შესატყვისი და ასახვა - რა არის და როგორ გავაკეთოთ ეს

როგორც ადამიანებს, ჩვენს ბუნებაშია სხვა ადამიანებთან სიახლოვის სურვილი. სწორედ ამიტომ, ეს შეიძლება იყოს ჩვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობისთვის ასეთი ზიანის მომტანი, როდესაც ჩვენ გვაკლია ჯანსაღი პირადი ურთიერთობები.

ტერმინი „შეხვედრა“ აღწერს ურთიერთობას ორ ადამიანს შორის, რომლებსაც კარგად ესმით ერთმანეთი და რომლებსაც შეუძლიათ კარგად კომუნიკაცია. სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარების სწავლა დაგეხმარებათ სწრაფად დაუკავშირდეთ თითქმის ნებისმიერს, ვისაც შეხვდებით და ამ უნარის ქონა სარგებელს მოგცემთ როგორც კარიერაში, ასევე პირად და სოციალურ ცხოვრებაში.

უფრო სწრაფად დაუკავშირდით ვინმეს, ვინც იყენებს „სარკე და შესატყვისი“

დოქტორ ალდო სივიკოს მიხედვით, „რეპორტი ეფექტური კომუნიკაციის საფუძველია“. ამ ტიპის ურთიერთობის ჩამოყალიბების გასაღები არის „შესაბამისი და ასახვის“ სტრატეგია, რომელიც, მისი თქმით, არის „სხვისი ქცევის სტილის ჩართვა ურთიერთობის შექმნის უნარი“. ამის ნაცვლად, ეს არის უნარი გააკეთო დაკვირვება სხვისი კომუნიკაციის სტილზე და გამოიყენო მისი ასპექტები შენს კომუნიკაციაში.

ამის გაკეთება ეხმარება სხვას იგრძნოს გაგება, და ურთიერთგაგება აუცილებელია ურთიერთობის განვითარებისთვის. ეს ასევე ეხმარება სხვა ადამიანთან ნდობის ჩამოყალიბებას, რაც შეხამების პროცესის მნიშვნელოვანი ნაწილია.

"სტრატეგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას კომუნიკაციის სხვადასხვა კომპონენტზე, როდესაც გამოიყენება ვინმესთან ურთიერთობის დასამყარებლად: სხეულის ენა, ენერგიის დონე და ხმის ტონი.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ წაიკითხოთ ჩვენი სრული სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა ავაშენოთ ურთიერთობა.

1. შესატყვისი და სარკე: სხეულის ენა

სხეულის ენა წარმოადგენს სამყაროსთან თქვენი კომუნიკაციის უმეტეს ნაწილს, მიუხედავად იმისა, იცით თუ არა იმ შეტყობინებების შესახებ, რომლებსაც აგზავნით. ადამიანის სხეულის ენის გარკვეული ასპექტების გამოსაყენებლად „შემთხვევა და სარკის“ სტრატეგიის გამოყენება გაამარტივებს მათ და უფრო კომფორტულს გახდის მათ ურთიერთობაში.

წარმოიდგინეთ, რომ საუბრობთ ვინმესთან, რომელსაც ახლახან შეხვდით, რომელსაც აქვს ძალიან თავშეკავებული და მშვიდი ქცევა. თუ მათ უხერხული ჟესტიკულაციით მიუდგებით და გამუდმებით ურტყამთ ზურგზე ან კომუნიკაციის სხვა საშუალებებს იყენებთ, ისინი სავარაუდოდ თავს არაკომფორტულად იგრძნობენ და თქვენგან გადატვირთულნი იქნებიან.

მათი უფრო თავშეკავებული სხეულის ენის სტილის შეხამება მათ თავს დაცულად აგრძნობინებს თქვენ გარშემო და უფრო კომფორტულს გახდის მათ გახსნას თქვენი ურთიერთობის განვითარებასთან ერთად.

მეორეს მხრივ, თუ თქვენ შეხვდებით ადამიანს, რომელსაც სხეულის უფრო აქტიური და გამამხნევებელი ენა აქვს, საუბრისას ხელის ჟესტების გამოყენება და ისე გადაადგილება არამარტო დაეხმარება მათ უკეთ გაიგონ თქვენს კომუნიკაციაში, არამედ დაეხმარება მათ იგრძნონ უფრო გაგება კომუნიკაციის დროს.

აქ არის პირადი მაგალითი, როგორც მტკიცებულება.რომ ეს სტრატეგია ეფექტურია:

მე არ ვარ ძალიან „ჩახუტებული“ ადამიანი. მე უბრალოდ არ გავზრდილვარ ოჯახურ ან სათემო კულტურაში, სადაც სხვა ადამიანებთან ჩახუტება ჩვეულებრივი პრაქტიკაა.

მაგრამ როცა კოლეჯში ადამიანთა ახალ ჯგუფთან დავიწყე დროის გატარება, სწრაფად მივხვდი, რომ ჩახუტება იყო მათი ერთმანეთთან ურთიერთობის ძალიან რეგულარული ნაწილი. ისინი ეხუტებოდნენ ერთმანეთს, როცა ესალმებოდნენ, ეხუტებოდნენ, როცა დამშვიდობდნენ და საუბრის დროს ეხუტებოდნენ, თუ საქმე უფრო ემოციურ ან სენტიმენტალურ ხასიათს ატარებდა.

ცოტა ხანი ძალიან უხერხული ვიყავი. ამან გამოიწვია ჩემი სოციალური შფოთვა და მთელი სოციალური მოვლენა დავხარჯე იმაზე ფიქრში, თუ როგორ ვპასუხობდი ხალხს მაშინაც კი, თუ როგორ ვპასუხობდი მასზე. მაგრამ მე სწრაფად მივხვდი, რომ სხვების მიერ აღიქმებოდა, როგორც დაპირისპირებულად ჩემი ყოყმანის შედეგად, როცა საქმე ჩახუტებას ეხებოდა.

როდესაც დავიწყე მუშაობა იმაზე, რომ უფრო მსურს შევსულიყავი მათი კომუნიკაციის სტილი ჩემი სხეულის ენის მეშვეობით, ჩემი ურთიერთობა ჯგუფში სხვა წევრებთან საბოლოოდ დაიწყო აყვავება. „შესატყვისი და სარკის“ სტრატეგია ურთიერთობის დამყარების შესახებ სწრაფად და ეფექტურად მუშაობდა და საბოლოოდ გავიცანი ჩემი ექვსი წლის საუკეთესო მეგობარი ამ ხნის განმავლობაში.

2. მატჩი და სარკე: სოციალური ენერგიის დონე

როდესმე გქონიათ ჩართული საუბარშივინმე, რომლის სოციალური ენერგიის დონე ბევრად მაღალი იყო ვიდრე შენსას? თქვენ ალბათ დაიწყეთ დისკომფორტის შეგრძნება, შესაძლოა გაღიზიანებულიც კი, და გინდოდათ, რაც შეიძლება სწრაფად გამოსულიყავით საუბრისგან.

ადამიანის ენერგეტიკული დონის შესატყვისი მნიშვნელოვანი ნაწილია მათთან ურთიერთობაში და აგრძნობინებთ თავს კომფორტულად იმისთვის, რომ საკმარისად დიდხანს დარჩეთ, რომ განაგრძოთ ურთიერთობა.

თუ თქვენ შეხვდებით მშვიდ, თავშეკავებულ ადამიანს, თქვენი ენერგიის დაქვეითება (ან სულ მცირე ენერგიის მოცულობის შემცირება) დაგეხმარებათ მათთან უკეთ კომუნიკაციაში. მსგავსი ტემპისა და ხმის გამოყენება სხვა ადამიანთან საუბრისას ხელს შეუწყობს თქვენს საუბარს უფრო დიდხანს გაგრძელდეს და იყოს უფრო სასიამოვნო.

მეორეს მხრივ, თუ ესაუბრებით ძალიან ენერგიულ ადამიანს და იქნებით ძალიან მშვიდი და თავშეკავებული, მათ შეიძლება მოწყენილი და უინტერესო გახდეს თქვენთან შემდგომი ურთიერთობა. ამ შემთხვევაში, c უფრო ენერგიული კომუნიკაცია დაგეხმარებათ მათთან დაკავშირებაში.

ადამიანის სოციალური ენერგიის დონის შედარება ძალიან მარტივი გზაა თქვენი კომუნიკაციის სტილის დახვეწილად შესაცვლელად, რათა უფრო ეფექტურად გამოიყენოთ ურთიერთობის დამყარება მათთან დასაკავშირებლად.

3. შესატყვისი და სარკე: ხმის ტემბრი

ზოგიერთ მხრივ, ადამიანის ხმის ტემბრის შესატყვისი შეიძლება იყოს ძალიან მარტივი გზა თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.

თუ ვინმე ძალიან სწრაფად ლაპარაკობს, ძალიან ნელა ლაპარაკმა შეიძლება დაკარგოს ინტერესი. თუ ვინმე უფრო სტაბილურად ლაპარაკობსტემპი, ძალიან სწრაფად ლაპარაკმა შეიძლება დაძლიოს ისინი.

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ როდესაც თქვენ "შეესაბამებათ და ასახავთ", მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება დახვეწილად, რათა არ გამოიწვიოს სხვა ადამიანმა დაცინვის გრძნობა. აღქმული დაცინვა გაანადგურებს ვინმესთან დაკავშირების ნებისმიერ შანსს.

ვიღაცის მანერების ასახვა საუბრის საშუალებით ურთიერთობის დამყარების კიდევ ერთი, ოდნავ უფრო რთული გზაა.

მაგალითად, მამაჩემი არის სატრანსპორტო საშუალების სადაზღვევო კომპანიის პრეტენზიების მომწესრიგებელი. ყველას, ვისაც ის ესაუბრება, ან ავტოკატასტროფაში მოხვდა, ან რაიმე საშინელება დაემართა მათი ტრანსპორტირების ერთ-ერთ ძვირფას რეჟიმს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მამაჩემი ბევრ ძალიან უბედურ ადამიანს ესაუბრება. და როგორც ყველამ ვიცით, უბედური ადამიანები ყოველთვის არ არიან ყველაზე სასიამოვნო.

მაგრამ მამაჩემი რატომღაც ახერხებს თითქმის ყველასთან ურთიერთობას, ვისთანაც საუბრობს. ის უაღრესად პერსონალური და საყვარელია. სამხრეთში ყოფნისას, კაცები იყენებენ ტერმინებს "კაცი" და "მეგობარი", როდესაც საუბარში ერთმანეთს მიმართავენ ("როგორ არის საქმე, კაცო?", "კი, მეგობარო, მესმის"). ასე რომ, როდესაც ის საუბრობს ვინმე სამხრეთელთან, მამაჩემი ოდნავ ცვლის თავის აქცენტს, რათა შეესაბამებოდეს სხვის აქცენტს და იყენებს მათ კულტურულად შესაბამის ტერმინოლოგიას საუბრის განმავლობაში. როდესაც ის ესაუბრება ვინმეს ქვეყნის სხვადასხვა კუთხიდან, ის ასწორებს თავის აქცენტს და იყენებს ტერმინოლოგიას, რომელიც უფრო მეტად იქნება დაკავშირებული ამ ადამიანთან.

ამ გზით, რაკის ასახავს ვინმესხმის ტემბრი და მანერები დაეხმარება მათ იგრძნონ, რომ თქვენ ხართ „ერთ-ერთი მათგანი“ და შორს წავლენ ურთიერთობის დამყარებისკენ.

შეთანხმების დამყარება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. აგრძნობინეთ, რომ თქვენ გაქვთ ურთიერთგაგება, ამყარებს ნდობას და ქმნის საფუძველს კავშირისთვის.

ადამიანებთან ურთიერთობისა და კავშირის დამყარების სტრატეგიის „შემთხვევა და სარკის“ გამოყენება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს თქვენს კარიერას, ასევე თქვენს პირად და სოციალურ ცხოვრებას და უდავოდ დაგეხმარებათ ურთიერთობების განვითარებაში, რომლებიც მთელი ცხოვრება გაგრძელდება.

როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ურთიერთობის დამყარება თქვენს ცხოვრებაზე ზემოქმედებისთვის? გაგვიზიარეთ თქვენი აზრი კომენტარებში!