ഹോബികളോ താൽപ്പര്യങ്ങളോ ഇല്ലേ? എന്തുകൊണ്ട്, എങ്ങനെ ഒന്ന് കണ്ടെത്താം എന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ പുതിയ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വിനോദത്തിനായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവർ ചോദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയോ പരിഭ്രാന്തിയോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? "ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റിൽ സർഫ് ചെയ്യുകയും ഷോകൾ കാണുകയും ചെയ്യുന്നു" എന്ന് പറയുന്നത് നല്ലതല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അത്രമാത്രം ആണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ എന്താണെന്ന് ആരെങ്കിലും ചോദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു ഉത്തരം "ഒന്നുമില്ല."

നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ജനപ്രിയ ഹോബികൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും ഹോബികൾ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിലും, ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഏതൊക്കെ ഹോബികളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും ആവശ്യങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹോബികളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഇതും കാണുക: ഏറ്റുമുട്ടലിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം (ഉദാഹരണങ്ങൾക്കൊപ്പം)

താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം

ഒന്നും രസകരമല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയാത്തപ്പോൾ പുതിയ ഹോബികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഹോബികൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ലിസ്‌റ്റുകൾ നിങ്ങൾ ഇതിനകം വായിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് അമിതമായി തോന്നാം. നിങ്ങൾക്ക് ആ ഹോബിയിൽ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് മാത്രം കാര്യമായ സാമ്പത്തിക നിക്ഷേപം നടത്താൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഹോബികൾ കണ്ടെത്താനും ചുരുക്കാനും ഹോബികളിൽ എങ്ങനെ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും അവ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള ഉപദേശം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

1. നിങ്ങളുടെ സമയം എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കൂ

"ഞാൻ എന്റെ അടിസ്ഥാന ജീവിത ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു, കാര്യങ്ങൾ കാണുക," എന്ന് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്.പെയിന്റിംഗ് പോലെ കൂടുതൽ സജീവമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നു

താൽപ്പര്യവും ഹോബിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാനോ വായിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വിഷയമാണ് താൽപ്പര്യം. ബഹിരാകാശത്തെയും അന്യഗ്രഹ ജീവന്റെ സാധ്യതയെയും കുറിച്ചുള്ള പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുവെന്ന് പറയുക: അതൊരു താൽപ്പര്യമാണ്. മരപ്പണി, പക്ഷിനിരീക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു വിനോദമാണ് ഹോബി.

എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഒന്നിലും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തത്?

ഒന്നിലും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തത് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.[] നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി താഴ്ന്നതോ മോശമായതോ ആയ മാനസികാവസ്ഥയോ, ആത്മാഭിമാനമോ കുറവോ, പൊതുവെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതോ ആണെങ്കിൽ,

അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചികിത്സ. 5> ഒപ്പം ഓൺലൈനിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നാൽ അടുത്ത് നോക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വ്യക്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാറുണ്ടോ? അത് സ്വയം ഒരു താൽപ്പര്യവും നിങ്ങൾക്ക് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കോഡ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ലളിതമായ ഗെയിമുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിം സ്റ്റോറിടെല്ലിംഗ് പഠിക്കുന്നതിനോ ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ പോലെയുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഗെയിമുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ജോലികൾ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കോ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ​​വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പാചകത്തെക്കുറിച്ച് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് അത് കൂടുതൽ രസകരമാക്കും. വ്യത്യസ്ത പാചകരീതികൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനോ അതുല്യമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ വസ്തുതകൾ പഠിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാദേശിക ട്രിവിയ ഇവന്റിൽ ചേരാനും സ്വയം ഒരു ക്വിസ് തയ്യാറാക്കാനും കഴിയും.

2. നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാല ബാല്യത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കൂ

പലർക്കും പ്രായമാകുമ്പോൾ കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടും, എന്നാൽ ചെറിയ കുട്ടികൾ സാധാരണയായി ജിജ്ഞാസയും ആവേശവും സന്തോഷവും നിറഞ്ഞവരാണ്. കുട്ടികളെന്ന നിലയിൽ, സമൂഹത്തിന്റെയും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മുതിർന്നവരുടെയും പ്രതീക്ഷകളാൽ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നമ്മൾ ഇപ്പോഴും നമ്മുടെ ആധികാരിക വ്യക്തികളാണ്. കുട്ടികൾ തങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്തും കളിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പുതിയ ഹോബികൾക്ക് പ്രചോദനം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്‌തതെന്ന് ഓർക്കാൻ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അറിയുന്നവരോട് ചോദിക്കാൻ) ശ്രമിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് മരങ്ങൾ കയറുന്നത് ആസ്വദിച്ചെങ്കിൽ, ഇൻഡോർ അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്ഡോർ റോക്ക് ക്ലൈംബിംഗ് ഇപ്പോൾ ശ്രമിച്ചുനോക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ എങ്കിൽമോർട്ടൽ കോംബാറ്റ്, പവർ റേഞ്ചേഴ്‌സ്, അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർഹീറോ സിനിമകൾ എന്നിവയിൽ ആയോധന കലകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ദിശയായിരിക്കാം. വസ്‌ത്രധാരണം നിങ്ങളുടെ കാര്യമാണെങ്കിൽ, കളർ തിയറി അല്ലെങ്കിൽ തയ്യൽ പഠിക്കുന്നത് ഇന്ന് നിങ്ങളെ ആവേശഭരിതരാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചതായി ഓർക്കുന്നതെല്ലാം ലിസ്റ്റ് ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. തീയറ്ററിൽ ഒരു സിനിമ കാണുമ്പോഴോ മതിലിന് നേരെ പന്ത് എറിയുമ്പോഴോ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക. പട്ടികയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് അത് ഇരിക്കട്ടെ. ലിസ്റ്റിലെ ഇനങ്ങൾ നോക്കുക, നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ആസ്വദിച്ച വശങ്ങൾ (ആളുകൾക്കൊപ്പം സമയം ചിലവഴിക്കുക? ഫാൻസി തോന്നുന്നുണ്ടോ?) ഓർക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുക, ആ ഘടകങ്ങൾ ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരാമെന്ന് പരിഗണിക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ക്രമീകരിക്കുകയും സാവധാനത്തിൽ പോകുകയും ചെയ്യുക

ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഹോബികളോട് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തപ്പോൾ അവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ADHD ഉള്ള ആളുകളിൽ ഈ പ്രവണത പ്രത്യേകിച്ചും വ്യാപകമാണ്, അവർ പുതിയ പ്രോജക്റ്റുകളെ കുറിച്ച് വളരെ ആവേശഭരിതരാകുകയും കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അവ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദിവസത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ പരിശീലിക്കാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കരുത്. പകരം, നിങ്ങൾക്കായി ന്യായമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക: പത്ത് മിനിറ്റ് ഡൂഡിൽ ചെയ്യുക, ഒരു വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയൽ കാണുക തുടങ്ങിയവ. സ്വയം ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നത് അമിതഭാരത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

4. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വ്യത്യസ്‌ത മേഖലകൾ വിലയിരുത്തുക

അനുയോജ്യമായി, നിങ്ങളുടെ വ്യത്യസ്‌ത അഭിനിവേശങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ഹോബികളും നിങ്ങളുടെ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റും. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുംകലയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയുടെയും വൈകാരിക പ്രകടനത്തിന്റെയും ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിലവിൽ ഇല്ലാത്ത ചില മേഖലകൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നുവെന്ന് പറയാം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹോബികൾ നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ മേഖലയ്ക്ക് റഗ്ബിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉചിതമായിരിക്കും കളറിംഗ് പുസ്തകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പുതിയ ആളുകളെ കാണാനും സജീവമാകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ റഗ്ബി മികച്ചതായിരിക്കാം. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള മികച്ച ഹോബികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം സഹായിക്കും.

5. ഒരു പുതിയ ഹോബി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സ്വയം അനുമതി നൽകുക

പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ മടിക്കുന്നുണ്ടാകാം, കാരണം നിങ്ങൾ അത് വേണ്ടത്ര ആസ്വദിക്കുമോ അതോ പതിവായി അത് നിലനിർത്താൻ മതിയായ സമയമോ പണമോ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ല. നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ഹോബി ആരംഭിച്ചതായും ഉപേക്ഷിച്ചതായും ആളുകളെ അറിയിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേട് തോന്നിയേക്കാം.

ഇത് ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയെ (പൊതുവായി ജീവിതം) ഒരു ഗെയിം അല്ലെങ്കിൽ കളിസ്ഥലമായി കാണാൻ ശ്രമിക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നും കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയുള്ളതാണ്, മറ്റാർക്കും വേണ്ടിയല്ല. മറ്റെന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിച്ച് അത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. ലോകത്ത് അനന്തമായ കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു.

6. ഒരു ഹോബിയിൽ നിങ്ങൾ മോശമായിരിക്കട്ടെ

പുതിയ ഹോബികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു സാധാരണ തടസ്സം പെട്ടെന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു സദസ്സിന്റെ മുന്നിൽ ഒരു വേദിയിൽ തടിച്ചുകൂടുന്നതിന്റെ, നമ്മുടെ തലയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ഫാന്റസി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു. പിന്നെ, എടുക്കൽഒരു ഗിറ്റാർ ഉയർത്തി, പുരോഗതി എത്രമാത്രം മന്ദഗതിയിലാണെന്ന് കാണുമ്പോൾ, അതിന് വർഷങ്ങളോളം പരിശീലനവും കഠിനാധ്വാനവും വേണ്ടിവരുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഞങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, അത് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മികച്ചവരാകണമെന്നില്ല.

ഒരിക്കൽ ഒരു വ്യായാമ ക്ലാസിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ "അത്‌ലറ്റിക്" ആകേണ്ടതില്ല. ഇടയ്ക്കിടെ പോൾ ഡാൻസിംഗ് ക്ലാസിൽ പോകുന്നതും ആഴ്‌ചയിൽ മൂന്ന് തവണ പരിശീലിക്കുന്ന വികാരാധീനരായ ആളുകൾ നിറഞ്ഞ ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും മോശം വ്യക്തിയായിരിക്കുന്നതും ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ നേടിയെടുക്കേണ്ട ഒന്നിനെക്കാൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നായി ഒരു ഹോബിയെ കാണാൻ ശ്രമിക്കുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ക്ലാസിലേക്ക് പോകുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വർഷങ്ങളായി ഇത് ചെയ്യുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നും.

7. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകളോട് ആശയങ്ങൾ ചോദിക്കുക

ആളുകൾ സാധാരണയായി അവരുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ഹോബികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ വ്യായാമത്തിന്റെ മികച്ച രൂപമായതെന്നോ TikTok-ഉം ഓൺലൈൻ സ്ട്രീമിംഗ് സേവനങ്ങളും കഥപറച്ചിലിന്റെ ഒരു പുതിയ അധ്യായത്തിന് വാതിൽ തുറന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്നോ ഉള്ളതിനെക്കുറിച്ച് ആരുടെയെങ്കിലും ചെവിയിൽ നിന്ന് സംസാരിക്കാനുള്ള അവസരം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

"നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കേട്ട ഏറ്റവും രസകരമായ പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ഏതാണ്?" എന്ന് ചോദിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഒരു പോസ്റ്റ് ഇടുന്നത് പരിഗണിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി പോസ്റ്റ് ചെയ്യുക: "ഞാൻ ഒരു പുതിയ ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നോക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ നിലവിൽ ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ദയവായി കമന്റ് ചെയ്യുക :)”

നിങ്ങളും ചിലത് കണ്ടെത്തിയേക്കാംആളുകൾ അവരുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനത്തിലെ പ്രചോദനം.

8. നിങ്ങളുടെ വിധിന്യായത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക

ഹോബികൾ ഉള്ളതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം പറയുന്ന കഥകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഹോബികളില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ വിരസതയോ അലസതയോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുമ്പോഴെല്ലാം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകും.

ആരെങ്കിലും ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ പിന്തുടരുകയും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും വിമർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ക്ഷീണിക്കുന്നു, അല്ലേ? അല്ലാതെ നമ്മളിൽ പലരും നമ്മളോട് തന്നെ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരാശയിലേക്ക് സ്വയം സജ്ജമാക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വയം അനുകമ്പ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക.

9. സന്നദ്ധസേവനം

ഒരു "ഹോബി" കണ്ടെത്താതെ തന്നെ രസകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ സമയം നിറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് സന്നദ്ധസേവനം. മറ്റുള്ളവർക്ക് സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്നത് ഒരു ഹോബിയായിരിക്കാം കൂടാതെ നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ലതായി തോന്നുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ പാർശ്വഫലവുമുണ്ടാകാം.

നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾക്ക് അവ തിരികെ നൽകാനും നിങ്ങളുടെ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിന് സംഭാവന നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാനാകും.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുകളൊന്നുമില്ലെന്ന് പറയുന്നതിന് മുമ്പ്: അത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഡേകെയറിലെ കുട്ടികൾക്ക് കഥകൾ വായിക്കുക, ഒരു ഷെൽട്ടറിൽ നായ്ക്കളെ നടത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ മൃഗങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമ്പോൾ കൂടുകൾ വൃത്തിയാക്കുക എന്നിങ്ങനെ, ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സന്നദ്ധ ജോലികളുണ്ട്. അവസരങ്ങൾക്കായി പ്രാദേശിക ഓർഗനൈസേഷനുകളുമായോ സന്നദ്ധ സംഘടനകളുമായോ പരിശോധിക്കുക.

10. സൗജന്യമോ ചെലവുകുറഞ്ഞതോ ആയ ചില ഹോബികൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ

വിലയേറിയ പുതിയ ഹോബി ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, പലർക്കും ചിലവ് ഒരു തടസ്സമാകാം,കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ മാത്രം. ഒരു പുതിയ ഹോബി പരീക്ഷിച്ച് പണം വലിച്ചെറിയാൻ അവർ കൂടുതൽ മടിക്കുന്നു.

എഴുത്ത്, പൂന്തോട്ടപരിപാലനം (മുളക്, അവോക്കാഡോ പോലുള്ള ചില പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും വിത്തുകൾ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രാപ്പുകൾ വീണ്ടും വളർത്താം), വായന (നിങ്ങൾക്ക് പ്രാദേശിക ലൈബ്രറി ഉണ്ടെങ്കിൽ), ഹൈക്കിംഗ്, ജാലവിദ്യ, പക്ഷി നിരീക്ഷണം. സമ്മർദം നീക്കം ചെയ്യുക

നിങ്ങൾക്ക് ഹോബികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമ്പന്നമാക്കാൻ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണോ, അതോ ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ധാരാളം ഹോബികളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും രസകരമായ ഒരു വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയും.

12. ഒരു പുതിയ ഹോബി പരീക്ഷിക്കാൻ മറ്റ് ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക

നിങ്ങൾക്കൊപ്പം പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളില്ലെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരുമായി ഹോബികൾ ചെയ്യുന്നത് പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഹോബിയിൽ തുടരാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്കായി ആരെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ ഒരു യോഗ ക്ലാസിനായി രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

മുതിർന്നവർക്കായി ഒരു ക്ലബ്ബിൽ ചേരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സമാന താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളെയും കണ്ടെത്താനാകും.

ഹോബികൾ ഇല്ലാത്തതിന്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ

പരാജയം ഭയന്ന് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ പലർക്കും പ്രതിരോധമുണ്ട്. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കണമെന്ന ബോധവും വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്, അതിനാൽ ലക്ഷ്യമില്ലാതെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് പാഴായതായി തോന്നുന്നു.

ഓരോ വ്യക്തിയും കഥയും വ്യക്തിഗതമാണെങ്കിലും, ഹോബികളോ അഭിനിവേശങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത മുതിർന്നവരായി ആരെങ്കിലും സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്.

1. ഡിപ്രഷൻ

വിഷാദം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാര്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നതിനോ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റീവായി കാണുന്നതിനോ ഉള്ള കഴിവിനെ അപഹരിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ തീവ്രമായ വൈകാരിക വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോഴോ ഒന്നും തോന്നാതിരിക്കുമ്പോഴോ ഒന്നിനോടും ആവേശം കാണിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നാം.

2. ADHD അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ആഘാതം

എഡിഎച്ച്ഡി ഉള്ള ആളുകൾ ഹോബികൾ നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി പോരാടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പഴയവ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പുതിയ ജോലികൾ ആരംഭിക്കുന്നതും മുൻഗണന നൽകാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും മുതിർന്നവരിൽ ADHD യുടെ ലക്ഷണങ്ങളായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

സങ്കീർണ്ണമായ ആഘാതം, പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്ത്, ADHD പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് നല്ല ആശയമായിരിക്കും.

അൺലിമിറ്റഡ് മെസേജിംഗും പ്രതിവാര സെഷനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിൽ പോകുന്നതിനേക്കാൾ വിലകുറഞ്ഞതിനാൽ, ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിക്ക് ഞങ്ങൾ BetterHelp ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ പ്ലാനുകൾ ആഴ്ചയിൽ $64 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, BetterHelp-ൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മാസം 20% കിഴിവ് + ഏതൊരു സോഷ്യൽ സെൽഫ് കോഴ്‌സിനും സാധുതയുള്ള $50 കൂപ്പൺ ലഭിക്കും: പഠിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുകBetterHelp-നെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ.

(നിങ്ങളുടെ $50 SocialSelf കൂപ്പൺ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ കോഡ് ലഭിക്കുന്നതിന് BetterHelp-ന്റെ ഓർഡർ സ്ഥിരീകരണം ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ ഏത് കോഴ്സുകൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഈ കോഡ് ഉപയോഗിക്കാം.)

ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്

3. സമയക്കുറവ്

ഇന്ന് പല മുതിർന്നവർക്കും ജോലി, യാത്ര, കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കൽ, പൊതുവായ "ലൈഫ് അഡ്മിൻ" കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ വളരെ കുറച്ച് ഒഴിവുസമയങ്ങളേ ഉള്ളൂ. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ പലപ്പോഴും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ അവരുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ വളരെ ക്ഷീണിതരാണെന്നാണ്. പകരം, സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നതോ ടിവി കാണുന്നതോ പോലുള്ള എളുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.

4. എവിടെ തുടങ്ങണം എന്നറിയാതെ

ലോകത്ത് സാധ്യമായ നിരവധി ഹോബികൾ ഉണ്ട്, ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേക ഇനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ആകർഷണം അനുഭവപ്പെടാത്തപ്പോൾ അത് അമിതമായി അനുഭവപ്പെടും. അവയിലൊന്നും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയില്ലെങ്കിൽ ഏത് ഹോബിയാണ് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുകയെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.

5. സാമ്പത്തിക കാരണങ്ങളാൽ

ചില ഹോബികൾക്ക് ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു നിശ്ചിത പ്രാരംഭ നിക്ഷേപം ആവശ്യമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സൗജന്യവും ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ നിരവധി ഹോബികൾ ഉണ്ട്.

6. താൽപ്പര്യങ്ങൾ "മതിയായതല്ല" എന്ന് തള്ളിക്കളയുന്നു

ചില ആളുകൾക്ക് താൽപ്പര്യങ്ങളോ അഭിനിവേശങ്ങളോ ഹോബികളോ ഉണ്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ അവ അത്തരത്തിലുള്ളതായി തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ അവർ പരാജയപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വയം-വികസനത്തെ കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതോ വേഡ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതോ താൽപ്പര്യങ്ങളാണ്, എന്നാൽ ചിലർക്ക് അവ "യഥാർത്ഥ" താൽപ്പര്യങ്ങളോ ഹോബികളോ അല്ലാത്തിടത്തോളം കാലം തോന്നിയേക്കാം.