কোনো চখ বা আগ্ৰহ নাই? কাৰণ আৰু কেনেকৈ এটা বিচাৰিব

আমি আমাৰ পাঠকৰ বাবে উপযোগী বুলি ভবা সামগ্ৰীসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰোঁ। যদি আপুনি আমাৰ লিংকৰ জৰিয়তে ক্ৰয় কৰে, আমি কমিচন লাভ কৰিব পাৰো।

নতুন কাৰোবাক লগ পালে আপুনি মজাৰ বাবে কি কৰে বুলি সুধিলে আপুনি অস্বস্তি অনুভৱ কৰেনে বা আনকি আতংকিতও হয়নে? “মই ইণ্টাৰনেট চাৰ্ফ কৰি শ্ব’ চাওঁ” বুলি ক’লে ভাল নালাগে, কিন্তু কেতিয়াবা এনে লাগিব পাৰে যে আপুনি মাত্ৰ সেইটোৱেই কৰে। আৰু যেতিয়া কোনোবাই ছুটিৰ দিনটোৰ বাবে আপোনাৰ পৰিকল্পনা কি বুলি সুধিলে ই অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে, আৰু আপোনাৰ একমাত্ৰ উত্তৰ হ’ল, “একো নাই।”

আপুনি ইতিমধ্যে জনপ্ৰিয় চখবোৰ চেষ্টা কৰি চাওক আৰু সেইবোৰৰ সৈতে সংযুক্ত নহওক বা চখৰ সৈতে ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব নাজানে, এই লেখাটোৱে আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰিব যে আপোনাৰ বাবে কোনবোৰ চখ হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব আৰু প্ৰয়োজনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চখৰ উদাহৰণো পাব।

আগ্ৰহ আৰু চখ কেনেকৈ বিচাৰিব

যেতিয়া একোৱেই আকৰ্ষণীয় অনুভৱ নকৰে, আৰু আমি ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব নাজানো তেতিয়া নতুন চখ লোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে এনেকুৱা তালিকা পঢ়িছে যিবোৰ আপুনি ল’ব পৰা চখৰ পৰামৰ্শৰে ভৰা, কিন্তু সেইবোৰে আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। আপুনি নিশ্চিতভাৱে কেৱল সেই চখটোৰ প্ৰতি আগ্ৰহী নহয় বুলি আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈহে যথেষ্ট পৰিমাণৰ আৰ্থিক বিনিয়োগ কৰিব নিবিচাৰে।

এই টিপছসমূহে আপোনাক কোনবোৰ চখৰ পিছত ল’ব বিচাৰে সেইটো বুজিবলৈ আৰু সংকুচিত কৰাত সহায় কৰিব, লগতে চখৰ সৈতে কেনেকৈ থিয় দিব লাগে আৰু সেইবোৰ অধিক উপভোগ কৰিব লাগে তাৰ পৰামৰ্শও দিব।

1. চাওকচোন আপুনি কেনেকৈ সময় কটায়

ক’বলৈ সহজ, “মই মাত্ৰ মোৰ জীৱনৰ মৌলিক কামবোৰ কৰো, কামবোৰ চাওঁ,চিত্ৰকলাৰ দৰে অধিক সক্ৰিয় কাম কৰা।

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

চখ নথকাটো স্বাভাৱিক নেকি?

২০১৬ চনৰ এক সমীক্ষাত ২০% উত্তৰদাতাই কয় যে তেওঁলোকৰ কোনো চখ নাই, আৰু অতিৰিক্ত ২৪% লোকে কয় যে তেওঁলোকৰ মাত্ৰ এটা চখ আছে।[] গতিকে এনে লাগে যে চখ নথকাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক, খৰচ, সময়, বা কেৱল সঠিক চখৰ বাবে এতিয়াও।

আগ্ৰহ আৰু চখৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

আগ্ৰহ হ’ল আপুনি ভাবিবলৈ, পঢ়িবলৈ বা ক’বলৈ ভাল পোৱা বিষয়। ধৰক আপুনি মহাকাশ আৰু অপাৰ্থিৱ জীৱনৰ সম্ভাৱনাৰ বিষয়ে প’ডকাষ্ট শুনিছে: সেয়া এটা আগ্ৰহ৷ চখ হ’ল আপুনি ভাল পোৱা কাম, যেনে কাঠৰ কাম, চৰাই চোৱা বা নৃত্য কৰা।

মোৰ কোনো বস্তুৰ প্ৰতি কিয় আগ্ৰহ নাই?

কোনো বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ নথকাটো হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।[] যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে নিম্ন বা বেয়া মেজাজ, আত্মসন্মান কম, আৰু সাধাৰণতে জীৱনটো উপভোগ নকৰা যেন অনুভৱ কৰে, বা চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা উলিয়াবলৈ চিকিৎসকে।

<৫>আৰু অনলাইনত সময় কটাব।” কিন্তু ওচৰৰ পৰা চাওক আৰু যিমান পাৰি নিৰ্দিষ্ট হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি ভিডিঅ’ গেম খেলেনে? সেইটো নিজৰ প্ৰতি আগ্ৰহ আৰু আপুনি গঢ়ি তুলিব পৰা আগ্ৰহ হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ক'ড কৰিবলৈ শিকি আপুনি নিজেই সহজ গেম তৈয়াৰ কৰিব পাৰিব। অথবা আপুনি গেম কাহিনী কোৱাৰ বিষয়ে অধ্যয়ন কৰিবলৈ আগ্ৰহী হ’ব পাৰে বা ব’ৰ্ড গেমৰ দৰে অন্য ধৰণৰ গেমলৈ শাখা-প্ৰশাখা কৰিবলৈ আগ্ৰহী হ’ব পাৰে।

আপুনি কৰিবলগীয়া কামবোৰক অধিক উপভোগ্য কৰিবলৈও চেষ্টা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি নিজৰ, আপোনাৰ সংগী বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সদস্যৰ বাবে খাদ্য ৰান্ধে, তেন্তে ৰন্ধা-বঢ়াৰ বিষয়ে নতুন নতুন কথা শিকিলে ইয়াক অধিক আকৰ্ষণীয় কৰি ৰাখিব পাৰে। আপুনি বিভিন্ন খাদ্য ৰন্ধা বা অনন্য উপাদান ব্যৱহাৰ কৰি পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰিব পাৰে। যদি আপুনি এৰাব নোৱাৰা তথ্য শিকি ভাল পায়, আপুনি এটা স্থানীয় ট্ৰিভিয়া ইভেণ্টত যোগদান কৰিব পাৰে আৰু আনকি নিজেই এটা কুইজ বনাব পাৰে।

2. আপোনাৰ প্ৰাথমিক শৈশৱৰ কথা ভাবি চাওক

বহুত লোকে ডাঙৰ হ’লে বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলায়, কিন্তু সৰু ল’ৰা-ছোৱালী সাধাৰণতে কৌতুহল, উত্তেজনা আৰু আনন্দৰে ভৰি থাকে। শিশু হিচাপে সমাজ আৰু আমাৰ চৌপাশৰ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ আশাৰ দ্বাৰা অত্যধিক প্ৰভাৱিত হোৱাৰ আগতেই আমি এতিয়াও আমাৰ প্ৰামাণিক স্বৰূপ। ল'ৰা-ছোৱালীয়ে যিটো খেলিব লাগে বুলি ভবাতকৈ যি ভাল লাগে তাকেই খেলাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

আপুনি সৰু ল'ৰালিতে কি কৰিছিল সেই কথা মনত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক (বা তেতিয়া আপোনাক চিনি পোৱা মানুহক সুধিব) আপুনি গঢ়ি তুলিব পৰা নতুন চখৰ বাবে প্ৰেৰণা পাবলৈ।

উদাহৰণস্বৰূপে, ঘৰৰ ভিতৰত বা বাহিৰত শিল বগাই যোৱাটো এতিয়া চেষ্টা কৰাৰ যোগ্য হ'ব পাৰে যদিহে আপুনি শিশু অৱস্থাত গছ বগাই ভাল পাইছিল। যদি আপুনি...মৰ্টেল কম্বট, পাৱাৰ ৰেঞ্জাৰছ বা ছুপাৰহিৰো চিনেমাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী আছিলোঁ, যুদ্ধ কলা অন্বেষণৰ দিশ হ'ব পাৰে। যদি সাজ-পোছাকত সাজ-পোছাক পিন্ধাটো আপোনাৰ কথা বেছি আছিল, তেন্তে ৰঙৰ তত্ত্ব বা কেনেকৈ চিলাই কৰিব লাগে শিকিলে আজি আপোনাক উত্তেজিত কৰিব পাৰিলেহেঁতেন।

আৰম্ভণিতে আপোনাৰ জীৱনৰ এটা সময়ত উপভোগ কৰা মনত পৰা সকলো বস্তুৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰক। আপুনি আনন্দ দিয়া বুলি মনত পৰা সকলো কথা অন্তৰ্ভুক্ত কৰক, সেয়া হ’ল থিয়েটাৰত চিনেমা চোৱাই হওক বা বেৰত বল নিক্ষেপ কৰাই হওক৷ তালিকাখনলৈ উভতি যোৱাৰ আগতে কেইদিনমান বহিবলৈ দিয়ক। তালিকাৰ বস্তুবোৰ চাওক আৰু আপুনি কোনবোৰ দিশ বিশেষভাৱে ভাল পাইছিল (মানুহৰ সৈতে সময় কটোৱা? আড়ম্বৰপূৰ্ণ অনুভৱ কৰা?) মনত পেলাবলৈ আৰু বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু বিবেচনা কৰক যে আপুনি সেই উপাদানবোৰ আজি আপোনাৰ জীৱনলৈ কেনেকৈ আনিব পাৰে।

3. আপোনাৰ আশাবোৰ সামঞ্জস্য কৰক আৰু লাহে লাহে যাওক

মানুহে প্ৰায়ে চখবোৰ এৰি দিয়ে যেতিয়া তেওঁলোকে চখবোৰৰ প্ৰতি লগে লগে আবেগিক অনুভৱ নকৰে। এই প্ৰৱণতা বিশেষকৈ এডিএইচডি ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰচলিত, যিসকলে নতুন প্ৰকল্পৰ প্ৰতি অতিশয় উত্তেজিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু তাৰ পিছত কিছু সময়ৰ পিছত সেইবোৰ এৰি দিয়ে।

নিজকে দিনটোত এঘণ্টা ধৰি অনুশীলন কৰিবলৈ বাধ্য নকৰিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে নিজৰ বাবে যুক্তিসংগত লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক: দহ মিনিটৰ বাবে ডুডলিং কৰা, ভিডিঅ' টিউটোৰিয়েল চোৱা ইত্যাদি। নিজকে অতিৰিক্ত বোজাই কৰিলে আপ্লুত হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

4. আপোনাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন ক্ষেত্ৰৰ মূল্যায়ন কৰক

আদৰ্শগতভাৱে আপোনাৰ বিভিন্ন আবেগ, আগ্ৰহ আৰু চখে আপোনাৰ বিভিন্ন প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব। উদাহৰণস্বৰূপে, খেলা-ধূলা কৰিলে আপুনি শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থাকিব পাৰে আৰু...শিল্পত নিয়োজিত হোৱাৰ সময়ত সুস্থতাই আপোনাৰ সৃষ্টিশীলতা আৰু আৱেগিক প্ৰকাশৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ কিছুমান ক্ষেত্ৰ চিনি পাব পাৰে যিবোৰৰ বৰ্তমান অভাৱ। ধৰি লওক আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে আপুনি অধিক শিথিল হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে। তাৰ পিছত আপুনি অধিক শিথিল চখ বিচাৰিব পাৰে। আপোনাৰ জীৱনৰ এই ক্ষেত্ৰখনৰ বাবে ৰাগবীতকৈ ৰং কৰা কিতাপ ব্যৱহাৰ কৰাটো অধিক উপযুক্ত হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপুনি নতুন মানুহক লগ পাব আৰু সক্ৰিয় হ’ব বিচাৰে তেন্তে ৰাগবী নিখুঁত হ’ব পাৰে৷ নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ উত্তম চখৰ ওপৰত এই প্ৰবন্ধটোৱে সহায় কৰিব পাৰে।

৫. নিজকে এটা নতুন চখ এৰিবলৈ অনুমতি দিয়ক

আপুনি নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰিবলৈ দ্বিধাবোধ কৰিব পাৰে কাৰণ আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি ইয়াক যথেষ্ট উপভোগ কৰিব নে নিয়মিতভাৱে ইয়াৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ যথেষ্ট সময় বা ধন পাব৷ হয়তো আপুনি আন এটা চখ আৰম্ভ কৰিছে আৰু এৰি দিছে বুলি মানুহক জনাবলৈ লাজ অনুভৱ কৰে।

এয়া দৃষ্টিভংগী সলনি কৰাৰ সময়৷ এই প্ৰক্ৰিয়াটোক (আৰু সাধাৰণতে জীৱনটোক) এটা খেল বা খেলপথাৰ হিচাপে চাবলৈ চেষ্টা কৰক য'ত আপুনি বিভিন্ন কাম চেষ্টা কৰিব পাৰে আৰু আপুনি কোন আৰু আপুনি কি ভাল পায় আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চখবোৰ নিজৰ বাবে আৰু আন কাৰোবাৰ বাবে নহয়। আন কিবা এটা চেষ্টা কৰি গম পালে যে সেইটো আপোনাৰ বাবে নহয়। পৃথিৱীৰ অন্তহীন বস্তুবোৰ এতিয়াও আপোনাৰ দ্বাৰা আৱিষ্কাৰ হ’বলৈ অপেক্ষা কৰি আছে। <৩>৬. এটা চখত নিজকে বেয়া হ’বলৈ দিয়ক

নতুন চখ লোৱা মানুহৰ বাবে এটা সাধাৰণ বাধা হ’ল সোনকালে হাৰ মানি লোৱা। আমি আমাৰ মূৰত এটা কল্পনা গঢ়ি তোলোঁ, ধৰক, দৰ্শকৰ সন্মুখত মঞ্চত জামিং। তাৰ পিছত, ছিঙিগীটাৰ এখন পিন্ধিলে আৰু অগ্ৰগতি কিমান লেহেমীয়া হৈছে সেয়া দেখি, এইটো উপলব্ধি কৰিলে যে ইয়াৰ বাবে বছৰ বছৰ ধৰি অনুশীলন কৰিব লাগিব আৰু কঠোৰ পৰিশ্ৰমে আমাক সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰুৎসাহিত কৰে।

যেতিয়া আপুনি নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰে, মনত ৰাখিব যে ইয়াৰ উন্নতি হ'বলৈ সময় লাগে। আচলতে, কাম এটা কৰি ভাল পাবলৈ আপুনি কেতিয়াও কোনো কামত শ্ৰেষ্ঠ হ’বও নালাগে।

মাজে মাজে ব্যায়ামৰ ক্লাছৰ পৰা লাভৱান হ’বলৈ আপুনি “এথলেটিক” হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। মাজে মাজে প’ল ডান্সিং ক্লাছলৈ গৈ সপ্তাহত তিনিবাৰ অনুশীলন কৰা আবেগিক মানুহেৰে ভৰা গোট এটাৰ আটাইতকৈ বেয়া মানুহ হোৱাটো ঠিকেই আছে৷ এটা চখক আপুনি সম্পন্ন কৰিবলগীয়া কামতকৈ নিজকে বিকাশ কৰাত সহায় কৰিব পৰা বস্তু হিচাপে চাবলৈ চেষ্টা কৰক।

আৰু, নিশ্চিত হওক যে আপুনি নবীনসকলৰ বাবে এটা ক্লাছলৈ যাব। বছৰ বছৰ ধৰি এই কাম কৰি অহা মানুহৰ লগত নিজকে তুলনা কৰিলে আপুনি হতাশ হোৱাটো নিশ্চিত।

See_also: কথোপকথন কৰা

7. আপুনি চিনাকি মানুহক ধাৰণা সুধিব

মানুহে সাধাৰণতে নিজৰ আবেগ, আগ্ৰহ আৰু চখৰ বিষয়ে কথা পাতি ভাল পায়। আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহে হয়তো কাৰোবাৰ কাণ বন্ধ কৰি ক’বলৈ সুযোগ বিচাৰিছে যে কেটলবেল কিয় ব্যায়ামৰ উচ্চমানৰ ৰূপ বা টিকটক আৰু অনলাইন ষ্ট্ৰীমিং সেৱাই কিয় গল্প কোৱাৰ নতুন অধ্যায়ৰ দুৱাৰ মুকলি কৰিছে।

ছ’চিয়েল মিডিয়াত এটা পোষ্ট কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক যে, “আপুনি শেহতীয়াকৈ শুনা আটাইতকৈ আকৰ্ষণীয় প’ডকাষ্টটো কি?” বা মাত্ৰ সম্পূৰ্ণ পোষ্ট কৰক: “মই এটা নতুন চখ ল’বলৈ বিচাৰিছো। অনুগ্ৰহ কৰি আপুনি বৰ্তমান কাম কৰা কিছুমান কথাৰ সৈতে মন্তব্য কৰক :)”

আপুনি কিছুমানো পাব পাৰেমানুহে আজৰি সময়ত কি কৰে সেই বিষয়ে এই লেখাটোত প্ৰেৰণা লাভ কৰিছে। <৩>৮. আপোনাৰ বিচাৰৰ লগত টিউন কৰক

আপুনি নিজকে চখ থকাৰ বিষয়ে কোৱা কাহিনীবোৰলৈ মনোযোগ দিয়ক। যদি আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপুনি চখ নথকাৰ বাবে বিৰক্তিকৰ বা এলেহুৱা, তেন্তে প্ৰতিবাৰেই নতুন কিবা এটা চেষ্টা কৰাৰ সময়ত বহুত বেছি হেঁচা পৰিব।

কল্পনা কৰকচোন যদি কোনোবাই গোটেই দিনটো আপোনাক অনুসৰণ কৰি আছিল আৰু আপোনাৰ সকলো কামক সমালোচনা কৰিছিল। ক্লান্তিকৰ, নহয়নে? বাদে আমাৰ ইমানবোৰে নিজৰ ওপৰত কৰা কামটোৱেই৷ যদি আপুনি নিজৰ ওপৰত ইমান হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে, তেন্তে আপুনি নিজকে হতাশাৰ বাবে সাজু কৰি তুলিছে। দৈনন্দিন জীৱনলৈ আত্মদয়া আনিবলৈ চেষ্টা কৰক।

9. স্বেচ্ছাসেৱী

স্বেচ্ছাসেৱী কাৰ্য্যই “চখ” বিচাৰি নোপোৱাকৈয়ে আকৰ্ষণীয় কাৰ্য্যকলাপেৰে আপোনাৰ সময় পূৰণ কৰাৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে। আনৰ সেৱা কৰাটো এটা চখ হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ এটা আচৰিত পাৰ্শ্বক্ৰিয়াই আপোনাক আৰু আনক নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰাই দিয়ে।

আপোনাৰ দক্ষতা যিয়েই নহওক কিয়, আপুনি সেইবোৰক ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি মূল্য দিয়া কামবোৰত উভতাই দিবলৈ আৰু অৰিহণা যোগাবলৈ সম্ভৱতঃ উপায় আছে।

আৰু আপুনি কোৱাৰ আগতে যে আপোনাৰ কোনো দক্ষতা নাই: সেয়া চিন্তাৰ বিষয় হ’ব নালাগে। বেছিভাগ মানুহেই কৰিব পৰা স্বেচ্ছাসেৱী কাম আছে, যেনে ডেকেয়াৰত থকা ল’ৰা-ছোৱালীক গল্প পঢ়া, আশ্ৰয় শিবিৰত কুকুৰক খোজ কঢ়া, বা পশু উদ্ধাৰ কৰা ঠাইত পিঞ্জৰা চাফা কৰা। সুযোগৰ বাবে স্থানীয় সংস্থা বা স্বেচ্ছাসেৱী মেচৰ সৈতে পৰীক্ষা কৰক। <৩>১০। কিছুমান বিনামূলীয়া বা কম খৰচী চখ চেষ্টা কৰক

খৰচ বহুতৰে বাবে বাধা হ'ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে দামী নতুন চখৰ সঁজুলি কিনে,মাত্ৰ কেইবামাহো পিছত সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰিবলৈ। তাৰ পিছত তেওঁলোকে নতুন চখ এটা চেষ্টা কৰি নিজৰ ধন পেলাই দিবলৈ অধিক দ্বিধাবোধ কৰে।

আপুনি চেষ্টা কৰিব পৰা কিছুমান বিনামূলীয়া বা কম খৰচী চখ হ'ল লিখা, বাগিচা (আপুনি কিছুমান ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰ বীজ যেনে চিলি আৰু এভোকেডোৰ বীজ সঞ্চয় কৰি আৰম্ভ কৰিব পাৰে, বা স্ক্ৰেপ পুনৰ গজা), পঢ়া (যদি আপোনাৰ স্থানীয় পুথিভঁৰাল আছে), হাইকিং, জগলিং, চৰাই চোৱা, অৰিগামি, আৰু হুলা হুপিং।

See_also: ঘনিষ্ঠ বন্ধু কেনেকৈ গঢ়িব (আৰু কি বিচাৰিব লাগে)

11। হেঁচা আঁতৰাই পেলাওক

নিজকে সুধিব যে আপোনাৰ বাবে চখ থকাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি আপোনাৰ জীৱনটোক সমৃদ্ধ কৰিব পৰা বস্তু বিচাৰিছেনে, নে আপুনি চিন্তিত যে আপোনাৰ হাতত নাথাকিলে আপুনি বিৰক্তিকৰ হ’ব? আপুনি এতিয়াও বহুত চখ নোহোৱাকৈ এজন আকৰ্ষণীয় ব্যক্তি হ'ব পাৰে।

12. নতুন চখ এটা চেষ্টা কৰিবলৈ আন মানুহ বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক

আপোনাৰ ইতিমধ্যে বন্ধু আছে যিয়ে আপোনাৰ সৈতে নতুন বস্তু চেষ্টা কৰিব বিচাৰিব। কিন্তু বন্ধু নাথাকিলেও আনৰ লগত চখ কৰাটো নতুন মানুহক লগ পোৱাৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে, ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক আপোনাৰ চখটো আগবঢ়াই নিবলৈ প্ৰৰোচিত কৰিব পাৰে। ৰাতিপুৱা যোগাসনৰ ক্লাছৰ বাবে বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈ সহজ হয় যদিহে আপুনি জানে যে আপোনাৰ বাবে কোনোবাই অপেক্ষা কৰি আছে।

আপুনি প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ক্লাবত যোগদান কৰিও একেধৰণৰ আগ্ৰহৰ মানুহ বিচাৰি পাব পাৰে।

চখ নথকাৰ সাধাৰণ কাৰণ

বহুতে বিফলতাৰ ভয়ত নতুন বস্তু চেষ্টা কৰাৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা থাকে। সকলো সময়তে উৎপাদনশীল হোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তাও বাঢ়িছে, গতিকে কোনো উদ্দেশ্য নোহোৱাকৈ কাম এটা কৰাটো অপচয় যেন লাগে।

যদিও প্ৰতিজন ব্যক্তি আৰু কাহিনী ব্যক্তিগত, এইবোৰৰ বাবেই কোনোবাই নিজকে কোনো চখ বা আবেগ নথকা প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে বিচাৰি পাব পাৰে।

1. হতাশা

ডিপ্ৰেছনে ব্যক্তিৰ বস্তুৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, কাম-কাজ উপভোগ কৰা বা জীৱনৰ ইতিবাচক দিশবোৰ চোৱাৰ ক্ষমতা কাঢ়ি নিব পাৰে। আপুনি যেতিয়া তীব্ৰ আৱেগিক বিষৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় বা একেবাৰে একো অনুভৱ নকৰে তেতিয়া যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আবেগিক হোৱাটো অসম্ভৱ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

2. এডিএইচডি বা জটিল আঘাত

এডিএইচডি ৰোগীয়ে এনে লক্ষণৰ সৈতে যুঁজিবলগীয়া হয় যিয়ে চখৰ লগত খাপ খুৱাই চলাটো কঠিন কৰি তোলে। উদাহৰণস্বৰূপে, পুৰণি কামবোৰ শেষ কৰাৰ আগতে নতুন কাম আৰম্ভ কৰা আৰু অগ্ৰাধিকাৰ দিব নোৱাৰাটো প্ৰাপ্তবয়স্কৰ এডিএইচডিৰ লক্ষণ হিচাপে তালিকাভুক্ত কৰা হৈছে।

জটিল আঘাত, যিটো সময়ৰ লগে লগে হোৱা আঘাত, প্ৰায়ে শৈশৱত, এডিএইচডিৰ দৰেও দেখা যাব পাৰে।[] মনোযোগ দিবলৈ অসুবিধাৰ দৰে লক্ষণৰ লগতে বহু শিশুক মানুহক আনন্দদায়ক হ'বলৈ শিকোৱা হয় আৰু ফলস্বৰূপে তেওঁলোকৰ প্ৰামাণিক আত্মা আৰু ইচ্ছাৰ সৈতে সংযোগ হেৰুৱাই পেলায়।

যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা আছে, তেন্তে এজন থেৰাপিষ্টক দেখা কৰাটো ভাল ধাৰণা হ'ব পাৰে।

আমি অনলাইন থেৰাপীৰ বাবে BetterHelp ৰ পৰামৰ্শ দিওঁ, যিহেতু তেওঁলোকে সীমাহীন বাৰ্তা প্ৰেৰণ আৰু সাপ্তাহিক অধিবেশন প্ৰদান কৰে, আৰু থেৰাপিষ্টৰ কাৰ্যালয়লৈ যোৱাতকৈ সস্তা।

তেওঁলোকৰ পৰিকল্পনা প্ৰতি সপ্তাহত ৬৪ ডলাৰৰ পৰা আৰম্ভ হয়। যদি আপুনি এই লিংকটো ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে আপুনি BetterHelp ত আপোনাৰ প্ৰথম মাহত ২০% ৰেহাই পাব + যিকোনো SocialSelf পাঠ্যক্ৰমৰ বাবে বৈধ ৫০ ডলাৰৰ কুপন: শিকিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰকBetterHelp ৰ বিষয়ে অধিক।

(আপোনাৰ $50 SocialSelf কুপন লাভ কৰিবলৈ, আমাৰ লিংকৰ সৈতে চাইন আপ কৰক। তাৰ পিছত, আপোনাৰ ব্যক্তিগত ক'ড লাভ কৰিবলৈ BetterHelp ৰ অৰ্ডাৰ নিশ্চিতকৰণ আমাক ইমেইল কৰক। আপুনি আমাৰ যিকোনো পাঠ্যক্ৰমৰ বাবে এই ক'ড ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।)

3. সময়ৰ অভাৱ

আজিৰ বহু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ কাম, অহা-যোৱা, পৰিয়ালৰ যত্ন লোৱা, আৰু সাধাৰণ “জীৱন প্ৰশাসক” বস্তুৰ মাজত ইমান কম আজৰি সময় থাকে। দৈনন্দিন জীৱনৰ মানসিক চাপৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁলোকে প্ৰায়ে আজৰি সময়ত অত্যধিক ভাগৰুৱা হৈ নতুন কিবা এটা শিকিব নোৱাৰে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে সহজ কাৰ্য্যকলাপ যেনে ছ’চিয়েল মিডিয়াত স্ক্ৰল কৰা বা টিভি চোৱাৰ পথ বাছি ল’ব।

৪. ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব লাগে নাজানি

পৃথিৱীখনত ইমানবোৰ সম্ভাৱ্য চখ আছে, আৰু যেতিয়া আপুনি কোনো নিৰ্দিষ্ট এটাৰ প্ৰতি বিশেষ টান অনুভৱ নকৰে তেতিয়া ই আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। কোনটো চখে আপোনাৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিব সেয়া জনাটো কঠিন যদিহে তেওঁলোকৰ কোনো এটাৰেই আৰম্ভণিতে আপোনাৰ মনোযোগ নাথাকে।

5. আৰ্থিক কাৰণ

কিছুমান চখৰ কাম আৰম্ভ কৰিবলৈ এটা নিৰ্দিষ্ট প্ৰাৰম্ভিক বিনিয়োগৰ প্ৰয়োজন হয়, যিটো কোনোবাই পে-চেকৰ পৰা পে-চেকলৈ জীয়াই থকাৰ বাবে অসম্ভৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে। ভাগ্য ভাল যে বহুতো বিনামূলীয়া আৰু কম খৰচী চখ আছে।

6. আগ্ৰহক “যথেষ্ট ভাল নহয়” বুলি উলাই কৰা

কিছুমান মানুহৰ আগ্ৰহ, আবেগ বা চখ আছেই, কিন্তু তেওঁলোকে সেইবোৰক তেনেকৈয়ে চিনি পোৱাত ব্যৰ্থ হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, আত্মবিকাশৰ বিষয়ে কিতাপ পঢ়া বা শব্দৰ খেল খেলাটো আগ্ৰহ, কিন্তু কিছুমানে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে সেইবোৰ “প্ৰকৃত” আগ্ৰহ বা চখ নহয় যেতিয়ালৈকে সেইবোৰ নহয়