Kial Estas Tiel Malfacile Amikiĝi?

Jen kelkaj konsiloj por amikiĝi malgraŭ plenplena horaro:

• Pensu pri kie vi malŝparas tempon: Se vi volas havi pli da tempo por prioritatigi amikecojn, vi devas retaksi vian malfunkcion. Pensu pri viaj plej grandaj krimuloj. Ĉu vi rulumas sencele tra sociaj amaskomunikiloj kiam vi revenas hejmen de la laboro? Zono eksteren antaŭ la televido? Se vi malpliigas 25-50% de ĉi tiuj "tempoperdoj", vi verŝajne rimarkos, ke vi havas signife pli da energio.
• Eksterkontrakti taskojn: Kiam vi pensas pri tio, ni pasigas multan tempon purigante, organizante, farante taskojn kaj plenumante aliajn hejmajn taskojn. Kompreneble, ni ĉiuj devas plenumi certajn aferojn ĝustatempe. Sed se via buĝeto permesas, eble indas subkontrakti kelkajn el la pli tedaj taskoj por liberigi vian horaron. Hodiaŭ, vi povas subkontrakti preskaŭ ion ajn. Ĉi tiu gvidilo de Kiplinger provizas kelkajn ideojn por komenci.
• Faru taskojn kun amiko: Ne ekzistas regulo, kiu diras, ke vi devas fari ĉi tiujn aferojn sole. Ĉar ĉiuj bezonas fari taskojn, vidu ĉu unu el viaj amikoj volas aliĝi al vi la venontan fojon kiam vi faldas lavaton.aŭ iru al la nutraĵvendejo.
• Faru konstantan daton: Se eble, konsentu pri konstanta devontigo unufoje monate kun homoj. Skribu ĉi tiun daton en via kalendaro. Skribi ĝin faras ĝin reala, kaj vi malpli verŝajne forgesos ĝin aŭ preterlasos. Kutimiĝu prioritatigi ĉi tiujn devontigojn kiel vi prioritatus ajnan esencan rendevuon.

Introversio

Se vi identiĝas kiel introvertita, vi eble trovos pli malfacile amikiĝi.

Introvertitoj ofte trovas grandajn grupojn da homoj malpleniĝantaj, kaj ili bezonas sole tempon por emocie reŝargi. Tamen, estas miskompreniĝo, ke introvertitoj ne taksas sociajn ligojn. Anstataŭe, ili simple emas preferi pli malgrandajn kaj pli intimajn konversaciojn.

Se vi estas introvertita, vi ankoraŭ povas fari signifajn amikecojn. Jen kelkaj konsiletoj:

• Koncentru unu personon samtempe: Kvalito estas pli grava ol kvanto. Se vi trovas iun kiu ŝajnas interesa, iniciatu planojn pasigi tempon kun ili.
• Diru jes al sociaj invitoj, sed starigu parametrojn por vi mem: Introvertitoj ankoraŭ povas ĝui festojn kaj grandajn kunvenojn. Fakte, ĉi tiuj eventoj povas esti gravaj por trovi novajn amikojn. Sed estas bona ideo doni al vi tempolimon. Scii, ke vi povas foriri post unu horo, kutime faciligos ĝui la momenton (prefere ol koncentriĝi pri kiam vi devus foriri).
• Akceptu, kiu vi estas: Estas bone esti introvertito! Vi ne bezonas esti super babilema, eksiĝinta, bobelo de energio por amikiĝi. Ju pli memfida vi estas kun vi mem, des pli probable vi allogi amikojn. Ĉi tiu simpla gvidilo pri Lifehack ofertas bonegajn konsiletojn por akcepti vian introvertitan memon.

Jen nia gvidilo pri kiel amikiĝi kiel introvertita.

Manko de sociaj kapabloj

Manko de certaj sociaj kapabloj povas multe pli malfacile fari proksimajn amikojn. Jen kelkaj ekzemploj:

• Ne esti bona aŭskultanto. Se vi ne atente aŭskultas, homoj ne sentos komforton malfermiĝi al vi. Se vi pensas pri tio, kion diri poste kiam iu parolas, movu vian plenan atenton al tio, kion ili diras.
• Ne sciante kiel babili.
• Ĉefe parolante pri vi mem aŭ pri viaj problemoj aŭ ne konigi ion ajn pri vi mem.
• Esti tro negativa.

Kontralas iun, kiam vi unue parolas.

Vi parolas. Sed se ni blokiĝas en babilado, nia rilato kutime ne povas preterpasi la fazon de konato.

Por du homoj, kiuj sentas, ke ili konas unu la alian, ili bezonas scii personajn aferojn unu pri la alia.

Vi povas transiri de babilado al efektive koni iun, demandante al li personan demandon pri la babila temo.

Ekzemple, se vi parolas kun kolego pri laboro,vi eble konigos, ke vi sentas vin iom streĉita pro venonta projekto kaj demandu ĉu ili iam stresiĝas. Vi nun nature faris al vi paroli pri io persona prefere ol nur pri laborrilataj temoj.

Esploro montras, ke iom post iom kunhavigi pli da personaj informoj igas homojn signife pli rapide ligigi.[]

Komencu malmulte pri temoj kiuj ne estas sentemaj. Ĝi ne devas esti pli persona ol demandi kian muzikon iu ŝatas.

Romantikaj rilatoj & geedzeco

Dum viaj adoleskojaroj, en kolegio, kaj fruaj 20-aj jaroj, multaj homoj turnas sin al siaj amikoj por emocia subteno. De evolua vidpunkto, ĉi tio havas sencon, ĉar kunuloj helpas formi vian identecon kaj sendependecon. Ili ankaŭ helpas vin transiri de infanaĝo al plenaĝeco.

Sed en viaj 30-aj jaroj, aferoj komencas ŝanĝiĝi. Pli kaj pli da homoj komencas koncentriĝi pri seriozaj, intimaj rilatoj kaj geedziĝo.

Dum homoj eniras ĉi tiujn rilatojn, iliaj prioritatoj nature ŝanĝiĝas. Ili volas pasigi siajn semajnfinojn kun siaj partneroj. Kiam ili trapasas malfacilan tempon, ili turnas sin al ili por gvidado kaj validigo.

Povas esti eĉ pli da komplikaĵoj. Ekzemple, vi eble ne ŝatas la edzinon de via amiko. Se tio okazas, vi nature povas disiĝi. En aliaj kazoj, vi eble rendevuas kun iu, kiu ne ŝatas unu el viaj amikoj. Vi eble sentas, ke vi bezonas elekti inter ambaŭ homoj, kaj tio povasestu streĉa.

Ne gravas kiom feliĉa iu sentas sin en rilato, amikecoj ankoraŭ gravas. Tamen, vi eble devos ĝustigi viajn atendojn. Ekzemple, vi eble ne pasigas tiom da tempo kune post kiam unu el vi eniras seriozan rilaton.

Sed se vi vere taksas amikecon, konsideru diri al ili kiel vi sentas. Ne atendu, ke aliaj homoj legu vian menson! Eĉ esprimi, ke vi vere kunfluas kun ili, povas memorigi ilin pri kiom grava estas via amikeco por vi.

Havi infanojn

Iĝi gepatro estas unu el la plej gravaj ŝanĝoj, kiujn iu povas sperti. Havi infanojn esence transformas homojn, kaj ĝi ankaŭ povas transformi amikecojn.

Se vi estas tiu kun infanoj, vi jam scias kiom okupata sentas la vivo. La ĉiutaga laboro povas konsisti el laboro, taskoj, gepatraj devoj, hejmaj taskoj, ktp. Ĝi povas esti dreniga, kaj la penso pasigi tempon kun amikoj povas senti pli ol io ajn.

Dirite, esplorado montras, ke pli ol duono de gepatroj kun infanoj malpli ol kvin-jaraj raportas sentiĝi solecaj kelkfoje.[] Amikecoj estas unu el la plej bonaj kontraŭvenenoj kontraŭ soleco. Jen kelkaj konsiloj por amikiĝi post havado de infanoj:

• Devontiĝu eliri la domon regule: Se vi estas hejmgepatro, vi devas dediĉi vin por eliri kaj ĉirkaŭiri. Kutimu promeni, iri al la biblioteko,aŭ fari taskojn kun via infano- iĝi pli komforta kun la ekstera mondo faciligas fari novajn amikojn.
• Aliĝi al gepatraj klasoj kaj ludgrupoj: Ĉi tiuj ofertas bonegajn manierojn konekti kun novaj gepatroj. Penu konekti kun aliaj gepatroj post la grandaj grupaj kunvenoj. Vi povas sendi rapidan tekston kiel, ĉu vi volas preni kafon post grupo venontsemajne? Tiele estas kutime kiel amikecoj formiĝas.
• Renkontu la gepatrojn de la amikoj de via infano: Ĉi tio estas utila ĉar la infanoj jam ŝatas pasigi tempon kune. Ankaŭ estas facile komenci la rilaton- vi du povas paroli pri viaj infanoj.

Homoj ĉirkaŭ vi havantaj infanojn

Se ĉiuj aliaj ĉirkaŭ vi ŝajnas havi infanojn, ĝi ankaŭ povas esti malfacila. Post kiam amiko naskas bebon, vi eble provos konservi la amikecon, sed aferoj sentiĝas streĉitaj. Vi eble sentos vin forigita kiam ili elektas pasigi tempon kun aliaj gepatroj.

Kiam tio okazas, vi povas sentiĝi soleca aŭ indigna kontraŭ ili. Ĉi tiuj sentoj estas normalaj - estas malfacile sperti ĉi tiujn ŝanĝojn! Jen kelkaj konsiletoj por konsideri:

• Oferu helpi vian amikon: Ĉu ili bezonas infanvartanton iun nokton? Kio pri demeti la vespermanĝon? Gepatroj ne intence neglektas siajn amikojn— ili ofte nur tiom okupas sin per aliaj aferoj. Vi proponante vian praktikan subtenon memorigas ilin pri la graveco deamikeco.
• Paŭzi kun ili kaj iliaj infanoj: Se amiko havas junajn infanojn, povas senti kiel grandega laboro eliri el la domo kaj pasigi tempon kun alia plenkreskulo. Anstataŭe, demandu ĉu vi povas etikedi sian venontan vojaĝon al la zoo aŭ strando. Se iliaj infanoj ŝatas pasigi tempon kun vi, tio multe pli facilas societumi.
• Memori ke ĝi ne estas persona: La vivo okupas, kaj gepatroj devas ĵongli kun multoblaj respondecoj. Ili kutime faras la plej bonan por plenumi la bezonojn de ĉiuj. Memoru, ke la venontan fojon vi komencos salti al konkludoj.

Socia angoro

Socia angoro povas igi ĉiutagajn interagojn ŝajni nekredeble timiga. Se vi havas socian angoron, vi eble tro zorgas pri kiel aliaj perceptas vin. Anstataŭ ĝui konektiĝi kun aliaj, vi eble pasigas la plej grandan parton de la tempo obsedante tion, kion vi faris aŭ ne bone faris.

Sen dubo, socia angoro povas malhelpi amikiĝon. Estas malfacile havi signifoplenan konversacion kiam vi sentas maltrankvilon pri esti juĝita.

Efika maniero venki socian angoron estas fari etajn paŝojn farante la aferojn, kiuj malkomfortigas vin.[] Ekzemple, vi povas provi demandi iun, ĉu li volas teni kontakton eĉ se tio maltrankviligas vin.

Vidu nian gvidilon pri amikiĝo aŭ amikeco

><80> Kiel infanoj, ni emasdoni konfidon facile. Ĉu vi iam observis, ke unu infano nomas alian infanon ŝia "plej bona amiko" post nur kvin minutoj da kune ludado?

Rekoni novajn homojn povas esti timiga kaj protekti nin kontraŭ malakcepto, estas kutime esti senbrida ĝis ni scias, ke ni povas fidi iun.

Kiam ni sentas nin perfiditaj de aliaj, ni emas esti pli singardaj kun kiu ni lasas en nian vivon.

Tamen, por amikiĝi kun iu, ni devas montri ke ni estas amikemaj kaj ŝatas ilin.[] Ni ankaŭ devas povi malfermiĝi kaj dividi pri ni mem por krei fidon.[]

Ĉia amikeco postulas iom da vundebleco. Se vi estas tute fermita, vi povas ŝajni esti neatingebla.

Kelkfoje, ĝi signifas agnoski, ke ĉiam estas ebleco esti vundita. Tamen, tio ne signifas, ke vi estas kondamnita. Ĝi signifas nur akcepti ke ekzistas ŝanco, kaj ke vi devas akcepti ĝin.

Esti perfidita povas esti damaĝa. Sed ne fidi pro timo esti denove perfidita povas esti eĉ pli damaĝa.

Kiam vi interagas kun homoj, provu esti amikeca eĉ se ĝi estas timiga:

1. Salutu ilin per varma rideto.
2. Babilu.
3. Faru al ili demandojn por ekkoni ilin kaj kundividu koncernajn aferojn pri vi intere demandi.
4. Komplimentu ilin kiam vi pensas, ke ili faris ion bonan de kiam vi lastatempe faris.
5. ili jam faris ion bonan.
6. 0> Se vi ĝuis