ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਮੁੱਖ ਮੁੱਲ 'ਤੇ, ਦੋਵੇਂ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਨਕੇਕ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ("ਕੁਝ ਪੈਨਕੇਕ" ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਸੀ। ਮੈਂ ਪੈਨਕੇਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ) ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵਾਪਰੀ ਇੱਕ ਗੱਲ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਉੱਥੇ ਇਹ ਜੋੜਾ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ: ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸਨ।

ਕੁੜੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਿਆ। ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਜਾਪਦੀ ਸੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਥੋੜੀ ਲੋੜਵੰਦ ਬਣ ਗਈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾ ਗਈ ਸੀ। ਜਾਂ, ਉਸਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਨੇ ਉਸਦੀ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਪੰਪਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ।

ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੇ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੀ ਊਰਜਾ ਸਾਡੇ ਬਾਕੀਆਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੀ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਬਹੁਤ "ਠੰਢਾ"। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਫੜ ਲਿਆ ਕਿ “ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਔਸਤ ਸੀ, ਉਹ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਫਲਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਹਰ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਲਾਹ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਹੋ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਰਜਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ:

ਗਲਤੀ ਨੰਬਰ 1: ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ "ਜਿਆਦਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ" ਜਾਂ "ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੇਗਾ"

ਕੋਈ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਸਮਾਜਿਕ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਲੋੜਵੰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਜਾਂ ਬੋਰਿੰਗ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਬੋਲੇ, ਕਹੋ, 2 ਸ਼ਬਦ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ 4 ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਬੰਬਾਰੀ ਕੀਤੀ। ਇਸਨੇ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਬਣਾਇਆ (ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ)।

ਹੁਣ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਬਰਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ "ਸਮਾਂ-ਤੂਫਾਨ" ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.ਹੋਰ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰੋ

ਸਿੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸਬਕ:

ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਲੋਕ ਸਥਿਰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ: ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਗਲਤੀ ਨੰਬਰ 2: ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਠੰਢੇ" ਹੋਣ ਲਈ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਜੇਮਸ ਬਾਂਡ ਫਿਲਮ ਦੇਖੀ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜੇਮਸ ਬਾਂਡ ਦੀ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ। ਜੋ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੋਵੇਂ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗਾ।

ਗਲਤੀ ਨੰਬਰ 3: ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ, ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਵਾਲ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। "ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਊਰਜਾ” , ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। ਸ਼ਾਇਦ ਪੈਨਕੇਕ ਡਿਨਰ 'ਤੇ ਕੁੜੀ ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਰਕ ਸੀ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗਲਤੀ ਨੰਬਰ 4: ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ

ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਘਬਰਾਏ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਠੰਢੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੋਡ ਵੱਲ ਵਧਣ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਹੈ
• ਜੇ ਕੋਈ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ
• ਜੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਆਗੂ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ

ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੋ!