Turinys
Kiek energingas turėtumėte būti socialinėje aplinkoje? Ar turėtumėte kalbėti greitai ir garsiai ir pripildyti patalpą savo energija, ar turėtumėte išlikti ramus ir šaltas ir leisti, kad jūsų pasitikėjimas savimi kalbėtų pats už save?
Iš pirmo žvilgsnio abi šios alternatyvos atrodo tinkamos. Tačiau, tiesą sakant, niekada nesulaukiau gerų atsakymų nė iš vieno iš šių būdų.
Matote, vakar draugas pakvietė mane pasivaišinti blynais. ("Kai kurie blynai" buvo per maža. Aš patekau į blynų sukeltą komą) Vienas dalykas, nutikęs mano draugų vietoje, privertė mane suprasti, kad turiu parašyti šį straipsnį.
Mano dėmesį patraukė viena pora: jie buvo vienas kito priešingybė pagal socialinės energijos lygį.
Mergina buvo kažkokia priverstinė. Ji kalbėjo greitai ir garsiai. Nuolat šypsojosi ir atrodė trokštanti, kad ją išgirstų. Dėl to ji atrodė šiek tiek įkyri. Man atrodė, kad ji pernelyg kompensavo savo ekstravertiškumą, nes iš tikrųjų jautėsi nervinga. Arba jos nervingumas sukėlė jai adrenalino antplūdį, dėl kurio ji tapo hiperaktyvi.
Taip pat žr: "Aš nekenčiu žmonių" - ką daryti, kai nemėgstate žmoniųIroniška, bet jos vaikinas beveik nieko nesakė. Iš to nedaug ko, ką kalbėjome, jis atrodė tikrai malonus žmogus, bet buvo itin ramus. Kadangi jo energija buvo tokia menka, palyginti su mumis visais, man atrodė, kad jis nervinasi.
Vienas jų buvo pernelyg energingas, o kitas - pernelyg "šaltas". Dėl to pagavau save galvojant: "Jei jie turėtų vaiką, kuris būtų jų vidurkis, tas vaikas būtų socialiai sėkmingas".
Taip pat žr: Kas yra socialinio mokymosi teorija? (Istorija ir pavyzdžiai)Kartkartėmis susiduriu su patarimais, kaip reikia būti energingam arba šaltam. Mane tai nuvilia, nes tai nėra taip paprasta.
Štai ko išmokau per daugelį metų išbandęs dešimtis skirtingų energijos lygių ir daugumą jų sugadinęs:
Klaida Nr. 1: Manymas, kad "kuo energingiau, tuo geriau" arba "kuo daugiau energijos, tuo geriau".
Nėra visuotinai optimalaus socialinės energijos lygio. Yra tik tai, kas optimalu konkrečioje situacijoje. Jei esate ramioje aplinkoje ir įeina energingas žmogus, jis greičiausiai atrodys erzinantis arba reikalingas. Kita vertus, jei esate energingoje aplinkoje, mažai energingas žmogus atrodys drovus arba nuobodus.
Kai kiti kalbėdavo, tarkime, 2 žodžius per sekundę, aš juos užversdavau 4 žodžiais per sekundę. Dėl to iš karto nutrūkdavo ryšys (man prireikė daug laiko, kad tai suprasčiau).
Dabar atkreipiu dėmesį į tai, kaip greitai kalba žmonės, ir tai priderinu prie jų. Išmokau "pasukti laiką" vizualizuodamas save, judantį per želė, kad neutralizuočiau savo pagreitintą manierą, nes ji kyla iš nervingumo.
Kiti žmonės reaguoja kitaip ir nervinasi tylėdami.
5 gudrybės, kaip būti energingesniems:
- Kalbėkite garsiau
- Aktyviau dalyvaukite grupės pokalbyje
- Daugiau juokitės ir juokaukite
- Naudokite rankas ir plaštakas, kad sustiprintumėte tai, ką sakote.
- Kalbėkite šiek tiek greičiau (bet vis tiek garsiai ir aiškiai).
Išmokta pamoka:
Socialiai sėkmingi žmonės nesilaiko statiško energijos lygio. Jie yra socialiai sėkmingi dėl to, kad to nedaro: jie atkreipia dėmesį į situacijos energijos lygį ir prie jo prisitaiko.
Klaida Nr. 2: manote, kad turite būti šaltas ir nereaguoti, kad būtumėte "kietas".
Kai tik pažiūrėdavau filmą apie Džeimsą Bondą, pagalvodavau, kad turėčiau stengtis būti ramesnis ir atsipalaidavęs.
Džeimso Bondo personažas puikiai tinka filmuose, tačiau norint užmegzti ryšį su žmonėmis realiame gyvenime, reikia sugebėti juos pažinti, parodyti susidomėjimą jais. Taip pat reikia parodyti, kad juos vertinate. Kai bandžiau mėgdžioti Džeimso Bondo nereagavimą, netyčia pasirodžiau labiau nutolęs, todėl tapau mažiau simpatiškas. Žmonės, kurie yra ir šaunūs, ir simpatiški, sugeba prisitaikyti.energijos lygį, apie kurį išsamiau papasakosiu vėliau.
Klaida Nr. 3: manymas, kad turite būti energingas, kad žmonės jus pamėgtų
Viena pažįstama mergina man pasakojo, kad bendravimas ją išvargina, nes ji jaučiasi taip, tarsi visada, kai aplink ją yra žmonių, ji turi būti energinga.
Paklausiau jos, kodėl ji jaučiasi turinti būti tokia energinga, o ji nesuprato klausimo. "Kad būtų smagu su jumis būti, turite būti energingas" Galbūt mergaitė per blynų vakarienę turėjo tokius pačius vidinius samprotavimus.
Iš tikrųjų nuolatinis aukštesnis energijos lygis nei aplinkinių žmonių sukuria atotrūkį. Pažvelkime, kokio energijos lygio turėtumėte siekti vietoj to.
Klaida Nr. 4: Visada stengiuosi prilygti kitų energijos lygiui
Yra tam tikrų situacijų, kai nenorite įtvirtinti blogos nuotaikos, pavyzdžiui, jei žmonės yra energingi, nes yra pikti, nervingi arba atšalę, nes yra liūdni ar nusiminę. Šiuo atveju paprastai pirmiausia norite patenkinti jų energijos lygį, kad jie jaustųsi suprasti, o tada pamažu pereiti prie pozityvesnio režimo.
Štai keletas pavyzdžių:
- Jei kam nors kyla panika
- Jei kas nors pyksta
- Jei kas nors akivaizdžiai nervinasi, galite šiek tiek su juo padraugauti, kad užmegztumėte ryšį, o paskui pamažu pakeisti abiejų energijos lygį į labiau atsipalaidavusią būseną.
- Kai esate grupės lyderis, galite nukreipti energiją taip, kaip norite, o kiti prisitaikys prie jūsų.
Kokia yra jūsų patirtis, kai kalbama apie tai, ar esate šaltas, ar energingas? Praneškite man komentaruose!
