सामग्री सारणी
सामाजिक वातावरणात तुम्ही किती उत्साही असले पाहिजे? तुम्ही जलद आणि मोठ्याने बोलले पाहिजे आणि खोली तुमच्या उर्जेने भरली पाहिजे किंवा तुम्ही शांत आणि शांत राहावे आणि फक्त तुमच्या आत्मविश्वासाला बोलू द्यावे?
मुख्य मूल्यानुसार, दोन्ही व्यवहार्य पर्यायांसारखे वाटतात. तथापि, खरे सांगायचे तर, मला यापैकी कोणत्याही दृष्टिकोनातून कधीही चांगला प्रतिसाद मिळाला नाही.
तुम्ही पहा, काल एका मित्राने मला काही पॅनकेक्ससाठी आमंत्रित केले. (“काही पॅनकेक्स” हे एक अधोरेखित होते. मी पॅनकेक प्रेरित कोमात गेलो) माझ्या मित्रांच्या ठिकाणी घडलेल्या एका गोष्टीमुळे मला हा लेख लिहिण्याची गरज आहे याची जाणीव झाली.
तेथे हे जोडपे होते ज्याने माझे लक्ष वेधून घेतले: सामाजिक उर्जेच्या पातळीच्या बाबतीत ते एकमेकांचे विरुद्ध होते.
त्या मुलीबद्दल काहीतरी जबरदस्ती होते. ती हळू आवाजात बोलली. ती सतत हसत होती आणि ऐकण्यासाठी उत्सुक दिसत होती. त्यामुळे ती थोडीशी गरजू म्हणून बाहेर पडली. मला असे वाटले की तिने तिच्या बहिर्मुखतेची जास्त भरपाई केली कारण ती खरोखर घाबरलेली होती. किंवा, तिच्या अस्वस्थतेमुळे तिला एड्रेनालाईन पंपिंग मिळाले ज्यामुळे ती हायपर झाली.
विडंबना म्हणजे, तिचा प्रियकर जवळजवळ काहीही बोलला नाही. आमच्या बोलण्यातून तो खरोखरच छान माणूस दिसत होता, पण तो खूप शांत होता. कारण त्याची उर्जा आपल्या बाकीच्यांच्या संबंधात खूप कमी होती, मला जाणवले की तो चिंताग्रस्त आहे.
एक खूप उत्साही होता आणि दुसरा खूप "थंड" होता. या कारणास्तव, मी स्वत: ला विचार केला की "जर त्यांना मूल असेल तरत्यांच्यामधली ही सरासरी होती, ते मूल सामाजिक यश असेल.”
तुम्ही उत्साही किंवा शांत कसे असावेत याविषयी प्रत्येक वेळी मला सल्ला मिळतो. हे मला निराश करते कारण ते तितके सोपे नाही.
गेल्या वर्षांमध्ये डझनभर वेगवेगळ्या ऊर्जा पातळींचा प्रयत्न करून आणि त्यापैकी बहुतेकांशी गोंधळ करताना मी जे शिकलो ते येथे आहे:
चूक क्रमांक 1: "जेवढी उत्साही तितकी चांगली" किंवा "जितकी अधिक शांत तितकी चांगली"
सार्वत्रिक पातळीवर कोणतीही सामाजिक ऊर्जा नाही. परिस्थितीसाठी फक्त तेच इष्टतम आहे. जर तुम्ही थंड वातावरणात असाल आणि एखादी उत्साही व्यक्ती आली तर ती व्यक्ती बहुधा त्रासदायक किंवा गरजू म्हणून बाहेर येईल. दुसरीकडे, जर तुम्ही उच्च-ऊर्जेच्या सेटिंगमध्ये असाल, तर कमी-ऊर्जेचा माणूस लाजाळू किंवा कंटाळवाणा म्हणून येतो.
हे देखील पहा: तुम्ही फिट न झाल्यास काय करावे (व्यावहारिक टिप्स)मी जेव्हा घाबरून जायचो तेव्हा माझा बोलण्याचा वेग वाढायचा. जेव्हा इतर लोक बोलतात, 2 शब्द प्रति सेकंद म्हणा, तेव्हा मी त्यांच्यावर प्रति सेकंद 4 शब्दांचा भडिमार केला. त्यामुळे एक झटपट डिस्कनेक्ट झाला (हे समजायला मला बराच वेळ लागला).
आता लोक किती वेगाने बोलतात आणि जुळतात याकडे मी लक्ष देतो. मी चिंताग्रस्तपणापासून उद्भवलेल्या माझ्या स्पेड-अप पद्धतीचा प्रतिकार करण्यासाठी जेलीमधून स्वत: ला हलविण्याद्वारे स्वत: ला “टाइम-वॉर” शिकायला शिकलो.अधिक विनोद करा
शिकलेला धडा:
सामाजिकदृष्ट्या यशस्वी लोक स्थिर उर्जेच्या पातळीला चिकटून राहत नाहीत. ते सामाजिकदृष्ट्या यशस्वी आहेत कारण ते तसे करत नाहीत: ते परिस्थितीच्या उर्जेच्या पातळीकडे लक्ष देतात आणि त्याच्याशी जुळवून घेतात.
चूक क्रमांक 2: "थंड" होण्यासाठी तुम्हाला शांत आणि प्रतिक्रियाशील नसणे आवश्यक आहे असा विचार करून
जेव्हा मी जेम्स बाँड चित्रपट पाहिला तेव्हा मला वाटले की मी अधिक शांत आणि आरामशीर बनण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. जीवन, आपण त्यांना स्वारस्य दाखवून त्यांना जाणून घेण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. तुम्ही त्यांच्या कदर करतो हे देखील तुम्हाला दर्शविणे आवश्यक आहे. जेव्हा मी जेम्स बाँडच्या गैर-प्रतिक्रियाशीलतेची नक्कल करण्याचा प्रयत्न केला, तेव्हा मी चुकून त्याऐवजी अधिक दूर आलो आणि त्यामुळे मला कमी आवडले. जे लोक छान आणि आवडीचे आहेत ते त्यांच्या उर्जेची पातळी परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास सक्षम आहेत जसे की मी नंतर तपशीलवार जाईन.
हे देखील पहा: लाजाळू असण्याबद्दल 69 सर्वोत्तम कोट्स (आणि क्रश असणे)चूक क्रमांक 3: लोकांना तुम्हाला आवडण्यासाठी तुम्ही उत्साही असणे आवश्यक आहे असा विचार करणे
माझ्या ओळखीच्या एका मुलीने मला सांगितले की ती सामाजिकतेपासून थकली आहे कारण तिला असे वाटते की जेव्हाही तिच्या आजूबाजूचे लोक असतील तेव्हा तिला उच्च उर्जा असणे आवश्यक आहे.
मी तिला विचारले की तिला इतके उत्साही का वाटले आणि तिला प्रश्न समजला नाही. “ठीक आहे, तुम्ही उच्च असणे आवश्यक आहेसोबत राहण्यासाठी मजा करण्याची ऊर्जा” , ती म्हणाली. कदाचित पॅनकेक डिनरच्या मुलीचाही असाच अंतर्गत तर्क होता.
वास्तविकपणे, तुमच्या सभोवतालच्या लोकांपेक्षा सतत जास्त ऊर्जा असण्याने डिस्कनेक्ट होतो. त्याऐवजी तुम्ही कोणत्या उर्जा पातळीचे लक्ष्य ठेवावे ते पाहूया.
चूक क्रमांक 4: नेहमी इतरांच्या उर्जेच्या पातळीशी जुळण्याचा प्रयत्न करणे
अशा काही परिस्थिती आहेत जिथे तुम्हाला वाईट मूड कायम ठेवायचा नाही, जसे की लोक उत्साही आहेत कारण ते रागावलेले आहेत किंवा चिंताग्रस्त आहेत किंवा ते दुःखी किंवा उदास आहेत म्हणून शांत आहेत. येथे, तुम्हाला सहसा प्रथम त्यांची ऊर्जा पातळी गाठायची असते जेणेकरून त्यांना समजेल आणि नंतर हळू हळू अधिक सकारात्मक मोडकडे जावे.
ही काही उदाहरणे आहेत:
- जर कोणी घाबरले असेल
- जर कोणी रागावले असेल तर
- जर कोणी साहजिकच चिंताग्रस्त असेल, तर तुम्ही त्यांच्याशी थोडीशी जुळणी करू शकता आणि तुमची उर्जेची पातळी अधिक संथपणे बदलण्यासाठी, दोन्ही स्थिती धीमे बनवू शकता. तुम्ही एका गटाचे नेते आहात – तुम्हाला हवे ते ऊर्जा तुम्ही निर्देशित करू शकता आणि इतर तुमच्याशी जुळवून घेतील
थंड किंवा उत्साही असण्याचा तुमचा अनुभव काय आहे? मला टिप्पण्यांमध्ये कळवा!
