Talaan ng nilalaman
Gaano ka dapat maging energetic sa isang social setting? Dapat ka bang magsalita nang mabilis at malakas at punuin ang silid ng iyong lakas, o dapat kang manatiling kalmado at chill at hayaan na lang ang iyong kumpiyansa na magsalita para sa sarili nito?
Kung tutuusin, pareho silang mukhang mga alternatibo. Gayunpaman, sa totoo lang, hindi ako nakatanggap ng palaging magandang tugon mula sa alinman sa mga diskarteng iyon.
Kita mo, kahapon ay inimbitahan ako ng isang kaibigan para sa ilang pancake. (“Some pancakes” was a understatement. I went into pancake induced coma) Isang bagay na nangyari sa lugar ng mga kaibigan ko ang nagpaunawa sa akin na kailangan kong isulat ang artikulong ito.
Mayroong mag-asawa doon na nakakuha ng atensyon ko: Magkatapat sila sa mga tuntunin ng antas ng enerhiya sa lipunan.
May isang bagay na pinilit tungkol sa babae. Mabilis siyang nagsalita gamit ang malakas na boses. Panay ang ngiti niya at tila sabik na marinig. Iyon ang naging dahilan kung bakit siya medyo nangangailangan. I got the feeling she over-compensated her extroversion because she actually felt nervous. Or, her nervousness got her adrenaline pumping which made her hyper.
Ironically, her boyfriend almost didn't say a thing. Siya ay tila isang tunay na mabait na tao batay sa maliit na pinag-usapan namin, ngunit siya ay lubos na kalmado. Dahil napakababa ng energy niya in relation to the rest of us, I got the feeling na kinakabahan siya.
Tingnan din: Paano Tapusin ang Isang Tawag sa Telepono (Mabagal at Magalang)Ang isa ay masyadong energetic at ang isa ay masyadong “chill”. Dahil dito, nahuli ko ang aking sarili na nag-iisip “Kung may anak silathat was the average between them, that child would be a social success”.
Paminsan-minsan nakakatagpo ako ng payo kung paano ka dapat maging masigla o chill. Nakakadismaya ito dahil hindi ito ganoon kasimple.
Narito ang natutunan ko sa paglipas ng mga taon na sinusubukan ang dose-dosenang iba't ibang antas ng enerhiya at ginugulo ang karamihan sa mga ito:
Pagkamaling numero 1: Pag-iisip na "mas masigla ang mas mahusay" o "mas malamig ang mas mahusay"
Walang pangkalahatang pinakamainam na antas ng enerhiya sa lipunan. Nandiyan lang kung ano ang pinakamainam para sa sitwasyon. Kung ikaw ay nasa isang malamig na setting at isang masiglang tao ang papasok, malamang na ang taong iyon ay magiging nakakainis, o nangangailangan. Sa kabilang banda, kung ikaw ay nasa isang high-energy setting, ang isang low-energy na tao ay nagiging mahiyain o boring.
Ang bilis kong magsalita ay tumataas kapag kinakabahan ako. Kapag nagsalita ang iba, sabihin nating, 2 salita bawat segundo, binomba ko sila ng 4 na salita bawat segundo. Lumikha iyon ng instant disconnect (natagalan bago ko napagtanto).
Tingnan din: Paano Makipag-usap sa Mga Grupo (At Makilahok sa Mga Panggrupong Pag-uusap)Ngayon binibigyang pansin ko kung gaano kabilis magsalita at tumutugma ang mga tao doon. Natutunan kong "i-time-warp" ang sarili ko sa pamamagitan ng pag-visualize sa sarili ko na gumagalaw sa jelly para kontrahin ang mabilis kong paraan dahil nagmula ito sa nerbiyos.
Iba ang reaksyon ng iba at tumahimik kapag kinakabahan sila.
5 trick para maging mas energetic:
- Magsalita nang mas malakas ang boses
- Gawing mas aktibo ang pag-uusap sa isang grupo
- magbiro pa
- Gamitin ang iyong mga kamay at braso upang palakasin ang iyong sinasabi
- Magsalita nang bahagya nang mas mabilis (ngunit malakas at malinaw pa rin)
Lesson learned:
Ang mga taong matagumpay sa lipunan ay hindi nananatili sa static na antas ng enerhiya. Sila ay matagumpay sa lipunan dahil sa katotohanang hindi nila ginagawa: Binibigyang-pansin nila ang antas ng enerhiya ng sitwasyon at umangkop dito.
Pagkakamali numero 2: Ang pag-iisip na kailangan mong maging chill at hindi reaktibo upang maging "cool"
Sa tuwing makakakita ako ng James Bond na pelikula, naisip ko na dapat kong subukang maging mas kalmado at relaxed.
Ang pag-iisip na kailangan mong maging chill at hindi reaktibo para maging "cool"
Sa tuwing makakakita ako ng James Bond na pelikula, naisip ko na dapat kong subukang maging mas kalmado at relaxed.
Magagaling ang iyong karakter sa buhay ni James Bond, kailangan mong makipag-bonding sa mga tao sa buhay ni James Bond. kilalanin sila sa pamamagitan ng pagpapakita ng interes sa kanila. Kailangan mo ring ipakita na pinahahalagahan mo sila. Noong sinubukan kong gayahin ang pagiging di-reaktibo ni James Bond, hindi ko sinasadyang naging mas malayo ako sa halip, at hindi ako gaanong kaibig-ibig. Ang mga taong parehong cool AT kaibig-ibig ay nagagawang ayusin ang kanilang antas ng enerhiya sa sitwasyon tulad ng aking tatalakayin sa ibang pagkakataon.
Mistake number 3: Ang pag-iisip na kailangan mong maging energetic para magustuhan ka ng mga tao
Isang babaeng kilala ko ang nagsabi sa akin na napagod siya sa pakikisalamuha dahil pakiramdam niya ay kailangan niyang maging high energy sa tuwing may mga tao sa paligid niya.
Tinanong ko siya kung bakit parang kailangan niyang maging masigla, at hindi niya naintindihan ang tanong. "Well, kailangan mong maging mataasenergy para maging masaya kasama” , she said. Marahil ang babae sa hapunan ng pancake ay may parehong panloob na pangangatwiran.
Sa totoo lang, ang patuloy na pagkakaroon ng mas mataas na enerhiya kaysa sa mga tao sa paligid mo ay nagdudulot ng disconnect. Sa halip, tingnan natin kung anong antas ng enerhiya ang dapat mong tunguhin.
Pagkakamali numero 4: Palaging sinusubukang itugma ang mga antas ng enerhiya ng iba
May ilang partikular na sitwasyon kung saan ayaw mong magpatuloy ang masamang mood, tulad ng kung ang mga tao ay masigla dahil sila ay nagagalit o kinakabahan o nanlalamig dahil sila ay malungkot o nalulumbay. Dito, karaniwang gusto mo munang matugunan ang kanilang antas ng enerhiya upang maramdaman nilang naiintindihan sila, at pagkatapos ay dahan-dahang lumipat sa isang mas positibong mode.
Narito ang ilang mga halimbawa:
- Kung ang isang tao ay nasa gulat
- Kung ang isang tao ay nagagalit
- Kung ang isang tao ay halatang kinakabahan, maaari mo silang itugma nang kaunti upang bumuo ng ugnayan ng iyong grupo, at pagkatapos ay dahan-dahan kang mababago ang iyong mga antas ng lakas, at pagkatapos ay dahan-dahan mong mababago ang iyong mga antas ng lakas ng loob<7 kapag ang iyong mga antas ng enerhiya ay dahan-dahan. idirekta ang enerhiya sa gusto mo at ang iba ay iaangkop sa iyo
Ano ang iyong karanasan pagdating sa pagiging chill o energetic? Ipaalam sa akin sa mga komento!
