Enhavtabelo
Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi faras aĉeton per niaj ligiloj, ni povas gajni komisionon.
La diferenco inter sanaj kaj toksaj amikecoj estas, ke en sanaj amikecoj, neeldiritaj atendoj estas plenumitaj.[] Estas egala dono kaj preno, same kiel reciproka subteno kaj reciproka investo.[]
Toksaj amikecoj, tamen, estas markitaj de ĝenerala manko de zorgado. Toksaj amikoj vundos viajn sentojn kaj montros neniun agnoskon pri siaj malĝustaj agoj. Se vi timas la penson pasigi tempon en la ĉeesto de certa amiko, tio estas indiko por ekzameni la amikecon pli proksime.
En ĉi tiu artikolo, oni instruos al vi kiajn signojn serĉi por ekvidi toksan amikon, kiu ne vere zorgas pri vi. Vi ankaŭ lernos kial iuj amikecoj estas venenaj kaj kiel vi povas trakti amikon, kiu ne zorgas pri vi.
12 signoj, ke via amiko ne zorgas pri vi
1. Ili ne komunikas
En venenaj amikecoj, komunikado ofte sentas sin unuflanka. Reciprokeco estas decida komponanto de sanaj amikecoj.[] Sed klopodi ne gravas por la neengaĝita amiko. Bonveteraj amikoj nur komunikas kiam ĝi konvenas al ili, kaj ĝi estas kutime por kontentigi siajn proprajn bezonojn.
Se vi rimarkas ĉi tiujn komunikajn ŝablonojn de amiko, via amikeco povas esti toksa:
- Vi ĉiam kontaktas vin la unua.
- Ili nur kontaktas vin.aŭ ĉu vi lasas ĝin kaj foriras?
Tio estas demando, kiun nur vi povas respondi, kaj ĝi dependas de kiom valora ĉi tiu amikeco estas por vi. Eble aferoj ne ĉiam estis tiel kun via amiko: vi neniam kredis, ke ili agus tiel, kaj vi ŝatus doni al ili la ŝancon klarigi sian konduton.
Jen kelkaj konsiloj pri kiel trakti toksan amikon, ĉu vi volas doni al ili alian pafon aŭ foriri:
1. Alfrontu ilin
Se vi volas solvi la problemojn en via amikeco, vi devos alfronti vian amikon pri ilia konduto.
Jen kion fari:
- Demandu al ili ĉu vi povas paroli kaj sciigu al ili pri kio temas la konversacio, por ke ili ne sentu vin surloke.
- Kiam vi reparolas viajn ekzemplojn pri viaj asertoj.
- Uzu I-deklarojn, por ke ili ne sentiĝu atakitaj. Ekzemple: "Kiam vi nuligis min trifoje sinsekve, mi sentis min malsukcesa kaj negrava."
- Permesu al ili spacon por doni al vi klarigon (kaj espereble pardonpeton!).
- Diru al ili kiel vi ŝatus esti traktata anstataŭe.
- Fiksu tempon por paroli pri via decido kun ili persone.
- Skribu ĉion, kion vi volas diri kaj pripensu kiel vi aliĝos al via decido se ili provos skui vin.
- Renkontu ilin publike, por ke vi povu facile forigi vin de la situacio, se ĝi pliintensiĝos.
- Klarigu kiel vi nun sciu, ke vi estas via decido plej bone.
1. igante ilin el ĉiuj formoj de kontakto.
2. Finu la amikecon
Se vi provis alfronti vian amikon, sed ĝi ne iris kiel planite, aŭ se vi ne pretas klopodi por savi la amikecon, vi povas ĉesigi ĝin.
Estas pluraj manieroj por fini vian amikecon. Ni skizis kelkajn strategiojn, kiujn vi povas uzi en artikolo, kiu klarigas kielpor fini amikecon. Ĉi tiuj inkluzivas malrapide retiriĝi de via amiko, skribi al ili leteron aŭ simple fortranĉi ilin.
Alternative, vi povas preni pli rektan aliron. Jen kiel:
Vidu ankaŭ: "Mi Ne Povas Paroli Al Homoj" - SOLVITA3. Kontrolu vian mensan sanon
Kiam homoj traktas vin malbone, ĝi povas damaĝi vian memestimon kaj ĝeneralan mensan sanon. Gravas kontroli kiel vi sentas kaj kiel vi eltenas. Se vi sentas vin superfortita kaj malfacilas pluiri, tiam serĉado povus helpi vin meti aferojn en perspektivo>
Vidu ankaŭ: 22 Konsiloj por Paroli (Se Vi Ne Scias Kion Diri)
2. Ili ekskludas vin
Amiko, kiu zorgas pri vi, faros vin prioritato en sia vivo. Ili volos pasigi tempon kun vi kaj klopodos inkluzivi vin en sia socia kalendaro. Sed se temas pri toksaj amikoj, vi estos oportuna amiko—vi sentos vin kiel la rezerva amiko en la vivo de tiu persono.
Jen kelkaj ekzemploj de tio, kiel ŝajnas esti ekskludita de toksa amiko:
- Ili invitas vin eksteren lastmomente, se iliaj aliaj planoj trafis.
- Ili faras planojn kun aliaj amikoj, sed invitas vin "por speciala okazo." naskiĝtagoj.
- Ili faros flekseblajn planojn kun vi kaj nuligos kiam io pli bona venos.
3. Ili malaperas ĉe la unua signo de problemo
Unu el la plej grandaj avantaĝoj de bona amikeco estas, ke ĝi helpas malpliigi streson.[] Tio estas ĉar bonaj amikoj ofertas subtenon en tempoj de malfacilaĵoj.[]
Facile maniero distingi inter vera kaj falsa amiko estas demandi vin kiel via amiko respondas kiam vi havas malfacilan tempon. Se ili estas "tro okupataj" por paroli, kreas senkulpigon por kial ili ne povas helpi vin, aŭ tute ignoras vin, tiam ili verŝajne ne estas la plej bona amiko. Amikoj, kiuj zorgas pri vi, zorgas pri viabonfarto kaj volonte proponos subteni vin.
4. Ili neniam povas esti feliĉaj por vi
Toksaj amikoj estas nesekuraj profunde, kio malfaciligas al ili esti feliĉaj por iu ajn alia.[] Kun toksa amiko, vi havos la senton, ke ili indignas pri viaj sukcesoj. Toksa amiko esprimos sian amarecon aŭ malgravigante viajn atingojn aŭ provante konkuri kun ili.
Jen du ekzemploj:
- Malgrandigo aspektas kiel, "Vi estas tiel bonŝanca ke via patro investas en via kompanio. Imagu, kie vi estus sen li."
- Konkurado aspektas kiel: "Mi pensis, ke via kompanio jam plikreskus. Nia firmao jam kreskis je 15% en nia tria monato.”
5. Ili uzas vin
En toksaj amikecoj, interagoj kun via amiko sentos kiel unudirektajn transakciojn kie vi ĉiam donas sed neniam ricevas. Ĉi tiuj specoj de interagoj sentos vin maltrankvila kaj uzata.
Jen kelkaj ekzemploj:
- Kiam ili kontaktas vin, ĝi ĉiam estas por peti ion: monon, veturon en la urbon aŭ helpon pri siaj taskoj. Kiam vi bezonas ion, ili neniam reciprokas.
- Ili longe parolas pri siaj problemoj kaj neniam donas al vi ŝancon paroli.
- Ili provas eltiri de vi klaĉojn, kiujn ili povos uzi kontraŭ vi aŭ kontraŭ aliaj estonte.
6. Ili ne respondas al viaj sentoj
Doloras kiam vi malfermiĝas al amikokaj ili aŭ forĵetas viajn sentojn aŭ ŝanĝas la temon. Kiam amiko agas tiel, tio sugestas, ke ili estas emocie neatingeblaj aŭ ke ili simple ne zorgas pri vi.
Homoj, kiuj estas emocie neatingeblaj, ofte malhavas de empatio kaj memkonscio.[] Ili malfacilas rilati al la emocioj de aliaj. Se via amiko mankas kompreno pri ilia konduto, tiam atentigi ĝin povus helpi ilin rekoni, kion ili faras malbone. Sed se ili vere ne zorgas, ne estos pardonpeto kaj neniu ŝanĝo.
7. Ili ne konas la veran vi
En sanaj amikecoj, kiam ambaŭ amikoj dividas personajn informojn unu kun la alia, ĝi proksimigas ilin.[] Unu el la plej grandaj avantaĝoj de bona amikeco estas sentiĝi kapabla kunhavigi libere kaj havi iu, kiun vi konas, aŭskultos kaj komprenos vin.
En venena amikeco, via amiko ne zorgos koni vin je pli intima nivelo. La stranga afero estas, ke ili feliĉe dividos multajn personajn informojn pri si . Sed kiam vi dividas ion reen, ili ne esploros pliajn detalojn. Anstataŭe ili aperos tute neinteresitaj.
8. Ili parolas pri vi malantaŭ via dorso
Amiko, kiu ne zorgas pri vi, ne havos problemon rompi vian fidon kaj dividi viajn sekretojn kun aliaj. Ili ankaŭ havos neniun problemon treni vian nomon tra la koto. Se aliaj malbona-buŝovi, ili aliĝos anstataŭ aliĝi por vi.
Vera amiko, aliflanke, taksus vian fidon kaj neniam dividus ion ajn, kion vi diris al ili konfidence, kun aliaj. Ili estas feroce defendaj, kaj ili intervenus, se ili aŭdus aliajn paroli malbone pri vi.
9. Ili neniam povas pardonpeti
Amikoj, kiuj zorgas pri vi, volos solvi ajnan konflikton, kiu okazas kiel eble plej rapide kaj pace. Sed kun toksaj amikoj, konflikto kreas dramon. Tio estas ĉar toksaj amikoj malfacilas agnoski kiam ili malpravas kaj pardonpeti.
Se vi provas paroli kun toksa amiko pri kiel ili vundis vin, ili eble provos minimumigi vian doloron aŭ ataki en kolero. Ili povas iĝi defendaj kaj klopodi turni la situacion. Ekzemple, diru, ke vi diris al via amiko, ke vi estis ĉagrenita ĉar ili nuligis vin tri fojojn sinsekve. Ili povus diri al vi, ke vi estas tro glueca aŭ postulema. Anstataŭ pardonpeti, trakti la aferon kaj veni al kompromiso, ili renversos la kulpigon sur vi.
8. Ili malbonigas vin
Toksaj amikoj ofte havas malaltan memestimon, kiun ili povas klopodi administri submetante aliajn.[] La celo de ĉi tiu konduto estas klopodi ŝajnigi sin superaj kaj plialtigi sian mem-valoron.[]
Jen ekzemplo de kiel toksa amiko povus demeti vin antaŭ aliaj homoj:
- Ni diru.komplimentis vin pri viaj haroj, dirante: "Ve, mi amas vian hararanĝon. Ĝi aspektas bonega!” Toksa amiko, aŭdante tion, povus komenti ion kiel: "Ĝi daŭris nur 3 horojn por ŝi, do mi esperu tion!"
9. Ili neniam aŭdas vin
Al amiko, kiu ne zorgas pri vi, aŭskulti ion ajn, kion vi devas diri, estas ŝarĝa. Toksaj amikoj ĉiam ŝajnos distritaj aŭ neinteresitaj kiam vi parolas. Ili povus simple rulumi sian telefonon aŭ rigardi rekte tra vi en la malproksimon.
Kiam ili povas, ili interrompos vin aŭ parolos super vi. Vi rimarkos, ke ili ĉiam provas revenigi la konversacion al ili.
10. Ili kuraĝigas vin fari malbonajn decidojn
Amikoj, kiuj ne zorgas pri vi, ne donos al vi bonajn konsilojn kiam temas pri fari efikajn decidojn. Fakte, se ĝi konvenas al ili, ili eĉ kuraĝigos vin fari malĝustajn decidojn.
Imagu, ke vi eliras kun amiko, kaj vi havas pli por trinki ol planite. Nun, ni diru, ke via amiko fidis vin por lifto hejmen. Vi diras al via amiko, ke vi volas lasi vian aŭton malantaŭe kaj Uber hejmen, ĉar vi ne volas ricevi DUI. Bona amiko komprenus kaj estus bone kun tio. Toksa amiko, aliflanke, eble provos konvinki vin nur veturi kaj insisti, ke nenio malbona okazos.
11. Ili transpasas viajn limojn
Toksa amiko ne farosrespektu viajn limojn—ili provos puŝi viajn limojn se tio signifas, ke ili povas plenumi siajn bezonojn.
Ekzemple, diru, ke vi klarigis al amiko, ke vi ne povas eliri ĉi-semajnfine ĉar vi vere bezonas studi por ekzameno. Toksa amiko ne zorgos, ke vi starigis ĉi tiun limon kaj ke ĝi estas grava por vi. Se ili havas neniun alian kun kiu eliri, ili puŝos viajn limojn. Ili provos kulpigi vin rompi viajn limojn se tio signifas, ke ili havas iun kun kiu eliri.
12. Ili elvokas negativajn sentojn
Se la ideo kuniri kun certa amiko estigas sentojn de timo, tiam tio estas forta signo, ke vi traktas toksan amikecon. Interagoj kun toksaj amikoj estas plejparte negativaj. Ili kutime implikas la alian personon malŝarĝi vin aŭ demeti vin aŭ aliajn. Ĉi tio estas emocie imposta. Vi ofte lasos la ĉeeston de toksa amiko sentante malplenigitan.
Kial iuj amikecoj estas venenaj
Kiam vi rimarkas, ke vi traktas toksan amikon, estas malfacile ne koleri kaj ĉagreni la manieron kiel via amiko traktis vin. Vi eble scivolas, kiel eĉ eblas, ke iu, kiu supozeble estas amiko, povus esti tiel nezorgema. La vero estas, ke via amiko eble ne tute kulpas, ke ili suĉas amikecon.
Malsupre estas tri kialoj, kial via amiko povas montri toksajn trajtojn:
1. Via amiko eble havasnesekura ligstilo
Homoj unue lernas kiel rilati unu al la alia per rilatoj kun siaj ĉefaj prizorgantoj—kutime siaj gepatroj.[]
Se gepatroj akordas kun la emocioj de siaj infanoj kaj respondas al ili en pozitiva maniero, tiam infanoj kreskas kun sekura ligstilo kiel plenkreskuloj. Ili havas plejparte sanajn rilatojn kun malmultaj aferoj.[] Se la bezonoj de infanoj estas kontentigitaj malkonsekvence, ili tamen povas evoluigi nesekuran ligan stilon en plenaĝeco. Homoj kun ĉi tiu alligiteca stilo ne havas la plej bonan komprenon pri siaj propraj kaj alies emocioj, kaj tio rezultas en la specoj de problemoj kiujn vi vidas en toksaj amikecoj.
2. Via amiko povas havi malaltan memestimo
Trajtoj kiel aroganteco kaj fiero povas esti konfuzitaj kun alta memestimo, sed ĉi tiuj fakte estas toksaj trajtoj kiuj indikas malaltan memestimo.[]
La diferenco inter homoj kun alta kaj malalta memestimo estas ke homoj kun alta memestimo alte atentas aliajn.[] Ili ne sentas la bezonon aspekti pli bone ol aliaj. Homoj kun malalta memestimo, aliflanke, estas tre nesekuraj. Ili ofte uzos taktikojn kiel demeti aliajn se tio igas ilin ŝajni superaj aŭ eĉ nur por senti sin pli bone.[]
3. Via amiko povas esti deprimita
Depresio povas influi amikecojn ĉar homoj kiuj estas deprimitaj emas retiriĝi socie.[] Do, se via amikosubite ĉesis paroli kun vi tiom multe aŭ ĉiam faras ekskuzojn por kial ili ne povas pendi, povas esti io pli granda ludante.
Homoj kun depresio emas retiriĝi de aliaj ĉar ili sentas sin kiel ŝarĝo kaj ĉar ili kutime ne havas multe da energio.[] Sociumi—eĉ kun siaj plej bonaj amikoj—povas sentiĝi kiel tasko por persono kiu estas deprimita. Depresio ankaŭ povas kaŭzi homojn iĝi koleriĝemaj, do se via amiko subite disvolvis malbonhumoron, ili eble sentiĝas superfortitaj.[]
Ĉi tiu artikolo pri kiel paroli kun iu kun depresio povus esti helpema.
4. Via amiko eble havas personecan malordon
Foje personeca malordo povas esti ĉe la radiko de kondutoj viditaj en toksaj amikecoj. Tamen tio okazas en esceptaj kazoj—nur 9% de la usona loĝantaro havas ian personecan malordon.[]
Personaj malordoj malfaciligas homojn funkcii en rilatoj pro diversaj kialoj. Homoj kun narcisisma personeca malordo—ekzemple—estas tre memfokusaj kaj mankas empatio. Ĉi tio signifas, ke ili havas nulon ĝis tre malmulte da konsidero al aliulaj bezonoj, kio malfaciligas al ili ligi kun aliaj laŭ signifoplena maniero.[][]
Kiel trakti toksan amikecon
Se vi ekvidis la signojn, ke via amikeco estas venena, kion vi faru poste? Ĉu vi alproksimiĝas al ili kaj provas tralabori aferojn,
