Სარჩევი
ჩვენ მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც ვფიქრობთ, რომ სასარგებლოა ჩვენი მკითხველისთვის. თუ თქვენ ყიდულობთ ჩვენი ბმულების საშუალებით, ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო.
განსხვავება ჯანსაღ და ტოქსიკურ მეგობრობას შორის არის ის, რომ ჯანსაღ მეგობრობაში გამოუთქმელი მოლოდინები სრულდება.[] არის თანაბარი გაცემა და მიღება, ასევე ურთიერთდახმარება და ინვესტიცია.[]
თუმცა, ტოქსიკური მეგობრობა გამოირჩევა ზრუნვის საერთო ნაკლებობით. ტოქსიკური მეგობრები შეურაცხყოფენ თქვენს გრძნობებს და არ აღიარებენ მათ არასწორ ქმედებებს. თუ გეშინიათ გარკვეული მეგობრის თანდასწრებით დროის გატარების აზრს, ეს იმის მანიშნებელია, რომ მეგობრობა უფრო დეტალურად შეისწავლოთ.
ამ სტატიაში თქვენ გასწავლით რა ნიშნები უნდა მოძებნოთ იმისათვის, რომ ნახოთ ტოქსიკური მეგობარი, რომელიც ნამდვილად არ ზრუნავს თქვენზე. თქვენ ასევე გაიგებთ, რატომ არის ზოგიერთი მეგობრობა ტოქსიკური და როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მეგობარს, რომელიც არ ზრუნავს თქვენზე.
12 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი მეგობარი არ ზრუნავს თქვენზე
1. ისინი არ ურთიერთობენ
ტოქსიკურ მეგობრობაში კომუნიკაცია ხშირად ცალმხრივია. ურთიერთგაგება ჯანსაღი მეგობრობის გადამწყვეტი კომპონენტია.[] მაგრამ ძალისხმევის გაღება არ არის მნიშვნელოვანი უანგარო მეგობრისთვის. მშვენიერი ამინდის მეგობრები მხოლოდ მაშინ ურთიერთობენ, როცა ეს მათ უხდებათ და ეს ჩვეულებრივ საკუთარი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად ხდება.
თუ შეამჩნევთ ამ კომუნიკაციის ნიმუშებს მეგობრის მხრიდან, თქვენი მეგობრობა შეიძლება ტოქსიკური იყოს:
- თქვენ ყოველთვის პირველი ხართ.
- ისინი მხოლოდ თქვენ დაგიკავშირდებიანან უშვებ და შორდები?
ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა მხოლოდ შენ შეგიძლია და დამოკიდებულია იმაზე, რამდენად ღირებულია შენთვის ეს მეგობრობა. შესაძლოა, ყოველთვის ასე არ იყო შენს მეგობართან: არასოდეს გჯეროდა, რომ ისინი ასე მოიქცეოდნენ და გინდოდათ მისცეთ საშუალება აეხსნათ თავისი საქციელი.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა მოექცეთ ტოქსიკურ მეგობარს, იმის მიუხედავად, გსურთ თუ არა კიდევ ერთხელ გაუშვათ თუ არა:
1. დაუპირისპირდით მათ
თუ გსურთ თქვენი მეგობრობის საკითხების მოგვარება, თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ თქვენს მეგობარს მის საქციელთან დაკავშირებით.
აი, რა უნდა გააკეთოთ:
- ჰკითხეთ მათ, შეგიძლიათ თუ არა ისაუბროთ და აცნობეთ მათ, რაზე იქნება საუბარი, რათა მათ ადგილზე არ იგრძნონ თავი.
- გამოიყენეთ I-განცხადებები, რათა არ იგრძნონ თავდასხმა. მაგალითად: „როდესაც ზედიზედ სამჯერ გააუქმე, თავი დაჩაგრულად და უმნიშვნელოდ ვიგრძენი“.
- მიეცი მათ საშუალება, რომ ახსნა მოგაწოდონ (და იმედია, ბოდიში მოგიხადონ!).
- უთხარი მათ, როგორ გინდა, რომ მოგექცნენ.
- დანიშნეთ დრო, რომ პირადად ისაუბროთ თქვენს გადაწყვეტილებაზე.
- ჩაწერეთ ყველაფერი, რისი თქმაც გსურთ და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაიცავთ თქვენს გადაწყვეტილებას, თუ ისინი შეეცდებიან თქვენს გაყალბებას.
- გაიცანით ისინი საჯაროდ, რათა ადვილად გამოხვიდეთ სიტუაციიდან, თუ ის ესკალაციას განიცდის. დაბლოკოს ისინი ყველა სახის კონტაქტისგან.
2. დაასრულეთ მეგობრობა
თუ ცდილობდით მეგობართან დაპირისპირებას, მაგრამ ეს არ გამოვიდა ისე, როგორც დაგეგმილი იყო, ან თუ არ ხართ მზად მეგობრობის გადასარჩენად ძალისხმევა, შეგიძლიათ დაასრულოთ იგი.
თქვენი მეგობრობის დასასრულებლად რამდენიმე გზა არსებობს. ჩვენ გამოვყავით რამდენიმე სტრატეგია, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტატიაში, რომელიც განმარტავს როგორმეგობრობის დასასრულებლად. ეს მოიცავს თქვენი მეგობრისგან ნელ-ნელა განშორებას, მისთვის წერილის დაწერას ან უბრალოდ მათი გაწყვეტას.
ალტერნატიულად, შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო პირდაპირი მიდგომა. აი, როგორ:
3. შეამოწმეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
როდესაც ადამიანები ცუდად გექცევიან, ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თვითშეფასებას და მთლიან ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ, როგორ გრძნობთ თავს და როგორ უმკლავდებით. თუ თავს ზედმეტად გრძნობთ და უჭირთ წინსვლა, მაშინ ძიება დაგეხმარებათ სიტუაციის პერსპექტივაში გადახედვაში. 9>
2. ისინი გამოგრიცხავენ
მეგობარს, რომელიც შენზე ზრუნავს, მათ ცხოვრებაში პრიორიტეტად დაგაყენებს. მათ სურთ თქვენთან ერთად გაატარონ დრო და შეეცდებიან თქვენს სოციალურ კალენდარში შეგიყვანოთ. მაგრამ რაც შეეხება ტოქსიკურ მეგობრებს, თქვენ იქნებით მოხერხებული მეგობარი — თქვენ იგრძნობთ თავს ამ ადამიანის ცხოვრებაში სარეზერვო მეგობარად.
აქ არის რამოდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ გამოიყურება ტოქსიკური მეგობარი:
- ისინი გეპატიჟებიან ბოლო წუთს, თუ მათი სხვა გეგმები შეუსრულდება. დაბადების დღეები.
- ისინი თქვენთან ერთად დაადგენენ მოქნილ გეგმებს და გააუქმებენ, როცა რაიმე უკეთესი გამოჩნდება.
3. ისინი ქრება უსიამოვნების პირველივე ნიშნით
კარგი მეგობრობის ერთ-ერთი უდიდესი სარგებელი ის არის, რომ ის სტრესის შემცირებას უწყობს ხელს.[] ეს იმიტომ ხდება, რომ კარგი მეგობრები დახმარებას გიწევენ გაჭირვების დროს.[]
ნამდვილი და ყალბი მეგობრის განსხვავების მარტივი გზაა ჰკითხო საკუთარ თავს, როგორ რეაგირებს შენი მეგობარი, როცა რთული პერიოდი გაქვს. თუ ისინი "ზედმეტად დაკავებულნი" არიან სალაპარაკოდ, იგონებენ საბაბს, თუ რატომ ვერ დაგეხმარებიან, ან უგულებელყოფენ თქვენ, მაშინ ისინი ალბათ საუკეთესო მეგობარი არ არიან. მეგობრები, რომლებიც შენზე ზრუნავენ, ზრუნავენ შენზეკეთილდღეობა და სიამოვნებით შემოგთავაზებთ თქვენს მხარდაჭერას.
4. ისინი ვერასოდეს იქნებიან შენთვის ბედნიერი
ტოქსიკური მეგობრები ღრმად დაუცველები არიან, რაც ართულებს მათთვის ბედნიერების გრძნობას სხვისთვის. ტოქსიკური მეგობარი გამოხატავს თავის სიმწარეს თქვენი მიღწევების შემცირებით ან მათთან კონკურენციის მცდელობით.
აქ არის ორი მაგალითი:
- დამცირება ასე გამოიყურება: „შენ ძალიან იღბლიანი ხარ, რომ მამაშენმა ინვესტიცია მოახდინა შენს კომპანიაში. წარმოიდგინე, სად იქნებოდი მის გარეშე.”
- კონკურენცია ასე გამოიყურება: “მე მეგონა, რომ თქვენი კომპანია ამ დროისთვის უფრო გაიზრდებოდა. მესამე თვეში ჩვენი კომპანია უკვე გაიზარდა 15%-ით.”
5. ისინი გხმარობენ
ტოქსიკურ მეგობრობაში, მეგობართან ურთიერთობა ცალმხრივად გამოიყურება, სადაც ყოველთვის გასცემთ, მაგრამ არასოდეს იღებთ. ამ ტიპის ურთიერთქმედება დაგატოვებთ მოუწესრიგებლობისა და სარგებლობის გრძნობას.
Იხილეთ ასევე: როგორ ესაუბროთ ბიჭს, რომელიც მოგწონთ (თუნდაც უხერხულად იგრძნოთ თავი)აქ არის რამოდენიმე მაგალითი:
- როდესაც ისინი დაგიკავშირდებიან, ყოველთვის რაღაცის თხოვნაა: ფული, ქალაქში გასეირნება ან დახმარება საქველმოქმედო საქმეებში. როცა რაღაც გჭირდება, ისინი არასოდეს გიპასუხებენ.
- ისინი საუბრობენ თავიანთ პრობლემებზე და არასდროს გაძლევენ სათქმელს.
- ისინი ცდილობენ თქვენგან ჭორები გამოიყენონ, რომლებიც შეიძლება გამოიყენონ თქვენს წინააღმდეგ ან სხვების წინააღმდეგ მომავალში.
6. ისინი არ პასუხობენ შენს გრძნობებს
სტკივა, როცა მეგობარს უხსნიდა ისინი ან უარყოფენ თქვენს გრძნობებს ან შეცვლიან თემას. როდესაც მეგობარი ასე იქცევა, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ის ემოციურად მიუწვდომელია ან უბრალოდ არ ზრუნავს თქვენზე.
ადამიანებს, რომლებიც ემოციურად მიუწვდომელია, ხშირად არ აქვთ თანაგრძნობა და თვითშეგნება.[] მათ უჭირთ სხვების ემოციებთან ურთიერთობა. თუ თქვენს მეგობარს არ აქვს გააზრებული მათი ქცევა, მაშინ მისი ყურადღების მიქცევა შეიძლება დაეხმაროს მათ იმის აღიარებაში, თუ რას აკეთებენ არასწორად. მაგრამ თუ მათ ნამდვილად არ აინტერესებთ, არ იქნება ბოდიშის მოხდა და არანაირი ცვლილება.
7. მათ არ იციან თქვენი ნამდვილი
ჯანმრთელ მეგობრობაში, როდესაც ორივე მეგობარი პირად ინფორმაციას უზიარებს ერთმანეთს, ეს მათ აახლოებს ერთმანეთთან.[] კარგი მეგობრობის ერთ-ერთი უდიდესი სარგებელი არის თავისუფლად გაზიარების უნარი და ის, რომ გყავს ვინმე, ვინც ნაცნობი მოგისმენს და გაგიგებს.
Იხილეთ ასევე: 119 სასაცილო კითხვატოქსიკურ მეგობრობაში მეგობარს არ აინტერესებს შენი გაცნობა უფრო ახლო დონეზე. უცნაური ის არის, რომ ისინი სიამოვნებით გაუზიარებენ უამრავ პირად ინფორმაციას თავის შესახებ . მაგრამ როდესაც რაიმეს უზიარებთ, ისინი არ გამოიკვლევენ უფრო დეტალებს. სამაგიეროდ, ისინი სრულიად უინტერესოები გამოჩნდებიან.
8. ისინი შენზე ზურგს უკან საუბრობენ
მეგობარს, რომელიც არ ზრუნავს შენზე, პრობლემა არ ექნება დაარღვიოს შენი ნდობა და სხვებს გაუზიაროს შენი საიდუმლოებები. მათ ასევე არ ექნებათ პრობლემა ტალახში თქვენი სახელის გადათრევით. თუ სხვები ცუდსთქვენ, ისინი შეუერთდებიან იმის მაგივრად, რომ დაიცვან თქვენთვის.
ნამდვილი მეგობარი, მეორეს მხრივ, დააფასებს თქვენს ნდობას და არასოდეს გაუზიარებს იმას, რაც თქვენ მას კონფიდენციალურად უთხარით სხვებს. ისინი სასტიკად იცავენ თავს და ჩაერევიან, თუ მოისმენენ, რომ სხვები შენზე ცუდად საუბრობენ.
9. ისინი ვერასდროს მოიხადიან ბოდიშს
მეგობრებს, რომლებიც შენზე ზრუნავენ, სურთ მოაგვარონ ნებისმიერი კონფლიქტი რაც შეიძლება სწრაფად და მშვიდობიანად. მაგრამ ტოქსიკურ მეგობრებთან ერთად კონფლიქტი ქმნის დრამას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ტოქსიკურ მეგობრებს უჭირთ აღიარება, როდესაც ისინი ცდებიან და ბოდიშს იხდიან.
თუ ცდილობთ ესაუბროთ ტოქსიკურ მეგობარს იმის შესახებ, თუ როგორ გაწყენინეს, ისინი შეიძლება შეეცადონ შეამცირონ თქვენი ტკივილი ან გაბრაზდნენ. ისინი შეიძლება გახდნენ თავდაცვითი და შეეცადონ შეცვალონ სიტუაცია. მაგალითად, თქვით, რომ უთხარით თქვენს მეგობარს, რომ განაწყენებული იყავით, რადგან მათ ზედიზედ სამჯერ გააუქმეს. მათ შეიძლება გითხრათ, რომ ძალიან მომთხოვნი ან მომთხოვნი ხართ. ბოდიშის მოხდის, საკითხის განხილვისა და კომპრომისზე მისვლის ნაცვლად, ისინი ბრალს დაგაბრალებენ.
8. ისინი განადგურებენ
ტოქსიკურ მეგობრებს ხშირად აქვთ დაბალი თვითშეფასება, რისი მართვაც შეიძლება სხვების დამცირებით სცადონ.[] ამ ქცევის მიზანია სცადოს თავი გამოიჩინოს უპირატესად და გაზარდოს მათი თვითშეფასება.[]
აქ არის მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება ტოქსიკურმა მეგობარმა დაგაგდოს სხვა ადამიანების წინაშე:
- ვთქვათ ვინმემ.შენს თმაზე კომპლიმენტი გითქვამს: „ვაიმე, მიყვარს შენი ვარცხნილობა. Კარგად გამოიყურება!" ტოქსიკურმა მეგობარმა, ამის გაგონებაზე, შეიძლება დაწეროს ასეთი კომენტარი: „მას მხოლოდ 3 საათი დასჭირდა, ასე რომ, იმედი უნდა ვიქონიო!“
9. ისინი არასოდეს გისმენენ
მეგობარს, რომელიც არ ზრუნავს შენზე, იმის მოსმენა, რასაც უნდა ამბობდე, მძიმეა. საუბრისას ტოქსიკური მეგობრები ყოველთვის გაფანტულად ან უინტერესოდ გამოიყურებიან. მათ შესაძლოა უბრალოდ გადაახვიონ ტელეფონში ან შეხედონ პირდაპირ შორს.
როდესაც შეუძლიათ, შეგაწყვეტინებენ ან დაგელაპარაკებიან. თქვენ შეამჩნევთ, რომ ისინი ყოველთვის ცდილობენ საუბრის დაბრუნებას.
10. ისინი მოგიწოდებენ არასწორი გადაწყვეტილებების მიღებაში
მეგობრები, რომლებიც არ ზრუნავენ თქვენზე, არ მოგცემენ საფუძვლიან რჩევას, როდესაც საქმე ეხება გავლენიანი გადაწყვეტილებების მიღებას. სინამდვილეში, თუ ეს მათ უხდებათ, ისინიც კი გაგიმხნევებენ არასწორი გადაწყვეტილებების მიღებას.
წარმოიდგინეთ, რომ მეგობართან ერთად გადიხართ და იმაზე მეტი გაქვთ დასალევი, ვიდრე დაგეგმილი გაქვთ. ახლა, ვთქვათ, რომ თქვენი მეგობარი სახლის ლიფტით თქვენზე იყო დამოკიდებული. თქვენ ეუბნებით თქვენს მეგობარს, რომ გსურთ დატოვოთ თქვენი მანქანა და Uber დაბრუნდეთ სახლში, რადგან არ გსურთ მიიღოთ DUI. კარგი მეგობარი გაიგებს და კარგად იქნება ამით. მეორეს მხრივ, ტოქსიკური მეგობარი შეიძლება დაგარწმუნოთ, რომ უბრალოდ მართოთ და დაჟინებით მოითხოვოს, რომ ცუდი არაფერი მოხდება.
11. ისინი კვეთენ შენს საზღვრებს
ტოქსიკური მეგობარი არ გადალახავსპატივი ეცით თქვენს საზღვრებს - ისინი შეეცდებიან გადალახონ თქვენი საზღვრები, თუ ეს ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ თავიანთი საჭიროებების დაკმაყოფილება.
მაგალითად, უთხარით, რომ თქვენ აუხსენით მეგობარს, რომ ამ შაბათ-კვირას ვერ გასულიყავით, რადგან ნამდვილად გჭირდებათ გამოცდისთვის სწავლა. ტოქსიკურ მეგობარს არ აინტერესებს, რომ ეს საზღვარი თქვენ დასახული გაქვთ და ის თქვენთვის მნიშვნელოვანია. თუ მათ სხვა არავინ ჰყავთ გასასვლელად, ისინი გადალახავენ თქვენს საზღვრებს. ისინი შეეცდებიან დანაშაულის გრძნობა მოგატყუონ და დაარღვიონ შენი საზღვრები, თუ ეს ნიშნავს, რომ მათ ჰყავთ ვინმე, ვისთანაც წავიდნენ.
12. ისინი უარყოფით გრძნობებს იწვევენ
თუ რომელიმე მეგობართან ყოფნის იდეა იწვევს შიშის გრძნობას, მაშინ ეს ძლიერი ნიშანია, რომ საქმე გაქვთ ტოქსიკურ მეგობრობასთან. ტოქსიკურ მეგობრებთან ურთიერთობა ძირითადად უარყოფითია. ისინი, როგორც წესი, გულისხმობს სხვა პირის გადმოტვირთვას თქვენზე ან განადგურებას თქვენ ან სხვებს. ეს ემოციურად დამაბეზრებელია. თქვენ ხშირად ტოვებთ ტოქსიკური მეგობრის ყოფნას დაცლილობის გრძნობას.
რატომ არის ზოგიერთი მეგობრობა ტოქსიკური
როდესაც ხვდები, რომ საქმე გაქვს ტოქსიკურ მეგობართან, ძნელია არ იყო გაბრაზებული და განაწყენებული იმის გამო, თუ როგორ გექცევა შენი მეგობარი. შეიძლება გაინტერესებთ, როგორ არის შესაძლებელი, რომ ადამიანი, რომელიც სავარაუდოდ მეგობარი იყოს, ასეთი უყურადღებო იყოს. სიმართლე ისაა, რომ შესაძლოა მთლად თქვენი მეგობრის ბრალი არ იყოს, რომ მეგობრობა სწყინდა.
ქვემოთ მოცემულია სამი მიზეზი, რის გამოც თქვენს მეგობარს შესაძლოა ავლენდეს ტოქსიკური თვისებები:
1. თქვენს მეგობარს შეიძლება ჰქონდესარასაიმედო მიჯაჭვულობის სტილი
ადამიანები პირველ რიგში სწავლობენ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდნენ ერთმანეთს ძირითად მომვლელებთან, ჩვეულებრივ, მშობლებთან ურთიერთობით.[]
თუ მშობლები შეესაბამება შვილების ემოციებს და მათზე დადებითად რეაგირებენ, მაშინ ბავშვები იზრდებიან უსაფრთხო მიბმულობის სტილით, როგორც მოზრდილები. მათ ძირითადად ჯანსაღი ურთიერთობები აქვთ რამდენიმე საკითხთან დაკავშირებით.[] თუმცა, თუ ბავშვების მოთხოვნილებები არათანმიმდევრულად დაკმაყოფილდება, მათ შეუძლიათ ზრდასრულ ასაკში განუვითარონ არასაიმედო მიბმულობის სტილი. მიბმულობის ამ სტილის მქონე ადამიანებს არ აქვთ საუკეთესო გაგება საკუთარი და სხვისი ემოციების შესახებ და ეს იწვევს ისეთ საკითხებს, რომლებსაც ხედავთ ტოქსიკურ მეგობრობაში.
2. თქვენს მეგობარს შეიძლება ჰქონდეს დაბალი თვითშეფასება
ისეთი თვისებები, როგორიცაა ქედმაღლობა და სიამაყე, შეიძლება შეცდომით ჩაითვალოს მაღალ თვითშეფასებაში, მაგრამ ეს არის ფაქტობრივად ტოქსიკური თვისებები, რომლებიც მიუთითებს დაბალ თვითშეფასებაზე.[]
მაღალი და დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებს შორის განსხვავება ისაა, რომ მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები სხვებს უკეთესად აფასებენ, ვიდრე სხვებს. მეორეს მხრივ, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები ძალიან დაუცველები არიან. ისინი ხშირად გამოიყენებენ ისეთ ტაქტიკას, როგორიც არის სხვების დამცირება, თუ ეს აიძულებს მათ უფროსად აღიქვან ან უბრალოდ უკეთ იგრძნონ თავი.[]
3. თქვენი მეგობარი შეიძლება იყოს დეპრესიაში
დეპრესიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მეგობრობაზე, რადგან დეპრესიაში მყოფი ადამიანები სოციალურად შორდებიან.[] ასე რომ, თუ თქვენი მეგობარი.მოულოდნელად შეწყვიტა თქვენთან საუბარი ან ყოველთვის ამართლებს იმას, თუ რატომ არ შეუძლიათ გართობა, შეიძლება რაღაც უფრო დიდი იყოს.
დეპრესიის მქონე ადამიანები მიდრეკილნი არიან თავი აარიდონ სხვებს, რადგან თავს ტვირთად გრძნობენ და იმიტომ, რომ, როგორც წესი, არ აქვთ ბევრი ენერგია. დეპრესიამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანების გაღიზიანება, ასე რომ, თუ თქვენს მეგობარს მოულოდნელად განუვითარდა ტემპერამენტი, მათ შეიძლება გადატვირთულობა იგრძნონ.[]
ეს სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ ესაუბროთ დეპრესიის მქონე ადამიანს, შეიძლება სასარგებლო იყოს.
4. თქვენს მეგობარს შეიძლება ჰქონდეს პიროვნული აშლილობა
ზოგჯერ პიროვნების აშლილობა შეიძლება იყოს ტოქსიკური მეგობრობის ქცევის საფუძველი. თუმცა, ეს გამონაკლის შემთხვევებშია — აშშ-ს მოსახლეობის მხოლოდ 9%-ს აქვს რაიმე სახის პიროვნული აშლილობა.[]
პიროვნული აშლილობები ართულებს ადამიანებს ურთიერთობებში ფუნქციონირებას სხვადასხვა მიზეზის გამო. ნარცისული პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანები - მაგალითად - ძალიან კონცენტრირებულნი არიან საკუთარ თავზე და არ აქვთ თანაგრძნობა. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ნულიდან ძალიან მცირედ აფასებენ სხვების საჭიროებებს, რაც ართულებს მათ სხვებთან მნიშვნელოვანი გზით დაკავშირებას.[][]
როგორ გაუმკლავდეთ ტოქსიკურ მეგობრობას
თუ შენიშნეთ ნიშნები, რომ თქვენი მეგობრობა ტოქსიკურია, რას გააკეთებთ შემდეგ? უახლოვდებით მათ და ცდილობთ რაიმეს გადაჭრას,
