Mündəricat
İnsanlar olaraq bizim təbiətimizdə başqa insanlarla yaxın olmaq istəyi var. Buna görə də sağlam şəxsi münasibətlərimiz olmadıqda bu, psixi və emosional sağlamlığımıza belə zərər verə bilər.
“Uyğunluq” termini bir-birini yaxşı başa düşən və yaxşı ünsiyyət qura bilən iki insan arasındakı münasibəti təsvir edir. Digər insanlarla münasibət qurmağı öyrənmək, demək olar ki, qarşılaşdığınız hər kəslə tez əlaqə qurmağa kömək edə bilər və bu bacarıq sizə karyeranızda, eləcə də şəxsi və sosial həyatınızda fayda verəcək.
“Güzgü və uyğunlaşdır”dan istifadə edən biri ilə daha sürətli əlaqə qurun
Dr. Aldo Civico-ya görə, “Rabitə” effektiv ünsiyyətin köküdür. Bu cür münasibət qurmağın açarı “uyğunlaşma və əks etdirmə” strategiyasıdır ki, o, “münasibət yaratmaq üçün başqasının davranış tərzini qəbul etmək bacarığıdır”.1
Bu, başqa şəxsin davranışını təqlid etmək demək deyil, bu, onlar çox güman ki, istehza kimi qəbul edəcəklər. Əvəzində, bu, kiminsə ünsiyyət tərzi haqqında müşahidələr aparmaq və onun aspektlərini öz ünsiyyətinizə tətbiq etmək bacarığıdır.
Bunu etmək, digər insanın başa düşüldüyünü hiss etməsinə kömək edir və qarşılıqlı anlaşma münasibətləri inkişaf etdirmək üçün vacibdir. Bu, həm də digər şəxslə inam yaratmağa kömək edir ki, bu da "qarşılıqlı ünsiyyətin və uyğunlaşma prosesinin vacib hissəsidir.
"strategiya kiminləsə münasibət qurmaq üçün istifadə edildikdə ünsiyyətin müxtəlif komponentlərinə tətbiq oluna bilər: bədən dili, enerji səviyyəsi və səs tonu.
Münasibətin qurulmasına dair tam bələdçimizi oxumaq üçün buraya klikləyin.
1. Uyğunluq və Güzgü: Bədən Dili
Göndərdiyiniz mesajlardan xəbərdar olmağınızdan asılı olmayaraq, dünya ilə ünsiyyətinizin əksəriyyətini bədən dili təşkil edir. İnsanın bədən dilinin müəyyən aspektlərini mənimsəmək üçün “uyğunlaşdır və güzgü” strategiyasından istifadə etmək onları rahatlaşdıracaq və qarşılıqlı əlaqənizdə daha rahat edəcək.
Təsəvvür edin ki, çox təmkinli və təmkinli davranışa malik yeni tanış olduğunuz biri ilə danışırsınız. Əgər onlara vəhşi jestlə yanaşsanız və daim onların kürəyini sığallayır və ya digər fiziki ünsiyyət vasitələrindən istifadə edirsinizsə, onlar çox güman ki, sizdən narahat olacaq və həddən artıq sıxılacaqlar.
Onların daha təmkinli bədən dili üslublarına uyğun gəlmək onları sizin ətrafınızda təhlükəsiz hiss edəcək və münasibətlərinizi inkişaf etdirdikcə onları daha rahat açmaq imkanı verəcək.
Digər tərəfdən, daha aktiv və açıq bədən dili olan bir insanla görüşsəniz, danışdığınız zaman əl jestlərindən istifadə etmək və onların etdiyi tərzdə daha çox hərəkət etmək onlara nəinki ünsiyyətinizdə sizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək, həm də ünsiyyət qurduqca onlara daha çox başa düşüldüyünü hiss etməyə kömək edəcək.
Bu, sübut kimi şəxsi nümunədir.bu strategiyanın effektiv olduğunu:
Mən çox “qucaqlaşan” insan deyiləm. Mən, sadəcə olaraq, yaxın qohumlarınız və ya yaxınlarınızdan başqa insanları qucaqlamağın adi bir təcrübə olduğu ailə və ya icma mədəniyyətində böyüməmişəm.
Lakin kollecdə yeni bir qrup insanla vaxt keçirməyə başlayanda tez başa düşdüm ki, qucaqlaşma onların bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəsinin çox müntəzəm hissəsidir. Onlar bir-birləri ilə salamlaşanda qucaqlaşdılar, sağollaşanda qucaqlaşdılar və söhbətlər zamanı hər şey daha emosional və ya sentimental bir dönüşə çevrilsə, qucaqlaşdılar.
Bir müddət mən çox narahat idim. Bu, mənim sosial narahatlığımı artırdı və hər bir ictimai hadisənin hamısını axşama qədər insanlar qucaqlamaq üçün necə cavab verəcəyimi düşünərək keçirirdim. Ancaq tez başa düşdüm ki, qucaqlaşmağa gələndə tərəddüdümün nəticəsi olaraq başqaları tərəfindən qarşıdurma kimi qəbul edilirdim .
Mən bədən dilim vasitəsilə onların ünsiyyət tərzinə uyğunlaşmaq üzərində işləməyə başlayanda qrupdakı digərləri ilə münasibətlərim nəhayət çiçəklənməyə başladı. Münasibət qurmaq üçün “uyğunluq və güzgü” strategiyası tez və effektiv işlədi və mən bu müddət ərzində altı illik ən yaxşı dostumla tanış oldum.
2. Matç və Güzgü: Sosial Enerji Səviyyəsi
Heç onunla söhbət etmisinizmi?sosial enerji səviyyəsi sizinkindən çox yüksək olan biri? Siz yəqin ki, özünüzü narahat hiss etməyə başladınız, bəlkə də əsəbiləşdiniz və söhbətdən mümkün qədər tez çıxmağa can atdınız.
İnsanın enerji səviyyəsinin uyğunlaşdırılması onunla münasibət qurmağın vacib hissəsidir və sizin münasibət qurmağa davam edə bilməyiniz üçün ona kifayət qədər rahatlıq hiss etdirin.
Sakit, təmkinli bir insanla qarşılaşsanız, enerjinizi azaltmaq (və ya heç olmasa ifadə etdiyiniz enerjinin miqdarını azaltmaq) onlarla daha yaxşı ünsiyyət qurmağınıza kömək edəcək. Başqa şəxslə danışarkən oxşar tempdən və səsdən istifadə etmək söhbətinizin daha uzun sürməsinə və daha zövqlü olmasına kömək edəcək.
Digər tərəfdən, əgər siz çox enerjili bir insanla danışırsınızsa və siz çox sakit və təmkinli olursunuzsa, onlar sizi darıxdırıcı hesab edə və sizinlə sonrakı qarşılıqlı əlaqəyə maraq göstərə bilməzlər. Bu halda, c daha enerjili ünsiyyət qurmaq sizə onlarla əlaqə saxlamağa kömək edəcək.
İnsanın sosial enerji səviyyəsinə uyğunlaşdırmaq, onlarla əlaqə yaratmaq üçün ünsiyyət qurmaqdan daha səmərəli istifadə etmək üçün ünsiyyət tərzinizi incə şəkildə dəyişməyin çox asan yoludur.
3. Uyğunluq və Güzgü: Səs Tonu
Bəzi mənalarda insanın səs tonunun uyğunlaşdırılması sizin münasibət qurmağınızın çox asan yolu ola bilər.
Həmçinin bax: Sosial vəziyyətlərdə soyuqqanlı və ya enerjili olmaq necəƏgər kimsə çox tez danışırsa, çox yavaş danışmaq onun marağının itirilməsinə səbəb ola bilər. Kimsə daha sabit danışırsatempi, çox sürətli danışması onları alt-üst edə bilər.
Lakin unutmayın ki, siz “uyğunlaşdıran və əks etdirən” zaman digər insanın lağ etməsinə səbəb olmamaq üçün bunu incəliklə etmək vacibdir. Qəbul edilən istehza kiminləsə münasibət qurmaq şansınızı məhv edəcək.
Kiminsə davranışlarını əks etdirmək söhbət vasitəsilə münasibət qurmağın başqa, bir az daha mürəkkəb üsuludur.
Məsələn, atam avtomobil sığortası şirkətində sığorta ödənişləri üzrə mütəxəssisdir. Danışdığı hər kəs ya avtomobil qəzasına düşüb, ya da qiymətli nəqliyyat vasitələrindən birində dəhşətli bir hadisə baş verib. Başqa sözlə, atam çox bədbəxt insanlarla danışır. Və hamımızın bildiyi kimi, bədbəxt insanlar həmişə ən xoş insanlar deyil.
Amma atam hər hansı bir şəkildə danışdığı demək olar ki, hər kəslə münasibət qurmağı bacarır. O, son dərəcə şəxsiyyətlidir və çox bəyənilir. Cənubda olan kişilər söhbət zamanı bir-birlərinə istinad edərkən “adam” və “dost” ifadələrindən istifadə edirlər (“Necə gedir, kişi?”, “Bəli, dostum başa düşürəm”). Odur ki, o, cənublu biri ilə danışanda, atam ləhcəsini digərininkinə uyğunlaşdırmaq üçün bir az dəyişir və söhbət boyu onların mədəni terminologiyasından istifadə edir. O, ölkənin başqa yerindən olan biri ilə danışarkən, ləhcəsində kiçik düzəlişlər edir və həmin şəxsə daha uyğun olan terminologiyadan istifadə edir.
Beləliklə, kiminsə ifadəsini əks etdirir.səs tonu və davranış tərzi onlara “onlardan biri” olduğunuzu hiss etməyə kömək edə bilər və münasibət qurmaq üçün uzun bir yol keçəcək.
Rabitə qurmaq digər insanlarla əlaqənin vacib hissəsidir. Onlara qarşılıqlı anlaşmaya malik olduğunuzu hiss etdirməyiniz inam yaradır və əlaqənin əsasını qoyur.
Həmçinin bax: Dostluq etmək üçün 16 Proqram (Əslində İşləyir)İnsanlar ilə münasibət qurmaq və bağ yaratmaq üçün "uyğunluq və güzgü" strategiyasından istifadə karyeranızı, eləcə də şəxsi və sosial həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər və şübhəsiz ki, ömür boyu davam edən münasibətləri inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.
Siz həyatınıza təsir etmək üçün ünsiyyət qurmaqdan necə istifadə edə bilərsiniz? Fikirlərinizi şərhlərdə paylaşın!
