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인간으로서 다른 사람들과 친해지고 싶은 욕구를 갖는 것은 우리의 본성입니다. 그렇기 때문에 건강한 인간 관계가 부족할 때 정신적, 정서적 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
'교감'이라는 용어는 서로를 잘 이해하고 의사소통을 잘 할 수 있는 두 사람 사이의 관계를 의미합니다. 다른 사람과 친밀감을 형성하는 방법을 배우면 만나는 거의 모든 사람과 빠르게 유대감을 형성할 수 있으며, 이 기술을 갖추면 경력은 물론 개인 및 사회 생활에도 도움이 됩니다.
또한보십시오: 누군가가 말할 때 눈맞춤을 피한다는 것은 무엇을 의미합니까?"반대하고 짝 맞추기"
를 사용하여 누군가와 더 빠르게 유대감을 형성하십시오. 이러한 유형의 관계를 구축하는 핵심은 "일치 및 미러링" 전략이며, 이는 "다른 사람의 행동 스타일을 가정하여 관계를 형성하는 기술"이라고 그는 말합니다.1
이것은 다른 사람의 행동을 모방하는 것을 의미하지 않습니다 , 그들은 조롱으로 인식할 것입니다. 대신 다른 사람의 의사소통 방식을 관찰하고 그 측면을 자신의 의사소통에 적용하는 능력입니다.
이렇게 하면 상대방이 이해받는다고 느낄 수 있으며 상호 이해는 관계를 발전시키는 데 필수적입니다. 또한 유대감 형성의 중요한 부분인 상대방과의 신뢰를 구축하는 데 도움이 됩니다.
'거울과 일치'전략은 신체 언어, 에너지 수준 및 목소리 톤과 같이 누군가와 관계를 구축하는 데 사용될 때 의사 소통의 다양한 구성 요소에 적용될 수 있습니다.
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1. 매치 앤 미러: 바디 랭귀지
보낸 메시지를 인지하고 있는지 여부에 관계없이 바디 랭귀지는 세상과의 커뮤니케이션의 대부분을 차지합니다. 사람의 바디 랭귀지의 특정 측면을 채택하기 위해 "일치하고 거울" 전략을 사용하면 상대방을 편안하게 해주고 상호 작용을 더 편안하게 해줄 것입니다.
방금 만난 사람과 이야기를 나누는데 매우 내성적이고 차분한 태도를 보인다고 상상해 보세요. 거친 몸짓으로 그들에게 다가가 지속적으로 등을 두드리거나 다른 물리적인 의사소통 수단을 사용한다면 그들은 당신에게 불편함과 압도감을 느낄 것입니다.
더 절제된 바디 랭귀지 스타일을 맞추면 상대방이 당신 주변에서 안전하다고 느끼게 되고 당신이 관계를 발전시키면서 더 편안하게 마음을 열게 될 것입니다.
반면, 더 활동적이고 외향적인 바디 랭귀지를 사용하는 사람을 만날 경우 손동작을 사용하여 말하고 더 많이 움직이면 의사소통에서 상대방이 당신을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 그들이 의사소통하면서 더 이해받고 있다고 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
다음은 증거로 사용할 수 있는 개인적인 예입니다.이 전략이 효과적이라는 것:
저는 "포옹"을 많이 하는 사람이 아닙니다. 저는 직계 친척이나 중요한 지인 이외의 사람을 포옹하는 것이 일반적인 관행인 가족이나 지역 사회 문화에서 자라지 않았습니다.
하지만 대학에서 새로운 그룹의 사람들과 시간을 보내기 시작했을 때 포옹이 서로의 상호작용에서 매우 규칙적인 부분이라는 것을 금방 깨달았습니다. 그들은 서로 인사할 때 껴안고, 작별 인사를 할 때 껴안고, 상황이 좀 더 감정적이거나 감상적인 방향으로 흘러가면 대화 중에 껴안았습니다.
한동안 저는 매우 불편했습니다. 이로 인해 사회적 불안이 촉발되었고 사람들이 필연적으로 포옹을 위해 저녁에 들어왔을 때 제가 어떻게 반응할지 생각하면서 모든 사교 모임 전체를 보냈습니다. 그러나 나는 포옹에 대한 망설임으로 인해 다른 사람들에게 내가 냉담한 사람으로 인식되고 있다는 것을 금방 깨달았습니다.
또한보십시오: 인기를 얻는 방법("쿨한 사람"이 아닌 경우)내 몸짓 언어를 통해 그들의 의사소통 스타일에 더 기꺼이 맞추려고 노력하기 시작했을 때, 그룹의 다른 사람들과의 관계가 마침내 꽃피기 시작했습니다. 친분을 쌓는 '짝맞추기' 전략이 빠르고 효과적으로 작용했고 그 사이 6년지기 절친을 알게 됐다.
2. Match and Mirror: Social Energy Level
대화에 참여한 적이 있습니까?사회적 에너지 수준이 당신보다 훨씬 높은 사람? 아마 불편함을 느끼기 시작했고(심지어 짜증이 날 수도 있음) 가능한 한 빨리 대화를 끝내고 싶었을 것입니다.
사람의 에너지 수준을 일치시키는 것은 그들과 관계를 맺고 계속해서 친밀감을 형성할 수 있을 만큼 충분히 오래 머물 수 있도록 편안하게 만드는 데 중요한 부분입니다.
차분하고 내성적인 사람을 만난다면 에너지를 낮추는 것(또는 적어도 표현하는 에너지의 양을 줄이는 것)은 그들과 더 잘 소통하는 데 도움이 될 것입니다. 비슷한 속도와 음량을 사용하여 다른 사람과 대화하면 대화가 더 오래 지속되고 더 재미있어집니다.
반면에 매우 에너지가 넘치는 사람과 대화할 때 매우 침착하고 차분한 태도를 유지한다면 상대방은 당신을 지루하게 여기고 더 많은 대화에 관심을 갖지 않을 수 있습니다. 이 경우 c 더 활발하게 의사소통하는 것이 그들과 유대감을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.
한 사람의 사회적 에너지 수준을 맞추는 것은 커뮤니케이션 스타일을 미묘하게 변경하여 관계 형성을 보다 효과적으로 사용하여 그들과 유대감을 형성할 수 있는 매우 쉬운 방법입니다.
3. 매치 앤 미러: 어조
어떤 면에서 사람의 어조를 맞추는 것은 관계 형성을 개선하는 매우 쉬운 방법이 될 수 있습니다.
누군가가 매우 빨리 말하는 경우 매우 느리게 말하면 흥미를 잃을 수 있습니다. 누군가가 더 안정적으로 말하면너무 빨리 말하면 압도당할 수 있습니다.
하지만 '매칭 및 미러링'을 할 때 상대방이 조롱당하는 느낌을 주지 않도록 미묘하게 하는 것이 중요하다는 점을 기억하세요. 조롱이 있다는 인식은 누군가와 유대감을 형성할 수 있는 모든 기회를 망칠 것입니다.
다른 사람의 매너리즘을 모방 하는 것은 대화를 통해 관계를 구축하는 또 다른 약간 더 복잡한 방법입니다.
예를 들어, 아버지는 자동차 보험 회사의 보상 조정사입니다. 그가 이야기하는 모든 사람은 자동차 사고를 당했거나 소중한 교통 수단 중 하나에 끔찍한 일이 일어났습니다. 즉, 아버지는 매우 불행한 사람들과 많은 대화를 나눕니다. 그리고 우리 모두가 알다시피 불행한 사람들이 항상 가장 유쾌한 것은 아닙니다.
하지만 어떻게든 아버지는 대화를 나누는 거의 모든 사람과 유대감을 형성합니다. 그는 매우 성격이 좋고 좋아합니다. 남쪽에 있는 남자들은 대화에서 서로를 언급할 때 "남자"와 "친구"라는 용어를 사용합니다("어떻게 지내요, 친구?", "그래 친구 이해합니다"). 그래서 아버지는 남부 사람과 이야기할 때 상대방의 억양에 맞게 억양을 약간 바꾸고 대화 내내 문화적으로 적절한 용어를 사용합니다. 그는 다른 지역에서 온 사람과 이야기할 때 그의 억양을 미세하게 조정하고 그 사람과 더 관련이 있는 용어를 사용합니다.
이렇게 다른 사람의어조와 매너리즘은 그들이 당신이 "그들 중 하나" 인 것처럼 느끼도록 도울 수 있으며 친밀감을 형성하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
친밀감 형성은 타인과의 유대감 형성에 필수적인 부분입니다. 그들이 서로 이해하고 있다고 느끼게 하면 신뢰가 쌓이고 결속력의 토대가 됩니다.
사람들과 친밀감과 결속력을 구축하기 위해 "맞추기" 전략을 사용하면 경력은 물론 개인 및 사회 생활을 크게 향상시킬 수 있으며 평생 지속되는 관계를 발전시키는 데 분명 도움이 될 것입니다.
당신 인생에 영향을 미치기 위해 관계 형성을 어떻게 사용할 수 있습니까? 의견을 댓글로 남겨주세요!
