Найз чинь чамайг тоохгүй байгаа 12 шинж тэмдэг (мөн юу хийх вэ)

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үзсэн бүтээгдэхүүнүүдийг орууллаа. Хэрэв та манай холбоосоор дамжуулан худалдан авалт хийвэл бид шимтгэл авах боломжтой.

Эрүүл, хортой нөхөрлөлийн ялгаа нь эрүүл нөхөрлөлийн үед хэлээгүй хүлээлт биелдэгт оршино.[] Өгөх, авах, харилцан дэмжлэг үзүүлэх, харилцан хөрөнгө оруулалт хийх нь тэнцүү байдаг.[]

Гэхдээ хортой нөхөрлөл нь ерөнхийдөө халамжгүй байдгаараа онцлог юм. Хортой найзууд таны сэтгэлийг шархлуулж, буруу үйлдлээ хүлээн зөвшөөрөхгүй байх болно. Хэрэв та тодорхой найзынхаа дэргэд цагийг өнгөрөөхөөс айдаг бол энэ нь нөхөрлөлийг илүү нягт нямбай шалгах шинж тэмдэг юм.

Энэ нийтлэлд таныг үнэхээр хайхрахгүй байгаа хортой найзыг олж илрүүлэхийн тулд ямар шинж тэмдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэйг заах болно. Мөн та зарим нөхөрлөл яагаад хортой байдгийг мөн өөрийг чинь тоодоггүй найзтайгаа хэрхэн харьцаж болохыг мэдэж авах болно.

12 найз чинь чамайг тоохгүй байгаагийн шинж

1. Тэд харилцдаггүй

Хортой нөхөрлөлийн үед харилцаа холбоо нь ихэвчлэн нэг талыг барьсан мэт санагддаг. Харилцан ойлголцол нь эрүүл нөхөрлөлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.[] Гэвч үнэнч бус найзын хувьд хүчин чармайлт гаргах нь чухал биш юм. Цаг агаартай найзууд нь зөвхөн өөрт тохирсон үед л харилцдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өөрсдийн хэрэгцээг хангах зорилготой байдаг.

Хэрэв та эдгээр харилцааны хэв маягийг найзаасаа анзаарсан бол таны нөхөрлөл хортой байж магадгүй:

• Та үргэлж хамгийн түрүүнд ханддаг.
• Тэд зөвхөн тантай холбогддог.эсвэл та түүнийг орхиод холдох уу?

  Энэ бол зөвхөн таны хариулах асуулт бөгөөд энэ нөхөрлөл таны хувьд хэр үнэ цэнэтэй байхаас хамаарна. Магадгүй таны найзын хувьд бүх зүйл үргэлж ийм байдаггүй байж магадгүй: та тэднийг ийм үйлдэл хийнэ гэж хэзээ ч итгэдэггүй байсан бөгөөд тэдэнд зан авирыг нь тайлбарлах боломж олгохыг хүсэж байна.

  Хортой найзтайгаа хэрхэн харьцах тухай зарим зөвлөгөөг эндээс авна уу. Тэдэнтэй нүүр тулах

  Хэрэв та нөхөрлөлийн асуудлаа шийдэхийг хүсвэл найзтайгаа зан байдлынх нь талаар сөргөлдөх хэрэгтэй болно.

  Энд хийх ёстой зүйл:

  1. Та тэднээс ярилцаж болох эсэхийг асууж, яриа нь юу болох талаар тэдэнд мэдэгдээрэй.
  2. Тэдэнтэй ярилцахдаа тэдний зан байдлын талаар жишээ хэлээрэй.
  3. Тэд халдлагад өртөхгүйн тулд би мэдэгдлийг ашиглаарай. Жишээ нь: "Чамайг гурван удаа дараалан цуцлахад би сэтгэлээр унаж, ач холбогдолгүй юм шиг санагдсан."
  4. Тэдэнд тайлбар өгөх зай гаргаж (мөн уучлалт гуйна гэж найдаж байна!).
  5. Тэдэнд өөртэйгөө хэрхэн харьцахыг хүсэж байгаагаа хэлээрэй.

2. Нөхөрлөлөө дуусгах

Хэрэв та найзтайгаа нүүр тулах гэж оролдсон ч санаснаар болоогүй эсвэл нөхөрлөлөө аврахын тулд хүчин чармайлт гаргахад бэлэн биш байгаа бол үүнийг дуусгаж болно.

Нөхөрлөлөө ойртуулах хэд хэдэн арга бий. Хэрхэн хийхийг тайлбарласан нийтлэлд бид таны ашиглаж болох хэд хэдэн стратегийг тодорхойлсоннөхөрлөлийг дуусгах. Үүнд найзаасаа аажуухан холдох, түүнд захидал бичих, эсвэл зүгээр л таслах зэрэг орно.

Өөр нэг арга бол та илүү шууд хандаж болно. Үүнд:

1. Шийдвэрийнхээ талаар тэдэнтэй биечлэн ярилцах цаг гарга.
2. Хэлмээр байгаа бүхнээ бичиж, хэрэв тэд таныг доромжлохыг оролдвол шийдвэрээ хэрхэн биелүүлэх талаар бодож үзээрэй.
3. Хэрэв нөхцөл байдал хурцадвал нөхцөл байдлаас өөрийгөө амархан арилгаж чадахын тулд тэдэнтэй олон нийтийн газар уулз. бүх төрлийн холбоо барихыг хориглох.

3. Сэтгэцийн эрүүл мэндээ шалгаарай

Хүмүүс тантай муу харьцах нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Өөрийгөө хэрхэн мэдэрч, хэрхэн даван туулж байгаагаа шалгах нь чухал юм. Хэрэв та хэт их санаа зовсон, цааш явахад хэцүү байгаа бол эрэл хайгуул нь танд аливааг зөв өнцгөөс харахад тусална.

2. Тэд чамайг гадуурхдаг

Чамд санаа тавьдаг найз таныг амьдралдаа тэргүүлэх байр суурь эзэлнэ. Тэд тантай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсч, таныг нийгмийн хуанлидаа оруулахыг хичээх болно. Харин хортой найзуудын тухайд бол та тав тухтай найз байх болно—чи тэр хүний ​​амьдралын нөмөр нөөлөг шиг санагдах болно.

Хортой найздаа гадуурхагдах нь ямар харагддаг тухай зарим жишээг энд харуулав:

• Хэрэв бусад төлөвлөгөө нь бүтэлгүйтвэл тэд таныг эцсийн мөчид урина.
• Тэд бусад найзуудтайгаа хамт "төрсөн өдрөө урьдаг" гэвч таныг төрсөн өдрөөрөө урьдаг. с.
• Тэд чамтай уян хатан төлөвлөгөө зохиож, илүү сайн зүйл гарч ирэхэд цуцлах болно.

3. Асуудлын анхны шинж тэмдгүүдэд тэд алга болдог

Сайн нөхөрлөлийн хамгийн том давуу талуудын нэг нь стрессийг бууруулахад тусалдаг.[] Сайн найзууд хүнд хэцүү үед дэмжлэг үзүүлдэг учраас тэр юм.[]

Жинхэнэ болон хуурамч найзыг ялгах хялбар арга бол танд хэцүү үед найз чинь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг өөрөөсөө асуух явдал юм. Хэрэв тэд "хэт завгүй" бол ярих, танд тусалж чадахгүй байгаа шалтгаанаа шалтаг тоолох, эсвэл таныг үл тоомсорлоход хэцүү байвал тэд хамгийн сайн найз биш байж магадгүй юм. Чамд санаа тавьдаг найзууд чиний төлөө санаа тавьдагсайн сайхан байдал, таныг дэмжихэд бэлэн байна.

4. Тэд чиний төлөө хэзээ ч баярлаж чадахгүй

Хортой найзууд нь өөртөө итгэлгүй байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг өөр хэн нэгний өмнөөс баярлахад хэцүү болгодог.[] Хортой найзтай бол тэд таны амжилтад дургүйцдэг гэдгийг та мэдрэх болно. Хортой найз таны ололт амжилтыг үл тоомсорлох эсвэл тэдэнтэй өрсөлдөхийг оролдох замаар харамсаж байгаагаа илэрхийлэх болно.

Энд хоёр жишээ байна:

1. Муухайлах нь "Чи аавыгаа танай компанид хөрөнгө оруулсандаа үнэхээр азтай юм. Түүнгүйгээр та хаана байхаа төсөөлөөд үз дээ.”

2. Өрсөлдөх нь “Би танай компанийг өдийд илүү томрох байх гэж бодсон. Манай компани гурав дахь сард аль хэдийн 15%-иар өссөн.”

5. Тэд чамайг ашигладаг

Хортой нөхөрлөлийн үед найзтайгаа харьцах нь үргэлж өгдөг ч хэзээ ч авдаггүй нэг талын гүйлгээ мэт санагдана. Эдгээр төрлийн харилцан үйлчлэл нь таныг тайван бус, ашиглуулсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Зарим жишээг дурдвал:

• Тэд тантай холбогдох үед мөнгө, хот руу унаагаар явах эсвэл гэрийн ажилд нь туслах гэх мэт зүйлийг үргэлж хүсдэг. Чамд ямар нэг зүйл хэрэгтэй үед тэд хэзээ ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.
• Тэд асуудлаа удаан ярьж, танд хэзээ ч дуугарах боломж олгодоггүй.
• Тэд ирээдүйд таны эсрэг эсвэл бусдын эсрэг ашиглаж болох хов живийг чамаас гаргахыг хичээдэг.

6. Тэд таны мэдрэмжинд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй

Найздаа сэтгэлээ нээхэд сэтгэл өвддөгмөн тэд таны мэдрэмжийг үгүйсгэдэг эсвэл сэдвийг өөрчилдөг. Найз нь ийм үйлдэл хийх нь түүнийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эсвэл зүгээр л чамайг тоодоггүйг илтгэнэ.

Сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй хүмүүс ихэвчлэн өрөвдөх сэтгэл, өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй байдаг.[] Тэд бусдын сэтгэл хөдлөлтэй харилцахад хэцүү байдаг. Хэрэв таны найз тэдний зан авирын талаар ойлголтгүй бол тэдний анхаарлыг татах нь тэдний буруу зүйл хийж байгааг ойлгоход тусална. Гэвч хэрэв тэд үнэхээр тоохгүй бол уучлалт гуйхгүй, өөрчлөлт гарахгүй.

7. Тэд жинхэнэ чамайг мэддэггүй

Эрүүл нөхөрлөлийн үед хоёр найз хоёулаа бие биетэйгээ хувийн мэдээллээ хуваалцах нь тэднийг ойртуулдаг.[] Сайн нөхөрлөлийн хамгийн том давуу талуудын нэг бол чөлөөтэй хуваалцаж, таньдаг таньдаг хэн нэгэн таныг сонсож, ойлгох чадвартай байх явдал юм.

Хортой нөхөрлөлийн үед найз чинь тантай илүү дотно танилцахыг санаа зовдоггүй. Хамгийн хачирхалтай нь тэд өөрсдийнхөө тухай маш их хувийн мэдээллээ баяртайгаар хуваалцах болно. Гэхдээ таныг ямар нэг зүйлийг буцааж хуваалцах үед тэд илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахгүй. Үүний оронд тэд огт сонирхолгүй мэт харагдах болно.

8. Тэд чиний тухай араар чинь ярьдаг

Чамайг тоодоггүй найз таны итгэлийг эвдэж, бусадтай нууцаа хуваалцахад ямар ч асуудалгүй болно. Тэд бас таны нэрийг шавар дундуур чирэхэд ямар ч асуудалгүй болно. Бусад нь ам муутай болчи, тэд чиний төлөө зогсохын оронд нэгдэх болно.

Жинхэнэ найз бол таны итгэлийг үнэлж, бусдад итгэлтэйгээр хэлсэн зүйлийг чинь хэзээ ч хуваалцахгүй. Тэд маш ширүүн хамгаалдаг бөгөөд бусад хүмүүс таны талаар муугаар ярихыг сонсвол хөндлөнгөөс оролцох болно.

9. Тэд хэзээ ч уучлалт гуйж чадахгүй

Таны төлөө санаа тавьдаг найз нөхөд аливаа зөрчилдөөнийг аль болох хурдан, тайван замаар шийдвэрлэхийг хүсэх болно. Гэвч хортой найзуудтай зөрчилдөөн нь жүжиг үүсгэдэг. Учир нь хорт найзууд буруугаа хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйхад хэцүү байдаг.

Хэрэв та хортой найзтайгаа таныг хэрхэн гомдоосон талаар ярихыг оролдвол тэд таны өвдөлтийг багасгах эсвэл уурлаж бухимдах гэж оролдож магадгүй. Тэд хамгаалалтанд орж, нөхцөл байдлыг эргүүлэхийг оролдож магадгүй юм. Жишээлбэл, та найздаа гурван удаа дараалан цуцалсан тул сэтгэл дундуур байгаагаа хэлсэн гэж хэлээрэй. Тэд таныг хэтэрхий наалдамхай эсвэл шаардлага тавьдаг гэж хэлж магадгүй юм. Тэд уучлалт гуйж, асуудлыг шийдэж, тохиролцоонд хүрэхийн оронд чамайг буруутгах болно.

8. Тэд чамайг дордуулдаг

Хортой найзууд ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай байдаг бөгөөд энэ нь бусдыг дорд үзэх замаар зохицуулахыг оролддог.[] Энэ зан үйлийн зорилго нь өөрийгөө бусдаас дээгүүр харагдуулж, өөрийн үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд оршино.[]

Хортой найз таныг бусдын өмнө хэрхэн унагаж болох жишээг эндээс харна уу:

• Хэн нэгэн хэлье:
  • Таны үсийг магтаж, "Хөөх, би чиний үсний засалтанд дуртай. Гайхалтай харагдаж байна!" Үүнийг сонссон хортой найз нь "Түүнд ердөө 3 цаг л зарцуулсан, тиймээс би тэгнэ гэж найдаж байна!" гэх мэтээр тайлбар хийж магадгүй юм.

  9. Тэд чамайг хэзээ ч сонсохгүй

  Чамайг хайхрамжгүй ханддаг найзын хувьд таны хэлсэн бүх зүйлийг сонсох нь хүнд хэцүү байдаг. Таныг ярих үед хортой найзууд үргэлж сатаарсан эсвэл сонирхолгүй мэт санагдах болно. Тэд зүгээр л утсаа гүйлгэж эсвэл таныг алсаас ширтэж магадгүй.

  Тэд боломжтой үедээ таны яриаг таслах эсвэл таны талаар ярих болно. Тэд үргэлж яриагаа өөрсөд рүүгээ эргүүлж өгөхийг хичээж байгааг та анзаарах болно.

  10. Тэд таныг буруу шийдвэр гаргахыг урамшуулдаг

  Таныг тоодоггүй найзууд танд үр дүнтэй шийдвэр гаргах талаар зөв зөвлөгөө өгөхгүй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв энэ нь тэдэнд тохирсон бол тэд чамайг буруу шийдвэр гаргахад хүртэл урамшуулах болно.

  Та найзтайгаа гадуур явж байгаад төлөвлөснөөс илүү их уух хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Одоо найз чинь гэр лүүгээ өргөхөд тань найдаж байсан гэж бодъё. Та найздаа DUI авахыг хүсэхгүй байгаа тул машинаа орхиж, гэртээ буцаж очих хүсэлтэй байгаагаа хэлээрэй. Сайн найз нь үүнийг ойлгож, сайн байх болно. Харин хордлоготой найз чинь таныг зүгээр л жолоодохыг ятгаж, ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй гэж шаардаж магадгүй.

  11. Тэд таны хил хязгаарыг давж гарахгүй

  Хортой найз тийм бишхил хязгаараа хүндэтгэ - хэрэв тэд өөрсдийн хэрэгцээг хангаж чадна гэсэн үг юм бол тэд таны хязгаарыг давахыг оролдох болно.

  Жишээ нь, та энэ амралтын өдрүүдээр та үнэхээр шалгалт өгөх шаардлагатай байгаа тул гадуур явж чадахгүй гэдгээ найздаа тайлбарласан гэж хэлээрэй. Хортой найз таныг энэ хил хязгаарыг тогтоосон бөгөөд энэ нь таны хувьд чухал гэдгийг тоохгүй. Хэрэв тэдэнтэй хамт явах хүн байхгүй бол тэд таны хил хязгаарыг давах болно. Хэрэв тэд хамт явах хүнтэй болвол хил хязгаарыг чинь зөрчихөд тань буруутай гэж оролдох болно.

  12. Тэд сөрөг мэдрэмжийг төрүүлдэг

  Хэрэв тодорхой найзтайгаа нийлэх санаа нь айдас төрүүлдэг бол энэ нь таныг хор хөнөөлтэй нөхөрлөлтэй харьцаж байгаагийн хүчтэй шинж тэмдэг юм. Хортой найзуудтай харилцах нь ихэвчлэн сөрөг байдаг. Тэд ихэвчлэн нөгөө хүн таныг эсвэл бусдыг доош нь буулгаж, доош нь буулгадаг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн дарамт юм. Та ихэвчлэн хортой найзынхаа оршихуйг сэтгэлээр унасан мэт үлдээх болно.

  Зарим нөхөрлөл яагаад хортой байдаг вэ

  Хортой найзтайгаа харьцаж байгаагаа мэдээд найз чинь чамтай харьцаж байгаад уурлаж, бухимдахгүй байх нь хэцүү байдаг. Найз байх ёстой хүн нь яаж ийм хайхрамжгүй байдаг юм бол гэж та гайхаж байгаа байх. Үнэнийг хэлэхэд тэд нөхөрлөлд дургүй байгаа нь таны найзын буруу биш байж магадгүй.

  Танай найз яагаад хортой шинж чанартай байж болох гурван шалтгааныг доор харуулав:

  1. Таны найз байж магадгүйнайдваргүй хавсаргах хэв маяг

  Хүмүүс эхлээд үндсэн асран хамгаалагч, гол төлөв эцэг эхтэйгээ харилцах замаар бие биетэйгээ хэрхэн харилцах талаар суралцдаг.[]

  Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлд нийцэж, түүнд эерэгээр хариу үйлдэл үзүүлдэг бол хүүхдүүд насанд хүрсэн хойноо аюулгүй хавсарсан хэв маягтай өсдөг. Тэд ихэвчлэн цөөн асуудалтай эрүүл харилцаатай байдаг.[] Хэдийгээр хүүхдүүдийн хэрэгцээг тогтмол бус хангадаг бол насанд хүрсэн хойноо өөртөө найдваргүй хавсаргах хэв маягийг бий болгож чадна. Ийм хавсаргах хэв маягтай хүмүүс өөрсдийн болон бусдын сэтгэл хөдлөлийг сайн ойлгодоггүй бөгөөд энэ нь нөхөрлөлийн харилцаанд янз бүрийн асуудал үүсгэдэг.

  2. Таны найз өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байж магадгүй

  Бардам зан, бардам зан гэх мэт зан чанарууд нь өөрийгөө өндөр үнэлдэг гэж андуурч болох ч үнэндээ эдгээр нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэдэг хортой шинж чанарууд юм.[]

  Өөрийгөө өндөр үнэлдэг болон доогуур үнэлдэг хүмүүсийн ялгаа нь өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүмүүс бусдыг өндөр үнэлдэг.[] Тэд бусдын хэрэгцээ шаардлагаас илүү байдаг. Харин өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс маш их итгэлгүй байдаг. Тэд бусдыг бусдыг бусдаас илүү гэж харагдуулах эсвэл зүгээр л өөрийгөө илүү сайн мэдрэхийн тулд доош нь хийх гэх мэт тактикийг ихэвчлэн ашигладаг.[]

  3. Таны найз сэтгэлээр унасан байж магадгүй

  Сэтгэл гутрал нь нөхөрлөлд сөргөөр нөлөөлдөг, учир нь сэтгэлээр унасан хүмүүс нийгмийн харилцаанаас хөндийрөх хандлагатай байдаг.[] Хэрэв таны найз болгэнэт тантай ингэж их ярихаа больсон эсвэл яагаад цагийг өнгөрөөж чадахгүй байгаа талаар үргэлж шалтаг тоочиж байгаа бол илүү том зүйл байж магадгүй.

  Сэтгэл гутралд орсон хүмүүс өөрсдөдөө ачаа дарамт мэт санагддаг, мөн их эрч хүчгүй байдаг тул бусдаас хөндийрөх хандлагатай байдаг.[] Нийгэмших нь, тэр ч байтугай хамгийн сайн найзуудтайгаа байх нь ч гэсэн сэтгэлээр унасан хүнд хэцүү санагддаг. Мөн сэтгэлийн хямрал нь хүмүүсийг цочромтгой болгодог тул таны найз гэнэт уур уцаартай болсон бол тэд хэтэрхий их бухимдаж магадгүй юм.[]

  Сэтгэл гутралд орсон хүнтэй хэрхэн ярилцах тухай энэ нийтлэл танд тустай байж магадгүй юм.

  4. Таны найз зан чанарын эмгэгтэй байж магадгүй

  Заримдаа нөхөрлөлийн үед ажиглагддаг зан үйлийн үндэс нь зан чанарын эмгэг байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь онцгой тохиолдлуудад тохиолддог - АНУ-ын хүн амын ердөө 9% нь ямар нэгэн төрлийн зан чанарын эмгэгтэй байдаг.[]

  Хувийн зан чанарын эмгэг нь янз бүрийн шалтгааны улмаас хүмүүсийн харилцаанд хүндрэл учруулдаг. Нарциссист зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс, жишээ нь, өөртөө маш их төвлөрч, өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг. Энэ нь тэднийг бусдын хэрэгцээг тэг эсвэл маш бага үл тоомсорлодог гэсэн үг бөгөөд энэ нь тэднийг бусадтай утга учиртай холбоход хэцүү болгодог.[][]

  Хортой нөхөрлөлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

  Хэрэв та нөхөрлөл тань хортой гэсэн шинж тэмдгийг анзаарсан бол дараа нь яах вэ? Та тэдэнтэй ойртож, асуудлыг шийдэхийг хичээдэг үү?