14 Tanda Persahabatan Pria Beracun vs Persahabatan Pria Sejati

Lingkaran sosial telah menyusut di Amerika sejak tahun 90-an, dan sebagian besar orang Amerika memiliki tiga atau kurang teman dekat saat ini.[] Penurunan pertemanan dekat bahkan lebih buruk pada pria. Pria juga melaporkan merasa lebih kesepian daripada wanita.[] Hal ini menjadi perhatian karena pria juga membutuhkan pertemanan yang dekat. Pertemanan meningkatkan kesehatan mental dan fisik[] dan meningkatkan kepuasan hidup.

Dalam artikel ini, pertama-tama kita akan melihat beberapa alasan menurunnya persahabatan antara pria dan pria. Sebagian dari hal ini akan mencakup memeriksa apa yang membuat persahabatan pria menjadi sulit. Selanjutnya, kita akan menemukan apa artinya memiliki nyata persahabatan pria-yang menyerupai persaudaraan-melawan persahabatan pria yang beracun. Akhirnya, kami akan menjawab pertanyaan apakah pria memang demikian, kebutuhan pertemanan laki-laki.

Mengapa pria kurang memiliki persahabatan yang dekat dengan pria?

Persahabatan pria tampaknya tidak dihargai sebesar persahabatan wanita. Tidak hanya pria memiliki lebih sedikit teman dekat daripada wanita,[] tetapi persahabatan mereka juga cenderung tidak terlalu intim.

Di bawah ini adalah 5 alasan mengapa pria sulit membangun persahabatan yang intim:

1. Cita-cita maskulin tradisional

Maskulinitas telah lama dikaitkan dengan kualitas seperti ketidakpedulian emosional, daya saing, kemandirian, dominasi, dan agresi. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang menginternalisasi konstruksi maskulinitas tradisional ini dapat menderita sebagai akibatnya.

Dalam kaitannya dengan pertemanan, pria yang mengadopsi nilai-nilai maskulin tradisional merasa sulit untuk menjadi rentan, bahkan dengan teman.[] Namun, kerentanan diperlukan untuk mengembangkan ikatan yang erat.[] Pria sering memilih untuk menyimpan perasaan terdalam mereka untuk diri mereka sendiri, dan hal ini menciptakan lingkaran setan. Karena mereka tidak membuka diri, atau melihat pria dewasa lainnya membuka diri, pria mungkin berasumsi bahwa ada sesuatu yang salah dengan mereka saat merekaKetakutan untuk mengekspos diri mereka secara emosional dan terlihat lemah berarti bahwa beberapa pria mungkin kehilangan kesempatan untuk terhubung dengan teman-teman mereka pada tingkat yang lebih dalam.

2. Persahabatan pria dan wanita berjalan berdampingan

Menurut para peneliti, ikatan pria terjadi secara berdampingan, dan ikatan wanita terjadi secara tatap muka, dengan kata lain, pria menjalin ikatan dengan terlibat dalam minat yang sama, seperti berolahraga atau bermain video game bersama-hal-hal yang dapat dilakukan secara "bahu-membahu."

Di sisi lain, wanita menjalin ikatan melalui percakapan dan berbagi rahasia satu sama lain. Preferensi pria untuk menjalin ikatan dengan cara yang tidak terlalu membutuhkan kerentanan berarti persahabatan mereka mungkin tidak menjadi sedekat persahabatan wanita secara emosional.

Anda mungkin menemukan beberapa ide menarik dalam daftar hal yang bisa dilakukan bersama teman.

3. Homohisteria

Sebagai masyarakat, kita telah melihat kemajuan yang luar biasa dalam hal penerimaan orientasi seksual yang berbeda. Dulu tidak selalu seperti ini: pada awal abad ke-20, homofobia masih sangat kental. Orang-orang menjadi lebih sadar akan homoseksualitas, dan psikolog berpengaruh, Sigmund Freud, menerbitkan makalah tentang seksualitas. Dia menyalahkan "kebangkitan" homoseksualitas karena pria dibesarkan sebagai feminin dantidak memiliki panutan laki-laki, dan dengan melakukan hal tersebut, ia secara tidak sengaja menciptakan ketakutan akan homoseksualitas.

Homoseksualitas akhirnya diatur, dan homohisteria-ketakutan dicap sebagai gay-muncul. Para peneliti berpendapat bahwa hal ini memengaruhi dinamika pertemanan pria. Pria belajar untuk menghindari dan bahkan takut untuk menjadi terlalu dekat secara fisik atau emosional. Meskipun masyarakat telah bergerak maju, bagi sebagian pria, mentalitas ini mungkin masih tertanam kuat.

4. Kompetisi pria

Dalam hal pertemanan sesama jenis, pertemanan pria ditandai dengan lebih banyak persaingan dan lebih sedikit keintiman dibandingkan dengan wanita. Sebagai jenis kelamin yang lebih kompetitif, pria bersaing satu sama lain di berbagai bidang-terutama perhatian wanita, kesuksesan finansial, dan atletik.

Telah dikatakan bahwa pria kurang puas dengan persahabatan sesama jenis mereka karena adanya persaingan laten di antara mereka. Persaingan antara dua pria dewasa menjadi tidak sehat ketika salah satu dari mereka memiliki keinginan untuk mendominasi dan menang dengan cara apa pun. Dalam persahabatan pria yang ditandai dengan persaingan semacam ini, persahabatan dapat menjadi terganggu.

6 tanda persahabatan pria sejati

Anda hanya perlu mempertimbangkan cara mereka memperlakukan Anda dan jenis hubungan yang Anda miliki dengan mereka. Jika mereka secara teratur melakukan sesuatu untuk menunjukkan bahwa mereka peduli pada Anda dan mendukung Anda-dan jika hubungan tersebut hanya memiliki sedikit (jika ada!) masalah-maka itu adalah tanda persahabatan pria sejati.

1. Anda dapat berbicara dengan mereka

Sebagai seorang pria, memiliki teman pria yang bisa diajak terbuka saat Anda mengalami masa-masa sulit adalah hal yang sangat penting. Pria telah dikondisikan untuk tidak menunjukkan kelemahan apa pun, dan kita tahu bahwa pria biasanya tidak terikat saat berbicara dan berbagi perasaan.

Perlu ada rasa percaya yang besar dalam sebuah pertemanan agar seorang pria merasa cukup nyaman dengan tingkat kerentanan tersebut. Jadi, jika Anda memiliki seorang teman pria yang dapat Anda hubungi saat terjadi krisis, Anda dapat menganggapnya sebagai teman sejati.

2. Anda dapat mempercayai mereka

Dalam persahabatan pria sejati, teman memiliki integritas. Mereka sangat jujur satu sama lain ketika situasi menuntutnya, dan kejujuran mereka selalu datang dari tempat yang menginginkan yang terbaik untuk satu sama lain. Seorang teman sejati akan memanggil Anda jika mereka pikir Anda membuat keputusan yang buruk atau berperilaku buruk.

Katakanlah Anda sedang asyik memikirkan ide untuk berselingkuh dari pasangan Anda setelah bertengkar hebat dan minum-minum di klub. Seorang teman sejati akan memperingatkan Anda akan dampaknya dan mencoba membujuk Anda untuk tidak melakukannya. Mereka akan peduli tentang bagaimana keputusan Anda akan memengaruhi Anda keesokan paginya.

3. Anda tidak perlu mengingatkan mereka tentang kode bro

Hampir setiap pria di luar sana pernah mendengar tentang bro-code dalam berbagai bentuk - aturan tak terucapkan namun dipahami secara luas yang mengatur persahabatan pria sejati. Salah satu yang paling penting adalah bahwa bro (teman pria) lebih diprioritaskan daripada wanita, terutama dalam hal kencan.

Jika teman Anda selalu mengikuti aturan-aturan bro-code ini dan Anda tidak perlu mengingatkannya, maka dia adalah teman sejati:

4. Anda saling mendukung satu sama lain

Penelitian telah menemukan bahwa ketika pria secara langsung menghina satu sama lain, itu adalah cara untuk menunjukkan kasih sayang tanpa mengorbankan kejantanan mereka. Jika ini benar, maka itu berarti bahwa roasting hanya boleh dilakukan secara pribadi. Teman pria sejati harus selalu membela satu sama lain di perusahaan orang lain dan tidak boleh membicarakan hal buruk tentang satu sama lain di depan umum. Seorang teman yang menggoda Anda secara pribadi tetapi selaluyang selalu mendukung Anda saat Anda tidak ada adalah teman sejati.

5. Anda tidak bersaing satu sama lain

Terkadang, sedikit persaingan antara dua teman bisa menjadi sehat jika memotivasi salah satu dari mereka untuk mencapai tujuan mereka. Berikut ini contohnya: katakanlah Anda dan seorang teman sama-sama berusaha untuk mendapatkan tubuh yang kencang selama musim panas. Teman Anda telah mencapai semua target latihannya, dan Anda masih belum mencapai target latihan Anda. Kemajuan teman Anda dapat membantu memotivasi Anda untuk melakukan yang lebih baik.

Sifat hiperkompetitif - selalu ingin bersaing dan selalu ingin menang - telah dikaitkan dengan konflik yang lebih besar dan ketidakpuasan yang lebih besar dalam hubungan teman sebaya.[] Berteman dengan orang yang selalu berusaha mengalahkan Anda dan tidak pernah bisa membahagiakan Anda adalah hal yang menguras tenaga dan pikiran. Teman sejati mendukung kemenangan pribadi satu sama lain tanpa cemburu dan tanpa harus merasa lebih baik.

6. Anda dapat mengandalkan mereka

Dalam persahabatan pria sejati, Anda tahu bahwa di saat-saat tergelap Anda, teman Anda akan selalu ada untuk Anda. Entah mobil Anda mogok di tengah malam dan Anda butuh bantuan untuk pulang; entah Anda kehilangan pekerjaan dan butuh tempat untuk beristirahat; atau entah Anda dicampakkan dan butuh teman minum-minum-apa pun yang terjadi-Anda tahu bahwa Anda selalu bisa mengandalkan seorang teman sejati.

8 tanda pertemanan pria yang beracun

Pertemanan pria biasanya menjadi beracun ketika berubah menjadi kompetitif dan menjadi kasus siapa yang bisa menjadi pria yang lebih baik. Ketika salah satu teman sangat egois, pertemanan pria juga akan menderita. Hubungan yang sangat tidak seimbang tidak dapat berkembang. Berikut ini beberapa tanda peringatan dari pertemanan pria yang beracun.

1. Anda hanya berguna ketika mereka membutuhkan sesuatu

Jika kebutuhan teman Anda selalu didahulukan, Anda mungkin berurusan dengan teman yang beracun. Dalam pertemanan yang sehat, kedua teman memberi dan menerima dengan seimbang, tetapi dalam pertemanan yang beracun, semuanya adalah tentang satu orang.

Berikut adalah beberapa tanda peringatan yang mungkin mengindikasikan bahwa persahabatan Anda hanya sepihak:

• Percakapan selalu berpusat pada masalah mereka, dan mereka jarang bertanya tentang Anda.
• Ketika mereka menelepon, itu untuk meminta bantuan yang disamarkan sebagai kesempatan untuk berkumpul. Mungkin mereka ingin Anda bergabung dengan mereka di sebuah pesta, tetapi hanya karena Anda memiliki mobil dan bisa mengantar mereka.
• Mereka tidak pernah menawarkan untuk membalas budi. Jika Anda langsung memintanya, mereka akan mencari-cari alasan untuk tidak melakukannya.

2. Harga diri Anda selalu diserang

Ejekan yang baik di antara teman-teman bisa menjadi cara untuk menunjukkan kasih sayang,[] tetapi ada garis tipis antara ejekan dan perundungan.[] Agar ejekan dapat diterima dengan baik, pertemanan harus dekat, orang yang diejek tidak boleh tersinggung, dan niat di balik ejekan tidak boleh mengancam.[][] Ejekan yang bersifat mengancam akan membuat orang merasa tidak aman dan menghancurkan harga diri mereka.harga diri.

Misalnya, Anda memiliki tahi lalat di wajah yang membuat Anda tidak percaya diri. Jika teman Anda mengolok-oloknya, niat mereka akan mengancam. Mengapa? Karena jika mereka tahu itu adalah sesuatu yang membuat Anda tidak percaya diri, mereka juga akan tahu bahwa membuat lelucon tentang hal itu akan membuat Anda merasa tidak nyaman dengan diri Anda sendiri.

3. Anda selalu menjadi orang yang lebih unggul

Jika Anda memberi tahu seorang teman tentang berita positif, Anda pasti berharap mereka akan berbahagia untuk Anda, dan seorang teman sejati pasti akan begitu. Sebaliknya, teman yang beracun mungkin akan sulit untuk berbahagia untuk Anda. Sebaliknya, yang mungkin Anda rasakan adalah suasana persaingan-kebutuhan untuk menunjukkan diri mereka lebih unggul daripada Anda.

Apakah Anda mengatakan kepada mereka bahwa Anda bangun jam 7 pagi untuk pergi ke gym? Nah, mereka bangun jam 5 pagi untuk bermeditasi, lalu pergi ke gym! Apakah Anda mengatakan kepada mereka bahwa Anda mendapat promosi di tempat kerja bulan ini? Nah, mereka mendapat kenaikan gaji yang sangat besar bulan lalu! Tidak ada yang dapat Anda lakukan yang tidak dapat dilakukan oleh teman yang beracun yang tidak dapat Anda lakukan dengan lebih baik-setidaknya begitulah yang akan mereka rasakan.

4. Anda tidak bisa mempercayai mereka

Teman yang beracun tidak menghargai integritas-mereka akan membuat janji padahal mereka tahu betul bahwa mereka tidak berniat untuk menepatinya. Seiring berjalannya waktu, menjadi sulit untuk mempercayai teman yang beracun karena Anda tidak akan pernah tahu apakah mereka akan mengecewakan Anda.

Berikut adalah beberapa contoh bagaimana pertemanan yang beracun mengikis kepercayaan Anda:

• Teman Anda membuat rencana dengan Anda, dan mereka selalu membatalkannya di menit-menit terakhir.
• Teman Anda mengatakan bahwa mereka akan menjaga rahasia, namun ternyata mereka telah merusak kepercayaan Anda.
• Teman Anda mengatakan bahwa mereka akan membantu Anda, tetapi ketika benar-benar dibutuhkan, mereka selalu membuat diri mereka tidak tersedia.

5. Mereka menjatuhkan Anda

Anda dapat mengetahui apakah pertemanan Anda beracun atau tidak dari cara teman Anda berbicara kepada Anda dan memperlakukan Anda, terutama di sekitar orang lain. Seorang teman yang mempermalukan Anda di hadapan orang lain terlibat dalam jenis perundungan.

Bayangkan ini: Anda sedang keluar dengan seorang teman di sebuah bar, dan Anda baru saja bertemu dengan sekelompok gadis yang mengundang Anda untuk duduk di meja mereka. Topik kebugaran muncul, dan teman Anda mulai mengatakan kepada mereka bahwa Anda hampir tidak bisa melakukan 5 kali push-up tanpa merengek seperti bayi. Ketika seorang teman bersikap merendahkan Anda, biasanya karena mereka merasa tidak percaya diri dan perlu membuat diri mereka terlihat lebih baik.[][] Selama teman Andamembiarkan rasa rendah diri mereka tidak terkendali, Anda akan terus menanggung akibatnya.

6. Mereka membuat Anda merasa bersalah

Rasa bersalah dapat memperkuat hubungan interpersonal jika rasa bersalah membuat seseorang sadar ketika mereka telah menyakiti orang lain dan memotivasi mereka untuk memperbaiki keadaan. Namun rasa bersalah juga dapat merusak hubungan. Dalam pertemanan yang beracun, rasa bersalah sering kali digunakan dengan cara yang merusak dan disengaja sebagai alat untuk mencoba mengendalikan perilaku orang lain.

Berikut adalah dua contoh:

• Anda ingin tetap tinggal, tetapi teman Anda ingin keluar. Mereka membuat Anda merasa seperti teman yang buruk karena tidak ingin bergabung dengan mereka.
• Teman Anda bertanya apakah Anda bisa mengantar mereka ke bandara tetapi Anda tidak bisa karena keluarga Anda sedang berkunjung. Mereka mengingatkan Anda saat mereka berusaha keras untuk membantu Anda sehingga membuat Anda merasa tidak enak karena tidak menolong mereka.

7. Mereka tidak pernah meminta maaf

Orang yang sulit meminta maaf cenderung lebih mementingkan kebenaran dan mempertahankan citra diri mereka. Penelitian menunjukkan bahwa menahan permintaan maaf sebenarnya dapat meningkatkan harga diri.

Tanpa permintaan maaf yang tulus, orang yang telah disakiti akan merasa diabaikan dan tidak penting, dan persahabatan tidak akan dipulihkan dengan baik.

7. Mereka memperlakukan orang lain dengan buruk

Anda dapat mengetahui banyak hal tentang seseorang dari cara mereka memperlakukan orang lain. Jika teman Anda cenderung memperlakukan orang lain dengan buruk, siapa yang bisa memastikan bahwa mereka tidak akan melakukan hal yang sama kepada Anda?

Berikut adalah beberapa contoh nyata dari seorang teman yang tidak menghargai orang lain:

• Mereka menjelek-jelekkan teman lain di belakang mereka.
• Mereka berbicara dengan server.
• Mereka berselingkuh dari pasangannya dan mengharapkan Anda untuk menutupinya.

Jika Anda melihat teman Anda memperlakukan orang lain dengan buruk, itu bisa membuat Anda sulit untuk mempercayainya.

8. Mereka membangkitkan rasa takut

Jika membayangkan menghabiskan waktu dengan teman tertentu membuat hati Anda hancur, itu adalah tanda yang cukup kuat bahwa pertemanan Anda bisa jadi beracun. Manfaat pertemanan seharusnya mencakup peningkatan kebahagiaan dan berkurangnya stres. Jadi jika Anda selalu merasa lebih buruk setelah bertemu dengan teman tertentu, maka pertemanan Anda tidak mungkin menjadi pertemanan yang sehat.

Mengapa pria membutuhkan persahabatan yang bermakna dengan pria lain

Ada banyak sekali penelitian di luar sana yang menunjukkan pentingnya persahabatan pria untuk kesehatan mental, emosional, dan fisik pria. Kontribusi yang diberikan oleh teman pria terhadap kesejahteraan dan kepuasan pria terhadap kehidupan tidak dapat disangkal. Mungkin sulit bagi pria untuk menjalin pertemanan dengan sesama pria, namun ada alasan yang baik bagi mereka untuk mencobanya.

Berikut ini adalah 3 manfaat dari persahabatan antara pria dan pria:

1. Mereka memberikan dukungan emosional

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria cenderung bergantung pada pasangannya untuk mendapatkan dukungan emosional[][] Mereka juga cenderung mengadopsi hubungan sosial pasangannya sebagai hubungan sosial mereka sendiri.[] Hal ini dapat menyebabkan dua masalah besar bagi pria.

Pertama, jika hubungan seorang pria dengan pasangannya rusak dan mereka berpisah, dia bisa ditinggalkan tanpa sistem pendukung yang memadai. Kedua, dengan terlalu mengandalkan pasangannya untuk memenuhi kebutuhan sosial dan emosionalnya, seorang pria dapat memberikan tekanan yang tidak semestinya pada hubungan tersebut. Jadi, para pria harus berusaha untuk mengembangkan jaringan pertemanan dekatnya sendiri yang dapat mereka andalkan untuk mendapatkan dukungan emosional.

2. Mereka mempromosikan kesehatan mental dan fisik

Stres meningkatkan kadar hormon kortisol dalam tubuh. Kortisol yang tinggi telah dikaitkan dengan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi, serta masalah fisik seperti penyakit jantung.

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa ikatan jantan dapat mengurangi efek berbahaya dari stres.[] Studi ini dilakukan pada tikus jantan, tetapi dapat mengajari kita banyak hal tentang manusia jantan! Dalam studi tersebut, ketika tikus terpapar stres, mereka menjadi lebih sosial. Bersosialisasi dan berkerumun bersama melepaskan oksitosin-hormon "perasaan senang"-yang dikaitkan dengan kepercayaan dan membangun hubungan pada manusia.[] Peningkatan oksitosinjuga dikaitkan dengan tingkat kortisol yang lebih rendah.

Jadi, dengan berinvestasi dalam "bromance"-dalam mengembangkan ikatan yang kuat dengan pria lain-pria dapat melindungi kesehatan mental dan fisik mereka.

3. Mereka memprediksi kepuasan hidup secara keseluruhan

Memiliki kualitas pertemanan yang baik telah dikaitkan dengan kepuasan hidup yang lebih baik secara keseluruhan.[] Sebuah studi menemukan bahwa pertemanan secara unik memprediksi kepuasan hidup.[] Studi khusus ini menemukan bahwa ketika orang merasa puas dengan hubungan intim dan kekeluargaan mereka, maka pertemanan tidak terlalu berpengaruh pada kepuasan hidup mereka secara keseluruhan.

Namun, ketika orang merasa tidak puas dengan hubungan intim dan kekeluargaan mereka, kualitas pertemanan yang baik sangat penting dalam memprediksi kepuasan hidup secara keseluruhan. Jadi, para pria harus mempertimbangkan untuk membangun pertemanan yang berkualitas karena ini akan meningkatkan kepuasan hidup mereka secara keseluruhan.

Pertanyaan umum

Apakah normal jika seorang pria tidak memiliki teman pria?

Sebuah penelitian di Amerika Serikat baru-baru ini melaporkan bahwa 15% pria tidak memiliki teman dekat-lonjakan besar dari 3% di tahun 90-an.[] Kadang-kadang masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan sosial dapat menyulitkan seseorang untuk menjalin pertemanan.

Di mana tempat terbaik untuk mendapatkan teman pria?

Anda bisa memulainya dari tempat kerja. Anda pergi ke kantor dan berinteraksi dengan kolega Anda setiap hari, jadi Anda mungkin mengenal mereka dengan baik dalam konteks profesional. Anda bisa mengundang mereka keluar untuk minum dan melihat apakah Anda bisa menjalin hubungan pertemanan. Ide lain termasuk bergabung dengan kelas berbasis minat atau pergi ke acara-acara lokal.