අන්තර්ගත වගුව
මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට ඔබ ගැටළු වලට මුහුණ දෙනවාද? සමහර විට ඔබට සංවාදයක් ආරම්භ කළ හැකිය, නමුත් කිසි විටෙකත් කුඩා කතාවලින් ඔබ්බට නොයන බව පෙනේ. එසේත් නැතිනම් සමහර විට ඔබේ මිත්‍රත්වය කාලයත් සමඟ ගැඹුරු වනවා වෙනුවට මුල් අවධියේදීම අවුල් වී යන බවක් පෙනේ.
මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, අපි ඔබට හොඳින් ගැළපෙන පුද්ගලයින් හමුවන්නේ කෙසේද සහ කොතැනද, ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ හඳුනන අයගෙන් මිතුරන් වෙත යන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි සොයා බලමු.
ඔබට නිතිපතා මිතුරන් ඇති කර ගත හැකි පුද්ගලයින් හමුවන්නේ කෙසේද,> ඔබට අවශ්ය වන්නේ <40 1. සමාන අදහස් ඇති අය නිතර හමුවීමට සොයන්න
සමහරු තර්ක කරන්නේ මිනිසුන්ට දියුණු වීමට ස්ථාන තුනක් අවශ්ය බවයි: රැකියාව, නිවස සහ පසුව තෙවන ස්ථානය අපි සමාජගත කරන තැන.[]
පර්යේෂණ8 පෙන්වන්නේ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හොඳම ස්ථාන වන්නේ:
- ඔබ සිටින ස්ථානයට සමීපව සිටීමයි. (එබැවින් එහි යාමට පහසු වේ.)
- සමීප, එබැවින් ඔබට මිනිසුන් සමඟ පුද්ගලික විය හැක. (විශාල සාද සහ සමාජ ශාලා හොඳ ඔට්ටුවක් නොවේ.)
- පුනරාවර්තනය වේ. (වඩාත් සුදුසු සෑම සතියකම හෝ ඊට වැඩි වාර ගණනක්. එය මිත්රත්වයන් වර්ධනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙයි.)
සාමාන්‍යයෙන් නිශ්චිත හවුල් උනන්දුවක් වටා කේන්ද්රගත වූ කණ්ඩායම් තුළ සමාජගත වීම පහසුය. එවිට ඔබට එහි සිටින පුද්ගලයින් සමඟ එම උනන්දුව ගැන කතා කළ හැකි බව ඔබ දන්නවා.
ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි නිතිපතා හමුවන සමාජ කණ්ඩායම කුමක්ද? වැඩි විස්තර සඳහා සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය බලන්නඒ වෙනුවට වෙනත් පුද්ගලයින්ට සම්බන්ධ විය හැකිය.
මිනිසුන් ඔබ වටා සිටීමට කැමති බව ඔබ සහතික කළ විට, ඔවුන් ඔබට ඉබේම කැමති වනු ඇත. ධනාත්මක අත්දැකීමක් තියෙන කෙනෙක්ව ආශ්‍රය කරනවා නම් අපි ඒ කෙනාට වැඩිපුර කැමතියි.[][]
7. මිත්‍රත්වය විනෝදයේ අතුරු ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බලන්න
මිනිසුන් මිතුරන් බවට පත් කිරීමට ක්රියාශීලීව ඇවිද නොයෑම වඩා හොඳය. ඔබ මෙම ප්‍රවේශය ගන්නේ නම්, ඔබ නව මිතුරෙකු ඇති කර ගැනීමේදී "සාර්ථක" නොවන්නේ නම් ඔබට පරාජිතයෙකු ලෙස හැඟෙනු ඇත.
ඔබ වටා සිටීමට මිනිසුන් කැමති බව සහතික කර ගන්න (පෙර පියවරේදී සාකච්ඡා කළ පරිදි). මූලිකත්වය ගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සම්බන්ධතා තොරතුරු හුවමාරු කර සම්බන්ධතා තබා ගන්න.
නමුත් ඕනෑවට වඩා දැඩිව හෝ උනන්දුවෙන් ඔබේ මිත්‍රත්වය වේගවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය මංමුලා සහගත ලෙස පැන නගී.
අලුත් මිනිසුන් මුණගැසෙන විට නරක මානසිකත්වය:
- “මට යාළුවෙක් හදාගන්න ඕන.”
- “මට මම වගේ අය හදාගන්න ඕන.”
අලුත් අයව මුණගැහෙනකොට හොඳ මානසිකත්වයක්:
- “එතනට යන මගේ දක්ෂතාවය කුමක් වුවත්, එය මට ජයග්‍රහණයක් ලබා දෙනවා. කුඩා කතාවලින් ඔබ්බට කිහිප දෙනෙකු දැන හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට."
- "මම මෙම අන්තර්ක්‍රියා සෑම කෙනෙකුටම විනෝදජනක කිරීමට උත්සාහ කරමි.
8. මිනිසුන්ට ඔබව දැන ගැනීමට උදවු කරන්න
ඔබට තවත් ප්‍රශ්න ඇසිය යුතු බව නිතර අසන්නට ලැබේ. එය ඉතා හොඳ උපදෙසක් - බොහෝ අය අවංක ප්‍රශ්න අසන්නේ ඉතා ස්වල්පයක් වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් ඔවුන්කවදාවත් ඇත්තටම මිනිසුන්ව දැන හඳුනා ගන්න එපා.
කෙසේ වෙතත්, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ගැන, ඔබේ ජීවිතය ගැන සහ දේවල් පිළිබඳ ඔබේ මතය බෙදාගැනීම නරක බව නොවේ. මිනිසුන් තමන් ගැන පමණක් කතා කිරීමට කැමති නැති බව මතක තබා ගන්න. ඔවුන්ට ඔබව දැන හඳුනා ගැනීමටද අවශ්‍යයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, යමෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීමට වඩාත්ම ඵලදායී ක්‍රමය වන්නේ ඔබ ගැන දේවල් හෙළිදරව් කිරීම සහ ප්‍රශ්න ඇසීම අතර ප්‍රත්‍යාවර්ත කිරීමයි.[]
එය මෙවැනි දෙයක් විය හැක:
ඔබ "ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?" වැනි අවංක ප්‍රශ්නයක් අසන්න. ඉන්පසුව "සිත්ගන්නාසුළුයි, උද්භිද විද්‍යාඥයෙකු වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?" වැනි පසු විපරම් ප්‍රශ්නයක්.
ඊට පස්සේ, ඔබ ඔබ ගැන ටිකක් බෙදාගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "මම මල් සමඟ නරකයි, නමුත් මම වසර කිහිපයක් ජීවත් වූ තල් ගසක් මා සතුව ඇත."
ඔබ ඔබ ගැන ටිකක් බෙදා ගන්නා විට, ඔබ අන් අයට ඔබේ පින්තූරයක් ඇඳීමට උදව් කරයි. ඔබ ඔවුන් ගැන පමණක් ඇසුවොත්, ඔවුන් ඔබව ආගන්තුකයෙකු ලෙස දකිනු ඇත (ඔවුන් ඔබ ගැන කිසිවක් නොදන්නා නිසා).
බොහෝ මිනිසුන්ට ඔබේ ජීවිත කතාව හෝ ඔබේ දවස ගැන අසම්බන්ධිත කරුණු වහාම ඇසීමට අවශ්ය නැත. නමුත් ඔවුන්ට සම්බන්ධ විය හැකි දේවල් මිනිසුන්ට සිත්ගන්නා සුළුය.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කලින් බෘක්ලින්හි ජීවත් වූවා නම්, ඔවුන් ද මීට වසර කිහිපයකට පෙර බෘක්ලින්හි ජීවත් වූ බව හෙළි කරන කෙනෙකු ඔබට මුණගැසෙන්නේ නම්, එම තොරතුරු ඔබට අදාළ වේ.
ඔබට මතභේදාත්මක මාතෘකා (ආගම සහ දේශපාලනය වැනි) පිළිබඳ ඔබේ අදහස් බෙදා ගැනීමට අවශ්ය නැත, නමුත් මිනිසුන්ට දර්ශනයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.ඔබේ පෞරුෂය.
මෙය ඔබට අපහසුතාවයක් ගෙන දෙන්නේ නම්, "මම මෙම ගීතයට කැමතියි" වැනි සරල අදහස් බෙදාගැනීමෙන් ඔබට පුහුණු විය හැක.
නව මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වී සමීප මිතුරන් වන්නේ කෙසේද
1. ඔබ ක්ලික් කරන පුද්ගලයින් සමඟ පසු විපරම් කරන්න
ඔබට සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්ය බව යමෙකුට පැවසීම බියජනක ය. ඔවුන් ආපසු කෙටි පණිවිඩයක් නොඑන්නේ නම් සහ ඔබට පරාජිතයෙකු ලෙස හැඟෙන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
එම බිය නොසලකා ඔබ කැමති අය සමඟ පසු විපරම් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වේ. සමහර විට, මිනිසුන් ඔබට ආපසු කෙටි පණිවිඩයක් එවන්නේ නැත, එය හරි.
එහෙත් නරකම දෙය නම්, යමෙක් ආපසු කෙටි පණිවිඩයක් නොඑවන්නේද නැතහොත් හොඳ මිතුරෙකු වීමට කිසිවිටෙකත් අවස්ථාවක් නොගැනීමද?
ඔබම තල්ලු කරන්න. ඔබ යමෙකු සමඟ සම්බන්ධව සිටිය යුතුද යන්න ඔබට සැකයක් ඇති විට සහ එම සැකය ඔබගේ අනාරක්ෂිත භාවයෙන් පැනනගින විට, එය බියජනක වුවද පියවර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
2. පුද්ගලයන්ගේ අංක සඳහා අසන්න
ඔබ අන්‍යෝන්‍ය උනන්දුවක් ගැන රසවත් සංවාදයක් කර ඇත්නම්, සෑම විටම එම පුද්ගලයාගේ අංකය ගන්න.
පළමු අවස්ථා කිහිපයේදී එය අපහසුතාවයට පත් විය හැක. ටික වේලාවකට පසු, එය රසවත් සංවාද අවසන් කිරීමට ස්වභාවික ක්රමයක් ලෙස හැඟේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය:
“මෙය කතා කිරීම ඇත්තෙන්ම විනෝදජනක විය. අපි අංක හුවමාරු කර ගනිමු එවිට අපට සම්බන්ධව සිටීමට හැකි වේ.”
ඔබ දෙදෙනාම කතා කිරීමට ආශාවෙන් සිටි සිත්ගන්නා සංවාදයකින් පසු ඔබ පුද්ගලයෙකුගෙන් මෙය විමසූ විට, ඔබට ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්ය වීම ගැන ඔවුන් බොහෝ විට සතුටු වනු ඇත.
3. සම්බන්ධව සිටීමට අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා භාවිතා කරන්න
ඔබ කෙනෙකුගේ ලබා ගත් පසුඅංකය, එය අනුගමනය කිරීම සහ සම්බන්ධව සිටීම ඔබට භාරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ට කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න. ඔවුන් ඔබට කෙටි පණිවිඩ එවන තෙක් බලා නොසිටින්න. ඔබ වෙන් වූ වහාම ඔවුන්ට කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න.
ඔබ හමු වූ පසු යමෙකුට කෙටි පණිවිඩයක් යැවිය යුතු ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණයක්:
“ආයුබෝවන්, වික්ටර් මෙන්න. ඔබ හමුවීම සතුටක්. මෙන්න මගේ අංකය :)”
ඉන්පසු, හමුවීමට “හේතුවක්” ලෙස ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා භාවිතා කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට උඩවැඩියා සඳහා ආශාවක් ඇති බව කියමු සහ සෙසු උද්යෝගිමත් අයෙකු හමුවන්න. ඔබ අංක මාරු කරන්න. දින කිහිපයකට පසු, ඔබට ඕකිඩ් පිළිබඳ රසවත් ලිපියක් හමු වේ.
ඔබට මෙවැනි පෙළක් යැවිය හැක:
“ඔවුන් නව උඩවැඩියා විශේෂයක් සොයා ගත් බව මම කියෙව්වා. ඇත්තෙන්ම සිසිල්! [ලිපියට සබැඳිය]”
අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතාවයක් අපහසුතාවයක් දැනෙන්නේ නැතිව සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට “හේතුවක්” ලෙස ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔබට පෙනෙනවාද?
4. කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම් හරහා මුණගැසෙන්න
ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතාවයට අදාළ සමාජීය දෙයක් කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබේ නව මිතුරාට කෙටි පණිවිඩයක් යවා ඔවුන් සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය දැයි විමසන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සහ ඔබේ නව මිතුරා දෙදෙනාටම දර්ශනය පිළිබඳ උනන්දුවක් තිබේ නම්, ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් යැවිය හැකිය:
“දර්ශනීය දේශනයකට යාමෙන්, සිකුරාදා දිනයේ ඔබ එකට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණය:
“මම තවත් දර්ශනවාදයට සම්බන්ධ තවත් මිතුරන් දෙදෙනෙක් මුණගැසෙනවා, ඔබට අප සමඟ පැමිණීමට අවශ්‍යද?”
සමූහ ක්‍රියාකාරකමකදී ඔබ ඔබේ නව මිතුරා හමු වුවහොත්, ඔබට බොහෝ විට අපහසුතාවයක් දැනෙනු ඇති අතර එය එසේ නොවනු ඇත.හොඳ සංවාදයක් කිරීමට ඔබට දැඩි පීඩනයක්.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ විශිෂ්ට සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගෙන ඇති අතර ඔබට කණ්ඩායම් සිදුවීමක් නොමැති නම්, ඔබට එකින් එක හමුවිය හැක. මෙය සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරන්නේ ඔබ දැනටමත් ඔබේ නව මිතුරා කිහිප වතාවක් වෙනත් ස්ථානයකදී හමු වී ඇත්නම්, උදාහරණයක් ලෙස ක්‍රියාත්මක වන පන්තියකදී.
5. වැඩිවන අනියම් ක්‍රියාකාරකම් යෝජනා කරන්න
ඔබ එකිනෙකා සමඟ වඩාත් සුවපහසු වන තරමට, ක්‍රියාකාරකම වඩාත් අනියම් විය හැක.
මිතුරන් සමඟ කළ යුතු විවිධ ක්‍රියාකාරකම්වල උදාහරණ:
- ඔබ එක් වරක් හෝ දෙවරක් හමු වී ඇත්නම්: එකට හමුවීමකට යාම හෝ මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ විශේෂයෙන් මුණගැසුණු අවස්ථා:
- ඔබගේ අන්‍යෝන්‍ය කැමැත්තක් සම්බන්ධයෙන් මම- කිහිප වතාවක්> Gra- 2>. එකට කෝපි එකක් බොමින්.
- ඔබ කිහිප වතාවක්ම එකින් එක හමු වී ඇත්නම්: නිකමට ඇසීම, “හමු වීමට අවශ්‍යද?” ප්රමාණවත්ය.
6. මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම භාවිතා කරන්න
විනිපෙග් විශ්ව විද්‍යාලයේ සමාජ විද්‍යාඥ බෙවර්ලි ෆෙර්ට අනුව, "හැඳුනුම්කමේ සිට මිත්‍රත්වයට සංක්‍රමණය වීම සාමාන්‍යයෙන් සංලක්ෂිත වන්නේ ස්වයං හෙළිදරව්වේ පළල සහ ගැඹුර යන දෙකෙහිම වැඩි වීමෙනි."
ඇයගේ වැදගත් අධ්‍යයනයේ සහ මිත්‍රත්ව ක්‍රියාවලි පොතෙහි, Fehr සොයා ගත්තේ පුද්ගලයන් එකිනෙකාට තමන් පිළිබඳ ගැඹුරු සහ අර්ථාන්විත පැතිකඩ හෙළි කළ විට මිත්රත්වයන් ගොඩනැගෙන බවයි.[]
ඔබට හමුවන පුද්ගලයන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනගා ගැනීම ඔබට අපහසු නම්, ඔබ ඇත්තටම කොපමණ දැයි සිතා බලන්න.ඔබ ගැන හෙළිදරව් කිරීම.
නව පුද්ගලයින් මුණගැසෙන විට, පුද්ගලික ප්‍රශ්න නොකඩවා හරවා යවන විට හෝ සරල, මතුපිටින් පෙනෙන පිළිතුරුවලින් පිළිතුරු දෙන විට ඔබ “තාප්පයක්” සවිකරන බව ඔබට පෙනෙනවාද?
නැත්නම් මාතෘකාව ඔබ හොඳින් දන්නා ප්‍රදේශයකට යන විට ඔබේම අත්දැකීම් මිනිසුන්ට පැවසීමෙන් ඔබ පසුබට වෙනවාද?
ඔබේ ජීවිතයේ සහ ඉතිහාසයේ අපහසුතාවයට පත් විය හැකි පැති හෙළිදරව් කිරීම ඔබේ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේ අවස්ථාවන්ට සැබවින්ම හානියක් විය හැකි බව ඔබ සිතනවා විය හැක. නමුත් Fehr ට අනුව, සත්‍යය ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයකි.
ස්වයං-අනාවරණ කරන්න, සහ ඔබ වැඩිදුරටත් නව මිතුරන් ඇතිකර ගැනීමට ඉඩ ඇත.
නමුත් ස්වයං-අනාවරණය කිරීම නව මිත්රත්වයන් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද?
කොලින්ස් සහ මිලර්ගේ අධ්‍යයනයකට අනුව, පිළිතුර තරමක් සරල ය, සහ එය ඔබේ lik5> සමඟ සම්බන්ධ විය යුතුය. සමීපයට අන් අය වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. අනෙක් පුද්ගලයින් තමන් කැමති පුද්ගලයින්ට ස්වයං-හෙලිදරව් කිරීමට නැඹුරු වන බවත් ඔවුන් පුද්ගලික හෙළිදරව් කිරීම් කළ අයට මිනිසුන් කැමති බවත් ඔවුන් සොයා ගත්හ.
අපි අපවම එළියට දමා අප ගැන මිනිසුන්ට පැවසුවහොත් පමණක් අපට ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා, ඔබ සහ අනෙක් පුද්ගලයා යන දෙදෙනාම ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම අවශ්ය වේ.
බලන්න: ඔබේ මිතුරන්ට තවදුරටත් කැමති නැද්ද? ඇයි සහ amp; කුමක් කරන්න දඑක් පුද්ගලයෙක් පමණක් තමාගේ පැතිකඩ හෙළි කරන්නේ නම් එය ක්‍රියා නොකරයි.
නමුත් ඉහත සඳහන් කළ පර්යේෂණයෙන් ඇඟවෙන්නේ, යමෙකු ඔවුන්ගේ පුද්ගලික ඉතිහාසය බෙදා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි.ඔබ මුලින්ම එසේ කරන්නේ නම්.
කෙසේ වෙතත්, ප්‍රවේශම් වන්න. ඕනෑවට වඩා ස්වයං-හෙලිදරව් කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඉවත් කර මිනිසුන් පලවා හැරිය හැකිය. ඕනෑවට වඩා හෙළිදරව් කිරීම සහ අඩුවෙන් හෙළිදරව් කිරීම අතර නිවැරදි සමතුලිතතාවයක් ඔබ සොයා ගත යුතුය.
එබැවින් අන් අය සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ඇති කර ගැනීම සඳහා අපට අප ගැන හෙළි කළ හැක්කේ කුමන ආකාරයේ දේවල්ද?
අපිට ඉක්මනින් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උපකාර වන තවත් වැදගත් විද්‍යාත්මක සොයාගැනීමක් දෙස බලමු.
7. මිනිසුන්ට විවෘත වන ප්‍රශ්න අසන්න
1997 අප්‍රේල් මාසයේදී, ආතර් ආරොන් සහ ඔහුගේ කණ්ඩායම විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක් පෞරුෂ හා සමාජ මනෝවිද්‍යා බුලටින් හි ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. ස්වයං හෙළිදරව් කිරීම නව මිත්රත්වයන් ගොඩනැගීමේ වැදගත් කොටසකි.
පරීක්ෂණයේ ප්‍රශ්නවලින් 6ක් මෙන්න:
- ඔබට "පරිපූර්ණ" දිනයක් වන්නේ කුමක්ද?
- ඔබ ප්‍රසිද්ධ වීමට කැමතිද? කුමන ආකාරයෙන්ද?
- ඔබ දිගු කලක් කිරීමට සිහින මැවූ දෙයක් තිබේද? ඇයි ඔබ එය නොකළේ?
- එක් අවුරුද්දකින් ඔබ හදිසියේ මිය යන බව ඔබ දන්නවා නම්, ඔබ දැන් ජීවත් වන ආකාරය ගැන ඔබ යමක් වෙනස් කරනවාද? ඇයි?
- ඔවුන් ඔබ ගැන කැමති දේ ඔබට පවසන ලෙස ඔබේ සහකරුගෙන් අසන්න. ඔවුන් නොකියන දේවල් කියමින් ඉතා අවංක වීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්නඔවුන් දැන් පමණක් මුණගැසුණු කෙනෙක්.
- ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අපහසුතාවයට පත් වූ අවස්ථාවක් ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබේ සහකරුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
මෙම ප්‍රශ්න සියල්ල අන් අය සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා දිගු ගමනක් යයි.
වේගවත් මිතුරු ප්‍රොටෝකෝලය සහ මිතුරන් වීම ගැන වැඩිදුර කියවන්න.
8. ඔබට ඉක්මනින් බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට සංගීතය ගැන අසන්න
අපි මෙතෙක් සාකච්ඡා කර ඇති දේ අනුව, ඔබ මුණගැසෙන පුද්ගලයින් සමඟ නව මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් සමඟ ගැඹුරට යා යුතු යැයි ඔබ සිතනවා විය හැකිය.
ඔබට නව මිතුරෙකු ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම් යම් අවස්ථාවක දී ඔබ ගැන පුද්ගලික සහ අර්ථවත් දේ හෙළි කිරීමට අවශ්ය වනු ඇති බව සත්‍යයකි. .
ඇත්ත වශයෙන්ම, සමලිංගික සහ විරුද්ධ ලිංගික යුගල සති 6 ක් තුළ එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට පැවසූ විට සංගීතය ගැන කතා කිරීම සංවාදයේ වඩාත් ජනප්‍රිය මාතෘකාවක් බව මෑත අධ්‍යයනයකින් හෙළි විය.[]
අධ්‍යයනයේ දී, ජෝඩුවලින් 58% ක් පළමු සතිය තුළ සංගීතය ගැන කතා කළහ. ප්‍රියතම පොත්, චිත්‍රපට, රූපවාහිනිය, පාපන්දු සහ ඇඳුම් වැනි අඩු ජනප්‍රිය සංවාද මාතෘකා සාකච්ඡා කළේ ජෝඩු වලින් 37% ක් පමණ පමණි.
නමුත් අලුතින් හඳුන්වා දුන් යුගල සඳහා සංගීතය එතරම් ජනප්‍රිය සංවාද මාතෘකාවක් වන්නේ ඇයි?
අධ්‍යයනයේ කතුවරුන් පැවසුවේ යමෙකු කැමති සංගීතය ගැන බොහෝ දේ පවසන බවයි.පෞරුෂය. මිනිසුන් සංගීතය ගැන කතා කරන්නේ ඔවුන් එකිනෙකාට සමාන හෝ වෙනස්ද යන්න සොයා බැලීම සඳහා ය.
පර්යේෂනයට අනුව, පුද්ගලයෙකුගේ සංගීත මනාපයන් ඔවුන්ගේ පෞරුෂය පිළිබඳ නිවැරදි ඇඟවීමක් විය.
විශේෂයෙන්, අධ්‍යයනයෙන් පෙනී ගියේ වාචික ප්‍රමුඛ සංගීතයට කැමති අය සාමාන්‍යයෙන් බාහිර ස්වභාවයක් ගන්නා බවත්, රටකට කැමති අය තරමක් හැඟීම්බර වූවන් බවත්ය.
මෙම අධ්‍යයනයෙන් ඇති ප්‍රධානතම දෙය නම්, ඔවුන් කැමති කුමන ආකාරයේ සංගීතයකටදැයි සොයා බැලීමෙන් අපට ඔහු ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට හැකි වීමයි.
එබැවින් ඔබට මීළඟ වතාවේ ඔබ අලුත් කෙනෙකු මුණගැසෙන විට, “ඔබේ ප්‍රියතම සංගීත වර්ගය කුමක්ද?” ඉවත් කිරීමට බිය නොවන්න. කාඩ්පත.
9. මිතුරන් වේගවත් කර ගැනීමට ඔබේ සමාජ අනන්‍යතාවය භාවිතා කරන්න
ඔබට ඉක්මනින් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උපකාර කළ හැකි තවත් රසවත් සොයාගැනීමක් සමාජ පර්යේෂකයන් වන Carolyn Weisz සහ Lisa F. Wood සහ පුද්ගලයන් අතර සමාජ අනන්‍යතා සහයෝගයේ බලපෑම් පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අධ්‍යයනයෙන් පැමිණේ.[]
සමාජ අනන්‍යතාවයක් යම් ආගමක, ජාතිකත්වය, ලිංගිකත්වය, වැනි බොහෝ දේ විය හැක.
අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵලවලට අනුව, ඔබ කෙනෙකුගේ ආත්ම හෝ අනන්‍යතාව පිළිබඳ හැඟීමට සහාය දෙන විට, ඔබ අතර සමීප සබඳතාව වර්ධනය වේ.
සරල වචනවලින් කිවහොත්, සොයාගැනීම්වල ප්‍රතිඵලවලින් ඇඟවෙන්නේ පුද්ගලයාගේ තත්ත්වයට සම්බන්ධ වීමට හැකිවීමයි.සමාජය ඔවුන්ට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙය අනෙක් අතට, ඔබ අතර සමීප හැඟීම් වැඩි කළ හැකිය.
එමෙන්ම, පුද්ගලයන් අතර සමාජ අනන්‍යතා සහය බොහෝ විට ඔවුන් දිගු කාලීන මිතුරන් ලෙස රැඳී සිටීමට හේතු වන බව ඔවුන් සොයා ගත්හ.
ඉතින් මෙම සොයාගැනීම අපට නව මිතුරන් ඉක්මනින් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද?
ඔබ අලුත් කෙනෙකු මුණගැසෙන විට, ඔබ ඔවුන්ගේ සපත්තු තුළ තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ සහ ඔබට මුණගැසෙන පුද්ගලයින් අතර ඇති බැඳීම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔවුන් සමඟ සහ ඔවුන් පැමිණෙන්නේ කොතැනින්ද යන්න ගැන සංවේදනය කළ යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කිරීමට වඩා පහසු ය.
අපට ඒ පිළිබඳ අත්දැකීමක් හෝ දැනුමක් නොමැති විට යමෙකුගේ විශේෂිත සමාජ අනන්‍යතාවයට සම්බන්ධ වීම දුෂ්කර ය.
නමුත් මතක තබා ගන්න Aron සහ ඔහුගේ සගයන් අතර ප්‍රශ්න 3 ක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔහු විසින් කරන ලද ප්‍රශ්න 3 ක් සහ ඔහුගේ සගයන් අතර ඇති සම්පූර්ණ ප්‍රශ්න ලැයිස්තුව. ඔබට මුණගැසෙන පුද්ගලයින් වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔබට සම්බන්ධ වීමට උදවු කිරීමට ඔබට එවැනි ප්‍රශ්න භාවිතා කළ හැකිය.
මිතුරන් ඇති කර ගැනීමේදී ඇති වන පොදු අභියෝග
ඔබට සමාජගත කිරීමට අවශ්ය නැතිනම් මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබ සමාජගත වීමට මනෝභාවයක් නොමැති විට සැලසුම් අවලංගු කිරීම පෙළඹවීම සහ පහසු ය. නමුත් දිගු කාලීනව, එය බොහෝ විට ඔබට ජීවත් වීමට අවශ්ය ආකාරයේ ජීවිතයක් නොවේ.
ඔබ ටිකක් සමාජශීලී වීමට පටන් ගන්නේ නම්, වඩාත් සමාජශීලී වීම වඩාත් පහසු වේ. ඔබට සමාජගත වීමට ලැබෙන ඕනෑම කුඩා අවස්ථාවක් තබා ගැනීමට භාවිතා කරන්නඉඟි
2. සමාජ ශාලා සහ කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න
ඔබ වැඩ කරන හෝ අධ්‍යාපනය ලබන කණ්ඩායම් සහ සමාජවලට සම්බන්ධ වීම සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයන් සොයා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමයකි.
මෙම සමාජ ශාලා ඔබේ රුචිකත්වයන්ට දුරස්ථව සම්බන්ධ බවක් පෙනුනද, එය කමක් නැත. ඔවුන් ඔබේ ජීවිතයේ ආශාව වටා කේන්ද්රගත විය යුතු නැත. සලකා බැලිය යුතු වැදගත්ම දෙය නම් එහි රසවත් පුද්ගලයින් සිටීද නැද්ද යන්නයි.
නව සමාජයකට හෝ කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීමේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු:
- සතිපතා හමුවන කණ්ඩායම් සොයන්න. එමගින්, එහි සිටින පුද්ගලයින් සමඟ මිත්‍රත්වය වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලැබෙනු ඇත.
- ඔවුන්ට එක් වීමට අවශ්ය නම් ඔබට සගයෙකුගෙන් හෝ පන්තියේ මිතුරෙකුගෙන් විමසිය හැක. තනියම යන එක බය වෙන්න පුළුවන්. වෙන කෙනෙක් එක්ක යන්න බය අඩුයි.
3. ඔබට උනන්දුවක් දක්වන පන්ති හෝ පාඨමාලා සොයා බලන්න
පංති සහ පාඨමාලා විශිෂ්ට වන්නේ ඔබට සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් මුණගැසෙන අතර ඒවා සති කිහිපයක් පුරා සිදු වන බැවින් ඔබට මිනිසුන්ව දැන හඳුනා ගැනීමට කාලය තිබේ.
සමහර නගර නොමිලේ පන්ති හෝ පාඨමාලා පිරිනමයි. “[ඔබේ නගරය] පන්ති” හෝ “[ඔබේ නගරය] පාඨමාලා සඳහා Google හි සෙවීමෙන් පන්ති සොයන්න.”
4. පුනරාවර්තන හමුවීම් හෝ සිදුවීම් තෝරන්න
සිදුවීම් සොයා ගැනීමට සහ මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට Meetup.com හෝ Eventbrite.com වෙත පිවිසෙන ලෙස ඔබට උපදෙස් දී ඇති. ගොඩක් හමුවීම් වල තියෙන ප්‍රශ්නය තමයි ඒවා එක පාරයි කරන්නේ. ඔබ එහි ගොස් නාඳුනන අය සමඟ විනාඩි 15ක් ඇසුරු කරන්න, ඉන්පසු එම පුද්ගලයින් නැවත කිසි දිනෙක මුණ නොගැසෙන ලෙස ගෙදර යන්න.
ඔබ එසේ කළහොත්රෝද ධාවනය වේ.
අපට හොඳ යැයි හැඟෙන්නේ නැති දේවල් කිරීම කිසිවිටෙක විනෝදයක් නොවේ. අපි යමක් ප්‍රගුණ කිරීමට ඉගෙන ගන්නා විට, එය වඩාත් විනෝදජනක වීමට පටන් ගනී. සමාජගත වීම කම්මැලි නම්, අන්තර්ක්‍රියා සඳහා තනි ඉලක්කයක් තෝරාගෙන ඒ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබ මිනිසුන්ට අකමැති විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබ මිනිසුන්ට ඇත්තටම අකමැති විට සමාජගත වීමට පෙළඹවීම දුෂ්කර ය.
ඔබට එසේ හැඟෙන්නේ නම්, එය ඔබට තවමත් ගැඹුරු සංවාදයක් සහ ගැඹුරු සංවාදයක් ඇති කර ගැනීමේ කුසලතාව ප්‍රගුණ කර නොමැති නිසා විය හැකිය. ඔබ අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා විට, ඔබට සමාජගත වීම වඩාත් විනෝදජනක විය හැකිය.
ඔබ මිනිසුන්ට අකමැති නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ අපගේ ලිපියෙන් වැඩිදුර කියවන්න.
ඔබ පිටතට නොයන විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබ පිටතට නොයන හෝ බාහිරව කටයුතු නොකරන්නේ නම්, එය හරි. පුද්ගලයන් 5න් 2ක් පමණ අභ්‍යන්තරිකයින් ලෙස හඳුනා ගනී.[]
කෙසේ වෙතත්, අප සැමට මානව සම්බන්ධතා අවශ්ය වේ. තනිකම දැනීම භයානක වන අතර දිනකට සිගරට් 15 ක් දුම් පානය කිරීම තරම් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර වේ.[]
සියලුම අභ්‍යන්තර හිතවතුන්ට පාහේ මිනිසුන් හමුවීමට අවශ්ය වේ. එය ඔවුන්ට එය බාහිර, ඝෝෂාකාරී සැකසුම් තුළ කිරීමට අවශ්ය නොවන බව පමණි.
ඔබේ රුචිකත්වයට අදාළ කණ්ඩායම්වල පුද්ගලයින් ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ කවුරුන්ද යන්න සම්මුතියකින් තොරව සමාජගත කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබට ඕනෑවට වඩා සමාජශීලී නොවී සමාජශීලී පුද්ගලයෙකු විය හැකිය.
ඔබට වැඩි මුදලක් නොමැති විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
වඩාත් පැහැදිලි පියවර වන්නේ මිල අධික සිදුවීම් වලට වඩා නොමිලේ සිදුවීම් තෝරා ගැනීමයි.වාසනාවකට මෙන්, සෑම තැනකම නොමිලේ සිදුවීම් රාශියක් ඇත.
ඔබ ස්වේච්ඡා සේවය සහ ප්‍රජා සේවය පිළිබඳවද විශේෂයෙන් සොයා බැලිය යුතුය.
ගෑස් වැනි කුඩා වියදම් ප්‍රමුඛතා පිළිබඳ ප්‍රශ්නයකි. ඔබට මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, සමාජ අන්තර්ක්‍රියා සඳහා කුඩා අයවැයක් හොඳ ආයෝජනයකි.
ඔබට මසකට ඩොලර් 50 කට ඉඩ දිය හැකි නම්, ඔබට විශිෂ්ට සමාජ ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.
ඔබ කුඩා නගරයක ජීවත් වන විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
සාමාන්‍යයෙන්, කුඩා නගරවල පවා ඔබට සහභාගී විය හැකි පන්ති සහ පාඨමාලා ඇත. පණිවිඩ පුවරු දෙස බැලීම සහ පෙන්වන්නේ කුමක්දැයි බැලීම පුරුද්දක් කර ගන්න.
නගරය කුඩා වන තරමට ඔබේ සෙවුම පුළුල් විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, නිව් යෝර්ක්හි, බෙලරුස්හි පශ්චාත්-නූතන කලාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයින් සඳහා ඔබට සිදුවීමක් සොයාගත හැකිය. කුඩා නගරයක, ඒ වෙනුවට ඔබට සාමාන්‍ය “සංස්කෘතික සමාජයක්” සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබ කුඩා නගරයක සිටියත්, ඔබට තවමත් ඔබේ රුචිකත්වයට ගැළපෙන Facebook කණ්ඩායම් සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබ සමාජීය වශයෙන් අකාර්යක්ෂමව සිටින විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
සමාජකරණය ඔබට හොඳ යැයි හැඟෙන්නේ නැති විට කිසි විටෙකත් විනෝදජනක නොවේ.
ඔබට එය ප්‍රගුණ කළ හැකිය. සමාජ කුසලතා පිළිබඳ පොතක් හෝ මිතුරන් ඇති කර ගැනීම පිළිබඳ පොතක් කියවන්න. ඉන්පසුව, ඔබ දවස පුරා ඇති සියලුම සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ඔබේ පුහුණු භූමිය ලෙස භාවිතා කරන්න.
ඔබට සමාජීය වශයෙන් නරකක් දැනෙනවා නම්, එය ඔබ වැඩිපුර සමාජගත විය යුතු ලකුණකි, අඩු නොවේ.
ඔබට සමාජ කනස්සල්ල ඇති විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
සමාජ කාංසාව ඔබ සහ ඔබ අතර බාධකයක් විය හැකිය.ඔබට ජීවිතයේ අවශ්ය සියල්ල. එය විසඳීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ:
- සමාජය බිය අඩු කර ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ හමුවීමකට යන්නේ නම්, ඔබ සමඟ එන ලෙස මිතුරෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
- ඔබේ සමාජ කනස්සල්ල ගැන විශේෂයෙන් වැඩ කරන්න. සමාජ කනස්සල්ල සඳහා අපගේ පොත් ඉඟි මෙන්න.
- ඔබට සමාජ කනස්සල්ලක් ඇත්නම් මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.
සියලු දෙනාම කාර්යබහුල බව පෙනෙන විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
අපි අපේ 30 ගණන්වලට ළං වන විට, මිනිසුන් වඩාත් කාර්යබහුල වීමට නැඹුරු වේ.[]
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නව වසර 7 කින් අපට මිතුරන් අහිමි විය නොහැකි බව අදහස් වේ. මිතුරන්. සමාජ කණ්ඩායම් සහ සිදුවීම් වලදී, රැකියාව සහ පවුල සමඟ කාර්යබහුල නොවන සියල්ලන්ම ඔබ සොයා ගනී. (ඔවුන් සිටියේ නම්, ඔවුන් එම සිදුවීම් වලට නොයනු ඇත.)
මිනිසුන් ජීවිතයේ කාර්යබහුල වන නිසා සහ අපට පැරණි මිතුරන් අහිමි වන නිසා, නිතිපතා නව මිතුරන් සෙවීම අතිරේක වැදගත් වේ.
ඔබේ 30 ගණන්වල මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය බලන්න.
ඔබ ඔබේ පෙනුමට අකමැති විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබගේ පෙනුමට කැමති නැති විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබගේ පෙනුම ගැන සිතීම පහසුයි නමුත් මම අමුතු/කැත/අධික බර/යනාදී ලෙස පෙනෙන නිසා මිනිසුන් මට කැමති නැත.”
ඔබ විලාසිතා නිරූපිකාවක් නම්, යමෙකු සමඟ පළමු අන්තර් ක්‍රියාකාරකමේදී එය ඔබට උපකාර වන බව සත්‍යයකි.[]
මිනිසුන්ට ඔබ ගැන කිසිවක් දැන ගැනීමට පෙර, ඔවුන්ට කළ හැකි එකම උපකල්පන අපගේ පෙනුම මත පදනම් වේ.
නමුත් අප අන්තර්ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගත් වහාම අපගේ පෞරුෂය,වඩ වඩාත් වැදගත් වන අතර අඩුවෙන් වැදගත් බව පෙනේ.[]
අපට හොඳ පෙනුමක් නොමැති වුවද, අපට තවමත් මිතුරන් ඇති කර ගත හැකිය. ඔබට වඩා නරක පෙනුමක් ඇති නමුත් වැඩි මිතුරන් සිටින කෙනෙකු ඔබ දන්නවා විය හැකිය.
ඔබට සාම්ප්‍රදායිකව ආකර්ශනීය නොවූවත් ඔබට මිතුරන් ඇති කර ගත හැකි බවට සාක්ෂි අවශ්ය වූ විට එම පුද්ගලයා ගැන ඔබට මතක් කර දෙන්න.
බලහත්කාරයෙන් තොරව මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද
ඔබට වඩා නරක යැයි හැඟෙන විට මෙම මාර්ගෝපදේශයේ ඇති ඉඟි භාවිතා කිරීමට ඔබ මැලි විය හැක. එසේ නම්, එය ඔබගේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීමට උපකාරී විය හැක.
ඔබ මාතෘකාව ගැන උනන්දුවක් දක්වන නිසා සමාජ සිදුවීම් ඔබ යන ස්ථානයක් ලෙස දැකීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ එහි සිටින විට, ඔබට මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය වේ. ප්‍රසාද දීමනාවක් ලෙස, ඔබට යමෙකු සමඟ සම්බන්ධ විය හැක.
මතක තබා ගන්න: මිතුරන් ඇති කර ගැනීම මිනිසුන් සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කිරීමේ අතුරු ප්‍රතිඵලයකි .
ඔබ එය එසේ දුටුවහොත්, අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවෙන් සිදුවේ යැයි හැඟේ.
මෙන්න එය ක්‍රියා කළ හැකි ආකාරය:
ඔබට උනන්දුවක් දක්වන දෙයක් මත පදනම් වූ සිදුවීමකට යන්න. ඔබට එය නැවත හමුවිය හැක. එම උනන්දුව වටා ඔබේ මිත්‍රත්වය ගොඩනඟා ගන්න. ඔබ ඕනෑවට වඩා හොඳ හෝ ධනාත්මක වීමට අවශ්ය නැත. ඔබ පමණක් අව්යාජ විය යුතුය. මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ පෞරුෂය වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
පහත සඳහන් කුසලතා ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඔබ්බට ගියත් ඒවා පුහුණු කිරීමට උත්සාහ කරන්න:
කුඩා කතාව: ඔබඅන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා සොයා ගැනීමට ඔබට එය පාලමක් ලෙස භාවිතා කිරීමට හැකි වූ පසු මෙය අගය කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය.
විවෘත කිරීම : ඔබ ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගන්නා විට මිනිසුන්ට ඔබව දැන ගැනීමට හැකි වන පරිදි සෑම විටම ඔබ ගැන යමක් හෝ දෙකක් බෙදා ගැනීම.
තවත් නව පුද්ගලයින් හමුවීම: මෙය වෙහෙසකර දෙයක් විය හැකිය, නමුත් අලුත් දෙයක් කිරීමට. එය නව පුද්ගලයින් හමුවීමට සිදුවීමක් ලෙස දකිනවාට වඩා, එය ඔබගේ රුචිකත්වයන් අනුගමනය කිරීම සහ ක්‍රියාවලියේදී පුද්ගලයින් හමුවීම ලෙස සලකන්න.
පොදු ප්‍රශ්න
මම නව නගරයක මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?
නව නගරයක, අපට බොහෝ විට අප මුලින් පැමිණි ස්ථානයට වඩා ඉතා කුඩා සමාජ කවයක් (හෝ සමාජ කවයක් නැත) ඇත. එමනිසා, ක්රියාශීලීව ස්ථානවලට ගොස් මිනිසුන් සමඟ ඇසුරු කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ ඔබේ රුචිකත්වයන් බෙදා ගන්නා වෙනත් අය සොයා ගැනීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති හමුවීම් වෙත යන්න.
නව නගරයක මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය මෙන්න.
මට මිතුරන් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබට මිතුරන් නොමැති වීමට බොහෝ හේතු තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ප්රතික්ෂේප කිරීමට බියද? ඔබට විවෘත කිරීමේ ගැටලුවක් තිබේද? ඔබට සමාජ කනස්සල්ලක් තිබේද? හේතුව කුමක් වුවත්, ඔබට මිතුරන් ඇති කර ගත හැකිය. නමුත් සෑම ගැටලුවකටම තමන්ගේම විසඳුමක් අවශ්‍යයි.
ඔබට මිතුරන් නොමැති විය හැක්කේ මන්දැයි යන්න පිළිබඳ අවබෝධය සඳහා මෙම ලිපිය කියවන්න.
වැඩිහිටියෙකු ලෙස මම මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඔබේ වයස අවුරුදු 30, 40, 50 හෝ ඊට වැඩි නම්, ඔබට එකම පුද්ගලයින් නැවත නැවත හමුවිය හැකි ස්ථානවල සමාජගත වන්න. විට අපිවයසට යන්න, මිත්රත්වයන් ඇති කර ගැනීමට සාමාන්‍යයෙන් වැඩි කාලයක් ගතවේ.[] රැකියාවේදී, පන්තිවලදී, පුනරාවර්තන හමුවීම්වලදී, හෝ ස්වේච්ඡා සේවයේදී පුද්ගලයන් හමුවීමට උත්සාහ කරන්න.
වැඩිහිටියෙකු ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය වෙත යන්න.
මම විද්‍යාලයේදී මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?
කැම්පස් තුළ සහ ඉන් පිටත සිදුවීම්වලට සම්බන්ධ වන්න, කැම්පස් ක්‍රීඩා ක්‍රීඩාවකට සම්බන්ධ වන්න. ආරාධනා වලට ඔව් කියන්න; ඔබ ඒවා ප්රතික්ෂේප කළහොත් ඔවුන් පැමිණීම නතර කරයි. බොහෝ මිනිසුන්ට නාඳුනන අය අසල අපහසුතාවයක් දැනෙන බව දැනගන්න. අන් අය සීතල බව පෙනේ නම්, එය පෞද්ගලිකව ගන්න එපා; ඔවුන් කලබල විය හැකිය.
විද්‍යාලය තුළ මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය මෙන්න.
මම අන්තර්ජාලය හරහා මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ රුචිකත්වයට අදාළ කුඩා ප්‍රජාවන් සොයන්න. ඔබ කැමති දේ සහ ඔබ කතා කිරීමට කැමති දේ මිනිසුන්ට දන්වන්න. ඔබ ක්‍රීඩා කිරීමට කැමති නම්, ගිල්ඩ් හෝ කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීම හොඳ විකල්පයකි. ඔබට Reddit, Discord, හෝ Bumble BFF වැනි යෙදුම් දෙස බැලිය හැකිය.
ඔන්ලයින් මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය මෙතැනින් කියවන්න.
මම අභ්‍යන්තරිකයෙකු ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?
ගැඹුරු සංවාද කිරීමට අපහසු ඝෝෂාකාරී සාද සහ වෙනත් ස්ථානවලින් වළකින්න. ඒ වෙනුවට, සමාන අදහස් ඇති අය එක්රැස් වන ස්ථාන සොයන්න. උදාහරණයක් ලෙස, මිනිසුන් ඔබේ රුචිකත්වයන් බෙදා ගන්නා හමුවීම් කණ්ඩායමක් සොයා ගන්න.
මෙන්න තවත් උපදෙස් කිහිපයක් මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේදඅන්තඃකල්පිත. 5>
15> 5> 15> 5> 15> 5> 15> 15>>එම අඩවි පරීක්ෂා කරන්න, පුනරාවර්තන සිදුවීම් සඳහා බලන්න. අවම වශයෙන් සතියකට වරක් හමුවන සිදුවීම් තෝරන්න. පුනරාවර්තන සිදුවීම් ඔබට නිතර නිතර එකම පුද්ගලයින් හමුවීමට සලස්වයි, එය මිතුරන් වීමට පහසු කරයි.මෙවැනි සිදුවීම් මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හොඳයි: උපරිම සහභාගිවන්නන් 20, පුනරාවර්තන සහ නිශ්චිත උනන්දුවක්.
5. Meetup හි නිවැරදි ආකාරයේ සිදුවීම් සොයන්න
- සෙවුම් පදයක් ඇතුළු නොකරන්න. ඔබට උනන්දුවක් දැක්විය හැකි දේවල් ඔබට බොහෝ විට මග හැරෙනු ඇත. ඒ වෙනුවට, දින දර්ශන දසුන මත ක්ලික් කරන්න. (එසේ නොමැති නම්, ඔබ දිගු කලක් හමු නොවිය හැකි කණ්ඩායම් පමණක් දකියි.)
සෙවුම් තීරුව හිස්ව තබා, කණ්ඩායම් දසුනට වඩා දින දර්ශන දර්ශනය තෝරන්න.
- සියලුම සිදුවීම් මත ක්ලික් කරන්න
- සියලුම සිදුවීම්
ඉදළ
ඉවත් සියල්ල ක්ලික් කරන්න. එබැවින් ඔබට තවත් අදහස් ලැබේ.
- ඔබට උනන්දුවක් දක්වන සියලුම සිදුවීම් විවෘත කරන්න.
- ඒවා පුනරාවර්තනය වේදැයි පරීක්ෂා කරන්න . (ඔබට රැස්වීම සංවිධානය කරන කණ්ඩායමේ ඉතිහාසය පරීක්ෂා කර ඔවුන් නිතිපතා එකම හමුවීමක් කර ඇත්දැයි බලන්න.)
6. සබැඳි ප්‍රජාවන්හි ක්‍රියාකාරී වන්න
Facebook වෙත ගොස් විවිධ කණ්ඩායම් සොයන්න. ඔබට උනන්දුවක් දක්වන (සහ එය සක්‍රිය බව පෙනේ) කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න.
බලන්න: මිතුරන් සමඟ සබැඳිව කළ යුතු විනෝදාත්මක දේවල් 12 ක්ඔබගේ රුචිකත්වයන් සඳහා ඔබට Facebook හි සිදුවීම් සොයාගත නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබට කණ්ඩායම් කිහිපයක් හමු වේ. ඔබට ඔවුන්ගේ යාවත්කාලීන ලබා ගැනීමට එම කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න. ඒවා තුළ ක්‍රියාශීලී වන්න හෝ අවම වශයෙන් ඒවා කියවන්න.
එතනින්, එයඔබ ඉක්මනින් හෝ පසුව සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමට අවස්ථා සොයා ගැනීමට ඉඩ ඇත. ඔබට ක්‍රියාශීලී විය හැකි අතර කිසියම් හමුවීමක් තිබේදැයි එම කණ්ඩායම් තුළ විමසන්න.
7. ස්වේච්ඡා සේවයට සහ ප්‍රජා සේවාවලට සම්බන්ධ වන්න
ස්වේච්ඡා සේවය සහ ප්‍රජා සේවය යන දෙකටම ඔබේ ප්‍රජාවට යමක් ආපසු ලබා දීමට හොඳ ක්රමයක් වන අතර මිත්‍ර වීමට සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයන් හමුවීමටද හැකිය.
එක් විය යුතු දේ පිළිබඳ අදහස් සොයා ගැනීමට, “[ඔබේ නගරය] ප්‍රජා සේවය” හෝ “[ඔබේ නගරය] ස්වේච්ඡා” සඳහා Google හි සොයන්න. ඔබට එකම පුද්ගලයින් නිතර හමුවන ස්ථාන සොයන්න.
8. ක්‍රීඩා කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීම සලකා බලන්න
බොහෝ අය ක්‍රීඩා කණ්ඩායම් හරහා ඔවුන්ගේ හොඳම මිතුරන් ඇති කරගෙන ඇත.
ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේ නම් කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීම අපහසුතාවයක් දැනිය හැක. ඔබට බොහෝ අත්දැකීම් නොමැති නම් "[ඔබේ නගරය] [ක්‍රීඩා] ආරම්භකයින්" සඳහා සොයන්න.
මෙන්න කණ්ඩායම් ක්‍රීඩා ලැයිස්තුවක්.
9. සැබෑ ජීවිතය සමාජ මාධ්‍ය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන්න
Instagram, Snapchat, සහ Facebook වැනි සමාජ මාධ්‍ය ඔබ සැබෑ ජීවිත කණ්ඩායම් සොයා ගැනීමට භාවිතා කරන්නේ නම් මිස වළකින්න.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සෑම කෙනෙකුගේම පෙනෙන පරිදි “පරිපූර්ණ” ජීවිත අප දකින නිසා සමාජ මාධ්‍ය අපගේ ආත්ම අභිමානය අඩු කරන බවයි[]. අන් අය සමඟ අපව සංසන්දනය කිරීම, අපි මුහුණට මුහුණ සමාජගත කරන විට අපව වඩාත් අපහසුතාවයට පත් කරයි.[]
ඔබට ඔබේ දුරකථනවලින් සමාජ මාධ්‍ය යෙදුම් අස්ථාපනය කර එම පිටු අවහිර කළ හැකිය, ඉන්පසු WhatsApp වැනි කතාබස්-පමණක් යෙදුම් සමඟ ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කර ඔබේ මිතුරන්ට දන්වන්න.ඒ වෙනුවට ඔබව එහි සොයා ගන්න.
ඔබට Facebook ප්‍රධාන සංග්‍රහය දැකීමට අවශ්ය නොවන පරිදි "Facebook Newsfeed Eradicator" භාවිතා කරන්න. ඔබට ප්‍රවේශ වීමට අවශ්ය තොරතුරු සෙවිය හැක.
ඔබට හමුවන පුද්ගලයන් සමඟ මිත්‍ර වන්නේ කෙසේද
මිනිසුන් හමුවීම පළමු පියවරයි. නමුත් ඔබ ඇත්තටම කෙනෙකු සමඟ මිතුරු වන්නේ කෙසේද? මෙම කොටසේදී, ඔබට හමුවන පුද්ගලයන් මිතුරන් බවට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
1. ඔබට එය දැනෙන්නේ නැතත් කුඩා කතා කරන්න
කුඩා කතා අසත්‍ය සහ අර්ථ විරහිත බවක් දැනිය හැක. නමුත් එයට අරමුණක් ඇත.[] කුඩා කතා කිරීමෙන්, ඔබ මිත්‍රශීලී සහ සමාජගත වීමට විවෘත බව සංඥා කරයි . ඒ ආකාරයට, කුඩා කතා ඔබට විභව නව මිතුරන් සමඟ පළමු සම්බන්ධය ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
යමෙක් කුඩා කතාවක් නොකරන්නේ නම්, ඔවුන් අප සමඟ මිත්‍ර වීමට අවශ්ය නැති බව, ඔවුන් අපට කැමති නැති බව හෝ ඔවුන් නරක මනෝභාවයකින් පසුවන බව අපි උපකල්පනය කළ හැක.
නමුත් කුඩා කතාවලට අරමුණක් ඇතත්, අපි එහි සිරවී සිටීමට අවශ්ය නැත. බොහෝ දෙනෙකුට විනාඩි කිහිපයක් කුඩා කතා කිරීමෙන් පසු එපා වේ. රසවත් සංවාදයකට සංක්‍රමණය වන ආකාරය මෙන්න:
2. ඔබට පොදුවේ තිබිය හැකි දේ සොයා ගන්න
ඔබ අලුත් කෙනෙකු සමඟ කතා කරන විට සහ ඔබට පොදු දේවල් ඇති බව වටහා ගත් විට, සංවාදය සාමාන්‍යයෙන් දැඩි සිට විනෝදජනක සහ රසවත් දක්වා ගමන් කරයි.
එබැවින්, ඔබට කිසියම් අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා හෝ පොදු දෙයක් තිබේදැයි සොයා බැලීම පුරුද්දක් කර ගන්න. ඔබට උනන්දුවක් දක්වන සහ දකින දේවල් සඳහන් කිරීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකඔවුන් ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය.
ඔබට පොදු දෙයක් තිබේදැයි පවසන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උදාහරණ:
- යමෙක් රැකියාවට රිය පැදවීම ගැන සඳහන් කරන්නේ නම්, ඔබට ඇසිය හැක, “ඔබ සිතන්නේ ස්වයං-රිය පදවන මෝටර් රථ පිටත් වන්නේ කවදාදැයි ඔබ සිතන්නේ කවදාද?”
- කෙනෙකුගේ වැඩ මේසය මත පැලයක් ඇත්නම්, ඔබට ඇසිය හැක, “ඔබ පැලවලට කැමතිද?”
- ඔවුන් TV නරඹන්නේ නම්,
- ඔබට පුළුවන්ද? 8>
- යමෙක් ඔවුන් කියවූ පොතක් හෝ ඔබ උනන්දු වන ඕනෑම දෙයක් ගැන කියවන දෙයක් සඳහන් කරන්නේ නම්, ඒ ගැන වැඩි විස්තර විමසන්න.
- යමෙක් ඔබ සිටින ස්ථානයේම සිටින අයෙකු බවට පත්වුවහොත්, හෝ සමාන ක්ෂේත්‍රයක සේවය කර ඇත්නම්, හෝ ඒ හා සමාන ස්ථානයක නිවාඩුවක් ගත කර ඇත්නම්, හෝ වෙනත් පොදු දෙයක් ඇත්නම්, ඒ ගැන විමසන්න.
- සියලුම සිදුවීම්
- පොඩි කතා කිරීමෙන් සහ අවංක ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඔබට එය කළ හැකිය.
- ඔබ ඔවුන්ව දකින විට සිනහ වී ඔබ සතුටු වන බව පෙන්විය හැක. ඔබ ඔවුන්ව අනුමත කරන බව.
ඔබට උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම දෙයක් සඳහන් කිරීමට අවස්ථා භාවිතා කර ඔවුන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි බලන්න. ඔවුන් දැල්වෙන්නේ නම් (නියැලෙමින්, සිනාසෙමින්, ඒ ගැන කතා කිරීමට පටන් ගන්න) - නියමයි!
ඔබට පොදු දෙයක් හමු වී ඇත. සමහර විට එය ඔබට සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට හේතුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි දෙයක් විය හැකිය.
උනන්දුව දැඩි ආශාවන් විය යුතු නැත. ඔබ කතා කිරීමට කැමති දෙයක් සොයා ගන්න. ඔබ සමීප මිතුරන් සමඟ කතා කරන්නේ කුමක් ගැනද? ඔබට නව මිතුරන් සමඟද කතා කිරීමට අවශ්ය ඒවා වේ.
නැතහොත්, ඔබට කතා කිරීමට වෙනත් පොදු කරුණු සොයා ගත හැක. එකම පාසලේ ඉගෙනීම, එකම ස්ථානයේ හැදී වැඩීම, හෝඑකම රටේ කෙනෙක්ද? ඔබ එකම සංගීතයට සවන් දෙනවාද, එකම උත්සවවලට යනවාද, නැතහොත් එකම පොත් කියවන්නේද?
3. ඔබ ඔවුන්ව හඳුනන තුරු මිනිසුන්ව ලියන්න එපා
ඉක්මනින් මිනිසුන් විනිශ්චය නොකරන්න. ඔවුන් නොගැඹුරු, කම්මැලි හෝ ඔබට කතා කිරීමට කිසිවක් නැතැයි උපකල්පනය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
සියලු දෙනාම කම්මැලි ලෙස පෙනෙන්නේ නම්, ඒ ඔබ දිගින් දිගටම කුඩා කතාවල සිරවී සිටීම නිසා විය හැකිය. (ඔබ කුඩා කතා පමණක් කරන්නේ නම්, සෑම කෙනෙකුම නොගැඹුරු ලෙස පෙනේ.)
පෙර පියවරේදී, අපි කුඩා කතා පසුකර ගොස් ඔබට පොදු දේවල් සොයා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කළෙමු. කෙනෙකුව කපා හැරීම පහසුයි, නමුත් සෑම කෙනෙකුටම අවංක අවස්ථාවක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ අලුත් කෙනෙකු මුණගැසෙන සෑම විටම, ඔබට යම් ආකාරයක අන්‍යෝන්‍ය උනන්දුවක් සොයාගත හැකිදැයි බැලීමට එය කුඩා මෙහෙයුමක් කරන්න.
කෙසේද? මිනිසුන් කෙරෙහි උනන්දුව වර්ධනය කිරීමෙන්.
අන් අයව දැන හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබ අවංක ප්‍රශ්න අසන්නේ නම්, ඔබ කලින් ඉවත් කර ඇති බොහෝ පුද්ගලයින් වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු වන බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.
එමගින්, අනෙක් පුද්ගලයින් දැන හඳුනා ගැනීමට ඔබට වැඩි උනන්දුවක් ඇති කළ හැකිය.
4. ඔබේ ශරීර භාෂාව මිත්‍රශීලී බව සහතික කර ගන්න
බොහෝ අය අලුත් පුද්ගලයන් මුණගැසෙන විට සන්සුන්ව හා නොසැලී සිටීමට උත්සාහ කරයි. තවත් අය කලබල වන්නේ ඔවුන් කලබල වන නිසාය.
නමුත් ගැටලුව වන්නේ මිනිසුන් එය පෞද්ගලිකව ගැනීමයි. ඔබ දුරස් නම්, ඔබ ඔවුන්ට කැමති නැති බව මිනිසුන් සිතනු ඇත.
එය පැහැදිලිව පෙනේ, නමුත් මිනිසුන් බවට පත් කිරීම සඳහා ඔබ මිත්‍රශීලී බව පෙන්විය යුතුය.මිත්‍රවරුනි.
චර්යාත්මක විද්‍යාවේ, "ආසන්න ප්‍රතික්‍රියා" නමින් සංකල්පයක් තිබේ. යමෙකු අපට අකමැති යැයි අපි සිතන්නේ නම්, අපි ඔවුන්ට අඩුවෙන් කැමති වීමට නැඹුරු වෙමු.
ඉතින් ඔබ අවශ්‍යතා නොමැතිව හෝ ඔබ නොවන කෙනෙකු නොවී මිනිසුන්ට කැමති බව පෙන්වන්නේ කෙසේද?
ඔබට අවශ්ය නම් ඔබට තවමත් සන්සුන් විය හැකි අතර ඔබට සැමවිටම කතා කිරීමට අවශ්ය නැත. නමුත් ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබට හමුවන අයව ඔබ කැමති හෝ අනුමත කරන ලෙස යම් ආකාරයකින් සංඥා කිරීමට ය .
මේ සියල්ලෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ යමෙකුට කැමති බවයි. මෙය කිරීමෙන් මිනිසුන් ඔබට තවත් කැමති වනු ඇත. ඔබ එය අවංකව කරන තාක් කල් එය ඔබට උත්සාහයක් ලෙස හෝ ඉහළට පැමිණීමට ඉඩ නොදේ.
5. දිනපතා කුඩා අන්තර්ක්‍රියා කිරීමට පුරුදු වන්න
ඔබට අවස්ථාවක් ඇති සෑම විටම දැනුවත්ව කුඩා අන්තර්ක්‍රියා ඇති කිරීමට වග බලා ගන්න.
- ඔබට දිනපතා රැකියාවේදී හෝ විද්‍යාලයේදී ඔබ දකින පුද්ගලයා නොසලකා හරිනවා වෙනුවට ඔහුට “ආයුබෝවන්” පැවසිය හැක.
- ඔබ සාමාන්‍යයෙන් හිස නමන පුද්ගලයන් සමඟ සංවාදයේ වචන කිහිපයක් හුවමාරු කර ගන්න.
- පිටතට ගන්න.ඉයර්ෆෝන් සවිකර ඇස් ස්පර්ශ කරන්න, හිස වැනුම, සිනහව, හෝ "හායි" කියන්න නමුත් සෑම අන්තර්ක්‍රියාවක්ම ඔබට සමාජ කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ දෙදෙනාම නොමැති නම්, ඔබට සැබවින්ම මිතුරන් ඇති කර ගත හැකි කෙනෙකු හමු වූ විට ඔබට මලකඩ දැනෙනු ඇත.
ඔබේ සමාජ කුසලතා සැබවින්ම භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වූ එම අවස්ථා වලදී මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට පුරුදු වීම වැදගත් වේ.[]
6. මිනිසුන් ඔබ වටා සිටීමට කැමති කරන්න
ඔබ වැනි පුද්ගලයින් ඇති කර ගැනීමට ඔබ උත්සාහ කිරීම නැවැත්වූ විට, (උපහාසාත්මක ලෙස) ඔබට මිතුරන් ඇති කර ගැනීම පහසු වනු ඇත.
ඔබ වැනි පුද්ගලයින් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ පුරසාරම් දොඩමින් (හෝ නිහතමානීව පුරසාරම් දොඩමින්) හෝ විහිළු කිරීම වැනි දේ කළ හැකිය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබ සැමවිටම අනුමැතිය සඳහා සොයමින් සිටී. නමුත් මෙය ඔබව අවශ්‍යතාවයෙන් පෙළෙන බවක් සහ අඩු ප්‍රියමනාප බවක් ඇති කරයි.
ඒ වෙනුවට, ඔබ අවට ඇතුළත් වීම සතුටට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
-
- හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වන්න. කතා කිරීමට ඔබේ වාරය එනතෙක් බලා නොසිටින්න.
- ඔබ ගැන පමණක් අවධානය යොමු කරනවාට වඩා අන් අය කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන්න.
- ඔබ මිතුරන් කණ්ඩායමක් සමඟ සිටින විට, අන් අයව ඇතුළත් කර ගැනීම සඳහා ඔබේ උපරිමය කරන්න.
- ඔබ ගැන කතා කරන විට, ඔබ ගැන කතා කරන විට, සන්සුන්ව හා ආකර්ෂණීය වීමට උත්සාහ කිරීම නවත්වන්න සහ දේවල් ගැන කතා කරන්න.
-
