12 Tanda Teman Anda Tidak Peduli dengan Anda (Dan Apa yang Harus Dilakukan)

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.

Perbedaan antara pertemanan yang sehat dan beracun adalah bahwa dalam pertemanan yang sehat, harapan yang tak terucapkan terpenuhi, ada saling memberi dan menerima, serta saling mendukung dan saling berinvestasi.

Teman-teman yang beracun akan menyakiti perasaan Anda dan tidak menunjukkan pengakuan atas tindakan mereka yang salah. Jika Anda takut menghabiskan waktu di dekat teman tertentu, itu adalah indikasi untuk memeriksa persahabatan lebih dekat.

Dalam artikel ini, Anda akan diajari tanda-tanda apa saja yang perlu diperhatikan untuk mengenali teman beracun yang tidak benar-benar peduli dengan Anda. Anda juga akan belajar mengapa beberapa pertemanan itu beracun dan bagaimana Anda bisa menghadapi teman yang tidak peduli dengan Anda.

12 tanda bahwa teman Anda tidak peduli dengan Anda

1. Mereka tidak berkomunikasi

Dalam pertemanan yang beracun, komunikasi sering kali terasa berat sebelah. Timbal balik adalah komponen penting dalam pertemanan yang sehat. Namun, berusaha keras tidaklah penting bagi teman yang tidak berkomitmen. Teman yang tidak berkomitmen hanya akan berkomunikasi jika ada waktu yang tepat, dan biasanya untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri.

Jika Anda melihat pola komunikasi seperti ini dari seorang teman, pertemanan Anda mungkin beracun:

• Anda selalu menjadi orang yang pertama kali menghubungi.
• Mereka hanya menghubungi Anda untuk meminta bantuan atau ketika mereka membutuhkan sesuatu.
• Mereka menghindari teks dan panggilan Anda, tetapi muncul kembali ketika mereka membutuhkan sesuatu.

2. Mereka mengecualikan Anda

Seorang teman yang peduli dengan Anda akan menjadikan Anda prioritas dalam hidup mereka. Mereka akan ingin menghabiskan waktu bersama Anda dan akan berusaha memasukkan Anda ke dalam kalender sosial mereka. Namun, jika menyangkut teman yang beracun, Anda akan menjadi teman yang nyaman-Anda akan merasa seperti teman cadangan dalam hidup orang tersebut.

Berikut adalah beberapa contoh bagaimana rasanya dikucilkan oleh teman yang beracun:

• Mereka mengundang Anda pada menit terakhir jika rencana mereka yang lain gagal.
• Mereka membuat rencana dengan teman-teman lain, tetapi "lupa" mengundang Anda.
• Mereka tidak mengundang Anda ke acara-acara khusus, seperti ulang tahun.
• Mereka akan membuat rencana yang fleksibel dengan Anda dan membatalkannya jika ada hal lain yang lebih baik.

3. Mereka menghilang pada tanda pertama masalah

Salah satu manfaat terbesar dari persahabatan yang baik adalah membantu mengurangi stres, karena teman yang baik menawarkan dukungan di saat-saat sulit.

Cara mudah untuk mengetahui perbedaan antara teman sejati dan teman palsu adalah dengan bertanya pada diri sendiri bagaimana respons teman Anda ketika Anda mengalami masa-masa sulit. Jika mereka "terlalu sibuk" untuk berbicara, mencari-cari alasan mengapa mereka tidak dapat membantu Anda, atau mengabaikan Anda, maka mereka mungkin bukanlah teman yang baik. Teman-teman yang peduli dengan Anda peduli dengan kesejahteraan Anda dan dengan sukarela akan menawarkan diri mereka untuk membantu Anda.

4. Mereka tidak akan pernah bisa membahagiakan Anda

Teman yang beracun memiliki rasa tidak aman di lubuk hatinya, yang membuat mereka sulit untuk membahagiakan orang lain. Dengan teman yang beracun, Anda akan merasakan bahwa mereka membenci kesuksesan Anda. Teman yang beracun akan mengekspresikan kepahitan mereka dengan meremehkan pencapaian Anda atau mencoba untuk menyaingi mereka.

Berikut adalah dua contoh:

1. Belittling berkata, "Anda sangat beruntung memiliki ayah yang berinvestasi di perusahaan Anda, bayangkan apa jadinya jika Anda tidak memiliki ayah."

2. Bersaing terlihat seperti, "Saya pikir perusahaan Anda sudah lebih berkembang sekarang. Perusahaan kami sudah tumbuh 15% di bulan ketiga."

5. Mereka menggunakan Anda

Dalam pertemanan yang beracun, interaksi dengan teman Anda akan terasa seperti transaksi satu arah di mana Anda selalu memberi tapi tidak pernah menerima. Jenis interaksi ini akan membuat Anda merasa tidak tenang dan dimanfaatkan.

Berikut ini beberapa contohnya:

• Ketika mereka menghubungi Anda, selalu untuk meminta sesuatu: uang, tumpangan ke kota, atau bantuan untuk mengerjakan pekerjaan rumah. Ketika Anda membutuhkan sesuatu, mereka tidak pernah membalasnya.
• Mereka membicarakan masalah mereka secara panjang lebar dan tidak pernah memberi Anda kesempatan untuk berbicara.
• Mereka mencoba mengeluarkan gosip dari Anda yang dapat mereka gunakan untuk melawan Anda atau orang lain di masa depan.

6. Mereka tidak menanggapi perasaan Anda

Sungguh menyakitkan ketika Anda terbuka kepada seorang teman dan mereka mengabaikan perasaan Anda atau mengubah topik pembicaraan. Ketika seorang teman bertindak seperti ini, itu menunjukkan bahwa mereka tidak tersedia secara emosional atau mereka tidak peduli dengan Anda.

Orang yang tidak memiliki empati dan kesadaran diri sering kali tidak memiliki empati dan kesadaran diri, sehingga sulit untuk memahami emosi orang lain. Jika teman Anda tidak memiliki wawasan tentang perilakunya, maka menyampaikan hal tersebut dapat membantu mereka menyadari kesalahan yang mereka lakukan. Namun, jika mereka benar-benar tidak peduli, maka tidak akan ada permintaan maaf dan tidak akan ada perubahan.

7. Mereka tidak tahu Anda yang sebenarnya

Dalam pertemanan yang sehat, ketika kedua teman saling berbagi informasi pribadi, hal ini akan membuat mereka lebih dekat satu sama lain. Salah satu manfaat terbesar dari pertemanan yang baik adalah merasa dapat berbagi dengan bebas dan memiliki seseorang yang Anda kenal akan mendengarkan dan memahami Anda.

Dalam pertemanan yang beracun, teman Anda tidak akan peduli untuk mengenal Anda pada tingkat yang lebih intim. Hal yang aneh adalah mereka akan dengan senang hati berbagi banyak informasi pribadi tentang diri mereka sendiri Namun, ketika Anda membagikan sesuatu kembali, mereka tidak akan mencari tahu lebih banyak tentang detailnya, sebaliknya, mereka akan terlihat sama sekali tidak tertarik.

8. Mereka membicarakan Anda di belakang Anda

Seorang teman yang tidak peduli dengan Anda tidak akan memiliki masalah untuk melanggar kepercayaan Anda dan berbagi rahasia Anda dengan orang lain. Mereka juga tidak akan memiliki masalah untuk menyeret nama Anda ke dalam lumpur. Jika orang lain menjelek-jelekkan Anda, mereka akan ikut-ikutan, bukannya membela Anda.

Sebaliknya, seorang teman sejati akan menghargai kepercayaan Anda dan tidak akan pernah membagikan apa pun yang Anda ceritakan secara rahasia kepada orang lain. Mereka sangat defensif, dan akan turun tangan jika mendengar orang lain berbicara buruk tentang Anda.

9. Mereka tidak pernah bisa meminta maaf

Teman yang peduli dengan Anda pasti ingin menyelesaikan konflik yang muncul secepat dan sedamai mungkin. Namun, dengan teman yang beracun, konflik justru menciptakan drama. Itu karena teman yang beracun sulit untuk mengakui kesalahan dan meminta maaf.

Jika Anda mencoba berbicara dengan teman yang beracun tentang bagaimana mereka telah menyakiti Anda, mereka mungkin mencoba meminimalkan rasa sakit Anda atau menyerang dengan kemarahan. Mereka mungkin menjadi defensif dan mencoba untuk membalikkan situasi. Misalnya, katakanlah Anda mengatakan kepada teman Anda bahwa Anda kesal karena mereka telah membatalkan janji Anda tiga kali berturut-turut. Mereka mungkin mengatakan kepada Anda bahwa Anda terlalu lengket atau banyak menuntut. Alih-alih meminta maaf, atasi masalahnya,dan mencapai kompromi, mereka akan melemparkan kesalahan kepada Anda.

8. Mereka menjatuhkan Anda

Teman yang beracun sering kali memiliki harga diri yang rendah, yang mungkin mereka coba atasi dengan cara merendahkan orang lain. Tujuan dari perilaku ini adalah untuk membuat diri mereka terlihat lebih unggul dan meningkatkan harga diri mereka.

Berikut adalah contoh bagaimana seorang teman yang beracun dapat merendahkan Anda di depan orang lain:

• Katakanlah seseorang memuji rambut Anda, dengan mengatakan, "Wow, saya suka gaya rambut Anda, terlihat bagus!" Seorang teman yang beracun, setelah mendengar ini, mungkin akan berkomentar seperti, "Dia hanya membutuhkan waktu sekitar 3 jam, jadi saya juga harus berharap demikian!"

9. Mereka tidak pernah mendengarkan Anda

Bagi teman yang tidak peduli dengan Anda, mendengarkan apa pun yang Anda katakan adalah hal yang membebani. Teman yang beracun akan selalu terlihat terganggu atau tidak tertarik saat Anda berbicara. Mereka mungkin hanya akan menelusuri ponselnya atau menatap Anda dari kejauhan.

Kapan pun mereka bisa, mereka akan menyela Anda atau berbicara di atas Anda. Anda akan melihat bahwa mereka selalu berusaha untuk mengembalikan percakapan kepada mereka.

10. Mereka mendorong Anda untuk membuat keputusan yang buruk

Teman yang tidak peduli dengan Anda tidak akan memberi Anda saran yang baik dalam membuat keputusan yang berdampak besar, bahkan, jika itu sesuai dengan keinginan mereka, mereka akan mendorong Anda untuk membuat keputusan yang salah.

Bayangkan Anda pergi dengan seorang teman, dan Anda minum lebih banyak dari yang direncanakan. Sekarang, katakanlah teman Anda mengandalkan Anda untuk tumpangan pulang. Anda memberi tahu teman Anda bahwa Anda ingin meninggalkan mobil Anda dan menggunakan Uber untuk kembali ke rumah karena Anda tidak ingin terkena DUI. Seorang teman yang baik akan mengerti dan tidak akan mempermasalahkan hal tersebut. Sebaliknya, teman yang beracun, mungkin akan mencoba meyakinkan Anda untuk mengemudi dan memaksabahwa tidak ada hal buruk yang akan terjadi.

11. Mereka melintasi batas-batas Anda

Teman yang beracun tidak akan menghormati batasan Anda-mereka akan mencoba mendorong batasan Anda jika itu berarti mereka dapat memenuhi kebutuhan mereka.

Misalnya, katakanlah Anda menjelaskan kepada seorang teman bahwa Anda tidak bisa keluar akhir pekan ini karena Anda harus belajar untuk ujian. Seorang teman yang beracun tidak akan peduli bahwa Anda telah menetapkan batasan ini dan bahwa ini penting bagi Anda. Jika mereka tidak memiliki orang lain untuk diajak keluar, mereka akan mendorong batasan Anda. Mereka akan mencoba membuat Anda merasa bersalah karena melanggar batasan Anda jika itu berarti mereka memiliki seseorang yang dapat diajak keluar.

12. Mereka membangkitkan perasaan negatif

Jika ide untuk bergaul dengan teman tertentu menimbulkan perasaan takut, maka itu adalah tanda kuat bahwa Anda berurusan dengan pertemanan yang beracun. Interaksi dengan teman yang beracun sebagian besar bersifat negatif. Mereka biasanya melibatkan orang lain yang membebani Anda atau merendahkan Anda atau orang lain. Hal ini sangat melelahkan secara emosional. Anda akan sering meninggalkan kehadiran teman yang beracun dengan perasaan terkuras.

Mengapa beberapa pertemanan bersifat racun

Ketika Anda menyadari bahwa Anda berurusan dengan seorang teman yang beracun, sulit untuk tidak marah dan kesal dengan cara teman Anda memperlakukan Anda. Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana mungkin seseorang yang seharusnya menjadi teman bisa begitu tidak peduli. Yang benar adalah, mungkin bukan sepenuhnya kesalahan teman Anda bahwa mereka tidak menyukai pertemanan.

Di bawah ini adalah tiga alasan mengapa teman Anda mungkin menunjukkan sifat-sifat beracun:

1. Teman Anda mungkin memiliki gaya kelekatan yang tidak aman

Orang pertama kali belajar bagaimana berhubungan satu sama lain melalui hubungan dengan pengasuh utama mereka-biasanya orang tua mereka.

Jika orang tua selaras dengan emosi anak-anak mereka dan merespons mereka dengan cara yang positif, maka anak-anak tumbuh dengan gaya kelekatan yang aman sebagai orang dewasa. Mereka sebagian besar memiliki hubungan yang sehat dengan sedikit masalah. Namun, jika kebutuhan anak-anak tidak terpenuhi secara konsisten, mereka dapat mengembangkan gaya kelekatan yang tidak aman di masa dewasa. Orang-orang dengan gaya kelekatan ini tidak memiliki pemahaman terbaik tentangemosi mereka sendiri dan orang lain, dan hal ini menghasilkan jenis masalah yang Anda lihat dalam pertemanan yang beracun.

2. Teman Anda mungkin memiliki harga diri yang rendah

Sifat-sifat seperti kesombongan dan kebanggaan dapat disalahartikan sebagai harga diri yang tinggi, tetapi sebenarnya ini adalah sifat-sifat beracun yang mengindikasikan harga diri yang rendah.

Perbedaan antara orang dengan harga diri tinggi dan rendah adalah bahwa orang dengan harga diri tinggi menghargai orang lain, mereka tidak merasa perlu tampil lebih baik daripada orang lain. Sebaliknya, orang dengan harga diri rendah sangat tidak percaya diri. Mereka akan sering menggunakan taktik seperti merendahkan orang lain jika hal itu membuat mereka terlihat lebih unggul atau bahkan hanya untuk merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.

3. Teman Anda mungkin mengalami depresi

Depresi dapat memengaruhi pertemanan karena orang yang mengalami depresi cenderung menarik diri secara sosial.[] Jadi, jika teman Anda tiba-tiba berhenti berbicara banyak dengan Anda atau selalu mencari-cari alasan mengapa mereka tidak bisa bergaul, mungkin ada sesuatu yang lebih besar yang sedang terjadi.

Orang dengan depresi cenderung menarik diri dari orang lain karena mereka merasa menjadi beban dan karena mereka biasanya tidak memiliki banyak energi. Bersosialisasi-bahkan dengan sahabat mereka-bisa terasa seperti tugas bagi orang yang depresi. Depresi juga dapat menyebabkan orang menjadi mudah tersinggung, jadi jika teman Anda tiba-tiba menjadi pemarah, mereka mungkin merasa kewalahan.

Artikel tentang cara berbicara dengan seseorang yang mengalami depresi ini mungkin bisa membantu.

4. Teman Anda mungkin memiliki gangguan kepribadian

Terkadang gangguan kepribadian dapat menjadi akar dari perilaku yang terlihat dalam pertemanan yang beracun. Namun, ini adalah kasus yang luar biasa-hanya 9% dari populasi Amerika Serikat yang memiliki beberapa jenis gangguan kepribadian.

Gangguan kepribadian membuat orang sulit untuk berfungsi dalam hubungan karena berbagai alasan yang berbeda. Orang dengan gangguan kepribadian narsistik-sebagai contoh-sangat fokus pada diri sendiri dan kurang empati. Ini berarti bahwa mereka tidak atau sangat sedikit memperhatikan kebutuhan orang lain yang membuat mereka sulit untuk terhubung dengan orang lain dengan cara yang bermakna.

Cara menghadapi pertemanan yang beracun

Jika Anda melihat tanda-tanda bahwa pertemanan Anda beracun, apa yang Anda lakukan selanjutnya? Apakah Anda mendekatinya dan mencoba menyelesaikan masalah, atau Anda membiarkannya dan pergi begitu saja?

Itu adalah pertanyaan yang hanya bisa dijawab oleh Anda sendiri, dan itu tergantung pada seberapa berharganya persahabatan ini bagi Anda. Mungkin tidak selalu seperti ini dengan teman Anda: Anda tidak pernah percaya bahwa mereka akan bersikap seperti ini, dan Anda ingin memberi mereka kesempatan untuk menjelaskan perilakunya.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi teman yang beracun, apakah Anda ingin memberi mereka kesempatan lagi atau menjauh:

1. Hadapi mereka

Jika Anda ingin menyelesaikan masalah dalam pertemanan Anda, Anda harus mengkonfrontasi teman Anda tentang perilaku mereka.

Inilah yang harus dilakukan:

1. Tanyakan kepada mereka apakah Anda dapat berbicara dan beri tahu mereka apa yang akan dibicarakan, sehingga mereka tidak merasa dipaksa.
2. Ketika Anda berbicara dengan mereka, dukung klaim Anda tentang perilaku mereka dengan contoh.
3. Gunakan pernyataan aku agar mereka tidak merasa diserang, misalnya: "Saat kamu membatalkannya tiga kali berturut-turut, aku merasa dikecewakan dan tidak penting."
4. Beri mereka ruang untuk memberikan penjelasan (dan semoga saja permintaan maaf!).
5. Katakan kepada mereka bagaimana Anda ingin diperlakukan.

2. Akhiri persahabatan

Jika Anda telah mencoba menghadapi teman Anda, tetapi tidak berjalan sesuai rencana, atau jika Anda tidak siap untuk berusaha menyelamatkan persahabatan, Anda dapat mengakhirinya.

Ada beberapa cara untuk mengakhiri pertemanan Anda. Kami telah menguraikan beberapa strategi yang dapat Anda gunakan dalam artikel yang menjelaskan cara mengakhiri pertemanan, termasuk menarik diri secara perlahan dari teman Anda, menulis surat kepada mereka, atau memutuskan hubungan.

Sebagai alternatif, Anda dapat melakukan pendekatan yang lebih langsung. Berikut ini caranya:

1. Tetapkan waktu untuk membicarakan keputusan Anda dengan mereka secara langsung.
2. Tuliskan semua yang ingin Anda katakan dan pikirkan bagaimana Anda akan tetap berpegang teguh pada keputusan Anda jika mereka mencoba mempengaruhi Anda.
3. Temui mereka di tempat umum sehingga Anda dapat dengan mudah menjauhkan diri dari situasi tersebut jika situasi meningkat.
4. Jelaskan bagaimana Anda sampai pada keputusan Anda dan mengapa menurut Anda itu yang terbaik untuk Anda saat ini.
5. Beri tahu mereka bahwa Anda akan memblokir mereka dari semua bentuk kontak.

3. Periksa kesehatan mental Anda

Ketika orang memperlakukan Anda dengan buruk, hal ini dapat merusak harga diri dan kesehatan mental Anda secara keseluruhan. Penting untuk memeriksa perasaan Anda dan bagaimana Anda mengatasinya. Jika Anda merasa kewalahan dan sulit untuk melanjutkan hidup, maka mencari pertolongan dapat membantu Anda menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif.