Jinsi ya kuwa mtulivu au mwenye nguvu katika hali za kijamii

Unapaswa kuwa na nguvu kiasi gani katika mazingira ya kijamii? Je, unapaswa kuongea haraka na kwa sauti kubwa na kujaza chumba kwa nguvu zako, au unapaswa kuwa mtulivu na kutulia na kuruhusu tu kujiamini kwako kujisemea?

Kwa mtazamo wa kuona, zote mbili zinaonekana kama njia mbadala zinazofaa. Hata hivyo, kusema kweli, sikupata jibu zuri mara kwa mara kutoka kwa mojawapo ya mbinu hizo.

Unaona, jana rafiki yangu alinialika kwa ajili ya chapati. (“Baadhi ya pancakes” haikueleweka. Niliingia kwenye hali ya kukosa fahamu iliyosababishwa na pancake) Jambo moja lililotokea kwa marafiki zangu lilinifanya nitambue kwamba ninahitaji kuandika makala hii.

Kulikuwa na wanandoa hawa ambao walivutia umakini wangu: Walikuwa kinyume cha katika kiwango cha nishati ya kijamii.

Kulikuwa na jambo lililolazimishwa kuhusu msichana huyo. Aliongea kwa kasi kwa sauti ya juu. Alitabasamu mara kwa mara na alionekana kuwa na hamu ya kusikilizwa. Hilo lilimfanya ajione kuwa mhitaji kidogo. Nilipata hisia kwamba alilipa fidia zaidi ya uchuuzi wake kwa sababu alihisi woga. Au, woga wake ulimfanya ashike adrenaline ambayo ilimfanya azidi kuongezeka.

Kwa kushangaza, mpenzi wake karibu hakusema lolote. Alionekana kuwa mtu mzuri sana kulingana na machache tuliyozungumza, lakini alikuwa mtulivu sana. Kwa sababu nishati yake ilikuwa ndogo sana kuhusiana na sisi wengine, nilipata hisia kwamba alikuwa na wasiwasi.

Mmoja alikuwa na nguvu nyingi na mwingine "alitulia". Kwa sababu ya hili, nilijipata nikifikiria “Kama wangekuwa na mtotohuo ulikuwa wastani kati yao, mtoto huyo angekuwa mafanikio ya kijamii”.

Kila mara baada ya muda fulani mimi hukutana na ushauri wa jinsi unavyotakiwa kuwa na nguvu au utulivu. Inanifadhaisha kwa sababu si rahisi hivyo.

Haya ndiyo niliyojifunza kutokana na miaka mingi kujaribu viwango mbalimbali vya nishati na kuhatarisha vingi vyavyo:

Kosa namba 1: Kufikiri kwamba "kadiri nishati inavyokuwa bora zaidi" au "kadiri baridi inavyokuwa bora"

Hakuna kiwango bora cha nishati katika jamii. Kuna kile pekee kinachofaa kwa hali hiyo. Ikiwa uko katika hali tulivu na mtu mwenye bidii akaingia, kuna uwezekano mkubwa kwamba mtu huyo ataonekana kuudhi, au mhitaji. Kwa upande mwingine, ikiwa uko katika mazingira yenye nishati nyingi, mtu asiye na nishati kidogo hutoka akiwa mwenye haya au mwenye kuchoka.

Kasi yangu ya kuzungumza ilikuwa ikipanda nilipopata woga. Wengine walipozungumza, sema, maneno 2 kwa sekunde, niliwashambulia kwa maneno 4 kwa sekunde. Hilo lilisababisha utenganisho wa papo hapo (hii ilichukua muda mrefu kwangu kutambua).

Sasa ninazingatia jinsi watu wanavyozungumza haraka na kuendana na hilo. Nilijifunza "kubadilisha wakati" mwenyewe kwa kujiona nikipitia jeli ili kukabiliana na tabia yangu ya kuharakisha kwani ilitokana na woga.

Wengine huitikia kwa njia tofauti na hunyamaza wanapokuwa na woga.

Njia 5 za kuwa na juhudi zaidi:

1. Ongea kwa sauti ya juu
2. Chukua jukumu la kikundi kigumu na shirikishi zaidi.fanya mzaha zaidi
3. Tumia mikono na mikono yako ili kusisitiza unachosema
4. Ongea kwa kasi kidogo (lakini bado kwa sauti na kwa uwazi)

Somo tulilojifunza:

Watu waliofaulu kijamii hawashikamani na kiwango cha nishati tuli. Wanafanikiwa kijamii kwa sababu hawafanyi hivyo: Wanazingatia kiwango cha nishati ya hali hiyo na kukabiliana nayo.

Kosa namba 2: Kufikiri kwamba unahitaji kuwa mtulivu na kutojishughulisha ili kuwa "mzuri"

Kila nilipoona filamu ya James Bond, nilifikiri kwamba ninapaswa kujaribu kuwa mtulivu na utulivu zaidi.

lakini niwe na uwezo wa kufanya kazi na James Bond katika filamu halisi, lakini niwe na mhusika mkuu katika maisha na uhitaji wa James Bond kwa watu halisi, na kufanya kazi na James Bond katika maisha halisi. wajue kwa kuonesha kupendezwa nao. Pia unahitaji kuonyesha kwamba unawathamini. Nilipojaribu kuiga hali ya kutofanya kazi tena kwa James Bond, kwa bahati mbaya nilikuja kuwa mbali zaidi badala yake, na hiyo ilinifanya nipendeke KWA CHINI. Watu ambao wote ni watu wazuri NA wa kupendwa wanaweza kurekebisha kiwango chao cha nishati kulingana na hali kama vile nitaelezea kwa undani baadaye.

Nilimuuliza kwa nini alihisi kuwa lazima awe na nguvu nyingi, na hakuelewa swali hilo. “Vema, unahitaji kuwa juunishati ya kuwa na furaha kuwa pamoja” , alisema. Labda msichana kwenye chakula cha jioni cha chapati alikuwa na mawazo sawa ya ndani.

Kwa kweli, kuwa na nishati ya juu mara kwa mara kuliko watu walio karibu nawe husababisha kutengana. Hebu tuangalie ni kiwango gani cha nishati unachopaswa kulenga badala yake.

Kosa namba 4: Kila mara jaribu kulinganisha viwango vya nishati vya wengine

Kuna hali fulani ambapo hutaki kuendeleza hali mbaya, kama vile watu wana nguvu kwa sababu wana hasira au woga au baridi kwa sababu wana huzuni au huzuni. Hapa, kwa kawaida ungependa kukidhi kiwango chake cha nishati ili ahisi anaeleweka, na kisha uende polepole kuelekea hali nzuri zaidi.

Hii hapa ni baadhi ya mifano:

• Iwapo mtu ana hofu
• Ikiwa kuna mtu amekasirika
• Ikiwa kuna mtu ana wasiwasi, unaweza kulinganisha naye kidogo ili kujenga urafiki, na kisha ubadilishe polepole viwango vyako vya nishati ili nyinyi nyote wawili kuwa kiongozi wa kikundi chenu cha nishati. unataka na wengine watakuzoea

Je, una uzoefu gani inapokuja kuwa mtulivu au mwenye nguvu? Nijulishe katika maoni!