ինքնապատկեր:[] Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ներողություն խնդրելը կարող է իրականում բարձրացնել ինքնագնահատականը:[]
Սակայն ներողություն խնդրելու ձախողումը լավ չէ ամուր բարեկամական հարաբերություններ պահպանելու համար: Առանց անկեղծ ներողություն խնդրելու, վիրավորված անձը իրեն արհամարհված և անկարևոր է զգում, իսկ բարեկամությունը պատշաճ կերպով վերականգնելու հնարավորություն չի տրվում։[]
7. Նրանք վատ են վարվում ուրիշների հետ
Մարդու մասին շատ բան կարող ես պատմել նրանից, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ուրիշներին: Եթե ձեր ընկերը հակված է վատ վերաբերվել ուրիշներին, ապա ո՞վ կարող է ասել, որ նրանք նույնը չեն անի ձեզ հետ:
Ահա մի քանի պատմական օրինակներ ընկերոջ մասին, որը հարգանք չի ցուցաբերում ուրիշների նկատմամբ. Ձեր ընկերը վատ է վերաբերվում ուրիշներին, դա կարող է դժվարացնել նրանց վստահելը:
8. Դրանք սարսափի զգացում են առաջացնում
Եթե ինչ-որ ընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելու մտքից սիրտդ խորտակվում է, դա բավականին ուժեղ նշան է, որ ձեր ընկերությունը կարող է թունավոր լինել: Ենթադրվում է, որ ընկերության օգուտները ներառում են ավելի մեծ երջանկություն և նվազեցված սթրես:[] Այսպիսով, եթե դուք միշտ ավելի վատ եք զգում ձեր որոշակի ընկերոջը տեսնելուց հետո, ապա ձեր ընկերությունը չի կարող առողջ լինել:
Ինչու՞ են տղամարդկանց անհրաժեշտ իմաստալից ընկերներ այլ տղամարդկանց հետ
Այնտեղ կան բազմաթիվ հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս.Տղաների բարեկամության նշանակությունը տղամարդկանց մտավոր, հուզական և ֆիզիկական առողջության համար: Տղամարդկանց բարեկեցության և կյանքից բավարարվածության գործում տղա ընկերների ներդրումն անուրանալի է: Տղամարդկանց համար կարող է դժվար լինել տղամարդ ընկերներ ձեռք բերելը, բայց կա լավ պատճառ, որ նրանք փորձեն:
Տես նաեւ: Կցանկանայի՞ք ունենալ լավագույն ընկեր: Ահա, թե ինչպես ստանալ մեկըԱհա տղամարդ-տղամարդ բարեկամության 3 առավելություն.
1. Նրանք տրամադրում են էմոցիոնալ աջակցություն
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ հակված են հուզական աջակցության համար մեծ չափով ապավինել իրենց զուգընկերներին[][] Նրանք նաև հակված են ընդունել իրենց զուգընկերների սոցիալական կապերը որպես իրենց:[] Սա կարող է հանգեցնել տղամարդկանց երկու հիմնական խնդրի:
Առաջինը, եթե տղամարդու հարաբերությունները զուգընկերոջ հետ խզվեն, և նրանք բաժանվեն, նա կարող է մնալ առանց համապատասխան աջակցության համակարգի: Երկրորդն այն է, որ չափազանց շատ հույս դնելով իր զուգընկերոջ վրա՝ իր սոցիալական և էմոցիոնալ կարիքները բավարարելու համար, տղամարդը կարող է անհարկի ճնշում գործադրել հարաբերությունների վրա: Այսպիսով, տղամարդիկ պետք է ձգտեն զարգացնել մտերիմ տղաների իրենց սեփական ցանցը, որոնցից կարող են հենվել էմոցիոնալ աջակցության համար:
2. Դրանք նպաստում են մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը
Սթրեսը բարձրացնում է կորտիզոլ հորմոնի մակարդակը մարմնում: Բարձր կորտիզոլը կապված է հոգեկան առողջության այնպիսի խնդիրների հետ, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան, ինչպես նաև ֆիզիկական խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը:[]
Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ տղամարդկանց կապը կարող է նվազեցնել սթրեսի վնասակար ազդեցությունը: Մեջուսումնասիրության ժամանակ, երբ առնետները ենթարկվում էին սթրեսի, նրանք դառնում էին ավելի սոցիալական: Միասին շփվելով և իրար հետ շփվելով ազատվում է օքսիտոցինը՝ «լավ ինքնազգացողության» հորմոնը, որը կապված է մարդկանց վստահության և հարաբերությունների ամրապնդման հետ:[] Օքսիտոցինի ավելացումը կապված է նաև կորտիզոլի ցածր մակարդակի հետ:
Այսպիսով, ներդրումներ կատարելով «բրոմանս»-ում՝ զարգացնելով ամուր կապեր այլ տղամարդկանց և ֆիզիկական մարդկանց հետ, տղամարդիկ կարող են պաշտպանել իրենց հոգեկան առողջությունը:
Նրանք կանխատեսում են կյանքի ընդհանուր բավարարվածություն
Լավ որակի ընկերական հարաբերություններ ունենալը կապված է ընդհանուր կյանքի ավելի լավ բավարարվածության հետ:[] Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ընկերական հարաբերությունները եզակիորեն կանխատեսում են կյանքից բավարարվածություն:[] Այս կոնկրետ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երբ մարդիկ գոհ են իրենց մտերիմ և ընտանեկան հարաբերություններից, ընկերությունն այնքան էլ չի ազդում նրանց ընդհանուր կյանքի վրա:
Սակայն, երբ մարդիկ դժգոհ են իրենց ինտիմ և ընտանեկան հարաբերություններից, լավ որակի ընկերությունները շատ կարևոր են ընդհանուր կյանքի բավարարվածությունը կանխատեսելու համար: Այսպիսով, տղամարդիկ պետք է հաշվի առնեն լավ որակի բարեկամություններ կառուցելը, քանի որ դրանք կբարձրացնեն իրենց կյանքի ընդհանուր բավարարվածությունը:Տղամարդկանց ընկերներ ձեռք բերելու վայրեր:
Դուք կարող եք սկսել աշխատանքից: Դուք գնում եք աշխատանքի և շփվում ձեր գործընկերների հետ ամեն օր, այնպես որ, հավանաբար, լավ գիտեք նրանց մասնագիտական համատեքստում: Դուք կարող եք նրանց դուրս հրավիրել խմելու և տեսնել, արդյոք դուք կապվում եք որպես ընկերներ: Այլ գաղափարներ ներառում են միանալ հետաքրքրության վրա հիմնված դասին կամ այցելել տեղական միջոցառումներին: 7>
Տղամարդիկ, ովքեր ընդունում են ավանդական տղամարդկային արժեքներ, դժվար է խոցելի լինել նույնիսկ ընկերների հետ:[] Բայց սերտ կապը զարգացնելու համար խոցելիություն է պահանջվում: Քանի որ նրանք չեն բացվում և չեն տեսնում, թե ինչպես են բացվում այլ չափահաս տղամարդիկ, տղամարդիկ կարող են ենթադրել, որ իրենց հետ ինչ-որ բան այն չէ, երբ նրանք հաղթահարում են զգացմունքները: Իրենց էմոցիոնալ երևալու և թույլ երևալու վախը նշանակում է, որ որոշ տղամարդիկ կարող են բաց թողնել իրենց ընկերների հետ ավելի խորը մակարդակով շփվելու հնարավորությունները:2. Տղամարդկանց ընկերական հարաբերությունները գործում են կողք կողքի
Ըստ հետազոտողների, տղամարդկանց կապը տեղի է ունենում կողք կողքի, իսկ կանացի կապը տեղի է ունենում դեմ առ դեմ:[] Այլ կերպ ասած, տղամարդիկ կապվում են ընդհանուր հետաքրքրություններով, ինչպիսիք են սպորտ խաղալը կամ տեսախաղերը միասին. բաներ, որոնք կարելի է անել «ուս ուսի»: Տղամարդկանց նախընտրությունը ավելի քիչ խոցելի կապեր հաստատելու համար նշանակում է, որ նրանց ընկերական հարաբերությունները չեն կարող էմոցիոնալորեն այնքան մտերիմ լինել, որքան կանանց ընկերությունները:
Դուք կարող եք գտնել որոշ հետաքրքիր գաղափարներ ընկերների հետ անելիքների այս ցանկում:
3: Հոմոհիստերիա
Որպես հասարակություն, մենք տեսել ենք զգալի առաջընթաց տարբեր սեռական կողմնորոշումների ընդունման հարցում: Միշտ չէ, որ այդպես է եղել. 20-րդ դարի սկզբին,Հոմոֆոբիան շատ կենդանի էր:[] Մարդիկ ավելի լավ գիտակցեցին միասեռականության մասին, և ազդեցիկ հոգեբան Զիգմունդ Ֆրեյդը հրապարակեց հոդվածներ սեռականության մասին: Նա մեղադրեց միասեռականության «բարձրացման» մեջ՝ տղամարդիկ, որոնք դաստիարակվում են որպես կանացի և չունեն տղամարդու դերի մոդելներ: Դրանով նա ակամայից վախ առաջացրեց համասեռամոլության հանդեպ:[]
Համասեռամոլությունը ի վերջո վերահսկվեց, և հոմոհիստերիան՝ որպես գեյ պիտակվելու վախը բռնկվեց: Մինչ հասարակությունը առաջ է շարժվել, որոշ տղամարդկանց մոտ այս մտածելակերպը դեռևս կարող է խորապես արմատացած լինել:
4: Տղամարդկանց մրցակցությունը
Երբ խոսքը վերաբերում է միասեռական ընկերություններին, տղամարդկանց ընկերությունները բնութագրվում են ավելի մրցակցությամբ և ավելի քիչ մտերմությամբ, քան կանանցը:[] Քանի որ ավելի մրցունակ սեռի դեպքում, տղամարդիկ մրցում են միմյանց հետ բազմաթիվ ոլորտներում, հատկապես՝ կանանց ուշադրության, ֆինանսական հաջողության և աթլետիկայի միջև: [] Երկու չափահաս տղամարդկանց միջև մրցակցությունը դառնում է անառողջ, երբ նրանցից մեկն ամեն գնով գերիշխելու և հաղթելու ցանկություն ունի:[][] Տղամարդկանց ընկերություններում, որոնք նշանավորվում են նման մրցակցության մեջ, ընկերությունը կարող է վտանգվել:
Իսկական տղամարդկային ընկերության 6 նշան
Իսկական տղա ընկերները բավականին շատ են:հեշտ է նկատել. Պարզապես պետք է հաշվի առնել, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ձեզ և ինչպիսի հարաբերություններ ունեք նրանց հետ: Եթե նրանք կանոնավոր կերպով անում են այնպիսի բաներ, որոնք ցույց են տալիս, որ հոգ են տանում ձեր մասին և աջակցում են ձեզ, և եթե հարաբերությունները քիչ (եթե կան) խնդիրներ ունեն, ապա դա իսկական տղամարդկային ընկերության ամուր նշան է:
1: Դուք կարող եք զրուցել նրանց հետ
Որպես տղամարդ, ունենալով մի տղա ընկեր, որի հետ դուք կարող եք բաց լինել, երբ դժվար ժամանակներ եք ապրում, բավականին մեծ խնդիր է: Տղամարդիկ պայմանավորված են եղել ոչ մի թուլություն ցույց չտալու համար, և մենք գիտենք, որ տղամարդիկ սովորաբար չեն շփվում խոսելու և իրենց զգացմունքների մասին:[]
Ընկերության մեջ մեծ վստահություն պետք է լինի, որպեսզի տղամարդն իրեն բավական հարմարավետ զգա խոցելիության այդ մակարդակի հետ: Այսպիսով, եթե դուք ունեք արական սեռի ընկեր, ում ձեզ հարմարավետ կզգաք ճգնաժամի ժամանակ զանգահարել, կարող եք նրան իսկական ընկեր համարել:
2. Դուք կարող եք վստահել նրանց
Իսկական տղամարդկային ընկերությունում ընկերներն ունեն ազնվություն: Նրանք դաժանորեն ազնիվ են միմյանց հետ, երբ իրավիճակները դա պահանջում են, և նրանց ազնվությունը միշտ գալիս է միմյանց համար լավագույնը ցանկանալու տեղից: Իսկական ընկերը կկանչի ձեզ, եթե կարծում է, որ դուք վատ որոշում եք կայացնում կամ վատ եք պահում ձեզ:
Ասեք, որ դուք զվարճացնում էիք ձեր զուգընկերոջը դավաճանելու գաղափարը թեժ վեճից և ակումբում մի քանի խմիչքից հետո: Իսկական ընկերը կզգուշացնի ձեզ հետեւանքների մասին և կփորձի ձեզ հետ պահել դրանից: Նրանց կհետաքրքրի, թե ինչպես կազդի ձեր որոշումըդու հաջորդ առավոտ:
3. Կարիք չկա նրանց հիշեցնել բրոկոդի մասին
Այնտեղ գրեթե բոլոր տղամարդիկ լսել են բրոկոդի մասին ինչ-որ ձևով կամ ձևով. այն չասված, բայց լայնորեն հասկացված կանոնները, որոնք կարգավորում են իսկական տղամարդկային բարեկամությունը: Կարելի է, որ ամենակարևորն այն է, որ եղբայրները (տղամարդ ընկերները) առաջնահերթություն են ստանում կանանցից, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է ժամադրությանը:
Եթե ձեր ընկերը միշտ հետևել է եղբոր կանոնների այս կանոններին, և դուք երբեք կարիք չեք ունեցել հիշեցնել նրան դրանց մասին, ապա նա իսկական ընկեր է.
4: Դուք միմյանց թիկունք ունեք
Հետազոտությունը պարզել է, որ երբ տղամարդիկ ուղղակիորեն վիրավորում են միմյանց, դա ջերմություն դրսևորելու միջոց է՝ չվնասելով նրանց տղամարդկությունը:[] Եթե դա ճիշտ է, ապա դա նշանակում է, որ խորովելը պետք է տեղի ունենա միայն առանձին վայրերում: Իսկական տղամարդ ընկերները պետք է միշտ պաշտպանեն միմյանց ուրիշների շրջապատում և երբեք չպետք է վատ խոսեն միմյանց մասին հասարակության մեջ: Ընկերը, ով ծաղրում է քեզ անձնական կյանքում, բայց միշտ թիկունք է կանգնում, երբ դու կողքիդ չես, իսկական ընկեր է:
5. Դուք չեք մրցում միմյանց հետ
Երբեմն երկու ընկերների միջև փոքր մրցակցությունը կարող է առողջ լինել, եթե այն դրդում է մեկին կամ մյուսին հասնել իրենց նպատակներին: Ահա մի օրինակ. ասեք, որ դուք և ձեր ընկերը երկուսն էլ փորձել եք պատռվել ամառվա համար: Ձեր ընկերը հասել է մարզումների իր բոլոր նպատակներին, իսկ դուք չեք հասել ձեր նպատակներին: Ձեր ընկերոջ առաջընթացը կարող է օգնել ձեզ դրդել անելուավելի լավ է:
Հիպերմրցունակությունը՝ միշտ մրցակցելու կարիքը և միշտ հաղթելու կարիքը, կապված է ավելի մեծ կոնֆլիկտի և հասակակիցների հարաբերություններում ավելի մեծ դժգոհության հետ:[] Դա սպառում է ընկերանալ մեկի հետ, ով միշտ փորձում է գերազանցել քեզ և ով երբեք չի կարող պարզապես երջանիկ լինել քեզ համար: Իսկական ընկերները աջակցում են միմյանց անձնական հաղթանակներին՝ առանց խանդի և առանց ավելի լավը լինելու անհրաժեշտության:
6. Դուք կարող եք ապավինել նրանց
Իսկական տղամարդկային ընկերությունում դուք գիտեք, որ ձեր ամենամութ ժամին ձեր ընկերը ձեր կողքին կլինի: Անկախ նրանից, թե ձեր մեքենան փչանում է գիշերվա կեսին, և դուք օգնության կարիք ունեք տուն հասնելու համար. արդյոք դուք կորցնում եք ձեր աշխատանքը և վթարի վայրի կարիք ունեք. կամ անկախ նրանից, թե արդյոք ձեզ գցում են և խմելու ընկերոջ կարիք ունեք, անկախ ամեն ինչից, դուք գիտեք, որ միշտ կարող եք հույս դնել իսկական ընկերոջ վրա:
Թունավոր տղամարդկային բարեկամության 8 նշան
Տղամարդու բարեկամությունը սովորաբար թունավոր է դառնում, երբ այն դառնում է մրցունակ և դառնում է այն դեպքը, թե ով կարող է լինել ավելի լավ տղամարդը: Երբ ընկերը շատ եսակենտրոն է, տղամարդկային ընկերությունները նույնպես տուժում են: Հարաբերությունները, որոնք լուրջ անհավասարակշռված են, չեն կարող զարգանալ: Ահա մի քանի նախազգուշացնող նշաններ տղամարդկանց թունավոր բարեկամության մասին:
1. Դուք օգտակար եք միայն այն ժամանակ, երբ նրանք ինչ-որ բանի կարիք ունեն
Թունավոր բարեկամությունը հաճախ կարող է շատ միակողմանի զգալ: Եթե ձեր ընկերոջ կարիքները միշտ առաջին տեղում են, դուք կարող եք գործ ունենալ թունավոր ընկերոջ հետ: Առողջ ընկերական հարաբերություններում երկու ընկերներն էլ տալիս են և վերցնում բավականին հավասարաչափ, բայց թունավոր ընկերությունների դեպքում ամեն ինչմեկ անձի մասին:
Ահա մի քանի նախազգուշացնող նշաններ, որոնք կարող են ցույց տալ, որ ձեր ընկերությունը միակողմանի է.
- Խոսակցությունները միշտ կենտրոնանում են նրանց խնդիրների շուրջ: Նրանք հազվադեպ են հարցնում ձեր մասին:
- Երբ նրանք զանգում են, դա նշանակում է լավություն խնդրելու համար, որը քողարկված է որպես զվարճանալու հնարավորություն: Միգուցե նրանք ցանկանում են, որ դու միանաս իրենց խնջույքի, բայց միայն այն պատճառով, որ դու մեքենա ունես և կարող ես դրանք բարձրացնել:
- Նրանք երբեք չեն առաջարկում որևէ լավություն փոխհատուցել: Եթե դուք ուղղակիորեն խնդրում եք մեկը, նրանք արդարացում են գտնում դա չանելու համար:
2. Ձեր ինքնագնահատականը միշտ հարվածի տակ է
Ընկերների միջև բարեհամբույր ծաղրանքը կարող է լինել ջերմություն դրսևորելու միջոց,[], սակայն կա մի նուրբ սահման ծաղրելու և ահաբեկելու միջև:[] Որպեսզի ծաղրը լավ ընդունվի, բարեկամությունը պետք է մոտ լինի, ծաղրվող անձը չպետք է վիրավորի: անվստահությունը և կոտրում է նրանց ինքնագնահատականը:
Օրինակ, ասեք, որ ձեր դեմքին խալ ունեիք, որի մասին դուք ինքներդ գիտակցում էիք: Եթե ձեր ընկերը ծաղրեր, նրա մտադրությունը սպառնալից կլիներ: Ինչո՞ւ։ Որովհետև եթե նրանք իմանային, որ դա ինչ-որ բան է, որի համար դուք անվստահ եք, նրանք նաև կիմանային, որ դրա մասին կատակելը ձեզ վատ կզգա ձեր հանդեպ:
3. Դուք միշտ միահեծան եք
Եթե ընկերոջը ասեք դրական նորություններ, ապա կսպասեիք, որ նա ուրախ կլինի ձեզ համար, իսկ իսկական ընկերը կլինի: ԹունավորՄյուս կողմից, ընկերները կարող են շատ դժվար լինել ձեզ համար երջանիկ լինելու համար: Փոխարենը, այն, ինչ դուք կարող եք նկատել, դա մրցակցային մթնոլորտ է. անհրաժեշտություն՝ ներկայացնել իրենց որպես ձեզնից բարձր: Դե, նրանք վեր են կենում առավոտյան ժամը 5-ին մեդիտացիայի համար, հետո այցելում են մարզասրահ: Դուք նրանց ասացի՞ք, որ այս ամիս առաջխաղացում եք ստացել աշխատավայրում: Դե, նրանք անցյալ ամիս աշխատավարձի հսկայական բարձրացում են ստացել: Դու ոչինչ չես կարող անել, որը թունավոր ընկերը չի կարող ավելի լավ անել, համենայն դեպս, նա քեզ այդպես կզգա:
4. Դուք չեք կարող վստահել նրանց
Թունավոր ընկերները չեն գնահատում ազնվությունը. նրանք խոստումներ կտան՝ քաջ գիտակցելով, որ մտադիր չեն կատարել դրանք: Ժամանակի ընթացքում դժվար է դառնում վստահել թունավոր ընկերներին, քանի որ երբեք չգիտես, թե արդյոք նրանք կհիասթափեցնեն քեզ:
Ահա մի քանի օրինակներ, թե ինչպես են թունավոր ընկերությունները վերացնում ձեր վստահությունը. իրենց անհասանելի են դարձնում:
5. Նրանք ձեզ ցած են գցում
Դուք կարող եք հասկանալ, թե արդյոք ձեր ընկերությունը թունավոր է, թե ոչ այն բանից, թե ինչպես է ձեր ընկերը խոսում ձեզ հետ և վերաբերվում ձեզ, հատկապես ուրիշների շրջապատում: Ընկերը, ով ամաչում է քեզ ուրիշների շրջապատում, զբաղվում է մի տեսակովահաբեկում:[]
Պատկերացրեք սա. դուք ընկերոջ հետ դուրս եք եկել բարում, և հենց նոր հանդիպեցիք մի խումբ աղջիկների, ովքեր ձեզ հրավիրեցին նստել իրենց սեղանի շուրջ: Ֆիթնեսի թեման առաջ է գալիս, և ձեր ընկերը սկսում է նրանց ասել, որ դուք հազիվ կարող եք 5 հրում անել առանց երեխայի նման նվնվալու: Երբ ընկերը վարվում է ձեր հանդեպ խոնարհվելու համար, դա սովորաբար պայմանավորված է նրանով, որ նա անվստահ է և պետք է իրեն ավելի լավը երևա:[][] Քանի դեռ ձեր ընկերը չի թողնում իր ցածր ինքնագնահատականը, դուք կշարունակեք կրել դրա հիմնական մասը:
6: Մեղքի զգացումը կարող է ամրապնդել միջանձնային հարաբերությունները, եթե մարդուն գիտակցում է, որ նա վիրավորել է մեկ այլ անձի և դրդում է նրան ամեն ինչ շտկել:[] Սակայն մեղքի զգացումը կարող է նաև վնասել հարաբերություններին: Թունավոր բարեկամության մեջ մեղքի զգացումը հաճախ օգտագործվում է կործանարար և դիտավորյալ ձևով որպես գործիք՝ փորձելով վերահսկել ուրիշի վարքը:[]
Ահա երկու օրինակ. Նրանք ստիպում են ձեզ սարսափելի ընկեր զգալ՝ չցանկանալու համար միանալ իրենց:
7. Նրանք երբեք ներողություն չեն խնդրում
Մարդիկ, ում համար դժվար է ներողություն խնդրելը, հակված են ավելի շատ մտահոգված լինել ճիշտ լինելու և իրենց պահելու համար:
