මිතුරන් ඇති කර ගැනීම එතරම් අපහසු ඇයි?

වැඩිහිටියෙකු ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගැනීම එතරම් අපහසු ඇයි? සෑම කෙනෙකුම ඉතා කාර්යබහුල බැවින් සැබෑ සබඳතා ඇති කර ගැනීමට නොහැකි බව පෙනේ. සමහර විට මිනිස්සු මට කැමති නැතුව ඇති. සමහර විට මගේ අපේක්ෂාවන් වැඩියි.

මෙම ලිපිය වැඩිහිටියෙකු ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට වෙහෙසෙන ඕනෑම කෙනෙකුට වේ. එය මිත්‍රත්වයට බලපාන පොදු බාධක කිහිපයක් පැහැදිලි කරන විස්තීරණ මාර්ගෝපදේශයකි. එම බාධක හරහා වැඩ කිරීම සඳහා එය ඔබට ප්‍රායෝගික විසඳුම් කිහිපයක් ද ලබා දෙනු ඇත.

මිතුරන් ඇති කර ගැනීම එතරම් අපහසු ඇයි?

මිතුරන් ඇති කර ගැනීම දුෂ්කර වීමට පොදු හේතු වන්නේ සමාජ කනස්සල්ල, අභ්‍යන්තරිකත්වය, විශ්වාසය පිළිබඳ ගැටළු, අවස්ථාව නොමැතිකම සහ නැවත ස්ථානගත වීමයි. අප වයසින් වැඩෙත්ම, මිනිසුන් රැකියාව, පවුල හෝ දරුවන් සමඟ කාර්යබහුල වේ.

සමහර අය මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට වඩා හොඳ ඇයි?

සමහර අය මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට වඩා හොඳ වන්නේ ඔවුන් වැඩි කාලයක් සමාජගත කිරීම සහ ඒ නිසා වැඩි පුහුණුවක් ඇති බැවිනි. සමහරුන්ට බාහිර පෞරුෂයක් ඇත. අනෙක් අයට, එය ඔවුන් ලැජ්ජාව, සමාජ කනස්සල්ල හෝ අතීත කම්පනය විසින් රඳවා නොගැනීමයි.

මිතුරන් ඇති කර ගැනීම එතරම් අපහසු වීමට හේතු

කාර්යබහුල කාලසටහන්

බොහෝ අය මිත්‍රත්වය අගය කළත්, වෙනත් ප්‍රමුඛතා බොහෝ විට වඩා වැදගත් වේ.

ජනතාවට විවිධ වගකීම් සමතුලිත කළ යුතුය: රැකියාව, නිවස, පවුල් සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය. ඔවුන්ට වැරදි වැඩ කිරීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම සහ ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම අක්‍රීය කාලයක් ඇති බවට වග බලා ගැනීම සඳහාද ගණන් ගත යුතුය!

සහ අපට ලැබෙන පරිදියමෙකු සමඟ කතා කිරීම, ඔවුන්ට එසේ පවසන්න.

සීමාවෙන් ඔබ්බට යන ග්‍රන්ථය සම්බන්ධතාවයක රිදුණු පසු නැවත විශ්වාස කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම සඳහා වඩාත් ප්‍රායෝගික මග පෙන්වීමක් සපයයි. (මෙය අනුබද්ධ සබැඳියක් නොවේ)

ස්වාභාවික අවස්ථාවන් නොමැතිකම

ඔබ කුඩා දරුවෙකු වූ විට, ඔබට බොහෝ විට වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සමාජගත වීම හැර වෙනත් විකල්පයක් නොමැත. පාසල, ක්‍රීඩා, විෂය බාහිර ක්‍රියාකාරකම්, අසල්වැසි ක්‍රීඩා කිරීම- ඔබ ක්ෂණික මිතුරන්ගෙන් වට වී ඇත.

නමුත් අපි වයසින් වැඩෙත්ම, අපි පුරෝකථනය කළ හැකි දින චර්යාවන්හි පදිංචි වෙමු. නව පුද්ගලයින් හමුවීමට හෝ සැලසුම් නොකළ සමාජ සිදුවීම් සඳහා ස්වභාවික අවස්ථා බොහොමයක් නොමැත. ඒ වෙනුවට, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් දැන හඳුනා ගැනීමට සවිඥානික උත්සාහයක් දැරිය යුතුය.

මෙන්න ඉඟි කිහිපයක්:

• උත්සාහ කරන්න Metup : ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වන එකක් සොයා ගැනීමට ඔබට කණ්ඩායම් කිහිපයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක. ඉදිරි මාස 3 තුළ ක්‍රියාකාරකම් 5-10ක් උත්සාහ කිරීමට කැප වන්න. සාමාන්‍ය කණ්ඩායමක් හා සසඳන විට විනෝදාංශයක හෝ නිකේතන පදනම් වූ රැස්වීමක සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයන් සොයා ගැනීම ඔබට පහසු විය හැක. රැස්වීමට සහභාගී වූ පසු, අවම වශයෙන් එක් අයෙකු වෙත ළඟා වන්න. වැනි සරල පාඨයක්, මම අද රාත්‍රියේ අපගේ සංවාදය රස වින්දෙමි! ලබන සතියේ දිවා ආහාරය ගැනීමට අවශ්‍යද? මම අඟහරුවාදා දින නිදහස්,” මිත්‍රත්වයක් ආරම්භ කිරීමට ආරම්භය පෙන්වයි.
• වැඩිහිටි ක්‍රීඩා ලීගයකට සම්බන්ධ වන්න: සංවිධානාත්මක කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා ඔබට මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ක්‍රීඩා කිරීමට පෙර සහ පසු ඔබගේ කාලසටහන නිදහස් කර ගත හැකි ආකාරය සලකා බලන්න. ඕන කෙනෙක් ඉන්නවනම් අහන්නබීම පානය කිරීමට.
• මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට සබැඳි වන්න: මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා හොඳම යෙදුම් සහ වෙබ් අඩවි පිළිබඳ අපගේ සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශය බලන්න.

ප්‍රතිස්ථාපනය

සාමාන්‍ය ඇමරිකානුවෙකු තම ජීවිත කාලය තුළ එකොළොස් වතාවක් ගමන් කරන බව පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරයි.[] ගමන් කිරීම බොහෝ හේතු නිසා මානසික පීඩනයකි, නමුත් එය මිත්‍රත්වයට බලපෑ හැකිය.

සලකා බැලිය යුතු උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• අවම වශයෙන් සතියකට වරක් හෝ කෙටි පණිවිඩයක් යැවීමට උත්සාහ කරන්න : සංවාදය දිගටම කරගෙන යාමට ඔබ එක් එක්කෙනා සමඟ ප්‍රශ්නයක් යැවීමට වග බලා ගන්න. ඔබ ගැන සිතමින්! ඔබේ සති අන්තය කෙසේද?
• එකට අතථ්‍ය ක්‍රියාකාරකමක් උත්සාහ කරන්න: ඔබේ මිතුරාට වීඩියෝ ක්‍රීඩාවක් කිරීමට හෝ ඔබ සමඟ Netflix සාදයකට සම්බන්ධ වීමට අවශ්‍ය දැයි බලන්න. මෙවැනි සන්නිවේදනයක් මුහුණට මුහුණ අන්තර්ක්‍රියාවලට සමාන නොවන අතර, එය බැඳීම සඳහා අවස්ථාවට ඉඩ සලසයි.
• එකිනෙකාව දැකීමට සැලසුම් සංයුක්ත කරන්න: එය වෙහෙසකර (සහ මිල අධික) බවක් දැනුණද, හොඳ මිත්‍රත්වයන් උත්සාහය වටී. නිතිපතා ඔබේ මිතුරා හමුවීමට කැප වන්න. එක්ව ගමන් මාර්ගයක් සාදන්න. ඔබ දෙදෙනාටම ඉදිරි කාලය දෙස බලා සිටිය හැක.

උත්සාහය නොමැතිකම

වැඩිහිටි මිත්‍රත්වයට වැඩ අවශ්‍ය වේ. අපි අසීමිත කාලයක් සමඟ තරුණ වියේදී මෙන් ඒවා තවදුරටත් ඓන්ද්‍රීය සහ වෙහෙස මහන්සි වී නැත.

උත්සාහය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ:

• නිතිපතා ඔබේ මිතුරන් වෙත ළඟා වීම සහ පරීක්ෂා කිරීම ඇතුළුව බොහෝ දේ ය.
• සැලසුම් සෑදීමට මූලිකත්වය ගැනීම.
• ත්‍යාගශීලී වීමඔබේ කාලය සහ සම්පත් සමඟින්.
• මිනිසුන්ට ඔවුන් කතා කරන විට ක්‍රියාශීලීව ඇහුම්කන් දීම.
• ආපසු කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවී මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම.
• නිතරම නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට ක්‍රියාශීලීව උත්සාහ කිරීම.
• ඔබේ මිතුරන්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබට රිදවන්නේ නම් ඔබට හැඟෙන ආකාරය දැන ගැනීමට කැමැත්තෙන් සිටීම.
• ඔබට වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අවස්ථා සොයන්න

  <3.

  <3. 4>

  මෙම අයිතම සියල්ලටම කාලය සහ පුහුණුවීම් අවශ්‍ය වේ. ඔබේ සබඳතා ශක්තිමත් කර ගැනීමට

  උත්සාහයක් දැරීමට අවශ්‍ය වර්ධන මානසිකත්වයක ඔබ සිටිය යුතුය.

  ඔබ සමීප මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය බැලීමටද කැමති විය හැකිය.

  15>

වැඩිහිටි, අපි ඇත්තටම මිතුරන් සඳහා කාලය ගත කළ යුතුයි. කුඩා දරුවන් එකට විවේකයක් ක්‍රීඩා කරන්නාක් මෙන් එල්ලීම ස්වභාවිකව අපේ කාලයේ ගොඩනඟා නැත. කාලය ලබා ගැනීම සඳහා වෑයමක් අවශ්‍ය වන අතර සැබෑ මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගැනීම එතරම්ම අභියෝගාත්මක වන්නේ එයයි. 50 න් පසු මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්න.

තදබදයෙන් පිරුණු කාලසටහනක් තිබියදීත් මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබ කාලය නාස්ති කරන ස්ථානය ගැන සිතන්න: මිත්‍රත්වයට ප්‍රමුඛත්වය දීමට ඔබට වැඩි කාලයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ අක්‍රීය කාලය නැවත ඇගයීමට අවශ්‍ය වේ. ඔබේ ලොකුම වැරදිකරුවන් ගැන සිතන්න. ඔබ වැඩ නිමවී නිවසට පැමිණි පසු සමාජ මාධ්‍ය හරහා ඉලක්ක රහිතව අනුචලනය කරනවාද? රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට කලාපය ඉවත් කරන්නද? ඔබ මෙම “කාලය නාස්ති කරන්නන්ගෙන්” 25-50%ක් අඩු කළහොත්, ඔබට සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි ශක්තියක් ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
• බාහිර කාර්යයන්: ඔබ ඒ ගැන සිතන විට, අපි බොහෝ වේලාවක් පිරිසිදු කිරීමට, සංවිධානය කිරීමට, වැඩකටයුතු ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ අනෙකුත් ගෘහාශ්‍රිත කාර්යයන් සම්පූර්ණ කිරීමට වැය කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි සෑම කෙනෙකුම නියමිත වේලාවට යම් යම් දේවල් කළ යුතුයි. නමුත් ඔබේ අයවැය අවසර ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබේ කාලසටහන නිදහස් කර ගැනීම සඳහා වඩාත් වෙහෙසකර කාර්යයන් බාහිරින් ලබා ගැනීම වටී. අද, ඔබට ඕනෑම දෙයක් පාහේ බාහිරින් ලබා ගත හැකිය. කිප්ලින්ගර්ගේ මෙම මාර්ගෝපදේශය ආරම්භ කිරීම සඳහා අදහස් කිහිපයක් සපයයි.
• මිතුරෙකු සමඟ වැරදි වැඩ කරන්න: ඔබ මේ දේවල් තනිවම කළ යුතු යැයි පවසන නීතියක් නොමැත. සෑම කෙනෙකුම වැරදි වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය බැවින්, ඔබ ඊළඟ වතාවේ රෙදි සෝදන විට ඔබේ මිතුරෙකුට ඔබ හා එක්වීමට අවශ්‍ය දැයි බලන්නනැතහොත් සිල්ලර කඩයට යන්න.
• ස්ථාවර දිනයක් සාදන්න: හැකි නම්, මිනිසුන් සමඟ මසකට වරක් ස්ථාවර කැපවීමකට එකඟ වන්න. මෙම දිනය ඔබේ දින දර්ශනයේ ලියන්න. එය ලිවීමෙන් එය සැබෑවක් වන අතර, ඔබට එය අමතක වීමට හෝ මඟ හැරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වනු ඇත. ඔබ ඕනෑම අත්‍යවශ්‍ය හමුවීමකට ප්‍රමුඛත්වය දෙන ආකාරයට මෙම කැපවීම්වලට ප්‍රමුඛත්වය දීමට පුරුදු වන්න.

Introversion

ඔබ අන්තඃකල්පිත යැයි හඳුනා ගන්නේ නම්, ඔබට මිතුරන් ඇති කර ගැනීම අපහසු විය හැකිය.

අන්තර්ගත පුද්ගලයන්ට බොහෝ විට චිත්තවේගීයව ප්‍රබෝධමත් වීමට විශාල පිරිසක් සිටින අතර ඔවුන්ට තනිවම කාලය අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, අභ්‍යන්තරිකයින් සමාජ සම්බන්ධතා අගය නොකරන බව වැරදි මතයකි. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් කුඩා හා වඩා සමීප සංවාදවලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

ඔබ අභ්‍යන්තරික නම්, ඔබට තවමත් අර්ථවත් මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගත හැක. මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්:

• වරකට එක් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: ප්‍රමාණයට වඩා ගුණාත්මක බව වැදගත් වේ. ඔබට සිත්ගන්නාසුළු බවක් පෙනෙන අයෙකු සොයා ගන්නේ නම්, ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට සැලසුම් ආරම්භ කරන්න.
• සමාජ ආරාධනාවලට ඔව් කියන්න, නමුත් ඔබ සඳහාම පරාමිතීන් සකසන්න: අන්තර්ජාතිකයින්ට තවමත් සාද සහ විශාල රැස්වීම් භුක්ති විඳිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සිදුවීම් නව මිතුරන් සොයා ගැනීම සඳහා වැදගත් විය හැකිය. නමුත් ඔබටම කාල සීමාවක් ලබා දීම හොඳ අදහසකි. ඔබට පැයකට පසු පිටවිය හැකි බව දැන ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් එම මොහොත භුක්ති විඳීම පහසු කරයි (ඔබ පිටවිය යුත්තේ කවදාද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරනවාට වඩා).
• ඔබ කවුරුන්ද යන්න වැළඳ ගන්න: Introvert කෙනෙක් වීම කමක් නැහැ! මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබ සුපිරි කතාබස්, පිටතට යන, බලශක්ති බුබුල වීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ ඔබ ගැන වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටින තරමට, ඔබ මිතුරන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. Lifehack හි මෙම සරල මාර්ගෝපදේශය ඔබගේ අභ්‍යන්තරික ආත්මය වැලඳ ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට උපදෙස් කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි.

මෙන්න අභ්‍යන්තරික වශයෙන් මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය.

සමාජ කුසලතා නොමැතිකම

ඇතැම් සමාජ කුසලතා නොමැතිකම නිසා සමීප මිතුරන් ඇති කර ගැනීම වඩාත් අපහසු විය හැක. මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක්:

• හොඳ සවන්දෙන්නෙකු නොවීම. ඔබ සමීපව ඇහුම්කන් නොදුන්නේ නම්, මිනිසුන්ට ඔබට විවෘත වීමට පහසු නොවනු ඇත. යමෙකු කතා කරන විට ඊළඟට කුමක් කිව යුතුද යන්න ගැන ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය ඔවුන් පවසන දේ වෙත යොමු කරන්න.
• කුඩා කතා කිරීමට නොදැන.
• ප්‍රධාන වශයෙන් ඔබ ගැන හෝ ඔබේ ගැටලු ගැන කතා කිරීම හෝ ඔබ ගැන කිසිවක් බෙදා නොගැනීම.
• ඕනෑවට වඩා නිෂේධාත්මක වීම.

ඔබ මුලින්ම කුඩා කතා බහක සිරවී සිටින විට

ඔබට කුඩා කතා බහක් ඇති කර ගන්න. නමුත් අපි කුඩා කතාවලට හිර වුණොත්, අපේ සම්බන්ධය සාමාන්‍යයෙන් හඳුනන වේදිකාවෙන් ඔබ්බට යන්න බැහැ.

ඔවුන් එකිනෙකා හඳුනනවා යැයි හැඟෙන දෙදෙනෙකු සඳහා, ඔවුන් එකිනෙකා ගැන පෞද්ගලික දේවල් දැන සිටිය යුතුය.

කුඩා කතා මාතෘකා ගැන පුද්ගලික ප්‍රශ්නයක් ඇසීමෙන් ඔබට කුඩා කතාවේ සිට ඇත්ත වශයෙන්ම යමෙකු දැන හඳුනා ගැනීම දක්වා ගමන් කළ හැකිය.

බලන්න: කතා කිරීමට පහසු වන්නේ කෙසේද (ඔබ අන්තඃකල්පිතයෙක් නම්)

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වැඩ ගැන සගයකු සමඟ කුඩා කතාවක් කරන්නේ නම්,ඉදිරියට එන ව්‍යාපෘතියක් සම්බන්ධයෙන් ඔබට යම් ආතතියක් දැනෙන බව ඔබට බෙදා ගත හැකි අතර ඔවුන් කවදා හෝ ආතතියට පත්වේදැයි විමසන්න. ඔබ දැන් රැකියාවට සම්බන්ධ මාතෘකා වලට වඩා පුද්ගලික දෙයක් ගැන කතා කිරීම ස්වාභාවික කර ඇත.

පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ක්‍රමයෙන් වැඩි පුද්ගලික තොරතුරු බෙදා ගැනීම මිනිසුන් සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරන බවයි.[]

සංවේදී නොවන මාතෘකා ගැන කුඩාවෙන් පටන් ගන්න. යමෙකු කුමන ආකාරයේ සංගීතයකට කැමති දැයි විමසීමට වඩා එය පුද්ගලික විය යුතු නැත.

ආදර සබඳතා & විවාහය

ඔබේ නව යොවුන් වියේදී, විද්‍යාලයේදී සහ 20 ගණන්වල මුල් භාගයේදී, බොහෝ අය චිත්තවේගීය සහය සඳහා තම මිතුරන් වෙත හැරේ. ඔබේ අනන්‍යතාවය සහ ස්වාධීනත්වය හැඩගස්වා ගැනීමට සම වයසේ මිතුරන් උදවු කරන බැවින් සංවර්ධන දෘෂ්ටි කෝණයකින් මෙය අර්ථවත් කරයි. ඔවුන් ඔබට ළමා වියේ සිට වැඩිහිටිභාවයට මාරු වීමටද උපකාර කරයි.

නමුත් ඔබේ 30 ගණන්වලදී දේවල් වෙනස් වීමට පටන් ගනී. වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් බැරෑරුම්, සමීප සබඳතා සහ විවාහය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගනී.

බලන්න: වැඩිහිටියන් සඳහා සමාජ කුසලතා පුහුණුව: සමාජීය වශයෙන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා හොඳම මාර්ගෝපදේශ 14

මිනිසුන් මෙම සබඳතාවලට ඇතුල් වන විට, ඔවුන්ගේ ප්රමුඛතාවයන් ස්වභාවිකවම වෙනස් වේ. ඔවුන්ගේ සති අන්තයේ ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් සමඟ ගත කිරීමට ඔවුන්ට අවශ්යයි. ඔවුන් දුෂ්කර කාලයක් පසු කරන විට, ඔවුන් මග පෙන්වීම සහ වලංගු කිරීම සඳහා ඔවුන් වෙත හැරේ.

ඊටත් වඩා සංකූලතා ඇති විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ මිතුරාගේ කලත්‍රයාට අකමැති විය හැකිය. එහෙම උනොත් ඔබ ස්වභාවිකවම ඈත් වෙන්න පුළුවන්. වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔබ ඔබේ මිතුරෙකුට අකමැති කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වයි. ඔබට පුද්ගලයන් දෙදෙනා අතර තෝරා ගැනීමට අවශ්‍ය බව ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවන, එය කළ හැකආතති සහගත වේ.

සම්බන්ධතාවයකදී යමෙකුට කොතරම් සතුටක් දැනුණත්, මිත්‍රත්වය තවමත් වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ අපේක්ෂාවන් සකස් කිරීමට සිදු විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගෙන් කෙනෙකු බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයකට ඇතුල් වූ පසු ඔබ එකට වැඩි කාලයක් ගත නොකරනු ඇත.

නමුත් ඔබ සැබවින්ම මිත්‍රත්වයක් අගය කරන්නේ නම්, ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔවුන්ට පැවසීමට සලකා බලන්න. අන් අය ඔබේ මනස කියවනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු නොවන්න! ඔබ ඔවුන් සමඟ සැබවින්ම ගැවසෙන බව ප්‍රකාශ කිරීමෙන් පවා ඔබේ මිත්‍රත්වය ඔබට කෙතරම් වැදගත්ද යන්න ඔවුන්ට මතක් කර දිය හැක.

දරුවන් සිටීම

දෙමාපියෙකු වීම යමෙකුට අත්විඳිය හැකි වැදගත්ම වෙනස්කම්වලින් එකකි. දරුවන් ලැබීම මූලික වශයෙන් මිනිසුන් පරිවර්තනය කරන අතර, එය මිත්‍රත්වය ද පරිවර්තනය කළ හැකිය.

ඔබ දරුවන් සිටින අයෙක් නම්, ඔබ දැනටමත් දන්නවා ජීවිතය කෙතරම් කාර්ය බහුලද කියා. දෛනික ඇඹරුම් කටයුතු වැඩ, රාජකාරි, දෙමාපියන්ගේ රාජකාරි, ගෙදර දොරේ වැඩ ආදියෙන් සමන්විත විය හැකිය. එය සිඳී යා හැකි අතර මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට සිතීම සියල්ලටම වඩා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමක් ලෙස හැඟෙනු ඇත.

අවුරුදු පහට අඩු දරුවන් සිටින දෙමවුපියන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි කාලයක් තනිකම දැනෙන බව පර්යේෂන පෙන්වා දෙයි.[] මිත්‍රත්වය තනිකම සඳහා හොඳම ප්‍රතිවිරෝධකයකි. දරුවන් ලැබීමෙන් පසු මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• නිරන්තරයෙන් නිවසින් පිටව යාමට කැප වන්න: ඔබ නිවසේ සිටින දෙමාපියෙක් නම්, ඔබ පිටතට යාමට සහ යාමට කැපවිය යුතුය. ඇවිදීමට, පුස්තකාලයට යාමට පුරුදු වන්න,හෝ ඔබේ දරුවා සමඟ වැරදි වැඩ කිරීම- බාහිර ලෝකය සමඟ වඩාත් සුවපහසු වීම නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම පහසු කරයි.
• මාපිය පන්ති සහ ක්‍රීඩා කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න: මෙය නව මාපියන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට විශිෂ්ට ක්‍රම සපයයි. විශාල කණ්ඩායම් රැස්වීම්වලින් පසු අනෙකුත් මාපියන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට ඊලඟ සතියේ කණ්ඩායමෙන් පසු කෝපි එකක් ගැනීමට අවශ්‍යද, වැනි ඉක්මන් පෙළක් යැවිය හැක. සාමාන්‍යයෙන් මිත්‍රත්වයන් ගොඩනැගෙන ආකාරය මෙයයි.
• ඔබේ දරුවාගේ මිතුරන්ගේ දෙමාපියන් හමුවන්න: දරුවන් දැනටමත් එකට කාලය ගත කිරීමට කැමති නිසා මෙය ප්‍රයෝජනවත් වේ. සබඳතාවයක් ආරම්භ කිරීම ද පහසු ය- ඔබ දෙදෙනාට ඔබේ දරුවන් ගැන කතා කළ හැකිය.

ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ට දරුවන් සිටී

ඔබ වටා සිටින අනෙක් සියල්ලන්ටම දරුවන් සිටින බව පෙනේ නම්, එයද අපහසු විය හැක. මිතුරෙකුට දරුවෙකු ලැබීමෙන් පසු, ඔබ මිත්රත්වය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය, නමුත් දේවල් අපහසු වේ. ඔවුන් වෙනත් මාපියන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට තීරණය කරන විට ඔබට ඔවුන්ව අත්හැරිය බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.

මෙය සිදු වූ විට, ඔබට ඔවුන් කෙරෙහි තනිකමක් හෝ අමනාපයක් දැනෙන්නට පුළුවන. මෙම හැඟීම් සාමාන්යයි - මෙම වෙනස්කම් අත්විඳීමට අපහසුය! සලකා බැලිය යුතු උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබේ මිතුරාට උදවු කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න: ඔවුන්ට එක රාත්‍රියක ළදරුවෙකු අවශ්‍යද? රාත්රී ආහාරය අත්හැරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? දෙමව්පියන් හිතාමතාම තම මිතුරන් නොසලකා හරින්නේ නැත - ඔවුන් බොහෝ විට වෙනත් දේවල් සමඟ කාර්යබහුල වේ. ඔබ ඔබේ ප්‍රායෝගික සහාය ලබා දීමෙන් ඔවුන්ට එහි ඇති වැදගත්කම මතක් කර දෙයිමිත්‍රත්වය.
• ඔවුන් සහ ඔවුන්ගේ දරුවන් සමඟ කාලය ගත කරන්න: මිතුරෙකුට කුඩා දරුවන් සිටී නම්, නිවසින් පිටතට ගොස් වෙනත් වැඩිහිටියෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීම විශාල කාර්යයක් සේ දැනෙන්නට පුළුවන. ඒ වෙනුවට, ඔබට සත්වෝද්‍යානයට හෝ වෙරළට ඔවුන්ගේ මීළඟ සංචාරයට ටැග් කළ හැකිදැයි විමසන්න. ඔවුන්ගේ දරුවන් ඔබ සමඟ කාලය ගත කිරීමට කැමති නම්, එය සමාජගත වීම වඩාත් පහසු කරයි.
• එය පුද්ගලික නොවන බව මතක තබා ගන්න: ජීවිතය කාර්යබහුල වන අතර, දෙමාපියන්ට වගකීම් රාශියක් ඉටු කිරීමට සිදුවේ. ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් සෑම කෙනෙකුගේම අවශ්‍යතා සපුරාලීමට හැකි උපරිමය කරයි. ඊළඟ වතාවේ ඔබ නිගමනවලට පැනීමට පටන් ගන්නා බව මතක තබා ගන්න.

සමාජ කාංසාව

සමාජ කාංසාව මගින් දෛනික අන්තර්ක්‍රියා ඇදහිය නොහැකි තරම් බියකරු බවක් පෙනෙන්නට පුළුවන. ඔබට සමාජ කනස්සල්ලක් තිබේ නම්, අන් අය ඔබව දකින ආකාරය ගැන ඔබට ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් විය හැකිය. අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් සතුටක් ලබනවා වෙනුවට, ඔබ බොහෝ වේලාවක් ඔබ කළ හෝ නොකළ දේ ගැන උමතු වීමට ඉඩ ඇත.

සැකයක් නැත, සමාජ කනස්සල්ල මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට බාධා කළ හැකිය. ඔබ විනිශ්චය කිරීම ගැන කනස්සල්ලට පත්වන විට අර්ථවත් සංවාදයක් පැවැත්වීම අපහසුය.

සමාජ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට ඵලදායී ක්‍රමයක් නම් ඔබව අපහසුතාවයට පත් කරන සුළු පියවර ගැනීමයි.[] නිදසුනක් ලෙස, ඔබට කනස්සල්ලට පත් කළත් යමෙකු සමඟ සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්‍ය දැයි විමසීමට උත්සාහ කළ හැකිය>ළමයින් ලෙස අපි නැඹුරු වෙමුපහසුවෙන් විශ්වාසය දෙන්න. මිනිත්තු පහක් එකට සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසු එක් දරුවෙකු තවත් දරුවෙකු ඇගේ “හොඳම මිතුරා” ලෙස හඳුන්වනු ඔබ කවදා හෝ නිරීක්ෂණය කර තිබේද?

නව පුද්ගලයින් හමුවීම බියජනක විය හැකි අතර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමෙන් ආරක්ෂා වීමට, අපට යමෙකු විශ්වාස කළ හැකි බව අප දන්නා තෙක් නොසැලී සිටීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

අපට අන් අය විසින් පාවා දෙන බව හැඟෙන විට, අප අපගේ ජීවිතයට ඉඩ දෙන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව අපි වඩාත් ප්‍රවේශම් වීමට නැඹුරු වෙමු.

කෙසේ වෙතත්, යමෙකු සමඟ මිත්‍ර වීමට අප මිත්‍රශීලී සහ ඔවුන්ට කැමති බව පෙන්විය යුතුය.[] විශ්වාසය ඇති කර ගැනීම සඳහා අප ගැන විවෘත වීමට සහ බෙදා ගැනීමට අපට හැකි විය යුතුය.[]

සියලු මිත්‍රත්වයකට යම් අවදානමක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම වසා දමා තිබේ නම්, ඔබට ළඟා විය නොහැකි ලෙසට පැමිණිය හැකිය.

සමහර විට, එය සැමවිටම රිදවීමේ හැකියාවක් ඇති බව පිළිගැනීමට පැමිණේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ විනාශ වී ඇති බව මින් අදහස් නොවේ. එහි තේරුම පිළිගැනීම අවස්ථාවක් ඇති අතර, ඔබ එය සමඟ එකඟ විය යුතුය.

පාවා දීම හානිදායක විය හැකිය. නමුත් නැවත පාවා දෙනු ඇතැයි යන බිය නිසා විශ්වාස නොකිරීම ඊටත් වඩා හානිකර විය හැකිය.

ඔබ මිනිසුන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන විට, එය බියජනක වුවද මිත්‍රශීලී වීමට උත්සාහ කරන්න:

1. උණුසුම් සිනහවකින් ඔවුන්ට ආචාර කරන්න.
2. පොඩි කතා කරන්න.
3. ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට ප්‍රශ්න අසන්න සහ ප්‍රශ්න අසන අතර ඔබ ගැන අදාළ දේවල් බෙදා ගන්න.
4. ඔවුන් ඔබ ඔවුන්ව අවසන් වරට දුටුවේ කෙසේදැයි සිතන විට

   ඔවුන්ට ප්‍රශංසා කරන්න.

5. භුක්ති වින්දා