Sådan holder du en samtale i gang (med eksempler)

Jeg havde ofte svært ved at føre samtaler og løb ofte ind i akavet tavshed.

Da jeg blev venner med mennesker med social forståelse, lærte jeg, hvordan jeg kunne holde mine samtaler i gang. I denne guide viser jeg dig, hvordan du fører en samtale.

Det vil gøre dig mere selvsikker i sociale situationer og hjælpe dig med at få venner.

Se denne video for et resumé af artiklen:

22 tips til at holde en samtale i gang

Det er ikke nemt at vide, hvad man skal sige, og hvordan man fastholder den andens interesse. Disse tips vil hjælpe dig med at holde en samtale i gang:

1. Stil åbne spørgsmål

Spørgsmål med lukkede svar inviterer kun til to mulige svar: ja eller nej.

Eksempler på lukkede spørgsmål:

• Hvordan har du det i dag?
• Var arbejdet godt?
• Var vejret godt?

Åbne spørgsmål opfordrer derimod til længere svar.

Eksempler på åbne spørgsmål:

• Hvad har du lavet i dag?
• Hvad har du lavet på arbejdet i dag?
• Hvad er dit ideelle vejr?

Det er ikke altid dårligt med lukkede spørgsmål! Men hvis du har svært ved at få en samtale i gang, kan du prøve at stille et åbent spørgsmål en gang imellem.

"Men David, hvis jeg spørger nogen, hvad de lavede på arbejdet, siger de måske bare: "Åh, det sædvanlige."

Når vi stiller spørgsmål som dette, tror folk ofte, at vi bare er høflige (det kan også være, at de har travlt eller ikke har lyst til at tale. Læs min guide her om, hvordan du ved, om nogen har lyst til at tale med dig).

For at vise, at vi faktisk ønsker at fortsætte samtalen, er vi nødt til at...

2. Stil opfølgende spørgsmål

Følg op med yderligere spørgsmål for at vise, at du rent faktisk interesserer dig for, hvordan personen svarer på dine spørgsmål. Når vores samtaler dør ud, er det som regel, fordi vi ikke virker oprigtige og interesserede nok.

Eksempel:

• Du: "Hvad har du lavet i dag?"
• Dem: "Arbejde, hovedsageligt."
• Du [følger op]: "Hvordan går det med arbejdet for dig i øjeblikket?"
• Dem: "Jamen, jeg tror, det går..." (Din ven er mere motiveret til at give et længere svar, da du har stillet et opfølgende spørgsmål, og det holder samtalen i gang)

"Men David, jeg vil ikke fremstå som en forhørsleder og stille spørgsmål hele tiden."

Ind imellem spørgsmålene skal du også fortælle lidt om dig selv. Jeg har et trick til at finde den rette balance. Det kaldes IFR-metoden:

3. Balance mellem at dele og stille spørgsmål

For at finde en god balance mellem at dele og stille spørgsmål, kan du prøve IFR-metoden.

IFR står for:

1. I nquire - Stil et oprigtigt spørgsmål
2. F ollow-up - Stil et opfølgende spørgsmål
3. R elate - Fortæl noget om dig selv for at bryde dine spørgsmål op og holde samtalen afbalanceret.

Eksempel:

• Du [spørger]: Hvad er dit ideelle vejr?
• Din ven: Hmm, jeg tror omkring 65, så jeg sveder ikke.
• Du [opfølgning]: Så det må være alt for varmt for dig at bo her i LA?
• Din ven: Ja, jeg bruger AC'en meget!
• Du [fortæller]: Jeg kan godt lide, når det er varmt, men kun på helligdage. På hverdage kan jeg godt lide, at det er køligt, så jeg bedre kan tænke.

Nu kan du gentage sekvensen ved at spørge igen:

• Du [spørger]: Gør varmen dig døsig?

Når de har svaret, kan du følge op, fortælle, spørge og så videre.

Kan du se, hvordan IFR-metoden skaber en fin balance i samtalen?

"Men David, hvordan finder jeg overhovedet på disse spørgsmål?"

Til det formål forestiller jeg mig en tidslinje...

4. Forestil dig den anden person som en tidslinje

For at få en samtale i gang skal du visualisere en tidslinje. Dit mål er at udfylde de tomme felter. Midten er "nu", som er et naturligt sted at starte samtalen. Så du begynder at tale om det øjeblik, du befinder dig i, og arbejder dig derefter frem og tilbage langs tidslinjen.

En naturlig samtale bevæger sig væk fra det aktuelle øjeblik og ind i både fortiden og fremtiden. Den kan starte med et par banale kommentarer om, at maden, man spiser til middag, er god, og kan ende med at handle om drømme eller barndom.

Eksempler:

Spørgsmål om det nuværende øjeblik

• "Hvad synes du om lakserullerne?"
• "Kender du navnet på denne sang?"

Spørgsmål om den nærmeste fremtid

• "Hvilken slags arbejde laver du/hvad studerer du? Hvad synes du om det?"
• "Hvad har du tænkt dig at lave under dit besøg her i [sted]?"
• "Hvordan var din tur hertil?"

Spørgsmål om fremtiden på mellemlang og lang sigt

• "Hvad er dine planer, når det kommer til...?"
• "Har du travlt på arbejdet, eller holder du fri? Har du planer for din næste ferie?"
• "Hvor kommer du oprindeligt fra? Hvorfor flyttede du?"
• "Hvad laver du, når du ikke arbejder?"

Ved at forestille dig en visuel tidslinje over en persons nutid, fortid og fremtid, vil du lettere kunne finde på spørgsmål.

Læs også: Sådan bliver du mere interessant at tale med.

5. Undgå at stille for mange spørgsmål i træk

Jeg har samlet spørgsmålene ovenfor som en liste til din reference. Men du ønsker ikke at interviewe den anden person - du ønsker at have en samtale. Mellem disse spørgsmål skal du dele relevante ting om dig selv. Samtalen kan tage afsted i enhver retning, langt væk fra tidslinjen.

(Her er min guide om hvordan man fører en samtale uden at stille for mange spørgsmål .)

6. Vær oprigtigt interesseret

Spørg ikke for spørgsmålenes skyld - spørg, så du kan lære nogen at kende!

Sådan får du en samtale i gang: Vis en ægte interesse for folk. Når du gør det, vil de være meget mere motiverede til at dele og stille oprigtige spørgsmål om dig også. Her er en liste med 222 spørgsmål til at lære nogen at kende.

7. Find fælles interesser at tale om

For at få en samtale i gang efter smalltalken, er man før eller siden nødt til at finde en fælles interesse Det er derfor, jeg stiller spørgsmål eller nævner ting, som jeg tror, folk vil være interesserede i.

Hvad tror du, at den person, du taler med, kan lide at tale om? Litteratur, sundhed, teknologi, kunst? Heldigvis kan vi ofte antage, hvad nogen kan være interesseret i, og bringe det ind i samtalen.

Hvis du læser meget, kan man sige, "Jeg er lige blevet færdig med en bog, der hedder Shantaram. Læser du meget?"

Hvis du ikke får et positivt svar, så prøv at spørge om noget andet eller nævne noget andet på et senere tidspunkt. Så hvis du nævner bøger, men den anden person ikke virker interesseret, kan du sige, "Jeg har endelig fået set Blade Runner. Er du til sci-fi?"

Hvorfor er fælles interesser så stærke til at få en samtale i gang? Fordi når du finder en, får du den særlige forbindelse, som du kun får med folk, du deler interesser med. På dette tidspunkt kan du lægge smalltalk bag dig og diskutere noget, I begge virkelig nyder.

8. Vend dig mod den anden person og hold øjenkontakt

Hvis du føler dig utilpas eller ikke bryder dig om at være sammen med mennesker, vil du måske intuitivt kigge eller vende dig væk fra den person, du taler med. Problemet er, at folk tolker dette som uinteresse eller endda uærlighed,[] hvilket betyder, at de ikke vil investere i samtalen.

Sørg for at gøre følgende, for virkelig at signalere, at du lytter:

• Se personen i øjnene
• Hold øjenkontakt, så længe personen taler.
• Giv feedback i form af nik og "hmm".

For at lære mere om at skabe og holde øjenkontakt, se denne guide til sikker øjenkontakt.

9. brug FORD-reglen

Tal om F amily, O ccupation, R økologi, og D Det er sikre emner, der fungerer i de fleste situationer.

For mig er familie, arbejde og fritid emner for smalltalk. De virkelig interessante samtaler handler om lidenskaber, interesser og drømme. Men du er nødt til at smalltalke, før folk er trygge nok til at dykke dybere ned i mere fascinerende emner.

10. Undgå at komme for stærkt på banen

Når nogen er for ivrige efter at tale, kommer de til at virke lidt trængende. Som et resultat er folk mere tilbageholdende med at tale med dem. Jeg har selv været skyldig i denne fejl. Men du ønsker ikke at gå for langt i den modsatte retning og virke afvisende.

Prøv at være proaktiv (som vi har diskuteret i denne guide), men Lad være med at forhaste det. Hvis du taler med en arbejdskollega eller en person, du vil møde flere gange, er der ingen grund til at stille en masse spørgsmål. Du kan lære personen at kende og fortælle ting om dig selv i løbet af de kommende dage og uger.

Vær varm og imødekommende, men accepter, at det tager tid at socialisere og få venner. Forskning viser, at folk bliver venner efter at have tilbragt omkring 50 timer sammen. []

11. Øv dig i at være okay med stilhed

Stilhed er en naturlig del af samtaler. Stilheden er kun akavet, hvis du går i panik og gør den akavet.

En ven, der er meget social, har lært mig det:

Når der er en akavet stilhed, betyder det ikke, at det kun er dig, der skal finde på noget at sige. Den anden person føler sikkert det samme pres. Øv dig i at have det godt med stilhed til tider. Hvis du fortsætter samtalen på en afslappet måde i stedet for at stresse, mens du prøver at finde på noget at sige, hjælper du også den anden person med at slappe af.

12. Vend tilbage til et tidligere emne

Samtaler behøver ikke at være lineære. Hvis du kører fast, kan du gå et par skridt tilbage og tale om noget, den anden person nævnte i forbifarten.

For eksempel:

• "Så fortæl mig mere om den tur til Amsterdam, du nævnte tidligere. Jeg vil gerne høre om, hvad du lavede der."
• "Jeg synes, du sagde, at du lige er begyndt at lære at male i olie? Hvordan går det med det?"

13. Fortæl en historie

Korte, interessante historier kan gøre en samtale mere livlig og hjælpe andre mennesker med at lære dig bedre at kende. Hav to eller tre historier klar til at fortælle. De skal være lette at følge og portrættere dig som et menneske, man kan relatere til.

Se denne guide om, hvordan man bliver god til at fortælle historier, for flere tips.

Hvis nogen nyder din historie, og de har en god sans for humor, kan du bede dem om en historie til gengæld. Du kan for eksempel sige: "Okay, det var mit mest pinlige øjeblik i år. Din tur!"

14. Hold dig velinformeret

Hvis du tager dig 10 minutter hver dag til at skimme nyhederne og de seneste tendenser på de sociale medier, kan det hjælpe dig, hvis en samtale tørrer ud. Læs også et par obskure eller sjove historier. Hvis du generelt er velinformeret, kan du føre en alvorlig eller munter samtale, afhængigt af konteksten.

15. Sig, hvad du tænker på

Denne teknik kaldes nogle gange "blurting" og er det modsatte af at tænke for meget. Når du prøver at komme i tanke om noget at sige, så tag det første, der falder dig ind (medmindre det er stødende).

Prøv ikke at bekymre dig om at virke klog eller vittig. Hvis du lægger mærke til folk, der konverserer, vil du opdage, at de fleste af de ting, de siger, er ret banale - og det er OK.

Det er ikke altid, man har lyst til at sige tingene ligeud, men hvis man gør det som en øvelse i en periode, kan det hjælpe en til at tænke mindre over tingene.

16. Spørg om råd eller en anbefaling

At spørge nogen til råds om et emne, de elsker, er en god måde at starte en samtale om deres interesser. Samtalen vil også være fornøjelig for dig, fordi du får nogle nyttige oplysninger.

For eksempel:

• "Jeg ved forresten, at du går meget op i teknologi. Jeg skal snart opgradere min telefon. Er der nogle modeller, du vil anbefale?"
• "Det lyder, som om du er en rigtig dygtig gartner, ikke? Har du nogle tips til at slippe af med bladlus?"

17. Forbered emner på forhånd

Hvis du skal til et socialt arrangement og ved, hvem der vil være der, kan du forberede et par samtaleemner og spørgsmål på forhånd.

Hvis du for eksempel skal til en vens fest og ved, at de har inviteret mange af deres gamle venner fra medicinstudiet, er der en god chance for, at du vil møde nogle læger. Du kan forberede et par spørgsmål om, hvordan det er at arbejde som læge, hvordan de valgte deres karriere, og hvad de bedst kan lide ved deres job.

18. have en nybegynders sind

Når nogen begynder at tale om et emne, der er helt fremmed for dig, så udnyt det faktum, at du ikke har nogen baggrundsviden. Stil dem nogle begynderspørgsmål. De kan starte en god samtale, og den anden person vil føle, at du virkelig interesserer dig for deres interesser. Gode begynderspørgsmål inkluderer:

• "Hvad indebærer [deres hobby eller felt] helt præcist?"
• "Hvordan lærer du/hvordan har du lært [deres færdighed]?"
• "Hvad kæmper folk mest med, når de starter?"
• "Hvad er din yndlingsting ved [deres hobby eller felt]?"

19. Forbliv positiv

Hvis du kritiserer andres interesser, vil de sandsynligvis ikke have lyst til at tale med dig, og samtalen kan blive akavet.

I stedet for at kritisere, så prøv følgende:

• Udfordr dig selv til at finde ud af, hvorfor personen holder så meget af sin hobby. Måske ligger der mere bag deres interesse, end du tror.
• Prøv at finde et fælles grundlag. Hvis nogen for eksempel taler om deres kærlighed til ridning, og du synes, det er kedeligt, kan du udvide emnet og begynde at tale om udendørssport som et generelt emne. Derfra kan du tale om naturen, om at holde sig i form eller om miljøspørgsmål.

20. Spejle deres spørgsmål

Hvis nogen stiller dig et spørgsmål, er det sandsynligt, at de gerne vil tale om det samme emne.

For eksempel:

Dem: Hvad kan du lide at lave i weekenden?

Det er dig: Jeg hænger normalt ud med mine venner hver fredag og spiller brætspil. Nogle gange tager et par af os på vandretur eller i biografen om lørdagen. Resten af tiden kan jeg godt lide at læse, tilbringe tid med min familie eller afprøve nye opskrifter. Hvad med dig?

21. Se dig omkring efter inspiration

Par en observation med et spørgsmål. Hvis du for eksempel taler med en person til et bryllup, kan du sige: "Det er sådan et smukt sted til en bryllupsceremoni! Hvordan kender du parret?"

Selv et almindeligt rum kan kickstarte en samtale. Lad os for eksempel sige, at du sidder i et kedeligt, hvidt konferencelokale og venter på, at et møde skal begynde.

Du kan sige: "Jeg synes nogle gange, at mødelokaler burde være lidt venligere. Hvis jeg havde mulighed for det, ville jeg sætte en sofa der [point], måske en god kaffemaskine... det kunne faktisk være et fedt sted!" Det kan starte en diskussion om indretning, kaffe, møbler eller arbejdsområder generelt.

22. Lav og test antagelser

Hvis du f.eks. taler med en motorcykelentusiast, giver det mening at stille spørgsmål om cykler eller cykling.

Men du kan gå et skridt videre og spørge dig selv: "Hvad siger deres interesse om dem? Hvad kan de ellers lide eller nyde?"

I dette tilfælde vil du måske gætte på, at en person, der elsker at cykle, også kan lide det:

• Road trips/rejser
• Høj-energi/ekstrem sport
• Aspekter af bikerkulturen ud over ridning, såsom tatoveringer

Du behøver ikke at stille dem direkte spørgsmål om disse emner. Du kan flette dem ind i samtalen på en naturlig, lavmælt måde.

I stedet for at sige: "Har du nogen tatoveringer?" eller "Du kan godt lide cykler, betyder det, at du kan lide tatoveringer?" kan du f.eks. tale om tatoveringer, du gerne vil have (hvis det er sandt), eller en sej tatovering, du har set på en anden. Hvis din antagelse er korrekt, vil de med glæde gå med på emnet.

Sådan holder du en samtale i gang online

De fleste af disse tips i denne guide gælder også, når du taler med nogen online. Uanset om du mødes personligt eller på internettet, ønsker du at have en afbalanceret samtale, opdage, hvad du har til fælles, og lære hinanden at kende.

Her er et par ekstra tips til onlinesamtaler:

1. Brug fotos, sange og links som samtaleemner

Send et foto af noget usædvanligt eller sjovt, du har lagt mærke til, en sang, du kan lide, eller et link til en artikel, der fik dig til at tænke på den anden person. Fortæl, hvad du synes om det, og spørg om deres mening.

2. Del en aktivitet online

Fælles aktiviteter kan sætte gang i en samtale i virkeligheden, og det samme gælder online. I kan f.eks. se en film sammen, tage den samme personlighedsquiz, tage en virtuel rundtur på et museum eller lytte til den samme playliste.

3. Foreslå et tale- eller videoopkald

Nogle mennesker har svært ved at udtrykke sig via beskeder, men er gode til realtidssamtaler. Hvis du har mødt nogen online, som du kan lide, men samtalen er lidt akavet, så spørg dem, om de vil være glade for at chatte i telefonen eller via video.