مەزمۇن جەدۋىلى
ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن پايدىلىق دەپ قارىغان مەھسۇلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىمىز. ئەگەر ئۇلىنىشىمىز ئارقىلىق مال سېتىۋالسىڭىز ، كومىسسىيە تاپالىشىمىز مۇمكىن.
يېڭى بىرسى بىلەن كۆرۈشكەندە ئۇلار سىزنى ئوڭايسىز ھېس قىلامسىز ، ھەتتا ئالاقزادە بولۇپ كېتەمسىز؟ «مەن تورغا چىقىپ ، پروگراممىلارنى كۆرىمەن» دېيىش ياخشى ئەمەس ، ئەمما بەزىدە سىزنىڭ قىلغانلىرىڭىزدەك تۇيۇلۇشى مۇمكىن. باشقىلار ھەپتە ئاخىرىدىكى پىلانىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى سورىغاندا ، بۇ ئوڭايسىز ئەھۋالنى ھېس قىلالايدۇ ، سىزنىڭ بىردىنبىر جاۋابىڭىز «ھېچنېمە ئەمەس».
مەيلى سىز ئاللىبۇرۇن مودا قىزىقىشنى سىناپ باققان ھەمدە ئۇلارغا ئۇلانمىغان ياكى قىزىقىشنى نەدىن باشلاشنى بىلمىسىڭىز ، بۇ ماقالە سىزگە قايسى قىزىقىشنىڭ بولۇشى مۇمكىنلىكىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. مىجەزىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن قىزىقىشنىڭ مىساللىرىغا ئېرىشىسىز.
قىزىقىش ۋە قىزىقىشنى قانداق تېپىش
ھېچقانداق قىزىقارلىق تۇيۇلمىغاندا يېڭى قىزىقىشلارنى ئېلىش قىيىنغا توختايدۇ ، بىز نەدىن باشلاشنى بىلمەيمىز. سىز ئاللىبۇرۇن قىزىقىدىغان تەكلىپ-پىكىرلەر بىلەن تولغان تىزىملىكلەرنى ئوقۇپ بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما بۇلار تولا ھېس قىلالايدۇ. سىز جەزمەن زور مىقداردىكى مەبلەغ سېلىشنى خالىمايسىز ، پەقەت سىزنىڭ بۇ قىزىقىشىڭىزغا زادىلا قىزىقمايدىغانلىقىڭىزنى بايقاش ئۈچۈن. ۋاقتىڭىزنى قانداق ئۆتكۈزۈۋاتقانلىقىڭىزغا قاراڭ
دېيىش ئاسان ، «مەن پەقەت ئاساسلىق تۇرمۇش ۋەزىپىلىرىمنى قىلىمەن ، ئىشلارنى كۆرىمەن ،رەسىم سىزىشقا ئوخشاش تېخىمۇ ئاكتىپ ئىشلارنى قىلىش.
كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار
قىزىقىشى بولماسلىق نورمال ئىشمۇ؟ قىزىقىش بىلەن قىزىقىشنىڭ قانداق پەرقى بار؟
قىزىقىش سىز ئويلاشنى ، ئوقۇشنى ياكى سۆزلەشنى ياخشى كۆرىدىغان تېما. بوشلۇق ۋە تاشقى پىلانېتنىڭ ھاياتلىق ئېھتىماللىقى توغرىسىدىكى پودكاستلارنى ئاڭلىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ: بۇ بىر قىزىقىش. بىر قىزىقىش سىز ياقتۇرىدىغان پائالىيەت ، مەسىلەن ياغاچچىلىق ، قۇش بېقىش ياكى ئۇسۇل ئويناش.
نېمىشقا مېنىڭ ھېچنېمىگە قىزىقمايمەن؟
ھەمدە توردا ۋاقىت سەرپ قىلىڭ ». ئەمما يېقىنراق قاراپ ، ئىمكانقەدەر كونكرېت بولۇشقا تىرىشىڭ. سىنلىق ئويۇنلارنى ئوينامسىز؟ بۇ ئۆزىڭىزگە قىزىقىدىغان ۋە ئۆزىڭىز قۇرالايدىغان قىزىقىشىڭىز بولۇشى مۇمكىن. كودنى ئۆگىنىش ئارقىلىق ، ئاددىي ئويۇنلارنى ئۆزىڭىز قۇرالايسىز. ياكى ئويۇن ھېكايىسىنى ئۆگىنىشكە ياكى تاختاي ئويۇنىغا ئوخشاش باشقا ئويۇنلارغا شاخلىنىشقا قىزىقىشىڭىز مۇمكىن.سىز قىلىشقا تېگىشلىك ۋەزىپىلەرنى تېخىمۇ خۇشال قىلىشقا تىرىشىڭ. مەسىلەن ، ئۆزىڭىز ، ھەمراھىڭىز ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەر ئۈچۈن يېمەكلىك پىشۇرسىڭىز ، تاماق ئېتىشكە ئائىت يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىشىڭىز تېخىمۇ قىزىقارلىق بولۇشى مۇمكىن. ئوخشىمىغان تاماقلارنى پىشۇرۇش ياكى ئۆزگىچە تەركىبلەرنى ئىشلىتىپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر سىز تاسادىپىي پاكىتلارنى ئۆگىنىشنى ياخشى كۆرسىڭىز ، شۇ يەردىكى ئۇششاق-چۈششەك پائالىيەتلەرگە قاتناشسىڭىز بولىدۇ ، ھەتتا ئۆزىڭىزمۇ سوئال-جاۋاب بېرەلەيسىز.
2. بالىلىق دەۋرىڭىزنى قايتا ئويلاڭ
نۇرغۇن كىشىلەر قېرىغاندا ئىشلارغا بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىدۇ ، ئەمما كىچىك بالىلار ئادەتتە قىزىقىش ، ھاياجانلىنىش ۋە خۇشاللىققا تولغان بولىدۇ. بالىلار بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن ، ئەتراپىمىزدىكى جەمئىيەت ۋە چوڭلارنىڭ ئۈمىدىگە بەك تەسىر قىلىشتىن ئىلگىرى ، بىز يەنىلا ھەقىقىي ئۆزىمىز. بالىلار ئۆزى ئويلىغاندەك ئەمەس ، بەلكى ئۆزى ياقتۇرىدىغان نەرسىلەر بىلەن ئويناشقا مايىل. ئەگەر سىزئۇلار Mortal Kombat ، Power Rangers ياكى دەرىجىدىن تاشقىرى قەھرىمان كىنولارغا كىرگەن ، ئۇرۇش سەنئىتى ئىزدىنىشنىڭ يۆنىلىشى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر كىيىم كىيىش سىزنىڭ ئىشىڭىز بولسا ، رەڭ نەزەرىيىسىنى ئۆگىنىش ياكى تىككۈچىلىكنى ئۆگىنىش بۈگۈن سىزنى ھاياجانغا سالىدۇ.
ھاياتىڭىزدىكى بىر نۇقتىدا ھۇزۇرلانغانلىقىڭىزنى ئەستە ساقلاڭ. مەيلى تىياتىرخانىدا كىنو كۆرۈش ياكى تامغا توپ تاشلاش بولسۇن ، سىزگە خۇشاللىق ئاتا قىلغانلىقىڭىزنى ئەسلەڭ. تىزىملىك ئۇنىڭغا قايتىشتىن بۇرۇن بىر نەچچە كۈن ئولتۇرسۇن. تىزىملىكتىكى تۈرلەرگە قاراڭ ھەمدە قايسى تەرەپلەردىن ئالاھىدە ھۇزۇرلانغانلىقىڭىزنى (كىشىلەر بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزەمسىز؟ خىيال ھېس قىلامسىز؟) ئەستە تۇتۇشقا ۋە چۈشىنىشكە تىرىشىڭ ھەمدە بۇ ئېلېمېنتلارنى بۈگۈنكى ھاياتىڭىزغا قانداق ئېلىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ.
3. ئۈمىدىڭىزنى تەڭشەڭ ھەمدە ئاستا مېڭىڭ
كىشىلەر ھەمىشە قىزىقىشىدىن ۋاز كەچكەندە ھەمىشە قىزىقىشىدىن ۋاز كېچىدۇ. بۇ خىل يۈزلىنىش ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ ، ئۇلار يېڭى تۈرلەرگە بەك قىزىقىدۇ ، ئاندىن بىر ئازدىن كېيىن تاشلايدۇ.
ئۆزىڭىزنى كۈندە بىر سائەت مەشىق قىلىشقا زورلىماڭ. ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزگە مۇۋاپىق نىشان بەلگىلەڭ: ئون مىنۇت دومىلاش ، سىن دەرسلىكىنى كۆرۈش قاتارلىقلار. ئۆزىڭىزنى يۈك بېسىش ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
4. ھاياتىڭىزنىڭ ئوخشىمىغان ساھەلىرىگە باھا بېرىڭ
ئەڭ ياخشىسى ، ئوخشىمىغان ھەۋەس ، قىزىقىشىڭىز ۋە قىزىقىشىڭىز سىزدە بار بولغان ھەر خىل ئېھتىياجلارنى قاندۇرىدۇ. مەسىلەن ، تەنھەرىكەت ئويناش سىزنىڭ جىسمانىي جەھەتتە ئاكتىپ بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇسەنئەت بىلەن شۇغۇللىنىش جەريانىدا ساغلام بولۇش سىزنىڭ ئىجادچانلىق ۋە ھېسسىياتلىق ئىپادىلىنىشىڭىزگە بولغان ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالايدۇ.
ھاياتىڭىزدىكى بەزى كەمچىلىكلەرنى تونۇپ يېتىشىڭىز مۇمكىن. سىز تېخىمۇ كۆپ ئارام ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ھېس قىلايلى. ئاندىن تېخىمۇ ئازادە قىزىقىشلارنى تاپالايسىز. رەڭلىك كىتابلارنى ئىشلىتىش ھاياتىڭىزدىكى بۇ ساھەگە گىلەمدىنمۇ مۇۋاپىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشمەكچى ۋە ئاكتىپ بولماقچى بولسىڭىز ، گىلەم مۇكەممەل بولۇشى مۇمكىن. يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشتىكى ئەڭ ياخشى قىزىقىش توغرىسىدىكى بۇ ماقالە ياردەم قىلالايدۇ.
5. ئۆزىڭىزگە يېڭى قىزىقىشتىن ۋاز كېچىشكە ئىجازەت بېرىڭ
سىز يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشتا ئىككىلەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئۇنىڭدىن ھۇزۇرلىنالايدىغان ياكى يېتەرلىك ۋاقتىڭىز ۋە پۇلىڭىز بارلىقىنى جەزملەشتۈرەلمەيسىز. بەلكىم كىشىلەرگە ئۆزىڭىزنىڭ باشقا بىر قىزىقىشنى باشلىغانلىقىڭىزنى ۋە تاشلىۋەتكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈشتىن خىجىللىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
كۆز قاراشنى ئۆزگەرتىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. بۇ جەرياننى (ۋە ئومۇمەن ھاياتنى) ئويۇن ياكى ئويۇن مەيدانى دەپ قاراشقا تىرىشىڭ ، بۇ يەردە سىز ئوخشىمىغان ئىشلارنى سىناپ ، كىملىكىڭىزنى ۋە نېمىنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز. قىزىقىشىڭىز ئۆزىڭىز ئۈچۈن ، باشقىلار ئۈچۈن ئەمەس. باشقا بىر ئىشنى سىناپ بېقىش ۋە ئۇنىڭ سىز ئۈچۈن ئەمەسلىكىنى بىلىشتە خاتالىق يوق. دۇنيادا سىز تەرىپىدىن بايقاشنى ساقلاۋاتقان تۈگىمەس ئىشلار بار.
6. قىزىقىشىڭىزدا ئۆزىڭىزنى ناچار قىلىۋېلىڭ
يېڭى قىزىقىشلارنى يىغىدىغان كىشىلەرنىڭ تىپىك توساقلىرى تېزلا ۋاز كېچىدۇ. بىز بېشىمىزدا بىر تەسەۋۋۇرنى قۇرۇپ چىقىمىز ، مەسىلەن ، تاماشىبىنلار ئالدىدا سەھنىدە قىستىلىپ قالىمىز. ئاندىن ، يىغىشگىتارنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە تەرەققىياتنىڭ قانچىلىك ئاستا ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ ، بۇنىڭ نەچچە يىللىق ئەمەلىيەت ۋە جاپالىق ئىشلەشنىڭ مۇمكىنلىكىنى ھېس قىلىپ ، بىزنى پۈتۈنلەي ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ.
يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ باقسىڭىز ، ياخشىلىنىشقا ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئەمەلىيەتتە ، سىز ئۇنى قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغان بىرەر ئىشتا ئەڭ ياخشى بولۇپ كېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
چېنىقىش سىنىپىدىن بىر قېتىم نەپ ئېلىش ئۈچۈن «تەنھەرىكەتچى» بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئاندا-ساندا قۇتۇپ ئۇسسۇل سىنىپىغا بېرىپ ، ھەپتىدە ئۈچ قېتىم مەشىق قىلىدىغان قىزغىن كىشىلەر بىلەن تولغان گۇرۇپپىدىكى ئەڭ ناچار ئادەم بولغىنىڭىز تۈزۈك. قىزىقىشنى ئۆزىڭىز قىلىشقا تىگىشلىك ئىش ئەمەس ، بەلكى ئۆزىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان نەرسە دەپ قاراشقا تىرىشىڭ.
قاراڭ: دوستىڭىزنىڭ سىزگە كۆڭۈل بۆلمەيدىغان 12 بەلگىسى (ۋە نېمە قىلىش)ئۇنىڭدىن باشقا ، يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن دەرسكە قاتنىشىدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئۆزىڭىزنى بۇ ئىشنى قىلىۋاتقىنىغا نەچچە يىل بولغان كىشىلەر بىلەن سېلىشتۇرۇش ئارقىلىق ، چوقۇم ئۈمىدسىزلىنىپ قالىسىز.
7. سىز تونۇيدىغان كىشىلەردىن پىكىر سوراڭ
كىشىلەر ئادەتتە ئۇلارنىڭ ھەۋىسى ، قىزىقىشى ۋە قىزىقىشى ھەققىدە پاراڭلىشىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر بەلكىم چەينەكنىڭ نېمە ئۈچۈن ئەڭ ياخشى چېنىقىش شەكلى ئىكەنلىكى ياكى TikTok ۋە تور ئېقىمى مۇلازىمىتىنىڭ ھېكايە ھېكايىسىنىڭ يېڭى سەھىپىسىنى ئاچقانلىقى ئۈچۈن باشقىلارنىڭ قۇلىقىنى سۆزلەش پۇرسىتى ئىزدەۋاتقان بولۇشى مۇمكىن.
ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا «سىز يېقىندا ئاڭلىغان ئەڭ قىزىقارلىق پودكاست قايسى؟» دەپ سوراپ يازما يېزىشنى ئويلاڭ. ياكى ئوچۇق-ئاشكارە يوللاڭ: «مەن يېڭى بىر قىزىقىشنى ئالماقچى. سىز ھازىر بار بولغان بەزى ئىشلار بىلەن باھا بېرىڭ. »
سىز يەنە بەزى نەرسىلەرنى تېپىشىڭىز مۇمكىنكىشىلەرنىڭ بوش ۋاقىتلىرىدا نېمىلەرنى قىلىدىغانلىقى توغرىسىدىكى ماقالىدە ئىلھام.
8. ھۆكۈمىڭىزنى تەڭشەڭ
ئۆزىڭىزگە قىزىقىشىڭىز توغرىسىدا سۆزلىگەن ھېكايىلەرگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر قىزىقىشىڭىز بولمىغاچقا زېرىكىشلىك ياكى ھورۇن ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشەنسىڭىز ، ھەر قېتىم يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ باقسىڭىز تېخىمۇ كۆپ بېسىم بولىدۇ. ھارغىنلىق ، شۇنداقمۇ؟ بۇنىڭدىن باشقا نۇرغۇنلىرىمىزنىڭ ئۆزىمىز قىلغانلىرى بۇنىڭ سىرتىدا. ئەگەر ئۆزىڭىزگە شۇنچە كۆپ بېسىم ئىشلەتسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرىسىز. كۈندىلىك ھاياتىڭىزغا ئۆزىڭىزگە كۆيۈمچان بولۇشقا تىرىشىڭ.
9. پىدائىيلار
پىدائىيلار «قىزىقارلىق» لارنى تاپماي تۇرۇپ ، قىزىقارلىق پائالىيەتلەر بىلەن ۋاقتىڭىزنى تولدۇرىدىغان ياخشى ئۇسۇل بولالايدۇ. باشقىلارغا مۇلازىمەت قىلىش بىر قىزىقىش بولالايدۇ ھەمدە سىز ۋە باشقىلارنى ئۆزىڭىزگە ياخشى ھېس قىلدۇرۇشتا ئاجايىپ ئەكىس تەسىر پەيدا قىلىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەر قىلالايدىغان پىدائىيلىق ۋەزىپىلىرى بار ، مەسىلەن بالا بېقىشتىكى بالىلارغا ھېكايە ئوقۇش ، پاناھلىنىش ئورنىدا ئىت مېڭىش ياكى ھايۋانلارنى قۇتقۇزۇشتىكى قەپەسلەرنى تازىلاش. پۇرسەت ئۈچۈن يەرلىك تەشكىلاتلار ياكى پىدائىيلار مۇسابىقىسى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
10. بىر قىسىم ھەقسىز ياكى ئەرزان باھالىق قىزىقىشلارنى سىناپ بېقىڭ
قىممەت نۇرغۇن قىزىقارلىق ئۈسكۈنىلەرنى سېتىۋالغاندا نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن توسالغۇ بولالايدۇ ،پەقەت بىر نەچچە ئايدىن كېيىن ئىشلىتىشنى توختىتىدۇ. ئاندىن ئۇلار يېڭى بىر قىزىقىشنى سىناپ بېقىش ۋە پۇلىنى تاشلىۋېتىشتىن ئىككىلىنىپ قالىدۇ. بېسىمنى ئۆچۈرۈڭ
ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، نېمىشقا قىزىقىشىڭىز شۇنچە مۇھىم؟ ھاياتىڭىزنى بېيىتىدىغان ئىشلارنى ئىزدەۋاتامسىز ياكى بولمىسا ، زېرىكىشتىن ئەنسىرەمسىز؟ سىز نۇرغۇن قىزىقىشىڭىز بولمىسىمۇ يەنىلا قىزىقارلىق ئادەم بولالايسىز.
12. باشقا كىشىلەرنى ئىزدەپ سىناپ بېقىڭ
ئارقىلىق يېڭى نەرسىلەرنى سىناپ بېقىشنى خالايدىغان دوستلىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئەمما دوستلىرىڭىز بولمىسىمۇ ، باشقىلار بىلەن قىزىقىش يېڭى كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇ سىزنىڭ قىزىقىشىڭىزنى داۋاملاشتۇرۇشقا ئىلھام بېرىدۇ. ئەگەر سىزنى ساقلاۋاتقان بىرىنىڭ بارلىقىنى بىلسىڭىز ، ئەتىگەندە يوگا سىنىپى ئۈچۈن كارىۋاتتىن چۈشۈش تېخىمۇ ئاسان.
قاراڭ: 263 ئەڭ ياخشى دوستلارنىڭ سۆزى (ھەر قانداق ئەھۋالدا ئورتاقلىشىش)سىزمۇ چوڭلار ئۈچۈن كۇلۇبقا قاتنىشىش ئارقىلىق قىزىقىشى بار كىشىلەرنى تاپالايسىز. ھەر ۋاقىت ئىشلەپچىقىرىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش تۇيغۇسىمۇ كۈنسېرى كۈچىيىۋاتىدۇ ، شۇڭا مەقسەتسىز ئىشنى قىلىش ئىسراپچىلىقتەك تۇيۇلىدۇ.
گەرچە ھەر بىر ئادەم ۋە ھېكايە يەككە بولسىمۇ ، ئەمما بۇ بىرەيلەننىڭ قىزىقىشى ۋە ھەۋىسى يوق قۇرامىغا يەتكەن ئادەم بولۇپ قېلىشىدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەر.
1. چۈشكۈنلۈك
چۈشكۈنلۈك ئىنساننى نەرسىلەرگە ئىنتىزار بولۇش ، پائالىيەتتىن ھۇزۇرلىنىش ياكى تۇرمۇشتىكى ئاكتىپ تەرەپلەرنى كۆرۈش ئىقتىدارىنى تارتىۋالىدۇ. كۈچلۈك ھېسسىيات ئازابىنى باشتىن كەچۈرگەندە ياكى ھېچنىمىنى ھېس قىلمىسىڭىز ، ھەر قانداق ئىشقا ھەۋەس قىلىش مۇمكىن ئەمەسدەك ھېس قىلالايدۇ.
2. ADHD ياكى مۇرەككەپ زەخىملىنىش
ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار قىزىقىشقا ماسلىشىشنى قىيىنلاشتۇرىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. مەسىلەن ، كونا ۋەزىپىلەرنى تۈگىتىشتىن بۇرۇن يېڭى ۋەزىپىلەرنى باشلاش ۋە مۇھىم ئورۇنغا قويالماسلىق قۇرامىغا يەتكەنلەردە ADHD نىڭ ئالامەتلىرى قاتارىغا تىزىلغان. توردا داۋالاش ئۈچۈن BetterHelp نى تەۋسىيە قىلىمىز ، چۈنكى ئۇلار چەكسىز ئۇچۇر ۋە ھەپتىلىك يىغىن بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ھەمدە داۋالاش دوختۇرىنىڭ ئىشخانىسىغا بارغاندىن ئەرزان.
ئۇلارنىڭ پىلانى ھەر ھەپتىدە 64 دوللاردىن باشلىنىدۇ. ئەگەر بۇ ئۇلىنىشنى ئىشلەتسىڭىز ، BetterHelp + دىكى تۇنجى ئايدا% 20 ئېتىبارغا ئېرىشىسىز ، ھەر قانداق SocialSelf دەرسلىكى ئۈچۈن كۈچكە ئىگە 50 دوللارلىق تالون: بۇ يەرنى چېكىپ ئۆگىنىڭتېخىمۇ ياخشى BetterHelp.
ۋاقىت كەمچىل
بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ خىزمەت ، سەپەرگە چىقىش ، ئائىلىنى بېقىش ۋە ئادەتتىكى «ھاياتلىق باشقۇرغۇچى» قاتارلىق ئىشلار ئارىسىدا بوش ۋاقتى بەك ئاز. كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى بېسىم ئۇلارنىڭ بوش ۋاقىتلىرىدا دائىم يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىپ بەك چارچاپ كەتكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئەكسىچە ، ئۇلار ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا سىيرىلىش ياكى تېلېۋىزور كۆرۈش قاتارلىق ئاسان پائالىيەتلەرنى تاللايدۇ.
4. قەيەردىن باشلاشنى بىلمەسلىك
دۇنيادا مۇمكىن بولغان قىزىقىشلار ناھايىتى كۆپ ، سىز مەلۇم بىر ئىشقا قارىتا ئالاھىدە تارتىشنى ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ. ئەگەر ئۇلارنىڭ ھېچقايسىسى سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى قوزغىمىسا ، قايسى قىزىقىشنىڭ دىققىتىڭىزنى تارتىدىغانلىقىنى بىلىش تەس.
5. ئىقتىسادىي سەۋەبلەر
بەزى قىزىقىشلار باشلىنىش ئۈچۈن بەلگىلىك دەسلەپكى مەبلەغ سېلىشنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ مائاشتا ياشايدىغانلارنىڭ مائاشى مۇمكىن ئەمەسلىكىنى ھېس قىلالايدۇ. تەلىيىمىزگە ، نۇرغۇن ھەقسىز ۋە ئەرزان باھالىق قىزىقىشلار بار.
6. مەنپەئەتنى «يېتەرلىك ئەمەس» دەپ رەت قىلىش
بەزى كىشىلەرنىڭ قىزىقىشى ، ھەۋىسى ياكى قىزىقىشى بار ، ئەمما ئۇلار ئۇلارنى بۇنداق تونۇپ يېتەلمەيدۇ. مەسىلەن ، ئۆزىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ياكى سۆز ئويۇنلىرىنى ئويناشقا ئائىت كىتابلارنى ئوقۇش قىزىقىش ، ئەمما بەزىلەر ئۇنى «ھەقىقىي» قىزىقىش ياكى قىزىقىش ئەمەس دەپ ھېس قىلىشى مۇمكىن.
