Tabloya naverokê
Di warê civakî de divê hûn çiqas enerjîk bin? Ma divê hûn zû û bi dengekî bilind biaxivin û jûreyê bi enerjiya xwe tije bikin, an divê hûn aram û sar bimînin û tenê bihêlin ku baweriya we bixwe biaxive?
Li gorî nirxê rû, her du jî wekî alternatîfên guncan xuya dikin. Lêbelê, ji bo ku ez rast bêjim, min tu carî bersivek domdar a baş ji van herdu nêzîkatiyan negirt.
Hûn dibînin, duh hevalek ez vexwendim hindek pancakes. (“Hin pancakes” negotinek bû. Ez ketim komaya ji ber pancake) Tiştek ku li hevalên min qewimî, min fêm kir ku divê ez vê gotarê binivîsim.
Ev cotek li wir bû ku bala min kişand: Ew di warê asta enerjiya civakî de dijberên hev bûn.
Tiştek bi zorê li ser keçikê hebû. Bi dengekî bilind bi lez peyivî. Ew bi berdewamî keniya û bi dilxwazî xuya bû ku were bihîstin. Vê yekê kir ku ew hinekî hewcedar be. Min hîs kir ku wê zêde telafîkirina xwe ya biyanî kir ji ber ku ew bi rastî hestiyar bû. An jî, demarîtiya wê adrenaline zêde kir, ku ew hîper kir.
Bi îronîkî, hevalê wê hema bêje tiştek negot. Ew li ser bingeha hindik ku em dipeyivîn wekî kesek bi rastî xweş xuya dikir, lê ew pir aram bû. Ji ber ku enerjiya wî li gorî me yên din pir kêm bû, min hest kir ku ew aciz e.
Binêre_jî: Ma hûn Rêzdariya Hevalek Wenda Dikin? Çima & amp; Çi BikinYek pir enerjîk û ya din jî pir "sar" bû. Ji ber vê yekê, min xwe bi ramana "Eger zarokek wan hebeev naverast di navbera wan de bû, ew zarok dê bibûya serkeftinek civakî”.
Her demekê ez rastî şîretan dibim ku hûn çawa enerjîk an jî sar bin. Ew min dilteng dike ji ber ku ew ne ew çend hêsan e.
Tiştê ku ez bi salan fêr bûm ev e ku bi dehan astên enerjiyê yên cihêreng ceribandiye û bi piraniya wan re mijûl dibe:
Şaşiya jimare 1: Difikirin ku "çiqas enerjîktir be ew qas çêtir" an "çi bêtir sar ew qas çêtir"
Asta enerjiya civakî ya gerdûnî ya çêtirîn tune. Tenê tişta ku ji bo rewşê çêtirîn e heye. Heke hûn di cîhek sar de bin û kesek enerjîk were hundur, ew ê bi îhtîmalek mezin wekî acizker, an hewcedar derkeve. Ji hêla din ve, heke hûn di cîhek enerjiyek bilind de ne, mirovek kêm-enerjî şermok an bêzar dibe.
Lêza axaftina min dema ku ez aciz dibûm zêde dibû. Dema ku yên din di saniyeyê de 2 peyv dipeyivîn, min di çirkeyê de 4 peyvan bombebaran dikir. Vê yekê yekser qutbûnek çêkir (ji min re demek dirêj girt ku ez fêhm bikim).
Niha ez bala xwe didim ku mirov çiqas zû diaxivin û li hev dikin. Ez fêr bûm ku ez xwe bi "dem-şerkirinê" bibînim bi dîtina xwe ku di nav jelê de dimeşim da ku li hember leza min a ku ji demarîbûnê derketiye berevajî bikim.
Binêre_jî: Meriv Çawa Zêdetir Xwedîderketî Bibe (Heke hûn Têdikoşin ku Hêstî Nîşan Bidin)Yên din cuda bertek nîşan didin û dema ku demarî dibin bêdeng dibin.
5 hîleyên ku bêtir enerjîk bin:
- Bi dengekî bilindtir bi komeke dengbêjî re biaxivin û bi rolek aktîftir biaxivin
- Thenekê xwe zêdetir bikin
- Dest û milên xwe bikar bînin da ku tiştên ku hûn dibêjin xurt bikin
- Hinekî zûtir bipeyivin (lê dîsa jî bi dengekî bilind û zelal)
Dersa fêrbûyî:
Mirovên di warê civakî de serketî di asta enerjiya statîk de nemînin. Ew di warê civakî de serketî ne ji ber wê yekê ku ew nagirin: Ew bala xwe didin asta enerjiyê ya rewşê û xwe bi wê re diguncînin.
Çewtiya hejmar 2: Difikirin ku hûn hewce ne ku sar bin û ne reaktîf bin ji bo ku hûn bibin "cool"
Dema ku min fîlimek James Bond didît, min difikirî ku divê ez hewl bidim ku ez di jiyanê de bêtir aram û rehet bim, ji bo karekterên fîlimê yên rasteqîn û rehettir bim.
bikaribe wan bi eleqe nîşanî wan bide naskirin. Hûn jî hewce ne ku nîşan bidin ku hûn ji wan re qîmet dikin. Dema ku min hewl da ku ne-reaktîfbûna James Bond bişopînim, ez bi xeletî ji dêvla wê dûrtir derketim, û vê yekê min KÊM bijartî kir. Kesên ku hem şêrîn û hem jî dilşewat in, dikarin asta enerjiya xwe li gorî rewşê eyar bikin, mîna ku ez ê paşê bi berfirehî behsa wê bikim.
Çewtiyek jimare 3: Difikirîn ku divê hûn enerjîk bin ji bo ku mirov ji we hez bikin
Keçek ku ez nas dikim ji min re got ku ew ji civakîbûnê westiyaye ji ber ku ew hest dike ku her dema ku mirov li dora wê hene divê enerjiyek bilind be.
Min jê pirsî ka çima ew hîs dike ku divê ew qas enerjîk be, û wê pirsê fam nekir. "Belê, divê hûn bilind binenerjiya ku meriv pê kêfê bibe” , wê got. Dibe ku keça di şîva pancake de xwediyê heman ramana navxweyî bû.
Di rastiyê de, bi berdewamî hebûna enerjiyek ji mirovên li dora we mezintir, qutbûnê çêdike. Werin em binihêrin ka divê hûn li şûna kîjan asta enerjiyê armanc bikin.
Şaşiya jimare 4: Her dem hewl didin ku bi astên enerjiyê yên kesên din re li hev bikin
Hin rewş hene ku hûn naxwazin hestek xirab berdewam bikin, wek mînak mirov enerjîk bin ji ber ku ew hêrs in an demarî ne an jî serma bin ji ber ku ew xemgîn an depresyon in. Li vir, hûn bi gelemperî dixwazin pêşî bi asta enerjiyê xwe bibînin da ku ew hîs bikin ku ew têgihîştin, û paşê hêdî hêdî ber bi modêlek erênîtir ve biçin.
Li vir çend mînak hene:
- Heke kesek di panîkê de be
- Heke kesek hêrs be
- Heke kesek bi eşkere dilgiran e, hûn dikarin wan her duyan hinekî din rehet bikin û enerjiya xwe hinekî hêdîtir biguherînin û wê demê hûn bi rengekî hêdî biguherin. serokê komekê - hûn dikarin enerjiyê ber bi tiştê ku hûn dixwazin ve girêbidin û yên din dê bi we re biguncînin
Tecrubeya we çi ye dema ku meriv sar an enerjîk be? Di şîroveyan de ji min re agahdar bikin!
