ສາລະບານ
ພວກເຮົາລວມເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານເຮັດການຊື້ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍຫນ້າ. ທັກສະທາງສັງຄົມແມ່ນຊຸດຂອງ "ທັກສະຄົນ" ທີ່ສັບສົນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະປະຕິສໍາພັນກັບຜູ້ອື່ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຫຼາຍໆສະຖານະການ. ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອສ້າງແລະຮັກສາມິດຕະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຖານະເປັນນັກຮຽນໃນວິທະຍາໄລ, ຫຼືກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນການເຮັດວຽກ, ທັກສະທາງສັງຄົມຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ຖ້າທ່ານກັງວົນວ່າທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າຈະດ້ອຍ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າພວກເຂົາສາມາດຮຽນຮູ້, ພັດທະນາແລະປັບປຸງດ້ວຍການປະຕິບັດ.
ບົດຄວາມນີ້ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງທັກສະເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການພົວພັນກັບສັງຄົມ.
ທັກສະສັງຄົມແມ່ນຫຍັງ ແລະເຂົາເຈົ້າພັດທະນາແນວໃດ?
ບໍ່ມີໃຜເກີດມາມີທັກສະທາງສັງຄົມ. ທັກສະພື້ນຖານທາງດ້ານສັງຄົມເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້ວິທີການຟັງ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາ, ແລະເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນແມ່ນໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນໄວເດັກ. ທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ກ້າວໜ້າກວ່າເຊັ່ນການຮູ້ວິທີເວົ້າ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເວົ້າ ຫຼືເຮັດ, ຫຼືວິທີການຈັດການກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງພຽງແຕ່ພັດທະນາດ້ວຍປະສົບການ ແລະການໂຕ້ຕອບໃນໂລກຕົວຈິງເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການສັງຄົມຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.[][]
ທັກສະທາງສັງຄົມມີທັກສະການສື່ສານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ຂັ້ນພື້ນຖານໄປຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ, ລວມທັງ:[][]
- ສາມາດສື່ສານແນວຄວາມຄິດໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ ແລະຊັດເຈນ
- ສາມາດອ່ານ ແລະຕີຄວາມໝາຍໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫາກທ່ານຂາດການພົວພັນກັບສັງຄົມບໍ?
ການໂດດດ່ຽວມີຄວາມສໍາພັນກັບລະດັບຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ສູງຂຶ້ນ, ບວກກັບສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈທີ່ບໍ່ດີ. ການພົວພັນທາງສັງຄົມແມ່ນຄວາມຕ້ອງການພື້ນຖານຂອງມະນຸດ; ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີ. ການຂາດການພົວພັນກັບສັງຄົມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດແຄນທັກສະທາງສັງຄົມ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການເຂົ້າສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ.[][]
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການມີຄວາມສະຫຼາດຫຼາຍ (ແລະກາຍເປັນແມ່ເຫຼັກຕາມທໍາມະຊາດ)ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ໄດ້ເຂົ້າສັງຄົມເປັນເວລາດົນ?
ການເຂົ້າສັງຄົມເປັນເວລາດົນໆອາດເຮັດໃຫ້ທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຂັດຂ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມໝັ້ນໃຈໜ້ອຍລົງ ແລະ ມີຄວາມຊຳນິຊຳນານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ການຢູ່ໂດດດ່ຽວເປັນເວລາດົນຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ກັບບັນຫາສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ ແລະ ຫຼຸດຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້.[]
<111> <1111 11>ຕົວຊີ້ບອກທາງສັງຄົມ
<1111 11>ຕົວຊີ້ບອກທາງສັງຄົມ
10 ວິທີເພື່ອປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ
ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານແລະມີການໂຕ້ຕອບທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 10 ວິທີທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການກໍານົດ ແລະການປັບປຸງການຂາດດຸນທັກສະທາງສັງຄົມ.
1. ເກັບກໍາຂໍ້ຄິດເຫັນເພື່ອປະເມີນທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄົນທີ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ຂີ້ຮ້າຍຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນດີກວ່າທີ່ພວກເຂົາຄິດໃນການສື່ສານ.[] ການໄດ້ຮັບຄໍາຕິຊົມຈາກໂລກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຊື່ສັດແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການພິຈາລະນາວ່າຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສັງຄົມຂອງເຈົ້າເປັນຈິງຫຼືຈິນຕະນາການແລະກໍານົດວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການຂາດດຸນທັກສະສະເພາະທີ່ເຈົ້າມີ.
ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອປະເມີນຂໍ້ມູນ, ຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ. ຄົນອື່ນຮັບຮູ້ທ່ານ
2. ກໍານົດສາເຫດຂອງການຂາດດຸນທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ
ການຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈ ຫຼື ຂາດສັງຄົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມ. ການສະທ້ອນຕົນເອງສາມາດເປີດເຜີຍສາເຫດຂອງບັນຫາສັງຄົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງແຜນເປົ້າຫມາຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
ບາງສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍໃນສັງຄົມລວມມີ:[][]
- ບຸກຄະລິກກະພາບ ຫຼື ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນ ເຊັ່ນ: ການເປັນຄົນມີນໍ້າໃຈຫຼາຍ, ເປັນລະບົບປະສາດ, ຫຼືເປີດໃຈໜ້ອຍລົງ ສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີປະຕິສຳພັນຢ່າງເປັນທຳມະຊາດກັບຄົນອື່ນໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.
- ປະສົບການທາງລົບໃນອະດີດ ເຊັ່ນ: ການຂົ່ມເຫັງ, ຖືກປະຕິເສດ, ຫຼືຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າອັບອາຍອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະມີປະຕິສຳພັນທາງລົບກັບຜູ້ຄົນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການປ້ອງກັນຕົວຈາກຜູ້ອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ປະສົບການໃນໄວເດັກ ເຊັ່ນ: ການຢູ່ອາໄສ, ການໄປຮຽນໃນບ້ານ ຫຼື ການມີພໍ່ແມ່ທີ່ໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມໜ້ອຍລົງ 10 ດ້ານ. ທັກສະການລ້ຽງດູ. ເຊັ່ນວ່າຖືກຈັດໃສ່ໃນພາລະບົດບາດໃຫມ່ຫຼືທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ຫຼືສັງຄົມສາມາດນໍາພາຄົນທີ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດໃນສັງຄົມ
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ ເປັນສາເຫດທົ່ວໄປອື່ນໆຂອງຄວາມງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເບິ່ງຕົນເອງວ່າເປັນຄົນບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ຂາດສັງຄົມໄດ້.
- ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ ຫຼື ການຂາດການພົວພັນກັບສັງຄົມ ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງຈິດຕະວິທະຍາ <04> ປົກກະຕິໜ້ອຍລົງ. ຢູ່ໃນກຸ່ມ autism, ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ ຫຼື ADHD, ຫຼື ການຊຶມເສົ້າທັງໝົດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາທັກສະທາງສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ.
3. ເນັ້ນໃສ່ຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າຕົວເຈົ້າເອງ
ທັກສະທາງສັງຄົມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບການສາມາດອ່ານຄົນອື່ນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຕອບສະໜອງຕໍ່ຕົວຊີ້ບອກທາງສັງຄົມ, ເຊິ່ງເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານສຸມໃສ່ຄົນອື່ນຫຼາຍກວ່າຕົວເຈົ້າເອງ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ ຫຼື ຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ ຫຼື ບໍ່ປອດໄພສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດຫຼາຍເກີນໄປໃນການໂຕ້ຕອບທາງສັງຄົມຈົນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນທຳມະຊາດ.
ເພື່ອທຳລາຍວົງຈອນນີ້, ໃຫ້ລອງໃຊ້ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ບາງອັນ:[]
- ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຜູ້ອື່ນໃນການສົນທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສຳຄັນ ແລະ ຄຸນຄ່າ
- ສະແດງຄວາມສົນໃຈຢ່າງຈິງໃຈຕໍ່ຄົນອື່ນ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສົນໃຈຫຼາຍກວ່າ
- ພວກເຮົາໜ້ອຍລົງໃນການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີ ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ ແລະເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ
- ສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສົນໃຈຫຼືກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນອື່ນສ້າງການໂຕ້ຕອບທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຫຼາຍຂຶ້ນ
- ຖາມຄຳຖາມທີ່ເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ
4. ມີຄວາມສັງເກດຈາກຕົວຊີ້ບອກທາງສັງຄົມຫຼາຍຂື້ນ
ໃນລະຫວ່າງການມີປະຕິສຳພັນ, ມີຕົວຊີ້ບອກທາງສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນສະເໝີທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າ “ອ່ານ” ຄົນອື່ນໆ ແລະເຂົາເຈົ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ. ຕົວຊີ້ບອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບປ້າຍບອກຖະໜົນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າການໂຕ້ຕອບເປັນໄປແນວໃດ ແລະ ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຢຸດ, ປ່ຽນເສັ້ນທາງ ຫຼື ຊ້າລົງ. ນີ້ຄືເຫດຜົນການສັງເກດ ແລະ ການຮຽນຮູ້ວິທີການຈັບຕາສັງຄົມເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ຄຶດທາງສັງຄົມທີ່ຈະເບິ່ງ, ເບິ່ງ ແລະຟັງໃນບົດສົນທະນາ:[]
- ການຫຼີກລ່ຽງການສໍາຜັດຕາ, ຫຼົງໄຫຼ, ຫຼືເບິ່ງປະຕູສາມາດຊີ້ບອກວ່າບາງຄົນບໍ່ສະບາຍໃຈ
- ການປ່ຽນຫົວຂໍ້ ຫຼື ເປັນເລື່ອງທີ່ອ່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ. ການສຳຜັດກັບຕາ, ອາການອື່ນໆຂອງການສະແດງອອກທາງອາລົມ, ແລະ ການຍັບຫົວມັກຈະເປັນສັນຍານທີ່ໜ້າສົນໃຈ
- ການປິດເຄື່ອງ ຫຼື ປ້ອງກັນຕົວສາມາດຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າໄດ້ຂົ່ມເຫັງບາງຄົນ
- ປະກົດວ່າລົບກວນ, ຟ້າວ ຫຼື ກວດໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າອາດໝາຍຄວາມວ່າມີຄົນເບື່ອ ຫຼື ບໍ່ຫວ່າງ
5. ລົບລ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃນຂະນະນີ້
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຜູ້ສື່ສານທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານທີ່ສຸດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສາມາດຫຼີກລ່ຽງ ຫຼືລຶບລ້າງໄດ້ໄວໂດຍການຖາມຄໍາຖາມທີ່ຈະແຈ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແລະຄົນອື່ນຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນ. ການຮ້ອງຂໍຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແລະການສື່ສານຜິດ. ມັນຍັງສາມາດສະໜອງຂໍ້ມູນແບບສົດໆໃຫ້ກັບເຈົ້າໄດ້ທີ່ທ່ານກຳລັງສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງຄຳຖາມທີ່ຈະຖາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນໜ້າດຽວກັນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງລົມກັນຢູ່:
ເບິ່ງ_ນຳ: ການແກ້ໄຂຄວາມໂດດດ່ຽວ: ອົງການຈັດຕັ້ງໃຫ້ການຕອບສະຫນອງຢ່າງແຂງແຮງ- ສະທ້ອນຄືນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າເວົ້າແມ່ນ…”
- ຖາມຄຳຖາມທີ່ເໝາະສົມ?” “ບໍ່? ຫຼື “ນັ້ນຕອບຄຳຖາມຂອງເຈົ້າບໍ?”
- ຫຼີກເວັ້ນການເຂົ້າໃຈຜິດໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກຳລັງພະຍາຍາມເວົ້າແມ່ນ…” ຫຼືຖາມວ່າ “ເຈົ້າສາມາດເວົ້າຊ້ຳໄດ້ບໍ?”
- ສະຫຼຸບການສົນທະນາທີ່ສຳຄັນໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: “ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈາກການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາແມ່ນ…” ແລະໃຫ້ໂອກາດຄົນທີ່ຈະເພີ່ມ ຫຼືຊີ້ແຈງເມື່ອຈຳເປັນ 5>
ການສື່ສານອາດເກີດຂຶ້ນກັບບາງຄົນໄດ້ຕາມທຳມະຊາດ, ແຕ່ທັກສະທາງສັງຄົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຮັກສາ ແລະ ປັບປຸງໃຫ້ດີຂື້ນຜ່ານການໂຕ້ຕອບແບບປົກກະຕິ.
ການຝຶກຊ້ອມເປັນປະຈຳໂດຍໃຊ້ທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປັບປຸງພວກມັນ. ນີ້ຫມາຍເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ, ເວົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າອາຍຫຼືເຮັດຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າງຽບ. ຄ່ອຍໆເຮັດວຽກເຖິງການສົນທະນາທີ່ທ້າທາຍ ແລະຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້ວິທີການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນ, ຫຼືຂໍອະໄພ.
7. ສື່ສານຂໍ້ຄວາມທີ່ຊັດເຈນໂດຍການມີເປົ້າໝາຍ
ການຮັບຮູ້ຂໍ້ຄວາມທີ່ຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການສື່ສານກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການໂຕ້ຕອບຂອງທ່ານໄດ້. ການກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສື່ສານກ່ອນເວລາ (ຫຼື "ເປົ້າຫມາຍ" ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ) ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນ.
ຕົວຢ່າງ, ບັນທຶກຈຸດສຳຄັນ ຫຼື ແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງໄວ້ກ່ອນການນຳສະເໜີວຽກ ຫຼື ການປະຊຸມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກຽມພ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຕັ້ງໃຫ້ທ່ານມີປະຕິສຳພັນທາງບວກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
8. ກັ່ນຕອງຕົວເອງໜ້ອຍລົງ ແລະ ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ
ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຂາດທັກສະທາງສັງຄົມອາດມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະໃຫ້ຄ່າຕອບແທນເກີນຂອບເຂດໂດຍການກັ່ນຕອງ ຫຼືຄິດເກີນທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ ຫຼືເຮັດ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ແລະ ບໍ່ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະ ເວົ້າໄດ້ຄ່ອງແຄ້ວ. ການພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຈິງໃຈ ແລະ ແທ້ຈິງຫຼາຍຂຶ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການຕິດຕໍ່ພົວພັນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນທໍາມະຊາດ ແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
9. ລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກເລື້ອຍໆ
ເພາະຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະ ຄວາມໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ດີ, ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຫຼາຍຂື້ນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຝຶກທັກສະທາງສັງຄົມຂັ້ນພື້ນຖານເຊັ່ນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ, ການສະແດງຄວາມສົນໃຈ, ແລະສືບຕໍ່ການສົນທະນາ. ຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີແນວໂນ້ມເພື່ອເປັນ “ສະຖານທີ່ປອດໄພ” ເພື່ອຝຶກທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ກ້າວໜ້າເຊັ່ນ: ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຫຼືຂໍໂທດພາຍຫຼັງເຮັດຜິດພາດ.
10. ຊອກຫາການຝຶກອົບຮົມທັກສະທາງສັງຄົມຢ່າງເປັນທາງການ
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມໃນການພັດທະນາທັກສະທາງສັງຄົມ, ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລົງທະບຽນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ຫ້ອງຮຽນ, ຫຼືຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ເພື່ອປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງທ່ານ.
ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຫຼືການປະຊຸມເພື່ອປັບປຸງທັກສະການປາກເວົ້າສາທາລະນະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທັກສະແລະຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມແກ່ເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ໂອກາດການປະຕິບັດທີ່ດີ. ຖ້າສາເຫດຂອງທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີຂອງເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທາງຈິດທີ່ຕິດພັນ, ເຈົ້າສາມາດພິຈາລະນາເຊັ່ນກັນ.
ວິທີການທີ່ທ່ານມີທັກສະໃນສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງລົບຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ.
ບາງອັນຕໍ່ໄປນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ:[][][]
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງຄວາມຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງຕໍ່ຜູ້ອື່ນ ຫຼືຢູ່ໃນຫົວຂໍ້
- ຂາດຂໍ້ຄວາມທາງສັງຄົມ ຫຼືບໍ່ສາມາດອ່ານສະຖານະການທາງສັງຄົມໄດ້
- ການໄດ້ຮັບຄໍາຄິດເຫັນຈາກຄົນອື່ນວ່າເຈົ້າອ່ອນແອການສື່ສານ
- ການເວົ້າ ຫຼືການປະພຶດທີ່ບໍ່ຍອມຮັບໃນສັງຄົມ
- ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ງຸ່ມງ່າມ, ຫຼືປະສາດຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາແບບປົກກະຕິ
- ບໍ່ມີໝູ່ ຫຼືຢູ່ໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມຢ່າງສິ້ນເຊີງ ຫຼືຖືກຖອນຕົວ
- ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມແນວໃດ ຫຼືເວລາໃດ, ສືບຕໍ່ ຫຼືສິ້ນສຸດການສົນທະນາ
- ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ຫຼືເຄັ່ງຕຶງ <555> <5 8>
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່, ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງພວກມັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາໂດຍໃຊ້ຂັ້ນຕອນໃນບົດຄວາມນີ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາ ແລະ ເສີມສ້າງທັກສະແມ່ນຝຶກຝົນມັນຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມເວົ້າກັບຄົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເລີ່ມການສົນທະນາຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຂະຫຍາຍເຂດຄວາມສະດວກສະບາຍທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.
ຄຳຖາມທົ່ວໄປ
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າ?
ການປັບປຸງທັກສະທາງສັງຄົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງບວກໃນທຸກດ້ານຂອງຊີວິດສ່ວນຕົວ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄົນທີ່ມີທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ດີຂຶ້ນລາຍງານຄວາມສຳພັນທີ່ດີຂຶ້ນ, ໝັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມຄຽດໜ້ອຍລົງ ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຄວາມສຸກ ແລະ ພໍໃຈໃນຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ.[][]
ເປັນຫຍັງການເປັນສັງຄົມຈຶ່ງເມື່ອຍ? ການເຂົ້າສັງຄົມຕ້ອງການພະລັງງານ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີລາຍຈ່າຍສູງກໍ່ຕ້ອງການເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ເຕີມພະລັງຫຼັງຈາກການໂຕ້ຕອບທາງສັງຄົມຫຼາຍ. ແມ່ນຫຍັງ?
