INHOUDSOPGAWE
Hoe energiek moet jy in 'n sosiale omgewing wees? Moet jy vinnig en hard praat en die kamer met jou energie vul, of moet jy kalm en chill bly en net jou selfvertroue laat praat?
Op sigwaarde lyk albei na lewensvatbare alternatiewe. Om eerlik te wees, ek het egter nooit 'n konsekwent goeie reaksie van een van daardie benaderings gekry nie.
Jy sien, gister het 'n vriend my vir 'n paar pannekoek genooi. ("Sommige pannekoeke" was 'n understatement. Ek het in pannekoek-geïnduseerde koma gegaan) Een ding wat by my vriende gebeur het, het my laat besef dat ek hierdie artikel moet skryf.
Daar was hierdie paartjie daar wat my aandag getrek het: Hulle was mekaar se teenoorgesteldes in terme van sosiale energievlak.
Daar was iets gedwonge aan die meisie. Sy het vinnig met 'n harde stem gepraat. Sy het aanhoudend geglimlag en gelyk gretig om gehoor te word. Dit het haar as 'n bietjie behoeftig laat afkom. Ek het die gevoel gekry dat sy haar ekstroversie oorvergoed het omdat sy eintlik senuweeagtig gevoel het. Of, haar senuweeagtigheid het haar adrenalien laat pomp wat haar hiper gemaak het.
Ironies genoeg het haar kêrel amper niks gesê nie. Hy het gelyk soos 'n baie aangename persoon op grond van die bietjie wat ons gepraat het, maar hy was uiters kalm. Omdat sy energie so laag was in verhouding tot die res van ons, het ek die gevoel gekry dat hy senuweeagtig was.
Die een was te energiek en die ander een te “chill”. As gevolg hiervan het ek myself betrap dat ek dink "As hulle 'n kind gehad hetdit was die gemiddeld tussen hulle, daardie kind sou 'n sosiale sukses wees.”
Sien ook: Hoe om weer met 'n vriend te koppel (met boodskapvoorbeelde)
Ek kry elke kort-kort raad oor hoe jy veronderstel is om óf energiek óf chill te wees. Dit frustreer my, want dit is nie so eenvoudig nie.
Hier is wat ek geleer het uit die loop van die jare dat ek dosyne verskillende energievlakke probeer het en met die meeste van hulle gemors het:
Fout nommer 1: Dink dat "hoe meer energiek, hoe beter" of "hoe meer chill hoe beter"
Daar is geen universeel optimale sosiale energievlak nie. Daar is net wat optimaal is vir die situasie. As jy in 'n koue omgewing is en 'n energieke persoon kom in, sal daardie persoon heel waarskynlik as irriterend of behoeftig afkom. Aan die ander kant, as jy in 'n hoë-energie-omgewing is, kom 'n lae-energie-mens skaam of vervelig af.
My praatspoed het vroeër gestyg wanneer ek senuweeagtig geword het. Wanneer ander gepraat het, sê maar, 2 woorde per sekonde, het ek hulle met 4 woorde per sekonde gebombardeer. Dit het 'n onmiddellike ontkoppeling geskep (dit het lank geneem vir my om te besef).
Nou gee ek aandag aan hoe vinnig mense praat en dit pas. Ek het geleer om myself te “time-warp” deur myself te visualiseer wat deur jellie beweeg om my versnelde manier teë te werk aangesien dit uit senuweeagtigheid ontstaan het.
Ander mense reageer anders en raak stil wanneer hulle senuweeagtig is.
5 truuks om meer energiek te wees:
- Praat met 'n harder stem
- Neem 'n meer aktiewe gesprek en
- Neem 'n meer aktiewe gesprekgrap meer rond
- Gebruik jou hande en arms om te versterk wat jy sê
- Praat effens vinniger (maar steeds hard en duidelik)
Les geleer:
Sosiaal suksesvolle mense hou nie by 'n statiese energievlak nie. Hulle is sosiaal suksesvol as gevolg van die feit dat hulle dit nie doen nie: Hulle gee aandag aan die energievlak van die situasie en pas daarby aan.
Fout nommer 2: Dink dat jy chill en nie-reaktief moet wees om "cool" te wees
Toe ek ook al 'n James Bond-fliek gesien het, het ek gedink ek moet probeer om meer kalm en ontspanne te wees om meer kalm en ontspanne te wees. om hulle te ken deur belangstelling in hulle te toon. Jy moet ook wys dat jy hulle waardeer. Toe ek probeer om James Bond se nie-reaktiwiteit na te boots, het ek per ongeluk eerder as meer ver afgekom, en dit het my MINDER aangenaam gemaak. Mense wat beide cool EN vriendelik is, is in staat om hul energievlak by die situasie aan te pas soos waaroor ek later in detail sal ingaan.
Fout nommer 3: Dink dat jy energiek moet wees vir mense om van jou te hou
'n Meisie wat ek ken het vir my gesê dat sy uitgeput geraak het van sosialisering omdat sy gevoel het dat sy baie energie moes hê wanneer sy mense om haar het.
Ek het haar gevra hoekom sy voel dat sy so energiek moet wees, en sy het nie die vraag verstaan nie. “Wel, jy moet hoog weesenergie om pret te wees om saam te wees” , het sy gesê. Miskien het die meisie by die pannekoekete dieselfde interne redenasie gehad.
In werklikheid, om voortdurend 'n hoër energie as mense rondom jou te hê, skep 'n ontkoppeling. Kom ons kyk na watter energievlak jy eerder moet mik.
Sien ook: 375 Wil jy eerder vrae (die beste vir enige situasie)Fout nommer 4: Probeer altyd om ander se energievlakke te pas
Daar is sekere situasies waar jy nie 'n slegte bui wil voortduur nie, soos as mense energiek is omdat hulle kwaad of senuweeagtig is of verkil omdat hulle hartseer of depressief is. Hier wil jy gewoonlik eers hul energievlak ontmoet sodat hulle verstaan word, en dan stadig na 'n meer positiewe modus beweeg.
Hier is 'n paar voorbeelde:
- As iemand paniekbevange is
- As iemand kwaad is
- As iemand duidelik senuweeagtig is, kan jy hulle 'n bietjie stadiger pas om jou leier se energie te transformeer om 'n meer ontspanne toestand te bou, en 7> 'n groep – jy kan die energie rig na wat jy wil hê en die ander sal by jou aanpas
Wat is jou ervaring wanneer dit kom by chill of energiek wees? Laat weet my in die kommentaar!
