Mundarija
Ijtimoiy muhitda qanchalik baquvvat bo'lishingiz kerak? Tez va baland ovozda gapirib, xonani o'z kuchingiz bilan to'ldirishingiz kerakmi yoki xotirjam va sovuqqon bo'lib, o'z ishonchingiz o'z-o'zidan gapirishiga imkon berishingiz kerakmi?
Ikkisi ham muqobil variant kabi ko'rinadi. Biroq, rostini aytsam, men bu yondashuvlarning birortasidan ham yaxshi javob olmadim.
Ko'ryapsizmi, kecha bir do'stim meni krep uchun taklif qildi. ("Ba'zi kreplar" past baho edi. Men krep komaga tushib qoldim) Do'stlarimning uyida sodir bo'lgan bir voqea bu maqolani yozishim kerakligini anglab etdi.
Shuningdek qarang: Uyatchanlik (va sevib qolish) haqida 69 ta eng yaxshi iqtiboslarU yerda mening e'tiborimni o'ziga tortgan bir juftlik bor edi: ular ijtimoiy energiya darajasi bo'yicha bir-biriga qarama-qarshi edi.
Qizda nimadir majburlangan edi. U baland ovoz bilan tez gapirdi. U doimo jilmayib turardi va uni eshitishni juda xohlayotganga o'xshardi. Bu uni bir oz muhtoj bo'lib qoldi. Men u o'zining ekstroversiyasini haddan tashqari qoplaganini his qildim, chunki u aslida asabiylashdi. Yoki uning asabiylashgani adrenalinni ko'paytirdi, bu esa uni giper holga keltirdi.
Ajablanarlisi shundaki, uning yigiti deyarli hech narsa demadi. U biz aytgan ozgina gapga asoslanib, chinakam yaxshi odamga o'xshardi, lekin u nihoyatda xotirjam edi. Uning energiyasi boshqalarga nisbatan juda past bo'lgani uchun men uning asabiylashganini his qildim.
Biri juda baquvvat, ikkinchisi esa juda "sovuq" edi. Shu sababli o‘zimni o‘yga tutdim: “Agar ular farzandli bo‘lsa ediBu ular orasidagi o'rtacha ko'rsatkich bo'lsa, u bola ijtimoiy muvaffaqiyatga erishgan bo'lardi”.
Orada men siz qanday qilib baquvvat yoki sovuqqon bo'lishingiz kerakligi haqida maslahatlarga duch kelaman. Bu meni xafa qiladi, chunki bu unchalik oddiy emas.
Ko‘p yillar davomida o‘nlab turli energiya darajalarini sinab ko‘rish va ularning ko‘pchiligini aralashtirib yuborishdan nimani o‘rgandim:
1-xato: “qanchalik baquvvat bo‘lsa, shuncha yaxshi” yoki “qanchalik sovuqroq bo‘lsa, shuncha yaxshi” deb o‘ylash
Umumjahon optimal ijtimoiy energiya darajasi yo‘q. Vaziyat uchun eng maqbul bo'lgan narsa bor. Agar siz sovuq muhitda bo'lsangiz va baquvvat odam ichkariga kirsa, u odam bezovta qiluvchi yoki muhtoj bo'lib chiqishi mumkin. Boshqa tomondan, agar siz yuqori energiyali muhitda bo'lsangiz, kam energiyali odam uyatchan yoki zerikarli bo'lib chiqadi.
Asabiylashganimda gapirish tezligim oshib borardi. Boshqalar gapirganda, aytaylik, soniyada 2 so'z, men ularni soniyasiga 4 ta so'z bilan bombardimon qildim. Bu bir zumda uzilishni keltirib chiqardi (buni tushunishim uchun uzoq vaqt kerak bo'ldi).
Endi men odamlar qanchalik tez gapirishiga va shunga mos kelishiga e'tibor beraman. Men asabiylashishdan kelib chiqqan tezlashayotganimga qarshi turish uchun jele ichida harakatlanayotganimni tasavvur qilish orqali o'zimni "vaqtni o'zgartirishni" o'rgandim.
Boshqalar boshqacha munosabatda bo'lishadi va asabiylashganda jim bo'lishadi.
Baquvvatroq bo'lish uchun 5 ta hiyla:
- Balandroq ovoz bilan gapiring
- Guruhda faolroq rol o'ynang.ko'proq hazil qiling
- Qo'llaringiz va qo'llaringiz bilan aytayotgan narsangizni mustahkamlash uchun foydalaning
- Biroz tezroq gapiring (lekin baribir baland ovozda va aniq)
O'rganilgan saboq:
Ijtimoiy jihatdan muvaffaqiyatli odamlar statik energiya darajasiga yopishmaydi. Ular ijtimoiy jihatdan muvaffaqiyat qozonishadi, chunki ular bunday emas: ular vaziyatning energiya darajasiga e'tibor berishadi va unga moslashadilar.
Shuningdek qarang: Doim band bo'lgan do'st bilan qanday munosabatda bo'lish kerak (misollar bilan)2-xato: "Salqin" bo'lish uchun siz sovuqqon va noreaktiv bo'lishingiz kerak, deb o'ylash
Men Jeyms Bond filmini ko'rganimda, men yanada xotirjam bo'lishga harakat qilishim kerak deb o'ylardim. ularga qiziqish bildirish orqali ular bilan tanisha olish. Shuningdek, siz ularni qadrlashingizni ko'rsatishingiz kerak. Men Jeyms Bondning noreaktivligini taqlid qilishga uringanimda, men tasodifan uzoqroq bo'lib qoldim va bu meni kamroq yoqdi. Ham zo'r, ham yoqimtoy odamlar o'zlarining energiya darajasini vaziyatga moslashtira oladilar, chunki keyinroq batafsil to'xtalib o'tamiz.
3-xato: Odamlar sizni yoqtirishi uchun siz baquvvat bo'lishingiz kerak, deb o'ylash
Men tanigan bir qiz menga muloqot qilishdan charchaganini aytdi, chunki atrofida odamlar bo'lganda o'zini yuqori energiyaga ega bo'lish kerakligini his qildi.
Men undan nega o'zini juda baquvvat bo'lishi kerakligini his qilganini so'radim va u savolni tushunmadi. “Xo'sh, siz baland bo'lishingiz kerakbirga bo'lish qiziqarli bo'lish uchun energiya" , dedi u. Balki krep-kechki ovqatdagi qiz ham xuddi shunday ichki mulohazalarga ega bo'lgandir.
Aslida, doimo atrofingizdagi odamlarga qaraganda yuqori energiyaga ega bo'lish aloqani uzib qo'yadi. Keling, buning o'rniga qaysi energiya darajasini ko'rib chiqaylik.
4-xato: Har doim boshqalarning energiya darajalariga mos kelishga harakat qilish
Ba'zi vaziyatlar borki, siz yomon kayfiyatni davom ettirishni xohlamaysiz, masalan, odamlar g'azablangan yoki asabiylashgani uchun baquvvat bo'lsa yoki g'amgin yoki tushkunlikka tushib qolgan bo'lsa. Bu erda siz odatda birinchi navbatda ularning energiya darajasini qondirishni xohlaysiz, shunda ular o'zlarini tushunadilar va keyin asta-sekin ijobiyroq rejimga o'tinglar.
Mana, ba'zi misollar:
- Agar kimdir vahima ichida bo'lsa
- Agar kimdir g'azablansa
- Agar kimdir asabiy bo'lsa, uni bir oz bo'shashtirib, o'zingizni bir oz bo'shashtirib, o'z kuchingizni o'zgartirishingiz mumkin
- guruh rahbari - siz energiyani o'zingiz xohlagan narsaga yo'naltira olasiz va boshqalar sizga moslashadi
Sovuq yoki baquvvat bo'lishda tajribangiz qanday? Izohlarda menga xabar bering!
