பொழுதுபோக்குகள் அல்லது ஆர்வங்கள் இல்லையா? ஏன் மற்றும் எப்படி ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது என்பதற்கான காரணங்கள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம்.

நீங்கள் புதிதாக ஒருவரைச் சந்திக்கும் போது, ​​நீங்கள் வேடிக்கையாக என்ன செய்கிறீர்கள் என்று அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் சங்கடமாக உணர்கிறீர்களா அல்லது பீதி அடைகிறீர்களா? "நான் இணையத்தில் உலாவுகிறேன் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கிறேன்" என்று சொல்வது நன்றாக இல்லை, ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் செய்வது அவ்வளவுதான். வாரயிறுதியில் உங்கள் திட்டங்கள் என்ன என்று யாராவது கேட்டால், "ஒன்றுமில்லை" என்பதுதான் உங்களின் ஒரே பதில்.

நீங்கள் ஏற்கனவே பிரபலமான பொழுதுபோக்கை முயற்சி செய்து, அவற்றுடன் தொடர்பில்லாவிட்டாலும் அல்லது பொழுதுபோக்கை எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டாலும், உங்களுக்கான பொழுதுபோக்கைக் கண்டறிய இந்தக் கட்டுரை உதவும். உங்கள் ஆளுமை மற்றும் தேவைகளின் அடிப்படையில் பொழுதுபோக்குகளின் உதாரணங்களையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை எவ்வாறு கண்டறிவது

எதுவும் சுவாரஸ்யமாக இல்லாதபோது புதிய பொழுதுபோக்குகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சவாலாக இருக்கும், மேலும் எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை. நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பொழுதுபோக்கிற்கான பரிந்துரைகள் நிறைந்த பட்டியல்களை நீங்கள் ஏற்கனவே படித்திருக்கலாம், ஆனால் அவை அதிகமாக உணரலாம். அந்த பொழுதுபோக்கில் உங்களுக்கு ஆர்வம் இல்லை என்பதைக் கண்டறிய மட்டுமே பெரிய அளவிலான நிதி முதலீடுகளை நீங்கள் நிச்சயமாகச் செய்ய விரும்பவில்லை.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள், நீங்கள் எந்த பொழுதுபோக்கைத் தொடர விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்து சுருக்கவும், அதே போல் பொழுதுபோக்கை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது மற்றும் அவற்றை அதிகமாக அனுபவிப்பது என்பதற்கான ஆலோசனைகளையும் உங்களுக்கு உதவும்.

1. உங்கள் நேரத்தை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்

"நான் எனது அடிப்படையான வாழ்க்கைப் பணிகளைச் செய்கிறேன், விஷயங்களைப் பார்க்கிறேன்," என்று சொல்வது எளிது.ஓவியம் வரைவது போன்ற சுறுசுறுப்பாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

பொதுவான கேள்விகள்

பொழுதுபோக்கு இல்லாமல் இருப்பது இயல்பானதா?

2016 கணக்கெடுப்பில் பதிலளித்தவர்களில் 20% தங்களுக்கு பொழுதுபோக்குகள் எதுவும் இல்லை என்றும், மேலும் 24% பேர் தங்களுக்கு ஒரே ஒரு பொழுதுபோக்கு மட்டுமே இருப்பதாகவும் கூறியுள்ளனர்.[] எனவே பொழுதுபோக்கில்லாதது மிகவும் சாதாரணமானது, அல்லது பொழுதுபோக்கான நேரம், நேரம் சரியாகக் கிடைக்கவில்லை.

ஆர்வத்திற்கும் பொழுதுபோக்கிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?

விருப்பம் என்பது நீங்கள் சிந்திக்க, படிக்க அல்லது பேச விரும்பும் தலைப்பு. விண்வெளி மற்றும் வேற்று கிரக வாழ்வின் சாத்தியம் பற்றிய பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்: அது ஒரு ஆர்வம். பொழுது போக்கு என்பது மரவேலை, பறவைக் கண்காணிப்பு அல்லது நடனம் போன்ற நீங்கள் செய்யும் ஒரு செயலாகும்.

எனக்கு ஏன் எதிலும் ஆர்வம் இல்லை?

எதிலும் ஆர்வம் காட்டாமல் இருப்பது மனச்சோர்வின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.[] உங்களுக்குத் தொடர்ந்து குறைந்த அல்லது மோசமான மனநிலை, சுயமரியாதை குறைவு, மற்றும் பொதுவாக

அல்லது சிகிச்சையை நீங்கள் அனுபவிக்கவில்லை என அல்லது ஒரு மருத்துவரிடம் 5>மற்றும் ஆன்லைனில் நேரத்தை செலவிடுங்கள். ஆனால் நெருக்கமாகப் பார்த்து, முடிந்தவரை குறிப்பிட்டதாக இருக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் வீடியோ கேம் விளையாடுகிறீர்களா? அது ஒரு ஆர்வமாக இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கலாம். குறியீட்டைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், எடுத்துக்காட்டாக, எளிய கேம்களை நீங்களே உருவாக்கலாம். அல்லது நீங்கள் விளையாட்டு கதைசொல்லல் படிப்பதில் ஆர்வமாக இருக்கலாம் அல்லது போர்டு கேம்கள் போன்ற பிற வகை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடலாம்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பணிகளை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்களுக்கோ, உங்கள் பங்குதாரருக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கோ நீங்கள் உணவை சமைத்தால், சமையலைப் பற்றிய புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக வைத்திருக்கும். வெவ்வேறு உணவு வகைகளை சமைப்பது அல்லது தனித்துவமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம். நீங்கள் தற்செயலான உண்மைகளைக் கற்க விரும்பினால், உள்ளூர் ட்ரிவியா நிகழ்வில் சேரலாம் மற்றும் வினாடி வினாவை நீங்களே உருவாக்கலாம்.

2. உங்கள் ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தை நினைத்துப் பாருங்கள்

பலர் வயதாகும்போது விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழந்துவிடுவார்கள், ஆனால் சிறு குழந்தைகள் பொதுவாக ஆர்வம், உற்சாகம் மற்றும் மகிழ்ச்சி நிறைந்தவர்களாக இருப்பார்கள். குழந்தைகளாகிய நாம், சமூகம் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள பெரியவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளால் அதிகம் செல்வாக்கு பெறுவதற்கு முன்பு, நாங்கள் இன்னும் உண்மையானவர்களாக இருக்கிறோம். குழந்தைகள் தாங்கள் விரும்புவதைக் காட்டிலும், அவர்கள் விரும்புவதைக் கொண்டு விளையாட முனைகிறார்கள்.

நீங்கள் வளர்க்கக்கூடிய புதிய பொழுதுபோக்கிற்கான உத்வேகத்தைப் பெற சிறு குழந்தையாக நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும் (அல்லது உங்களை அறிந்தவர்களிடம் கேட்கவும்) முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் என்றால்மோர்டல் கோம்பாட், பவர் ரேஞ்சர்ஸ் அல்லது சூப்பர் ஹீரோ திரைப்படங்களில், தற்காப்பு கலைகள் ஆராய்வதற்கான ஒரு திசையாக இருக்கலாம். ஆடை அணிவது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், வண்ணக் கோட்பாடு அல்லது எப்படி தைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது இன்று உங்களை உற்சாகப்படுத்தலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் நீங்கள் அனுபவித்ததை நினைவில் வைத்துள்ள அனைத்தையும் பட்டியலிடுவதன் மூலம் தொடங்கவும். திரையரங்கில் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது அல்லது சுவருக்கு எதிராக பந்தை வீசுவது என நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் உள்ளடக்குங்கள். பட்டியல் திரும்புவதற்கு முன் சில நாட்கள் இருக்கட்டும். பட்டியலில் உள்ள உருப்படிகளைப் பார்த்து, நீங்கள் எந்தெந்த அம்சங்களைக் குறிப்பாக ரசித்தீர்கள் (மக்களுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா? ஆடம்பரமாக உணர்கிறீர்களா?) நினைவில் வைத்துப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும், மேலும் அந்த அம்சங்களை இன்று உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்படிக் கொண்டு வரலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளவும்.

3. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைச் சரிசெய்து, மெதுவாகச் செல்லுங்கள்

மக்கள் பொழுதுபோக்கை உடனடியாக விட்டுவிடுவார்கள். குறிப்பாக ADHD உள்ளவர்களிடம் இந்தப் போக்கு அதிகமாக உள்ளது, அவர்கள் புதிய திட்டங்களைப் பற்றி மிகவும் உற்சாகமடைந்து சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவற்றை கைவிட முனைகிறார்கள்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரம் பயிற்சி செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்காக நியாயமான இலக்குகளை அமைக்கவும்: பத்து நிமிடங்களுக்கு டூடுலிங், வீடியோ டுடோரியலைப் பார்ப்பது மற்றும் பல. உங்களை நீங்களே அதிக சுமை ஏற்றிக்கொள்வது அதிக மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

4. உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு பகுதிகளை மதிப்பிடுங்கள்

வெறுமனே, உங்கள் வெவ்வேறு ஆர்வங்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் உங்களுக்கு இருக்கும் பல்வேறு தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும். உதாரணமாக, விளையாட்டு விளையாடுவது உடல் ரீதியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க உதவும்கலையில் ஈடுபடும்போது ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் படைப்பாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி வெளிப்பாடு ஆகியவற்றின் தேவையை பூர்த்தி செய்ய உதவும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் தற்போது இல்லாத சில பகுதிகளை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம். நீங்கள் இன்னும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் இன்னும் நிதானமான பொழுதுபோக்குகளைத் தேடலாம். உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்தப் பகுதிக்கு ரக்பியை விட வண்ணப் புத்தகங்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், செயலில் ஈடுபடவும் விரும்பினால் ரக்பி சரியானதாக இருக்கலாம். புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான சிறந்த பொழுதுபோக்குகள் குறித்த இந்தக் கட்டுரை உதவும்.

5. ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை விட்டுவிட உங்களை அனுமதியுங்கள்

புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்ய நீங்கள் தயங்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அதை போதுமான அளவு அனுபவிக்கிறீர்களா அல்லது அதைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்க போதுமான நேரமோ பணமோ உங்களுக்குத் தெரியவில்லை. நீங்கள் வேறொரு பொழுதுபோக்கைத் தொடங்கிவிட்டீர்கள் மற்றும் அதை விட்டுவிட்டீர்கள் என்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்த நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள்.

இது ஒரு முன்னோக்கு மாற்றத்திற்கான நேரம். இந்த செயல்முறையை (மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையை) ஒரு விளையாட்டு அல்லது விளையாட்டு மைதானமாக பார்க்க முயற்சிக்கவும், அங்கு நீங்கள் பல்வேறு விஷயங்களை முயற்சி செய்து, நீங்கள் யார், என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் உங்களுக்காகவே தவிர வேறு யாருக்கும் இல்லை. வேறு ஏதாவது முயற்சி செய்து அது உங்களுக்காக இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில் தவறில்லை. உலகில் முடிவற்ற விஷயங்கள் இன்னும் உங்களால் கண்டுபிடிக்கப்படக் காத்திருக்கின்றன.

6. ஒரு பொழுதுபோக்கில் நீங்கள் மோசமாக இருக்கட்டும்

புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்குபவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான தடையானது விரைவாக கைவிடுவதாகும். பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் ஒரு மேடையில் நெரிசல் என்று சொல்ல, நம் மனதில் ஒரு கற்பனையை உருவாக்குகிறோம். பின்னர், எடுப்பதுஒரு கிதாரை எடுத்து, எவ்வளவு மெதுவாக முன்னேற்றம் அடைகிறது என்பதைப் பார்ப்பது, அதற்கு பல ஆண்டுகள் பயிற்சி மற்றும் கடின உழைப்பு தேவைப்படலாம் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது நம்மை முழுவதுமாக ஊக்கப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கும்போது, ​​அதை மேம்படுத்த நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உண்மையில், அதைச் செய்வதை விரும்புவதற்கு நீங்கள் எப்பொழுதும் சிறந்தவராக ஆக வேண்டியதில்லை.

ஒருமுறை உடற்பயிற்சி வகுப்பில் இருந்து பயனடைய நீங்கள் "தடகளமாக" இருக்க வேண்டியதில்லை. எப்போதாவது ஒரு துருவ நடன வகுப்பிற்குச் செல்வதும், வாரத்திற்கு மூன்று முறை பயிற்சி செய்யும் ஆர்வமுள்ள மக்கள் நிறைந்த குழுவில் மோசமான நபராக இருப்பதும் சரி. பொழுதுபோக்கை நீங்கள் சாதிக்க வேண்டியதை விட உங்களை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும் ஒன்றாக பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

மேலும், நீங்கள் ஆரம்பநிலை வகுப்பிற்குச் செல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பல ஆண்டுகளாக இதைச் செய்து வருபவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் விரக்தியடைவீர்கள்.

7. உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களிடம் யோசனைகளைக் கேளுங்கள்

பொதுவாக மக்கள் தங்கள் ஆர்வங்கள், ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள். கெட்டில்பெல்ஸ் உடற்பயிற்சியின் சிறந்த வடிவம் அல்லது TikTok மற்றும் ஆன்லைன் ஸ்ட்ரீமிங் சேவைகள் ஏன் கதைசொல்லலில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்திற்கான கதவைத் திறந்துவிட்டன என்பதைப் பற்றி உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் யாரோ ஒருவரின் காதுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பை எதிர்பார்க்கலாம்.

சமீபத்தில் நீங்கள் கேட்ட மிகவும் சுவாரஸ்யமான போட்காஸ்ட் எது?” என்று சமூக ஊடகங்களில் ஒரு இடுகையை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள். அல்லது நேரடியாக இடுகையிடவும்: "நான் ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுக்க விரும்புகிறேன். நீங்கள் தற்போது உள்ள சில விஷயங்களுடன் கருத்து தெரிவிக்கவும் :)”

சிலவற்றையும் நீங்கள் காணலாம்மக்கள் தங்களுடைய ஓய்வு நேரத்தில் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதற்கான உத்வேகம் இந்தக் கட்டுரையில் உள்ளது.

8. உங்கள் தீர்ப்புக்கு இசையுங்கள்

பொழுதுபோக்குகள் பற்றி நீங்களே சொல்லும் கதைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களுக்கு பொழுது போக்குகள் இல்லாததால் நீங்கள் சலிப்பாக அல்லது சோம்பேறியாக இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கும்போது அதிக அழுத்தம் இருக்கும்.

ஒருவர் நாள் முழுவதும் உங்களைப் பின்தொடர்ந்து, நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் விமர்சித்துக் கொண்டிருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள். சோர்வாக இருக்கிறது, இல்லையா? அதைத் தவிர, நம்மில் பலர் நமக்கு நாமே செய்து கொள்கிறோம். நீங்கள் உங்கள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுத்தால், நீங்கள் ஏமாற்றத்திற்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்கிறீர்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சுய இரக்கத்தைக் கொண்டுவர முயற்சி செய்யுங்கள்.

9. தன்னார்வ

தன்னார்வத் தொண்டு என்பது "பொழுதுபோக்கை" கண்டுபிடிக்காமலேயே சுவாரசியமான செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் நேரத்தை நிரப்புவதற்கான சிறந்த வழியாகும். மற்றவர்களுக்குச் சேவை செய்வது ஒரு பொழுதுபோக்காகவும், நீங்களும் மற்றவர்களும் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவைக்கும் அற்புதமான பக்கவிளைவாகவும் இருக்கலாம்.

உங்கள் திறமைகள் எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றைத் திருப்பித் தரவும், உங்கள் மதிப்புக்கு பங்களிக்கவும் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

மேலும் உங்களிடம் திறமைகள் இல்லை என்று சொல்வதற்கு முன்: அது கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. பகல்நேரப் பராமரிப்பில் உள்ள குழந்தைகளுக்குக் கதைகளைப் படிப்பது, தங்குமிடத்தில் நாய்களை நடப்பது, அல்லது விலங்குகளை மீட்கும் போது கூண்டுகளைச் சுத்தம் செய்வது போன்ற தன்னார்வப் பணிகளில் பெரும்பாலானோர் செய்ய முடியும். வாய்ப்புகளுக்கு உள்ளூர் நிறுவனங்கள் அல்லது தன்னார்வப் போட்டியைச் சரிபார்க்கவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: நான் ஏன் நண்பர்களை வைத்திருக்க முடியாது?

10. சில இலவச அல்லது குறைந்த விலை பொழுதுபோக்கை முயற்சிக்கவும்

அதிக விலையுயர்ந்த புதிய பொழுதுபோக்கு உபகரணங்களை வாங்குவதால், பலருக்கு செலவு தடையாக இருக்கலாம்,சில மாதங்களுக்குப் பிறகு அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். புதிய பொழுதுபோக்கை முயற்சித்து பணத்தைத் தூக்கி எறிவதற்கு அவர்கள் மிகவும் தயங்குகிறார்கள்.

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில இலவச அல்லது குறைந்த விலை பொழுதுபோக்குகள் எழுதுதல், தோட்டக்கலை (மிளகாய் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் விதைகளை சேமிப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம் அல்லது ஸ்கிராப்புகளை மீண்டும் வளர்க்கலாம்), படித்தல் (உங்களிடம் உள்ளூர் நூலகம் இருந்தால்), நடைபயணம், வித்தை, பறவைகள் பார்ப்பது. அழுத்தத்தை அகற்று

உங்களுக்கு பொழுதுபோக்குகள் ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வளப்படுத்த நீங்கள் விஷயங்களைத் தேடுகிறீர்களா அல்லது உங்களிடம் எதுவும் இல்லை என்றால் நீங்கள் சலிப்பாக இருப்பீர்கள் என்று கவலைப்படுகிறீர்களா? நிறைய பொழுதுபோக்குகள் இல்லாமல் நீங்கள் இன்னும் சுவாரஸ்யமான நபராக இருக்கலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: நகைச்சுவையாக இருக்க 25 குறிப்புகள் (நீங்கள் ஒரு விரைவான சிந்தனையாளர் இல்லை என்றால்)

12. உங்களுடன் புதிய பொழுதுபோக்கை முயற்சிக்க மற்றவர்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும்

உங்களுடன் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்க விரும்பும் நண்பர்கள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே இருக்கலாம். ஆனால் உங்களுக்கு நண்பர்கள் இல்லாவிட்டாலும், மற்றவர்களுடன் பொழுதுபோக்குகளைச் செய்வது புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் இது உங்கள் பொழுதுபோக்கைத் தொடர உங்களை ஊக்குவிக்கும். உங்களுக்காக யாராவது காத்திருப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், யோகா வகுப்பிற்கு காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுவது எளிது.

பெரியவர்களுக்கான கிளப்பில் சேருவதன் மூலமும் இதேபோன்ற ஆர்வமுள்ளவர்களைக் கண்டறியலாம்.

பொழுதுபோக்குகள் இல்லாததற்குப் பொதுவான காரணங்கள்

தோல்வி பயத்தில் புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்வதில் பலருக்கு எதிர்ப்பு உள்ளது. எல்லா நேரங்களிலும் உற்பத்தியாக இருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு அதிகரித்து வருகிறது, எனவே எந்த நோக்கமும் இல்லாமல் எதையாவது செய்வது வீணாகிறது.

ஒவ்வொரு நபரும் கதையும் தனிப்பட்டதாக இருந்தாலும், பொழுதுபோக்குகள் அல்லது ஆர்வங்கள் இல்லாத ஒரு வயது வந்தவராக இருப்பதற்கான பொதுவான காரணங்கள் இவை.

1. மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு ஒரு நபரின் விஷயங்களை எதிர்நோக்கும், செயல்பாடுகளை அனுபவிக்க அல்லது வாழ்க்கையில் நேர்மறையானதைப் பார்க்கும் திறனைப் பறித்துவிடும். நீங்கள் தீவிரமான உணர்ச்சி வலியை அனுபவிக்கும் போது அல்லது எதையும் உணராமல் இருக்கும்போது எதிலும் ஆர்வமாக இருப்பது சாத்தியமற்றதாக உணரலாம்.

2. ADHD அல்லது சிக்கலான அதிர்ச்சி

ADHD உடையவர்கள், பொழுதுபோக்கைத் தொடர்வதை கடினமாக்கும் அறிகுறிகளுடன் போராடுகின்றனர். எடுத்துக்காட்டாக, பழையவற்றை முடிப்பதற்கு முன் புதிய பணிகளைத் தொடங்குவது மற்றும் முன்னுரிமை கொடுக்க இயலாமை ஆகியவை பெரியவர்களில் ADHD இன் அறிகுறிகளாக பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

சிறுவயது காலப்போக்கில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியான சிக்கலான அதிர்ச்சி, ADHD போல தோற்றமளிக்கும். உங்களுக்கு மனநலப் பிரச்சினை இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது நல்லது.

ஆன்லைன் சிகிச்சைக்கு BetterHelp ஐ பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அவர்கள் வரம்பற்ற செய்தி மற்றும் வாராந்திர அமர்வை வழங்குகிறார்கள், மேலும் சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானது.

அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதத்தில் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.BetterHelp பற்றி மேலும் அறியலாம்.

(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பின்னர், உங்கள் தனிப்பட்ட குறியீட்டைப் பெற BetterHelp இன் ஆர்டரின் உறுதிப்படுத்தலை எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும். எங்களின் எந்தப் படிப்புக்கும் இந்தக் குறியீட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.)

3. நேரமின்மை

இன்று பல பெரியவர்களுக்கு வேலை, பயணம், குடும்பத்தைக் கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் பொதுவான “வாழ்க்கை நிர்வாகி” விஷயங்களுக்கு இடையே மிகக் குறைவான ஓய்வு நேரமே உள்ளது. அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தம், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு மிகவும் சோர்வாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் சமூக ஊடகங்கள் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வது அல்லது டிவி பார்ப்பது போன்ற எளிதான செயல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள்.

4. எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாமல்

உலகில் பல சாத்தியமான பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன, மேலும் குறிப்பிட்ட ஒன்றை நோக்கி நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட இழுவை உணராதபோது அது அதிகமாக உணரலாம். எந்த பொழுதுபோக்கில் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் என்று தெரிந்துகொள்வது கடினம்.

5. நிதிக் காரணங்கள்

சில பொழுதுபோக்குகளைத் தொடங்குவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆரம்ப முதலீடு தேவைப்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, தேர்வு செய்ய பல இலவச மற்றும் குறைந்த விலை பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன.

6. ஆர்வங்களை "போதுமானதாக இல்லை" என்று நிராகரித்தல்

சிலருக்கு ஆர்வங்கள், ஆர்வங்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன, ஆனால் அவர்கள் அவற்றை அடையாளம் காணத் தவறிவிடுகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, சுய வளர்ச்சியைப் பற்றிய புத்தகங்களைப் படிப்பது அல்லது வார்த்தை விளையாட்டுகளை விளையாடுவது ஆர்வங்கள், ஆனால் சிலருக்கு அவை "உண்மையான" ஆர்வங்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குகள் அல்ல என்று நினைக்கலாம்.