सामाजिक परिस्थितिहरूमा कसरी चिसो वा ऊर्जावान हुन

तपाईं सामाजिक परिवेशमा कत्तिको ऊर्जावान हुनुपर्छ? के तपाइँ छिटो र चर्को स्वरमा बोल्नुपर्छ र कोठालाई तपाइँको उर्जाले भर्नुपर्छ, वा तपाइँ शान्त र चिसो रहनु पर्छ र तपाइँको आत्मविश्वासलाई मात्र बोल्न दिनुपर्छ?

अभिमानको मूल्यमा, दुबै व्यवहार्य विकल्प जस्तो देखिन्छ। जे होस्, इमानदार हुन, मैले ती दुवै दृष्टिकोणबाट लगातार राम्रो प्रतिक्रिया पाइन।

तपाईले देख्नुभयो, हिजो एक साथीले मलाई केही प्यानकेकहरूका लागि निम्तो गर्नुभयो। ("केही प्यानकेकहरू" एक कम व्याख्या थियो। म प्यानकेक प्रेरित कोमामा गएँ) मेरो साथीको ठाउँमा भएको एउटा कुराले मलाई यो लेख लेख्न आवश्यक छ भन्ने महसुस गरायो।

त्यहाँ यी दम्पती थिए जसले मेरो ध्यान खिचेका थिए: उनीहरू सामाजिक ऊर्जा स्तरको हिसाबले एकअर्काका विपरीत थिए।

केटीको बारेमा केही बाध्यता थियो। उनी हतार हतार चर्को स्वरमा बोलिन् । उनी निरन्तर मुस्कुराइरहेकी थिइन् र सुन्न उत्सुक देखिन्थी। त्यसले उनलाई अलि खाँचोमा परेको थियो। मैले महसुस गरें कि उनले आफ्नो बहिर्मुखीलाई बढी क्षतिपूर्ति दिए किनभने उनी वास्तवमा नर्भस महसुस गरिन्। वा, उनको घबराहटले उनको एड्रेनालाईन पम्पिङ गरायो जसले उनलाई हाइपर बनायो।

विडम्बनाको कुरा, उनको प्रेमीले लगभग केहि बोलेनन्। हामीले बोलेको थोरैको आधारमा उहाँ साँच्चै राम्रो व्यक्ति जस्तो देखिन्थ्यो, तर उहाँ अत्यन्त शान्त हुनुहुन्थ्यो। उहाँको उर्जा हामी अरूको सम्बन्धमा धेरै कम भएकोले, मलाई उहाँ नर्भस भएको महसुस भयो।

एउटा धेरै ऊर्जावान थियो र अर्को धेरै "चिल"। यस कारणले, मैले आफैलाई सोचें "यदि तिनीहरूको बच्चा थियोत्यो तिनीहरू बीचको औसत थियो, त्यो बच्चा एक सामाजिक सफलता हुनेछ।"

प्रत्येक पटक म तपाईंलाई कसरी ऊर्जावान वा चिसो हुनुपर्छ भन्ने बारे सल्लाह दिन्छु। यसले मलाई निराश तुल्याउँछ किनभने यो त्यति सरल छैन।

यहाँ मैले वर्षौंदेखि दर्जनौं विभिन्न ऊर्जा स्तरहरू प्रयोग गरेर र तीमध्ये अधिकांशसँग गडबड गरेर सिकेको कुरा यहाँ छ:

गल्ती नम्बर 1: "जति ऊर्जावान राम्रो" वा "जति धेरै चिसो राम्रो" भन्ने सोच्दै

सार्वभौमिक रूपमा कुनै पनि सामाजिक स्तर छैन। परिस्थितिको लागि इष्टतम के मात्र छ। यदि तपाईं चिसो वातावरणमा हुनुहुन्छ र एक ऊर्जावान व्यक्ति आउनुभयो भने, त्यो व्यक्ति प्राय: कष्टप्रद, वा खाँचोको रूपमा बाहिर आउनेछ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं उच्च-ऊर्जा सेटिङमा हुनुहुन्छ भने, कम-ऊर्जा भएको व्यक्ति लजालु वा बोरिंगको रूपमा आउँछ।

म नर्वस हुँदा मेरो कुराको गति बढ्थ्यो। जब अरूले बोल्यो, भन्नुहोस्, प्रति सेकेन्ड 2 शब्दहरू, मैले तिनीहरूलाई प्रति सेकेन्ड 4 शब्दहरू बमबारी गरे। यसले तुरुन्तै विच्छेद सिर्जना गर्यो (यसले मलाई महसुस गर्न धेरै समय लाग्यो)।

अब म ध्यान दिन्छु कि मानिसहरूले कति छिटो बोल्छन् र त्यससँग मेल खान्छ। मैले मेरो स्पोब्रेप-अप तरिकालेको रूपमा उत्पत्ति गर्नलाई जलीशाहको साथसाथै यस जलीबैको साथसाथै हालिफाइ गर्न सिक्ने तरिकाले मलाई थाहा पायोथप मजाक गर्नुहोस्

पाठ:

सामाजिक रूपमा सफल व्यक्तिहरू स्थिर ऊर्जा स्तरमा अडिग रहँदैनन्। तिनीहरू सामाजिक रूपमा सफल छन् किनभने तिनीहरूले गर्दैनन्: तिनीहरूले परिस्थितिको ऊर्जा स्तरमा ध्यान दिन्छन् र यसलाई अनुकूल बनाउँछन्।

गल्ती नम्बर 2: "कूल" हुनको लागि तपाईलाई चिसो र प्रतिक्रियाहीन हुन आवश्यक छ भन्ने सोच्दै

जब मैले जेम्स बन्ड चलचित्र देखेँ, मैले सोचें कि मैले धेरै शान्त हुन प्रयास गर्नुपर्छ। जीवन, तपाईंले तिनीहरूलाई चासो देखाएर तिनीहरूलाई चिन्न सक्षम हुन आवश्यक छ। तपाईंले तिनीहरूको कदर गर्नुहुन्छ भनी देखाउनुपर्छ। जब मैले जेम्स बन्डको गैर-प्रतिक्रियाशीलताको नक्कल गर्ने प्रयास गरें, म संयोगवश यसको सट्टा धेरै टाढाको रूपमा आएँ, र यसले मलाई कम मनपर्ने बनायो। राम्रो र मनपर्ने दुवै व्यक्तिहरूले परिस्थितिमा आफ्नो ऊर्जा स्तर समायोजन गर्न सक्षम छन् जस्तो कि म पछि विस्तारमा जान्छु।

गल्ती नम्बर 3: मानिसहरूले तपाईंलाई मन पराउनको लागि तपाईं ऊर्जावान हुनुपर्छ भन्ने सोच्दै

मलाई चिनेकी एउटी केटीले मलाई भनिन् कि उनी सामाजिककरणबाट थकित भइन् किनभने उनी आफू वरपरका मानिसहरू हुँदा ऊ उच्च ऊर्जा हुनुपर्छ जस्तो महसुस गर्यो।

मैले उनलाई सोधें किन उनी यति ऊर्जावान हुनुपर्छ जस्तो लाग्यो, र उनले प्रश्न बुझिनन्। "ठीक छ, तपाईं उच्च हुन आवश्यक छसाथमा रमाइलो गर्न ऊर्जा” , उनले भनिन्। सायद प्यानकेक डिनरमा केटीको पनि त्यही आन्तरिक तर्क थियो।

वास्तवमा, तपाईं वरपरका मानिसहरूको तुलनामा लगातार उच्च ऊर्जा हुनुले विच्छेदन सिर्जना गर्छ। यसको सट्टा तपाईले कुन ऊर्जा स्तरको लागि लक्ष्य गर्नुपर्छ भनेर हेरौं।

गल्ती नम्बर 4: सधैं अरूको ऊर्जा स्तरहरू मिलाउने प्रयास गर्नुहोस्

त्यहाँ केही परिस्थितिहरू छन् जहाँ तपाईं खराब मूडलाई निरन्तरता दिन चाहनुहुन्न, जस्तै यदि मानिसहरू ऊर्जावान छन् किनभने तिनीहरू रिसाएको वा नर्भस वा चिसो छन् किनभने तिनीहरू दुखी वा उदास छन्। यहाँ, तपाइँ सामान्यतया पहिले उनीहरूको ऊर्जा स्तर भेट्न चाहनुहुन्छ ताकि उनीहरूले बुझेको महसुस गरून्, र त्यसपछि बिस्तारै थप सकारात्मक मोडमा सर्नुहोस्।

यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• यदि कोही आतंकमा छ भने
• यदि कोही रिसाएको छ
• यदि कोही स्पष्ट रूपमा नर्भस छ भने, तपाइँ उनीहरूलाई अलिकति मिलाउन सक्नुहुन्छ र तपाइँको ऊर्जाको स्तरलाई ढिलो बनाउनको लागि, ढिलो रूपमा ट्रान्सपोर्ट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं समूहको नेता हुनुहुन्छ – तपाईंले ऊर्जालाई आफूले चाहेको कुरामा निर्देशित गर्न सक्नुहुन्छ र अरूले तपाईंलाई अनुकूल बनाउँछन्

चिसो वा ऊर्जावान हुने कुरामा तपाईंको अनुभव कस्तो छ? मलाई कमेन्टमा थाहा दिनुहोस्!