Si të jesh i qetë apo energjik në situata sociale

Sa energjikë duhet të jeni në një mjedis social? A duhet të flisni shpejt dhe me zë të lartë dhe të mbushni dhomën me energjinë tuaj, apo duhet të qëndroni të qetë dhe të qetë dhe thjesht të lini besimin tuaj të flasë vetë?

Në vlerën e parë, të dyja duken si alternativa të zbatueshme. Megjithatë, për të qenë i sinqertë, nuk kam marrë kurrë një përgjigje të mirë të vazhdueshme nga asnjëra prej këtyre qasjeve.

E shihni, dje një mik më ftoi për disa petulla. ("Disa petulla" ishte një nënvlerësim. Unë shkova në koma të shkaktuar nga petullat) Një gjë që ndodhi në shtëpinë e miqve të mi më bëri të kuptoj se duhet ta shkruaj këtë artikull.

Ishte ky çift që tërhoqi vëmendjen time: Ata ishin të kundërtat e njëri-tjetrit për sa i përket nivelit të energjisë sociale.

Kishte diçka të detyruar te vajza. Ajo foli me shpejtësi me zë të lartë. Ajo buzëqeshte vazhdimisht dhe dukej e etur për t'u dëgjuar. Kjo e bëri atë të ndihej paksa në nevojë. Pata ndjenjën se ajo e kompensoi ekstroversitetin e saj, sepse ajo në fakt ndihej nervoze. Ose, nervozizmi i saj ia rriti adrenalinën, gjë që e bëri atë hiper.

Për ironi, i dashuri i saj pothuajse nuk tha asgjë. Ai dukej si një person vërtet i këndshëm, bazuar në atë pak që folëm, por ishte jashtëzakonisht i qetë. Për shkak se energjia e tij ishte shumë e ulët në raport me ne të tjerët, pata ndjenjën se ai ishte nervoz.

Njëri ishte shumë energjik dhe tjetri shumë "i ftohtë". Për shkak të kësaj, e kapja veten duke menduar “Po të kishin një fëmijëkjo ishte mesatarja mes tyre, ai fëmijë do të ishte një sukses social”.

Çdo herë më ndeshem me këshilla se si duhet të jesh energjik ose i ftohtë. Më zhgënjen sepse nuk është aq e thjeshtë.

Ja çfarë kam mësuar gjatë viteve duke provuar dhjetëra nivele të ndryshme energjie dhe duke u ngatërruar me shumicën prej tyre:

Gabimi numër 1: Të mendosh se "sa më energjik aq më mirë" ose "sa më i ftohtë aq më mirë"

Nuk ka një nivel universal të energjisë sociale optimale. Ka vetëm ajo që është optimale për situatën. Nëse jeni në një mjedis të ftohtë dhe një person energjik hyn, ai person ka shumë të ngjarë të shfaqet si i bezdisshëm ose nevojtar. Nga ana tjetër, nëse jeni në një mjedis me energji të lartë, një person me energji të ulët shfaqet si i turpshëm ose i mërzitshëm.

Shpejtësia ime e të folurit rritej kur isha nervoz. Kur të tjerët flisnin, le të themi, 2 fjalë në sekondë, unë i bombardoja me 4 fjalë në sekondë. Kjo krijoi një shkëputje të menjëhershme (kjo m'u desh shumë kohë për ta kuptuar).

Tani i kushtoj vëmendje sa shpejt flasin njerëzit dhe përputhen me këtë. Mësova të "deformoj kohën" duke e vizualizuar veten duke lëvizur nëpër pelte për t'iu kundërvënë mënyrës sime të përshpejtuar pasi ajo buronte nga nervozizmi.

Të tjerët reagojnë ndryshe dhe heshtin kur janë nervozë.

5 truke për të qenë më energjik:

1. Fol me një zë më të lartë në grup dhe me një rol më aktiv
2. Tbëni shaka më shumë
3. Përdorni duart dhe krahët për të përforcuar atë që po thoni
4. Flisni pak më shpejt (por gjithsesi me zë të lartë dhe qartë)

Mësimi i mësuar:

Njerëzit e suksesshëm shoqëror nuk i përmbahen nivelit të energjisë statike. Ata janë të suksesshëm shoqërisht për faktin se nuk e bëjnë këtë: Ata i kushtojnë vëmendje nivelit të energjisë së situatës dhe përshtaten me të.

Gabimi numër 2: Të mendosh se duhet të jesh i qetë dhe jo reagues për të qenë "cool"

Sa herë që shihja një film të James Bond, mendoja se duhet të përpiqesha të jem më i qetë dhe më i relaksuar në jetën e personazheve të Bond, por me njerëzit e vërtetë të filmit.

të jetë në gjendje t'i njohë ata duke treguar interes për to. Ju gjithashtu duhet të tregoni se i vlerësoni ata. Kur u përpoqa të imitoja mosreagueshmërinë e James Bond-it, rastësisht u largova si më i largët dhe kjo më bëri më pak të pëlqyeshëm. Njerëzit që janë të dy të lezetshëm DHE të pëlqyeshëm janë në gjendje të rregullojnë nivelin e tyre të energjisë me situatën, siç do të flas në detaje më vonë.

Gabimi numër 3: Duke menduar se duhet të jesh energjik që njerëzit të të pëlqejnë

Një vajzë që njoh më tha se ishte rraskapitur nga shoqërimi sepse ndjente se duhej të kishte energji të lartë sa herë që kishte njerëz pranë saj.

E pyeta pse ndihej se duhej të ishte kaq energjike dhe ajo nuk e kuptoi pyetjen. “Epo, duhet të jesh i lartëenergji për të qenë argëtues për të qenë me të” , tha ajo. Ndoshta vajza në darkën e petullave kishte të njëjtin arsyetim të brendshëm.

Në realitet, të kesh vazhdimisht një energji më të lartë se njerëzit përreth jush krijon një shkëputje. Le të shohim se çfarë niveli energjie duhet të synoni në vend të kësaj.

Gabimi numër 4: Gjithmonë duke u përpjekur të përputheni me nivelet e energjisë së tjetrit

Ka disa situata ku nuk dëshironi të përjetësoni një humor të keq, si nëse njerëzit janë energjikë sepse janë të zemëruar ose nervozë ose të ftohtë sepse janë të trishtuar ose të dëshpëruar. Këtu, ju zakonisht dëshironi që fillimisht të takoni nivelin e tyre të energjisë në mënyrë që ata të ndihen të kuptuar, dhe më pas ngadalë të lëvizni drejt një mënyre më pozitive.

Këtu janë disa shembuj:

• Nëse dikush është në panik
• Nëse dikush është i zemëruar
• Nëse dikush është dukshëm nervoz, mund t'i përshtatni të dy pak më të ngadalshëm, të transformoni pak më shumë nivelet tuaja të energjisë për t'i transformuar udhëheqësi i një grupi – ju mund ta drejtoni energjinë drejt asaj që dëshironi dhe të tjerët do të përshtaten me ju

Cila është përvoja juaj kur bëhet fjalë për të qenë të ftohtë apo energjik? Më tregoni në komente!