Სარჩევი
რამდენად ენერგიული უნდა იყოთ სოციალურ გარემოში? უნდა ილაპარაკოთ სწრაფად და ხმამაღლა და აავსოთ ოთახი თქვენი ენერგიით, თუ უნდა იყოთ სიმშვიდე და სიმშვიდე და მხოლოდ საკუთარ თავდაჯერებულობას მისცეთ საშუალება, რომ თავისთავად ილაპარაკოს?
პირდაპირი მნიშვნელობით, ორივე ეფექტური ალტერნატივად გამოიყურება. თუმცა, მართალი გითხრათ, არასდროს მიმიღია სტაბილურად კარგი პასუხი არც ერთი ამ მიდგომისგან.
ხედავთ, გუშინ მეგობარმა დამპატიჟა ბლინების საჭმელად. („ზოგიერთი ბლინი“ შემცირებული იყო. მე ჩავედი ბლინების გამოწვეულ კომაში) ერთი რამ, რაც ჩემს მეგობრებთან მოხდა, დამაფიქრა, რომ ეს სტატია უნდა დამეწერა.
იქ იყო ეს წყვილი, რომელმაც ჩემი ყურადღება მიიპყრო: ისინი ერთმანეთის საპირისპიროები იყვნენ სოციალური ენერგიის დონის მიხედვით.
გოგონაში იყო რაღაც იძულებითი. ხმამაღალი ხმით სწრაფად ჩაილაპარაკა. გამუდმებით იღიმებოდა და თითქოს სურდა მოსმენა. ამან ის ცოტა გაჭირვებული გახადა. ისეთი შეგრძნება მქონდა, რომ მან ზედმეტად ანაზღაურა მისი ექსტროვერსია, რადგან ის რეალურად ნერვიულობდა. ან, მისმა ნერვიულობამ ადრენალინი აამაღლა, რამაც ჰიპერმგრძნობიარე გახადა.
ირონიულად, მისმა ბოიფრენდმა თითქმის არაფერი უთქვამს. ის ნამდვილ ლამაზ ადამიანად ჩანდა, რაც ჩვენ ვსაუბრობდით, მაგრამ ძალიან მშვიდი იყო. იმის გამო, რომ მისი ენერგია ძალიან დაბალი იყო დანარჩენებთან მიმართებაში, მე მივიღე განცდა, რომ ის ნერვიულობდა.
ერთი იყო ზედმეტად ენერგიული და მეორე ძალიან "ცივი". ამის გამო თავი დავიჭირე ფიქრში „შვილი რომ ჰყოლოდნენეს იყო მათ შორის საშუალო მაჩვენებელი, ეს ბავშვი იქნებოდა სოციალური წარმატება”.
ყოველ ხანში ვხვდები რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოთ ენერგიული ან გაცივებული. ეს იმედგაცრუებული ვარ, რადგან ეს არც ისე მარტივია.
აი, რაც ვისწავლე წლების განმავლობაში ათობით სხვადასხვა ენერგეტიკული დონის ცდისა და მათი უმეტესობის შეცდომისგან:
Იხილეთ ასევე: როგორ ვიყოთ უფრო ხელმისაწვდომი (და უფრო მეგობრულად გამოიყურებოდეთ)შეცდომა ნომერი 1: ფიქრი, რომ „რაც უფრო ენერგიული, მით უკეთესი“ ან „რაც უფრო გაცივებული, მით უკეთესი“
არ არსებობს საყოველთაოდ ოპტიმალური სოციალური ენერგიის დონე. არსებობს მხოლოდ ის, რაც ოპტიმალურია სიტუაციისთვის. თუ გრილ გარემოში ხართ და ენერგიული ადამიანი შემოდის, ეს ადამიანი დიდი ალბათობით იქნება შემაწუხებელი ან გაჭირვებული. მეორეს მხრივ, თუ ენერგიულ გარემოში ხართ, დაბალი ენერგიის მქონე ადამიანი მორცხვი ან მოსაწყენია.
ჩემი საუბრის სიჩქარე იზრდებოდა, როცა ვნერვიულობდი. როცა სხვები ლაპარაკობდნენ, ვთქვათ, 2 სიტყვა წამში, მე მათ ვბომბავდი წამში 4 სიტყვით. ამან გამოიწვია მყისიერი გათიშვა (ამას დიდი დრო დასჭირდა მის გააზრებას).
ახლა ვაქცევ ყურადღებას, რამდენად სწრაფად საუბრობენ ადამიანები და ემთხვევა ამას. ვისწავლე საკუთარი თავის „დროის შერყევა“ ვიზუალურად, როგორ ვმოძრაობ ჟელეზე, რათა თავიდან ავიცილო ჩემი აჩქარებული მანერა, რადგან ეს ნერვიულობისგან იყო წარმოშობილი.
სხვები განსხვავებულად რეაგირებენ და ჩუმდებიან, როცა ნერვიულობენ.
Იხილეთ ასევე: 11 საუკეთესო სხეულის ენის წიგნი რეიტინგული და განხილული5 ხრიკი უფრო ენერგიული რომ იყოთ:
- ელაპარაკეთ ხმამაღალი ხმით და უფრო აქტიური ჯგუფში
- Tიხუმრე მეტი
- გამოიყენე ხელები და მკლავები, რათა გააძლიერო ის, რასაც ამბობ
- ილაპარაკე ოდნავ უფრო სწრაფად (მაგრამ მაინც ხმამაღლა და გარკვევით)
ნასწავლი გაკვეთილი:
სოციალურად წარმატებული ადამიანები არ იცავენ სტატიკური ენერგიის დონეს. ისინი სოციალურად წარმატებულები არიან იმის გამო, რომ არ აკეთებენ: ყურადღებას აქცევენ სიტუაციის ენერგეტიკულ დონეს და ადაპტირდებიან მას.
შეცდომა ნომერი 2: ფიქრობ, რომ უნდა იყო მოცინარი და არარეაქტიული, რომ იყო "მაგარი"
როდესაც ჯეიმს ბონდის ფილმს ვნახე, ვფიქრობდი, რომ უნდა ვეცადო უფრო მშვიდი და მოდუნებული ვიყო ბონდში, ფილმში, მაგრამ ადამიანებთან ერთად, კარგი პერსონაჟებია.
შეძლოს მათი გაცნობა მათ მიმართ ინტერესის გამოვლენით. თქვენ ასევე უნდა აჩვენოთ, რომ აფასებთ მათ. როცა ჯეიმს ბონდის არარეაქტიულობის მიბაძვას ვცდილობდი, შემთხვევით უფრო შორს დავრჩი და ამან ნაკლებად მომწონებელი გამხადა. ადამიანებს, რომლებიც ორივე მაგარი და საყვარელია, შეუძლიათ თავიანთი ენერგიის დონის მორგება სიტუაციაზე, როგორსაც მოგვიანებით განვიხილავ.
შეცდომა ნომერი 3: ფიქრობ, რომ ენერგიული უნდა იყო იმისთვის, რომ ხალხს მოეწონო
გოგონამ, რომელსაც ვიცნობ, მითხრა, რომ დაიღალა სოციალიზაციისგან, რადგან გრძნობდა, რომ ენერგიული უნდა ყოფილიყო, როცა გარშემო ხალხი ჰყავდა.
მე ვკითხე, რატომ გრძნობდა თავს, რომ ასეთი ენერგიული უნდა ყოფილიყო და კითხვა არ ესმოდა. „კარგი, შენ უნდა იყო მაღალიენერგია, რომ ვიყოთ მხიარული“ , თქვა მან. შესაძლოა, ბლინების ვახშამზე მყოფ გოგონასაც იგივე შინაგანი მსჯელობა ჰქონდა.
სინამდვილეში, გარშემო მყოფებზე მეტი ენერგიის ქონა იწვევს კავშირის გაწყვეტას. მოდი ვნახოთ, რა ენერგეტიკულ დონეს უნდა მიისწრაფოდეთ ამის ნაცვლად.
შეცდომა ნომერი 4: ყოველთვის ცდილობთ სხვების ენერგეტიკულ დონეებს შეესაბამებოდეს
არსებობს გარკვეული სიტუაციები, როდესაც არ გსურთ ცუდი განწყობის შენარჩუნება, მაგალითად, ადამიანები ენერგიულები არიან, რადგან არიან გაბრაზებულები ან ნერვიულები, ან გაცივებულები, რადგან არიან მოწყენილი ან დეპრესიული. აქ, როგორც წესი, გინდათ, ჯერ შეხვდეთ მათ ენერგეტიკულ დონეს, რათა იგრძნონ გაგება, და შემდეგ ნელ-ნელა გადახვიდეთ უფრო პოზიტიურ რეჟიმში.
აი რამდენიმე მაგალითი:
- თუ ვინმე პანიკაშია
- თუ ვინმე გაბრაზებულია
- თუ ვინმე აშკარად ნერვიულობს, შეგიძლიათ შეადაროთ მათ ცოტათი, და ააშენოთ თქვენი ენერგიის უფრო ნელი დონე
- ჯგუფის ლიდერი - შეგიძლიათ ენერგია მიმართოთ იმაზე, რაც გსურთ და სხვები მოერგებიან თქვენთან
რა გამოცდილება გაქვთ, როცა საქმე ეხება სიმშვიდეს ან ენერგიულობას? გამაგებინეთ კომენტარებში!
