সুচিপত্র
আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য উপযোগী বলে মনে করি এমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত করি। আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে একটি ক্রয় করেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি।
স্বাস্থ্যকর এবং বিষাক্ত বন্ধুত্বের মধ্যে পার্থক্য হল যে সুস্থ বন্ধুত্বে, অব্যক্ত প্রত্যাশা পূরণ করা হয়। বিষাক্ত বন্ধুরা আপনার অনুভূতিতে আঘাত হানবে এবং তাদের ভুল কর্মের কোন স্বীকৃতি দেখাবে না। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট বন্ধুর উপস্থিতিতে সময় কাটানোর চিন্তাকে ভয় পান তবে এটি বন্ধুত্বকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করার একটি ইঙ্গিত।
আরো দেখুন: বন্ধুদের সাথে শীতকালে 61টি মজার জিনিসএই নিবন্ধে, আপনাকে শেখানো হবে কোন বিষাক্ত বন্ধুকে খুঁজে বের করার জন্য কোন লক্ষণগুলি সন্ধান করতে হবে যে আপনার সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা করে না। আপনি আরও শিখবেন কেন কিছু বন্ধুত্ব বিষাক্ত হয় এবং আপনি কীভাবে এমন একজন বন্ধুর সাথে মোকাবিলা করতে পারেন যে আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না।
12টি লক্ষণ যে আপনার বন্ধু আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না
1। তারা যোগাযোগ করে না
বিষাক্ত বন্ধুত্বে, যোগাযোগ প্রায়ই একতরফা মনে হয়। পারস্পরিক সম্পর্ক সুস্থ বন্ধুত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ন্যায্য আবহাওয়ার বন্ধুরা কেবল তখনই যোগাযোগ করে যখন এটি তাদের উপযুক্ত হয় এবং এটি সাধারণত তাদের নিজস্ব চাহিদা মেটাতে হয়।
আপনি যদি কোনও বন্ধুর কাছ থেকে এই যোগাযোগের ধরণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার বন্ধুত্ব বিষাক্ত হতে পারে:
- আপনি সর্বদা সবার আগে যোগাযোগ করেন৷
- তারা শুধুমাত্র আপনার সাথে যোগাযোগ করেনাকি আপনি এটাকে ছেড়ে দিয়ে চলে যাবেন?
এটি এমন একটি প্রশ্ন যার উত্তর আপনিই দিতে পারেন, এবং এটি নির্ভর করে আপনার কাছে এই বন্ধুত্ব কতটা মূল্যবান। সম্ভবত আপনার বন্ধুর সাথে জিনিসগুলি সর্বদা এইভাবে ছিল না: আপনি কখনই বিশ্বাস করেননি যে তারা এমন আচরণ করবে এবং আপনি তাদের তাদের আচরণ ব্যাখ্যা করার সুযোগ দিতে চান৷
এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল কীভাবে একজন বিষাক্ত বন্ধুর সাথে মোকাবিলা করবেন, আপনি তাকে অন্য শট দিতে চান বা দূরে সরে যেতে চান:
1. তাদের মোকাবিলা করুন
আপনি যদি আপনার বন্ধুত্বের সমস্যাগুলি সমাধান করতে চান তবে আপনাকে আপনার বন্ধুর সাথে তার আচরণ সম্পর্কে মুখোমুখি হতে হবে।
এখানে কী করতে হবে:
- আপনি কথা বলতে পারেন কিনা তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং কথোপকথনটি কী হবে তা তাদের জানান, যাতে তারা ঘটনাস্থলে বোধ না করে।
- আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলেন, তখন তাদের আচরণের উদাহরণগুলি দাবি করুন।
- আই-স্টেটমেন্ট ব্যবহার করুন যাতে তারা আক্রান্ত না হয়। উদাহরণস্বরূপ: "যখন আপনি আমার সাথে পরপর তিনবার বাতিল করেছিলেন, তখন আমি হতাশ এবং গুরুত্বহীন বোধ করেছি।"
- তাদেরকে আপনাকে একটি ব্যাখ্যা দেওয়ার জন্য জায়গা দিন (এবং আশা করি একটি ক্ষমা!)।
- তার পরিবর্তে আপনি কীভাবে আচরণ করতে চান তা তাদের বলুন।
- তাদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে আপনার সিদ্ধান্ত নিয়ে কথা বলার জন্য একটি সময় সেট করুন।
- আপনি যা বলতে চান তা লিখুন এবং চিন্তা করুন যে আপনি কীভাবে আপনার সিদ্ধান্তে অটল থাকবেন যদি তারা আপনাকে প্ররোচিত করার চেষ্টা করে।
- জনসমক্ষে তাদের সাথে দেখা করুন যাতে পরিস্থিতি বাড়তে থাকলে আপনি সহজেই সেখান থেকে নিজেকে সরিয়ে নিতে পারেন।
- এখনই ব্যাখ্যা করুন যে আপনি কেন সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন এবং কেন তা আপনার পক্ষে সঠিক বলে মনে করা যায়। আপনি তাদের সকল প্রকার যোগাযোগ থেকে ব্লক করবেন।
2. বন্ধুত্বের ইতি টানুন
যদি আপনি আপনার বন্ধুর মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করে থাকেন, কিন্তু এটি পরিকল্পনা অনুযায়ী না হয়, অথবা আপনি যদি বন্ধুত্বকে বাঁচানোর চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত না হন তবে আপনি এটি শেষ করতে পারেন৷
আপনার বন্ধুত্বকে ঘনিষ্ঠ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে৷ আমরা কিছু কৌশলের রূপরেখা দিয়েছি যা আপনি একটি নিবন্ধে ব্যবহার করতে পারেন যা ব্যাখ্যা করে কিভাবেবন্ধুত্ব শেষ করতে। এর মধ্যে রয়েছে আপনার বন্ধুর কাছ থেকে ধীরে ধীরে প্রত্যাহার করা, তাকে একটি চিঠি লেখা, অথবা কেবল তাদের কেটে ফেলা।
বিকল্পভাবে, আপনি আরও সরাসরি পন্থা নিতে পারেন। এখানে কীভাবে:
3. আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন
লোকেরা যখন আপনার সাথে খারাপ আচরণ করে, তখন এটি আপনার আত্মসম্মান এবং সামগ্রিক মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি কীভাবে মোকাবেলা করছেন তা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি অভিভূত বোধ করেন এবং এগিয়ে যাওয়া কঠিন মনে করেন, তাহলে অনুসন্ধান করা জিনিসগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সাহায্য করতে পারে৷
2. তারা আপনাকে বাদ দেয়
যে বন্ধু আপনার জন্য চিন্তা করে সে আপনাকে তাদের জীবনে অগ্রাধিকার দেবে। তারা আপনার সাথে সময় কাটাতে চাইবে এবং তাদের সামাজিক ক্যালেন্ডারে আপনাকে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করবে। কিন্তু যখন বিষাক্ত বন্ধুদের কথা আসে, তখন আপনি সুবিধার বন্ধু হবেন—আপনি সেই ব্যক্তির জীবনে ব্যাকআপ বন্ধুর মতো অনুভব করবেন।
একজন বিষাক্ত বন্ধুকে বাদ দেওয়া কেমন লাগে তার কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:
- তারা শেষ মুহূর্তে আপনাকে আমন্ত্রণ জানায় যদি তাদের অন্য পরিকল্পনাগুলি ভেস্তে যায়।
- তারা অন্য বন্ধুদের সাথে “অন্যদের সাথে” যোগ দেওয়ার পরিকল্পনা করে। জন্মদিনের মতো বিশেষ অনুষ্ঠানে আপনাকে আমন্ত্রণ জানান।
- তারা আপনার সাথে নমনীয় পরিকল্পনা তৈরি করবে এবং আরও ভালো কিছু এলে বাতিল করবে।
3. তারা সমস্যার প্রথম লক্ষণে অদৃশ্য হয়ে যায়
একটি ভাল বন্ধুত্বের সবচেয়ে বড় সুবিধা হল এটি চাপ কমাতে সাহায্য করে। যদি তারা কথা বলার জন্য "খুব ব্যস্ত" হয়, কেন তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে না তার জন্য একটি অজুহাত তৈরি করে বা আপনাকে উপেক্ষা করে, তাহলে তারা সম্ভবত সেরা বন্ধু নয়। যে বন্ধুরা আপনাকে যত্ন করে তারা আপনার সম্পর্কে যত্নশীলসুস্থতা এবং স্বেচ্ছায় আপনাকে সমর্থন করার প্রস্তাব দেবে।
4. তারা কখনই আপনার জন্য সুখী হতে পারে না
বিষাক্ত বন্ধুরা গভীরভাবে নিরাপত্তাহীন, যা তাদের পক্ষে অন্য কারও জন্য সুখী হওয়া কঠিন করে তোলে। একজন বিষাক্ত বন্ধু তাদের তিক্ততা প্রকাশ করবে আপনার কৃতিত্বগুলিকে ছোট করে বা তাদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার চেষ্টা করে৷
এখানে দুটি উদাহরণ রয়েছে:
- বেলিটলিং দেখে মনে হচ্ছে, "আপনি খুব ভাগ্যবান যে আপনার বাবা আপনার কোম্পানিতে বিনিয়োগ করেছেন৷ তাকে ছাড়া আপনি কোথায় থাকবেন তা কল্পনা করুন৷"
- প্রতিদ্বন্দ্বিতা দেখে মনে হচ্ছে, "আমি ভেবেছিলাম আপনার কোম্পানি এতদিনে আরও বড় হবে৷ আমাদের কোম্পানি ইতিমধ্যেই আমাদের তৃতীয় মাসে 15% বৃদ্ধি পেয়েছে৷"
5৷ তারা আপনাকে ব্যবহার করে
বিষাক্ত বন্ধুত্বে, আপনার বন্ধুর সাথে মিথস্ক্রিয়া একমুখী লেনদেনের মতো মনে হবে যেখানে আপনি সর্বদা দিচ্ছেন কিন্তু কখনই পাচ্ছেন না। এই ধরনের মিথস্ক্রিয়া আপনাকে অস্থির এবং অব্যবহৃত বোধ করবে।
এখানে কিছু উদাহরণ দেওয়া হল:
- যখন তারা আপনার সাথে যোগাযোগ করে, তখন সবসময় কিছু চাওয়া হয়: টাকা, শহরে যাত্রা করা বা তাদের কাজে সাহায্য করা। যখন আপনার কোন কিছুর প্রয়োজন হয়, তারা কখনই প্রতিদান দেয় না।
- তারা তাদের সমস্যা নিয়ে দীর্ঘক্ষণ কথা বলে এবং আপনাকে কথা বলার সুযোগ দেয় না।
- তারা আপনার কাছ থেকে গসিপ বের করার চেষ্টা করে যা তারা ভবিষ্যতে আপনার বিরুদ্ধে বা অন্যদের বিরুদ্ধে ব্যবহার করতে পারে।
6. তারা আপনার অনুভূতির প্রতি সাড়া দেয় না
আপনি যখন একজন বন্ধুর সাথে কথা বলেন তখন এটি ব্যথা করেএবং তারা হয় আপনার অনুভূতি খারিজ বা বিষয় পরিবর্তন. যখন কোনও বন্ধু এইরকম আচরণ করে, তখন এটি পরামর্শ দেয় যে তারা আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ বা তারা কেবল আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না৷
মানসিকভাবে অনুপলব্ধ ব্যক্তিদের প্রায়ই সহানুভূতি এবং আত্ম-সচেতনতার অভাব হয়৷[] অন্যদের আবেগের সাথে সম্পর্কযুক্ত করা তাদের কঠিন মনে হয় যদি আপনার বন্ধুর আচরণ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টির অভাব থাকে, তবে এটি তাদের নজরে আনলে তারা কী ভুল করছে তা সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। কিন্তু যদি তারা সত্যিই পাত্তা না দেয়, তাহলে কোনো ক্ষমা চাওয়া হবে না এবং কোনো পরিবর্তন হবে না।
7. তারা প্রকৃত আপনাকে জানে না
স্বাস্থ্যকর বন্ধুত্বে, যখন উভয় বন্ধু একে অপরের সাথে ব্যক্তিগত তথ্য ভাগ করে, তখন এটি তাদের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে। অদ্ভুত ব্যাপার হল তারা আনন্দের সাথে নিজেদের সম্পর্কে অনেক ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করবে। কিন্তু আপনি যখন কিছু শেয়ার করবেন, তখন তারা আরও বিস্তারিত জানার জন্য অনুসন্ধান করবে না। পরিবর্তে, তারা সম্পূর্ণরূপে উদাসীন প্রদর্শিত হবে।
আরো দেখুন: সেলফসাবোটাজিং সম্পর্কে 54 টি উক্তি (অপ্রত্যাশিত অন্তর্দৃষ্টি সহ)8. তারা আপনার পিছনে আপনার সম্পর্কে কথা বলে
যে বন্ধু আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না আপনার বিশ্বাস ভাঙতে এবং আপনার গোপনীয়তা অন্যদের সাথে ভাগ করতে কোন সমস্যা হবে না। কাদা দিয়ে আপনার নাম টেনে আনতেও তাদের কোন সমস্যা হবে না। অন্যের মুখ খারাপ হলেআপনি, তারা আপনার জন্য লেগে থাকার পরিবর্তে যোগদান করবে।
অন্যদিকে, একজন সত্যিকারের বন্ধু, আপনার বিশ্বাসকে মূল্য দেবে এবং আপনি তাদের আত্মবিশ্বাসে যা বলেছেন তা অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না। তারা ভয়ানকভাবে প্রতিরক্ষামূলক, এবং তারা যদি অন্যদের আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলতে শুনে তবে তারা হস্তক্ষেপ করবে।
9. তারা কখনই ক্ষমা চাইতে পারে না
যে বন্ধুরা আপনার যত্ন নেয় তারা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং যতটা সম্ভব শান্তিপূর্ণভাবে যে কোনও বিরোধের সমাধান করতে চাইবে। কিন্তু বিষাক্ত বন্ধুদের সাথে দ্বন্দ্ব নাটকের সৃষ্টি করে। কারণ বিষাক্ত বন্ধুদের ভুল স্বীকার করতে এবং ক্ষমা চাইতে অসুবিধা হয়।
যদি আপনি একজন বিষাক্ত বন্ধুর সাথে কথা বলার চেষ্টা করেন যে তারা কীভাবে আপনাকে আঘাত করেছে, তাহলে তারা আপনার ব্যথা কমানোর চেষ্টা করতে পারে বা রাগ করতে পারে। তারা রক্ষণাত্মক হয়ে উঠতে পারে এবং পরিস্থিতি ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বলুন আপনি আপনার বন্ধুকে বলেছিলেন যে আপনি বিরক্ত ছিলেন কারণ তারা আপনাকে পরপর তিনবার বাতিল করেছে। তারা আপনাকে বলতে পারে যে আপনি খুব আঁটসাঁট বা দাবিদার। ক্ষমা চাওয়ার পরিবর্তে, সমস্যাটি সমাধান করা এবং একটি সমঝোতায় আসার পরিবর্তে, তারা আপনার উপর দোষ চাপাবে৷
8. তারা আপনাকে নিচে ফেলে দেয়
বিষাক্ত বন্ধুদের প্রায়ই কম আত্মসম্মান থাকে, যা তারা অন্যদের নিচে নামিয়ে দিয়ে পরিচালনা করার চেষ্টা করতে পারে।আপনার চুলের জন্য আপনাকে প্রশংসা করে বলেছিল, "বাহ, আমি আপনার চুলের স্টাইল পছন্দ করি। এটা দেখতে অসাধারণ!" একটি বিষাক্ত বন্ধু, এটি শুনে, কিছু মন্তব্য করতে পারে, "এটি তার মাত্র 3 ঘন্টা লেগেছে, তাই আমার তাই আশা করা উচিত!"
9. তারা কখনই আপনার কথা শোনে না
যে বন্ধু আপনাকে পাত্তা দেয় না, তার কাছে আপনার যা কিছু বলতে হয় তা শোনা কঠিন। আপনি যখন কথা বলছেন তখন বিষাক্ত বন্ধুরা সর্বদা বিভ্রান্ত বা আগ্রহহীন বলে মনে হবে। তারা কেবল তাদের ফোনের মাধ্যমে স্ক্রোল করতে পারে বা সরাসরি আপনার মধ্য দিয়ে দূরত্বে তাকাতে পারে।
যখনই তারা পারে, তারা আপনাকে বাধা দেবে বা আপনার সাথে কথা বলবে। আপনি লক্ষ্য করবেন যে তারা সর্বদা তাদের কাছে কথোপকথন ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছে।
10। তারা আপনাকে খারাপ সিদ্ধান্ত নিতে উত্সাহিত করে
যে বন্ধুরা আপনাকে চিন্তা করে না তারা যখন প্রভাবশালী সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে আসে তখন তারা আপনাকে সঠিক পরামর্শ দেবে না। প্রকৃতপক্ষে, যদি এটি তাদের উপযুক্ত হয়, তাহলে তারা আপনাকে ভুল সিদ্ধান্ত নিতে উৎসাহিত করবে।
মনে করুন আপনি একজন বন্ধুর সাথে বাইরে যাবেন, এবং আপনার কাছে পরিকল্পনার চেয়ে বেশি পান করতে হবে। এখন, ধরা যাক যে আপনার বন্ধু বাড়ির জন্য লিফটের জন্য আপনার উপর নির্ভর করছিল। আপনি আপনার বন্ধুকে বলুন যে আপনি আপনার গাড়িটি পিছনে ফেলে যেতে চান এবং Uberকে বাড়ি ফিরে যেতে চান কারণ আপনি DUI পেতে চান না। একজন ভালো বন্ধু বুঝতে পারবে এবং এর সাথে ভালো থাকবে। অন্যদিকে, একজন বিষাক্ত বন্ধু আপনাকে ড্রাইভ করার জন্য বোঝানোর চেষ্টা করতে পারে এবং জোর দিয়ে বলতে পারে যে খারাপ কিছুই ঘটবে না।
11. তারা আপনার সীমানা অতিক্রম করবে
একজন বিষাক্ত বন্ধু হবে নাআপনার সীমানাকে সম্মান করুন—তারা আপনার সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করবে যদি এর অর্থ তারা তাদের চাহিদা পূরণ করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, বলুন যে আপনি একজন বন্ধুকে বুঝিয়েছেন যে আপনি এই সপ্তাহান্তে বাইরে যেতে পারবেন না কারণ আপনার সত্যিই একটি পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করতে হবে। একজন বিষাক্ত বন্ধু চিন্তা করবে না যে আপনি এই সীমানা নির্ধারণ করেছেন এবং এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যদি তাদের সাথে বাইরে যাওয়ার মতো কেউ না থাকে তবে তারা আপনার সীমানা ঠেলে দেবে। তারা আপনার সীমানা ভঙ্গ করার জন্য আপনাকে দোষী করার চেষ্টা করবে যদি এর অর্থ হয় যে তাদের সাথে বাইরে যাওয়ার জন্য কেউ আছে৷
12. তারা নেতিবাচক অনুভূতি জাগায়
যদি কোনও নির্দিষ্ট বন্ধুর সাথে আড্ডা দেওয়ার ধারণাটি ভয়ের অনুভূতি নিয়ে আসে, তবে এটি একটি শক্তিশালী লক্ষণ যে আপনি একটি বিষাক্ত বন্ধুত্বের সাথে মোকাবিলা করছেন। বিষাক্ত বন্ধুদের সাথে মিথস্ক্রিয়া বেশিরভাগই নেতিবাচক। তারা সাধারণত অন্য ব্যক্তিকে আপনার উপর চাপিয়ে দেয় বা আপনাকে বা অন্যদের নিচে ফেলে দেয়। এটি আবেগগতভাবে ট্যাক্সিং। আপনি প্রায়ই একটি বিষাক্ত বন্ধুর উপস্থিতি নিষ্কাশন অনুভূতি ছেড়ে চলে যাবে.
কেন কিছু বন্ধুত্ব বিষাক্ত হয়
যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি একজন বিষাক্ত বন্ধুর সাথে আচরণ করছেন, তখন আপনার বন্ধু আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করছে তাতে রাগ করা এবং বিরক্ত না হওয়া কঠিন। আপনি হয়তো ভাবছেন যে এটি কীভাবে সম্ভব যে একজন বন্ধু হওয়ার কথা সে এতটা উদাসীন হতে পারে। সত্যি কথা হল, বন্ধুত্বে চুষে ফেলা আপনার বন্ধুর সম্পূর্ণ দোষ নাও হতে পারে।
নিচে তিনটি কারণ রয়েছে কেন আপনার বন্ধু বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করছে:
1. আপনার বন্ধু একটি থাকতে পারেঅনিরাপদ সংযুক্তি শৈলী
লোকেরা প্রথমে তাদের প্রাথমিক পরিচর্যাকারীদের সাথে সম্পর্কের মাধ্যমে একে অপরের সাথে সম্পর্ক করতে শেখে—সাধারণত তাদের পিতামাতা। কিছু বিষয় নিয়ে তাদের বেশিরভাগই স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক রয়েছে। এই সংযুক্তি শৈলীর লোকেরা তাদের নিজের এবং অন্যদের আবেগ সম্পর্কে সর্বোত্তম উপলব্ধি করতে পারে না এবং এর ফলে আপনি বিষাক্ত বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে যে ধরণের সমস্যাগুলি দেখতে পান৷
2. আপনার বন্ধুর কম আত্মসম্মান থাকতে পারে
অহংকার এবং অহংকার মতো বৈশিষ্ট্যগুলিকে উচ্চ আত্মসম্মান বলে ভুল করা যেতে পারে, তবে এগুলি আসলে বিষাক্ত বৈশিষ্ট্য যা কম আত্মসম্মানকে নির্দেশ করে। অন্যদিকে কম আত্মসম্মানসম্পন্ন ব্যক্তিরা খুবই নিরাপত্তাহীন। তারা প্রায়শই কৌশল ব্যবহার করে যেমন অন্যদের নিচে নামিয়ে দেওয়া যদি এটি তাদের উচ্চতর হিসাবে দেখায় বা এমনকি কেবল নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে। []
3। আপনার বন্ধু হতাশাগ্রস্ত হতে পারে
হতাশা বন্ধুত্বকে প্রভাবিত করতে পারে কারণ যারা হতাশাগ্রস্ত তারা সামাজিকভাবে প্রত্যাহার করে নেয়।[] সুতরাং, যদি আপনার বন্ধুহঠাৎ করে আপনার সাথে অনেক কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছে বা তারা কেন আড্ডা দিতে পারে না তার জন্য সবসময় অজুহাত দেখায়, খেলার মধ্যে বড় কিছু হতে পারে।
বিষণ্ণতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যদের থেকে সরে যাওয়ার প্রবণতা রাখে কারণ তারা একটি বোঝা মনে করে এবং কারণ তাদের সাধারণত খুব বেশি শক্তি থাকে না। বিষণ্ণতার কারণেও মানুষ খিটখিটে হয়ে যেতে পারে, তাই আপনার বন্ধু যদি হঠাৎ মেজাজ খারাপ করে থাকে, তাহলে সে হয়তো অভিভূত বোধ করছে। আপনার বন্ধুর ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থাকতে পারে
কখনও কখনও বিষাক্ত বন্ধুত্বে দেখা আচরণের মূলে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হতে পারে। যাইহোক, এটি ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে হয়—মার্কিন জনসংখ্যার মাত্র 9% লোকের কোনো না কোনো ধরনের ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে। নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা-উদাহরণস্বরূপ-খুবই আত্মকেন্দ্রিক এবং সহানুভূতির অভাব রয়েছে। এটি তাদের অন্যদের প্রয়োজনের প্রতি শূন্য থেকে খুব কম বিবেচনা করার জন্য অনুবাদ করে যা তাদের পক্ষে অর্থপূর্ণ উপায়ে অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা কঠিন করে তোলে। আপনি কি তাদের কাছে যান এবং জিনিসগুলির মাধ্যমে কাজ করার চেষ্টা করেন,
