តារាងមាតិកា
តើអ្នកនឹងធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើសង្គមហត់នឿយអ្នក? ចុះបើការចូលចិត្តរបស់អ្នកធ្វើឲ្យអ្នកអៀនខ្មាស ឬខ្វល់ខ្វាយពីសង្គម? នេះជារបៀបជួបមនុស្ស ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស introvert។
ការណែនាំនៅក្នុងការណែនាំនេះគឺសំដៅទៅលើមនុស្សធំ introvert (អាយុចាប់ពី 20 ឆ្នាំឡើងទៅ)។ ពី introvert មួយទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត – តោះទៅដល់វា!
1. ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីចេញទៅក្រៅ ដែលធ្វើឲ្យអ្នករំភើប
ការសុំអ្នកណែនាំខ្លួនឱ្យចេញទៅក្រៅដោយមានគោលបំណងតែមួយគត់នៃសង្គមគឺដូចជាការសុំត្រីរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ហេតុអ្វីបានជាយើងនឹងធ្វើដូច្នេះ? ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានហេតុផលគួរឱ្យទាក់ទាញក្នុងការចូលរួមក្នុងសង្គម វាអាចកាន់តែសប្បាយ។
គិតពីអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងធ្វើ។ សាកល្បងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានការជួបជុំគ្នាដូចជា ហ្គេមក្តារ ប៊ីយ៉ា យូហ្គា ឬសិប្បកម្ម។ ឬកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តលេងដែលជួបសម្រាប់ហ្គេមប្រចាំសប្តាហ៍។ ឬអ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តជាមួយក្រុមបរិស្ថាន ឬធនាគារអាហារ។
ធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសន្ទនាដ៏ងាយស្រួល និងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិថ្មីទាំងមូល។ វាក៏ត្រូវការការឈឺចាប់ខ្លះចេញពីការទំនាក់ទំនងសង្គមនៅពេលដែលអ្នកមានហេតុផលដើម្បីនៅទីនោះ។
2. រៀបចំសំណួរនិយាយតូចៗមួយចំនួន
“ការត្រៀមខ្លួនគឺជាអ្នកបង្កើតទំនុកចិត្តខ្ពស់បំផុត។” – Vince Lombardi
មិនអីទេ ដូច្នេះអ្នកស្អប់ការនិយាយតូចតាច។ ខ្ញុំក៏ស្អប់ការនិយាយតូចដែរ។ វាជាការរំខាន និងគ្មានន័យ ប៉ុន្តែតាមពិត មិនមែនជាការពិតទេ។ វាជាការកក់ក្តៅដែលគ្រប់គ្នាត្រូវស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក មុនពេលយើងចូលទៅក្នុងសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅដូចជា "ប្រសិនបើដើមឈើធ្លាក់ក្នុងព្រៃ តើវាមានសំឡេងទេ?"
នៅពេលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ថ្មី សូមគិតអំពីសំណួរបើកមួយចំនួន ដើម្បីស្គាល់ពួកគេឱ្យកាន់តែច្បាស់។ អ្វីៗដូចជា៖
តើអ្នកធ្វើអ្វីខ្លះសម្រាប់ការចិញ្ចឹមជីវិត?
តើអ្នកចូលចិត្តការងារអ្វី?
តើអ្នកកំពុងរៀនអ្វី?
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជ្រើសរើស {បញ្ចូលមុខវិជ្ជា} ដើម្បីសិក្សា?
ប្រសិនបើពួកគេមិនចូលចិត្តការងារ/សាលារបស់ពួកគេ ចុះ "តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ?" នៅពេលអ្នកបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដ៏ទៃដោយការសួរអំពីពួកគេ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបំបែកជាបណ្តើរៗនូវរបាំងដែលរក្សាអ្នកនៅក្នុង “តំបន់និយាយតូច”។
សូមមើលផងដែរ: របៀបប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនចង់ដើរលេង (ដោយសុភាព)3. អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សស្គាល់អ្នក
មនុស្សចង់ស្គាល់អ្នក ជាជាងនិយាយតែពីខ្លួនឯង។ គិតអំពីរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ឬរឿងដែលអ្នកបានឃើញ ដែលអ្នកអាចនិយាយជាមួយអ្នកដទៃបាន។ វាអាចជាសៀវភៅដែលអ្នកបានអាន បង្ហាញថាអ្នកបានមើលច្រើនដង ឡានដែលអ្នកបានស្ដារឡើងវិញ ឬគម្រោងដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
ការធ្វើបែបនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកដ៏ទៃមើលឃើញពីជីវិតរបស់អ្នក ហើយនៅក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកទាំងពីរនឹងឃើញថាតើអ្នកមានការចាប់អារម្មណ៍ ឬតម្លៃទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះ ការសន្ទនានឹងបញ្ចប់លើប្រធានបទដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្ត។
នៅទីបំផុត អ្នកចង់ធ្វើឱ្យការសន្ទនារបស់អ្នកមានតុល្យភាពដោយរៀនបរិមាណស្មើគ្នាអំពីដៃគូសន្ទនារបស់អ្នក និងចែករំលែកអំពីខ្លួនអ្នក។
4. ចេញទៅក្រៅ ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះក៏ដោយ
ទីមួយ៖ វាមិនដែលអាក្រក់ដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ។
ទីពីរ៖ អ្នកមិនអាចបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់អ្នកនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯងបានទេ។
សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា អ្នកអាចធ្វើអ្វីៗបាន ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះក៏ដោយ។ តាមពិតទៅ វាជាពេលដែលយើងរុញខ្លួនឯងដែលយើងរីកចម្រើនជាងគេក្នុងនាមជាមនុស្ស។
5. រំលឹកខ្លួនឯងអំពីគុណសម្បត្តិល្អរបស់អ្នក
តើអ្នកមានចរិតលក្ខណៈល្អអ្វីខ្លះ? រឿងដូចជា៖ "ខ្ញុំពិតជាកំប្លែងណាស់ពេលខ្ញុំសម្រាក"។ "ខ្ញុំមានចិត្តសប្បុរស និងស្មោះត្រង់"។ ទាំងនេះគឺជាគុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងមិត្ត។ ការរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីរឿងនេះអាចជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងពន្លឺវិជ្ជមាន និងជាក់ស្តែងជាងមុន។ ហើយវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការជួបមនុស្សផ្សេងទៀត។[]
6. ធ្វើជំហានទារក
ធ្វើជំហានតូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយត្រូវប្រាកដថារក្សាវាឱ្យជាប់។ ព្យាយាមនិយាយជាមួយស្មៀនហាងលក់គ្រឿងទេស អ្នកបម្រើ ឬបុរសដែលកំពុងតម្រង់ជួរនៅហាងកាហ្វេ។ អ្នកធ្វើវាកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងទទួលបានវាកាន់តែប្រសើរ។
7. បញ្ចូលទឹកប្រាក់មុនពេលអ្នកចូលប្រឡូកក្នុងសង្គម
អ្នកមានព្រឹត្តិការណ៍សង្គមដ៏ធំមួយកំពុងកើតឡើង។ ពិធីជប់លៀងថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ការិយាល័យប្រចាំឆ្នាំ ពិធីជប់លៀងឆ្នាំថ្មីរបស់សង្កាត់។ ការប្រគុំតន្ត្រីជាមួយមិត្តភក្តិ និងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។
មុនពេលអ្នកទៅ សូមចំណាយពេលដើម្បីបញ្ចូលថ្មខាងក្នុងរបស់អ្នក។ Introverts ត្រូវការពេលវេលាដែលមានគុណភាពតែម្នាក់ឯងដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាបានសម្រាក និងរឹងមាំ។ ដូច្នេះត្រូវដាក់កណ្តាលជាមុនសិន រួចចេញទៅ។
8. កំណត់គោលដៅសង្គមជាក់ស្តែង និងជាក់លាក់
ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យជំនាញសង្គមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ចូរផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅដើម្បីបំពេញ – ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ និងឆ្នាំ។ វាត្រូវចំណាយពេលវេលា។ ល្បិចនេះគឺត្រូវមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា បន្តព្យាយាម នោះអ្នកនឹងឃើញវឌ្ឍនភាព។
ការសិក្សាមួយបានមើលទៅលើមនុស្សដែលចង់ក្លាយជាមនុស្សហួសហេតុ។ ក្រុមដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតក្នុងការសិក្សាគឺជាក្រុមដែលអ្នកចូលរួមកំណត់គោលដៅជាក់លាក់។[]
ពីមុនទៅជប់លៀង ប្រាប់ខ្លួនឯងថា អ្នកនឹងសន្ទនាជាមួយមនុស្សប្រាំនាក់។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរួច នោះអ្នកមិនអីទេក្នុងការទៅ។
សូមអានបន្ថែមអំពីរបៀបធ្វើឱ្យសង្គមកាន់តែច្រើន។
9. រកមើលកន្លែងដែលអ្នកអាចសម្រាកបាន
ទំនាក់ទំនងសង្គមអាចជាការហត់នឿយសម្រាប់អ្នក introverts។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ព្រឹត្តិការណ៍មួយ សូមស្កេនរកកន្លែងដែលអ្នកអាចសម្រាកតែម្នាក់ឯងរវាងអន្តរកម្ម។
ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនអស់កម្លាំងលឿនពេក ហើយចង់សម្រាកមុនពេលអ្នកបំពេញកូតាសង្គមរបស់អ្នក។ ស្តាប់ទៅ ប្រយ័ត្នប្រយែងបន្តិច? មិនអីទេ។ វាជាដំណើរការមួយ ហើយយើងចង់ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើមានបន្ទប់ល្វែង ឬកៅអីមួយនៅក្នុងផ្ទះបាយដែលអ្នកអាចដកថយបានទេ? ប្រហែលជាបន្ទប់មួយនៅឆ្ងាយពីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលពីរបីនាទីដើម្បីបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ ហើយនោះជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។
10. បង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក
នៅក្នុងសាលារៀន យើងទាំងអស់គ្នាចង់បញ្ចូលគ្នា និងជាផ្នែកមួយនៃហ្វូងមនុស្ស។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកចង់ធ្វើការជ្រើសរើសអំពីរបៀបដែលអ្នកបង្ហាញខ្លួនអ្នក។ ហេតុអ្វី? ព្រោះវាងាយស្រួលទាក់ទាញមនុស្សដូចអ្នក ប្រសិនបើអ្នកបើកចំហរថាអ្នកជានរណា។
គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកពាក់ និងអ្វីដែលវានិយាយអំពីអ្នក។
ខ្ញុំបានរកឃើញថានៅពេលដែលនរណាម្នាក់ពាក់អាវពិសេស ស្បែកជើងត្រជាក់ ឬនាំយកកាបូបដែលគួរឱ្យអស់សំណើច វាជាការបើកការសន្ទនាដ៏អស្ចារ្យ។ ស្លៀកពាក់តាមរបៀបដែលនិយាយអំពីអ្នក ហើយប្រាប់មនុស្ស (ប្រសិនបើពួកគេសួរ) កន្លែងដែលអ្នកទទួលបានវា ប្រសិនបើមានរឿងនៅពីក្រោយវា ឬមូលហេតុដែលអ្នកចូលចិត្តវា។
11. បញ្ចេញមតិលើអ្វីមួយផ្សេងទៀតដែលពាក់
ការសន្និដ្ឋានដូចគ្នានឹងខាងលើគ្រាន់តែបង្វែរតួនាទី។ អ្នកសម្គាល់ឃើញថាមាននរណាម្នាក់មាន Vans ដ៏ស្រស់ស្អាតដែលអ្នកចង់ទទួលបាន។ ឬអាវរងាដែលមើលទៅស្រទន់ អ្នកអាចប្រើវាជាការបោះចោល។
ពួកគេជាអ្នកបើកការសន្ទនាដ៏សាមញ្ញ បាននិយាយដោយការកោតសរសើរពិតប្រាកដ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដែលអ្នកកំពុងនិយាយមានអារម្មណ៍ល្អ។ បន្ទាប់មកតាមដានជាមួយនឹងសំណួរអំពីកន្លែងដែលពួកគេទទួលបានពួកគេ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីមួយស្រដៀងគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកមានរឿងមួយពីជីវិតរបស់អ្នក។
12. ព្យាយាមធ្វើការសន្ទនា បើទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក៏ដោយ
វាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងសម្រាប់ 50%[][] នៃចំនួនប្រជាជនដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបន្តិចបន្តួចក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកថ្មី។ ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាមនុស្សដែលបំភិតបំភ័យ ឬបំភិតបំភ័យ។ ប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងនៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ ឬនៅកន្លែងធ្វើការគឺពោរពេញទៅដោយមនុស្សថ្មី និងការសន្ទនាដំបូងជាច្រើន។ វាអាចមានច្រើនលើសលប់។
ពេលខ្លះអ្នកហួសចិត្តខ្លាំងពេក ចិត្តរបស់អ្នកទទេរ ហើយអ្នកមិនអាចនិយាយអ្វីបានទេ។ យល់ព្រម ដល់ពេលរៀបចំក្រុមឡើងវិញហើយ។ ផ្តោតលើអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ; បកស្រាយវានៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកសួរពួកគេនូវសំណួរដោយស្មោះអំពីវា។ នេះនឹងផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើអ្នកដ៏ទៃ ហើយមិនមែនជាអ្វីដែលចិត្ត/រាងកាយ/ការថប់បារម្ភរបស់អ្នកកំពុងធ្វើនោះទេ ដែលអាចដកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចេញពីការសន្ទនា។
13. និយាយអ្វីមួយជាជាងគ្មានអ្វីសោះ
ធ្លាប់កត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលពួក extroverts នៃពិភពលោកហាក់ដូចជានិយាយអ្វីទាំងអស់ ហើយវាដំណើរការល្អដូចជាមិនដែលមានការសង្ស័យទេ? មនុស្សដែលចេះដឹងក្នុងសង្គមជាធម្មតាមិនដឹងខ្លួននោះទេ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេមិនព្យាយាមល្អឥតខ្ចោះទេ។ពួកគេជឿថា ទោះបីជាមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ ពួកគេនឹងនៅតែត្រូវបានគេចូលចិត្ត និងទទួលយក។
ចាប់ផ្តើមតូច ជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់បន្តិច។ ហ៊ាននិយាយអ្វីដែលអ្នកគិត បំបែករឿងកំប្លែង ឬនិយាយរឿងមុនគេ។ វាប្រហែលជាមិនតែងតែឆ្លងកាត់ឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ វាមិនចាំបាច់ទេ។ អនុវត្តផ្នត់គំនិតថា ធ្វើខុស ប្រសើរជាងមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។ នៅពេលដែលអ្នកស្រួលធ្វើបែបនេះជុំវិញមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ សូមសាកល្បងវាជាមួយមនុស្សថ្មី។
14. ផ្តល់ការងារឱ្យខ្លួនឯងនៅឯពិធីជប់លៀង
ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងពិធីជប់លៀង ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគ្រាន់តែឈរមើលមិនច្បាស់ សូមចូលទៅកាន់ផ្ទះបាយ។ មើលថាតើម្ចាស់ផ្ទះ/ម្ចាស់ផ្ទះត្រូវការជំនួយជាមួយអាហារ ភេសជ្ជៈ ការតុបតែង ឬផែនការកន្លែងអង្គុយដែរឬទេ។ ជជែកជាមួយមនុស្សនៅទីនោះនៅពេលអ្នកធ្វើការ។ អ្នកនឹងមានការកោតសរសើរចំពោះម្ចាស់ផ្ទះ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចចូលរួមក្នុងបន្ទប់សំខាន់របស់ពិធីជប់លៀង ដោយនាំអ្នកជំនួយមួយចំនួនទៀតមកជាមួយ។
15. ទទួលបានការងារដែលបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់អ្នក
មួយក្នុងចំនោមអ្វីដែលល្អបំផុតដែល introvert អាចធ្វើបានគឺទទួលបានការងារដែលរុញច្រានព្រំដែនសង្គមរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាវាជាការងារក៏ដោយ វាក៏ជាកន្លែងដែលអ្នកមានឱកាសក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែកផងដែរ។ សំឡេងគួរឱ្យខ្លាច? វាគឺ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងរៀនបានលឿន អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាមួយនឹងពេលវេលា ហើយអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។
តើការងារណាខ្លះដែលល្អបំផុតដែលនឹងបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់អ្នក? ការលក់រាយនឹងឲ្យអ្នកនិយាយទៅកាន់សាធារណៈជនជាទៀងទាត់ នៅពេលអ្នកជួយពួកគេធ្វើការទិញ និងធ្វើការជាមួយបុគ្គលិកផ្សេងទៀត ហើយមានចៅហ្វាយដែលអ្នកត្រូវការគាំទ្រ និងធ្វើតាម។ អ្នកដែលពូកែផ្សេងទៀតគឺអ្នករត់តុ/អ្នករត់តុ អ្នកក្រឡុកស្រា គ្រូបង្វឹកកីឡា និងគ្រូបង្រៀន។
16. រក្សាមិត្តភាពដែលមានស្រាប់របស់អ្នក
នៅពេលដែលយើងឆ្លងកាត់វ័យជំទង់ អាយុ 20 ឆ្នាំ និង 30 ឆ្នាំ នោះក្រុមមិត្តរបស់យើងមាននិន្នាការវិវត្ត។ នោះអាចដោយសារតែយើងផ្លាស់ប្តូរ ឬពួកគេធ្វើ ឬវាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃចម្ងាយ ហើយមិនរក្សាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមិនបានរក្សាទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែចូលចិត្តនិយាយជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកតាំងពីថ្នាក់រៀន ត្រូវប្រាកដថាលើកទូរស័ព្ទពីរបីដងក្នុងមួយខែដើម្បីនិយាយសួស្តី ផ្ញើសារកំប្លែង ឬផ្ញើវីដេអូ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការរក្សាមិត្តភាពយូរអង្វែងជាជាងធ្វើឱ្យជីវិតដែលកន្លងផុតទៅ។
17. បំពេញធុងអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងការសន្ទនាយ៉ាងទៀងទាត់ និងស៊ីជម្រៅ
នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាទាំងនេះ ដែលអ្នកកំពុងជួប និងបង្កើតមិត្តថ្មី វាអាចមានភាពមិនស្ងប់ និងឯកោ។ ត្រូវប្រាកដថារក្សាទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយមនុស្ស (មិត្តភក្តិចាស់ ឬក្រុមគ្រួសារ) ដែលអ្នកអាចសន្ទនាស៊ីជម្រៅជាមួយ។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកំពង់ផែមួយនៅក្នុងកំពង់ផែ និងទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ឯកោ និងថប់បារម្ភទាំងនោះ ដែលអាចធ្វើឱ្យយើងពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
18. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចាកចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី
អ្នកបានចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងអស់រយៈពេល 20 នាទី។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាមួយម៉ោង ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ អ្នកបានជួយម្ចាស់ផ្ទះ។ អ្នកបានជជែកជាមួយបុរសនៅក្បែរអ្នកអំពីអាវវាយកូនគោលរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត អ្នកឈានដល់ចំណុច 20 នាទីហើយអ្នកមិនបានបើក និងរត់មុន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អអំពីរឿងទាំងមូលឥឡូវនេះ ឬអ្នកមិនអាចឃើញការស្នាក់នៅរយៈពេល 20 នាទីទៀតទេ សូមអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចាកចេញ។ នោះគឺជាគោលដៅរបស់អ្នក។ លើកក្រោយ កំណត់ពេលវេលា 30 នាទី។
សូមមើលផងដែរ: ការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសង្គមសម្រាប់កុមារ (បែងចែកដោយក្រុមអាយុ)19. ថយក្រោយ ហើយគួរឱ្យធុញ
អ្នកកំពុងនៅផ្ទះឥឡូវនេះ។ អ្នកបានចូលរួមពិធីជប់លៀងជាងមួយម៉ោង។ អ្នកបានញ៉ាំអាហារសម្រន់នៅតុអាហារប៊ូហ្វេ បាននិយាយជាមួយមនុស្ស 10 នាក់ និងចូលរួមការសន្ទនាជាក្រុមពីរ។ អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីគាំង។ មិត្តរបស់អ្នកចង់ស្នាក់នៅ។ (អូព្រះជាម្ចាស់។ ហេតុអ្វី។)
ខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវសម្តែង និងព្យាយាមកម្សាន្តនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើសង្គម។ នោះបានធ្វើឲ្យព្រឹត្តិការណ៍សង្គមកាន់តែស្រុតចុះ។ ដឹងថាគ្មាននរណារំពឹងថាអ្នកនឹងសម្ដែងទេ លើកលែងតែអ្នក។
អ្នកអាចសម្រាក ហើយអង្គុយស្ដាប់ការសន្ទនាជាក្រុមជុំវិញអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់រួមចំណែកទេ គ្រាន់តែមិនចេញក្រៅ។ ចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាដោយធ្វើតាមពួកគេ ហើយផ្តល់សញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីដូចជាការងក់ក្បាល និង uh-huh ។ អ្នកត្រូវការសម្រាក យកវា។ ឬទៅដើរលេងនៅទីធ្លា និងស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ/ពេលនៅម្នាក់ឯង។
20. ដឹងថាការធ្វើខ្លួនជាមនុស្សមិនស្គាល់ចិត្ត ខ្មាស់អៀន ឬមានការថប់បារម្ភពីសង្គមគឺជារឿងធម្មតា
ក្នុងវប្បធម៌ស្រឡាញ់មនុស្សក្រៅភពរបស់យើង វាអាចជាការល្បួងឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះការធ្វើជាមនុស្សមិនដែលមានចិត្តគំនិត – កុំ។ យើងជាអ្នកស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ យើងផ្តល់ការឆ្លើយតបប្រកបដោយការគិត និងវាស់វែង។ យើងច្រើនតែជាអ្នកដឹកនាំល្អបំផុត ព្រោះយើងគិតមុនពេលយើងនិយាយ ហើយឆ្លៀតពេលដើម្បីយល់ពីបុគ្គលិករបស់យើង។
សូមមើលសៀវភៅ“ស្ងាត់ អំណាចនៃអ្នកគិតក្នុងពិភពលោកដែលមិនអាចបញ្ឈប់ការនិយាយបាន” ដោយ Susan Cain ។ វាជាការពិនិត្យមើលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញមួយថាហេតុអ្វីបានជា introverts មួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជនមានសារៈសំខាន់ចំពោះសង្គម។ (នេះមិនមែនជាតំណភ្ជាប់ទេ។ ខ្ញុំណែនាំសៀវភៅនេះ ព្រោះខ្ញុំគិតថាវាល្អ)
អ្នកប្រហែលជាចង់អានសម្រង់ introvert ទាំងនេះ ដើម្បីមើលថាតើការបញ្ចូលព័ត៌មានទូទៅមានកម្រិតណា។
នេះគឺជាការណែនាំសៀវភៅរបស់យើងសម្រាប់ introverts។
