Ynhâldsopjefte
Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy in kommisje fertsjinje.
It ferskil tusken sûne en giftige freonskippen is dat yn sûne freonskippen ûnútsprutsen ferwachtings foldien wurde.[] Der is gelyk jaan en nimme, en ek ûnderlinge stipe en ûnderlinge ynvestearring.[]
Giftige freonskippen wurde lykwols markearre troch in algemien gebrek oan soarch. Toxyske freonen sille jo gefoelens sear meitsje en gjin erkenning sjen litte fan har ferkearde aksjes. As jo bang binne foar de gedachte om tiid troch te bringen yn 'e oanwêzigens fan in bepaalde freon, dat is in oanwizing om de freonskip nauwer te ûndersykjen.
Yn dit artikel sille jo wurde leard nei hokker tekens om te sykjen om in giftige freon te spotten dy't net echt om jo jout. Jo sille ek leare wêrom't guon freonskippen giftich binne en hoe't jo kinne omgean mei in freon dy't jo net skele.
12 tekens dat jo freon jo net skele
1. Se kommunisearje net
Yn giftige freonskippen fielt kommunikaasje faak iensidich. Wjersidigens is in krúsjale komponint fan sûne freonskippen.[] Mar ynsette yn 'e ynset is net wichtich foar de ûnbeheinde freon. Fair-weather freonen kommunisearje allinnich as it past by harren, en it is meastal te foldwaan harren eigen behoeften.
As jo dizze kommunikaasjepatroanen fan in freon opmerke, kin jo freonskip toskysk wêze:
- Jo binne altyd dejinge dy't earst útrikt.
- Se kontaktje jo allinichof litte jo it gean en gean fuort?
Dat is in fraach dy't allinich jo beäntwurdzje kinne, en it hinget ôf fan hoe weardefol dizze freonskip foar jo is. Miskien wiene dingen net altyd sa mei jo freon: jo hawwe noait leaud dat se sa hannelje soene, en jo wolle har de kâns jaan om har gedrach te ferklearjen.
Hjir binne wat tips foar hoe't jo mei in giftige freon omgean wolle, oft jo har noch in skot wolle jaan of fuortgean wolle:
1. Konfrontearje se
As jo de problemen yn jo freonskip oplosse wolle, moatte jo jo freon oer har gedrach konfrontearje.
Hjir is wat te dwaan:
- Freegje har as jo prate kinne en lit se witte wêr't it petear oer sil, sadat se net fiele dat se op it plak pleatst wurde.
- As jo prate tsjin har, meitsje dan in reservekopy fan jo foarbylden mei har gedrach.
- Brûk ik-útspraken sadat se har net oanfallen fiele. Bygelyks: "As jo trije kear op in rige op my ôfsein hawwe, fielde ik my yn 'e steek en ûnbelangryk."
- Lit se romte om jo in ferklearring te jaan (en hooplik in ekskús!).
- Fertel harren hoe't jo ynstee behannele wurde wolle.
- Stel in tiid yn om jo beslút mei har persoanlik troch te praten.
- Skriuw alles op wat jo sizze wolle en tink oer hoe't jo jo oan jo beslút hâlde as se besykje jo te swaaien.
- Moet se yn it iepenbier, sadat jo josels maklik út 'e situaasje kinne ferwiderje as it eskalearret.
- Ferklearje hoe't jo tinke dat jo it bêste binne11 blokkearje. se út alle foarmen fan kontakt.
2. Beëinigje de freonskip
As jo besocht hawwe om jo freon te konfrontearjen, mar it gie net lykas pland, of as jo net ree binne om de muoite te setten om de freonskip te rêden, kinne jo it beëinigje.
Sjoch ek: Wêrom bin ik sa nuver? – OPLOSSENDer binne ferskate manieren om jo freonskip ta in ein te bringen. Wy hawwe in pear strategyen sketst dy't jo kinne brûke yn in artikel dat ferklearret hoeom in freonskip te beëinigjen. Dizze omfetsje it stadichoan weromlûke fan jo freon, it skriuwen fan in brief of gewoan ôfsnije.
As alternatyf kinne jo in mear direkte oanpak nimme. Hjir is hoe:
3. Kontrolearje jo geastlike sûnens
As minsken jo min behannelje, kin it jo selsbyld en algemiene geastlike sûnens skea. It is wichtich om te kontrolearjen mei hoe't jo fiele en hoe't jo omgean. As jo oerweldige fiele en it dreech fine om troch te gean, dan kin sykjen jo helpe om dingen yn perspektyf te setten. 9>
2. Se útslute jo
In freon dy't om jo soarget sil jo in prioriteit meitsje yn har libben. Se wolle tiid mei jo trochbringe en sille besykje om jo op te nimmen yn har sosjale kalinder. Mar as it giet om giftige freonen, sille jo in freon fan gemak wêze - jo sille jo fiele as de reservekopyfreon yn it libben fan dy persoan.
Hjir binne wat foarbylden fan hoe't it liket om útsletten te wurden troch in giftige freon:
- Se noegje jo op it lêste momint út as har oare plannen trochfalle.
- Se meitsje plannen mei oare freonen, mar "foar jo útnoegje om jo in spesjale gelegenheid út te noegje," .
- Se sille fleksibele plannen meitsje mei jo en annulearje as der wat betters komt.
3. Se ferdwine by it earste teken fan problemen
Ien fan 'e grutste foardielen fan in goede freonskip is dat it helpt om stress te ferminderjen.[] Dat komt om't goede freonen stipe biede yn tiden fan swierrichheden.[]
In maklike manier om it ferskil te fertellen tusken in wiere en in falske freon is om josels te freegjen hoe't jo freon reagearret as jo in drege tiid hawwe. As se "te drok" binne om te praten, meitsje dan in ekskús foar wêrom't se jo net kinne helpe, of negearje jo flater, dan binne se wierskynlik net de bêste freon. Freonen dy't soarch oer dy soarch oer dynwolwêzen en sil ree oanbiede om jo te stypjen.
4. Se kinne nea bliid wêze foar jo
Toxyske freonen binne djip ûnfeilich, wat it dreech makket foar har om lokkich te wêzen foar in oar.[] Mei in giftige freon krije jo it gefoel dat se jo suksessen fergrieme. In giftige freon sil har bitterens útdrukke troch jo prestaasjes te ferleegjen of te besykjen om mei har te konkurrearjen.
Hjir binne twa foarbylden:
- Belittling liket, "Jo binne sa gelok dat jo heit yn jo bedriuw ynvestearret. Stel jo foar wêr't jo sûnder him wêze soene."
- Konkurrearjen liket: "Ik tocht dat jo bedriuw no mear groeid wêze soe. Us bedriuw wie yn ús tredde moanne al mei 15% groeid.”
5. Se brûke jo
Yn giftige freonskippen sille ynteraksjes mei jo freon fiele as ien-rjochte transaksjes wêr't jo altyd jouwe, mar nea ûntfange. Dizze soarten ynteraksjes sille jo ûnrêstich fiele en brûkt wurde.
Hjir binne wat foarbylden:
- As se kontakt mei jo hawwe, is it altyd om wat te freegjen: jild, in rit yn 'e stêd, of help mei har karren. As jo wat nedich binne, dogge se noait wer.
- Se prate lang oer har problemen en jouwe jo noait in kâns om te praten.
- Se besykje roddels út jo te heljen dy't se yn 'e takomst tsjin jo of tsjin oaren brûke kinne.
6. Se reagearje net op jo gefoelens
It docht sear as jo iepenje foar in freonen se óf wegerje jo gefoelens of feroarje it ûnderwerp. As in freon sa docht, suggerearret it dat se emosjoneel net beskikber binne of dat se gewoan net om jo skele.
Minsken dy't emosjoneel net beskikber binne hawwe faaks gjin empaty en selsbewustwêzen.[] Se fine it dreech om har te relatearjen oan oaren 'emoasjes. As jo freon ynsjoch mist yn har gedrach, dan kin it ûnder har oandacht bringe har helpe te erkennen wat se ferkeard dogge. Mar as se it wier net skele, komt der gjin ekskús en gjin feroaring.
7. Se kenne de echte jo net
Yn sûne freonskippen, as beide freonen persoanlike ynformaasje mei-inoar diele, bringt it se tichter byinoar.[] Ien fan 'e grutste foardielen fan in goede freonskip is it fielen fan frij te dielen en te hawwen dat ien dy't jo witte sil nei jo harkje en jo begripe.
Yn in giftige freonskip sil jo freon net skele om jo op in yntimer nivo te learen. It nuvere is dat se mei wille in soad persoanlike ynformaasje oer harsels diele sille. Mar as jo wat werom diele, sille se net sykje foar mear details. Ynstee dêrfan sille se folslein net ynteressearre ferskine.
8. Se prate oer jo efter jo rêch
In freon dy't jo net skele sil gjin probleem hawwe om jo fertrouwen te brekken en jo geheimen mei oaren te dielen. Se sille ek gjin probleem hawwe om jo namme troch de modder te slepen. As oaren min-mouthdo, se sille meidwaan yn stee fan stekt up foar dy.
In wiere freon, oan 'e oare kant, soe jo fertrouwen wurdearje en soe noait neat diele wat jo har ferteld hawwe yn fertrouwen mei oaren. Se binne fûl definsyf, en se soene yngripe as se hearden dat oaren min oer jo prate.
9. Se kinne noait ferûntskuldigje
Freonen dy't om jo soargje wolle elk konflikt dat sa fluch en sa fredich mooglik komt oplosse wolle. Mar mei giftige freonen makket konflikt drama. Dat komt om't giftige freonen muoite hawwe om ta te jaan as se ferkeard binne en ferûntskuldigje.
As jo besykje mei in giftige freon te praten oer hoe't se jo sear hawwe, kinne se besykje om jo pine te minimalisearjen of yn lilkens te reitsjen. Se kinne definsyf wurde en besykje de situaasje om te kearen. Sis bygelyks dat jo jo freon ferteld hawwe dat jo oerstjoer wiene, om't se jo trije kear op in rige hawwe annulearre. Se kinne jo fertelle dat jo te clingy of easken binne. Ynstee fan ferûntskuldiging, it probleem oan te pakken en ta in kompromis te kommen, sille se de skuld op jo omkeare.
8. Se sette dy del
Giftige freonen hawwe faaks in leech selsbyld, dat se miskien besykje te behearjen troch oaren del te setten.[] It doel fan dit gedrach is om te besykjen en harsels superior te meitsjen en har eigenwearde te stimulearjen.[]
Hjir is in foarbyld fan hoe't in giftige freon jo foar oare minsken delsette kin:
- Let's say immenkomplimintearre dy op dyn hier, sizzende: "Wow, ik hâld fan dyn kapsel. It sjocht der geweldich út!” In giftige freon, by it hearren fan dit, kin sa'n opmerking meitsje as: "It duorre har mar 3 oeren, dus ik soe dat hoopje!"
9. Se hearre dy noait
Nei in freon dy't net om dy jout, harkje nei alles wat jo sizze moatte is lestich. Toxyske freonen sille altyd ôfliede of net ynteressearre lykje as jo prate. Se kinne gewoan troch har tillefoan rôlje of troch jo yn 'e fierte stoarje.
As se kinne, sille se jo ûnderbrekke of oer jo prate. Jo sille merke dat se altyd besykje it petear werom te bringen nei har.
10. Se moedigje jo oan om minne besluten te nimmen
Freonen dy't jo net skele sille jo gjin lûd advys jaan as it giet om it meitsjen fan ynfloedrike besluten. Yn feite, as it by harren past, sille se jo sels oanmoedigje om de ferkearde besluten te nimmen.
Stel jo foar dat jo mei in freon útgeane, en jo hawwe mear te drinken as pland. No, lit ús sizze dat jo freon op jo fertroude foar in lift nei hûs. Jo fertelle jo freon dat jo jo auto efter wolle litte en Uber werom nei hûs, om't jo gjin DUI wolle krije. In goede freon soe begripe en soe wêze goed mei dat. In giftige freon, oan 'e oare kant, kin besykje om jo te oertsjûgjen om gewoan te riden en oan te stean dat der neat slims sil barre.
11. Se oerstekke jo grinzen
In giftige freon sil netrespektearje jo grinzen - se sille besykje jo grinzen te ferleegjen as it betsjut dat se oan har behoeften foldwaan kinne.
Sis bygelyks dat jo in freon útlein hawwe dat jo dit wykein net út koenen, om't jo echt moatte studearje foar in eksamen. In giftige freon sil it net skele dat jo dizze grins ynsteld hawwe en dat it wichtich is foar jo. As se gjinien oars hawwe om mei út te gean, sille se jo grinzen ferleegje. Se sille besykje om jo skuld te reitsjen om jo grinzen te brekken as it betsjut dat se ien hawwe om mei út te gean.
12. Se ropt negative gefoelens op
As it idee om mei in bepaalde freon te hingjen bringt gefoelens fan eangst, dan is dat in sterk teken dat jo te krijen hawwe mei in giftige freonskip. Ynteraksjes mei giftige freonen binne meast negatyf. Se befetsje meastentiids de oare persoan dy't op jo ôfladen of jo of oaren delset. Dit is emosjoneel belesting. Jo sille faaks it gefoel fan in giftige freon ferlitte.
Wêrom guon freonskippen giftich binne
As jo realisearje dat jo mei in giftige freon te meitsjen hawwe, is it dreech net lilk en oerstjoer te wêzen oer de manier wêrop jo freon jo behannele hat. Jo kinne jo ôffreegje hoe't it sels mooglik is dat ien dy't in freon moat wêze, sa ûngeduldich kin wêze. De wierheid is, it kin net alhiel de skuld fan jo freon wêze dat se oan freonskip sûgje.
Hjirûnder binne trije redenen wêrom't jo freon giftige eigenskippen toane:
1. Jo freon kin hawwe inûnfeilige hechtingsstyl
Minsken leare earst hoe't se mei-inoar relatearje kinne troch relaasjes mei har primêre fersoargers - meastentiids har âlden.[]
As âlders yn harmony binne mei de emoasjes fan har bern en dêr op in positive manier op reagearje, dan groeie bern op mei in feilige oanhingstyl as folwoeksenen. Se hawwe meast sûne relaasjes mei in pear problemen.[] As de behoeften fan bern ynkonsekwint foldien wurde, kinne se lykwols in ûnfeilige oanhingstyl ûntwikkelje yn folwoeksenen. Minsken mei dizze taheakselstyl hawwe net it bêste begryp fan har eigen en oaren emoasjes, en dit resultearret yn it soarte fan problemen dy't jo sjogge yn giftige freonskippen.
Sjoch ek: Hoe in freonskip te beëinigjen (sûnder ferwûne gefoelens)2. Jo freon kin in leech selsbyld hawwe
Trekken lykas arrogânsje en grutskens kinne fersin wurde mei hege selsbyld, mar dit binne eins giftige eigenskippen dy't in leech selsbyld oanjaan.[]
It ferskil tusken minsken mei hege en leech selsbyld is dat minsken mei hege selsbyld oaren yn hege respekt hâlde.[] Se fiele net de needsaak om better te ferskinen as oaren. Minsken mei in leech selsbyld binne oan de oare kant tige ûnfeilich. Se sille faak taktyk brûke lykas oaren dellizze as se har superieur oerkomme of sels gewoan better fiele oer harsels.[]
3. Jo freon kin depressyf wêze
Depresje kin freonskippen beynfloedzje, om't minsken dy't depressyf binne de neiging har sosjaal werom te lûken.[] Dus, as jo freonis ynienen ophâlden mei jo te praten of makket altyd ekskús foar wêrom't se net kinne omhingje, der kin wat grutter op it spul wêze.
Minsken mei depresje hawwe de neiging har werom te lûken fan oaren, om't se har as in lêst fiele en om't se normaal net in protte enerzjy hawwe.[] Sosjalisearjen - sels mei har bêste freonen - kin fiele as in karwei foar in persoan dy't depressyf is. Depresje kin der ek foar soargje dat minsken prikkelber wurde, dus as jo freon ynienen in koart humeur ûntwikkele hat, kinne se har oerstjoer fiele.[]
Dit artikel oer hoe't jo prate kinne mei ien mei depresje kin nuttich wêze.
4. Jo freon kin in persoanlikheidssteurnis hawwe
Soms kin in persoanlikheidssteurnis de woartel wêze fan gedrach sjoen yn giftige freonskippen. Dit is lykwols yn útsûnderlike gefallen - mar 9% fan 'e Amerikaanske befolking hat in soarte fan persoanlikheidssteurnis.[]
Persoanlike steuringen meitsje it lestich foar minsken om te funksjonearjen yn relaasjes om in ferskaat oan ferskillende redenen. Minsken mei narsistyske persoanlikheidssteurnis - as foarbyld - binne heul op himsels rjochte en hawwe gjin empasy. Dit fertaalt dat se nul oant heul lyts respekt hawwe foar de behoeften fan oaren, wat it dreech makket foar har om op in sinfolle manier te ferbinen mei oaren.[][]
Hoe kinne jo omgean mei in giftige freonskip
As jo de tekens sjoen hawwe dat jo freonskip toskysk is, wat dogge jo dan? Komst se oan en besykje dingen troch te wurkjen,
