12 merkkiä siitä, että ystäväsi ei välitä sinusta (ja mitä tehdä)

Sisällytämme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saatamme ansaita palkkion.

Ero terveiden ja myrkyllisten ystävyyssuhteiden välillä on se, että terveissä ystävyyssuhteissa sanomattomat odotukset täyttyvät.[] On tasavertaista antamista ja ottamista sekä molemminpuolista tukea ja molemminpuolista panostusta.[]

Myrkyllisille ystävyyssuhteille on kuitenkin ominaista välittämisen puute. Myrkylliset ystävät loukkaavat tunteitasi eivätkä tunnusta väärää toimintaansa. Jos pelkäät ajatusta viettää aikaa tietyn ystävän seurassa, se on merkki siitä, että ystävyyttä on syytä tutkia tarkemmin.

Tässä artikkelissa sinulle opetetaan, mitä merkkejä etsiessäsi voit tunnistaa myrkyllisen ystävän, joka ei todella välitä sinusta. Saat myös tietää, miksi jotkut ystävyyssuhteet ovat myrkyllisiä ja miten voit käsitellä ystävää, joka ei välitä sinusta.

12 merkkiä siitä, että ystäväsi ei välitä sinusta

1. He eivät kommunikoi

Myrkyllisissä ystävyyssuhteissa viestintä tuntuu usein yksipuoliselta. Vastavuoroisuus on terveiden ystävyyssuhteiden olennainen osa.[] Mutta sitoutumattomalle ystävälle ei ole tärkeää nähdä vaivaa. Reilun sään ystävät kommunikoivat vain silloin, kun se sopii heille, ja yleensä vain omien tarpeidensa tyydyttämiseksi.

Jos huomaat ystävässäsi tällaisia viestintämalleja, ystävyytesi voi olla myrkyllinen:

• Sinä olet aina se, joka kurottautuu ensimmäisenä.
• He ottavat sinuun yhteyttä vain pyytääkseen palveluksia tai kun he tarvitsevat jotain.
• He välttelevät tekstiviestejäsi ja puheluitasi, mutta nousevat esiin, kun he tarvitsevat jotain.

2. He sulkevat sinut ulkopuolelle

Ystävä, joka välittää sinusta, asettaa sinut etusijalle elämässään. Hän haluaa viettää aikaa kanssasi ja pyrkii sisällyttämään sinut sosiaaliseen kalenteriinsa. Mutta kun kyse on myrkyllisistä ystävistä, sinusta tulee mukavuusystävä - tunnet olevasi varakaveri kyseisen henkilön elämässä.

Seuraavassa on muutamia esimerkkejä siitä, miltä näyttää, kun myrkyllinen ystävä sulkee sinut ulkopuolelle:

• He kutsuvat sinut ulos viime hetkellä, jos heidän muut suunnitelmansa kariutuvat.
• He tekevät suunnitelmia muiden ystävien kanssa, mutta "unohtavat" kutsua sinut mukaan.
• He eivät kutsu sinua erityistilaisuuksiin, kuten syntymäpäiville.
• He tekevät kanssasi joustavia suunnitelmia ja peruuttavat ne, kun jotain parempaa tulee vastaan.

3. Ne katoavat heti, kun ilmenee ongelmia.

Yksi hyvän ystävyyden suurimmista eduista on, että se auttaa vähentämään stressiä.[] Tämä johtuu siitä, että hyvät ystävät tarjoavat tukea vaikeina aikoina.[]

Helppo tapa erottaa todellinen ja valheellinen ystävä toisistaan on kysyä itseltäsi, miten ystäväsi reagoi, kun sinulla on vaikeaa. Jos hän on "liian kiireinen" puhuakseen, keksii tekosyyn, miksi ei voi auttaa sinua, tai jättää sinut kokonaan huomiotta, hän ei todennäköisesti ole paras ystäväsi. Ystävät, jotka välittävät sinusta, välittävät hyvinvoinnistasi ja tarjoutuvat mielellään tukemaan sinua.

4. He eivät voi koskaan olla onnellisia puolestasi

Myrkylliset ystävät ovat syvällä sisimmässään epävarmoja, minkä vuoksi heidän on vaikea iloita kenenkään muun puolesta.[] Myrkyllisen ystävän kohdalla tuntuu, että hän paheksuu menestystäsi. Myrkyllinen ystävä ilmaisee katkeruuttaan joko vähättelemällä saavutuksiasi tai yrittämällä kilpailla niiden kanssa.

Tässä on kaksi esimerkkiä:

1. Vähättely näyttää seuraavalta: "Olet onnekas, kun isäsi on sijoittanut yritykseesi. Kuvittele, missä olisit ilman häntä."

2. Kilpaileminen näyttää seuraavalta: "Luulin, että teidän yrityksenne olisi jo kasvanut enemmän. Meidän yrityksemme oli kasvanut jo 15 prosenttia kolmannessa kuukaudessa".

5. He käyttävät sinua

Myrkyllisissä ystävyyssuhteissa vuorovaikutus ystäväsi kanssa tuntuu yksisuuntaiselta liiketoimelta, jossa annat aina, mutta et koskaan saa. Tällaiset vuorovaikutussuhteet saavat sinut tuntemaan olosi levottomaksi ja käytetyksi.

Tässä muutamia esimerkkejä:

• Kun he ottavat sinuun yhteyttä, he pyytävät aina jotakin: rahaa, kyydin kaupunkiin tai apua kotitöissä. Kun sinä tarvitset jotakin, he eivät koskaan anna vastakaikua.
• He puhuvat ongelmistaan pitkään eivätkä anna sinulle koskaan mahdollisuutta puhua.
• He yrittävät saada sinusta irti juoruja, joita he voivat käyttää sinua tai muita vastaan tulevaisuudessa.

6. He eivät reagoi tunteisiisi.

Sattuu, kun avaudut ystävällesi ja hän joko hylkää tunteesi tai vaihtaa puheenaihetta. Kun ystävä käyttäytyy näin, se viittaa siihen, että hän ei ole tunnetasolla käytettävissä tai että hän ei yksinkertaisesti välitä sinusta.

Ihmisiltä, jotka eivät ole emotionaalisesti saatavilla, puuttuu usein empatiaa ja itsetuntemusta.[] Heidän on vaikea samaistua toisten tunteisiin. Jos ystäväsi ei ymmärrä käyttäytymistään, sen tuominen hänen tietoisuuteensa saattaa auttaa häntä tunnistamaan, mitä hän tekee väärin. Mutta jos hän ei todellakaan välitä, anteeksipyyntöä ei tule eikä muutosta tapahdu.

7. He eivät tunne todellista sinua.

Terveissä ystävyyssuhteissa, kun molemmat ystävät jakavat henkilökohtaisia tietoja keskenään, se tuo heidät lähemmäs toisiaan.[] Yksi hyvän ystävyyden suurimmista eduista on tunne siitä, että voi jakaa vapaasti ja että on joku, jonka tietää kuuntelevan ja ymmärtävän sinua.

Myrkyllisessä ystävyydessä ystäväsi ei välitä tutustua sinuun intiimimmällä tasolla. Kummallista on, että hän jakaa mielellään paljon henkilökohtaisia tietoja, jotka koskevat itse Mutta kun kerrot jotain takaisin, he eivät kysele tarkempia yksityiskohtia, vaan vaikuttavat täysin välinpitämättömiltä.

8. He puhuvat sinusta selkäsi takana

Ystävällä, joka ei välitä sinusta, ei ole mitään ongelmaa rikkoa luottamustasi ja jakaa salaisuuksiasi muiden kanssa. Hänellä ei myöskään ole mitään ongelmaa vetää nimeäsi lokaan. Jos muut haukkuvat sinua, hän liittyy siihen sen sijaan, että puolustaisi sinua.

Todellinen ystävä sen sijaan arvostaa luottamustasi eikä koskaan jakaisi muille mitään, mitä olet kertonut hänelle luottamuksellisesti. Hän puolustaa itseään kiivaasti ja puuttuisi asiaan, jos kuulisi muiden puhuvan sinusta huonosti.

9. He eivät voi koskaan pyytää anteeksi

Ystävät, jotka välittävät sinusta, haluavat ratkaista kaikki syntyvät konfliktit mahdollisimman nopeasti ja rauhanomaisesti. Mutta myrkylliset ystävät aiheuttavat konflikteista draamaa. Tämä johtuu siitä, että myrkyllisillä ystävillä on vaikeuksia myöntää, kun he ovat väärässä, ja pyytää anteeksi.

Jos yrität puhua myrkylliselle ystävälle siitä, miten hän on loukannut sinua, hän saattaa yrittää vähätellä tuskaasi tai purkaa vihaa. Hän saattaa puolustautua ja yrittää kääntää tilanteen toisin päin. Sanotaan esimerkiksi, että kerroit ystävällesi olevasi järkyttynyt siitä, että hän on perunut tapaamisesi kolme kertaa peräkkäin. Hän saattaa sanoa, että olet liian takertuva tai vaativa. Pyydät anteeksi pyytämisen sijaan anteeksi ja käsittelet asiaa,ja pääsemme kompromissiin, he sysäävät syyn sinun niskoillesi.

8. He tekevät sinut tyhmäksi

Myrkyllisillä ystävillä on usein heikko itsetunto, jota he saattavat yrittää hallita alentamalla muita[] Tämän käyttäytymisen tarkoituksena on saada itsensä näyttämään ylivertaiselta ja lisätä omaa itsetuntoaan[].

Tässä on esimerkki siitä, miten myrkyllinen ystävä saattaa vähätellä sinua muiden ihmisten edessä:

• Oletetaan, että joku kehuu sinua hiuksistasi ja sanoo: "Vau, kampauksesi on ihana. Se näyttää upealta!" Myrkyllinen ystävä saattaa tämän kuultuaan kommentoida jotakin sellaista kuin: "Se vei häneltä vain kolme tuntia, joten toivottavasti näin on!".

9. He eivät koskaan kuule sinua

Ystävälle, joka ei välitä sinusta, kaiken sanottavasi kuunteleminen on rasittavaa. Myrkylliset ystävät vaikuttavat aina hajamielisiltä tai epäkiinnostuneilta, kun puhut. He saattavat vain selata puhelintaan tai tuijottaa suoraan lävitsesi kaukaisuuteen.

Aina kun he voivat, he keskeyttävät sinut tai puhuvat ylitsesi. Huomaat, että he yrittävät aina palauttaa keskustelun takaisin heihin itseensä.

10. Ne rohkaisevat sinua tekemään huonoja päätöksiä

Ystävät, jotka eivät välitä sinusta, eivät anna sinulle hyviä neuvoja, kun on kyse vaikuttavien päätösten tekemisestä. Itse asiassa, jos se sopii heille, he jopa rohkaisevat sinua tekemään vääriä päätöksiä.

Kuvittele, että lähdet ulos ystäväsi kanssa ja juot enemmän kuin olit suunnitellut. Oletetaan, että ystäväsi luotti siihen, että saat kyydin kotiin. Kerrot ystävällesi, että haluat jättää autosi ja mennä Uberilla kotiin, koska et halua joutua rattijuopumukseen. Hyvä ystävä ymmärtäisi ja hyväksyisi sen. Myrkyllinen ystävä taas saattaisi yrittää vakuuttaa sinut ajamaan vain ja vaatiaettä mitään pahaa ei tapahdu.

11. He ylittävät rajasi

Myrkyllinen ystävä ei kunnioita rajojasi - hän yrittää rikkoa rajojasi, jos se tarkoittaa, että hän saa tarpeensa tyydytettyä.

Sanotaan esimerkiksi, että olet selittänyt ystävällesi, ettet voi lähteä ulos tänä viikonloppuna, koska sinun on opiskeltava tenttiin. Myrkyllinen ystävä ei välitä siitä, että olet asettanut tämän rajan ja että se on sinulle tärkeä. Jos hänellä ei ole ketään muuta, jonka kanssa mennä ulos, hän painostaa rajojasi. Hän yrittää saada sinut syyllistämään sinut rikkomaan rajojasi, jos se tarkoittaa sitä, että hänellä on joku, jonka kanssa mennä ulos.

12. Ne herättävät kielteisiä tunteita

Jos ajatus tietyn ystävän kanssa hengailusta herättää kauhun tunteita, se on vahva merkki siitä, että olet tekemisissä myrkyllisen ystävyyden kanssa. Vuorovaikutus myrkyllisten ystävien kanssa on useimmiten negatiivista. Niihin liittyy yleensä se, että toinen henkilö purkaa paineita sinuun tai alentaa sinua tai muita. Tämä on henkisesti rasittavaa. Lähdet myrkyllisen ystävän luota usein tyhjentyneenä.

Miksi jotkut ystävyyssuhteet ovat myrkyllisiä

Kun huomaat, että olet tekemisissä myrkyllisen ystävän kanssa, on vaikea olla suuttumatta ja järkyttymättä siitä, miten ystäväsi on kohdellut sinua. Saatat miettiä, miten on edes mahdollista, että joku, jonka pitäisi olla ystävä, voi olla niin välinpitämätön. Totuus on, että ei välttämättä ole täysin ystäväsi vika, että hän on surkea ystävyydessä.

Seuraavassa on kolme syytä, miksi ystäväsi saattaa osoittaa myrkyllisiä piirteitä:

1. Ystävälläsi voi olla epävarma kiintymyssuhdetyyli.

Ihmiset oppivat ensin, miten suhtautua toisiinsa suhteissa ensisijaisiin hoitajiinsa - yleensä vanhempiinsa.[]

Jos vanhemmat ymmärtävät lastensa tunteet ja reagoivat niihin myönteisesti, lapset kasvavat aikuisina turvallisen kiintymyssuhdetyylin kanssa. Heillä on enimmäkseen terveitä ihmissuhteita, joissa on vain vähän ongelmia.[] Jos lasten tarpeisiin vastataan kuitenkin epäjohdonmukaisesti, heille voi kehittyä epävarma kiintymyssuhdetyyli aikuisiässä. Ihmiset, joilla on tämä kiintymyssuhdetyyli, eivät ymmärrä parhaalla mahdollisella tavallaomia ja toisten tunteita, ja tämä johtaa sellaisiin ongelmiin, joita näkee myrkyllisissä ystävyyssuhteissa.

2. Ystäväsi itsetunto voi olla heikko.

Ylimielisyyden ja ylpeyden kaltaisia piirteitä voidaan erehtyä luulemaan korkeaksi itsetunnoksi, mutta ne ovat itse asiassa myrkyllisiä piirteitä, jotka viittaavat heikkoon itsetuntoon.[]

Ero korkean ja matalan itsetunnon omaavien ihmisten välillä on se, että korkean itsetunnon omaavat ihmiset arvostavat muita suuresti[]. He eivät koe tarvetta esiintyä muita parempina. Matalan itsetunnon omaavat ihmiset sen sijaan ovat hyvin epävarmoja. He käyttävät usein taktiikoita, kuten toisten vähättelyä, jos se saa heidät vaikuttamaan ylivertaisilta tai jopa vain tunteakseen olonsa paremmaksi itsestään.[].

3. Ystäväsi voi olla masentunut

Masennus voi vaikuttaa ystävyyssuhteisiin, koska masentuneilla ihmisillä on taipumus vetäytyä sosiaalisesti.[] Jos ystäväsi on siis yhtäkkiä lakannut puhumasta sinulle yhtä paljon tai keksii aina tekosyitä sille, miksi hän ei voi olla yhdessä, taustalla voi olla jotain suurempaa.

Masentuneilla ihmisillä on taipumus vetäytyä muista, koska he tuntevat olevansa taakka ja koska heillä ei yleensä ole paljon energiaa.[] Sosiaalinen kanssakäyminen - jopa parhaiden ystävien kanssa - voi tuntua masentuneesta ihmisestä työläältä. Masennus voi myös aiheuttaa ärtyisyyttä, joten jos ystäväsi on yhtäkkiä saanut äkkipikaisen luonteen, hän voi tuntea itsensä ylivoimaiseksi.[]

Tämä artikkeli siitä, miten puhua masennuksesta kärsivän kanssa, saattaa olla hyödyllinen.

4. Ystävälläsi saattaa olla persoonallisuushäiriö.

Joskus persoonallisuushäiriö voi olla syynä myrkyllisissä ystävyyssuhteissa havaittavaan käyttäytymiseen. Tämä on kuitenkin poikkeustapaus - vain 9 prosentilla Yhdysvaltojen väestöstä on jonkinlainen persoonallisuushäiriö.[]

Persoonallisuushäiriöt vaikeuttavat ihmisten suhdetoimintaa monista eri syistä. Esimerkiksi narsistisesta persoonallisuushäiriöstä kärsivät ihmiset ovat hyvin itsekeskeisiä ja vailla empatiaa. Tämä johtaa siihen, että he eivät ota lainkaan tai hyvin vähän huomioon toisten tarpeita, mikä vaikeuttaa heidän mielekästä yhteydenpitoa toisiin ihmisiin.[][][]

Miten käsitellä myrkyllistä ystävyyttä

Jos olet havainnut merkkejä siitä, että ystävyytesi on myrkyllinen, mitä teet seuraavaksi? Lähestytkö heitä ja yrität selvittää asioita, vai annatko asian olla ja lähdet pois?

Vain sinä voit vastata tähän kysymykseen, ja se riippuu siitä, kuinka arvokas tämä ystävyys sinulle on. Ehkä asiat eivät ole aina olleet ystäväsi kanssa näin: et ole koskaan uskonut, että hän käyttäytyisi näin, ja haluaisit antaa hänelle mahdollisuuden selittää käytöksensä.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä siihen, miten käsitellä myrkyllistä ystävää, halusitpa sitten antaa hänelle toisen mahdollisuuden tai jättää hänet rauhaan:

1. Kohdata heidät

Jos haluat ratkaista ystävyyssuhteenne ongelmat, sinun on kohdattava ystäväsi hänen käytöksensä.

Näin toimitaan:

1. Kysy, voisitko jutella, ja kerro hänelle, mistä keskustelussa on kyse, jotta hän ei tunne oloaan pakotetuksi.
2. Kun puhut heille, perustele heidän käyttäytymistään koskevat väitteesi esimerkeillä.
3. Käytä minä-lauseita, jotta hän ei tunne itseään hyökkäyksen kohteeksi. Esimerkiksi: "Kun peruit tapaamiseni kolme kertaa peräkkäin, tunsin itseni petetyksi ja merkityksettömäksi."
4. Anna heille tilaa antaa sinulle selitys (ja toivottavasti anteeksipyyntö!).
5. Kerro sen sijaan, miten haluaisit, että sinua kohdellaan.

2. Lopeta ystävyys

Jos olet yrittänyt kohdata ystäväsi, mutta se ei mennyt suunnitelmien mukaan, tai jos et ole valmis näkemään vaivaa ystävyyden pelastamiseksi, voit lopettaa ystävyyden.

Ystävyyden lopettamiseen on useita tapoja. Olemme esitelleet muutamia strategioita, joita voit käyttää artikkelissa, jossa kerrotaan, miten ystävyys lopetetaan. Näitä ovat esimerkiksi hitaasti vetäytyminen ystävästäsi, kirjeen kirjoittaminen hänelle tai yksinkertaisesti ystävyyden katkaiseminen.

Vaihtoehtoisesti voit lähestyä asiaa suoremmin. Näin:

1. Sovi aika, jolloin voit keskustella päätöksestäsi heidän kanssaan henkilökohtaisesti.
2. Kirjoita ylös kaikki, mitä haluat sanoa, ja mieti, miten pysyt päätöksessäsi, jos he yrittävät taivutella sinua.
3. Tapaa heidät julkisesti, jotta voit helposti poistua tilanteesta, jos se kärjistyy.
4. Selitä, miten päädyit päätökseesi ja miksi se on mielestäsi paras sinulle juuri nyt.
5. Kerro heille, että estät kaikenlaisen yhteydenpidon heihin.

3. Tarkista mielenterveytesi

Kun ihmiset kohtelevat sinua huonosti, se voi vahingoittaa itsetuntoasi ja yleistä mielenterveyttäsi. On tärkeää tarkistaa, miltä sinusta tuntuu ja miten selviät. Jos tunnet olosi ylivoimaiseksi ja sinun on vaikea päästä eteenpäin, etsiminen voi auttaa sinua asettamaan asiat oikeaan perspektiiviin.