မာတိကာ
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းက သင့်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေတယ်ဆိုရင် သင်ဘာလုပ်မလဲ။ မင်းရဲ့ ဖောက်ပြန်မှုက မင်းကို ရှက်ရွံ့စေတယ် ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေးအရ စိတ်ပူစေတယ်ဆိုရင်ကော။ သင် introvert ဖြစ်ပါက လူများနှင့်တွေ့ဆုံနည်းကို ဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
ဤလမ်းညွှန်တွင် အကြံပြုချက်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ (၂၀ နှစ်နှင့်အထက်) များအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ introvert တစ်ယောက်မှ နောက်တစ်ယောက်သို့ လိုက်ကြရအောင်။
၁။ သင့်အား စိတ်လှုပ်ရှားစေသည့် အပြင်ထွက်ရန် အကြောင်းပြချက်ရှာပါ
လူမှုရေး၏ တစ်ခုတည်းသောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အပြင်ထွက်ရန် introvert တစ်ဦးကို တောင်းဆိုခြင်းသည် မာရသွန်ပြေးရန် ငါးတစ်ကောင်ကို တောင်းဆိုခြင်းနှင့်တူသည်။ ငါတို့ဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်ရတာလဲ။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ ခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိမယ်ဆိုရင် ပိုပျော်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။
သင်နှစ်သက်သော အရာများကို စဉ်းစားပါ။ ဘုတ်ဂိမ်းများ၊ ဘိလိယက်ခုံများ၊ ယောဂ သို့မဟုတ် လက်မှုပညာများကဲ့သို့သော ဝါသနာပါသည့် တွေ့ဆုံပွဲများကို စမ်းကြည့်ပါ။ သို့မဟုတ် အပတ်စဉ်ဂိမ်းများအတွက် ကိုက်ညီသော ကစားလိုသော အားကစားများ။ သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်အဖွဲ့ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဘဏ်တွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်နိုင်သည်။
သင့်အား လွယ်ကူသော စကားစမြည်ဖွင့်သူများနှင့် အလားအလာရှိသော သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းသစ်တစ်ခုလုံးကို ပေးစွမ်းမည့် သင်နှစ်သက်သည့်အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။ သင့်တွင်ရှိနေရန် အကြောင်းပြချက်ရှိသည့်အခါ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှ နာကျင်မှုအချို့ကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။
၂။ ဟောပြောချက်မေးခွန်းငယ်အချို့ကို ပြင်ဆင်ပါ
“ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည် အဆုံးစွန်သော ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်သူဖြစ်သည်။” – Vince Lombardi
ကောင်းပြီ၊ အသေးအမွှားစကားပြောတာကို မုန်းတယ်။ သိမ်ငယ်စိတ်ကိုလည်း မုန်းတယ်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်မဲ့ပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ မဟုတ်ဘူး။ "သစ်ပင်တစ်ပင် ပြုတ်ကျရင် အသံထွက်မှာလား" ဆိုတဲ့ လေးနက်တဲ့ မေးခွန်းတွေထဲ မပါဝင်ခင် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် ပိုမိုသိရှိနားလည်ဖို့ လိုအပ်တာက နွေးထွေးမှုပါပဲ။
တစ်ယောက်ယောက်နဲ့တွေ့တဲ့အခါအသစ်၊ ၎င်းတို့ကို ပိုသိလာစေရန် အဖွင့်မေးခွန်းအချို့ကို စဉ်းစားပါ။ ကဲ့သို့သော အရာများ-
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအတွက် သင်ဘာလုပ်သနည်း။
သင့်အလုပ်နှင့်ပတ်သက်ပြီး သင်ဘာကို နှစ်သက်သနည်း။
သင်ကျောင်းတွင် ဘာတက်နေသနည်း။
သင်လေ့လာရန် အဘယ်ကြောင့် {insert subject} ကို ရွေးချယ်ခဲ့သနည်း။
၎င်းတို့၏အလုပ်/ကျောင်းကို မကြိုက်ပါက၊ "အပျော်ဘာလုပ်မလဲ" ၎င်းတို့အကြောင်းမေးခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို စိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသသောအခါ၊ သင်သည် "စကားပြောဇုန်ငယ်" တွင် ရှိနေစေမည့် အတားအဆီးကို တဖြည်းဖြည်း စတင်ချေဖျက်ပါမည်။
၃။ လူတွေက မင်းအကြောင်းသိအောင်
လူတွေက ကိုယ့်အကြောင်းပဲပြောနေတာထက် မင်းကို သိစေချင်တယ်။ သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာအချို့ သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် သင်ပြောဆိုနိုင်သည့်အရာများကို သင်မြင်တွေ့ခဲ့ရသည့်အရာများကို စဉ်းစားပါ။ သင်ဖတ်ဖူးသောစာအုပ်များ၊ သင်အရူးအမူးကြည့်ဖူးကြောင်းပြသမှုများ၊ သင်ပြန်လည်ရယူထားသောကား သို့မဟုတ် သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်ပရောဂျက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါကိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် တစ်ဖက်လူက သင့်ဘဝထဲကို တစေ့တစောင်း ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်မှာ နှစ်ဦးနှစ်ဘက် အပြန်အလှန် အကျိုးစီးပွား ဒါမှမဟုတ် တန်ဖိုးထားမှုတွေ ရှိမရှိ သိနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဆိုလျှင်၊ သင်နှစ်ဦးစလုံး နှစ်သက်သော အကြောင်းအရာများပေါ်တွင် စကားဝိုင်းသည် ပျက်သွားပါမည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် သင်၏ စကားဝိုင်းပါတနာအကြောင်း ညီမျှသောပမာဏကို လေ့လာပြီး သင့်အကြောင်း မျှဝေခြင်းဖြင့် သင့်စကားဝိုင်းကို ချိန်ခွင်လျှာညှိလိုပါသည်။
ကြည့်ပါ။: စကားဝိုင်းကို ပျက်စေသောအရာ- တရားဟောခြင်း၊ တွန်းလှန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင့်တက်ခြင်း၄။ သင်အဲလိုမခံစားရရင်တောင် အပြင်ထွက်ပါ
ပထမအချက်- သင်ထင်ထားသလောက်တော့ ဘယ်တော့မှဆိုးရွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။
ဒုတိယ- အိမ်မှာတစ်ယောက်တည်း လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လို့မရပါဘူး။
အဲလိုမခံစားရတဲ့အချိန်မှာတောင် သင်အရာတွေကို လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ငါတို့ကိုယ်တိုင် တွန်းအားပေးတဲ့ အချိန်ပါပဲ။ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများအဖြစ် အများဆုံးကြီးထွားလာခြင်းဖြစ်သည်။
၅။ သင့်အရည်အသွေးကောင်းများအကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ
သင့်တွင် အရည်အချင်းကောင်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။ ကဲ့သို့သော အရာများ- "ကျွန်တော် အနားယူချိန်မှာ ရယ်စရာကောင်းပါတယ်။" "ငါက ကြင်နာပြီး သစ္စာရှိတယ်။" အဲဒါတွေက သူငယ်ချင်းကောင်းတွေရဲ့ အရည်အသွေးတွေပါ။ ဤအချက်ကို သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး လက်တွေ့ကျသောအလင်းရောင်တွင် သင့်ကိုယ်သင်မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အခြားသူများနှင့်တွေ့ဆုံရန် သင့်ကို ပိုမိုစိတ်အားထက်သန်စေနိုင်သည်။[]
ကြည့်ပါ။: 69 အရှက်ကွဲခြင်းအကြောင်း အကောင်းဆုံးကိုးကားချက်များ (နှင့် Crush ရှိခြင်း)၆။ ကလေးခြေလှမ်းများကိုယူပါ
အသေးအမွှားခြေလှမ်းများကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ၊ ၎င်းကို ဆက်လုပ်ပါ။ ကုန်စုံဆိုင်စာရေး၊ စားပွဲထိုး သို့မဟုတ် ကော်ဖီဆိုင်တွင် တန်းစီနေသူနှင့် စကားပြောကြည့်ပါ။ များများလုပ်လေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်မှာပါ။
၇။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ အားပြန်ဖြည့်ပါ
သင့်တွင် ကြီးကျယ်သော လူမှုရေးပွဲတစ်ခု ရှိလာပါသည်။ နှစ်စဉ် ရုံးပိတ်ရက် ပါတီ၊ ရပ်ကွက် နှစ်သစ်ကူး ပါတီ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခု။
သင်မသွားမီ သင့်အတွင်းဘက်ထရီများကို အားပြန်သွင်းရန် အချိန်ယူပါ။ Introvert များသည် အနားယူပြီး ကြံ့ခိုင်မှုကို ခံစားရရန် တစ်ယောက်တည်း အရည်အသွေးရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဒါကြောင့် ဦးစွာ ဗဟိုပြုပြီး အပြင်ထွက်ပါ။
၈။ လက်တွေ့ကျပြီး တိကျသော လူမှုဆက်ဆံရေးပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ
သင်၏ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုပါက၊ နေ့စဉ်၊ အပတ်၊ လနှင့် တစ်နှစ် ပြည့်မီရန် သင့်ကိုယ်သင် ရည်မှန်းချက်များပေးပါ။ အချိန်ယူရမည်။ လှည့်ကွက်သည် တသမတ်တည်းဖြစ်ရန်၊ ဆက်ကြိုးစားပါက တိုးတက်မှုကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။
အနည်းငယ်ပို၍ ဖောက်ပြန်ချင်သူများကို လေ့လာမှုတစ်ခုက လေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင် အအောင်မြင်ဆုံးအုပ်စုမှာ ပါဝင်သူများသည် တိကျသောပန်းတိုင်များချမှတ်သည့်အဖွဲ့ဖြစ်သည်။[]
အရင်ကပါတီသွား၊ လူငါးယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောမယ် လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောပါ။ အဲဒါပြီးသွားရင်တော့ သင်သွားလို့ရပါပြီ။
ပိုပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဆက်ဖတ်ပါ။
၉။ သင် အနားယူနိုင်သော နေရာများကို ရှာဖွေပါ
လူမှုဆက်ဆံရေးသည် မိတ်ဆက်သူများအတွက် ပင်ပန်းနိုင်သည်။ ပွဲတစ်ခုသို့ရောက်သောအခါ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကြားတွင် သင်တစ်ယောက်တည်း အနားယူနိုင်သည့်နေရာကို စကန်ဖတ်ပါ။
၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် စောစီးစွာမမောပန်းဘဲ သင်၏လူမှုရေးဆိုင်ရာခွဲတမ်းကိုမပြည့်မီမီ စွန့်စားလိုကြောင်းသေချာစေမည်ဖြစ်သည်။ အသံနည်းနည်းတိုးနေသလား။ ရပါတယ်။ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို တတ်နိုင်သမျှ လွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ပေးလိုပါသည်။
သင်နောက်ဆုတ်နိုင်သော မီးဖိုချောင်တွင် ဟင်းလင်းပြင် သို့မဟုတ် ကုလားထိုင် ရှိပါသလား။ ပင်မပွဲရဲ့ တစ်နေရာရာမှာ အခန်းတစ်ခန်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ အားပြန်သွင်းရန် မိနစ်အနည်းငယ် လိုအပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်အခြေခံဖြစ်သည်။
၁၀။ မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖော်ပြပါ
ကျောင်းမှာ၊ ငါတို့အားလုံး ရောနှောပြီး လူအုပ်ထဲမှာ ပါဝင်ချင်ခဲ့ကြတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအနေနှင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင်ပုံဖော်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်လိုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သင်ဟာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရင် သင်လိုလူတွေကို ဆွဲဆောင်ဖို့ ပိုလွယ်တာကြောင့်ပါ။
သင်ဝတ်ထားသောအရာနှင့် သင့်အကြောင်းပြောထားသည်ကို စဉ်းစားပါ။
တစ်စုံတစ်ဦးသည် ထူးခြားသောရှပ်အင်္ကျီ၊ အမိုက်စားဖိနပ်ကို ၀တ်ဆင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ရယ်စရာကောင်းသောအိတ်ကို ယူဆောင်လာသည့်အခါ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောစကားဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မင်းအကြောင်းတစ်ခုခုပြောပြီး လူတွေကိုပြောပြတဲ့ပုံစံနဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်ပြီး နောက်ကွယ်မှာ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုရှိမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဘာကြောင့်ကြိုက်ရတာလဲ။
၁၁။ တစ်စုံတစ်ယောက်
ဝတ်ဆင်ထားသည့်အရာအပေါ် မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း တူညီပါသည်။အခန်းကဏ္ဍတွေကို ပြောင်းပြန်လှန်လိုက်ရုံပါပဲ။ တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် သင်ရလိုသော အလန်းစား ဗင်ကားများ ရှိနေသည်ကို သင်သတိပြုမိပါသည်။ သို့မဟုတ် အလွန်ပျော့ပျောင်းသောပုံပေါ်သည့် ဆွယ်တာအင်္ကျီကို ပစ်လိုက်သကဲ့သို့ သုံးနိုင်သည်။
၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသောစကားစမြည်ပြောသူများဖြစ်ကြပြီး သင်စကားပြောနေသောသူကို စိတ်ချမ်းသာစေမည့် စစ်မှန်သောကျေးဇူးတင်စကားဖြင့် ပြောဆိုကြသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို မည်သည့်နေရာတွင် ရခဲ့သနည်း၊ သင့်တွင် အလားတူတစ်ခုခုရှိလျှင် မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ။ သင့်ဘဝမှ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ရှိနိုင်သည်။
၁၂။
လူသစ်တစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောရတာ ရှက်ရွံ့တယ်လို့ ခံစားရတဲ့ လူဦးရေရဲ့ 50%[][] ဟာ လုံးဝကို သာမာန်စကားပြောဆိုဖို့ ကြိုးစားပါ။ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖောက်ပြန်သူဖြစ်လျှင်။ ကောလိပ် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ပထမဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်းတွင် လူသစ်များနှင့် ပထမဆုံးစကားပြောဆိုမှုများ အများအပြားရှိသည်။ အဲဒါက လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။
တခါတရံမှာ မင်းစိတ်တွေ အရမ်းနှိုးဆွနေပြီး ဘာမှမတတ်နိုင်တော့ဘူး။ အိုကေ၊ ပြန်လည်စုဖွဲ့ရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ သူတို့ပြောနေတာကို အာရုံစိုက်ပါ။ အဲဒါကို သင့်စိတ်ထဲမှာ ပုံဖော်ပြီး သူတို့နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရိုးသားတဲ့မေးခွန်းတစ်ခု မေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်/ကိုယ်/စိတ်/စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ လုပ်ဆောင်နေသောအရာမဟုတ်ပဲ အခြားသူအား သင့်စိတ်ကို အာရုံစိုက်စေမည်ဖြစ်ပြီး စကားဝိုင်းမှ သင့်အာရုံကို ဝေးကွာသွားစေနိုင်သည်။
၁၃။ ဘာမှမပြောမယ့်အစား တစ်ခုခုပြောပါ
ကမ္ဘာ့ extrovert တွေက ဘယ်လိုပြောနေလဲ သတိပြုမိပြီး သံသယလုံးဝကင်းရှင်းသွားသလိုပါပဲ၊ လူမှုရေးအရ နားလည်တတ်ကျွမ်းသူတွေဟာ များသောအားဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိစိတ်မရှိကြပါဘူး။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် ပြီးပြည့်စုံရန် မကြိုးစားကြပေ။သူတို့သည် မည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ နှစ်သက်လက်ခံနေကြဆဲဖြစ်ကြောင်း သူတို့ယုံကြည်ကြသည်။
သင်သိသောသူများနှင့် နည်းနည်းလေးစတင်လိုက်ပါ။ မင်းထင်တာကို ပြောဖို့၊ ဟာသတစ်ခုပြောဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကို ပထမဆုံးပြောပြဖို့ သတ္တိရှိပါ။ အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံသွားတာမျိုးတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒါက အဆင်ပြေပါတယ်။ မလိုပါဘူး။ ဘာမှ မပြောဘဲ အမှားလုပ်မိရင် ပိုကောင်းမယ့် စိတ်ဓာတ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဒါကို သင်သိတဲ့လူတွေနဲ့ အဆင်ပြေတဲ့အခါ လူသစ်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ။
14။ ပါတီတွင် သင့်ကိုယ်သင် အလုပ်တစ်ခုပေးပါ
သင်သည် ပါတီပွဲတစ်ခု၌ ရှုပ်ပွနေသည့်ပုံဖြင့် ရပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရပါက မီးဖိုချောင်သို့ သွားပါ။ အိမ်ရှင်/အိမ်ရှင်မသည် အစားအသောက်၊ အဖျော်ယမကာ၊ အလှဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံအစီအစဉ်အတွက် အကူအညီလိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုပါ။ သင်အလုပ်လုပ်နေစဉ်ရှိလူများနှင့်စကားပြောပါ။ သင့်တွင် အိမ်ရှင်များ၏ လေးမြတ်မှုကို ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် အခြားအကူအညီပေးသူအချို့ကို သင်နှင့်အတူ ခေါ်ဆောင်ကာ ပါတီ၏ပင်မအခန်းသို့ သဘာဝအတိုင်း ပေါင်းစည်းနိုင်သည်။
15။ သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အလုပ်တစ်ခုရယူပါ
Introvert တစ်ယောက်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏လူမှုရေးနယ်နိမိတ်များကို တွန်းပို့သည့်အလုပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အလုပ်ဖြစ်ပေမဲ့ သူစိမ်းတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။ အသံက ကြောက်စရာလား။ ဒါပေမယ် သင်မြန်မြန်သင်ယူမယ်၊ အချိန်နဲ့အမျှ လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာမှာ ပိုကောင်းလာမယ်၊ ယုံကြည်မှုပိုရှိလာမယ်။
သင့်ရဲ့လူမှုရေးစွမ်းရည်တွေကို တိုးတက်စေမယ့် အကောင်းဆုံးအလုပ်တွေက ဘာလဲ။ လက်လီရောင်းချသူများသည် ၎င်းတို့၏ဝယ်ယူမှုများပြုလုပ်ရန်၊ အလုပ်တွင်ကူညီခြင်းဖြင့် လူအများအား ပုံမှန်စကားပြောခိုင်းစေမည်ဖြစ်သည်။အခြားဝန်ထမ်းများနှင့်အတူ၊ သင်ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် လိုက်နာရန် လိုအပ်သော သူဌေးတစ်ဦးရှိသည်။ အခြားသော ထူးချွန်သူများသည် စားပွဲထိုး/စားပွဲထိုး၊ ဘားတင်ဒါ၊ အားကစားနည်းပြနှင့် ကျူရှင်ဆရာတို့ ဖြစ်သည်။
၁၆။ သင့်ရှိပြီးသား သူငယ်ချင်းများကို ဆက်ထားပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆယ်ကျော်သက်များ၊ 20 နှင့် 30 နှစ်များတစ်လျှောက် ရွေ့လျားလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းအဖွဲ့များသည် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတတ်သည်။ အဲဒါက ငါတို့ပြောင်းတာ၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့လုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် အကွာအဝေးတစ်ခုပဲဖြစ်ပြီး ချိတ်ဆက်မှုကို မထိန်းသိမ်းထားတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သင်က အဆက်အသွယ်မရသေးရင်၊ ဒါပေမယ့် အတန်းကျောင်းတက်နေတဲ့ မင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့ စကားပြောရတာကို နှစ်သက်တုန်းပဲ၊ နှုတ်ဆက်ဖို့၊ ရယ်စရာကောင်းတဲ့ မက်ဆေ့ချ်ပို့ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဗီဒီယိုတစ်ခုပေးပို့ဖို့ တစ်လကို နှစ်ကြိမ် ဖုန်းကိုင်ကြည့်ပါ။ ကုန်လွန်သွားသော အရာကို ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းထက် ရေရှည်ချစ်ကြည်ရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
၁၇။ ပုံမှန်၊ နက်နဲသော စကားဝိုင်းများဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုကို ဖြည့်ပါ
သင်တွေ့ဆုံပြီး သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့သည့် ဤအဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ပြီး အထီးကျန်ဆန်နိုင်သည်။ သင်နှင့် လေးလေးနက်နက် စကားစမြည်ပြောဆိုနိုင်သော လူများ (သူငယ်ချင်းဟောင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များ) နှင့် ခိုင်မာသော ဆက်ဆံရေးထားရှိရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် သင့်အား ဆိပ်ကမ်းတွင် ဆိပ်ကမ်းတစ်ခုပေးမည်ဖြစ်ပြီး အထီးကျန်ဆန်သော၊ စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး အခြားသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
၁၈။ မိနစ် 20 ပြီးနောက် သင့်ကိုယ်သင် ထွက်ခွာခွင့်ပြုပါ
သင်သည် ပါတီတွင် မိနစ် 20 ကြာနေခဲ့သည်။ တစ်နာရီလို ခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဆင်ပြေတယ်။ မင်းက အိမ်ရှင်မကို ကူညီခဲ့တာ။ မင်းဘေးနားက သူနဲ့ ဟော်ကီဂျာစီအကြောင်း မင်းပြောခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင်ဟာ မိနစ် 20 ရဲ့ အမှတ်ကို ရောက်နေပါပြီ။မင်းအရင်လှည့်မပြေးဘူး။ သင်ယခုအရာအားလုံးနှင့် ပတ်သက်၍ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် နောက်ထပ် မိနစ် 20 လောက်နေရန် မမြင်နိုင်ပါက သင့်ကိုယ်သင် ထွက်ခွာခွင့်ပြုပါ။ အဲဒါ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ပဲ။ နောက်တစ်ကြိမ်၊ မိနစ် 30 အချိန်ကန့်သတ်ထားပါ။
၁၉။ နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ငြီးငွေ့လာပါ
မင်း အခု အိမ်မှာ ရှိနေတယ်။ မင်း ပါတီမှာ တစ်နာရီကျော်လောက်ရှိပြီ။ ဘူဖေးစားပွဲမှာ အဆာပြေစားပြီး လူ 10 ယောက်နဲ့ စကားပြောပြီး အဖွဲ့လိုက် စကားစမြည် နှစ်ခုပါဝင်ပါတယ်။ ပျက်စီးရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ဒါပေမယ့် မင်းသူငယ်ချင်းက နေချင်သေးတယ်။ (အိုး။ ဘုရား။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်)
လူမှုရေးတွင် ဖျော်ဖြေရန် ကြိုးစားရမည်ဟု ခံစားရဖူးသည်။ အဲဒါက လူမှုရေး အဖြစ်အပျက်တွေကို ပိုရှုပ်သွားစေတယ်။ မင်းမှလွဲပြီး ဘယ်သူမှ မင်းကို ဖျော်ဖြေဖို့ မမျှော်လင့်ထားဘူးဆိုတာ နားလည်လိုက်ပါ။
အနားယူပြီး မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ အုပ်စုဖွဲ့ပြောဆိုမှုတွေကို နားထောင်နိုင်ပါတယ်။ အလှူငွေထည့်ဖို့ မလိုပါဘူး၊ အပြင်မထွက်ပါနဲ့။ ၎င်းတို့ကို လိုက်လျှောက်ပြီး ခေါင်းညိတ်ခြင်း နှင့် အို့ဟမ်များကဲ့သို့ နှုတ်ဖြင့်မဟုတ်သော အချက်များ ပေးခြင်းဖြင့် ဆွေးနွေးမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။ မင်းအနားယူဖို့လိုတယ်၊ ယူလိုက်ပါ။ သို့မဟုတ် ဟင်းလင်းပြင်သို့ လမ်းလျှောက်သွားကာ လတ်ဆတ်သောလေကို တစ်ယောက်တည်း ရှုရှိုက်ပါ။
20။ သိမ်ငယ်သူဖြစ်ခြင်း၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနေခြင်းမှာ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်ကြောင်း သိထားပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ extrovert ကိုနှစ်သက်သော ယဉ်ကျေးမှုတွင်၊ introvert ဖြစ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မကောင်းမြင်ရန် သွေးဆောင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည် – မလုပ်ပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နားထောင်ကောင်းသူများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် တိုင်းတာသော တုံ့ပြန်မှုများကို ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စကားမပြောမီ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ထမ်းများကို နားလည်ရန် အချိန်မယူမီတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင်းဆုံးခေါင်းဆောင်များဖြစ်တတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
စာအုပ်ကိုကြည့်ပါSusan Cain မှ "တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်၊ စကားမပြောနိုင်သောကမ္ဘာရှိ Introvert များ၏စွမ်းအား" လူဦးရေ၏ သုံးပုံတစ်ပုံသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ကို စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော လေ့လာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ (ဒါက တွဲဖက်လင့်ခ်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ စာအုပ်က ကောင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်တဲ့အတွက် အကြံပြုချင်ပါတယ်။)
Introvert ကိုးကားချက်တွေကို သင်ဖတ်ကြည့်ဖို့ ကြိုက်နိုင်ပါတယ်။
Introverts အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စာအုပ်အကြံပြုချက်လေးတွေပါ။
<33> <33>