सामग्री सारणी
माणूस म्हणून, इतर लोकांशी जवळीक साधण्याची इच्छा असणे आपल्या स्वभावात आहे. म्हणूनच जेव्हा आपल्यात निरोगी वैयक्तिक नातेसंबंध नसतात तेव्हा हे आपल्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी इतके हानिकारक ठरू शकते.
"संबंध" हा शब्द दोन लोकांमधील नातेसंबंधाचे वर्णन करतो ज्यांना एकमेकांबद्दल चांगली समज आहे आणि जे चांगले संवाद साधू शकतात. इतर लोकांशी संबंध निर्माण करायला शिकल्याने तुम्ही प्रत्यक्ष भेटत असलेल्या कोणाशीही त्वरीत संबंध जोडण्यास मदत करू शकता आणि या कौशल्याचा तुम्हाला तुमच्या करिअरमध्ये तसेच तुमच्या वैयक्तिक आणि सामाजिक जीवनात फायदा होईल.
हे देखील पहा: अंतर्मुख म्हणजे काय? चिन्हे, वैशिष्ट्ये, प्रकार & गैरसमज“मिरर अँड मॅच”
डॉ. आल्डो सिविको यांच्या मते, “संवाद हे प्रभावी संवादाचे मूळ आहे.” या प्रकारचा संबंध निर्माण करण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे “मॅचिंग आणि मिररिंग” ही रणनीती आहे जी, तो म्हणतो, “संबंध निर्माण करण्यासाठी दुसऱ्याच्या वागण्याची शैली गृहीत धरण्याचे कौशल्य आहे.” 1
याचा अर्थ दुसऱ्या व्यक्तीच्या वर्तनाची नक्कल करणे असा होत नाही, ज्याला ते कदाचित थट्टा समजतील. त्याऐवजी, एखाद्याच्या संभाषणाच्या शैलीबद्दल निरीक्षणे करणे आणि त्यातील पैलू आपल्या स्वत: च्या संप्रेषणावर लागू करणे ही क्षमता आहे.
असे केल्याने समोरच्या व्यक्तीला समजून घेण्यास मदत होते, आणि समजूतदार नातेसंबंध विकसित करण्यासाठी हे आवश्यक आहे. हे समोरच्या व्यक्तीशी विश्वास निर्माण करण्यास देखील मदत करते, जो "मीर आणि बॉन" प्रक्रियेचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.एखाद्याशी संबंध निर्माण करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या संप्रेषणाच्या विविध घटकांवर धोरण लागू केले जाऊ शकते: देहबोली, उर्जा पातळी आणि आवाजाचा स्वर.
संबंध कसे निर्माण करावे याबद्दल आमचे संपूर्ण मार्गदर्शक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा.
1. जुळणी आणि मिरर: शारीरिक भाषा
आपण पाठवत असलेल्या संदेशांबद्दल आपल्याला माहिती असली किंवा नसली तरीही, जगासोबतचा आपला बहुतांश संवाद शरीर भाषा बनवते. एखाद्या व्यक्तीच्या देहबोलीचे काही पैलू अंगीकारण्यासाठी “मॅच अँड मिरर” स्ट्रॅटेजी वापरल्याने त्यांना आराम मिळेल आणि तुमच्या परस्परसंवादात ते अधिक सोयीस्कर होतील.
कल्पना करा की तुम्ही नुकत्याच भेटलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी बोलत आहात ज्याचा स्वभाव खूप राखीव आणि शांत आहे. जर तुम्ही त्यांच्याशी जंगली हावभावाने संपर्क साधत असाल आणि सतत त्यांच्या पाठीवर थाप मारत असाल किंवा संप्रेषणाची इतर भौतिक साधने वापरत असाल तर, त्यांना कदाचित तुमच्यामुळे अस्वस्थ वाटेल आणि भारावून जातील.
त्यांच्या अधिक राखीव देहबोली शैलीशी जुळवून घेतल्यास त्यांना तुमच्या सभोवताली सुरक्षित वाटेल आणि तुम्ही तुमचे नाते विकसित करताना त्यांना अधिक आरामदायक वाटेल.
दुसर्‍या बाजूला, जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला अधिक सक्रिय आणि आउटगोइंग देहबोली असलेल्या व्यक्तीला भेटत असाल, तर तुम्ही बोलत असताना हाताचे जेश्चर वापरून आणि ते जसे करतात तसे फिरत राहिल्याने त्यांना तुमच्या संवादात तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत होईलच, परंतु ते संवाद साधत असताना त्यांना अधिक समजून घेण्यास मदत करेल.
पुरावा म्हणून हे एक वैयक्तिक उदाहरण आहे.की ही रणनीती प्रभावी आहे:
मी खूप "मिठीत" व्यक्ती नाही. मी फक्त अशा कुटुंबात किंवा समुदायाच्या संस्कृतीत वाढलेलो नाही जिथे तुमचे जवळचे नातेवाईक किंवा महत्त्वाच्या व्यक्तींव्यतिरिक्त इतर लोकांना मिठी मारणे ही एक सामान्य प्रथा आहे.
परंतु जेव्हा मी कॉलेजमध्ये लोकांच्या नवीन गटासह वेळ घालवायला सुरुवात केली, तेव्हा मला लगेच लक्षात आले की मिठी मारणे हा त्यांच्या एकमेकांशी संवादाचा एक अतिशय नियमित भाग होता. त्यांनी एकमेकांना अभिवादन केल्यावर त्यांनी मिठी मारली, निरोप घेताना त्यांनी मिठी मारली आणि जर गोष्टी अधिक भावनिक किंवा भावनिक वळण घेतल्यास त्यांनी संभाषणात मिठी मारली.
काही काळ मी अत्यंत अस्वस्थ होतो. यामुळे माझी सामाजिक चिंता वाढली आणि मी संध्याकाळच्या शेवटी लोकांच्या भेटीला कसा प्रतिसाद द्यायचा याचा विचार करून मी प्रत्येक सामाजिक कार्यक्रमाचा संपूर्ण खर्च करेन. पण मिठी मारताना माझ्या संकोचाचा परिणाम म्हणून इतर लोक मला स्टँडऑफिश समजत आहेत हे मला पटकन समजले.
जेव्हा मी माझ्या देहबोलीद्वारे त्यांच्या संवादाच्या शैलीशी जुळण्यासाठी अधिक इच्छुक असण्यावर काम करायला सुरुवात केली, तेव्हा गटातील इतरांशी माझे संबंध वाढू लागले. संबंध निर्माण करण्याच्या “मॅच अँड मिरर” धोरणाने जलद आणि प्रभावीपणे काम केले , आणि त्या काळात मला माझ्या सहा वर्षांच्या सर्वात चांगल्या मित्राची ओळख झाली.
2. जुळणी आणि मिरर: सामाजिक उर्जा पातळी
तुम्ही कधीही त्यांच्याशी संभाषणात गुंतले आहात का?अशी एखादी व्यक्ती ज्याची सामाजिक उर्जा पातळी तुमच्या स्वतःपेक्षा जास्त होती? तुम्हाला कदाचित अस्वस्थ वाटू लागले आहे-कदाचित चिडलेलेही- आणि शक्य तितक्या लवकर संभाषणातून बाहेर पडण्यास उत्सुक आहात.
व्यक्तीच्या उर्जेच्या पातळीशी जुळणे हा त्यांच्याशी संबंध ठेवण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे आणि तुम्हाला संबंध निर्माण करणे सुरू ठेवण्यासाठी त्यांना पुरेसा वेळ टिकून राहण्यासाठी पुरेसा आरामदायक वाटणे.
तुम्ही एखाद्या शांत, राखीव व्यक्तीला भेटल्यास, तुमची ऊर्जा कमी केल्याने (किंवा किमान तुम्ही व्यक्त केलेली उर्जा कमी केल्याने) तुम्हाला त्यांच्याशी अधिक चांगल्या प्रकारे संवाद साधण्यास मदत होईल. दुसऱ्या व्यक्तीशी बोलताना समान गती आणि आवाज वापरल्याने तुमचे संभाषण जास्त काळ टिकून राहण्यास आणि अधिक आनंददायक होण्यास मदत होईल.
दुसरीकडे, जर तुम्ही खूप उच्च उर्जा असलेल्या व्यक्तीशी बोलत असाल आणि तुम्ही खूप शांत आणि राखीव असाल, तर त्यांना तुम्हाला कंटाळवाणे वाटू शकते आणि तुमच्याशी पुढील संवादात रस नसतो. या प्रकरणात, c अधिक उत्साहाने संवाद साधणे तुम्हाला त्यांच्याशी बंध जोडण्यास मदत करेल.
व्यक्तीच्या सामाजिक उर्जेच्या पातळीशी जुळणे हा त्यांच्याशी संबंध जोडण्यासाठी अधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यासाठी तुमची संवाद शैली बदलण्याचा एक अतिशय सोपा मार्ग आहे.
3. मॅच आणि मिरर: आवाजाचा टोन
काही मार्गांनी, एखाद्या व्यक्तीच्या आवाजाच्या स्वराशी जुळणे हा तुमचा संबंध सुधारण्याचा एक सोपा मार्ग असू शकतो.
एखादी व्यक्ती खूप पटकन बोलत असल्यास, खूप हळू बोलल्याने त्यांची आवड कमी होऊ शकते. जर कोणी अधिक स्थिरपणे बोलले तरगती, खूप लवकर बोलणे त्यांना भारावून टाकू शकते.
तथापि, लक्षात ठेवा की जेव्हा तुम्ही "जुळणारे आणि मिररिंग" करत असता तेव्हा ते सूक्ष्मपणे करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून समोरच्या व्यक्तीची थट्टा होऊ नये. समजलेली टिंगल तुम्हाला कोणाशी तरी संबंध ठेवण्याची शक्यता नष्ट करेल.
एखाद्याच्या वागण्याला मिरर करणे हा संभाषणातून संबंध निर्माण करण्याचा आणखी एक, किंचित अधिक जटिल मार्ग आहे.
उदाहरणार्थ, माझे वडील वाहन विमा कंपनीचे दावे समायोजक आहेत. तो ज्यांच्याशी बोलतो त्या प्रत्येकाचा एकतर कार अपघात झाला आहे किंवा त्यांच्या वाहतुकीच्या मौल्यवान पद्धतींपैकी एकाला काहीतरी भयानक घडले आहे. दुसऱ्या शब्दांत, माझे बाबा बर्‍याच दुःखी लोकांशी बोलतात. आणि जसे आपण सर्व जाणतो की, दुःखी लोक नेहमीच आनंददायी नसतात.
हे देखील पहा: आपल्या किशोरवयीन मुलास मित्र बनविण्यात मदत कशी करावी (आणि त्यांना ठेवा)परंतु माझे बाबा ज्यांच्याशी बोलतात त्यांच्याशी जवळीक साधतात. तो अत्यंत व्यक्तिमत्वाचा आणि आवडीचा आहे. दक्षिणेत असल्याने, पुरुष संभाषणात एकमेकांना संदर्भ देताना "मनुष्य" आणि "मित्र" या शब्दांचा वापर करतात ("कसे चालले आहे, यार?", "होय मित्र मला समजले"). म्हणून जेव्हा तो एखाद्या दक्षिणेकडील व्यक्तीशी बोलतो तेव्हा माझे बाबा दुसऱ्या व्यक्तीशी जुळण्यासाठी त्यांचा उच्चार किंचित बदलतात आणि संभाषणात त्यांच्या सांस्कृतिकदृष्ट्या योग्य शब्दावली वापरतात. जेव्हा तो देशाच्या वेगळ्या भागातून एखाद्याशी बोलत असतो, तेव्हा तो त्याच्या उच्चारात काही क्षणात फेरबदल करतो आणि त्या व्यक्तीशी अधिक संबंधित असेल अशा शब्दावली वापरतो.
अशा प्रकारे, एखाद्याच्या मिररिंगआवाजाचा स्वर आणि वागणूक त्यांना असे वाटण्यास मदत करू शकते की तुम्ही “त्यांपैकी एक” आणि संबंध निर्माण करण्याच्या दिशेने खूप पुढे जाईल.
रिपोर्ट बिल्डिंग हा इतर लोकांशी संबंध जोडण्याचा एक आवश्यक भाग आहे. तुमचा परस्पर समंजसपणा आहे हे त्यांना जाणवून दिल्याने विश्वास निर्माण होतो आणि बाँडिंगचा पाया घातला जातो.
लोकांशी संबंध आणि बंध निर्माण करण्यासाठी “मॅच अँड मिरर” धोरण वापरल्याने तुमचे करिअर तसेच तुमचे वैयक्तिक आणि सामाजिक जीवन लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते आणि हे निःसंशयपणे आयुष्यभर टिकणारे नातेसंबंध विकसित करण्यात तुम्हाला मदत करेल.
तुमच्या जीवनावर परिणाम करण्यासाठी तुम्ही संबंध निर्माण कसे करू शकता? टिप्पण्यांमध्ये तुमचे विचार शेअर करा!
