Ynhâldsopjefte
Sosjale sirkels binne yn Amearika sûnt de jierren '90 krimp, en de measte Amerikanen hawwe hjoed trije of minder nauwe freonen.[] De delgong yn nauwe freonskippen is noch slimmer by manlju. Manlju rapportearje ek dat se iensumer fiele as froulju.[] Dit is in soarch, om't manlju ek nauwe freonskippen nedich binne. Freonskippen befoarderje geastlik en lichaamlik wolwêzen[] en ferbetterje libbensbefrediging.[]
Yn dit artikel sille wy earst sjen nei guon fan 'e redenen foar de delgong fan man-to-man freonskippen. In part fan dit sil ûndersiikje wat makket manlike freonskip lestich. Dêrnei sille wy ûntdekke wat it betsjut om echte manlike freonskip te hawwen - dy't liket op bruorskip - tsjin giftige manlike freonskip. As lêste sille wy de fraach beäntwurdzje oft manlju yndie nedich binne manlike freonskippen.
Sjoch ek: 15 manieren om beleefd nee te sizzen (sûnder skuldich te fielen)Wêrom misse manlju nauwe manlike freonskippen?
Manlike freonskippen lykje net sa folle wurdearre te wurden as froulike freonskippen. Net allinnich manlju hawwe minder nauwe freonen as froulju, mar harren freonskippen ek tend to wêzen minder yntym.[]
Hjirûnder binne 5 redenen wêrom't manlju muoite te bouwen yntime freonskippen:
1. Tradysjonele manlike idealen
Manlikens is lang yn ferbân brocht mei kwaliteiten lykas emosjonele ûnferskilligens, konkurrinsjefermogen, ûnôfhinklikens, dominânsje en agression.[] Undersyk hat útwiisd dat manlju dy't dizze tradisjonele konstruksjes fan manlikheid ynternalisearje kinne dêrtroch lije.[]
As it ferhelletselsbyld.[] Ut ûndersyk docht bliken dat it weromhâlden fan in ekskús it eigenwearde eins in stimulearje kin.[]
Mar it mislearjen fan ferûntskuldiging komt net goed foar it behâld fan sterke freonskippen. Sûnder in oprjochte apology fielt de persoan dy't ferwûne rekke is negeare en ûnbelangryk, en wurdt de freonskip gjin kâns jûn om goed werom te kommen.[]
7. Se behannelje oaren min
Jo kinne in protte oer in persoan fertelle troch hoe't se oaren behannelje. As jo freon de oanstriid hat om oaren min te behanneljen, wa sil dan sizze dat se itselde net mei jo dogge?
Hjir binne wat fertellike foarbylden fan in freon dy't oaren net yn hege respekt hâldt:
- Se smieten oare freonen efter har rêch.
- Se prate del tsjin tsjinners.
- Se cheat se op har partner en
1f>
1f> merk op dat jo freon oaren min behannelet, it kin it heul lestich meitsje om har te fertrouwen.
8. Se roppe in gefoel fan eangst op
As de gedachte om tiid troch te bringen mei in bepaalde freon dyn hert sinkt, is dat in aardich sterk teken dat jo freonskip giftig wêze kin. De foardielen fan freonskip moatte fersterke lok en fermindere stress omfetsje.[] Dus as jo jo altyd slimmer fiele nei't jo in bepaalde freon sjoen hawwe, dan kin jo freonskip net sûn wêze.
Wêrom hawwe manlju betsjuttingsfolle freonskippen nedich mei oare manlju
D'r is in grutte hoemannichte ûndersyk dy't wiist op 'ebetsjutting fan guy freonskip foar manlju mentale, emosjonele, en fysike sûnens. De bydrage dy't guy freonen meitsje oan manlju syn wolwêzen en tefredenheid mei it libben is ûnbestriden. It kin lestich wêze foar manlju om manlike freonen te meitsjen, mar d'r is in goede reden foar har om te besykjen.
Hjir binne 3 foardielen fan man-manlike freonskip:
1. Se jouwe emosjonele stipe
Stúdzjes hawwe oantoand dat manlju de neiging hawwe om har partners foar in grut part te fertrouwe foar emosjonele stipe[][] Se hawwe ek de neiging om har sosjale ferbiningen fan har partners oan te nimmen as har eigen.[] Dit kin liede ta twa grutte problemen foar manlju.
Earst, as de relaasje fan in man mei syn partner brekt en se skiede, hy koe oerbleaun wurde sûnder in adekwaat stipesysteem. De twadde is dat troch te folle op syn partner te betrouwen om te foldwaan oan syn sosjale en emosjonele behoeften, in man koe ûnfoldwaande druk op 'e relaasje sette. Sa, manlju moatte stribje te ûntwikkeljen harren eigen netwurk fan nauwe guy freonen dy't se kinne ôfhinklik wêze foar emosjonele stipe.
2. Se befoarderje mentale en fysike sûnens
Stress ferheget nivo's fan it hormoan cortisol yn it lichem. Heech cortisol is keppele oan mentale sûnensproblemen lykas eangst en depresje, en ek oan fysike problemen lykas hert sykte.[]
In resinte stúdzje fûn dat manlike bonding de skealike effekten fan stress kin ferminderje.[] De stúdzje is dien op manlike rotten, mar it kin ús in protte leare oer manlike minsken! Yn destúdzje, doe't rotten waarden bleatsteld oan stress, se wurden mear sosjaal. Sosjalisearjen en gearwurkjen frijlitten oxytocine - it "fiel-goed" hormoan - dat is ferbûn mei fertrouwen en relaasjebou yn 'e minsken.[] Ferhege oxytocine is ek bûn oan legere nivo's fan cortisol.
Dus, troch te ynvestearjen yn 'e "bromance" - yn it ûntwikkeljen fan sterke bannen mei oare manlju - kinne manlju har mentale en fysike sûnens beskermje.
3. Se foarsizze algemiene libbensbefrediging
Having fan goede kwaliteit freonskippen is assosjearre mei bettere algemiene libben tefredenheid.[] Ien stúdzje fûn dat freonskippen unyk foarsizze libben tefredenheid.[] Dit bysûndere stúdzje fûn dat as minsken binne tefreden mei harren yntime en famylje relaasjes, dan freonskip hat net folle ynfloed op harren algemiene libben tefredenheid.
As minsken lykwols ûntefreden binne mei har yntime en famyljerelaasjes, binne freonskippen fan goede kwaliteit tige wichtich by it foarsizzen fan algemiene libbensbefrediging. Dat, manlju moatte beskôgje it bouwen fan goede kwaliteit freonskippen as dizze sille ferbetterje harren algemiene libben tefredenheid.
Algemiene fragen
Is it normaal om gjin manlike freonen as in man?
In resinte Amerikaanske stúdzje rapportearre dat 15% fan de manlju hat gjin nauwe freonen-in grutte sprong fan 3% yn 'e jierren '90. bestplakken om manlike freonen te meitsjen?
Jo kinne op it wurk begjinne. Jo geane elke dei oan it wurk en ynteraksje mei jo kollega's, dus jo kenne se wierskynlik goed yn in profesjonele kontekst. Jo kinne se útnoegje foar in drankje en sjen as jo ferbine as freonen. Oare ideeën omfetsje meidwaan oan in ynteresse-basearre klasse of gean nei lokale eveneminten>
nei freonskip fine manlju dy't tradisjonele manlike wearden oannimme it dreech om kwetsber te wêzen, sels mei freonen.[] Mar kwetsberens is nedich om in hechte bân te ûntwikkeljen.[] Manlju kieze der faak foar om har ynderste gefoelens foar harsels te hâlden, en dat soarget foar in vicieuze sirkel. Om't se net iepenje, noch sjogge oare folwoeksen mantsjes iepening, manlju meie oannimme dat der wat mis mei harren as se wurde oerwûn mei emoasje. De eangst om harsels emosjoneel te bleatsjen en swakke te ferskinen betsjut dat guon manlju kânsen kinne misse om op in djipper nivo te ferbinen mei har freonen.2. Freonskippen fan manlju operearje njonken inoar
Neffens ûndersikers bart manlike bonding njonken inoar, en froulike bonding bart fan oantlit ta oantlit.[] Mei oare wurden, manlju bine troch it oangean fan dielde ynteresses, lykas it spyljen fan sport of fideospultsjes tegearre - dingen dy't dien wurde kinne "skouder oan skouder." De foarkar fan manlju foar bonding op in manier dy't minder kwetsberens fereasket, betsjut dat har freonskippen miskien net sa emosjoneel ticht wurde as freonskippen fan froulju.
Jo kinne miskien wat nijsgjirrige ideeën fine yn dizze list mei dingen om te dwaan mei freonen.
3. Homohysteria
As maatskippij hawwe wy opmerklike foarútgong sjoen oangeande de akseptaasje fan ferskate seksuele oriïntaasjes. It wie net altyd sa: yn it begjin fan de 20e ieu,homofoby wie tige yn libben.[] Minsken waarden har bewuster fan homoseksualiteit, en de ynfloedrike psycholooch, Sigmund Freud, publisearre papers oer seksualiteit. Hy joech de "opkomst" yn homoseksualiteit de skuld op manlju dy't as froulik grutbrocht waarden en manlike rolmodellen ûntbrekke. Dêrmei makke er ûnbedoeld in eangst foar homoseksualiteit.[]
Homoseksualiteit waard úteinlik polisearre, en homohysteria - de eangst om as homo oan te merken - bruts út.[] Ûndersikers hawwe beweare dat dit de dynamyk fan manlike freonskippen beynfloede.[] Manlju learden om te foarkommen en sels bang te wurden emosjoneel fysyk of emosjoneel te wurden. Wylst de maatskippij trochgiet, kin dizze mentaliteit foar guon manlju noch djip yn 't sin sitte.
4. Manlike konkurrinsje
As it giet om freonskippen fan itselde geslacht, wurde freonskippen fan manlju markearre troch mear konkurrinsje en minder yntimiteit yn ferliking mei froulju.[] As de mear kompetitive seks,[][] konkurrearje manlju mei elkoar yn meardere domeinen - benammen froulike oandacht, finansjeel súkses, en atletyk. etion tusken twa folwoeksen mantsjes wurdt ûnsûn as ien fan harren de winsk hat om te dominearjen en te winnen foar elke priis.[][] Yn manlike freonskippen markearre troch dit soarte fan kompetysje, kin de freonskip kompromittearre wurde.
6 tekens fan wiere manlike freonskip
Eare guy freonen binne frijwatmaklik te spotten. Jo moatte gewoan beskôgje hoe't se jo behannelje en it soarte relaasje dat jo mei har hawwe. As se geregeld dingen dogge om sjen te litten dat se om jo soargje en jo stypje - en as de relaasje in pear (as ien!) problemen hat - dan is dat in fêst teken fan wiere manlike freonskip.
1. Jo kinne mei har prate
As in man is it in moai grut probleem mei in freon mei wa't jo iepen kinne wêze as jo troch in rûge tiid gean. Manlju binne betingst om gjin swakkens te toanen, en wy witte dat manlju net typysk bineare oer praten en har gefoelens te dielen.[]
Der soe in enoarm fertrouwen wêze moatte yn in freonskip foar in man om har noflik genôch te fielen mei dat nivo fan kwetsberens. Dus, as jo in manlike freon hawwe dy't jo yn in krisis noflik fiele kinne, kinne jo him as in wiere freon beskôgje.
2. Jo kinne se fertrouwe
Yn wiere manlike freonskip hawwe freonen yntegriteit. Se binne brutaal earlik mei inoar as situaasjes it freegje, en har earlikens komt altyd út in plak fan it bêste foar inoar wolle. In wiere freon sil jo belje as se tinke dat jo in min beslút meitsje of min gedrage.
Sizze dat jo it idee hawwe om jo partner te bedroch nei in heulende argumint en in pear drankjes yn 'e klup. In wiere freon soe jo warskôgje foar de gefolgen en besykje jo derút te praten. Se soene skele oer hoe't jo beslút ynfloed hatjo de oare moarns.
3. Jo hoege se net te herinnerjen oan 'e bro-koade
Hast elke man út dêr hat heard oer de bro-koade yn ien of oare foarm of foarm - dy ûnútsprutsen noch rûnom begrepen regels dy't echte manlike freonskip regelje. Nei alle gedachten de meast wichtige ien is dat bros (manlike freonen) nimme prioriteit boppe froulju, benammen as it giet om dating.
As jo freon hat altyd folge dizze bro-koade regels en jo hawwe nea nedich om te ûnthâlden him fan harren, dan is hy in wiere freon:
4. Jo hawwe inoar de rêch
Undersyk hat útfûn dat wannear't manlju inoar direkt beledigje, it in manier is om leafde te toanen sûnder har manlikens te kompromittearjen.[] As dit wier is, dan betsjut it dat roasting allinich yn privee barre moat. Wiere manlike freonen moatte altyd foar inoar opkomme yn it selskip fan oaren en moatte nea min oer inoar prate yn it iepenbier. In freon dy't jo yn privee pleitet, mar altyd jo rêch hat as jo net binne, is in wiere freon.
Sjoch ek: Hoe stopje stil te wêzen (as jo yn jo holle sitte)5. Jo konkurrearje net mei inoar
Soms kin in bytsje konkurrinsje tusken twa freonen sûn wêze as it ien of de oare motivearret om har doelen te berikken. Hjir is in foarbyld: sis dat jo en in freon beide besocht hawwe om ripe te wurden foar de simmer. Jo freon hat al syn workoutdoelen helle, en jo binne tekoart oan jo. De foarútgong fan jo freon kin jo helpe motivearje om te dwaanbetter.
Hyperkonkurrinsjefermogen - altyd moatte konkurrearje en altyd moatte winne - is ferbûn mei grutter konflikt en gruttere ûntefredenens yn relaasjes mei leeftydsgenoaten.[] It is drainearjend freonen te wêzen mei ien dy't altyd besiket jo te oertsjûgjen en dy't noait gewoan bliid wêze kin foar jo. Wiere freonen stypje elkoars persoanlike winst sûnder oergeunst en sûnder de needsaak om better te wêzen.
6. Jo kinne op har fertrouwe
Yn in wiere manlike freonskip wite jo dat yn jo tsjusterste oere jo freon d'r foar jo sil wêze. Oft jo auto midden yn 'e nacht brekt en jo help nedich hawwe om thús te kommen; oft jo ferlieze jo baan en moatte in plak in crash; of oft jo wurde dumpt en nedich in drinking buddy-maek wat-jo witte dat jo kinne altyd rekkenje op in wiere freon.
8 tekens fan giftige manlike freonskip
Manlike freonskip wurdt meastentiids toskysk as it konkurrearjend wurdt en in gefal wurdt fan wa't de bettere man wêze kin. As ien freon tige selssintraal is, lije ek manlike freonskippen. In relaasje dy't serieus ûnbalâns is kin net bloeie. Hjir binne wat warskôgingstekens fan giftige manlike freonskip.
1. Jo binne allinich nuttich as se wat nedich binne
In giftige freonskip kin faaks heul iensidich fiele. As de behoeften fan jo freon altyd earst komme, kinne jo te krijen hawwe mei in giftige freon. Yn sûne freonskippen jouwe en nimme beide freonen frij gelyk, mar yn giftige freonskippen is it allegearoer ien persoan.
Hjir binne wat warskôgingsbuorden dy't oanjaan kinne dat jo freonskip iensidich is:
- Konversaasjes sintraal altyd om har problemen. Se freegje selden oer dy.
- As se belje, is it om in geunst te freegjen ferklaaid as in kâns om te hingjen. Miskien wolle se dat jo meidwaan oan in feestje, mar allinich om't jo in auto hawwe en se ophelje kinne.
- Se biede noait oan om gjin foardielen werom te jaan. As jo direkt om ien freegje, fine se in ekskús om it net te dwaan.
2. Jo selsbyld is altyd ûnder oanfal
Goedmoedich plagen tusken freonen kin in manier wêze om genegenheid te toanen,[] mar d'r is in moaie line tusken plagen en pesten.[] Om plagen goed te ûntfangen, moat de freonskip tichtby wêze, de persoan dy't pleage moat net oanstjitte, en de bedoeling efter it plagen moat wêze['s] ties en brekt harren selsbyld.
Sis bygelyks dat jo in mol op jo gesicht hiene wêr't jo sels bewust fan wiene. As jo freon der grappich fan makke, soe har bedoeling bedriging wêze. Wêrom? Want as se wisten dat it wat wie wêr't jo ûnfeilich fan wiene, dan soene se ek witte dat it meitsjen fan in grapke deroer soe meitsje dat jo it min oer josels fiele.
3. Jo wurde altyd ien-uped
As jo in freon wat posityf nijs fertelden, soene jo ferwachtsje dat se bliid wêze foar jo, en in wiere freon soe wêze. Giftichfreonen, oan 'e oare kant, meie fine it hiel lestich te wêzen bliid foar dy. Ynstee, wat jo miskien opfalle is in lucht fan rivaliteit - in needsaak om harsels te presintearjen as superieur oan dy.[]
Hasto harren ferteld dat jo om 7 oere oerein steane om nei de gym te gean? No, se steane om 5 oere op om te meditearjen, en gean dan nei de gym! Hawwe jo har ferteld dat jo dizze moanne in promoasje krigen hawwe op it wurk? No, se krigen ferline moanne in enoarme salarisferheging! D'r is neat dat jo kinne dwaan dat in giftige freon net better kin - teminsten dat is hoe't se jo fiele.
4. Jo kinne se net fertrouwe
Toxyske freonen wurdearje net yntegriteit - se sille beloften meitsje, wittende folslein dat se net fan doel binne har te leverjen. Yn 'e rin fan' e tiid wurdt it lestich om giftige freonen te fertrouwe, om't jo noait witte oft se jo yn 'e steek sille litte.
Hjir binne wat foarbylden fan hoe't giftige freonskippen jo fertrouwen ôfbrekke:
- Jo freon makket plannen mei jo, en se lûke altyd út op 'e lêste minút.
- Jo freon seit dat se in geheim hâlde, mar jo fine út dat se jo fertrouwen hawwe brutsen, mar jo sille echt helpe, mar jo sille it echt helpe. it, se meitsje harsels altyd net beskikber.
5. Se sette dy del
Jo kinne fertelle oft jo freonskip giftig is of net troch hoe't jo freon mei jo praat en jo behannelet, benammen om oaren. In freon dy't jo skande yn it selskip fan oaren is dwaande mei in soarte fanpesten.[]
Stel jo dit foar: jo binne mei in freon op in bar, en jo hawwe krekt in groep famkes moete dy't jo útnoege om oan har tafel te sitten. It ûnderwerp fan fitness komt op, en jo freon begjint har te fertellen dat jo amper 5 pushups kinne dwaan sûnder te razen as in poppe. As in freon hannelet om jo te ferneatigjen, is it meastentiids om't se ûnfeilich binne en harsels better meitsje moatte.[][] Salang't jo freon har lege selsbyld net kontroleare lit, sille jo der troch bliuwe.
6. Se guilt-trip jo
Skuld kin ynterpersoanlike relaasjes fersterkje as it in persoan bewust makket fan wannear't se in oare persoan sear hawwe en har motivearret om dingen goed te meitsjen.[] Mar skuld kin ek relaasjes skea. Yn giftige freonskippen wurdt skuld faak brûkt op in destruktive en opsetlike manier as in helpmiddel om te besykjen om it gedrach fan in oare persoan te kontrolearjen.[]
Hjir binne twa foarbylden:
- Jo wolle yn bliuwe, mar jo freon wol útgean. Se meitsje jo fiele as in skriklike freon foar net wollen mei harren.
- Jo freon freget as jo se op it fleanfjild ôfleverje kinne, mar jo kinne net om't jo famylje op besite is. Se herinnerje jo oan doe't se út 'e wei gongen om in geunst foar jo te dwaan om jo min te fielen omdat se har net helpe.
7. Se ferûntskuldigje har noait
Minsken dy't it lestich fine om har te ferûntskuldigjen binne faaks mear dwaande mei it hawwen fan rjocht en it behâld fan har
