ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
സാമൂഹിക ബന്ധം നിങ്ങളെ തളർത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങളുടെ അന്തർമുഖത്വം നിങ്ങളെ ലജ്ജിപ്പിക്കുകയോ സാമൂഹികമായി ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുകയോ ചെയ്താലോ? നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനാണെങ്കിൽ ആളുകളെ എങ്ങനെ കാണാമെന്നത് ഇതാ.
ഈ ഗൈഡിലെ ഉപദേശം പ്രായപൂർത്തിയായ അന്തർമുഖർക്ക് (20-ഉം അതിനു മുകളിലും) ഉള്ളതാണ്. ഒരു അന്തർമുഖനിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് - നമുക്ക് അതിലേക്ക് കടക്കാം!
1. നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കാരണം കണ്ടെത്തുക
സാമൂഹ്യവൽക്കരണം എന്ന ഒറ്റ ലക്ഷ്യത്തോടെ ഒരു അന്തർമുഖനോട് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് മത്സ്യത്തോട് മാരത്തൺ ഓടാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത്? എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാൻ ശക്തമായ കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ രസകരമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ, ബില്യാർഡ്‌സ്, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ക്രാഫ്റ്റിംഗ് പോലുള്ള മീറ്റ്അപ്പുകൾ ഉള്ള ഹോബികൾ പരീക്ഷിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവാര ഗെയിമുകൾക്കായി നിങ്ങൾ കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സ്പോർട്സ്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിസ്ഥിതി ഗ്രൂപ്പുമായോ ഫുഡ് ബാങ്കുമായോ സന്നദ്ധസേവനം നടത്താം.
നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള സംഭാഷണം തുറക്കുന്നവരും സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഒരു പുതിയ സർക്കിളും നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ അത് സാമൂഹികവൽക്കരിക്കുന്നതിന്റെ ചില വേദനകളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
2. ചില ചെറിയ സംഭാഷണ ചോദ്യങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക
“തയ്യാറെടുപ്പാണ് ആത്യന്തിക ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നത്.” – വിൻസ് ലോംബാർഡി
ശരി, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെറിയ സംസാരം വെറുക്കുന്നു. ചെറിയ സംസാരവും എനിക്ക് വെറുപ്പായിരുന്നു. ഇത് അരോചകവും അർത്ഥശൂന്യവുമാണ്, പക്ഷേ യഥാർത്ഥത്തിൽ അല്ല. "കാട്ടിൽ ഒരു മരം വീണാൽ, അത് ശബ്ദമുണ്ടാക്കുമോ?" എന്നതുപോലുള്ള കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലാവരും പരസ്പരം കൂടുതൽ കണ്ടെത്തേണ്ട സന്നാഹമാണിത്.
നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾപുതിയത്, അവരെ നന്നായി അറിയാൻ കുറച്ച് തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കുക. ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ:
നിങ്ങൾ ഉപജീവനത്തിനായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ഇഷ്ടം?
നിങ്ങൾ സ്കൂളിൽ എന്താണ് പഠിക്കുന്നത്?
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ {വിഷയം ചേർക്കുക}?
അവർക്ക് അവരുടെ ജോലി/സ്കൂൾ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, എങ്ങനെ, "നിങ്ങൾ വിനോദത്തിനായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?" മറ്റുള്ളവരെ കുറിച്ച് ചോദിച്ച് നിങ്ങൾ അവരോട് താൽപ്പര്യം കാണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ "ചെറിയ സംസാര മേഖലയിൽ" നിർത്തുന്ന തടസ്സം ക്രമേണ തകർക്കാൻ തുടങ്ങും.
3. നിങ്ങളെ അറിയാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കുക
ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളെ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങൾ കണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുക. അത് നിങ്ങൾ വായിച്ച പുസ്‌തകങ്ങളോ അമിതമായി വീക്ഷിച്ച ഷോകളോ നിങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിച്ച കാറോ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രോജക്‌റ്റോ ആകാം.
ഇത് ചെയ്യുന്നത് മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു ദർശനം നൽകുന്നു, ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പര താൽപ്പര്യങ്ങളോ മൂല്യങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ഇരുവരും കാണും. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കും.
ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് തുല്യമായ തുക പഠിച്ച് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണം സന്തുലിതമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടമില്ലെങ്കിലും പുറത്തുപോകുക
ആദ്യം: നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര മോശമായിരിക്കില്ല അത്.
രണ്ടാമത്തേത്: വീട്ടിൽ മാത്രം നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, അത് നമ്മൾ സ്വയം തള്ളുമ്പോഴാണ്നമ്മൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളായി വളരുന്നു എന്ന്.
5. നിങ്ങളുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ ചില നല്ല സ്വഭാവങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ: "ഞാൻ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ വളരെ തമാശക്കാരനാണ്." "ഞാൻ ദയയും വിശ്വസ്തനുമാണ്." അത് ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ മഹത്തായ ഗുണങ്ങളാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും യഥാർത്ഥവുമായ വെളിച്ചത്തിൽ കാണാൻ സഹായിക്കും. മറ്റ് ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ അത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രചോദിപ്പിക്കും.[]
6. കുഞ്ഞിന്റെ ചുവടുകൾ എടുക്കുക
എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുക, അത് നിലനിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. പലചരക്ക് കടയിലെ ഉദ്യോഗസ്ഥനോടോ പരിചാരികനോടോ കോഫി ഷോപ്പിലെ വരിക്കാരനോടോ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് എത്രയധികം ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും നന്നായി നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കും.
7. നിങ്ങൾ സോഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് റീചാർജ് ചെയ്യുക
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ സോഷ്യൽ ഇവന്റ് വരാനിരിക്കുന്നു. വാർഷിക ഓഫീസ് അവധി പാർട്ടി, അയൽപക്കത്തെ പുതുവത്സര പാർട്ടി. ഒരു കൂട്ടം സുഹൃത്തുക്കളും അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള ഒരു കച്ചേരി.
പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കുക. അന്തർമുഖർക്ക് വിശ്രമവും ശക്തിയും അനുഭവിക്കാൻ ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ആദ്യം കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തുടർന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുക.
ഇതും കാണുക: ഓൺലൈനിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം (+ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച ആപ്പുകൾ)8. യാഥാർത്ഥ്യവും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ സാമൂഹ്യവൽക്കരണ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും, ആഴ്ച, മാസം, വർഷം എന്നിവ നിറവേറ്റാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്വയം നൽകുക. സമയമെടുക്കും. സ്ഥിരത പുലർത്തുക, ശ്രമിക്കുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങൾ പുരോഗതി കാണും എന്നതാണ് തന്ത്രം.
ഒരു പഠനം കുറച്ചുകൂടി പുറംതള്ളപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെ പരിശോധിച്ചു. പഠനത്തിലെ ഏറ്റവും വിജയകരമായ ഗ്രൂപ്പാണ് പങ്കെടുക്കുന്നവർ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചത്.[]
മുമ്പ്ഒരു പാർട്ടിക്ക് പോകുന്നു, അഞ്ച് പേരുമായി സംഭാഷണം നടത്താൻ പോകുകയാണെന്ന് സ്വയം പറയുക. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പോകാം.
കൂടുതൽ സാമൂഹികമാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കൂടുതൽ വായിക്കുക.
9. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ തിരയുക
സാമൂഹ്യവൽക്കരണം അന്തർമുഖർക്ക് മടുപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഇവന്റിൽ എത്തുമ്പോൾ, ആശയവിനിമയങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലത്തിനായി അത് സ്‌കാൻ ചെയ്യുക.
ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ വളരെ നേരത്തെ തളർന്നിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ ക്വാട്ടയിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് മുങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഉറപ്പാക്കും. അൽപ്പം അതിജാഗ്രത തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത് ഓകെയാണ്. ഇതൊരു പ്രക്രിയയാണ്, അത് കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അടുക്കളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പിൻവാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നടുമുറ്റമോ കസേരയോ ഉണ്ടോ? പ്രധാന പരിപാടിയിൽ നിന്ന് എവിടെയെങ്കിലും ഒരു മുറി. റീചാർജ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വേണ്ടിവന്നേക്കാം, അതാണ് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം.
10. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം പ്രകടിപ്പിക്കുക
സ്കൂളിൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കൂടിച്ചേരാനും ജനക്കൂട്ടത്തിന്റെ ഭാഗമാകാനും ആഗ്രഹിച്ചു. ഒരു മുതിർന്നയാൾ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് തുറന്ന് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ളവരെ ആകർഷിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങൾ എന്താണ് ധരിക്കുന്നത്, അത് നിങ്ങളെ കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
ആരെങ്കിലും ഒരു അദ്വിതീയ ഷർട്ടും കൂൾ ഷൂസും ധരിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫങ്കി ബാഗ് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അത് ഒരു മികച്ച സംഭാഷണം തുറക്കുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പറയുന്നതും ആളുകളോട് (അവർ ചോദിച്ചാൽ) നിങ്ങൾക്ക് അത് എവിടെ നിന്ന് ലഭിച്ചു എന്നോ അതിന് പിന്നിൽ ഒരു കഥയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നോ പറയുന്ന രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക.
11. മറ്റൊരാൾ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കമന്റ് ചെയ്യുക
മുകളിലുള്ള അതേ പ്രമേയം, ഞങ്ങൾറോളുകൾ മറിച്ചിടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രസകരമായ വാനുകൾ ആർക്കെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ വളരെ മൃദുവായി തോന്നുന്ന ഒരു സ്വെറ്റർ നിങ്ങൾക്കത് എറിയാനായി ഉപയോഗിക്കാം.
അവർ ലളിതമായ സംഭാഷണം തുറക്കുന്നവരാണ്, ആത്മാർത്ഥമായ വിലമതിപ്പോടെ അവർ പറഞ്ഞു, അത് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നവരെ സുഖപ്പെടുത്തും. തുടർന്ന്, അവർക്ക് അവ എവിടെ നിന്ന് ലഭിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചോദ്യം പിന്തുടരുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കഥ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
12. നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും സംഭാഷണം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക
ജനസംഖ്യയുടെ 50%[][] പുതിയ ഒരാളോട് സംസാരിക്കാൻ നേരിയ ഭയം തോന്നുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അത് ഭയപ്പെടുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പുറംതള്ളുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ. കോളേജിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഉള്ള ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ പുതിയ ആളുകളാലും നിരവധി ആദ്യ സംഭാഷണങ്ങളാലും നിറഞ്ഞതാണ്. അത് അമിതമായേക്കാം.
ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അമിതമായി ഉത്തേജിതനായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ശൂന്യമാകും, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും പറയാൻ കഴിയില്ല. ശരി, വീണ്ടും ഗ്രൂപ്പുചെയ്യാനുള്ള സമയമായി. അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക; നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അത് പാരഫ്രേസ് ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് അവരോട് അതേക്കുറിച്ച് ആത്മാർത്ഥമായ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മറ്റേ വ്യക്തിയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്/ശരീരം/ആകുലത എന്താണ് ചെയ്യുന്നത് എന്നല്ല, ഇത് സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ അകറ്റും.
13. ഒന്നുമില്ല എന്നതിലുപരി എന്തെങ്കിലും പറയുക
ലോകത്തിലെ പുറംലോകം എന്തും പറയുന്നതായി എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ, ഒരിക്കലും സംശയം തോന്നാത്തതുപോലെ അത് കടന്നുപോകുന്നുണ്ടോ? സാമൂഹിക ബോധമുള്ള ആളുകൾ സാധാരണയായി സ്വയം ബോധമുള്ളവരല്ല. തൽഫലമായി, അവർ തികഞ്ഞവരാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല.എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, അവർ ഇപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടുകയും അംഗീകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അറിയാവുന്ന ആളുകളുമായി ചെറുതായി ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പറയാൻ ധൈര്യപ്പെടുക, ഒരു തമാശ പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഥ പറയുന്ന ആദ്യത്തെയാളാകുക. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പൂർണമായി കടന്നുപോകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അത് ശരിയാണ്. അത് ആവശ്യമില്ല. ഒന്നും പറയാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് എന്ന ചിന്താഗതി പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയ ആളുകളിൽ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.
14. പാർട്ടിയിൽ സ്വയം ഒരു ജോലി നൽകൂ
നിങ്ങൾ ഒരു പാർട്ടിയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെറുതെ നിൽക്കുകയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അടുക്കളയിലേക്ക് പോകുക. ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ, അലങ്കാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇരിപ്പിട പ്ലാൻ എന്നിവയിൽ ഹോസ്റ്റ്/ഹോസ്റ്റസിന് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അവിടെയുള്ള ആളുകളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആതിഥേയരുടെ അഭിനന്ദനം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പാർട്ടിയുടെ പ്രധാന മുറിയിലേക്ക് സ്വാഭാവികമായും വേർപിരിയാനാകും, ഒപ്പം മറ്റ് ചില സഹായികളെയും നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരിക.
15. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ജോലി നേടുക
ഒരു അന്തർമുഖന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് അവരുടെ സാമൂഹിക അതിരുകൾ ഭേദിക്കുന്ന ജോലി നേടുക എന്നതാണ്. ഇത് ജോലിയാണെങ്കിലും, അപരിചിതരുമായി ഇടപഴകാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പഠിക്കും, സമയത്തിനനുസരിച്ച് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചതായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വളർത്തുന്ന മികച്ച ജോലികൾ ഏതാണ്? അവരുടെ വാങ്ങലുകൾ നടത്താനും ജോലി ചെയ്യാനും അവരെ സഹായിക്കുമ്പോൾ റീട്ടെയിൽ പൊതുജനങ്ങളോട് പതിവായി സംസാരിക്കുംമറ്റ് സ്റ്റാഫിനൊപ്പം, നിങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു ബോസ് ഉണ്ടായിരിക്കുക. വെയ്‌ട്രെസ്/വെയ്റ്റർ, ബാർടെൻഡർ, സ്പോർട്സ് കോച്ച്, ട്യൂട്ടർ എന്നിവരാണ് മറ്റ് മികച്ചവർ.
16. നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്തുക
നമ്മുടെ കൗമാരപ്രായത്തിലും 20കളിലും 30കളിലും കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ ചങ്ങാതി ഗ്രൂപ്പുകൾ വികസിക്കുന്നു. അത് ഞങ്ങൾ മാറുന്നതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ചെയ്യുന്നതിനാലോ ആകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ദൂരത്തിന്റെ പ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല, കണക്ഷൻ നിലനിർത്താത്തതുമാണ്.
നിങ്ങൾ ബന്ധം നിലനിർത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ഗ്രേഡ് സ്കൂൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഹലോ പറയാനോ തമാശയുള്ള സന്ദേശമയയ്‌ക്കാനോ വീഡിയോ അയയ്‌ക്കാനോ മാസത്തിൽ രണ്ട് തവണ ഫോൺ എടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു സൗഹൃദം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് ദീർഘകാല സൗഹൃദം നിലനിർത്തുന്നത്.
17. പതിവ്, ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബക്കറ്റ് നിറയ്ക്കുക
നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുകയും പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങുമ്പോൾ, അത് അസ്വസ്ഥവും ഏകാന്തതയുമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയുന്ന ആളുകളുമായി (പഴയ സുഹൃത്തുക്കളോ കുടുംബാംഗങ്ങളോ) ശക്തമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തുറമുഖത്ത് ഒരു തുറമുഖം നൽകുകയും ഏകാന്തവും ഉത്കണ്ഠാകുലവുമായ വികാരങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുകയും ചെയ്യും, ഇത് മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
18. 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക
നിങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് പാർട്ടിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ഒരു മണിക്കൂർ പോലെ തോന്നി, പക്ഷേ അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ ഹോസ്റ്റസിനെ സഹായിച്ചു. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആളുമായി അവന്റെ ഹോക്കി ജേഴ്സിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ് പോയിന്റിൽ എത്തി, ഒപ്പംനിങ്ങൾ മുമ്പ് തിരിഞ്ഞ് ഓടിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും നന്നായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലോ 20 മിനിറ്റ് കൂടി നിൽക്കുന്നത് കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ, പോകാൻ സ്വയം അനുവദിക്കുക. അതായിരുന്നു നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. അടുത്ത തവണ, സമയ പരിധി 30 മിനിറ്റ് ആക്കുക.
ഇതും കാണുക: എങ്ങനെ കൂടുതൽ സമീപിക്കാനാകും (കൂടുതൽ സൗഹൃദപരമായി നോക്കുക)19. പിന്നോട്ട് പോയി വിരസത പുലർത്തുക
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഹോം സ്ട്രെച്ചിലാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം പാർട്ടിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ബുഫേ ടേബിളിൽ നിന്ന് ലഘുഭക്ഷണം കഴിച്ചു, 10 ആളുകളുമായി സംസാരിച്ചു, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണങ്ങളിൽ ചേർന്നു. നിങ്ങൾ തകരാൻ തയ്യാറാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. (അയ്യോ. ദൈവമേ. എന്തിന്.)
ഞാൻ സോഷ്യലൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് പ്രകടനം നടത്തണമെന്നും വിനോദമാക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെന്നും എനിക്ക് തോന്നി. അത് സാമൂഹിക സംഭവങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കി. നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാരും നിങ്ങൾ പ്രകടനം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇടവേളകൾ എടുത്ത് ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണങ്ങൾ കേൾക്കാം. നിങ്ങൾ സംഭാവന നൽകേണ്ടതില്ല, സോൺ ഔട്ട് ചെയ്യരുത്. അവരെ പിന്തുടർന്ന് തലയാട്ടൽ, ഊഹ്-ഹൂ തുടങ്ങിയ വാക്കേതര സൂചനകൾ നൽകി ചർച്ചകളിൽ പങ്കെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള ആവശ്യമാണ്, എടുക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നടുമുറ്റത്തേക്ക് നടക്കാൻ പോകുക, ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുക/ഒറ്റയ്ക്ക്.
20. അന്തർമുഖനായിരിക്കുക, ലജ്ജിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ സാധാരണമാണെന്ന് അറിയുക
നമ്മുടെ പുറംലോകത്തെ സ്നേഹിക്കുന്ന സംസ്കാരത്തിൽ, ഒരു അന്തർമുഖനായിരിക്കുന്നതിൽ മോശം തോന്നുന്നത് പ്രലോഭിപ്പിക്കും - ചെയ്യരുത്. ഞങ്ങൾ മികച്ച ശ്രോതാക്കളാണ്. ഞങ്ങൾ ചിന്തനീയവും അളന്നതുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റാഫിനെ മനസ്സിലാക്കാൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും മികച്ച നേതാക്കളാണ്.
പുസ്തകം നോക്കൂസൂസൻ കെയ്ൻ എഴുതിയ "നിശബ്ദമായ, സംസാരം നിർത്താൻ കഴിയാത്ത ലോകത്തിലെ അന്തർമുഖരുടെ ശക്തി". ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് വരുന്ന അന്തർമുഖർ സമൂഹത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. (ഇതൊരു അഫിലിയേറ്റ് ലിങ്ക് അല്ല. ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നതിനാൽ ഞാൻ പുസ്തകം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.)
അന്തർമുഖർക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ പുസ്തക ശുപാർശകൾ ഇവിടെയുണ്ട്>>>>>>>>>>>>>>>>>>
