Ինչու՞ է այդքան դժվար ընկերանալը:

Ինչու՞ է այդքան դժվար ընկերանալ որպես չափահաս: Թվում է, թե իրական հարաբերություններ հաստատելն անհնար է, քանի որ բոլորն այնքան զբաղված են: Միգուցե մարդիկ ինձ պարզապես չեն սիրում: Միգուցե իմ ակնկալիքները չափազանց մեծ են:

Այս հոդվածը բոլորի համար է, ովքեր պայքարում են ընկերներ ձեռք բերելու չափահաս տարիքում: Սա համապարփակ ուղեցույց է, որը բացատրում է որոշ ընդհանուր խոչընդոտներ, որոնք ազդում են բարեկամության վրա: Այն նաև ձեզ որոշակի գործնական լուծումներ կտա այդ խոչընդոտների միջով աշխատելու համար:

Ինչու՞ է այդքան դժվար ընկերներ ձեռք բերելը:

Ընդհանուր պատճառները, թե ինչու դժվար է ընկերանալը, սոցիալական անհանգստությունն են, ինտրովերտությունը, վստահության խնդիրները, հնարավորությունների բացակայությունը և տեղափոխությունը: Երբ մենք մեծանում ենք, մարդիկ զբաղված են աշխատանքով, ընտանիքով կամ երեխաներով:

Ինչու՞ են որոշ մարդիկ ավելի լավ ընկերներ ձեռք բերելու հարցում:

Որոշ մարդիկ ավելի լավ են ընկերություն անում պարզապես այն պատճառով, որ նրանք ավելի շատ ժամանակ են ծախսել շփվելու և, հետևաբար, ավելի շատ մարզվելու համար: Ոմանք ունեն էքստրավերտ բնավորություն: Մյուսների համար դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք հետ չեն մնում ամաչկոտությունից, սոցիալական անհանգստությունից կամ անցյալի տրավմայից:

Պատճառները, թե ինչու կարող է այդքան դժվար լինել ընկերներ ձեռք բերելը

Խիտ գրաֆիկը

Չնայած շատերը գնահատում են ընկերությունը, այլ առաջնահերթություններ հաճախ դառնում են ավելի կարևոր:

Մարդիկ պետք է հավասարակշռեն բազմաթիվ պարտականություններ՝ աշխատանք, տուն, ընտանիք և առողջություն: Նրանք նաև պետք է հաշվի առնեն առաջադրանքների կատարումը, բավականաչափ քունը և համոզվելու համար, որ իրենք ունեն իրենց հանգիստը:

Տես նաեւ: 123 հարց, որ պետք է տալ երեկույթին

Եվ ինչպես մենք ստանում ենքԽոսելով ինչ-որ մեկի հետ, ասա նրան այդպես:

Սահմաններից այն կողմ գիրքն առաջարկում է ավելի գործնական ուղեցույց` սովորելու, թե ինչպես կրկին վստահել հարաբերություններում վիրավորվելուց հետո: (Սա փոխկապակցված հղում չէ)

Բնական հնարավորության բացակայություն

Երբ երեխա եք, հաճախ այլ ելք չեք ունենում, քան շփվել այլ մարդկանց հետ: Դպրոց, սպորտ, արտադասարանական գործողություններ, խաղալ հարևանությամբ. դուք շրջապատված եք ակնթարթային ընկերներով:

Սակայն երբ մենք մեծանում ենք, մենք անցնում ենք կանխատեսելի առօրյայի: Նոր մարդկանց կամ չպլանավորված սոցիալական իրադարձությունների համար գրեթե այդքան բնական հնարավորություններ չկան: Փոխարենը, դուք պետք է գիտակցաբար ջանքեր գործադրեք այլ մարդկանց ճանաչելու համար:

Ահա մի քանի խորհուրդ.

• Փորձեք Meetup . Պարտավորվեք փորձել 5-10 գործունեություն հաջորդ 3 ամիսների ընթացքում: Հնարավոր է, որ ձեզ համար ավելի հեշտ լինի գտնել համախոհ անհատներ հոբբիի կամ խորշի վրա հիմնված Հանդիպումների համեմատ ընդհանուր խմբի հետ: Հանդիպմանը մասնակցելուց հետո դիմեք առնվազն մեկ անձի: Պարզ տեքստ, ինչպիսին է Ինձ դուր եկավ մեր զրույցն այս գիշեր: Ցանկանու՞մ եք հաջորդ շաբաթ ճաշել: Երեքշաբթի օրը ես ազատ եմ», ցույց է տալիս ընկերություն սկսելու նախաձեռնությունը:
• Միացեք մեծահասակների սպորտային լիգային. Կազմակերպված թիմային սպորտը թույլ է տալիս ընկերներ ձեռք բերել: Մտածեք, թե ինչպես կարող եք ազատել ձեր ժամանակացույցը խաղերից առաջ և հետո: Հարցրեք, եթե որևէ մեկը ցանկանում էըմպելիքներ խմելու համար:
• Գնացեք առցանց՝ ընկերներ ձեռք բերելու համար. Տեսեք մեր մանրամասն ուղեցույցը ընկերներ ձեռք բերելու լավագույն հավելվածների և կայքերի վերաբերյալ:

Վերաբնակեցում

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ միջին վիճակագրական ամերիկացին իր կյանքի ընթացքում տասնմեկ անգամ է տեղաշարժվում:[] Տեղափոխվելը սթրեսային է շատ պատճառներով, բայց դա կարող է ազդել ընկերների վրա:

Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք պետք է հաշվի առնել. Համոզվեք, որ յուրաքանչյուրի հետ հարց եք ուղարկում՝ զրույցը շարունակելու համար: Մտածում եմ քո մասին: Ինչպիսի՞ն էր ձեր հանգստյան օրերը:

Փորձեք միասին վիրտուալ գործունեություն. Տեսեք, արդյոք ձեր ընկերը ցանկանում է վիդեո խաղ խաղալ կամ միանալ ձեզ հետ Netflix երեկույթին: Թեև հաղորդակցության այս տեսակը գրեթե նույնը չէ, ինչ դեմառդեմ շփումները, այն թույլ է տալիս միմյանց հետ կապվելու հնարավորություն:

Կոնկրետացրեք միմյանց տեսնելու պլանները. Պարտավորվեք կանոնավոր կերպով այցելել ձեր ընկերոջը: Միասին երթուղի կազմեք։ Դուք երկուսդ էլ կարող եք անհամբեր սպասել գալիք ժամանակին:

Ջանքերի պակասը

Մեծահասակների հետ ընկերությունները պահանջում են աշխատանք: Նրանք այլևս այնքան օրգանական և անփորձանք չեն, որքան երբ մենք երիտասարդ ենք՝ անսահմանափակ ժամանակով:

Ջանքը նշանակում է շատ բաներ, այդ թվում՝

• Կանոնավոր կերպով կապ հաստատել և ստուգել ձեր ընկերներին:
• Ձեռք առնել նախաձեռնություն՝ պլաններ կազմելու համար:
• Լինել առատաձեռն:ձեր ժամանակով և ռեսուրսներով:
• Ակտիվորեն լսել մարդկանց, երբ նրանք խոսում են:
• Մարդկանց օգնելն առանց որևէ բան ակնկալելու:
• Ակտիվորեն փորձելով նոր ընկերներ ձեռք բերել կանոնավոր հիմունքներով:
• Պատրաստ լինել տեղեկացնել ձեր ընկերներին, թե ինչ եք զգում, եթե նրանց գործողությունները ձեզ վիրավորեն:
• Փնտրեք հնարավորություններ>

Այս բոլոր կետերը ժամանակ և պրակտիկա են պահանջում: Դուք պետք է աճի մտածելակերպի մեջ լինեք, որպեսզի ցանկանաք ջանք գործադրել ձեր հարաբերություններն ամրապնդելու համար:

Դուք կարող եք նաև տեսնել մեր ուղեցույցը, թե ինչպես ձեռք բերել մտերիմ ընկերներ: 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 15, 2015,Ավելի հին, մենք պետք է իրականում ժամանակ տրամադրենք ընկերների համար: Հանդիպումը բնականաբար ներկառուցված չէ մեր օրերում, ինչպես այն փոքր երեխաների համար, ովքեր միասին խաղում են արձակուրդում: Ժամանակ հատկացնելը ջանք է պահանջում, և հենց դա է դարձնում իրական բարեկամության ձևավորումն այդքան դժվար: Կարդացեք ավելին այն մասին, թե ինչպես կարելի է ընկերներ ձեռք բերել 50 տարեկանից հետո:

Ահա մի քանի խորհուրդ ընկերներ ձեռք բերելու համար՝ չնայած խճճված գրաֆիկին.

• Մտածեք, թե որտեղ եք վատնում ժամանակը. Մտածեք ձեր ամենամեծ հանցագործների մասին: Երբ աշխատանքից տուն եք վերադառնում, աննպատակ պտտվում եք սոցիալական ցանցերում: Հեռուստացույցի առջև գտնվող գոտի. Եթե ​​կրճատեք այս «ժամանակ վատնողների» 25-50%-ը, հավանաբար կնկատեք, որ դուք զգալիորեն ավելի շատ էներգիա ունեք:
• Առաջադրանքները դուրս են բերվում. Իհարկե, մենք բոլորս պետք է որոշ գործեր կատարենք ժամանակին: Բայց եթե ձեր բյուջեն թույլ է տալիս, գուցե արժե ավելի ձանձրալի առաջադրանքների աութսորսինգ անել՝ ձեր գրաֆիկը ազատելու համար: Այսօր դուք կարող եք outsource գրեթե ամեն ինչ. Kiplinger-ի այս ուղեցույցը տալիս է մի քանի գաղափարներ սկսելու համար:
• Ծանրություններ կատարեք ընկերոջ հետ. Քանի որ բոլորը պետք է գործեր կատարեն, տեսեք՝ արդյոք ձեր ընկերներից մեկն ուզում է միանալ ձեզ, երբ հաջորդ անգամ լվացքները ծալեք։կամ գնացեք մթերային խանութ:
• Հստակ ժամադրություն նշեք. Գրեք այս ամսաթիվը ձեր օրացույցում: Գրի առնելով այն իրական է դարձնում, և դուք ավելի քիչ հավանական է, որ մոռանաք այն կամ բաց թողնեք այն: Սովորեցրե՛ք առաջնահերթություն տալ այս պարտավորություններին, ինչպես որ դուք առաջնահերթ կլինեք ցանկացած կարևոր հանդիպման:

Ինտրովերտություն

Եթե դուք ինքներդ ձեզ ներածական եք համարում, կարող եք դժվարանալ ընկերներ ձեռք բերել:

Ինտրովերտները հաճախ գտնում են, որ մարդկանց մեծ խմբերը լիցքաթափվում են, և նրանց միայնակ ժամանակ է պետք էմոցիոնալ վերալիցքավորման համար: Այնուամենայնիվ, սխալ պատկերացում է, որ ինտրովերտները չեն գնահատում սոցիալական կապերը: Փոխարենը, նրանք պարզապես հակված են նախընտրելու ավելի փոքր և մտերմիկ խոսակցություններ:

Եթե դուք ինտրովերտ եք, դուք դեռ կարող եք բովանդակալից ընկերություն հաստատել: Ահա մի քանի խորհուրդ.

• Մի անգամ կենտրոնացեք մեկ անձի վրա. Որակն ավելի կարևոր է, քան քանակը: Եթե ​​գտնում եք ինչ-որ մեկին, ով հետաքրքիր է թվում, նախաձեռնեք նրա հետ ժամանակ անցկացնելու ծրագրեր:
• Այո ասեք սոցիալական հրավերներին, բայց ինքներդ սահմանեք պարամետրեր. Ինտրովերտները դեռ կարող են վայելել երեկույթները և մեծ հավաքույթները: Իրականում այս իրադարձությունները կարող են կարևոր լինել նոր ընկերներ գտնելու համար: Բայց լավ գաղափար է ինքներդ ձեզ ժամանակային սահմանափակում տալ: Իմանալով, որ կարող եք հեռանալ մեկ ժամ հետո, սովորաբար ավելի հեշտ կլինի վայելել պահը (այլ ոչ թե կենտրոնանալ այն վրա, թե երբ պետք է հեռանաք):
• Ընդունեք, թե ով եք դուք. Միավոր է լինել ինտրովերտ: Ընկերներ ձեռք բերելու համար ձեզ հարկավոր չէ լինել գերխոսակցական, շփվող, էներգիայի պղպջակ: Որքան ավելի վստահ լինես ինքդ քեզ հետ, այնքան ավելի հավանական է, որ ընկերներ գրավես: Lifehack-ի այս պարզ ուղեցույցը մի քանի հիանալի խորհուրդներ է տալիս ձեր ինտրովերտ եսը ընդունելու համար:

Ահա մեր ուղեցույցը, թե ինչպես ընկերանալ որպես ինտրովերտ:

Սոցիալական հմտությունների բացակայությունը

Որոշ սոցիալական հմտությունների բացակայությունը կարող է շատ ավելի դժվարացնել մտերիմ ընկերներ ձեռք բերելը: Ահա մի քանի օրինակ.

• Լավ լսող չլինել: Եթե ​​ուշադիր չլսեք, մարդիկ հարմարավետ չեն զգա ձեր առջև բացվելու համար: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչ պետք է ասեք հաջորդը, երբ ինչ-որ մեկը խոսում է, ձեր ամբողջ ուշադրությունը տեղափոխեք նրա ասածի վրա:
• Չիմանալով, թե ինչպես կարելի է փոքր-ինչ խոսել:
• Հիմնականում խոսեք ձեր կամ ձեր խնդիրների մասին կամ չկիսվեք ձեր մասին որևէ բանով:
• Չափից դուրս բացասական լինելը: Բայց եթե մենք խրվում ենք խոսակցությունների մեջ, մեր հարաբերությունները սովորաբար չեն կարող անցնել ծանոթության փուլից այն կողմ:

  Երկու մարդկանց համար, ովքեր զգում են, որ ճանաչում են միմյանց, նրանք պետք է անձնական բաներ իմանան միմյանց մասին:

  Փոքր խոսակցությունից կարող եք անցնել իրականում ինչ-որ մեկին ճանաչելու՝ նրան անձնական հարց տալով փոքրիկ խոսակցության թեմայի վերաբերյալ:

  Օրինակ, եթե ձեր գործընկերոջ հետ փոքր-ինչ խոսակցություններ եք անում աշխատանքի մասին,դուք կարող եք կիսվել, որ մի փոքր սթրես եք զգում գալիք նախագծի պատճառով և հարցրեք, թե արդյոք նրանք երբևէ սթրեսի մեջ են: Այժմ դուք բնական եք դարձրել, որ դուք խոսեք անձնական, այլ ոչ միայն աշխատանքային թեմաների մասին:

  Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ավելի շատ անձնական տեղեկությունների հետզհետե փոխանակելը մարդկանց զգալիորեն ավելի արագ է կապում:[]

  Սկսեք փոքր-ինչ փոքր թեմաներից, որոնք զգայուն չեն: Պարտադիր չէ, որ դա ավելի անձնական լինի, քան հարցնելը, թե ինչ տեսակի երաժշտություն է սիրում որևէ մեկը:

  Ռոմանտիկ հարաբերություններ & Ամուսնություն

  Ձեր պատանեկության տարիներին՝ քոլեջում և 20-ականների սկզբում, շատ մարդիկ դիմում են իրենց ընկերներին էմոցիոնալ աջակցության համար: Զարգացման տեսանկյունից սա իմաստ ունի, քանի որ հասակակիցները օգնում են ձևավորել ձեր ինքնությունը և անկախությունը: Նրանք նաև օգնում են ձեզ անցնել մանկությունից հասուն տարիքի:

  Սակայն ձեր 30-ականներից ամեն ինչ սկսում է փոխվել: Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ սկսում են կենտրոնանալ լուրջ, ինտիմ հարաբերությունների և ամուսնության վրա:

  Քանի որ մարդիկ մտնում են այդ հարաբերությունների մեջ, նրանց առաջնահերթությունները բնականաբար փոխվում են: Նրանք ցանկանում են հանգստյան օրերն անցկացնել իրենց գործընկերների հետ։ Երբ նրանք դժվար ժամանակներ են անցնում, նրանք դիմում են նրանց առաջնորդության և վավերացման համար:

  Կարող են ավելի շատ բարդություններ լինել: Օրինակ՝ ձեզ կարող է դուր չգալ ձեր ընկերոջ կողակիցը։ Եթե ​​դա տեղի ունենա, դուք բնականաբար կարող եք շեղվել միմյանցից: Այլ դեպքերում, դուք կարող եք հանդիպել մեկի հետ, ով չի սիրում ձեր ընկերներից մեկը: Դուք կարող եք զգալ, որ դուք պետք է ընտրեք երկու մարդկանց միջև, և դա կարող էլինել սթրեսային.

  Անկախ նրանից, թե ինչ-որ մեկը իրեն երջանիկ է զգում հարաբերություններում, ընկերները դեռևս կարևոր են: Այնուամենայնիվ, գուցե ստիպված լինեք հարմարեցնել ձեր ակնկալիքները: Օրինակ, դուք կարող եք այդքան ժամանակ չանցկացնել միասին այն բանից հետո, երբ ձեզնից որևէ մեկը լուրջ հարաբերություններ ունենա:

  Տես նաեւ: 12 զվարճալի բան, որ կարելի է անել առցանց ընկերների հետ

  Սակայն եթե իսկապես գնահատում եք ձեր ընկերությունը, մտածեք նրանց պատմել, թե ինչ եք զգում: Մի սպասեք, որ ուրիշները կկարդան ձեր միտքը: Նույնիսկ այն արտահայտությունը, որ դուք իսկապես շփվում եք նրանց հետ, կարող է հիշեցնել նրանց, թե որքան կարևոր է ձեր ընկերությունը ձեզ համար:

  Երեխաներ ունենալը

  Ծնող դառնալը ամենակարևոր փոփոխություններից մեկն է, որը կարող է զգալ որևէ մեկը: Երեխաներ ունենալը հիմնովին փոխում է մարդկանց, ինչպես նաև կարող է փոխակերպել բարեկամությունը:

  Եթե դուք երեխաներ ունեք, ապա արդեն գիտեք, թե որքան զբաղված է կյանքը: Առօրյան կարող է բաղկացած լինել աշխատանքից, գործերից, ծնողական պարտականություններից, տնային աշխատանքից և այլն: Դա կարող է սպառիչ լինել, և ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելու միտքը կարող է ավելի շատ թվալ, քան որևէ բան:

  Այսպիսով, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մինչև հինգ տարեկան երեխաներ ունեցող ծնողների կեսից ավելին ասում է, որ որոշ ժամանակ իրեն միայնակ է զգում:[] Ընկերական հարաբերությունները միայնության դեմ լավագույն հակաթույններից են: Ահա մի քանի խորհուրդ երեխաներ ունենալուց հետո ընկերներ ձեռք բերելու համար.

  • Պարտավորվեք կանոնավոր կերպով տանից դուրս գալ. Սովորեք զբոսնել, գնալ գրադարան,կամ ձեր երեխայի հետ գործեր վարելը. արտաքին աշխարհի հետ ավելի հարմարավետ դառնալը հեշտացնում է նոր ընկերներ ձեռք բերելը:
  • Միացեք ծնողների դասերին և խաղային խմբերին. Սրանք հիանալի ուղիներ են առաջարկում նոր ծնողների հետ կապ հաստատելու համար: Ջանք արեք կապ հաստատել այլ ծնողների հետ խոշոր խմբերի հանդիպումներից հետո: Դուք կարող եք արագ տեքստ ուղարկել, օրինակ՝ ցանկանո՞ւմ եք հաջորդ շաբաթ խմբից հետո սուրճ խմել: Սովորաբար այսպես են ձևավորվում ընկերները:
  • Հանդիպեք ձեր երեխայի ընկերների ծնողներին. Սա օգտակար է, քանի որ երեխաներն արդեն սիրում են միասին ժամանակ անցկացնել: Հարաբերությունները սկսելը նաև հեշտ է. դուք երկուսով կարող եք խոսել ձեր երեխաների մասին:

  Ձեր շրջապատի մարդիկ երեխաներ ունեն

  Եթե ձեր շրջապատում բոլորը թվում է, թե երեխաներ ունեն, դա նույնպես կարող է դժվար լինել: Երբ ընկերը երեխա կունենա, դուք կարող եք փորձել պահպանել բարեկամությունը, բայց ամեն ինչ լարված է: Դուք կարող եք ձեզ անտեսված զգալ, երբ նրանք որոշում են ժամանակ անցկացնել այլ ծնողների հետ:

  Երբ դա տեղի ունենա, դուք կարող եք զգալ միայնակ կամ վիրավորված նրանց հանդեպ: Այս զգացմունքները նորմալ են, դժվար է զգալ այս փոփոխությունները: Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք պետք է հաշվի առնել.

  • Առաջարկեք օգնել ձեր ընկերոջը. Արդյո՞ք նրանք մի գիշեր դայակի կարիք ունեն: Իսկ ի՞նչ կասեք ընթրիքը թողնելու մասին։ Ծնողները միտումնավոր չեն անտեսում իրենց ընկերներին. նրանք հաճախ այնքան զբաղված են այլ գործերով: Ձեր գործնական աջակցությունն առաջարկելը նրանց հիշեցնում է դրա կարևորության մասինընկերություն:
  • Շփվեք նրանց և նրանց երեխաների հետ. Եթե ընկերը փոքր երեխաներ ունի, տանից դուրս գալը և մեկ այլ մեծահասակի հետ ժամանակ անցկացնելը կարող է հսկայական աշխատանք թվալ: Փոխարենը, հարցրեք՝ կարո՞ղ եք նշել նրանց հաջորդ ուղևորությունը դեպի կենդանաբանական այգի կամ լողափ: Եթե ​​նրանց երեխաները սիրում են ձեզ հետ ժամանակ անցկացնել, դա շատ ավելի հեշտ է դարձնում շփվելը։
  • Հիշեք, որ դա անձնական չէ. Նրանք սովորաբար անում են առավելագույնը, որպեսզի բավարարեն բոլորի կարիքները: Հիշեք, որ հաջորդ անգամ, երբ դուք սկսեք շտապ եզրակացություններ անել:

Սոցիալական անհանգստությունը

Սոցիալական անհանգստությունը կարող է ամենօրյա փոխազդեցություններին աներևակայելի վախեցնել: Եթե ​​դուք ունեք սոցիալական անհանգստություն, դուք կարող եք չափազանց անհանգստանալ, թե ինչպես են ուրիշները ընկալում ձեզ: Ուրիշների հետ շփվելուց հաճույք ստանալու փոխարեն, դուք կարող եք ժամանակի մեծ մասը հատկացնել այն ամենին, ինչ արել եք կամ ճիշտ չեք արել:

Անկասկած, սոցիալական անհանգստությունը կարող է խանգարել ընկերներ ձեռք բերելուն: Դժվար է բովանդակալից զրույց վարել, երբ անհանգստանում ես, որ քեզ դատում են:

Սոցիալական անհանգստությունը հաղթահարելու արդյունավետ միջոց է փոքր քայլեր ձեռնարկել՝ անելով այն, ինչը քեզ անհարմար է պատճառում:[] Օրինակ, կարող եք փորձել ինչ-որ մեկին հարցնել, թե արդյոք նա ցանկանում է կապ պահպանել, նույնիսկ եթե դա ձեզ անհանգստացնում է:>

Մանկության տարիներին մենք հակված ենքվստահություն տվեք հեշտությամբ. Դուք երբևէ տեսե՞լ եք, որ մի երեխա մյուս երեխային անվանի իր «լավագույն ընկերը» ընդամենը հինգ րոպե միասին խաղալուց հետո:

Նոր մարդկանց հետ հանդիպելը կարող է վախենալ, և մեզ մերժումից պաշտպանվելու համար սովորական է կանգնել, քանի դեռ չենք իմացել, որ կարող ենք վստահել ինչ-որ մեկին:

Երբ մեզ դավաճանել են ուրիշները, մենք հակված ենք ավելի զգույշ լինել, թե ում հետ ենք թողնում մեր կյանք:

Սակայն մեկի հետ ընկերանալու համար մենք պետք է ցույց տանք, որ ընկերասեր ենք և սիրում ենք նրան:[] Մենք նաև պետք է կարողանանք բացվել և կիսվել մեր մասին՝ վստահություն ստեղծելու համար:[]

Բոլոր ընկերությունները պահանջում են որոշակի խոցելիություն: Եթե ​​դուք ամբողջովին փակված եք, կարող եք անհասանելի թվալ:

Երբեմն դա հանգում է նրան, որ գիտակցում եք, որ միշտ վիրավորվելու հավանականություն կա: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք դատապարտված եք: Դա պարզապես նշանակում է ընդունել շանս կա, և որ պետք է հաշտվել դրա հետ:

Դավաճանությունը կարող է վնասակար լինել: Բայց նորից դավաճանվելու վախից չվստահելը կարող է ավելի վնասակար լինել:

Երբ շփվում եք մարդկանց հետ, փորձեք ընկերասեր լինել, նույնիսկ եթե դա սարսափելի է.

1. Ողջունեք նրանց ջերմ ժպիտով:
2. Խոսեք փոքր-ինչ:
3. Հարց տվեք նրանց, որպեսզի ճանաչեք նրանց և կիսվեք ձեր մասին համապատասխան բաներով` հարցեր տալու միջև:
4. Հաճոյախոսություններ արեք նրանց, երբ կարծում եք, որ նրանք ինչ-որ բան են արել, քանի որ նրանք վերջին անգամ են արել:
5. վայելում էր