Найз нөхөдтэй болоход яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Насанд хүрсэн хүнтэй нөхөрлөх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Хүн бүр завгүй байгаа учраас бодит харилцаа тогтоох боломжгүй юм шиг санагддаг. Магадгүй хүмүүс надад дургүй байх. Магадгүй миний хүлээлт хэтэрхий өндөр байж магадгүй.

Энэ нийтлэлийг насанд хүрсэн хойноо найз нөхөдтэй болох гэж тэмцэж буй хэн бүхэнд зориулав. Энэ бол нөхөрлөлд нөлөөлдөг нийтлэг саад бэрхшээлүүдийг тайлбарласан дэлгэрэнгүй гарын авлага юм. Энэ нь танд эдгээр саад бэрхшээлийг даван туулах практик шийдлүүдийг өгөх болно.

Найз нөхөдтэй болоход яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?

Найз нөхөдтэй болоход хэцүү байдаг нийтлэг шалтгаанууд нь нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, дотогшоо хандлага, итгэлцлийн асуудал, боломж хомсдол, нүүлгэн шилжүүлэх зэрэг юм. Биднийг нас ахих тусам хүмүүс ажил, гэр бүл эсвэл үр хүүхэд гээд завгүй байдаг.

Зарим хүмүүс яагаад найз нөхөдтэй болохдоо илүү сайн байдаг вэ?

Зарим хүмүүс нийгэмд илүү их цаг зарцуулж, бэлтгэл сургуулилт хийдэг учраас л найз нөхөдтэй болохдоо илүү сайн байдаг. Зарим нь гадагшаа чиглэсэн зан чанартай байдаг. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь ичимхий байдал, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр, өнгөрсөн үеийн гэмтэлд автдаггүйтэй холбоотой юм.

Найз нөхөдтэй болоход яагаад ийм хэцүү байдгийн шалтгаанууд

Завгүй цагийн хуваарь

Хэдийгээр олон хүмүүс нөхөрлөлийг эрхэмлэдэг ч бусад тэргүүлэх зүйлс илүү чухал болдог.

Хүмүүс ажил, гэр, гэр бүл, эрүүл мэнд гэсэн олон үүрэг хариуцлагыг тэнцвэржүүлэх ёстой. Тэд мөн ажил үүргээ гүйцэтгэх, хангалттай унтах, өөрсдийнхөө сул зогсолттой эсэхээ нягтлах ёстой!

Мөн бид ирэх тусамхэн нэгэнтэй ярилцаж байгаа бол тэдэнд хэлээрэй.

Хил хязгаараас цаашгүй ном нь харилцаандаа гомдсоны дараа хэрхэн дахин итгэж сурах талаар илүү практик удирдамжийг санал болгодог. (Энэ бол түншлэлийн холбоос биш)

Байгалийн боломж хомс

Та хүүхэд байхдаа бусад хүмүүстэй харилцахаас өөр аргагүй болдог. Сургууль, спорт, хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаа, хөрш зэргэлдээ тоглоомууд - таныг ойр зуурын найзуудаар хүрээлүүлдэг.

Гэхдээ бид нас ахих тусам урьдчилан таамаглаж болох хэвшилд дасдаг. Шинэ хүмүүстэй танилцах эсвэл төлөвлөөгүй нийгмийн үйл явдлуудад байгалийн боломж бараг байдаггүй. Харин та бусад хүмүүстэй танилцахын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Энд хэдэн зөвлөмж байна:

• Meetup -г үзээрэй: Та өөртэйгөө холбогдох нэгийг олохын тулд хэд хэдэн бүлгийг туршиж үзэх хэрэгтэй байж магадгүй. Дараагийн 3 сарын хугацаанд 5-10 үйл ажиллагаа хийхийг хичээ. Та нийтлэг бүлгийг бодвол хобби эсвэл өөр өөр зүйлд суурилсан Meetup-д ижил сэтгэлгээтэй хүмүүсийг олоход илүү хялбар байх болно. Уулзалтад оролцсоны дараа дор хаяж нэг хүнтэй холбоо бариарай. Өнөө орой бидний яриа надад таалагдлаа! Ирэх долоо хоногт өдрийн хоолоо идмээр байна уу? Мягмар гарагт би чөлөөтэй байна" гэж нөхөрлөлийн эхлэлийг харуулж байна.
• Насанд хүрэгчдийн спортын лигт элсэх: Зохион байгуулалттай багийн спорт нь танд найз нөхөдтэй болох боломжийг олгодог. Тоглолтын өмнө болон дараа хуваариа хэрхэн чөлөөлөх талаар бодож үзээрэй. Хүсэх хүн байвал асууундаа уух.
• Найз болохын тулд онлайнаар холбогдоно уу: Найз нөхөдтэй болох шилдэг программ болон вэб сайтын талаарх дэлгэрэнгүй гарын авлагыг үзнэ үү.

Нүүлгэн шилжүүлэлт

Судалгаанаас үзэхэд дундаж Америк хүн амьдралынхаа туршид арван нэгэн удаа нүүдэг.[] Нүүх нь маш олон шалтгааны улмаас стресстэй байдаг ч энэ нь нөхөрлөлд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энд анхаарвал зохих хэдэн зөвлөгөө байна:

• Долоо хоногт нэг удаа зураг, эсвэл T мессеж илгээхийг хичээ . Ярилцлагыг үргэлжлүүлэхийн тулд хүн бүртэй асуулт илгээсэн эсэхээ шалгаарай. Чамайг бодож байна! Амралтын өдрүүдээ хэрхэн өнгөрүүлсэн бэ?
• Хамтдаа виртуал үйл ажиллагаа хийж үзээрэй: Найз тань тантай хамт видео тоглоом тоглох эсвэл Netflix үдэшлэгт нэгдэхийг хүсч байгаа эсэхийг хараарай. Хэдийгээр энэ төрлийн харилцаа нь нүүр тулан харилцахтай бараг ижил биш ч, энэ нь холбоо тогтоох боломжийг олгодог.
• Бие биетэйгээ уулзах төлөвлөгөөгөө тодорхой болгох: Хэдийгээр уйтгартай (болон үнэтэй) санагдсан ч сайн нөхөрлөл хүчин чармайлт гаргахад үнэ цэнэтэй юм. Найздаа байнга зочлохыг амла. Хамтдаа аяллын хөтөлбөр гарга. Та хоёулаа ирэх цагийг тэсэн ядан хүлээж чадна.

Хүч чармайлт дутмаг

Насанд хүрэгчдийн нөхөрлөл нь ажил хөдөлмөр шаарддаг. Тэд бидний залуу үеийнх шиг цаг хугацаа хязгааргүй, органик байхаа больсон.

Хүчин чармайлт гэдэг нь олон зүйлийг хэлнэ, үүнд:

• Найзуудтайгаа тогтмол холбоо барьж, шалгах.
• Төлөвлөгөө гаргах санаачлагыг гартаа авах.
• Өгөөмөр байх.цаг зав, нөөц бололцоогоо ашиглан.
• Хүмүүсийг ярьж байхад нь идэвхтэй сонсох.
• Хүмүүст ямар нэгэн хариу үйлдэл хүлээхгүйгээр туслах.
• Тогтмол шинэ найз нөхөдтэй болохыг идэвхтэй хичээх.
• Найзууддаа тэдний үйлдэл таныг гомдоож байгаа бол таны сэтгэлийг илэрхийлэхэд бэлэн байх.
• Бусад хүмүүстэй холбогдох боломжийг эрэлхийлэх.

Эдгээр бүх зүйлд цаг хугацаа, дадлага шаардагдана. Та харилцаагаа бэхжүүлэхийн тулд хүч чармайлт гаргахыг хүсэх өсөлтийн сэтгэлгээтэй байх хэрэгтэй.

Мөн та дотны найзуудтай болох талаар манай гарын авлагыг үзэхийг хүсэж магадгүй юм. 15>

Нас ахих тусам бид найз нөхөддөө цаг гаргах ёстой. Гадуур зугаалах нь бага насны хүүхдүүдтэй хамт завсарлага авдаг шиг бидний цаг үед байгалиас заяасан зүйл биш юм. Цаг гаргах нь хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд энэ нь жинхэнэ нөхөрлөлийг бий болгоход маш хэцүү байдаг. 50 наснаас хойш хэрхэн найз нөхөдтэй болох талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.

Хүнд ачаалал ихтэй байсан ч найз нөхөдтэй болох зарим зөвлөмжийг эндээс үзнэ үү:

• Хаана цагаа дэмий үрж байгаагаа бодоорой: Хэрвээ та нөхөрлөлийг чухалчлахад илүү их цаг гаргахыг хүсэж байгаа бол завсарлагааны цагаа дахин дүгнэх хэрэгтэй. Хамгийн том гэмт хэрэгтнүүдийнхээ талаар бод. Та ажлаа тараад гэртээ ирэхдээ олон нийтийн сүлжээгээр зорилгогүй гүйлгэдэг үү? Телевизийн өмнө гарах уу? Хэрэв та эдгээр “цаг үрдэгсдийн” 25-50%-ийг хасвал илүү их эрч хүч байгааг анзаарах байх.
• Гаднаас авах ажил: Таныг бодоход бид цэвэрлэгээ хийх, цэгцлэх, даалгавраа гүйцэтгэх болон гэр ахуйн бусад ажлуудыг хийхэд маш их цаг зарцуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгд тодорхой зүйлийг цаг тухайд нь хийх хэрэгтэй. Гэхдээ таны төсөв зөвшөөрвөл илүү уйтгартай ажлуудыг аутсорсинг хийх нь таны цагийн хуваарийг чөлөөлөх нь зүйтэй болов уу. Өнөөдөр та бараг бүх зүйлийг аутсорсинг хийх боломжтой. Киплингерийн энэхүү гарын авлага нь эхлэхэд зориулсан зарим санааг агуулдаг.
• Найзтайгаа хамт даалгавар гүйцэтгэх: Эдгээр зүйлийг ганцаараа хийх хэрэгтэй гэсэн дүрэм байдаггүй. Хүн бүр ажил хийх шаардлагатай байдаг тул дараагийн удаа угаалгын газар нугалахад тань найзуудын хэн нэг нь тантай нэгдэхийг хүсч байгаа эсэхийг хараарай.эсвэл хүнсний дэлгүүрт оч.
• Тогтоол хийх: Боломжтой бол хүмүүстэй сард нэг удаа байнгын амлалт авахаар тохиролц. Энэ огноог хуанли дээрээ бичээрэй. Үүнийг бичих нь бодит болж, та үүнийг мартах эсвэл алгасах магадлал бага байх болно. Аливаа чухал уулзалтыг урьтал болгодог шигээ эдгээр амлалтыг эрэмбэлж заншаарай.

Дотоод зантай

Хэрвээ та дотогшоо зантай гэдгээ мэдэрвэл найз нөхөдтэй болоход хэцүү байх болно.

Дотоод хүмүүс ихэвчлэн бөөн бөөнөөрөө урсдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөлөө сэргээхэд ганцаараа цаг хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэдий ч интроверт хүмүүс нийгмийн харилцаа холбоог үнэлдэггүй гэсэн буруу ойлголт юм. Үүний оронд тэд жижиг, илүү дотно яриа өрнүүлэхийг илүүд үздэг.

Хэрэв та дотогшоо ханддаг бол утга учиртай нөхөрлөл үүсгэж чадна. Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

• Нэг удаад нэг хүнд анхаарлаа хандуул: Тооноос илүү чанар чухал. Хэрэв танд сонирхолтой санагдсан хүн олдвол түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөх төлөвлөгөөг санаачлаарай.
• Нийгмийн урилгад тийм гэж хэлээрэй, гэхдээ өөртөө дараах параметрүүдийг тохируулаарай: Интроверт хүмүүс үдэшлэг, томоохон цугларалтанд дуртай хэвээр байх болно. Үнэндээ эдгээр үйл явдлууд шинэ найз нөхөд олоход чухал ач холбогдолтой байж болох юм. Гэхдээ өөртөө цаг хугацаа өгөх нь зүйтэй. Нэг цагийн дараа явах боломжтой гэдгээ мэдэх нь тухайн мөчийг таашаахад хялбар болгодог (хэзээ явах ёстойгоо анхаарахаас илүү).
• Өөрийгөө хэн бэ гэдгийг хүлээн зөвшөөр: Интроверт хүн байвал зүгээр! Та найз нөхөдтэй болохын тулд хэт чалчаа, нийтэч, энергийн хөөс байх шаардлагагүй. Та өөртөө итгэлтэй байх тусам найз нөхдөө татах магадлал өндөр байдаг. Lifehack-ийн энэхүү энгийн гарын авлага нь дотогшоо өөрийгөө танин мэдэхэд туслах хэдэн гайхалтай зөвлөгөөг санал болгож байна.

Интроверт хүний ​​хувьд хэрхэн найз нөхөдтэй болох тухай бидний гарын авлагыг эндээс үзнэ үү.

Нийгмийн ур чадвар дутмаг

Нийгмийн тодорхой ур чадвар дутмаг нь дотны найзуудтай болоход илүү хэцүү болгодог. Зарим жишээг энд дурдъя:

• Сайн сонсогч биш. Хэрэв та анхааралтай сонсохгүй бол хүмүүс таныг нээхэд таатай байх болно. Хэрэв та хэн нэгнийг ярьж байх үед дараа нь юу хэлэхээ бодож байгаа бол бүх анхаарлаа түүний хэлсэн зүйл рүү шилжүүлээрэй.
• Хэрхэн бага зэрэг ярихаа мэдэхгүй байна.
• Голчлон өөрийнхөө тухай эсвэл асуудлынхаа талаар ярих эсвэл өөрийнхөө тухай юу ч хуваалцахгүй байх.
• Хэтэрхий сөрөг байх.

Хэн нэгэнтэй уулзахдаа эхлээд жижиг зүйл ярих<80>. Гэвч бид жижиг сажиг ярианд гацах юм бол бидний харилцаа ихэвчлэн танилын үе шатнаас хэтэрч чаддаггүй.

Бие биенээ таньдаг юм шиг санагддаг хоёр хүний ​​хувьд тэд бие биенийхээ хувийн зүйлсийг мэдэх хэрэгтэй.

Та жижиг ярианы сэдвийн талаар хувийн асуулт асууснаар хэн нэгнийг бодитоор таньж мэдэхэд шилжих боломжтой.

Жишээ нь, хэрэв та хамтран ажиллагсадтайгаа ажлын талаар бага зэрэг яриа өрнүүлбэл,Та удахгүй болох төслийн талаар бага зэрэг стрессдэж байгаагаа хуваалцаж, тэд хэзээ нэгэн цагт стресст орсон эсэхийг асууж болно. Та одоо зөвхөн ажилтай холбоотой сэдвүүдээс илүүтэй хувийн зүйлийн талаар ярих нь зүй ёсны хэрэг болсон.

Судалгаанаас харахад илүү их хувийн мэдээллийг аажмаар хуваалцах нь хүмүүсийг илүү хурдан холбож өгдөг.[]

Мэдрэмжгүй сэдвүүдийн талаар бага багаар эхэл. Энэ нь хэн нэгнийг ямар хөгжимд дуртайг асуухаас илүү хувийн шинжтэй байх албагүй.

Романтик харилцаа & гэрлэлт

Өсвөр насандаа, коллежид сурч байхдаа, 20-иод оны эхэн үед олон хүмүүс найз нөхдөөсөө сэтгэл санааны дэмжлэг авахаар ханддаг. Үе тэнгийнхэн таны хувийн шинж чанар, бие даасан байдлыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг тул хөгжлийн үүднээс энэ нь утга учиртай юм. Тэд мөн таныг бага наснаасаа насанд хүрэхэд нь тусалдаг.

Мөн_үзнэ үү: Найзууд яагаад чухал вэ? Тэд таны амьдралыг хэрхэн баяжуулж байна

Гэхдээ 30 наснаас эхлэн бүх зүйл өөрчлөгдөж эхэлдэг. Илүү олон хүмүүс ноцтой, дотно харилцаа, гэрлэлтэд анхаарлаа хандуулж эхэлдэг.

Хүмүүс эдгээр харилцаанд орох тусам тэдний тэргүүлэх чиглэлүүд аяндаа өөрчлөгддөг. Тэд амралтын өдрүүдээ хамтрагчтайгаа өнгөрөөхийг хүсдэг. Тэд хүнд хэцүү үеийг туулахдаа тэдэн рүү хандаж заавар зөвлөгөө, баталгаажуулалт авдаг.

Үүнээс ч илүү хүндрэл гарч болзошгүй. Жишээлбэл, та найзынхаа эхнэрт дургүй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та аяндаа салж магадгүй юм. Бусад тохиолдолд та найз нөхдийнхөө хэн нэгэнд дургүй хүнтэй болзож магадгүй юм. Та хоёр хүний ​​хооронд сонголт хийх хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй, тэгэх ч болностресстэй байх.

Хэн нэгэн үерхэж байхдаа хичнээн аз жаргалтай байсан ч нөхөрлөл чухал хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч та хүлээлтээ тохируулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, та хоёрын хэн нэг нь ноцтой харилцаанд орсны дараа та хамтдаа тийм ч их цагийг өнгөрөөхгүй байж магадгүй.

Гэхдээ хэрэв та нөхөрлөлийг үнэхээр үнэлдэг бол тэдэнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хэлээрэй. Бусад хүмүүс таны бодлыг уншина гэж бүү найд! Тэдэнтэй үнэхээр хамт байгаа гэдгээ илэрхийлэх нь таны нөхөрлөл танд ямар чухал болохыг тэдэнд сануулж чадна.

Хүүхэдтэй болох

Эцэг эх болох нь хэн нэгэнд тохиолдож болох хамгийн чухал өөрчлөлтүүдийн нэг юм. Хүүхэдтэй болох нь хүмүүсийг үндсээр нь өөрчилдөг бөгөөд энэ нь нөхөрлөлийг ч өөрчилдөг.

Хэрэв та хүүхэдтэй хүн бол амьдрал ямар их завгүй байдгийг аль хэдийн мэдэж байгаа. Өдөр тутмын ажил нь ажил, даалгавар, эцэг эхийн ажил, гэрийн ажил гэх мэт зүйлсээс бүрдэж болно. Энэ нь урам хугарах бөгөөд найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх нь юу юунаас илүү их ажил мэт санагдаж магадгүй юм.

Тиймээс судалгаагаар тав хүртэлх насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүдийн талаас илүү хувь нь ганцаарддаг гэж мэдэгддэг.[] Найз нөхөрлөл бол ганцаардлыг арилгах хамгийн сайн эмүүдийн нэг юм. Хүүхэдтэй болсныхоо дараа найз нөхөдтэй болох зарим зөвлөмжийг энд оруулав:

• Гэрээсээ тогтмол гарахыг амла: Хэрэв та гэртээ суугаа эцэг эх бол гадуур зугаалж, зугаалахад өөрийгөө зориулах хэрэгтэй. Алхаж, номын сан руу явж заншаарай.эсвэл хүүхэдтэйгээ хамт ажил хийх - гадаад ертөнцтэй илүү тухтай байх нь шинэ найз нөхөдтэй болоход хялбар болгодог.
• Эцэг эхийн анги, тоглоомын бүлэгт нэгдээрэй: Эдгээр нь шинэ эцэг эхтэй холбогдох гайхалтай аргуудыг санал болгодог. Томоохон бүлгийн цуглааны дараа бусад эцэг эхчүүдтэй холбогдохыг хичээгээрэй. Та дараа долоо хоногийн бүлгийн дараа кофе уухыг хүсэж байна уу? гэх мэт хурдан мессеж илгээж болно. Нөхөрлөл нь ихэвчлэн ингэж тогтдог.
• Хүүхдийнхээ найзуудын эцэг эхтэй уулзана уу: Хүүхдүүд хамтдаа цагийг өнгөрөөх дуртай байдаг учраас энэ нь ашигтай. Харилцаагаа эхлүүлэхэд бас хялбар байдаг- та хоёр хүүхдийнхээ талаар ярилцаж болно.

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хүүхэдтэй болох

Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа бусад хүмүүс хүүхэдтэй болсон мэт санагдах юм бол энэ нь бас хэцүү байж болно. Найз нь хүүхэдтэй болсны дараа та нөхөрлөлөө хадгалахыг хичээж болох ч нөхцөл байдал хурцадмал санагдана. Тэд бусад эцэг эхтэйгээ цагийг өнгөрөөхөөр сонгох үед та тэднийг орхигдсон мэт санагдаж магадгүй.

Мөн_үзнэ үү: Үнэнч байдлын тухай нөхөрлөлийн 99 ишлэл (Үнэн ба хуурамч)

Ийм зүйл тохиолдоход та ганцаардаж эсвэл тэдэнд дургүйцэж магадгүй. Эдгээр мэдрэмжүүд нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд эдгээр өөрчлөлтийг мэдрэхэд хэцүү байдаг! Энд анхаарах хэдэн зөвлөгөө байна:

• Найздаа туслахыг санал болго: Тэдэнд нэг шөнө хүүхэд асрагч хэрэгтэй юу? Оройн хоолоо хаявал яах вэ? Эцэг эхчүүд найз нөхдөө санаатайгаар үл тоомсорлодоггүй - тэд ихэвчлэн өөр зүйлд маш их завгүй байдаг. Та практик дэмжлэг үзүүлэх нь тэдэнд чухал болохыг сануулж байнанөхөрлөл.
• Тэд болон тэдний хүүхдүүдтэй цагийг өнгөрөөх: Хэрэв найз нь бага насны хүүхэдтэй бол гэрээсээ гарч, өөр том хүнтэй цагийг өнгөрөөх нь асар их ажил мэт санагдаж магадгүй юм. Үүний оронд амьтны хүрээлэн эсвэл далайн эрэг рүү хийх дараагийн аялалд нь тэмдэглэж болох эсэхийг асуу. Хэрвээ тэдний хүүхдүүд тантай хамт цагийг өнгөрөөх дуртай бол энэ нь нийгэмшихэд илүү хялбар болно.
• Энэ нь хувийн зүйл биш гэдгийг санаарай: Амьдрал завгүй болж, эцэг эхчүүд олон үүрэг хариуцлагаа үүрэх хэрэгтэй болдог. Тэд ихэвчлэн хүн бүрийн хэрэгцээг хангахын тулд чадах бүхнээ хийдэг. Дараагийн удаа та яаран дүгнэлт хийж эхлэхдээ

Нийгмийн түгшүүр

Нийгмийн түгшүүр нь өдөр тутмын харилцан үйлчлэлийг үнэхээр аймшигтай мэт харагдуулдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та нийгмийн сэтгэлийн түгшүүртэй бол бусад хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авах талаар хэт их санаа зовж магадгүй юм. Та бусадтай харилцахаас таашаал авахын оронд хийсэн эсвэл буруу хийгээгүй зүйлдээ сэтгэл зовниж ихэнх цагаа зарцуулж магадгүй.

Нийгмийн түгшүүр нь найз нөхөдтэй болоход саад болдог нь дамжиггүй. Шүүгдэхэд санаа зовсон үедээ утга учиртай яриа өрнүүлэхэд хэцүү байдаг.

Нийгмийн түгшүүрийг даван туулах үр дүнтэй арга бол таныг эвгүй байдалд оруулж буй жижиг алхмуудыг хийх явдал юм.[] Жишээ нь, та хэн нэгнээс энэ нь таныг түгшээж байсан ч тэдэнтэй холбоотой байхыг хүсэж байгаа эсэхийг асууж болно.

Нөхөрсөг харилцаатай байх үед манай гарын авлагыг үзнэ үү. -ийн хүүхдүүд, бид ийм хандлагатай байдагитгэлийг амархан өгөх. Та нэг хүүхэд өөр хүүхдээ тавхан минут тоглосныхоо дараа "хамгийн сайн найз" гэж дуудаж байгааг анзаарсан уу?

Шинэ хүмүүстэй танилцах нь айдас төрүүлж, гологдохоос өөрийгөө хамгаалахын тулд хэн нэгэнд итгэж болно гэдгээ мэдэх хүртлээ харшлах нь элбэг байдаг.

Бусдад урвасан мэт санагдах үед бид хэнийг амьдралдаа оруулахдаа илүү болгоомжтой хандах хандлагатай байдаг.

Гэсэн хэдий ч хэн нэгэнтэй найзлахын тулд бид найрсаг, түүнд таалагддаг гэдгээ харуулах ёстой.[] Бид итгэлцлийг бий болгохын тулд өөрсдийнхөө тухай нээлттэй, хуваалцаж чаддаг байх ёстой.[]

Бүх нөхөрлөл тодорхой эмзэг байдлыг шаарддаг. Хэрэв та бүрэн хаалттай бол та ойртох боломжгүй мэт санагдаж магадгүй.

Заримдаа энэ нь гэмтэх магадлал үргэлж байдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг сүйрсэн гэсэн үг биш юм. Энэ нь зүгээр л хүлээн авах боломж байгаа бөгөөд та үүнтэй эвлэрэх хэрэгтэй гэсэн үг.

Урвах нь хохирол учруулж болзошгүй. Гэхдээ дахин урвах вий гэсэн айдасдаа итгэхгүй байх нь бүр ч их хор хөнөөлтэй.

Хүмүүстэй харилцахдаа аймшигтай байсан ч найрсаг байхыг хичээгээрэй:

1. Тэдэнд халуун дотноор инээмсэглээрэй.
2. Бага яриа өрнүүл.
3. Тэднээс асуулт асууж, тэдэнтэй танилцаж, асуулт асуух хооронд өөрийнхөө тухай өөртэйгөө холбоотой зүйлсээ хуваалцаарай.
4. Тэднийг хамгийн сүүлд танд ямар сайн зүйл хийсэн гэж бодож байвал тэднийг магтаарай.
6. . таашаал авсан