ගැලපීම සහ දර්පණය - එය කුමක්ද සහ එය කරන්නේ කෙසේද

මිනිසුන් ලෙස, අන් අය සමඟ සමීප වීමට ආශාවක් තිබීම අපගේ ස්වභාවයයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලික සබඳතා නොමැති විට එය අපගේ මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට එතරම් හානියක් විය හැක්කේ එබැවිනි.

“මිත්‍රය” යන යෙදුමෙන් විස්තර කරන්නේ එකිනෙකා ගැන හොඳ අවබෝධයක් ඇති සහ හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමට හැකි පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු අතර ඇති සම්බන්ධතාවයකි. වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සුහදතාවය ගොඩනඟා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට මුණගැසෙන ඕනෑම අයෙකු සමඟ ඉක්මනින් බැඳීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර, මෙම කුසලතාව ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතයේදී මෙන්ම ඔබේ පෞද්ගලික සහ සමාජ ජීවිතයට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.

“Mirror and match”

Dr. Aldo Civico ට අනුව, “Rapport යනු ඵලදායී සන්නිවේදනයේ මූලයයි.” මෙම ආකාරයේ සුහදතාවයක් ගොඩනගා ගැනීම සඳහා යතුර වන්නේ "ගැලපීම සහ පිළිබිඹු කිරීම" යන උපාය මාර්ගය වන අතර, ඔහු පවසන පරිදි, "මිත්‍රතාවය ඇති කිරීම සඳහා වෙනත් කෙනෙකුගේ හැසිරීම් විලාසය උපකල්පනය කිරීමේ කුසලතාව" වේ. ඒ වෙනුවට, එය කෙනෙකුගේ සන්නිවේදන විලාසය පිළිබඳ නිරීක්ෂණ කිරීමට සහ එහි අංග ඔබේම සන්නිවේදනයට අදාළ කිරීමට ඇති හැකියාවයි.

මෙය කිරීම අනෙක් පුද්ගලයාට අවබෝධයක් දැනීමට උපකාරී වන අතර අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය මිත්‍රත්වය වර්ධනය කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට ද උපකාරී වේ, එය බැඳීම් ක්‍රියාවලියේ වැදගත් අංගයකි.යමෙකු සමඟ සුහදතාව ගොඩනගා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන විට සන්නිවේදනයේ විවිධ සංරචක සඳහා උපාය මාර්ග යෙදිය හැකිය: ශරීර භාෂාව, ශක්ති මට්ටම සහ කටහඬේ ස්වරය.

සහයෝගය ගොඩනගා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය කියවීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.

1. ගැළපීම සහ දර්පණය: ශරීර භාෂාව

ඔබ යවන පණිවිඩ ගැන ඔබ දැන සිටියත් නැතත්, ලෝකය සමඟ ඔබේ සන්නිවේදනයෙන් බහුතරයක් ශරීර භාෂාවෙන් සමන්විත වේ. පුද්ගලයෙකුගේ ශරීර භාෂාවේ ඇතැම් අංගයන් අනුගමනය කිරීම සඳහා "ගැලපීම සහ කැඩපත" උපක්‍රම භාවිතා කිරීම ඔවුන්ව පහසු කරවන අතර ඔබේ අන්තර්ක්‍රියා වලදී ඔවුන් වඩාත් සුවපහසු කරයි.

ඔබ කතා කරන්නේ ඔබට දැන් හමු වූ ඉතා සංයමයෙන් හා සන්සුන් හැසිරීමක් ඇති අයෙකු සමඟ යැයි සිතන්න. ඔබ වල් අභිනයන් සමඟ ඔවුන් වෙත ළඟා වන්නේ නම් සහ නිරන්තරයෙන් ඔවුන්ගේ පිටට තට්ටු කරන්නේ නම් හෝ වෙනත් භෞතික සන්නිවේදන ක්‍රම භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට අපහසුතාවයක් සහ ඔබෙන් යටපත් වනු ඇත.

ඔවුන්ගේ වඩාත් වෙන් වූ ශරීර භාෂා විලාසය ගැලපීම ඔවුන් ඔබ වටා ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරයි සහ ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වර්ධනය කරන විට ඔවුන් වඩාත් සුවපහසු විවෘත කරයි.

අනෙක් අතට, ඔබ වඩාත් ක්‍රියාශීලී සහ පිටතට යන ශරීර භාෂාවක් ඇති පුද්ගලයෙකු මුණගැසෙන්නේ නම්, ඔබ කතා කරන විට අත් අභිනයන් භාවිතා කරමින් සහ ඔවුන් කරන ආකාරයට වඩා එහා මෙහා ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබේ සන්නිවේදනයේදී ඔබව වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරනවා පමණක් නොව, ඔවුන් සන්නිවේදනය කරන විට වඩාත් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි.

සාක්‍ෂි වශයෙන් මෙන්න පුද්ගලික උදාහරණයක්.මෙම උපාය ඵලදායී බව:

මම ඉතා "බදාගෙන" පුද්ගලයෙක් නොවේ. මම සරලවම හැදී වැඩුණේ පවුලක හෝ ප්‍රජා සංස්කෘතියක නොවේ, එහිදී ඔබේ සමීපතම ඥාතීන් හෝ සැලකිය යුතු වෙනත් අය හැර වෙනත් පුද්ගලයින් වැළඳ ගැනීම සාමාන්‍ය සිරිතකි.

නමුත් මම විද්‍යාලයේ නව පුද්ගලයින් පිරිසක් සමඟ කාලය ගත කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ කරන අන්තර් ක්‍රියාවල ඉතා නිත්‍ය කොටසක් බව මට ඉක්මනින් වැටහුණි. ඔවුන් එකිනෙකාට ආචාර කරන විට ඔවුන් වැලඳ ගත් අතර, ඔවුන් සමුගන්නා විට ඔවුන් වැළඳ ගත් අතර, දේවල් වඩාත් හැඟීම්බර හෝ හැඟීම්බර හැරීමක් සිදුවුවහොත් ඔවුන් සංවාද අතරතුරදී ඔවුන් වැළඳ ගත්හ.

ටික වේලාවකට මම අතිශයින් අපහසුතාවයට පත් වූවෙමි. මෙය මගේ සමාජ කනස්සල්ලට හේතු වූ අතර, සවස් වන විට මම මිනිසුන්ගේ අවසාන ප්‍රතිචාරය ගැන සිතමින් සෑම සමාජ උත්සවයක්ම ගත කරමි. එහෙත්, බදාගැනීමේදී මගේ දෙගිඩියාවේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, අනෙක් අය විසින් මාව ස්ථාවර ලෙස සලකන බව මට ඉක්මනින් වැටහුණි .

මගේ ශරීර භාෂාව හරහා ඔවුන්ගේ සන්නිවේදන විලාසයට ගැළපීමට මම වැඩි කැමැත්තෙන් වැඩ කිරීමට පටන් ගත් විට, කණ්ඩායමේ අනෙක් අය සමඟ මගේ සබඳතා අවසානයේ මල් පිපෙන්නට පටන් ගත්තේය. සහයෝගය ගොඩනගා ගැනීමේ “ගැලපීම සහ දර්පණය” උපාය මාර්ගය ඉක්මනින් සහ ඵලදායී ලෙස ක්‍රියාත්මක විය , එම කාලය තුළදී මම මගේ වසර හයක හොඳම මිතුරා දැන හඳුනා ගැනීම අවසන් කළෙමි.

2. ගැළපීම සහ දර්පණය: සමාජ ශක්ති මට්ටම

ඔබ කවදා හෝ සංවාදයක නිරත වී තිබේද?ඔබේ සමාජ ශක්ති මට්ටමට වඩා බොහෝ ඉහළ සමාජ ශක්ති මට්ටමක් තිබූ අයෙක්ද? ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගෙන ඇත-සමහරවිට කෝපයට පත් විය හැක- සහ හැකි ඉක්මනින් සංවාදයෙන් ඉවත් වීමට උනන්දු විය.

පුද්ගලයෙකුගේ ශක්ති මට්ටම ගැලපීම ඔවුන් හා සම්බන්ධ වීමේ වැදගත් කොටසකි සහ ඔබට දිගටම සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් රැඳී සිටීමට ඔවුන්ට පහසුවක් ඇති කරයි.

ඔබ සන්සුන්, වෙන්වූ පුද්ගලයෙකු හමු වුවහොත්, ඔබේ ශක්තිය අඩු කිරීම (හෝ අවම වශයෙන් ඔබ ප්‍රකාශ කරන ශක්ති ප්‍රමාණය අඩු කිරීම) ඔවුන් සමඟ වඩා හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. අනෙක් පුද්ගලයා සමඟ කතා කිරීමේදී සමාන වේගයක් සහ ශබ්දයක් භාවිතා කිරීම ඔබේ සංවාදය දිගු කල් පවතින අතර වඩාත් ප්‍රියජනක වීමට උපකාරී වේ.

අනෙක් අතට, ඔබ ඉතා ඉහළ ශක්තියක් ඇති පුද්ගලයෙකුට කතා කරන්නේ නම් සහ ඔබ ඉතා සන්සුන්ව හා වෙන්ව සිටින්නේ නම්, ඔවුන් ඔබට කම්මැලි සහ ඔබ සමඟ තවදුරටත් අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට උනන්දුවක් නොදක්වයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, c වඩා ජවසම්පන්න ලෙස ප්‍රකාශ කිරීම ඔබට ඔවුන් සමඟ බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

පුද්ගලයෙකුගේ සමාජ ශක්ති මට්ටමට ගැලපීම ඔවුන් සමඟ බැඳීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ලෙස මිත්‍රත්වය ගොඩනැගීම සඳහා ඔබේ සන්නිවේදන විලාසය සියුම් ලෙස වෙනස් කිරීමට ඉතා පහසු ක්‍රමයකි.

3. ගැළපීම සහ දර්පණය: කටහඬේ ස්වරය

යම් ආකාරයකින්, පුද්ගලයෙකුගේ කටහඬේ ස්වරය ගැලපීම ඔබේ සුහදතාව ගොඩනඟා ගැනීමට ඉතා පහසු ක්‍රමයක් විය හැකිය.

යමෙකු ඉතා ඉක්මනින් කතා කරන්නේ නම්, ඉතා සෙමින් කතා කිරීම ඔවුන්ගේ උනන්දුව නැති වීමට හේතු විය හැක. යමෙකු වඩාත් ස්ථාවරව කතා කරන්නේ නම්වේගය, ඉතා ඉක්මනින් කතා කිරීම ඔවුන් යටපත් කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ "ගැලපෙන විට සහ පිළිබිඹු කරන විට" අනෙක් පුද්ගලයාට සමච්චල් කිරීමට ඉඩ නොතබන ලෙස එය සියුම් ලෙස කිරීම වැදගත් බව මතක තබා ගන්න. උපහාසයට හසුවීම ඔබට යමෙකු සමඟ බැඳීමකට ඇති ඕනෑම අවස්ථාවක් විනාශ කරනු ඇත.

කෙනෙකුගේ හැසිරීම් පිළිබිඹු කිරීම, සංවාදය හරහා සුහදතාව ගොඩනගා ගැනීමට තවත් තරමක් සංකීර්ණ ක්‍රමයකි.

උදාහරණයක් ලෙස, මගේ පියා වාහන රක්ෂණ සමාගමක හිමිකම් ගැලපුම්කරුවෙකි. ඔහු කතා කරන සෑම කෙනෙකුම එක්කෝ රිය අනතුරකට ලක්ව ඇත, නැතහොත් ඔවුන්ගේ වටිනා ප්‍රවාහන මාධ්‍යයකට භයානක දෙයක් සිදුවී ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මගේ පියා බොහෝ අසතුටුදායක පුද්ගලයින් සමඟ කතා කරයි. අපි කවුරුත් දන්නා පරිදි, අසතුටින් සිටින මිනිසුන් සෑම විටම වඩාත්ම ප්‍රසන්න නොවේ.

නමුත් කෙසේ හෝ මගේ පියා ඔහු කතා කරන සෑම කෙනෙකු සමඟම පාහේ සම්බන්ධ වීමට සමත් වේ. ඔහු අතිශයින්ම පෞරුෂයක් ඇති අතර හොඳින් ආදරය කරන අයෙකි. දකුණේ සිටීම, මිනිසුන් සංවාදයේදී එකිනෙකාට යොමු කිරීමේදී "මිනිසා" සහ "යාලුවා" යන යෙදුම් භාවිතා කරයි ("කොහොමද මචන්?", "ඔව් යාලුවනේ මට තේරෙනවා"). ඉතින් ඔහු දකුණේ කෙනෙකුට කතා කරන විට, මගේ තාත්තා අනෙක් පුද්ගලයාට ගැලපෙන පරිදි ඔහුගේ උච්චාරණය තරමක් වෙනස් කර සංවාදය පුරාවට ඔවුන්ගේ සංස්කෘතිකමය වශයෙන් සුදුසු පාරිභාෂිතය භාවිතා කරයි. ඔහු රටෙහි වෙනත් ප්‍රදේශයකින් කෙනෙකු සමඟ කතා කරන විට, ඔහු ඔහුගේ උච්චාරණයට කුඩා වෙනස්කම් සිදු කරන අතර එම පුද්ගලයාට වඩාත් අදාළ වන පාරිභාෂිතය භාවිතා කරයි.

මේ ආකාරයෙන්, කෙනෙකුගේ ප්‍රතිබිම්බයකටහඬේ ස්වරය සහ හැසිරීම් රටාවන් ඔබට "ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක්" ලෙස හැඟෙන්නට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකි අතර මිත්‍රත්වය ගොඩනගා ගැනීම සඳහා බොහෝ දුරක් යාවි.

අනෙකුත් පුද්ගලයන් සමඟ බැඳීමේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වන්නේ සබඳතා ගොඩ නැගීමයි. ඔබට අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධයක් ඇති බව ඔවුන්ට හැඟවීම විශ්වාසය ගොඩනඟා බැඳීම සඳහා අඩිතාලම දමයි.

මිනිසුන් සමඟ සුහදතාවය සහ බැඳීම ගොඩනගා ගැනීම සඳහා “ගැලපීම සහ කැඩපත” උපාය මාර්ගය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය මෙන්ම ඔබේ පෞද්ගලික සහ සමාජීය ජීවිතයද සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, එය ජීවිත කාලය පුරාවටම පවතින සබඳතා වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට උපකාර වනු නොඅනුමානය. ඔබේ ජීවිතයට බලපෑම් කිරීමට

ඔබට මිත්‍රත්වය ගොඩනැගීම භාවිතා කළ හැක්කේ කෙසේද? අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ අදහස් බෙදා ගන්න!